Teal Swan Transcripts 485 - 😔➡️🌈🔥💪💞Chữa lành vết thương của thế hệ Millennials - Giúp đỡ thế hệ Y

 

Teal Swan Transcripts 485


Chữa lành vết thương của thế hệ Millennials - Giúp đỡ thế hệ Y

 

16-05-2020




Thế hệ Millennials là một thế hệ tạo nên bước ngoặt của thời đại. Nhưng để “luật chơi” được thay đổi, những luật lệ cũ phải được chứng minh là có hại. Việc trải nghiệm những khía cạnh độc hại ấy chính là điều đã khiến thế hệ Millennials rơi vào ngã ba đường. Ngã ba đó là: hoặc chúng ta dồn năng lượng để thay đổi toàn bộ hệ thống này và phá bỏ những quy tắc cũ để tạo ra quy tắc mới; hoặc rút hết năng lượng ra khỏi trò chơi, và bỏ cuộc hoàn toàn.

 

Nhiều người trong thế hệ Millennials đang ở trên con đường tự hủy rất nhanh - vì những gì đã xảy ra và vẫn đang xảy ra trong thế giới này. Nhưng vẫn còn một con đường khác. Một lựa chọn khác luôn có sẵn cho chúng ta ở bất kỳ thời điểm nào.

 

Tôi có thể viết hẳn một cuốn sách, thậm chí nhiều cuốn, để nói về tất cả những yếu tố có thể góp phần vào việc chữa lành thế hệ này. Nhưng mục đích của tập này là nêu ra những điểm then chốt, để bạn có thể hiểu được làm thế nào để chữa lành “vết thương của thế hệ Millennials”.

 

Cách tôi sẽ làm là: tôi sẽ nói chuyện trực tiếp với các bạn thuộc thế hệ Millennials trong phần còn lại của tập này - với hy vọng rằng, bất kỳ ai không thuộc thế hệ ấy có thể quan sát và rút ra được cách nên (và không nên) đối xử với thế hệ Millennials.

 

Nếu bạn chưa xem, tôi khuyên bạn hãy tạm dừng video này và xem video tôi đã làm có tựa đề: “Có gì sai với thế hệ Millennials?” - trước khi tiếp tục.

 

Điều đầu tiên tôi muốn nói là: với tư cách là một người thuộc thế hệ Millennials, phản ứng đầu tiên của bạn với toàn bộ video này có lẽ sẽ là giận dữ. Tại sao? Vì thật bất công khi bị mô tả như “vấn đề cần được sửa chữa”. Một số bạn có thể cảm thấy sâu thẳm bên trong rằng “chắc là mình có vấn đề thật”, nhưng hầu hết - kể cả những người cảm thấy như vậy - đều biết rõ rằng đây chính là một trò gaslighting (thao túng tâm lý).

 

Khi nhìn lại cuộc đời mình, bạn có thể nhận ra rằng những thế hệ trước đã làm tổn thương bạn, khiến bạn thất bại, rồi lại đổ lỗi cho bạn vì điều đó. Vì vậy, khi tôi nói rằng cần có “sự chữa lành cho thế hệ Millennials”, điều tôi muốn nói là: thế hệ này cần được trải nghiệm điều ngược lại với những gì đã khiến họ bị tổn thương ngay từ đầu.

 

Để điều đó xảy ra, bạn sẽ cần thay đổi góc nhìn và một vài điều trong cách bạn đang làm hiện tại. Tôi hoàn toàn không có hứng thú trong việc khiến bạn trở thành “vật tế thần” cho sai lầm của thế hệ trước. Điều tôi muốn làm là đặt trước bạn một “hộp công cụ”, trong đó có những công cụ giúp bạn tạo ra một cuộc sống gần với cuộc sống mà bạn thực sự muốn sống - giúp bạn cải thiện tình huống của mình, thay vì bị kẹt trong đó.

 

Giờ thì hãy bắt đầu nhé.

 

1. Chữa lành nghĩa là trải nghiệm điều ngược lại

 

Nếu bạn luôn ghi nhớ điều này, bạn sẽ đủ sáng suốt để nhìn vào những gì tệ hại mình từng trải qua và nhận ra mình cần trải nghiệm điều gì thay thế.

 

Để hiểu đầy đủ khái niệm này, tôi khuyên bạn hãy xem video của tôi có tên: Chữa lành là gì?

 

Bạn từng trải qua những điều như:

– Làm việc cật lực để đuổi theo “nồi vàng cuối cầu vồng” vốn chẳng bao giờ tồn tại.

– Cảm thấy mình phải chịu đựng những thứ khiến mình đau đớn vì bị kỳ vọng như vậy.

– Mất niềm tin, thất vọng, bất lực, cảm giác như bị nô lệ hóa…

 

Vậy nên, chữa lành khỏi những trải nghiệm đau đớn ấy đơn giản là trải nghiệm điều ngược lại với chúng:

– Đạt được mục tiêu của mình.

– Cảm thấy tự do.

– Phát triển sức mạnh nội tâm.

– Tạo ra điều gì đó tốt đẹp hơn thay vì chịu đựng những gì không còn hiệu quả.

 

Hãy ghi nhớ điều này trong cuộc sống của bạn, vì nó sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn và chỉ ra hướng đi đúng đắn - để bạn biết mình thật sự muốn và cần lựa chọn điều gì, làm điều gì.

 

Một phần của quá trình này là đối diện và trải nghiệm những vết thương sâu sắc hoặc những tổn thương còn tồn tại bên trong bạn. Tôi biết rằng hầu hết mọi người đều làm bạn xấu hổ về con người bạn, nên họ không giúp bạn hiểu rằng bạn thật ra đang bị tổn thương ngay từ đầu.

 

Tôi đã tạo ra một quy trình giúp bạn làm điều này - tức là đối diện với những vết thương sâu tạo nên nhiều hành vi mà người khác thường chỉ trích hoặc buộc tội bạn. Quy trình đó được gọi là The Completion Process (Quy trình Hoàn thiện).

 

Nếu bạn muốn học cách thực hành quy trình này, bạn có thể tìm đọc cuốn sách của tôi có cùng tên, hoặc truy cập www.thecompletionprocess.com để tìm một người hướng dẫn. Khi bạn thực hành, nó sẽ chỉ cho bạn biết chính xác điều bạn cần làm ở hiện tại để có thể trải nghiệm điều ngược lại với nỗi đau của mình.

 

2. Bạn cần thừa nhận và chăm sóc cảm xúc giận dữ, oán hận và đau buồn của mình

 

Bạn cần cho phép bản thân than khóc vì những thất vọng và vỡ mộng trong cuộc sống mà bạn đã trải qua. Điều này sẽ không bao giờ xảy ra nếu bạn cứ nghe thế giới ngoài kia nói rằng bạn “không có lý do để cảm thấy như vậy”.

 

Đó là vấn đề lớn nhất mà tôi thấy khi người ta nói về thế hệ Millennials. Phần lớn những người chỉ ra “bóng tối” của thế hệ này thường có thái độ kiểu: “Trời ơi, tôi không hiểu sao bạn lại ra nông nỗi này. Bạn được cho mọi thứ, mà vẫn như thế!”

 

Điều đó không bao giờ đúng. Không thể nào một con người lại trở nên rối loạn như thế nếu không có điều gì đó đã xảy ra với họ. Bạn cần dành không gian cho nỗi đau của chính mình - cho những gì bạn đang phải đối mặt vì hậu quả từ thế hệ trước và những gì họ đã (hoặc không) làm.

 

Vậy, điều gì khiến việc là một người thuộc thế hệ Millennial lại đau đớn như vậy? Điều gì khiến việc là một phần của thế hệ này lại tổn thương đến thế?

 

Người khác liên tục xem nhẹ, phủ nhận và khiến bạn xấu hổ. Vậy nên, đừng làm điều đó với chính mình nữa. Tôi muốn bạn thực hiện một quá trình biểu lộ cảm xúc, tập trung vào việc là một người thuộc thế hệ Millennial. Để học cách làm điều này, hãy xem video của tôi có tên: Cách biểu lộ cảm xúc của bạn.

 

3. Nhiều người thuộc thế hệ Millennials - có thể bao gồm cả bạn - đang ở trong trạng thái: “Có gì đáng để cố gắng nữa đâu?”

 

Bạn đã học được toàn những điều liên quan đến vô ích và bất lực. Bạn đã học rằng mình không có ảnh hưởng, rằng dù có làm việc chăm chỉ thế nào hay cố gắng đúng đắn ra sao, bạn vẫn không kiểm soát được điều gì cả.

 

Những người khác chỉ cần một quyết định là có thể khiến bạn trở nên hoàn toàn bất lực - không thể đạt được mục tiêu, hoặc bị tước đi tất cả chỉ trong chớp mắt. Và thật ra, bạn có toàn quyền cảm thấy như vậy. Bạn có quyền nghĩ như vậy.

 

Bạn được sinh ra trong một hệ thống vốn dĩ đã sai lầm tận gốc rễ. Và đoán xem? Bạn thực sự có quyền được buông bỏ. Bạn có thể chọn từ bỏ, nếu bạn muốn.

 

Và thật ra, tôi muốn bạn hãy tưởng tượng rằng mình thật sự buông bỏ. Tôi muốn bạn thực hiện một bài thiền, trong đó bạn hình dung rằng mình từ bỏ tất cả. Hãy tưởng tượng bạn làm điều đó đến tận cùng - càng xa càng tốt.

 

Có thể trong bài thiền đó, bạn thấy mình nằm lì trên giường suốt phần đời còn lại. Có thể bạn chẳng làm gì ngoài chơi game cả ngày. Hoặc bạn ném chìa khóa căn hộ đi và đến sống trên một bãi biển, dưới tán dừa.

 

Hãy cho phép bản thân cảm nhận sự nhẹ nhõm khi làm vậy - và rồi cảm nhận ngõ cụt cuối cùng của việc đó. Tôi muốn bạn thực hiện bài thiền này trước khi tiếp tục phần còn lại của video.

 

Giờ thì, sau khi làm bài tập này, bạn học được gì? Điều gì là kết luận của bạn?

 

Thật sự có một sự nhẹ nhõm khổng lồ khi được thoát khỏi “vòng quay hamster” - khi dừng việc cố gắng phá một cánh cửa chẳng bao giờ mở. Nhưng điều gì xảy ra nếu bạn rời khỏi vòng quay đó mãi mãi và ngừng chuyển động? Điều gì xảy ra nếu bạn không bao giờ tìm một cánh cửa khác?

 

Câu trả lời chắc chắn 100% là: bạn sẽ không bao giờ có được cuộc sống mà bạn mong muốn nếu làm vậy. Đó chính là điều tôi gọi là “ngõ cụt”. Từ bỏ chính là một ngõ cụt. Và dĩ nhiên, bạn hoàn toàn có quyền chọn con đường ấy. Không có gì là “sai” cả. Nhưng nó không giống với việc tạo ra cuộc sống mà bạn thực sự muốn.

 

Khi bạn từ chối đầu tư hay dấn thân vào điều gì, thật ra bạn đang cố tự bảo vệ mình. Ai cũng có thể làm vậy thôi - vì nếu mọi thứ luôn kết thúc tệ hại, thì việc không dấn thân ngay từ đầu sẽ khiến bạn ít đau hơn. Bạn chọn cách giữ khoảng cách, tách mình ra. Nhưng sống một cuộc đời chỉ để tránh thất vọng, thì đó không phải là sống.

 

Hãy vứt bỏ những gì cha mẹ từng dạy bạn. Chuyện này không phải về “làm việc chăm chỉ”. Đơn giản là, chỉ có năng lượng được tập trung mới có thể tạo ra bất kỳ điều gì.

 

Khi bạn dấn thân, nghĩa là bạn đặt năng lượng của mình vào một điều gì đó. Và điều này cũng có nghĩa: bạn không thể tạo ra một cuộc sống dễ chịu nếu bạn không dấn thân vào chính cuộc sống.

 

Muốn có điều gì hiện lên trên bức tranh, bạn phải đưa cọ vào màu và chạm lên giấy.

 

Vì vậy, hãy làm việc với hai phần trong bạn - một phần muốn tạo ra cuộc sống mình mong muốn, và một phần muốn buông bỏ mọi nỗ lực. Để học cách làm điều này, hãy xem video của tôi có tên: Công việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực hiện)

 

Tôi phải cảnh báo bạn rằng: nếu bạn không dấn thân vào việc tìm ra ý nghĩa của cuộc sống và hình dung xem bạn muốn xã hội này trông như thế nào - như thể bạn đang chịu trách nhiệm cho cả hai - thì vũ trụ rất có thể sẽ đặt bạn vào một tình huống buộc bạn phải học cách làm điều đó.

 

4. Bạn thực sự đứng vì điều gì?

 

Điều này không liên quan đến việc cha mẹ bạn đứng vì điều gì, hay người khác trong cuộc đời bạn tin vào điều gì.

 

Vậy bạn thì sao? Bạn sẽ sống vì điều gì? Điều gì với bạn là quan trọng nhất? Điều gì đáng để bạn sống vì - thậm chí chết vì? Điều bạn thật sự muốn là gì?

 

Bạn là thế hệ được sinh ra để mang lại sự thật - toàn bộ sự thật về mục đích sống. Và “mục đích” thật sự không chỉ nằm ở “mục tiêu cuối cùng”, mà nằm ở chính quá trình. Khi bạn sống có mục đích thật, điều đó không có nghĩa là làm việc chăm chỉ trong thứ mình không thích, chỉ để một ngày nào đó đạt được điều mình muốn. Không phải vậy - hoàn toàn không phải.

 

Thay vào đó, mục tiêu tồn tại như một “ý định”. Tôi gọi nó là “ý định”, vì bạn sẽ vẫn đi về hướng đó, nhưng nếu có ai bảo đảm rằng bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu đó, thì “sống có mục đích” nghĩa là bạn vẫn sẽ đi tiếp về hướng ấy. Bởi vì chính trong quá trình đó, bạn tìm thấy ý nghĩa, sự trọn vẹn và niềm vui của mình.

 

Bạn biết rằng mình đã tìm thấy điều này khi không còn con đường nào khác cho bạn ngoài con đường đó - đó chính là cuộc sống thật sự của bạn. Điều này hoàn toàn ngược lại với kiểu người đang theo đuổi một điều gì đó, rồi khi người khác bảo “bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được đâu” (và điều đó có vẻ đúng), họ lại từ bỏ chỉ vì thế.

 

Ví dụ, nếu một người sống vì lướt sóng, thì cuộc sống của họ chính là mỗi lần chèo ra biển, cho dù họ chưa bao giờ được vinh danh, thì với họ, cuộc sống vẫn là sự hòa điệu với đại dương. Người đó sống vì vũ điệu giữa con người và thiên nhiên.

 

5. Đã đến lúc ngừng “chống chọi”

 

Vì đã phải chạy trên “vòng quay hamster” quá lâu, bạn đã học cách chống chọi để tồn tại. Nhưng giờ là lúc bạn phải ngừng lại.

 

Tại sao? Vì “chống chọi” nghĩa là tự điều chỉnh để thích nghi với một điều gì đó. Nó là điều ngược lại với việc thay đổi. Nói cách khác, nó ngụ ý rằng bạn đã chấp nhận sự bất lực trước điều đang làm bạn căng thẳng.

 

Nhưng bạn là một thế hệ tạo ra thay đổi. Bạn không đến đây để thích nghi với trò chơi hiện tại. Bạn đến đây để thay thế trò chơi đó. Nếu bạn chỉ “chống chọi”, bạn sẽ không thể làm được điều này.

 

Và nếu bạn thành công trong việc “thích nghi” với trò chơi này, thì cùng lắm bạn chỉ có thể gắn cho mình một ngôi sao vàng, vì đã học cách cảm thấy thoải mái nhất có thể trong một trò chơi đang làm bạn tổn thương.

 

Vậy nên, đến lúc phải hỏi: bạn còn gì để mất?

 

Trò chơi này hoặc đã ngăn cản bạn đạt được điều mình muốn, hoặc đã tước mất nó khỏi bạn. Vậy thật lòng mà nói, bạn còn gì để mất nữa?

 

Hãy ngừng chống chọi!

 

Để biết cách làm điều đó, hãy xem video của tôi có tên: Cách buông bỏ cơ chế đối phó.

 

6. Bạn cần cảm thấy như thể mình đã đạt được điều gì đó, hoặc đang tiến về phía trước.

 

Để làm được điều này, bạn có thể thực hành một bài tập đơn giản: mỗi ngày, hãy ghi lại những thành tựu mà bạn đã đạt được. Danh sách thành tựu hằng ngày này có thể gồm những điều nhỏ hoặc lớn, có thể là những gì bạn đã hoàn thành trong quá khứ hoặc đang làm trong hiện tại. Nó có thể lớn như: “Tôi đã lấy bằng Tiến sĩ năm nay”, hoặc nhỏ như: “Hôm nay tôi nướng được một ổ bánh chuối ngon lành.” Vì vậy, tôi muốn bạn tạo một danh sách hằng ngày về những thành tựu và kết quả mà bạn đã và đang đạt được. Tôi cũng cần bạn hiểu rằng, nếu bạn đã đạt được điều gì đó, thì ngay cả khi bạn mất nó đi, điều đó cũng không làm cho thành tựu ấy biến mất. Nó vẫn là thứ bạn đã đạt được - và bạn vẫn có nó.

 

7. Bạn cần ngừng chơi những “trò chơi tổng bằng 0” và bước ra khỏi cái bong bóng vị kỷ của mình.

 

Tôi không nói điều này để xúc phạm bạn. Nếu bạn đã xem video trước của tôi, bạn sẽ hiểu vì sao bạn ở trong cái bong bóng vị kỷ đó và vì sao bạn chơi những trò chơi như vậy - bởi vì ai cũng thế cả. Nhưng bạn ở đây là để học cách làm chủ nghệ thuật của mối quan hệ.

 

Từ nhỏ bạn đã học rằng, ai cũng chỉ hành động vì lợi ích riêng của họ - thậm chí là chống lại bạn. Nó giống như việc nhận ra rằng mình được sinh ra giữa một hố đầy cá mập. Không ai thật sự ở đó vì lợi ích tốt nhất cho bạn cả. Họ chỉ quan tâm đến lợi ích của chính họ. Và bạn buộc phải tự bảo vệ mình, hoặc phải khiến bản thân biến mất bằng cách phục vụ nhu cầu của họ. Vậy bạn đã làm gì? Bạn trở thành một trong số họ. Bạn trở thành cá mập. Và thật ra, bất kỳ ai sinh ra trong hố cá mập cũng sẽ làm như vậy thôi.

 

Và nếu bây giờ bạn đang xem video này mà không thật sự nhận ra “bản chất cá mập” của con người, thì có nghĩa là bạn đã quá quen với nó rồi. Hãy để ý những cách mà bạn chỉ sống vì chính mình. Hãy nhận ra rằng thay vì nghĩ theo kiểu “chúng ta”, bạn lại luôn nghĩ “tôi”. Nhận ra rằng bạn chỉ lo cho cuộc sống cá nhân mà không quan tâm đến người khác. Hãy để ý xem bạn chấp nhận bất đồng quan điểm và không coi lợi ích của người khác là một phần lợi ích của mình. Nhận ra rằng bạn tách mình ra khỏi tập thể. Nhận ra rằng bạn chỉ muốn chiến thắng mà không quan tâm việc chiến thắng của bạn có khiến người khác thất bại hay không.

 

Bạn - và thật ra là toàn bộ thế hệ Millennials - đều mong muốn một xã hội an toàn. Nhưng vấn đề là, bạn không thể có được một xã hội an toàn nếu mọi người vẫn chọn sống như cá mập - và điều đó bao gồm cả bạn. Nếu bạn nghĩ rằng cách duy nhất để được an toàn là trở thành cá mập, thì người khác cũng sẽ làm như vậy để tự vệ trước bạn. Bạn không thể tạo ra một xã hội mà bạn muốn sống trong đó nếu bạn chỉ quan tâm đến khoái lạc và cuộc sống cá nhân của riêng mình. Bởi vì “xã hội” có nghĩa là có người khác cùng tồn tại.

 

Chân lý phổ quát là: cái gọi là “người khác” thật ra không hề tách biệt - họ cũng chính là bạn. Nhưng trong vai trò một con cá mập, bạn đang không nhận ra điều đó. Để hiểu rõ hơn về chủ đề này, hãy xem video của tôi có tựa đề: Cách tạo dựng một mối quan hệ an toàn.

 

8. Hãy khôi phục lại cảm giác kết nối và đóng góp của bạn.

 

Đóng góp và kết nối là hai nhu cầu vô cùng mạnh mẽ trong con người vật chất. Nhưng bạn lại không thật sự nhận thức rõ về chúng, và cũng không chủ động theo đuổi chúng. Nói cách khác, thế hệ Millennials đã chối bỏ nhu cầu đóng góp. Một trong những điều đáng buồn nhất khi chứng kiến thế hệ này là gần như ai cũng cảm thấy mình đang đơn độc chống lại thế giới. Đó là một thế hệ của những “hòn đảo riêng lẻ”. Nhiều người thuộc thế hệ Millennials thậm chí còn ghét chính thế hệ của mình. Đây là một thế hệ mà các thành viên bị chia rẽ, rời rạc với nhau.

 

Thực tế là những người người thuộc thế hệ Millennials thiếu tinh thần đồng đội, và có xu hướng nghĩ rằng việc tụ họp, hợp tác với người khác chẳng đem lại lợi ích gì. Nhiều người cảm thấy việc tìm được “sự đồng điệu trong tư tưởng” là điều bất khả thi. Chính vì vậy - và do nhiều yếu tố khác nữa - nhiều người cho rằng khi ở cùng người khác, họ còn cảm thấy cô đơn hơn.

 

Vì thế, bạn cần tự hỏi: “Tại sao tôi chẳng nhận được gì từ việc kết nối với người khác?”

 

Hãy nhìn quanh và nhận ra có bao nhiêu người cảm thấy giống hệt bạn? Nếu nhiều người cùng cảm thấy như vậy, thì rõ ràng bạn không hề đơn độc chống lại thế giới.

 

Làm sao bạn có thể hỗ trợ và bênh vực lẫn nhau? Bạn và họ chia sẻ những giá trị nào? Thay vì nhìn vào sự khác biệt, hãy nhìn vào điểm chung. Bạn có thể cùng nhau tạo ra - hoặc đồng sáng tạo - thế giới mới mà bạn đang hình dung như thế nào?

 

Bây giờ chính là lúc để thế hệ Millennials học lấy tần số của sự đoàn kết. Thế hệ này đang phải chịu đựng nỗi cô đơn, sự tách biệt và cảm giác bị cô lập ở mức độ mà chưa từng có thế hệ nào trong lịch sử loài người từng trải qua. Càng ngày, chúng ta càng đi sâu hơn vào sự chia rẽ. Vì vậy, chúng ta phải đảo ngược quá trình cô lập này và quay trở lại với cảm giác kết nối.

 

Nếu bạn muốn tìm ra con đường để bước ra khỏi sự cô đơn và cô lập, quay về cảm giác kết nối, hãy tìm đọc cuốn sách của tôi: Giải mã sự cô đơn – Làm sao để tìm đường quay lại với sự kết nối.

 

9. Bạn đã phải chịu đựng quá nhiều vì cảm giác mất quyền lực, nên bây giờ bạn cần tìm lại sức mạnh của mình.

 

Nói cách khác, bạn cần lấy lại quyền lực đó. Dưới đây là vài điều tôi không bao giờ muốn bạn quên:

 

Bởi vì giờ đây, bạn là một người trưởng thành, đúng không? Tôi biết bạn có thể không cảm thấy như vậy, vì thế hệ trước rõ ràng chưa chịu “chuyển giao ngọn đuốc” của sự trưởng thành cho bạn, nhưng bạn vẫn là người lớn. Vì vậy, đừng bao giờ quên những điều sau:

 

- Alexander Đại Đế đã chinh phục các quốc gia khi mới 18 tuổi.

- Mozart viết bản giao hưởng đầu tiên khi mới 8 tuổi.

- William Pitt trở thành thủ tướng Anh ở tuổi 24.

- Joan of Arc ra trận khi 17 tuổi và bị hành hình khi 19 tuổi.

- Mark Zuckerberg đưa Facebook lên sàn chứng khoán và trở thành tỉ phú ở tuổi 28.

 

Bạn chưa bao giờ được trao cơ hội để tiếp quản xã hội từ thế hệ trước. Và đoán xem - bạn sẽ không bao giờ được trao cơ hội đó đâu. Cũng giống như những người đã thay đổi cuộc chơi trước đây, chẳng ai trong họ được “trao” cơ hội cả. Họ tự nắm lấy quyền chủ động.

 

Vậy làm sao để bạn nắm lấy quyền đó?

Tự do thật sự là gì?

 

Tự do là một khát vọng sâu sắc trong bạn. Nhưng tự do thật sự không phải là chiến đấu chống lại sự áp bức - vì đó chỉ là đang đẩy mạnh vào song sắt của nhà tù. Tự do cũng không phải là chờ ai đó ban cho mình quyền tự do - vì đó chỉ là một hình thức khác của sự bất lực.

 

Vậy tự do trông như thế nào đối với bạn? Làm sao bạn có thể ở trong trạng thái tự do mà không cần đòi hỏi ai khác phải tạo ra nó cho bạn?

 

Nói về điều này - cảm giác rằng “người khác phải tạo ra mọi thứ cho bạn” - có lẽ bạn đã nghe nhiều người gọi bạn là “entitled” (người có thái độ đòi hỏi đặc quyền), đúng không? Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng “entitlement” thật ra chỉ là một dạng mất quyền lực sâu sắc, là cảm giác bất lực và thiếu niềm tin rằng bạn có thể tự mình tạo ra điều bạn muốn thì sao? Khi bạn cảm thấy như vậy, điều tự nhiên là bạn sẽ cho rằng những gì bạn muốn phải nằm trong tay người khác. Và vì thế, bạn trao quyền lực của mình cho họ.

 

Nếu bạn để ý, bạn sẽ thấy mình thường đặt trách nhiệm cho những điều mình mong muốn vào tay người khác. Bạn có nhận ra điều đó khiến bạn mất quyền làm chủ đến mức nào không?

 

Vì lý do đó, tôi muốn bạn xem hai video của tôi:

 

- Quyền lợi (Mặt trái của sự xứng đáng)

- Lấy lại sức mạnh của bạn

 

10. Bạn cần tạo ra điều gì đó mới mẻ.

 

Và đó chính là ý định của bạn trước khi đến với kiếp sống này, nhớ chứ?

 

Bạn đã bước vào một hệ thống vốn dĩ đã sai lệch từ gốc rễ, đến mức bạn thậm chí không cần phải là người khiến nó sụp đổ - vì nó tự sụp đổ dưới sức nặng của chính nó.

 

Nhưng có một điều: thế hệ Boomers - tức thế hệ trước bạn, và cũng là thế hệ bạn chịu nhiều tổn thương nhất - họ đã quen với việc đầu tư năng lượng vào một điều gì đó và rồi nhận được kết quả.

 

Ví dụ: “Tôi bỏ công sức để tạo dựng quỹ hưu trí - và rồi tôi có được hưu trí.”

Hoặc: “Tôi làm việc để trả hết tiền nhà - và rồi tôi có căn nhà của riêng mình.”

 

Còn bạn thì trải nghiệm ngược lại - và mang một chấn thương ngược lại. Bạn bỏ toàn bộ năng lượng, nỗ lực vào việc làm mọi thứ đúng đắn để kiếm đủ tiền mua nhà… nhưng rồi phát hiện ra mình không thể mua nổi một căn nhà, chứ đừng nói đến chuyện trả hết nợ.

 

Bạn đang ở cực đối lập - năng lượng đối lập hoàn toàn với thế hệ Boomers.

 

Câu chuyện của bạn là: “Tôi làm việc quần quật mà chẳng bao giờ có kết quả.”

 

Thay vì chấp nhận rằng đây là tình huống của bạn, rằng bạn là một phần trong một hệ thống sai lầm và cần tạo ra điều gì đó hoàn toàn mới, thì bạn lại rơi vào trầm cảm.

 

Trầm cảm chỉ xuất hiện khi bạn chống lại sự vô ích, thay vì chấp nhận nó.

 

Để hiểu rõ hơn về điều này, hãy xem video của tôi: Sự thật về trầm cảm mà không ai nhìn thấy hay hiểu được

 

Vậy bạn đã học được điều gì là vô ích?

Nếu bạn chấp nhận sự vô ích đó, bạn sẽ làm gì khác đi?

Làm sao bạn có thể đặt mình vào vị trí chủ động tạo ra nguyên nhân, thay vì chỉ là hệ quả bị ảnh hưởng bởi người khác?

Làm sao bạn có thể tạo ra điều bạn muốn, thay vì phải phụ thuộc vào việc người khác làm điều đó giúp bạn?

 

Tái tạo và tái định nghĩa - đó gần như là mọi việc bạn cần làm trong kiếp sống này. Bạn cần ở vị trí người tạo ra nguyên nhân, chứ không phải người bị chi phối, trong mọi thay đổi mà bạn muốn nhìn thấy trên hành tinh này. Và cách bạn chọn để làm điều đó - sẽ thay đổi hoàn toàn tùy vào tiếng gọi riêng trong tâm hồn bạn.

 

11. Hãy đón nhận sự vỡ mộng, và buông bỏ thái độ hoài nghi.

 

Là một người thuộc thế hệ Millennials, bạn đã phải trải qua một sự vỡ mộng sâu sắc. Nói bạn thất vọng thì còn quá nhẹ. Và vì điều đó, bạn bảo vệ bản thân bằng cách trở nên hoài nghi và mất lòng tin. Bạn thật sự là một người rất khó tin tưởng người khác - và ai có thể trách bạn cơ chứ? Khi bạn đã từng chứng kiến rằng, người khác sẵn sàng lợi dụng bạn chỉ để phục vụ lợi ích riêng của họ, thì sao có thể mong bạn dễ dàng tin ai được?

 

Nhưng ép buộc bản thân phải tin tưởng - đó là một ý tưởng tồi tệ. Thực ra, đó là một dạng tự bạo hành tinh thần, vì bạn chưa từng có bằng chứng cho thấy mình có thể tin tưởng người khác sẽ đặt lợi ích của bạn lên hàng đầu. Vì vậy, tôi không bảo bạn phải “trở nên tin tưởng” đâu - quên chuyện đó đi!

 

Thay vào đó, tôi muốn bạn học về bản chất của niềm tin và học cách đạt đến trạng thái tin tưởng thật sự.

Để hiểu rõ hơn, hãy xem video của tôi: Niềm Tin – Niềm tin là gì và làm sao để xây dựng nó trong các mối quan hệ

 

Bây giờ, hãy nói về việc đón nhận sự vỡ mộng nhé.

 

Thực ra, vỡ mộng còn tốt hơn là ngu dốt. Các thế hệ trước bạn sống trong sự ngu dốt và ảo tưởng, còn bạn - bạn đã phá vỡ lớp màn đó và nhìn thấy rõ hơn những gì thật sự đang diễn ra, thấy được những vấn đề thực tế của thế giới này. Và chính kiến thức đó có thể mang lại sức mạnh cho bạn, bởi vì sức mạnh chỉ tồn tại khi bạn sống trong hiện thực.

 

Vậy bạn đã vỡ mộng với điều gì, và vì sao?

Sự vỡ mộng đó đang chỉ cho bạn biết điều gì là thứ bạn thật sự mong muốn?

Làm sao bạn có thể đưa năng lượng vào điều đó và hành động để thay đổi?

 

Nhớ tôi từng nói rằng mỗi thế hệ đều có mặt tích cực và tiêu cực? Thế thì, có một phần tích cực bạn cần học lại từ thế hệ Boomers - đó là năng lượng của sự đoàn kết, cùng nhau đứng lên và hành động vì điều mình muốn.

 

Để buông bỏ thái độ hoài nghi, bạn cần nhìn thẳng vào lợi ích mà nó đang mang lại cho bạn. Hoài nghi là một cơ chế phòng vệ - bạn dùng nó để cảm thấy an toàn. Khi bạn bị tổn thương, sợ hãi, và thất vọng nhưng không thể đối diện trực tiếp với những cảm xúc đó, bạn sẽ chống lại thế giới, đẩy mọi thứ ra xa.

 

Hãy tự hỏi mình: “Khi nào tôi từng trải qua một cú chấn thương, khi niềm hy vọng hay kỳ vọng tích cực của tôi bị dập tắt hoàn toàn?”

 

Chúng ta thường dùng thái độ hoài nghi để chắc chắn rằng mình sẽ không bao giờ đặt kỳ vọng quá cao rồi bị vỡ mộng thêm lần nữa. Hiểu một cách đơn giản, ta tự khiến mình thất vọng trước, để thế giới không có cơ hội làm điều đó với ta.

 

Nhưng sự hoài nghi lại nhuộm đen lăng kính mà bạn nhìn thế giới qua, khiến bạn tách rời khỏi sự nhận thức thật sự. Người hoài nghi có thể tự biện hộ rằng họ chỉ “muốn nhìn mọi thứ đúng như nó vốn có” - nhưng thực tế, điều họ thật sự muốn không phải là sự thật, mà là một lớp đệm bảo vệ bản thân khỏi nỗi đau và khổ sở.

 

Để thật sự nhận thức và sống trong sự thật, bạn phải thấy rằng mọi thứ trong vũ trụ đều tồn tại trong hai mặt đối cực. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, cả mặt tích cực và tiêu cực đều cùng tồn tại. Điều quan trọng là bước vào trạng thái nhận thức “cân bằng nội tại” - tức là có thể cùng lúc nhận ra cả hai mặt của sự việc, thay vì chỉ chăm chăm nhìn vào điều tiêu cực để “khỏi bị thất vọng.”

 

Để hiểu thêm, hãy xem video của tôi: Hành Trình Cân Bằng Nội Tại (Sự thay thế hiện đại cho Con đường Trung Đạo)

 

Điều bạn thật sự khao khát - là lòng tốt. Nhưng bạn có hiểu không, để thừa nhận rằng “tôi cần lòng tốt, tôi muốn một thế giới tử tế” - bạn phải ở trong một trạng thái vô cùng dễ tổn thương.

 

Và tôi sẽ nói thật với bạn: thái độ hoài nghi lại thu hút chính điều ngược lại với lòng tốt từ những người xung quanh bạn.

 

Đây là bí mật nhỏ mà thế hệ Millennials đang giữ kín: Tất cả những người Millennials đều thật sự khao khát lòng tốt. Và đó cũng là thế giới mà họ muốn tạo ra.

 

Vậy câu hỏi dành cho bạn là:

- Một thế giới được xây dựng trên lòng tốt sẽ trông như thế nào?

- Và bạn sẽ hành động ra sao nếu là một phần của thế giới đó?

 

Là một người Millennials, đã đến lúc bạn phải học cách lãnh đạo thật sự.

Hãy dẫn đầu.

Không ai có thể biết lòng tốt trông như thế nào - nếu bạn không là người thể hiện nó.

 

Vậy làm sao bạn có thể hành xử tử tế, để trở thành ví dụ sống cho lòng tốt mà bạn muốn thấy nơi người khác?

 

Rất nhiều người Millennials ngoài kia đang tự hỏi: “Mục đích của tất cả những điều này là gì?”

 

Và thật ra, đó có thể là câu hỏi hay nhất mà bạn sẽ tự hỏi trong cả cuộc đời mình. Không phải theo kiểu than vãn: “Chẳng có ý nghĩa gì hết!”, mà là một hành trình chân thành để khám phá xem: “Rốt cuộc, ý nghĩa của cuộc sống đối với tôi là gì?”

 

Vậy - ý nghĩa của cuộc đời bạn là gì?

Điều gì là mục đích thật sự của cuộc sống bạn?

 

Và tôi sẽ nói điều này: Ý nghĩa là thứ bạn phải tự khám phá và quyết định cho chính mình. Chính bạn là người xác định mục đích của đời mình, không ai khác có thể trao nó cho bạn. Bởi vì, lần cuối cùng bạn tin vào “mục đích” mà người khác vẽ ra cho bạn - bạn đã biết kết cục ra sao rồi.

 

Chúc bạn có một tuần thật tốt.

 

Nếu bạn thích video này, hãy chia sẻ, nhấn like và đăng ký kênh của tôi để xem thêm nhiều nội dung tương tự.

 

Và tôi muốn cá nhân cảm ơn bạn - vì đã chủ động và dũng cảm bước vào không gian của nhận thức, không chỉ cho chính mình, mà còn vì lợi ích của những người xung quanh.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=b-YbTKskzxQ

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.