Teal Swan Transcripts 485
Chữa lành vết thương của thế hệ
Millennials - Giúp đỡ thế hệ Y
16-05-2020
Thế hệ
Millennials là một thế hệ tạo nên bước ngoặt của thời đại. Nhưng để “luật chơi”
được thay đổi, những luật lệ cũ phải được chứng minh là có hại. Việc trải nghiệm
những khía cạnh độc hại ấy chính là điều đã khiến thế hệ Millennials rơi vào
ngã ba đường. Ngã ba đó là: hoặc chúng ta dồn năng lượng để thay đổi toàn bộ hệ
thống này và phá bỏ những quy tắc cũ để tạo ra quy tắc mới; hoặc rút hết năng
lượng ra khỏi trò chơi, và bỏ cuộc hoàn toàn.
Nhiều người
trong thế hệ Millennials đang ở trên con đường tự hủy rất nhanh - vì những gì
đã xảy ra và vẫn đang xảy ra trong thế giới này. Nhưng vẫn còn một con đường
khác. Một lựa chọn khác luôn có sẵn cho chúng ta ở bất kỳ thời điểm nào.
Tôi có thể viết
hẳn một cuốn sách, thậm chí nhiều cuốn, để nói về tất cả những yếu tố có thể
góp phần vào việc chữa lành thế hệ này. Nhưng mục đích của tập này là nêu ra những
điểm then chốt, để bạn có thể hiểu được làm thế nào để chữa lành “vết thương của
thế hệ Millennials”.
Cách tôi sẽ làm
là: tôi sẽ nói chuyện trực tiếp với các bạn thuộc thế hệ Millennials trong phần
còn lại của tập này - với hy vọng rằng, bất kỳ ai không thuộc thế hệ ấy có thể
quan sát và rút ra được cách nên (và không nên) đối xử với thế hệ Millennials.
Nếu bạn chưa
xem, tôi khuyên bạn hãy tạm dừng video này và xem video tôi đã làm có tựa đề: “Có
gì sai với thế hệ Millennials?” - trước khi tiếp tục.
Điều đầu tiên
tôi muốn nói là: với tư cách là một người thuộc thế hệ Millennials, phản ứng đầu
tiên của bạn với toàn bộ video này có lẽ sẽ là giận dữ. Tại sao? Vì thật bất
công khi bị mô tả như “vấn đề cần được sửa chữa”. Một số bạn có thể cảm thấy
sâu thẳm bên trong rằng “chắc là mình có vấn đề thật”, nhưng hầu hết - kể cả những
người cảm thấy như vậy - đều biết rõ rằng đây chính là một trò gaslighting
(thao túng tâm lý).
Khi nhìn lại cuộc
đời mình, bạn có thể nhận ra rằng những thế hệ trước đã làm tổn thương bạn, khiến
bạn thất bại, rồi lại đổ lỗi cho bạn vì điều đó. Vì vậy, khi tôi nói rằng cần
có “sự chữa lành cho thế hệ Millennials”, điều tôi muốn nói là: thế hệ này cần
được trải nghiệm điều ngược lại với những gì đã khiến họ bị tổn thương ngay từ
đầu.
Để điều đó xảy
ra, bạn sẽ cần thay đổi góc nhìn và một vài điều trong cách bạn đang làm hiện tại.
Tôi hoàn toàn không có hứng thú trong việc khiến bạn trở thành “vật tế thần”
cho sai lầm của thế hệ trước. Điều tôi muốn làm là đặt trước bạn một “hộp công
cụ”, trong đó có những công cụ giúp bạn tạo ra một cuộc sống gần với cuộc sống
mà bạn thực sự muốn sống - giúp bạn cải thiện tình huống của mình, thay vì bị kẹt
trong đó.
Giờ thì hãy bắt
đầu nhé.
1.
Chữa lành nghĩa là trải nghiệm điều ngược lại
Nếu bạn luôn ghi
nhớ điều này, bạn sẽ đủ sáng suốt để nhìn vào những gì tệ hại mình từng trải
qua và nhận ra mình cần trải nghiệm điều gì thay thế.
Để hiểu đầy đủ
khái niệm này, tôi khuyên bạn hãy xem video của tôi có tên: Chữa
lành là gì?
Bạn từng trải
qua những điều như:
– Làm việc cật lực
để đuổi theo “nồi vàng cuối cầu vồng” vốn chẳng bao giờ tồn tại.
– Cảm thấy mình
phải chịu đựng những thứ khiến mình đau đớn vì bị kỳ vọng như vậy.
– Mất niềm tin,
thất vọng, bất lực, cảm giác như bị nô lệ hóa…
Vậy nên, chữa
lành khỏi những trải nghiệm đau đớn ấy đơn giản là trải nghiệm điều ngược lại với
chúng:
– Đạt được mục
tiêu của mình.
– Cảm thấy tự
do.
– Phát triển sức
mạnh nội tâm.
– Tạo ra điều gì
đó tốt đẹp hơn thay vì chịu đựng những gì không còn hiệu quả.
Hãy ghi nhớ điều
này trong cuộc sống của bạn, vì nó sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn và chỉ ra hướng
đi đúng đắn - để bạn biết mình thật sự muốn và cần lựa chọn điều gì, làm điều
gì.
Một phần của quá
trình này là đối diện và trải nghiệm những vết thương sâu sắc hoặc những tổn
thương còn tồn tại bên trong bạn. Tôi biết rằng hầu hết mọi người đều làm bạn xấu
hổ về con người bạn, nên họ không giúp bạn hiểu rằng bạn thật ra đang bị tổn
thương ngay từ đầu.
Tôi đã tạo ra một
quy trình giúp bạn làm điều này - tức là đối diện với những vết thương sâu tạo
nên nhiều hành vi mà người khác thường chỉ trích hoặc buộc tội bạn. Quy trình
đó được gọi là The Completion Process (Quy
trình Hoàn thiện).
Nếu bạn muốn học
cách thực hành quy trình này, bạn có thể tìm đọc cuốn sách của tôi có cùng tên,
hoặc truy cập www.thecompletionprocess.com
để tìm một người hướng dẫn. Khi bạn thực hành, nó sẽ chỉ cho bạn biết chính xác
điều bạn cần làm ở hiện tại để có thể trải nghiệm điều ngược lại với nỗi đau của
mình.
2.
Bạn cần thừa nhận và chăm sóc cảm xúc giận dữ, oán hận và đau buồn của mình
Bạn cần cho phép
bản thân than khóc vì những thất vọng và vỡ mộng trong cuộc sống mà bạn đã trải
qua. Điều này sẽ không bao giờ xảy ra nếu bạn cứ nghe thế giới ngoài kia nói rằng
bạn “không có lý do để cảm thấy như vậy”.
Đó là vấn đề lớn
nhất mà tôi thấy khi người ta nói về thế hệ Millennials. Phần lớn những người
chỉ ra “bóng tối” của thế hệ này thường có thái độ kiểu: “Trời ơi, tôi không hiểu
sao bạn lại ra nông nỗi này. Bạn được cho mọi thứ, mà vẫn như thế!”
Điều đó không
bao giờ đúng. Không thể nào một con người lại trở nên rối loạn như thế nếu
không có điều gì đó đã xảy ra với họ. Bạn cần dành không gian cho nỗi đau của
chính mình - cho những gì bạn đang phải đối mặt vì hậu quả từ thế hệ trước và
những gì họ đã (hoặc không) làm.
Vậy, điều gì khiến
việc là một người thuộc thế hệ Millennial lại đau đớn
như vậy? Điều gì khiến việc là một phần của thế hệ này lại tổn thương đến thế?
Người khác liên
tục xem nhẹ, phủ nhận và khiến bạn xấu hổ. Vậy nên, đừng làm điều đó với chính
mình nữa. Tôi muốn bạn thực hiện một quá trình biểu lộ cảm xúc, tập trung vào
việc là một người thuộc thế hệ Millennial. Để học cách làm điều này, hãy xem
video của tôi có tên: Cách
biểu lộ cảm xúc của bạn.
3.
Nhiều người thuộc thế hệ Millennials - có thể bao gồm cả bạn - đang ở trong trạng
thái: “Có gì đáng để cố gắng nữa đâu?”
Bạn đã học được
toàn những điều liên quan đến vô ích và bất lực. Bạn đã học rằng mình không có ảnh
hưởng, rằng dù có làm việc chăm chỉ thế nào hay cố gắng đúng đắn ra sao, bạn vẫn
không kiểm soát được điều gì cả.
Những người khác
chỉ cần một quyết định là có thể khiến bạn trở nên hoàn toàn bất lực - không thể
đạt được mục tiêu, hoặc bị tước đi tất cả chỉ trong chớp mắt. Và thật ra, bạn
có toàn quyền cảm thấy như vậy. Bạn có quyền nghĩ như vậy.
Bạn được sinh ra
trong một hệ thống vốn dĩ đã sai lầm tận gốc rễ. Và đoán xem? Bạn thực sự có
quyền được buông bỏ. Bạn có thể chọn từ bỏ, nếu bạn muốn.
Và thật ra, tôi
muốn bạn hãy tưởng tượng rằng mình thật sự buông bỏ. Tôi muốn bạn thực hiện một
bài thiền, trong đó bạn hình dung rằng mình từ bỏ tất cả. Hãy tưởng tượng bạn
làm điều đó đến tận cùng - càng xa càng tốt.
Có thể trong bài
thiền đó, bạn thấy mình nằm lì trên giường suốt phần đời còn lại. Có thể bạn chẳng
làm gì ngoài chơi game cả ngày. Hoặc bạn ném chìa khóa căn hộ đi và đến sống
trên một bãi biển, dưới tán dừa.
Hãy cho phép bản
thân cảm nhận sự nhẹ nhõm khi làm vậy - và rồi cảm nhận ngõ cụt cuối cùng của
việc đó. Tôi muốn bạn thực hiện bài thiền này trước khi tiếp tục phần còn lại của
video.
Giờ thì, sau khi
làm bài tập này, bạn học được gì? Điều gì là kết luận của bạn?
Thật sự có một sự
nhẹ nhõm khổng lồ khi được thoát khỏi “vòng quay hamster” - khi dừng việc cố gắng
phá một cánh cửa chẳng bao giờ mở. Nhưng điều gì xảy ra nếu bạn rời khỏi vòng
quay đó mãi mãi và ngừng chuyển động? Điều gì xảy ra nếu bạn không bao giờ tìm
một cánh cửa khác?
Câu trả lời chắc
chắn 100% là: bạn sẽ không bao giờ có được cuộc sống mà bạn mong muốn nếu làm vậy.
Đó chính là điều tôi gọi là “ngõ cụt”. Từ bỏ chính là một ngõ cụt. Và dĩ nhiên,
bạn hoàn toàn có quyền chọn con đường ấy. Không có gì là “sai” cả. Nhưng nó
không giống với việc tạo ra cuộc sống mà bạn thực sự muốn.
Khi bạn từ chối
đầu tư hay dấn thân vào điều gì, thật ra bạn đang cố tự bảo vệ mình. Ai cũng có
thể làm vậy thôi - vì nếu mọi thứ luôn kết thúc tệ hại, thì việc không dấn thân
ngay từ đầu sẽ khiến bạn ít đau hơn. Bạn chọn cách giữ khoảng cách, tách mình
ra. Nhưng sống một cuộc đời chỉ để tránh thất vọng, thì đó không phải là sống.
Hãy vứt bỏ những
gì cha mẹ từng dạy bạn. Chuyện này không phải về “làm việc chăm chỉ”. Đơn giản
là, chỉ có năng lượng được tập trung mới có thể tạo ra bất kỳ điều gì.
Khi bạn dấn
thân, nghĩa là bạn đặt năng lượng của mình vào một điều gì đó. Và điều này cũng
có nghĩa: bạn không thể tạo ra một cuộc sống dễ chịu nếu bạn không dấn thân vào
chính cuộc sống.
Muốn có điều gì
hiện lên trên bức tranh, bạn phải đưa cọ vào màu và chạm lên giấy.
Vì vậy, hãy làm
việc với hai phần trong bạn - một phần muốn tạo ra cuộc sống mình mong muốn, và
một phần muốn buông bỏ mọi nỗ lực. Để học cách làm điều này, hãy xem video của
tôi có tên: Công
việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực
hiện)
Tôi phải cảnh
báo bạn rằng: nếu bạn không dấn thân vào việc tìm ra ý nghĩa của cuộc sống và
hình dung xem bạn muốn xã hội này trông như thế nào - như thể bạn đang chịu
trách nhiệm cho cả hai - thì vũ trụ rất có thể sẽ đặt bạn vào một tình huống buộc
bạn phải học cách làm điều đó.
4.
Bạn thực sự đứng vì điều gì?
Điều này không
liên quan đến việc cha mẹ bạn đứng vì điều gì, hay người khác trong cuộc đời bạn
tin vào điều gì.
Vậy bạn thì sao?
Bạn sẽ sống vì điều gì? Điều gì với bạn là quan trọng nhất? Điều gì đáng để bạn
sống vì - thậm chí chết vì? Điều bạn thật sự muốn là gì?
Bạn là thế hệ được
sinh ra để mang lại sự thật - toàn bộ sự thật về mục đích sống. Và “mục đích”
thật sự không chỉ nằm ở “mục tiêu cuối cùng”, mà nằm ở chính quá trình. Khi bạn
sống có mục đích thật, điều đó không có nghĩa là làm việc chăm chỉ trong thứ
mình không thích, chỉ để một ngày nào đó đạt được điều mình muốn. Không phải vậy
- hoàn toàn không phải.
Thay vào đó, mục
tiêu tồn tại như một “ý định”. Tôi gọi nó là “ý định”, vì bạn sẽ vẫn đi về hướng
đó, nhưng nếu có ai bảo đảm rằng bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu đó, thì
“sống có mục đích” nghĩa là bạn vẫn sẽ đi tiếp về hướng ấy. Bởi vì chính trong
quá trình đó, bạn tìm thấy ý nghĩa, sự trọn vẹn và niềm vui của mình.
Bạn biết rằng
mình đã tìm thấy điều này khi không còn con đường nào khác cho bạn ngoài con đường
đó - đó chính là cuộc sống thật sự của bạn. Điều này hoàn toàn ngược lại với kiểu
người đang theo đuổi một điều gì đó, rồi khi người khác bảo “bạn sẽ chẳng bao
giờ đạt được đâu” (và điều đó có vẻ đúng), họ lại từ bỏ chỉ vì thế.
Ví dụ, nếu một
người sống vì lướt sóng, thì cuộc sống của họ chính là mỗi lần chèo ra biển,
cho dù họ chưa bao giờ được vinh danh, thì với họ, cuộc sống vẫn là sự hòa điệu
với đại dương. Người đó sống vì vũ điệu giữa con người và thiên nhiên.
5.
Đã đến lúc ngừng “chống chọi”
Vì đã phải chạy
trên “vòng quay hamster” quá lâu, bạn đã học cách chống chọi để tồn tại. Nhưng
giờ là lúc bạn phải ngừng lại.
Tại sao? Vì “chống
chọi” nghĩa là tự điều chỉnh để thích nghi với một điều gì đó. Nó là điều ngược
lại với việc thay đổi. Nói cách khác, nó ngụ ý rằng bạn đã chấp nhận sự bất lực
trước điều đang làm bạn căng thẳng.
Nhưng bạn là một
thế hệ tạo ra thay đổi. Bạn không đến đây để thích nghi với trò chơi hiện tại. Bạn
đến đây để thay thế trò chơi đó. Nếu bạn chỉ “chống chọi”, bạn sẽ không thể làm
được điều này.
Và nếu bạn thành
công trong việc “thích nghi” với trò chơi này, thì cùng lắm bạn chỉ có thể gắn
cho mình một ngôi sao vàng, vì đã học cách cảm thấy thoải mái nhất có thể trong
một trò chơi đang làm bạn tổn thương.
Vậy nên, đến lúc
phải hỏi: bạn còn gì để mất?
Trò chơi này hoặc
đã ngăn cản bạn đạt được điều mình muốn, hoặc đã tước mất nó khỏi bạn. Vậy thật
lòng mà nói, bạn còn gì để mất nữa?
Hãy ngừng chống
chọi!
Để biết cách làm
điều đó, hãy xem video của tôi có tên: Cách
buông bỏ cơ chế đối phó.
6.
Bạn cần cảm thấy như thể mình đã đạt được điều gì đó, hoặc đang tiến về phía
trước.
Để làm được điều
này, bạn có thể thực hành một bài tập đơn giản: mỗi ngày, hãy ghi lại những
thành tựu mà bạn đã đạt được. Danh sách thành tựu hằng ngày này có thể gồm những
điều nhỏ hoặc lớn, có thể là những gì bạn đã hoàn thành trong quá khứ hoặc đang
làm trong hiện tại. Nó có thể lớn như: “Tôi đã lấy bằng Tiến sĩ năm nay”, hoặc
nhỏ như: “Hôm nay tôi nướng được một ổ bánh chuối ngon lành.” Vì vậy, tôi muốn
bạn tạo một danh sách hằng ngày về những thành tựu và kết quả mà bạn đã và đang
đạt được. Tôi cũng cần bạn hiểu rằng, nếu bạn đã đạt được điều gì đó, thì ngay
cả khi bạn mất nó đi, điều đó cũng không làm cho thành tựu ấy biến mất. Nó vẫn
là thứ bạn đã đạt được - và bạn vẫn có nó.
7.
Bạn cần ngừng chơi những “trò chơi tổng bằng 0” và bước ra khỏi cái bong bóng vị
kỷ của mình.
Tôi không nói điều
này để xúc phạm bạn. Nếu bạn đã xem video trước của tôi, bạn sẽ hiểu vì sao bạn
ở trong cái bong bóng vị kỷ đó và vì sao bạn chơi những trò chơi như vậy - bởi
vì ai cũng thế cả. Nhưng bạn ở đây là để học cách làm chủ nghệ thuật của mối
quan hệ.
Từ nhỏ bạn đã học
rằng, ai cũng chỉ hành động vì lợi ích riêng của họ - thậm chí là chống lại bạn.
Nó giống như việc nhận ra rằng mình được sinh ra giữa một hố đầy cá mập. Không
ai thật sự ở đó vì lợi ích tốt nhất cho bạn cả. Họ chỉ quan tâm đến lợi ích của
chính họ. Và bạn buộc phải tự bảo vệ mình, hoặc phải khiến bản thân biến mất bằng
cách phục vụ nhu cầu của họ. Vậy bạn đã làm gì? Bạn trở thành một trong số họ.
Bạn trở thành cá mập. Và thật ra, bất kỳ ai sinh ra trong hố cá mập cũng sẽ làm
như vậy thôi.
Và nếu bây giờ bạn
đang xem video này mà không thật sự nhận ra “bản chất cá mập” của con người,
thì có nghĩa là bạn đã quá quen với nó rồi. Hãy để ý những cách mà bạn chỉ sống
vì chính mình. Hãy nhận ra rằng thay vì nghĩ theo kiểu “chúng ta”, bạn lại luôn
nghĩ “tôi”. Nhận ra rằng bạn chỉ lo cho cuộc sống cá nhân mà không quan tâm đến
người khác. Hãy để ý xem bạn chấp nhận bất đồng quan điểm và không coi lợi ích
của người khác là một phần lợi ích của mình. Nhận ra rằng bạn tách mình ra khỏi
tập thể. Nhận ra rằng bạn chỉ muốn chiến thắng mà không quan tâm việc chiến thắng
của bạn có khiến người khác thất bại hay không.
Bạn - và thật ra
là toàn bộ thế hệ Millennials - đều mong muốn một xã hội an toàn. Nhưng vấn đề
là, bạn không thể có được một xã hội an toàn nếu mọi người vẫn chọn sống như cá
mập - và điều đó bao gồm cả bạn. Nếu bạn nghĩ rằng cách duy nhất để được an toàn
là trở thành cá mập, thì người khác cũng sẽ làm như vậy để tự vệ trước bạn. Bạn
không thể tạo ra một xã hội mà bạn muốn sống trong đó nếu bạn chỉ quan tâm đến
khoái lạc và cuộc sống cá nhân của riêng mình. Bởi vì “xã hội” có nghĩa là có
người khác cùng tồn tại.
Chân lý phổ quát
là: cái gọi là “người khác” thật ra không hề tách biệt - họ cũng chính là bạn.
Nhưng trong vai trò một con cá mập, bạn đang không nhận ra điều đó. Để hiểu rõ
hơn về chủ đề này, hãy xem video của tôi có tựa đề: Cách
tạo dựng một mối quan hệ an toàn.
8.
Hãy khôi phục lại cảm giác kết nối và đóng góp của bạn.
Đóng góp và kết
nối là hai nhu cầu vô cùng mạnh mẽ trong con người vật chất. Nhưng bạn lại
không thật sự nhận thức rõ về chúng, và cũng không chủ động theo đuổi chúng.
Nói cách khác, thế hệ Millennials đã chối bỏ nhu cầu đóng góp. Một trong những
điều đáng buồn nhất khi chứng kiến thế hệ này là gần như ai cũng cảm thấy mình
đang đơn độc chống lại thế giới. Đó là một thế hệ của những “hòn đảo riêng lẻ”.
Nhiều người thuộc thế hệ Millennials thậm chí còn
ghét chính thế hệ của mình. Đây là một thế hệ mà các thành viên bị chia rẽ, rời
rạc với nhau.
Thực tế là những
người người thuộc thế hệ Millennials thiếu tinh thần đồng đội, và có xu hướng
nghĩ rằng việc tụ họp, hợp tác với người khác chẳng đem lại lợi ích gì. Nhiều
người cảm thấy việc tìm được “sự đồng điệu trong tư tưởng” là điều bất khả thi.
Chính vì vậy - và do nhiều yếu tố khác nữa - nhiều người cho rằng khi ở cùng
người khác, họ còn cảm thấy cô đơn hơn.
Vì thế, bạn cần
tự hỏi: “Tại sao tôi chẳng nhận được gì từ việc kết nối với người khác?”
Hãy nhìn quanh
và nhận ra có bao nhiêu người cảm thấy giống hệt bạn? Nếu nhiều người cùng cảm
thấy như vậy, thì rõ ràng bạn không hề đơn độc chống lại thế giới.
Làm sao bạn có
thể hỗ trợ và bênh vực lẫn nhau? Bạn và họ chia sẻ những giá trị nào? Thay vì
nhìn vào sự khác biệt, hãy nhìn vào điểm chung. Bạn có thể cùng nhau tạo ra -
hoặc đồng sáng tạo - thế giới mới mà bạn đang hình dung như thế nào?
Bây giờ chính là
lúc để thế hệ Millennials học lấy tần số của sự đoàn kết. Thế hệ này đang phải
chịu đựng nỗi cô đơn, sự tách biệt và cảm giác bị cô lập ở mức độ mà chưa từng
có thế hệ nào trong lịch sử loài người từng trải qua. Càng ngày, chúng ta càng
đi sâu hơn vào sự chia rẽ. Vì vậy, chúng ta phải đảo ngược quá trình cô lập này
và quay trở lại với cảm giác kết nối.
Nếu bạn muốn tìm
ra con đường để bước ra khỏi sự cô đơn và cô lập, quay về cảm giác kết nối, hãy
tìm đọc cuốn sách của tôi: Giải
mã sự cô đơn – Làm sao để tìm đường quay lại với sự kết nối.
9.
Bạn đã phải chịu đựng quá nhiều vì cảm giác mất quyền lực, nên bây giờ bạn cần
tìm lại sức mạnh của mình.
Nói cách khác, bạn
cần lấy lại quyền lực đó. Dưới đây là vài điều tôi không bao giờ muốn bạn quên:
Bởi vì giờ đây,
bạn là một người trưởng thành, đúng không? Tôi biết bạn có thể không cảm thấy
như vậy, vì thế hệ trước rõ ràng chưa chịu “chuyển giao ngọn đuốc” của sự trưởng
thành cho bạn, nhưng bạn vẫn là người lớn. Vì vậy, đừng bao giờ quên những điều
sau:
- Alexander Đại
Đế đã chinh phục các quốc gia khi mới 18 tuổi.
- Mozart viết bản
giao hưởng đầu tiên khi mới 8 tuổi.
- William Pitt
trở thành thủ tướng Anh ở tuổi 24.
- Joan of Arc ra
trận khi 17 tuổi và bị hành hình khi 19 tuổi.
- Mark
Zuckerberg đưa Facebook lên sàn chứng khoán và trở thành tỉ phú ở tuổi 28.
Bạn chưa bao giờ
được trao cơ hội để tiếp quản xã hội từ thế hệ trước. Và đoán xem - bạn sẽ
không bao giờ được trao cơ hội đó đâu. Cũng giống như những người đã thay đổi
cuộc chơi trước đây, chẳng ai trong họ được “trao” cơ hội cả. Họ tự nắm lấy quyền
chủ động.
Vậy làm sao để bạn
nắm lấy quyền đó?
Tự do thật sự là
gì?
Tự do là một
khát vọng sâu sắc trong bạn. Nhưng tự do thật sự không phải là chiến đấu chống
lại sự áp bức - vì đó chỉ là đang đẩy mạnh vào song sắt của nhà tù. Tự do cũng
không phải là chờ ai đó ban cho mình quyền tự do - vì đó chỉ là một hình thức
khác của sự bất lực.
Vậy tự do trông
như thế nào đối với bạn? Làm sao bạn có thể ở trong trạng thái tự do mà không cần
đòi hỏi ai khác phải tạo ra nó cho bạn?
Nói về điều này
- cảm giác rằng “người khác phải tạo ra mọi thứ cho bạn” - có lẽ bạn đã nghe
nhiều người gọi bạn là “entitled” (người có thái độ đòi hỏi đặc quyền), đúng
không? Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng “entitlement” thật ra chỉ là một dạng mất
quyền lực sâu sắc, là cảm giác bất lực và thiếu niềm tin rằng bạn có thể tự
mình tạo ra điều bạn muốn thì sao? Khi bạn cảm thấy như vậy, điều tự nhiên là bạn
sẽ cho rằng những gì bạn muốn phải nằm trong tay người khác. Và vì thế, bạn
trao quyền lực của mình cho họ.
Nếu bạn để ý, bạn
sẽ thấy mình thường đặt trách nhiệm cho những điều mình mong muốn vào tay người
khác. Bạn có nhận ra điều đó khiến bạn mất quyền làm chủ đến mức nào không?
Vì lý do đó, tôi
muốn bạn xem hai video của tôi:
- Quyền
lợi (Mặt trái của sự xứng đáng)
10.
Bạn cần tạo ra điều gì đó mới mẻ.
Và đó chính là ý
định của bạn trước khi đến với kiếp sống này, nhớ chứ?
Bạn đã bước vào
một hệ thống vốn dĩ đã sai lệch từ gốc rễ, đến mức bạn thậm chí không cần phải
là người khiến nó sụp đổ - vì nó tự sụp đổ dưới sức nặng của chính nó.
Nhưng có một điều:
thế hệ Boomers - tức thế hệ trước bạn, và cũng là thế hệ bạn chịu nhiều tổn
thương nhất - họ đã quen với việc đầu tư năng lượng vào một điều gì đó và rồi
nhận được kết quả.
Ví dụ: “Tôi bỏ
công sức để tạo dựng quỹ hưu trí - và rồi tôi có được hưu trí.”
Hoặc: “Tôi làm
việc để trả hết tiền nhà - và rồi tôi có căn nhà của riêng mình.”
Còn bạn thì trải
nghiệm ngược lại - và mang một chấn thương ngược lại. Bạn bỏ toàn bộ năng lượng,
nỗ lực vào việc làm mọi thứ đúng đắn để kiếm đủ tiền mua nhà… nhưng rồi phát hiện
ra mình không thể mua nổi một căn nhà, chứ đừng nói đến chuyện trả hết nợ.
Bạn đang ở cực đối
lập - năng lượng đối lập hoàn toàn với thế hệ Boomers.
Câu chuyện của bạn
là: “Tôi làm việc quần quật mà chẳng bao giờ có kết quả.”
Thay vì chấp nhận
rằng đây là tình huống của bạn, rằng bạn là một phần trong một hệ thống sai lầm
và cần tạo ra điều gì đó hoàn toàn mới, thì bạn lại rơi vào trầm cảm.
Trầm cảm chỉ xuất
hiện khi bạn chống lại sự vô ích, thay vì chấp nhận nó.
Để hiểu rõ hơn về
điều này, hãy xem video của tôi: Sự
thật về trầm cảm mà không ai nhìn thấy hay hiểu được
Vậy bạn đã học
được điều gì là vô ích?
Nếu bạn chấp nhận
sự vô ích đó, bạn sẽ làm gì khác đi?
Làm sao bạn có
thể đặt mình vào vị trí chủ động tạo ra nguyên nhân, thay vì chỉ là hệ quả bị ảnh
hưởng bởi người khác?
Làm sao bạn có
thể tạo ra điều bạn muốn, thay vì phải phụ thuộc vào việc người khác làm điều
đó giúp bạn?
Tái tạo và tái định
nghĩa - đó gần như là mọi việc bạn cần làm trong kiếp sống này. Bạn cần ở vị
trí người tạo ra nguyên nhân, chứ không phải người bị chi phối, trong mọi thay
đổi mà bạn muốn nhìn thấy trên hành tinh này. Và cách bạn chọn để làm điều đó -
sẽ thay đổi hoàn toàn tùy vào tiếng gọi riêng trong tâm hồn bạn.
11.
Hãy đón nhận sự vỡ mộng, và buông bỏ thái độ hoài nghi.
Là một người thuộc
thế hệ Millennials, bạn đã phải trải qua một sự vỡ mộng sâu sắc. Nói bạn thất vọng
thì còn quá nhẹ. Và vì điều đó, bạn bảo vệ bản thân bằng cách trở nên hoài nghi
và mất lòng tin. Bạn thật sự là một người rất khó tin tưởng người khác - và ai
có thể trách bạn cơ chứ? Khi bạn đã từng chứng kiến rằng, người khác sẵn sàng lợi
dụng bạn chỉ để phục vụ lợi ích riêng của họ, thì sao có thể mong bạn dễ dàng
tin ai được?
Nhưng ép buộc bản
thân phải tin tưởng - đó là một ý tưởng tồi tệ. Thực ra, đó là một dạng tự bạo
hành tinh thần, vì bạn chưa từng có bằng chứng cho thấy mình có thể tin tưởng
người khác sẽ đặt lợi ích của bạn lên hàng đầu. Vì vậy, tôi không bảo bạn phải
“trở nên tin tưởng” đâu - quên chuyện đó đi!
Thay vào đó, tôi
muốn bạn học về bản chất của niềm tin và học cách đạt đến trạng thái tin tưởng
thật sự.
Để hiểu rõ hơn,
hãy xem video của tôi: Niềm
Tin – Niềm tin là gì và làm sao để xây dựng nó trong các mối quan hệ
Bây giờ, hãy nói
về việc đón nhận sự vỡ mộng nhé.
Thực ra, vỡ mộng
còn tốt hơn là ngu dốt. Các thế hệ trước bạn sống trong sự ngu dốt và ảo tưởng,
còn bạn - bạn đã phá vỡ lớp màn đó và nhìn thấy rõ hơn những gì thật sự đang diễn
ra, thấy được những vấn đề thực tế của thế giới này. Và chính kiến thức đó có
thể mang lại sức mạnh cho bạn, bởi vì sức mạnh chỉ tồn tại khi bạn sống trong
hiện thực.
Vậy bạn đã vỡ mộng
với điều gì, và vì sao?
Sự vỡ mộng đó
đang chỉ cho bạn biết điều gì là thứ bạn thật sự mong muốn?
Làm sao bạn có
thể đưa năng lượng vào điều đó và hành động để thay đổi?
Nhớ tôi từng nói
rằng mỗi thế hệ đều có mặt tích cực và tiêu cực? Thế thì, có một phần tích cực
bạn cần học lại từ thế hệ Boomers - đó là năng lượng của sự đoàn kết, cùng nhau
đứng lên và hành động vì điều mình muốn.
Để buông bỏ thái
độ hoài nghi, bạn cần nhìn thẳng vào lợi ích mà nó đang mang lại cho bạn. Hoài
nghi là một cơ chế phòng vệ - bạn dùng nó để cảm thấy an toàn. Khi bạn bị tổn
thương, sợ hãi, và thất vọng nhưng không thể đối diện trực tiếp với những cảm
xúc đó, bạn sẽ chống lại thế giới, đẩy mọi thứ ra xa.
Hãy tự hỏi mình:
“Khi nào tôi từng trải qua một cú chấn thương, khi niềm hy vọng hay kỳ vọng
tích cực của tôi bị dập tắt hoàn toàn?”
Chúng ta thường
dùng thái độ hoài nghi để chắc chắn rằng mình sẽ không bao giờ đặt kỳ vọng quá
cao rồi bị vỡ mộng thêm lần nữa. Hiểu một cách đơn giản, ta tự khiến mình thất
vọng trước, để thế giới không có cơ hội làm điều đó với ta.
Nhưng sự hoài
nghi lại nhuộm đen lăng kính mà bạn nhìn thế giới qua, khiến bạn tách rời khỏi
sự nhận thức thật sự. Người hoài nghi có thể tự biện hộ rằng họ chỉ “muốn nhìn
mọi thứ đúng như nó vốn có” - nhưng thực tế, điều họ thật sự muốn không phải là
sự thật, mà là một lớp đệm bảo vệ bản thân khỏi nỗi đau và khổ sở.
Để thật sự nhận
thức và sống trong sự thật, bạn phải thấy rằng mọi thứ trong vũ trụ đều tồn tại
trong hai mặt đối cực. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, cả mặt tích cực và tiêu cực
đều cùng tồn tại. Điều quan trọng là bước vào trạng thái nhận thức “cân bằng nội
tại” - tức là có thể cùng lúc nhận ra cả hai mặt của sự việc, thay vì chỉ chăm
chăm nhìn vào điều tiêu cực để “khỏi bị thất vọng.”
Để hiểu thêm,
hãy xem video của tôi: Hành
Trình Cân Bằng Nội Tại (Sự thay thế hiện đại cho Con đường Trung Đạo)
Điều bạn thật sự
khao khát - là lòng tốt. Nhưng bạn có hiểu không, để thừa nhận rằng “tôi cần
lòng tốt, tôi muốn một thế giới tử tế” - bạn phải ở trong một trạng thái vô
cùng dễ tổn thương.
Và tôi sẽ nói thật
với bạn: thái độ hoài nghi lại thu hút chính điều ngược lại với lòng tốt từ những
người xung quanh bạn.
Đây là bí mật nhỏ
mà thế hệ Millennials đang giữ kín: Tất cả những người Millennials đều thật sự
khao khát lòng tốt. Và đó cũng là thế giới mà họ muốn tạo ra.
Vậy câu hỏi dành
cho bạn là:
- Một thế giới được xây dựng trên lòng tốt sẽ trông
như thế nào?
- Và bạn sẽ hành động ra sao nếu là một phần của thế
giới đó?
Là một người
Millennials, đã đến lúc bạn phải học cách lãnh đạo thật sự.
Hãy dẫn đầu.
Không ai có thể
biết lòng tốt trông như thế nào - nếu bạn không là người thể hiện nó.
Vậy làm sao bạn
có thể hành xử tử tế, để trở thành ví dụ sống cho lòng tốt mà bạn muốn thấy nơi
người khác?
Rất nhiều người
Millennials ngoài kia đang tự hỏi: “Mục đích của tất cả những điều này là gì?”
Và thật ra, đó
có thể là câu hỏi hay nhất mà bạn sẽ tự hỏi trong cả cuộc đời mình. Không phải
theo kiểu than vãn: “Chẳng có ý nghĩa gì hết!”, mà là một hành trình chân thành
để khám phá xem: “Rốt cuộc, ý nghĩa của cuộc sống đối với tôi là gì?”
Vậy - ý nghĩa của
cuộc đời bạn là gì?
Điều gì là mục
đích thật sự của cuộc sống bạn?
Và tôi sẽ nói điều
này: Ý nghĩa là thứ bạn phải tự khám phá và quyết định cho chính mình. Chính bạn
là người xác định mục đích của đời mình, không ai khác có thể trao nó cho bạn. Bởi
vì, lần cuối cùng bạn tin vào “mục đích” mà người khác vẽ ra cho bạn - bạn đã
biết kết cục ra sao rồi.
Chúc bạn có một
tuần thật tốt.
Nếu bạn thích
video này, hãy chia sẻ, nhấn like và đăng ký kênh của tôi để xem thêm nhiều nội
dung tương tự.
Và tôi muốn cá
nhân cảm ơn bạn - vì đã chủ động và dũng cảm bước vào không gian của nhận thức,
không chỉ cho chính mình, mà còn vì lợi ích của những người xung quanh.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=b-YbTKskzxQ
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.