Teal Swan Transcripts 462
Phải làm gì nếu bạn có ý định tự tử
20-01-2020
Xin chào bạn. Là
sinh vật sống, chúng ta được lập trình để sinh tồn. Chúng ta có động lực hướng
tới cuộc sống. Nhưng như tất cả chúng ta đều biết, đôi khi những điều kiện đau
đớn của cuộc đời có thể lấn át sự lập trình đó và thay vào đó, chúng ta lại hướng
về cái chết. Cảm thấy muốn tự tử, có những suy nghĩ về việc này, tìm cách thực
hiện hay đã từng thực hiện, tất cả đều chỉ là triệu chứng. Đó là những triệu chứng
của một nguyên nhân sâu xa hơn, một vết thương hay sang chấn gốc rễ. Chính
nguyên nhân sâu xa đó mới cần sự hiện diện vô điều kiện của chúng ta.
Trước khi bước
vào chủ đề hôm nay, tôi muốn bạn biết rằng hôm nay tôi không chỉ nói chuyện với
bạn từ góc nhìn của một người thầy tâm linh, mà còn từ góc nhìn của một người từng
trải qua. Đây là điều tôi đã vật lộn trong suốt cuộc đời mình. Từ khi còn nhỏ,
tôi đã bốn lần tìm cách chấm dứt sự sống. Nên nếu có ai hiểu được sự dằn vặt mà
bạn đang trải qua lúc này, tôi có thể chắc chắn đó là tôi.
Tôi sẽ nói điều
mà nhiều người vẫn khuyên: nếu bạn thật sự đang có ý định tự tử, hãy liên hệ một
chuyên gia tâm lý hoặc vào viện để được hỗ trợ. Đây là một lựa chọn nếu bạn cảm
thấy mình không thể tin tưởng bản thân vào lúc này. Quyết định đó hoàn toàn ở bạn,
và có thể đó là lựa chọn tốt nhất cho bạn lúc này. Nhưng tôi cũng biết từ trải
nghiệm cá nhân rằng, việc nhập viện vì bạn có ý định tự tử chỉ đủ để cơn cảm
xúc cực độ tạm lắng xuống, để thôi thúc chấm dứt sự sống tạm qua đi. Nhưng sau
đó, trong tương lai, cảm giác này có thể quay lại. Và từ trải nghiệm của bản
thân, chưa một lần nào trong số các chuyên gia tâm thần mà tôi gặp thực sự giúp
tôi chạm đến nguyên nhân sâu xa của những cảm giác ấy. Vì thế nó cứ quay lại,
và tôi lại tìm cách tự tử một lần nữa.
Cái tuyệt vọng
tưởng chừng không thể giải quyết được ấy chính là lý do bạn đang nghĩ đến chuyện
tự tử ngày hôm nay. Nhưng tôi sẽ không giống những người khác – không hoảng sợ
vì quá sợ cái chết mà phải thuyết phục bạn rằng cái chết là sai. Tôi cũng không
tô hồng cuộc sống để bán cho bạn những điểm sáng và bảo bạn rằng mọi thứ sẽ ổn,
vì từ vị trí của bạn hiện giờ, bạn hoàn toàn không có bằng chứng nào cho điều
đó. Tôi cũng không nói rằng bạn phải sống chỉ vì tôi sợ mất bạn hay cần bạn bên
cạnh. Thay vào đó, tôi sẽ nói thật với bạn: ngay lúc này, bạn không có bằng chứng
rằng đời này là gì ngoài khổ đau và bạn không có lý do để tin nó sẽ khá hơn. Bạn
đúng khi cảm thấy như vậy. Không có gì sai với bạn khi cảm thấy như vậy. Hiện
giờ bạn đang chịu đựng nhiều đau đớn hơn mức bạn có thể chịu đựng. Cái gọi là tự
tử thực chất chỉ là nỗi đau vượt quá khả năng chịu đựng của bạn.
Phần lớn điều
khiến bạn muốn tự tử lúc này là niềm tin rằng ngoài việc tuyệt vọng, còn có điều
gì đó sai trái với bạn khi cảm thấy như thế. Điều này khiến bạn tuyệt vọng hơn
và cuối cùng quay lưng lại với chính mình. Nhưng từ góc nhìn của một người hướng
dẫn tâm linh, tôi muốn nói rằng không hề có gì sai với bạn. Bất kỳ ai trong
hoàn cảnh và trải nghiệm của bạn cũng sẽ cảm thấy chính xác như vậy.
Khả năng cao nếu
bạn nhấp vào video này, ngay cả khi đang ở trong “phòng tra tấn” cộ độc mà bạn
đang sống, vẫn có một tia nhỏ xíu trong bạn thực sự muốn sống chứ không phải chết.
Thế nên điều tôi cần ở bạn lúc này không phải là phải muốn sống ngay bây giờ,
mà là thử làm theo những gì tôi đề xuất trong video này thay vì thực hiện ý định
tự tử ngay lúc này.
Bạn đang ở trong
một cơn khủng hoảng, đỉnh điểm của đau đớn cảm xúc. Đây là những gì tôi muốn bạn
thử:
1. Hãy nhớ rằng
bạn luôn có thể chọn làm điều đó vào ngày mai. Thậm chí bạn có thể nói “mình có
thể làm trong một giờ nữa”. Việc thừa nhận điều này khiến ý định tự tử trở
thành một “lưới an toàn” luôn có sẵn, và nhờ đó, bạn có thể tạm đặt nó sang một
bên để tập trung vào năm phút trước mắt, hoặc một giờ, hoặc một ngày trước mắt.
Hãy sống với tư duy “Mình luôn có thể làm điều đó vào ngày mai, vậy hôm nay
mình có thể làm gì?”. Nếu ngày mai nghe quá xa, hãy nói “Mình có thể làm điều
đó trong một giờ, vậy giờ mình làm gì với giờ này?”. Sau đó dùng giờ hay ngày
đó tập trung vào bất cứ điều gì giúp bạn giảm nhẹ một chút.
Cơ thể bạn phản ứng
với nỗi đau theo hai cách khiến nó trông như thế này:
– Thứ nhất: bạn
cảm thấy cô độc trong nỗi đau, không ai có thể hiểu cảm giác của bạn.
– Thứ hai: nó sẽ
không bao giờ chấm dứt.
Cả hai đều không
đúng.
Có những người
trên hành tinh này đang trải qua đúng điều bạn trải qua. Tôi là một ví dụ. Nếu
không tin, hãy nhìn xuống số lượt xem của video này. Bạn có tạo ra hết những lượt
xem đó không? Hoặc có khả năng là có những người khác cũng quan tâm đến vấn đề
này và đang có ý định tự tử ngay lúc này không? Có thể họ đang ở phía bên kia
thế giới. Vấn đề là: Họ tồn tại.
2. Trong cuộc đời
bạn học được rằng hạnh phúc là thoáng qua – đến rồi đi. Nhưng nỗi đau lúc này
đang thuyết phục bạn rằng nó sẽ không bao giờ hết. Thực ra nỗi đau vận hành giống
hạnh phúc – cũng thoáng qua. Dù nó có xu hướng thuyết phục bạn rằng đời này sẽ
luôn đau đớn, thực tế nó chỉ là tạm thời. Ngay cả khi bạn không làm gì, cảm
giác này cuối cùng cũng sẽ tự qua đi.
Hãy nhớ rằng cảm
xúc và suy nghĩ của bạn đến rồi đi như những thông điệp từ vũ trụ, nhưng bạn
không nhất thiết phải tin chúng. Chúng có vẻ thật, nhưng không phải cứ có vẻ thật
là nó thật. Bạn không thể biết chắc 100% rằng nỗi đau này sẽ không bao giờ hết,
cũng như bạn không thể chắc rằng không ai từng trải qua điều tương tự. Vậy nên
có thể tin những suy nghĩ đau đớn này, nhưng bạn không thể biết chắc chúng
đúng. Nỗi đau có thể đang tạo ra ảo giác.
3. Ngay lúc này,
bạn cảm thấy như mình đang bị mắc kẹt trong một phòng tra tấn. Mọi thứ bên
trong bạn đều đang gào thét để được bạn chú ý. Đó chính là chức năng của nỗi
đau. Nỗi đau được tạo ra để kêu gọi sự chú ý, để chúng ta hướng sự tập trung
vào nó. Tại sao? Bởi vì nó là một lá dấu hiệu cảnh báo cho chúng ta rằng đang
có vấn đề.
Vậy chúng ta cần
làm gì? Chúng ta cần đưa nỗi đau bên trong mình ra ánh sáng của ý thức. Lúc
này, bạn cảm thấy như mình đang chìm trong một thùng đầy chất độc. Điều bạn phải
làm là giải phóng chất độc đó ra ngoài. Bạn phải thể hiện những gì mình đang cảm
thấy bằng bất cứ cách nào mà bạn thấy phù hợp. Có người thích hát, có người
thích hét lên, còn với tôi, cách yêu thích nhất để đối diện với điều này là viết.
Bạn cần trở nên
ý thức về nỗi đau của chính mình và hiểu nó. Có khả năng là bạn nhìn thấy người
khác cười và trông hạnh phúc, nhưng bạn lại cảm thấy như mình không thể chạm tới
được niềm hạnh phúc đó. Bạn thấy một sự cô lập không thể chịu nổi. Vì vậy, trước
hết, hãy bộc lộ những cảm xúc này ra thật mạnh mẽ. Hãy đưa những gì đang diễn
ra ra ánh sáng của ý thức của chính bạn, rồi sau đó là ý thức của người khác.
Hãy diễn đạt cảm giác của bạn và lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Hãy tưởng
tượng như bạn đang “nôn” cảm xúc đó ra ngoài.
Mình dịch đoạn bạn
gửi sang tiếng Việt, giữ đúng ý nhưng diễn đạt nhẹ nhàng hơn (thay “tự tử” bằng
“ý định kết liễu bản thân”/“ý định làm hại bản thân” để tránh lặp):
4. Nếu bạn đang
có ý định tự tử, thì có một nhu cầu chưa được đáp ứng mà bạn có thể chưa nhận
ra: đó là nhu cầu để người khác nhìn thấy nỗi đau của bạn. Đây là lý do tại sao
việc mời người khác tham gia vào quá trình này lại quan trọng đến mức không thể
bỏ qua. Thực tế, phần lớn lý do tại sao chúng ta muốn tự tử là để mọi người cuối
cùng cũng thật sự hiểu được chúng ta đang đau khổ đến mức nào.
Hãy chia sẻ những
gì bạn đã nhận ra trong bước trước với một người khác, nhưng bạn phải lựa chọn
cẩn thận. Có thể trong cuộc sống hiện tại của bạn có nhiều người quá sợ hãi trước
nỗi đau đến mức họ chỉ làm tăng cảm giác cô đơn và khiến mọi chuyện tệ hơn. Họ
sẽ khiến bạn cảm thấy như thể bạn thật sự có điều gì đó “không ổn”. Nhưng sự thật
không phải vậy. Vì vậy, hãy tìm đến một người có khả năng hiện diện trọn vẹn,
vô điều kiện với nỗi đau của bạn.
Nếu bạn cảm thấy
không muốn chia sẻ với những người quen, hãy biết rằng tôi đã trực tiếp đào tạo
một nhóm người hỗ trợ có chuyên môn về việc này. Bạn có thể đăng ký nhận bản
tin của tôi — đường link nằm bên dưới video trong phần mô tả. Ở cuối mỗi bản
tin, tôi có danh sách những người hỗ trợ này. Bạn có thể xem qua danh sách, lắng
nghe trực giác để chọn ra ai phù hợp nhất với bạn và liên hệ với họ. Ngoài ra,
bạn cũng có thể tìm sự hiện diện của ai đó qua trang befrienders.org, một tổ chức
quốc tế cung cấp hỗ trợ cho bất kỳ ai đang trong trạng thái khủng hoảng tâm lý,
bất kể bạn ở múi giờ nào.
5. Ngay lúc này,
bạn có thể cảm thấy mình bị mắc kẹt trong trạng thái bất lực hoàn toàn, tuyệt vọng
hoàn toàn. Nói cách khác, bạn cảm thấy mình đang ở trong một hoàn cảnh không thể
chịu đựng nổi, nơi không có giải pháp nào cả. Bất kỳ ai trong trạng thái này
cũng sẽ dễ nghĩ đến chuyện kết liễu bản thân. Thật khó để ở lại trong một cuộc
sống có vẻ hoàn toàn vô vọng.
Nhưng điều tôi
muốn bạn nhận ra là: tuyệt vọng hay cảm giác đau khổ tột cùng này hoạt động giống
như một mạng nhện. Bạn càng cố chống lại và thoát ra, bạn càng bị mắc kẹt sâu
hơn. Điều đó có nghĩa là gì? Có nghĩa là lúc này tôi không muốn bạn tập trung
vào bất cứ điều gì tích cực. Đừng viết khẳng định tích cực nào hết. Điều tôi muốn
bạn làm là dừng lại ngay tại chỗ.
Cái chết không
gì khác hơn là sự dừng lại toàn bộ đà tiến. Và từ nơi dừng lại đó, ta nhận ra
mình khao khát được tiếp tục tiến lên. Sau cái chết, con đường duy nhất là hướng
về sự sống một lần nữa. Vậy câu hỏi cốt lõi là: Tại sao phải rời đi? Tại sao
không làm hết sức với cuộc sống mà bạn đã xây dựng, những gì bạn đã tích lũy,
đã học được, thay vì phải bắt đầu lại từ con số không?
6. Một phần
trong linh hồn bạn muốn ở đây. Nếu không, bạn đã không đến với cuộc đời này
ngay từ đầu. Bài tập này dạy bạn điều gì về những gì bạn thật sự muốn trong cuộc
sống - điều khác biệt với cuộc sống hiện tại của bạn? Cho đến giờ, bạn mới chỉ
“gắn bó một cách thụ động” với cuộc sống. Giống như bạn có một chân trong và một
chân ngoài.
Nhiều người mắc
sai lầm khi nghĩ rằng chỉ vì họ ở đây trong cuộc sống, tức là họ đã cam kết với
đời. Nhưng sự thật không phải vậy. Bạn sẽ không bao giờ tạo ra được cuộc sống
mà bạn mong muốn nếu không sẵn sàng cam kết hoàn toàn với chính cuộc sống này -
giống như linh hồn bạn đã làm khi bạn đến với cuộc đời này lần đầu. Hãy coi đây
là quá trình tái cam kết của bạn.
Có thể phần sâu
thẳm nhất trong bạn đang đặt bạn vào ngã ba đường đau đớn này để buộc bạn phải
ngừng bị động và lựa chọn: điều chỉnh lại với ý định ban đầu khi đến đây bằng
cách cam kết hoàn toàn với sự sống.
Lần cuối cùng
tôi tự mình nghĩ đến việc tự tử, tôi đã nhận ra một điều: tôi đang đứng giữa lằn
ranh sống và chết. Thực ra tôi chỉ đang sống một nửa. Tôi nhận ra mình có một lựa
chọn: hoặc cam kết với cái chết, hoặc cam kết với cuộc sống - Không còn lưỡng lự
nữa. Vì vậy, tôi quyết định rằng vì cái chết luôn là một lựa chọn, tôi sẽ chọn
cam kết 100% với sự sống trong khoảnh khắc này, làm tất cả những gì có thể với
những gì mình có ở nơi mình đang đứng.
Đó là cách duy
nhất mà tôi nhận ra rằng mình có thể tạo ra cuộc sống mà mình thật sự muốn sống,
thay vì cuộc sống mà tôi luôn muốn thoát khỏi. Thực ra nó không phức tạp gì hơn
ngoài quyết định: “Tôi dồn toàn bộ vào đây.” Và quan tâm đến cảm giác của mình
trong phút giây hiện tại hơn bất cứ điều gì khác. Tôi bắt đầu đưa ra các quyết
định trong đời dựa trên tiêu chí “nó có khiến tôi cảm thấy tốt hơn không” và
không còn gì khác.
7. Khi bạn đang
trong mức độ đau đớn cảm xúc lớn như thế này, điều cực kỳ quan trọng là bạn phải
kéo nó lại. Ý tôi là: Hãy ngừng nghĩ về tương lai. Bỏ nó xuống. Hãy tưởng tượng
như nó không tồn tại. Bạn sẽ chỉ nghĩ về 5 phút ngay trước mắt mình. Trong 5
phút này tôi có thể làm gì để cảm thấy đỡ hơn một chút? Và khi bạn xong 5 phút
đó, hãy hỏi: Trong 5 phút tiếp theo tôi sẽ làm gì? Bạn có thể tiếp tục kéo dài
khung thời gian này tùy theo mức độ bạn cảm thấy khá hơn, tùy theo khả năng của
chính bạn. Nhưng tôi không muốn bạn nghĩ về tương lai.
Ngay lúc này, mọi
thứ rất đơn giản: tất cả những gì bạn có là hiện tại và trong hiện tại bạn chỉ
có lựa chọn hoặc nghĩ và làm điều gì đó khiến bạn thấy dễ chịu hơn, hoặc làm và
nghĩ điều gì đó khiến bạn tệ hơn. Nếu bạn chỉ đơn giản chọn bước tiếp theo trước
mặt mình – bước nào khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn – rồi tiếp tục bước tiếp
theo khiến bạn dễ chịu hơn, bạn sẽ đi được một chặng đường cảm xúc đáng kể ra
khỏi nơi tuyệt vọng hoàn toàn này.
8. Chỉ sau khi bạn
tìm thấy được một chút nhẹ nhõm và cơn thôi thúc mạnh mẽ làm hại bản thân đã dịu
xuống, lúc đó bạn mới có thể tập trung một cách có ý thức vào việc đặt một chút
năng lượng để cảm thấy tốt hơn. Và khi bạn đạt đến điểm nhẹ nhõm đó, tôi muốn bạn
đi rất, rất chậm. Ban đầu nó sẽ giống như bạn đang tự đánh lạc hướng mình hơn
là chữa lành thật sự. Tôi muốn bạn làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy đỡ hơn
một chút.
Ví dụ: mở một bản
nhạc khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bạn đang ở trong trạng thái muốn tự tử,
có thể bạn nên tự chuẩn bị cho mình một danh sách nhạc giúp bạn có cảm giác: “Ồ,
hóa ra cả thế giới này không phải chỉ toàn đau khổ.” Với tôi, khi tôi ở trong
trạng thái đó, tôi chọn nhạc jazz dùng trong bữa tối. Có thể bạn xem hài độc
thoại hoặc một bộ phim. Ngâm mình trong bồn nước muối, đi dạo. Hãy tự đánh lạc
hướng bản thân khỏi những suy nghĩ của bạn bằng bất cứ thứ gì mang lại cho bạn
chút nhẹ nhõm.
Sau đó, khi bạn
cảm thấy đã sẵn sàng để thực sự bắt tay vào cải thiện cách bạn cảm nhận, bạn có
thể xem 4 video trên kênh YouTube của tôi.
Video thứ nhất: Làm
gì khi bạn cảm thấy tuyệt vọng.
Video thứ hai: Quy
trình tự xoa dịu bản thân.
Video thứ ba: Cách
để cảm thấy tốt hơn.
Video thứ tư: Cách
nâng cao tần số và tăng rung động của bạn.
9. Điều mấu chốt
là: Nếu bạn đang trong trạng thái muốn tự tử, thì hãy coi nó như một căn bệnh
nan y. Nghe thì lạ, nhưng hãy nghe tôi giải thích. Giống như một bệnh nan y, nếu
bạn không đối xử với vấn đề này bằng sự quan tâm cao nhất, nó có thể dẫn tới
cái chết. Vì vậy, tôi muốn bạn hành xử trong cuộc sống theo cách mà một người mắc
bệnh nan y nên hành xử.
Ý tôi là thế
này: Hãy đối xử với cuộc sống của bạn như cách bạn sẽ làm nếu bạn mắc bệnh nan
y. Tôi sẽ nói gì với một người đang mắc bệnh nan y? Tôi sẽ bảo họ dừng lại ngay
tại chỗ. Tôi sẽ bảo họ đánh giá lại cuộc đời. Tôi sẽ bảo họ biến từng phút của
cuộc đời mình thành việc quan tâm đến cảm giác của chính họ. Tôi sẽ bảo họ bắt
đầu làm những điều họ để trong “danh sách ước mơ” của mình và dừng ngay việc
làm những điều mà họ nghĩ họ phải làm nhưng không mang lại hạnh phúc.
Bạn có thể có một
danh sách dài hàng cây số những việc bạn nghĩ mình phải làm. Nhưng những việc
đó có thực sự quan trọng nếu bạn chết không? Một căn nhà sạch bong hay một tấm
bằng đại học hay một lần thăng chức có quan trọng nếu bạn chết không?
Điều mấu chốt
là: Khi chúng ta mắc bệnh nan y, các ưu tiên sẽ thay đổi. Và chúng thay đổi trở
về những gì lẽ ra luôn phải là ưu tiên. Món quà tuyệt đối của việc sống sót sau
một giai đoạn muốn kết liễu bản thân là bạn có thể thay đổi các ưu tiên này mà
không cần phải mắc bệnh thể chất hay chết. Bạn có cơ hội thật sự để sống cuộc đời
hơn hầu hết mọi người từng có.
Nếu bạn biết
mình sẽ chết vào ngày mai, bạn sẽ làm gì với hôm nay? Nếu chúng ta muốn hạnh
phúc trong cuộc sống, tất cả chúng ta – đặc biệt là bạn – cần bắt đầu sống như
thể năm sau sẽ không bao giờ đến.
10. Khi (và nếu)
một lúc nào đó bạn cảm thấy sẵn sàng để tạo ra sự giải quyết bền vững, để những
cảm giác và thôi thúc muốn tự tử không quay trở lại nữa, thì điều bạn cần làm –
khi bạn thật sự sẵn sàng – là dấn sâu vào “bóng tối” của mình, trở nên ý thức về
vết thương đang thực sự gây ra những triệu chứng của ý định tự tử.
Khi bạn đã sẵn
sàng cho bước này, đã đến lúc khám phá tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. Hãy
hoàn toàn hiện diện với, nhận biết và hiểu về vết thương đang tồn tại trong bạn.
Khi bạn sẵn sàng cho bước này, tôi có một loạt video có thể giúp bạn bóc dần
các lớp để tìm ra vết thương cốt lõi này và tìm ra sự chữa lành cho nó.
Video thứ nhất: Đại
Dịch Ngày Nay Và Cách Giải Quyết
Video thứ hai: Tiếng
Chuông Thức Tỉnh Cảm Xúc
Video thứ ba: Cách
Chữa Lành Thể Cảm Xúc
Và video thứ tư:
Suy
Sụp Tinh Thần (Cần Làm Gì Khi Bị Suy Sụp Tinh Thần Hoặc Cảm Xúc)
Tôi thực sự đã tạo
ra một quy trình được thiết kế riêng để chữa lành các nguyên nhân sâu xa gây ra
các triệu chứng của ý định hủy hoại bản thân, các hành vi hoặc nỗ lực kết liễu
cuộc sống. Quy trình này có tên là “Quy
Trình Hoàn Thiện” (The Completion Process).
Tôi đã viết một
cuốn sách cung cấp quy trình này cho bạn. Cuốn sách thực sự mang tên “The
Completion Process”. Nó dự kiến ra mắt vào mùa thu năm 2016. Tôi rất khuyến
khích bạn mua một cuốn và bắt đầu áp dụng quy trình này vào cuộc sống của mình.
Ngay lúc này có
thể bạn không thấy như vậy, nhưng không thể tồn tại một vấn đề mà không có đồng
thời một giải pháp. Bởi trong một vũ trụ của sự phân cực, một phía không thể tồn
tại mà không có phía kia. Vậy nên tôi có thể hứa với bạn rằng chắc chắn có một
giải pháp tồn tại.
Và có thể ngay
lúc này bạn không thấy như vậy, nhưng nếu bạn tự lấy đi mạng sống của mình, điều
đó sẽ tạo ra một tác động khổng lồ đến những người khác. Nó sẽ tạo ra một làn
sóng đau thương lan rộng, gây ra những nỗi đau sâu sắc cho nhiều người trên
hành tinh này, đặc biệt là những người gần gũi với bạn.
Bạn là một mảnh
ghép quan trọng trong bức tranh của sự sống trên Trái Đất. Tôi có thể đảm bảo rằng
việc bạn có mặt hay không có mặt ở đây thực sự là điều có ý nghĩa. Và tôi có thể
hiểu rằng đó có thể chính xác là điều bạn muốn – có thể điều bạn muốn là tạo ra
loại đau khổ đó cho những người khác vì bạn muốn họ cảm nhận được loại khổ đau
mà bạn đã trải qua. Có thể bạn muốn làm vậy để họ cuối cùng nhận ra bạn đã đau
đớn như thế nào. Điều đó hoàn toàn có thể hiểu được. Tôi biết chính xác tôi từng
ở chỗ đó.
Họ sẽ nhìn thấy
và cảm nhận được nỗi đau đó nếu bạn kết liễu bản thân, nhưng điều đáng buồn là
bạn sẽ không còn ở đó để cảm nhận cái cảm giác được nhìn thấy ấy. Bạn sẽ không
còn ở đó để trải nghiệm tác động đó.
Bạn không thực sự
muốn chết. Điều bạn muốn là chấm dứt nỗi đau. Và hiện giờ bạn nghĩ rằng cách
duy nhất để chấm dứt nỗi đau này là kết liễu bản thân. Nhưng điều gì nếu điều
đó không đúng?
Điều gì nếu bạn
không đơn độc trong chuyện này? Điều gì nếu bạn không cô đơn với nỗi đau của
mình? Điều gì nếu có một sự kết thúc cho nỗi đau này? Và điều gì nếu thay vì
đang tìm cách hủy hoại bạn, nỗi đau ấy đang tuyệt vọng kêu cứu để được bạn giúp
đỡ?
Có thể lúc đó,
cuộc đời bạn sẽ trở nên đáng để tiếp tục hơn.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=g86hreIWfqQ
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.