Teal Swan Transcripts 472
Cách xử lý sự từ chối
21-03-2020
Sự từ chối là một
trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Điều tệ là,
đây lại là điều mà chắc chắn không ai tránh khỏi. Mỗi con người đều đã từng, và
sẽ còn trải qua sự từ chối, có lẽ là rất nhiều lần trong đời.
Sự từ chối có thể
xảy ra trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống, nhưng khi chúng ta nói về vấn
đề này, điều chúng ta thật sự đang nói đến là việc bạn bị xem như không đủ tốt,
không phù hợp hoặc không được mong muốn. Về bản chất, đó là khi ai đó nói
“không” với bạn trong một tình huống mà bạn cần họ nói “có”, bởi vì điều đó sẽ
có nghĩa là họ công nhận giá trị của bạn - rằng bạn được mong muốn, rằng họ thấy
bạn phù hợp.
Câu hỏi đầu tiên
mà bạn sẽ tự hỏi khi bị từ chối là: “Tại sao lại là tôi? Tại sao tôi lại là người
bị từ chối?” Rồi bạn sẽ bắt đầu nghĩ theo kiểu này: “Nếu họ không nhận ra giá
trị của tôi, có lẽ giá trị đó thật sự không tồn tại.” Kiểu suy nghĩ này hoàn
toàn bình thường. Nó là phản ứng tự nhiên của con người. Và thật ra, ai cũng từng
phản ứng như vậy. Điều duy nhất quyết định việc nỗi đau của sự từ chối có trở
thành khổ đau hay không, chính là cách bạn đối diện với nó. Và đó chính là điều
tôi muốn giúp bạn trong phần này.
Tất cả mọi nỗi
đau, nếu nhìn kỹ, đều bắt nguồn từ sự chia tách. Khi ai đó nói “không” với bạn
hoặc một điều gì đó về bạn, bạn cảm nhận được như thể họ đang đẩy bạn ra xa.
Nhu cầu sâu nhất của con người chính là sự gần gũi và kết nối. Chúng ta được lập
trình sinh học để duy trì sự gắn kết trong cộng đồng, vì sự sống còn của ta phụ
thuộc vào điều đó. Chính vì vậy, chúng ta được “mã hóa” để cảm nhận nỗi đau thực
sự khi bị đe dọa loại trừ khỏi tập thể. Nói cách khác, bị người khác đẩy ra là
một trong những nỗi đau sâu sắc nhất.
Điều đó thường
khiến chúng ta rơi vào trạng thái “chiến đấu hoặc bỏ chạy”, nghi ngờ giá trị bản
thân, sợ rằng nhu cầu của mình sẽ không bao giờ được đáp ứng, và cảm thấy vô
cùng cô đơn. Mọi thứ càng tệ hơn khi lòng tự trọng của ta giảm sút - vì sợ bị từ
chối thêm lần nữa và để tránh cảm giác không đủ tốt, ta thường tự cô lập chính
mình.
Bạn sẽ không thể
loại bỏ nhu cầu được chấp nhận và kết nối với xã hội. Điều đó cũng vô lý như việc
mong một con cá đột nhiên không còn cần bơi theo đàn. Điều bạn có thể làm là nhận
ra nhu cầu này và đối diện trực tiếp với nó.
Chính vì vậy, nếu
bạn đang vật lộn với sự từ chối hoặc nỗi sợ bị từ chối, bạn sẽ được lợi rất nhiều
khi đọc quyển sách của tôi: Giải
Mã Nỗi Cô Đơn.
Thay vì dành quá
nhiều thời gian giải thích cho bạn hiểu sâu về sự từ chối và lý do tại sao bạn
lại bị ảnh hưởng mạnh bởi nó - vì điều đó thật ra rất tự nhiên - tôi sẽ đi thẳng
vào việc hướng dẫn bạn những cách để đối diện với nỗi đau ấy, và thay đổi góc
nhìn của bạn về nó.
1.
Sự từ chối không phải là sự xác nhận giá trị
Tin hay không
thì tùy, hầu hết những người gặp vấn đề với sự từ chối đều xem mỗi lần bị từ chối
như là sự “chứng thực” cho một điều gì đó đúng - rằng có điều gì đó thật sự sai
ở họ. Nhưng sự thật không phải vậy.
Chỉ vì ai đó từ
chối một điều gì đó thuộc về bạn, không có nghĩa là điều đó xấu, sai, hay sẽ bị
tất cả mọi người khác chối bỏ.
Ví dụ nhé: Hãy
tưởng tượng bạn sống trong một xã hội tin rằng tóc vàng là lời nguyền của quỷ dữ.
Dĩ nhiên, người trong xã hội đó sẽ không chấp nhận bạn vì bạn có tóc vàng.
Nhưng với chúng ta - những người sống trong xã hội này - điều đó thật vô lý. Chẳng
có gì sai trái hay xấu xa trong việc có mái tóc vàng cả. Đó chỉ là một góc nhìn,
một quan điểm chủ quan.
Vì vậy, bạn cần
nhận ra sự khác biệt giữa hai điều:
- “Tôi bị từ chối
vì đó là sự thật - điều này thật sự xấu, sai và không được mong muốn.”
- Và “Tôi bị từ
chối vì người kia nghĩ rằng điều này là xấu, sai hoặc không được mong muốn.”
Hãy nhớ: Sự từ
chối không phải là sự xác nhận giá trị.
2.
Đối diện với cảm xúc của bạn về sự từ chối
Bạn sẽ chẳng đi
đến đâu - thật sự là chẳng đi đến đâu cả - nếu cứ cố gắng “đừng quan tâm đến việc
người khác nghĩ gì”. Điều đó sẽ không bao giờ hiệu quả.
Và thật ra, cách
làm đó còn tiềm ẩn nhiều vấn đề, nhưng tôi sẽ không bàn sâu trong video này. Bạn
cũng sẽ chẳng tiến bộ được gì nếu cứ nói với bản thân rằng: “Không sao đâu,
chuyện nhỏ thôi.” Thật ra đó là chuyện lớn đấy.
Mọi hình thức từ
chối đều gây ra nỗi đau ngay lập tức cho con người. Sự khác biệt nằm ở chỗ: người
đó đối diện với nỗi đau ấy như thế nào, hoặc né tránh nó ra sao. Nếu bạn đè
nén, phủ nhận, phớt lờ hoặc cưỡng ép vượt qua cảm xúc, bạn chỉ đang làm cho vấn
đề trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy thừa nhận cảm xúc của mình. Việc có cảm xúc
không khiến bạn yếu đuối - ngược lại, đó là biểu hiện của sức mạnh nội tâm.
Nếu bạn cần hướng
dẫn thêm, hãy xem các video của tôi có tiêu đề: Cách
Cảm Nhận và Cách
Biểu Lộ Cảm Xúc Của Bạn.
Và khi bạn đã
tìm thấy những cảm xúc đó, hãy đối xử với chính mình bằng lòng trắc ẩn.
3.
Điều này nối tiếp ngay từ điểm trước: Hãy đối xử với chính mình bằng lòng trắc ẩn
Khi bị từ chối,
điều mà chúng ta thật sự, thật sự cần - chính là được ở trong trạng thái chấp
nhận bản thân, yêu thương bản thân và có lòng trắc ẩn với chính mình. Nhưng trớ
trêu thay, chúng ta lại không làm điều đó. Thực tế là khi bị từ chối, chúng ta
thường làm điều ngược lại. Chúng ta rơi vào một mô thức gọi là “tam giác nội
tâm” - tức là cố gắng tạo sự gần gũi, kết nối với người đã từ chối mình bằng
cách… quay lưng lại với chính phần bị từ chối trong bản thân. Chúng ta bắt đầu
tự trách móc, tự hạ thấp, khiến bản thân cảm thấy tồi tệ, với hy vọng rằng nếu
ta làm vậy đủ nhiều, ta sẽ thay đổi - để rồi được họ yêu thương.
Nếu bạn muốn hiểu
rõ hơn về điều này, hãy xem video của tôi có tựa đề: Tự
Ghét Bản Thân (Cơ Chế Đối Phó Nguy Hiểm Nhất).
Nhưng cuối cùng,
cách này chỉ phản tác dụng, vì về cơ bản, ta đang “đá chính mình khi mình đã gục
ngã”. Ta trở nên giận dữ vì cảm thấy bất lực - không thể “đánh bại bản thân” để
trở thành hình mẫu mà ta tin rằng mới đáng được yêu. Nỗi sợ sinh ra từ sự bất lực
đó biến thành sự hung hăng và tức giận. Nói cách khác, ta tự từ chối chính mình
như một phản ứng lại với sự từ chối.
Điều ta cần thực
hành là điều ngược lại: trân trọng bản thân, chấp nhận bản thân, yêu thương và
có lòng trắc ẩn với chính mình. Để hiểu thêm, bạn có thể xem video của tôi: Lòng
Trắc Ẩn (Và Cách Nuôi Dưỡng Lòng Trắc Ẩn).
Nếu bạn nhận ra
mình đang rơi vào mô thức này, bạn cũng sẽ được lợi rất nhiều khi thực hành “làm
việc với các phần bên trong”. Bởi vì trong bạn có một phần đang làm người từ chối,
và một phần khác là người bị từ chối. Cả hai phần đó đều ở trong bạn. Bạn có thể
trò chuyện với chúng để tìm ra cách - tạm gọi là hòa giải mâu thuẫn nội tâm
trong hoàn cảnh này.
Để học cách thực
hiện điều đó, hãy xem video: Công
việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực
hiện).
4.
Rất nhiều người đang đau khổ vì lòng tự trọng thấp
Tất nhiên, lòng
tự trọng thấp này bắt nguồn - đúng như bạn nghĩ - từ thời thơ ấu, và càng trở
nên trầm trọng hơn qua những trải nghiệm khi ta trưởng thành. Nó hình thành khi
ta cảm thấy mình không được coi trọng bởi gia đình, bạn bè, hay những người
xung quanh trong môi trường tuổi thơ.
Khi ta đánh giá
cao một điều gì đó, tức là ta xem nó có giá trị - vì ta thấy nó hữu ích, có lợi,
hoặc quan trọng. Và chính tại đây, bạn có thể thay đổi hoàn toàn cách bạn nhìn
nhận về khái niệm “giá trị”.
Bạn có thể thay
đổi bằng cách hiểu rằng: Giá trị hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu.
“Giá trị” là một
khái niệm trừu tượng. Không thể có một tiêu chuẩn khách quan nào để xác định
giá trị của một thứ. Giá trị không có nền tảng thực tế, vì nó hoàn toàn mang
tính chủ quan.
Điều này có
nghĩa là: chắc chắn sẽ có người nhìn thấy bạn (hoặc điều gì đó về bạn) là có
giá trị, và cũng sẽ có người khác hoàn toàn không thấy giá trị đó.
Nếu giá trị dựa
trên nhu cầu, thì câu hỏi quan trọng nhất bạn nên tự hỏi là: “Ai cần tôi?”
Và câu hỏi thứ
hai, cũng không kém phần quan trọng: “Tôi cần điều gì ở chính mình?”
Để hiểu sâu hơn
về khái niệm này, bạn có thể xem video: Nhận
ra Giá trị (Một Nhận thức Có thể Thay đổi Hoàn toàn Giá trị Bản thân của Bạn).
5.
Khi ta gặp khó khăn với sự từ chối trong đời trưởng thành, đó là dấu hiệu chắc
chắn rằng vẫn còn những vết thương thời thơ ấu chưa được chữa lành liên quan đến
sự từ chối.
Bạn có thể hình
dung việc chữa lành vết thương này giống như sửa lại vết nứt trong nền móng của
ngôi nhà đời bạn. Vì vậy, việc học Quy
Trình Hoàn Thiện và thực hành nó cho chính mình sẽ rất hữu ích.
Nếu bạn quan
tâm, tôi có viết một quyển sách chi tiết về toàn bộ quy trình này, có tựa đề là
“Quy trình hoàn thiện”. Bạn cũng có thể truy cập trang web www.completionprocess.com
để chọn một người hướng dẫn giúp bạn đi qua quy trình này.
6.
Những người thật sự đau khổ vì sự từ chối thường có “tư duy cố định”.
Ý tôi là họ tin
rằng thay đổi là không thể - rằng không có tiềm năng cho sự phát triển hay cải
thiện nào cả. Nói cách khác, những người bị ảnh hưởng sâu bởi sự từ chối thường
chính là những người cảm thấy bất lực và vô vọng khi nghĩ về khả năng thay đổi
cuộc sống của mình theo hướng tốt hơn. Đó là lý do vì sao sự từ chối khiến họ mất
hết hy vọng về tương lai.
Mỗi khi bị từ chối,
họ cảm thấy mình không thể làm gì để thay đổi nguyên nhân dẫn đến sự từ chối ấy,
rồi họ bắt đầu suy diễn rằng điều đó có ý nghĩa gì với tương lai của họ.
Để hiểu rõ hơn,
hãy xem ví dụ sau:
Giả sử có một
người đàn ông có tư duy cố định. Anh ta cảm thấy vô cùng bất lực trong việc tạo
ra bất kỳ sự thay đổi nào trong cuộc sống. Anh nhìn mọi thứ như thể đều “cố định,
tuyệt đối”, như một bản án tử hình.
Giờ hãy tưởng tượng
anh này là người không giỏi thể hiện sự thân mật trong tình cảm. Anh ta tin rằng
điều đó là “bản chất” của mình, không thể thay đổi. Khi một người phụ nữ từ chối
anh vì lý do đó, anh ta bắt đầu tự kể cho mình nghe một câu chuyện rằng “sẽ chẳng
có cô gái nào chấp nhận mình, vì mình không đủ thân mật”.
Bạn thấy không?
Cảm giác vô vọng về tương lai nằm ở chỗ: “Điều đó không thể thay đổi.” Đồng thời,
anh ta cũng khái quát hóa sự bất lực - cho rằng không một phụ nữ nào sẽ muốn
anh, chỉ vì “anh là như vậy”.
Điều quan trọng
là phải chuyển sang tư duy phát triển - một cách nhìn nhận không xem mọi thứ là
cố định, đặc biệt là bản thân mình.
Tính cách và
hành vi của chúng ta, về bản chất, là những sự thích nghi với môi trường sống.
Điều này có nghĩa là: khi ta trở nên chân thật, hòa hợp và được chữa lành, tính
cách và hành vi của ta cũng sẽ thay đổi.
Cuộc sống là
linh hoạt - và bạn cũng vậy. Hãy đối diện, tìm hiểu và thay đổi cách bạn nhìn
nhận về sự bất lực và niềm tin rằng mọi thứ là cố định, không thể thay đổi, và
do đó là tất yếu.
7.
Phần lớn nỗi sợ bị từ chối bắt nguồn từ việc chúng ta không có đủ những mối
quan hệ gần gũi và thân mật thật sự với người khác.
Tôi biết rằng thoạt
nghe thì điều này có vẻ không hợp lý, nhưng hãy kiên nhẫn một chút và nghe tôi
giải thích. Bao nhiêu người trong chúng ta, khi bị từ chối, thật sự dành thời
gian để tìm hiểu lý do tại sao? Mấy ai trong quá trình đó thật sự hỏi: “Tại
sao?”
Chúng ta không hỏi
đủ. Chúng ta không nhìn sâu vào người khác, không cảm nhận họ, không lắng nghe
họ, không cố hiểu họ và đặt câu hỏi để thật sự nắm bắt được ý nghĩa thật sự ẩn
sau một tình huống. Và chính điều này - việc thiếu sự thấu hiểu và cởi mở ấy - ngăn
cản chúng ta trưởng thành.
Thay vào đó, ta
thường chỉ chăm chăm vào nhu cầu và câu chuyện riêng của bản thân. Ta kể cho
chính mình nghe đủ loại câu chuyện về lý do mình bị từ chối. Và thường thì -
tôi nói thật - hầu hết trong số đó hoàn toàn sai.
Để hiểu rõ hơn về
điều này, bạn có thể xem video của tôi: Ý
Nghĩa (Nút Tự Hủy Của Bản Thân).
Phần lớn chúng
ta không đủ can đảm để tìm hiểu lý do thật sự. Nhưng rõ ràng, nếu biết được
nguyên nhân thật sự thì mọi chuyện sẽ thay đổi, phải không?
Chúng ta cần đủ
dũng cảm để chủ động tìm hiểu, để học hỏi từ chính sự từ chối đó.
Việc dành thời
gian và năng lượng để hiểu thật kỹ lý do vì sao mình bị từ chối có thể dẫn đến
hai khả năng:
1. Nó giúp ta tự
nhận thức.
Điều này đặt ta
vào vị thế có thể lựa chọn. Thường thì chúng ta không nhận ra cách người khác
đang nhìn mình như thế nào.
Bạn biết không,
ai trong chúng ta cũng có một người bạn mà ta biết rất rõ lý do vì sao không mời
họ đến buổi tiệc, nhưng lại quá ngại để nói thẳng. Giờ hãy nghĩ xem, nếu bạn là
người đó, bạn có muốn biết lý do thật sự không?
Tôi thì chắc chắn
là có. Còn bạn thì sao?
Khi biết được lý
do, bạn có thể quyết định xem có nên thay đổi điều đó không, hay chấp nhận nó
như một phần con người bạn.
Rất thường
xuyên, khi ta thật sự dành công sức và tiếp cận một cách cởi mở, không phòng thủ,
để hỏi: “Vì sao tôi bị từ chối trong tình huống này?”, ta mới nhận ra rằng nó
chẳng liên quan gì đến mình cả - mà liên quan đến họ.
Nếu bạn còn nghi
ngờ, hãy nhớ rằng ngay cả những thứ rất có giá trị cũng bị từ chối hằng ngày,
chỉ vì người khác không đủ khả năng để có được nó.
2. Ngoài ra, quá
trình này còn giúp ta nhận ra một thực tế khác: sự không tương thích - điều có
thể xảy ra trong bất kỳ mối quan hệ nào: tình cảm, công việc, gia đình, hay bất
kỳ môi trường nào khác.
Và điều quan trọng
cần hiểu là: Sự không tương thích hoàn toàn KHÔNG liên quan gì đến giá trị bản
thân bạn. Hoàn toàn không!
Người kia đúng với
điều họ muốn và sự thật của họ. Còn bạn cũng đúng với điều bạn muốn và sự thật
của bạn. Chỉ là khi hai điều đó kết hợp lại, nó tạo ra hỗn loạn. Nhưng điều đó không
có nghĩa rằng bạn xấu, sai, không được yêu thương, hay không có giá trị.
Để hiểu sâu hơn
về điều này, bạn có thể xem video: Sự
Không Tương Thích (Một Thực Tế Khắc Nghiệt Trong Các Mối Quan Hệ).
Hãy đủ dũng cảm
để ngừng kể những câu chuyện tự suy diễn về lý do mình bị từ chối. Và hãy đủ
dũng cảm để thật sự hỏi người khác vì sao.
Hãy trải thảm đỏ,
tạo cảm giác an toàn nhất có thể, và nói với họ: “Tôi muốn nghe sự thật trần trụi
nhất, kiểu như điều bạn sẽ nói sau lưng tôi ấy.”
8.
Một điều mà những người không đau khổ vì bị từ chối hiểu được - còn những người
đang khổ sở thì không - đó là: chính từ sự từ chối, ta có thể tìm thấy hướng đi
mạnh mẽ nhất của đời mình.
Tôi thường nói rằng
cảm xúc giống như một chiếc la bàn chỉ đường trong cuộc sống. Và nếu xét theo
cách đó, thì sự từ chối cũng là một chiếc la bàn. Điều này càng đúng hơn khi bạn
đủ dũng cảm để tìm hiểu lý do thật sự đằng sau nó.
Ví dụ, tôi quen
một người đàn ông nhận ra rằng lý do thật sự khiến anh liên tục bị phụ nữ từ chối
- hầu như ngay sau khi bắt đầu mối quan hệ - là vì tất cả họ đều cảm nhận anh hoàn
toàn “không sẵn sàng” cho một mối quan hệ sâu sắc.
Sau khi nhận ra
điều đó, anh ngồi lại và đối diện với sự thật này: Thật ra, ưu tiên lớn nhất của
anh không phải là tình yêu mà là công việc.
Tình yêu với anh
chỉ là: “Khi nào tôi rảnh việc, tôi thích có ai đó để hẹn hò.”
Thay vì ép bản
thân trở thành người đàn ông ưu tiên mối quan hệ, học cách gần gũi, thân mật
hơn - như nhiều người khác có thể làm - anh lại chọn hướng ngược lại: “Điều
đúng với tôi là chỉ nên có những mối quan hệ thoải mái, nhẹ nhàng. Với những
người phụ nữ cũng bận rộn, chỉ muốn gặp nhau, ăn tối, ân ái, rồi thôi.”
Và khi đi theo
hướng đó, anh sống hạnh phúc hơn rất nhiều. Vì giờ đây không còn sự “bất tương
thích” khi cố gắng gắn bó với một người phụ nữ cần sự hiện diện mà anh không thể
cho, anh cũng không còn làm tổn thương người khác nữa.
Còn về phần tôi
- đầu sự nghiệp của mình, tôi bị từ chối bởi rất nhiều người tổ chức các buổi hội
thảo tâm linh. Khi tôi đủ trung thực để hỏi họ lý do thật sự tại sao, gần như tất
cả đều trả lời giống nhau: “Teal, khi cô diễn thuyết, người ta không rời khỏi
phòng với cảm giác ‘tuyệt vời’. Mà cô phải hiểu là, từ góc nhìn của chúng tôi,
nếu họ không cảm thấy tốt sau bài nói của cô, họ sẽ không quay lại vào năm
sau.”
Nghe xong, một
người khác có thể sẽ phản ứng như sau: “Chết thật, mình nên thiết kế lại các
bài nói để khiến khán giả thấy vui vẻ và được truyền cảm hứng hơn.”
Nhưng với tôi -
đây chính là điều tôi muốn nói về “hướng đi cá nhân”. Khi tôi thật sự ngồi xuống
và suy nghĩ sâu sắc xem liệu điều đó có phù hợp với sự chân thật và tài năng
riêng của mình không - thì câu trả lời là không.
Tôi nhận ra rằng
món quà mà tôi mang đến cho đời là nói ra sự thật - dù cho nó có khiến người ta
cảm thấy tệ hại đến đâu đi nữa. Vì vậy, tôi quyết định rằng điều đúng đắn đối với
mình không phải là hợp tác với những hội thảo như thế, nơi họ cần diễn giả khiến
khán giả cảm thấy "tuyệt vời" sau khi nghe xong. Điều đúng với tôi là
tổ chức các sự kiện riêng, nơi những người tham dự thật sự tận tâm với việc đối
diện với thực tế và muốn biết sự thật, dù nó có đau đến mức nào. Và đó là quyết
định tuyệt vời nhất mà tôi từng đưa ra.
Điều tôi muốn
nói ở đây là: sự từ chối có thể mang đến cho bạn cảm giác định hướng mạnh mẽ nhất
trong cuộc đời, nếu bạn cho phép nó làm vậy. Bạn hoàn toàn có thể biến sự từ chối
thành điều gì đó giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều.
9.
Hãy kết nối với những người hoặc nhóm mà bạn cảm thấy có sự đồng điệu, nơi bạn
cảm thấy mình được trân trọng, được cần đến và được chào đón.
Hãy chủ động học
cách xây dựng những tình bạn sâu sắc, có ý nghĩa với mọi người. Khi chúng ta sợ
bị từ chối hoặc đang chịu nỗi đau từ sự từ chối, chúng ta thường tự cô lập mình
- điều này chỉ làm trầm trọng thêm cảm giác bị loại bỏ, và vô tình khiến ta
hành xử theo cách càng khiến mình bị xa lánh hơn nữa. Nhưng điều chúng ta thật
sự cần làm là ngược lại.
Khi trải qua nỗi
đau bị từ chối, cơ thể và cảm xúc của chúng ta đều bị viêm tổn thương. Chính vì
vậy, ta cần tìm đến những mối quan hệ mang lại sự xoa dịu cho phần trong ta
đang bị tổn thương đó. Chúng ta thật sự cảm thấy được chữa lành sâu sắc khi ở gần
những người khiến ta cảm thấy mình có giá trị, được công nhận và yêu thương.
Thêm vào đó, khi
bạn bị từ chối, điều bị lung lay mạnh nhất chính là cảm giác thuộc về. Vì vậy,
hãy chủ động tìm kiếm những người trong cuộc sống mà bạn biết rằng họ thật lòng
trân trọng bạn. Làm như vậy, bạn sẽ dần lấy lại cảm giác mình có chỗ trong thế
giới này. Rõ ràng, khi bị từ chối, nhu cầu được thuộc về của bạn bị đe dọa, và
nhu cầu đó cần được đáp ứng.
Vì lý do này, bạn
có thể xem các video của tôi có tựa đề: “Cảm
giác gắn kết và Làm thế nào để cảm thấy mình hòa nhập” cũng như “Cảm
giác thuộc về ngay lập tức.”
Nỗi đau rất tinh
vi - nó luôn cố thuyết phục bạn rằng bạn là người duy nhất đang chịu đựng nó. Rằng
bạn là người duy nhất bị từ chối, còn tất cả người khác thì được chấp nhận, được
yêu thương, được tôn vinh. Nhưng sự thật không phải vậy. Tất cả mọi người đều từng
bị từ chối. Thậm chí, những con người được yêu quý nhất trong lịch sử - như
Chúa Jesus, Martin Luther King hay Nelson Mandela - đều từng bị từ chối đến mức
bị bỏ tù, thậm chí bị giết.
Vì vậy… bị từ chối
không phải là bằng chứng cho thấy bạn không có giá trị hay không xứng đáng được
yêu thương. Mọi người đều cảm thấy đau khi bị từ chối - ai cũng vậy. Điều khác
biệt duy nhất là cách họ đối diện và xử lý nỗi đau đó.
Việc nỗi đau ấy
có biến thành sự khổ sở hay không phụ thuộc vào việc bạn có dùng nó để khám phá
bản thân, tìm ra sự thật sâu sắc hơn và hướng đi thật của mình hay không.
Và tôi muốn bạn thật
sự suy ngẫm sâu sắc điều này: khi bạn cảm thấy như thể mình đang bị từ chối, bị
ngăn cản khỏi một điều gì tốt đẹp, thì rất có thể đó chính là cách mà Vũ trụ
đang dẫn bạn đi thẳng đến một điều tốt đẹp hơn.
Chúc bạn một tuần
bình an
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=jsbT2B9RO7o
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.