Teal Swan Transcripts 506
Lợi Ích Của Việc Thực Hành “Shadow Work”
(Làm Việc Với Bóng Tối)
03-10-2020
“Cái bóng” là bất kỳ khía cạnh nào của một thứ chưa được phơi bày ra
dưới ánh sáng của ý thức. “Cái bóng” của con người là bất kỳ phần nào trong con
người mà chính họ chưa nhận thức được. Nó là “những điều bạn không biết rằng
mình không biết”.
Shadow work (làm
việc với bóng tối) là quá trình khiến cho những gì vô thức trở nên có ý thức,
và khiến cho những điều từng bị xem là “không thể chấp nhận được” trở nên có thể
chấp nhận. Nó bao gồm mọi quá trình hay phương pháp giúp bạn nhận ra phần vô thức
của mình, và từ đó dẫn đến sự hợp nhất giữa ý thức và vô thức - tức là dẫn đến nhận thức toàn diện và trọn vẹn.
Để hiểu sâu hơn
về shadow work, bạn có thể xem các video của tôi: Lặn
sâu (Công việc với Bóng tối) và Làm
Việc Với Bóng Tối và Tập Trung Tích Cực
Thực tế đáng buồn
là, với rất nhiều người, từ “cái bóng” hay “công việc
bóng tối” gợi lên những hình ảnh u tối. Vì vậy, người ta dễ nghĩ rằng đây
là một loại thực hành tâm linh đen tối chỉ liên quan đến mặt tiêu cực của tính
cách. Hoặc rằng nếu bạn tập trung vào công việc bóng tối, thì bạn sẽ bị mắc kẹt
trong đau khổ và bất lực. Hay rằng nếu bạn tập trung vào “cái bóng”, thì bạn sẽ
chỉ tạo ra thêm nhiều “bóng tối” hơn. Nhưng tất cả những điều đó không đúng.
Vì vậy, dù có viết
cả nhiều quyển sách cũng chưa thể nói hết được mọi lợi ích mà công việc bóng tối mang lại, hôm nay tôi sẽ nêu ra những
lợi ích chính yếu nhất của việc này.
#1. Công việc
bóng tối là một công cụ
Nó là một công cụ,
giống như “tập trung tích cực” cũng là một công cụ. Bạn có thể rèn luyện và
thành thạo công cụ này như bất kỳ kỹ năng nào khác. Nhưng công việc bóng tối không
phải là một lối sống, không phải là thứ xảy ra với bạn, và không phải là thứ sẽ
nuốt chửng cả cuộc đời bạn.
Nó cũng không phải
là bức tranh toàn cảnh. Công việc bóng tối chỉ là một công cụ giúp bạn nhận thức
rõ hơn, giúp bạn thoát khỏi các khuôn mẫu tiêu cực, nhìn thấy thực tế một cách
khách quan hơn, từ đó chủ động lựa chọn và tạo dựng cuộc sống của mình một cách
có ý thức.
#2. Công việc
bóng tối giúp bạn trở nên tỉnh thức và nhìn rõ sự thật
Rõ ràng, “cái
bóng” chính là phần “bạn không biết rằng mình không biết”. Vì vậy, việc làm việc
với bóng tối chính là hành trình trở nên hoàn toàn nhận thức. Thực ra, không có
cách nào để thật sự tỉnh thức, nhận biết, hoặc thức tỉnh hoàn toàn mà không đi
qua công việc bóng tối.
Công việc bóng tối
đặt bạn đối diện trực tiếp với sự thật, với thực tại. Điều đó có nghĩa là: mọi
lợi ích có thể có được từ việc nhận thức rõ ràng, nhìn thấy mọi thứ đúng như
chúng vốn có, và sống trong hiện tại, đều là kết quả của công việc bóng tối.
#3. Nó mang lại
sức mạnh nội tại
Nguồn sức mạnh
chân thật duy nhất của bạn nằm ngay trong hiện thực. Và như đã nói, công việc bóng tối đưa bạn trở lại đúng với hiện thực
đó. Để hiểu thêm về điều này, bạn có thể xem các video của tôi: Thực
tại và Cách
vạch trần sự tự lừa dối – Hiểu đúng về cơ chế phủ nhận
Làm việc với
bóng tối nghĩa là nhìn vào những gì bạn chưa ý thức được, những gì bạn đã kìm
nén, chối bỏ, phủ nhận, hoặc cắt đứt khỏi bản thân mình. Một khi bạn trở nên nhận
thức, bạn sẽ đứng trong vị trí của sự lựa chọn - nghĩa là bạn có ý chí tự do
thay vì bị điều kiện hóa.
Ví dụ: có thể
trước khi làm công việc bóng tối, bạn không hề biết rằng do trải nghiệm thời
thơ ấu, bạn mang trong tiềm thức niềm tin rằng “tình yêu đồng nghĩa với việc chịu
đựng đau khổ”. Nghĩa là, bạn cảm thấy người kia yêu mình - hoặc bạn yêu họ - nếu
trong mối quan hệ đó bạn chịu rất nhiều tổn thương mà vẫn ở lại, vì bạn quan
tâm họ quá nhiều.
Một khi bạn nhận
ra niềm tin này, bạn đứng vào đúng vị trí của sức mạnh thật sự: bạn có thể tháo
gỡ và thay thế niềm tin đó bằng điều lành mạnh hơn, chẳng hạn như: “Nếu chúng
ta thật sự yêu nhau, thì chúng ta sẽ cùng nhau quan tâm đến hạnh phúc và sự
bình an của nhau một cách có ý thức.”
Điều này mang lại
sức mạnh bởi vì giờ đây bạn không chỉ thoát khỏi một niềm tin đau đớn, mà bạn
còn đặt mình vào vị trí được lựa chọn những mối quan hệ phù hợp hơn với bạn.
Một số người lo
rằng làm công việc bóng tối sẽ khiến họ cảm thấy bất
lực hơn hay tồi tệ hơn. Nhưng điều đó chỉ xảy ra khi bạn thấy sự thật mà lại
tin rằng mình không thể thay đổi, hoặc không muốn thay đổi.
# 4. Có rất nhiều
“vàng” trong cái bóng
Phần lớn mọi người
nghĩ công việc bóng tối chỉ liên quan đến những thứ đau đớn, tiêu cực, đáng sợ.
Nhưng thực ra, trong cái bóng còn có rất nhiều điều tươi đẹp và tích cực. Có rất
nhiều thứ mà ta chưa biết, đã chối bỏ, đã đè nén, nhưng lại là những điều đẹp đẽ,
có giá trị, và đầy niềm vui.
Hãy tưởng tượng:
bạn sinh ra với năng khiếu nghệ thuật bẩm sinh, và đó cũng chính là mục đích
linh hồn của bạn trong kiếp này - trở thành một nghệ sĩ. Nhưng bạn lại sinh ra
trong một gia đình không hề coi trọng nghệ thuật, mà chỉ tôn sùng học thuật và
thành công tài chính.
Nếu từ nhỏ bạn bị
ngăn cản, bị chê trách khi vẽ vời, bạn sẽ chối bỏ và kìm nén phần nghệ sĩ đó để
được gia đình chấp nhận. Đến mức khi trưởng thành, bạn không còn biết mình có
năng khiếu ấy nữa, và không hề xem mình là một nghệ sĩ.
Vậy công việc bóng tối sẽ mang lại điều gì cho bạn?
Nó sẽ giúp bạn
tìm lại tài năng nghệ thuật và mục đích sống của mình.
# 5. Công việc bóng tối giúp bạn trở lại là chính mình - sống
chân thật
Nó giúp bạn trở
nên chân thực, tìm ra sự thật cá nhân của mình, và biết mình thật sự muốn gì. Để
hiểu rõ hơn, bạn có thể xem video của tôi: Làm
Thế Nào Để Sống Thật Với Chính Mình
Quá trình xã hội
hóa và những tổn thương trong cuộc đời khiến chúng ta bị chia tách nội tâm. Phần
lớn nhân cách của con người thật ra là “giả” - là một lớp mặt nạ được hình
thành để tồn tại an toàn trong môi trường ta lớn lên.
Chúng ta đã kìm
nén, chối bỏ, đẩy ra khỏi ý thức tất cả những phần khiến mình dễ bị tổn thương
hay dẫn đến bị từ chối, bị chê trách. Những phần đó trở thành vô thức, bị chôn
vùi ngoài tầm nhận biết, dù người khác vẫn có thể thấy chúng rõ ràng.
Điều đó có nghĩa
là: chúng ta không thật sự biết mình là ai.
Công việc bóng tối
sẽ chiếu sáng và cho bạn thấy con người thật của mình, cho bạn biết bạn thật sự
muốn gì. Khi đó, cuộc sống mới bắt đầu trở nên tốt đẹp - vì bạn có thể đưa ra lựa
chọn dựa trên sự thật bên trong mình. Chỉ khi bạn nhận thức về chính mình, sống
thật với bản chất và mong muốn thật sự, bạn mới có thể sống một cuộc đời hạnh
phúc, trọn vẹn, có mục đích và an lành.
# 6. Công việc
bóng tối giúp bạn thoát khỏi sự “mắc kẹt”
Nếu nhìn thật kỹ,
con người chỉ cảm thấy “mắc kẹt” khi họ không nhìn thấy trọn vẹn sự thật của những
gì đang thực sự xảy ra. Khả năng nhìn thấy được điều gì đang diễn ra là yếu tố
cốt lõi để có thể giải quyết vấn đề. Bạn phải biết chuyện gì đang xảy ra thì mới
biết mình cần làm gì. Và công việc bóng tối chính là thứ hé lộ chính xác điều
đang diễn ra đó.
Nhiều người nghĩ
rằng làm công việc bóng tối khiến họ bất lực, nhưng thật ra không phải vậy. Công
việc bóng tối khiến họ đối mặt với cảm giác bất lực, chứ không tạo ra nó. Khi bạn
đối diện với sự bất lực, bạn đang quan sát nó, và vì thế, bạn không còn là nó nữa
- bạn đã tách mình ra khỏi nó.
Một khi bạn chủ
động đưa ý thức của mình vào trong cảm giác bất lực, thì theo định nghĩa, nó
không còn là bất lực nữa, vì bạn đã đưa tần số của ý chí tự do vào trong đó.
# 7. Công việc
bóng tối giúp bạn nhận ra, tách rời khỏi và thay đổi những khuôn mẫu lặp lại
Công việc bóng tối
khiến bạn nhận biết được những khuôn mẫu và vòng lặp mà mình từng mắc kẹt trong
đó - nhờ vậy, bạn có thể thoát ra và thay đổi chúng thật sự. Hãy nghĩ xem: việc
không phải lặp lại những mô thức cũ sẽ là một điều may mắn lớn đến mức nào.
Con người thường
lặp lại các khuôn mẫu - trong đời sống cá nhân, trong dòng họ, qua nhiều thế hệ.
Hãy tưởng tượng xem điều kỳ diệu đến mức nào nếu bạn không còn phải lặp lại những
chu kỳ bạo hành, hay những vòng nghiện ngập lặp đi lặp lại.
Điều gì sẽ xảy
ra nếu bạn có thể chấm dứt những niềm tin tiêu cực đã được truyền từ đời này
sang đời khác?
Rất nhiều người
liên tục rơi vào những mối quan hệ với người “không sẵn sàng”, và điều này cứ lặp
lại mãi. Toàn nhân loại cũng đang lặp lại cùng một khuôn mẫu hết lần này đến lần
khác.
Tất cả những điều
đó là ví dụ của chủ nghĩa tất định - sống như thể bị lập trình sẵn. Công việc
bóng tối phá vỡ chu kỳ đó, bẻ gãy sợi xích đó. Nó khiến bạn không còn bị trói
buộc trong các khuôn mẫu cũ, để thay vì bị dẫn dắt một cách vô thức, bạn có thể
lựa chọn có ý thức về những gì đang xảy ra trong đời mình, về những gì bạn làm,
bạn nghĩ, bạn nói.
# 8. Công việc bóng tối giúp hợp nhất nội tâm
Sự hợp nhất
chính là điều mang lại bình an. Ở cấp độ cá nhân, sự hợp nhất tạo nên bình an
bên trong. Ở cấp độ toàn cầu, nó tạo nên hòa bình thế giới.
Công việc bóng tối
đảo ngược quá trình phân mảnh - nguyên nhân gây ra vô vàn đau khổ cho con người
và cả vũ trụ rộng lớn. Để hiểu sâu hơn, hãy xem video của tôi: Sự
phân mảnh (Căn bệnh toàn cầu)
# 9. Công việc
bóng tối giúp bạn tiến gần hơn đến những mong muốn thật sự của bản thân
Nhiều người nghĩ
rằng họ biết mình muốn gì, nhưng thật ra họ không biết.
Ví dụ: Giả sử bạn
lớn lên trong một gia đình cực kỳ bảo thủ, nơi hôn nhân được xem là tất cả. Bạn
có thể đã nói với bản thân suốt cả đời rằng “Tôi muốn kết hôn hơn bất cứ điều
gì”, nhưng thật ra điều bạn muốn không phải là hôn nhân, mà là sự chấp thuận của
gia đình. Hoặc có thể bạn nghĩ mình thật sự muốn trở thành luật sư, nhưng thật
ra không phải. Bạn chỉ muốn địa vị xã hội và tiền bạc, và bạn có một cách nghĩ
rất hạn hẹp rằng chỉ có “luật sư” hay “bác sĩ” mới đạt được điều đó.
Công việc bóng tối
sẽ cho bạn thấy bạn thật sự muốn gì - và tại sao. Khi bạn biết điều đó, bạn sẽ
tiến gần hơn bao giờ hết đến việc đạt được ước nguyện thật sự của mình. Không
chỉ vậy, công việc bóng tối còn mở rộng khả năng - nó cho bạn thấy có nhiều con
đường hơn để đạt được điều mình khao khát.
Hơn thế nữa, công
việc bóng tối còn là công cụ hiệu quả nhất để hé lộ những gì đang cản trở bạn đạt
được điều mình muốn - tức là sự kháng cự bên trong. Việc giải quyết kháng cự nội
tâm chính là chìa khóa để đạt được điều bạn mong muốn.
Ví dụ: Giả sử bạn
muốn giảm cân. Công việc bóng tối có thể cho thấy rằng
phần trong bạn đang điều khiển cơ thể thật ra không hề muốn giảm cân. Phần đó
đã dùng lớp mỡ thừa như một lớp đệm bảo vệ bạn khỏi thế giới bên ngoài - thế giới
mà bạn cảm nhận là lạnh lùng, ích kỷ.
Có thể bạn phát
hiện ra rằng phần này đang dùng cân nặng như một ranh giới, vì bạn không biết
cách tự thiết lập ranh giới cho mình. Làm việc với phần đó để tìm ra sự hòa giải
sẽ là bước quan trọng nhất để thật sự giảm cân. Nếu không, mọi chế độ ăn kiêng
hay tập luyện đều sẽ thất bại.
Để hiểu thêm,
hãy xem video của tôi: Khẩn
cấp! Hãy giải quyết sự kháng cự của bạn trước khi làm bất cứ điều gì khác
# 10. Công việc
bóng tối giúp bạn nhận ra và bắt đầu chữa lành những sang chấn tâm lý - gốc rễ
của nhiều mô thức tiêu cực trong đời sống trưởng thành
Trước khi giải
thích, tôi phải nói rằng đây là phần nghiêm túc nhất trong danh sách này.
Chấn thương tâm
lý là trạng thái đau khổ về cảm xúc và tinh thần do một trải nghiệm chưa được
giải tỏa. Bạn không cần phải bị lạm dụng hay trải qua một bi kịch lớn như chiến
tranh, xâm hại tình dục, hay mất người thân mới được xem là “bị sang chấn”.
Sinh ra trong bệnh
viện hiện đại ngày nay cũng có thể là một trải nghiệm gây chấn thương. Một em
bé bị cai sữa cũng có thể cảm thấy tổn thương sâu sắc. Một đứa trẻ ba tuổi bị lạc
mẹ trong siêu thị cũng có thể trải qua sang chấn. Ngay cả những bậc cha mẹ tốt
nhất trên thế giới cũng không thể nuôi con mà không để lại bất kỳ sang chấn
nào.
Vấn đề là: nếu
ta không có cách để chữa lành và hòa nhập những tổn thương đó khi còn nhỏ, thì
chính chúng sẽ định hình cuộc đời ta sau này, khiến ta đưa ra các lựa chọn dựa
trên vết thương, chứ không phải từ sự tự do thật sự.
Chúng ta còn có
xu hướng quên đi hoặc bình thường hóa những gì đã xảy ra, nên ta không nhận ra
mức độ ảnh hưởng của chúng đối với các quyết định trong cuộc đời trưởng thành.
Và đây là điều
nghiêm trọng nhất mà bạn cần hiểu: Chúng ta sống trong một vũ trụ vận hành theo
Luật Hấp Dẫn - hay Luật Phản Chiếu.
Nếu bạn chưa giải
quyết sang chấn, điều đó có nghĩa là chúng sẽ tiếp tục lặp lại - và nếu bạn để
ý, chúng thường ngày càng mạnh và đau đớn hơn theo thời gian.
Mặt tích cực là:
vũ trụ đang trao cho bạn cơ hội liên tục để chữa lành mô thức đó, để chuyển hóa
chấn thương thành sự chữa lành. Nghĩa là, bạn sẽ liên tục bị đặt vào cùng một
loại tình huống, cho đến khi bạn thật sự chữa lành được mô thức gốc rễ đó.
Ví dụ: Nếu cha bạn
rời bỏ bạn khi bạn bốn tuổi, và bạn quyết định rằng mình sẽ không bao giờ gắn
bó với ai nữa để khỏi bị bỏ rơi, thì trong tuổi trưởng thành, bạn sẽ gặp vấn đề
về sự thân mật và gắn bó. Bạn sẽ lại trải nghiệm việc bị bỏ rơi, và mỗi lần như
vậy, bạn sẽ càng củng cố niềm tin rằng mình nên đẩy người khác ra xa trước khi
họ kịp làm điều đó - khiến chu kỳ ngày càng tồi tệ hơn.
Nhưng nếu bạn có
khả năng nhận ra và chữa lành sang chấn gốc này, và thay đổi những phản ứng được
hình thành từ đó, thì bạn thật sự có cơ hội để tạo ra những mối quan hệ lành mạnh,
gắn bó, và đáng tin cậy trong đời mình.
Công
việc bóng tối cũng rất tài tình trong việc phơi bày những điều ta
tưởng rằng đã vượt qua, nhưng thực ra vẫn chưa - và chính vì thế, chúng tiếp tục
lặp lại cho đến khi ta nhìn thấy và giải quyết tận gốc.
#11. Làm “Công việc bóng tối” khiến bạn đi sâu xuống tận bên dưới
bề mặt của mọi thứ - và đồng thời cũng đưa bạn vượt lên trên bề mặt đó.
Nó kết nối bạn với
bản thiết kế nền tảng nằm bên dưới toàn bộ sự tồn tại. Nhờ đó, bạn mở rộng kiến
thức, chiều sâu, khả năng, tầm nhìn và phạm vi của mình. Bạn có thể hình dung
nó như việc một người hai chiều trở thành một người ba chiều vậy. Điều này có
nghĩa là bạn bắt đầu có thể nhìn thấy những điều mà người khác không thấy, và
làm được những điều mà người khác không biết là có thể. Nó khiến bạn trở thành
một con người mạnh mẽ hơn rất nhiều. Đây chính là lý do tại sao những người đã
thức tỉnh lại dường như “mạnh mẽ hơn” những người khác đến vậy.
#12. Công việc
bóng tối giúp bạn có sự kiểm soát có ý thức đối với những gì bạn tạo ra và biểu
hiện trong đời sống.
Nhiều người dạy
về “luật hấp dẫn” hay “sự biểu hiện có ý thức” thường đơn giản hóa quá mức khái
niệm này đến mức ngây ngô. Sự tập trung và ý định đúng là rất mạnh mẽ. Nhưng
hành động của chúng ta – được tạo ra từ sự tập trung và ý định đó – cũng có sức
mạnh không kém. Tuy nhiên, trong khi bạn phải nỗ lực để tập trung vào một điều
gì đó bằng ý thức, thì tiềm thức của bạn lại có thể tập trung vào nhiều thứ
cùng lúc một cách tự nhiên, thậm chí bạn không hề hay biết.
Đó là lý do vì
sao một vận động viên bơi Olympic có thể bơi dễ dàng trong khi vẫn lên kế hoạch
bữa tối trong đầu. Toàn bộ quá trình bơi diễn ra trong tiềm thức. Tâm trí có ý
thức không chịu trách nhiệm cho toàn cảnh rung động cá nhân của bạn - chính tiềm
thức mới là thứ quyết định điều đó. Và rung động tổng thể của bạn chính là điểm
hấp dẫn của bạn trong vũ trụ được vận hành bởi “luật hấp dẫn” - hay như tôi gọi
là “luật phản chiếu”.
Điều này thật
đáng sợ, vì nó có nghĩa là: ví dụ, khi bạn ngồi xuống để nói lời khẳng định
“Tôi đủ tốt”, thì suy nghĩ đó đang phải đấu tranh với hàng loạt tần số sâu hơn,
mạnh mẽ hơn, đã ăn sâu trong bạn từ lâu, như: “Tôi quá mập”, “Không ai thật sự
muốn tôi cả”, hoặc “Những người nghĩ họ đủ tốt thường là kiểu người tệ hại nhất”.
Điểm hấp dẫn của
bạn phức tạp hơn rất nhiều so với chỉ những gì bạn nghĩ hay làm. Vì vậy, cho đến
khi bạn thực hành công việc bóng tối, bạn gần như không có chút kiểm soát nào đối
với những gì đang xảy ra trong cuộc đời mình. Thậm chí bạn còn có cảm giác như
mọi chuyện cứ liên tục “xảy ra với bạn”, và tệ hơn là - bạn không hiểu vì sao.
Khi bạn bắt đầu
nhận thức được nội dung của tiềm thức, cũng như những gì bạn chưa biết về thế
giới và vũ trụ, bạn sẽ tự nhiên có khả năng thay đổi và cải thiện điểm hấp dẫn
của mình một cách có ý thức. Và càng ý thức bao nhiêu, bạn càng tạo ra thực tại
một cách có chủ đích bấy nhiêu - thông qua từng suy nghĩ, lời nói, lựa chọn và
hành động.
Điều đó có nghĩa
là công việc bóng tối khiến bạn cảm thấy mình có
quyền kiểm soát cuộc sống, bởi vì thật sự bạn đã có thêm quyền kiểm soát. Và nó
giúp bạn hiểu tại sao những chuyện đó lại xảy ra trong đời bạn. Tại sao điều
này lại quan trọng đến vậy? Bởi vì điều tôi vừa mô tả giúp bạn hoàn toàn thoát
khỏi trạng thái nạn nhân.
Ở khía cạnh sáng
tạo, năng lượng bị chặn lại hay cái “tôi bị kìm hãm” sẽ làm nghẽn năng lượng
sáng tạo. Công việc bóng tối giúp giải phóng những chướng ngại và kháng cự đó.
Và khi năng lượng của sự nhận thức có ý thức bắt đầu tuôn chảy trong bạn, tiềm
năng sáng tạo của bạn cũng bùng nổ theo. Bạn trở thành một người sáng tạo hơn rất
nhiều.
#13. Công việc
bóng tối giúp bạn có được những mối quan hệ hạnh phúc, thành công và hòa hợp.
Các mối quan hệ
chính là cuộc sống.
Ý tôi là sao?
Nếu tôi hỏi bạn
“Cuộc sống là gì?”, và bạn mô tả những điều tạo nên cuộc sống của mình, thì tất
cả chúng đều là những thứ bạn có mối quan hệ với: công việc, thức ăn, sở thích,
cơ thể, và mọi người trong đời bạn. Vì vậy, chất lượng cuộc sống của bạn thực
chất được quyết định bởi chất lượng các mối quan hệ của bạn.
Ví dụ: bạn có thể
đang có một mối quan hệ tồi tệ với con mình. Khi làm công việc bóng tối, bạn có
thể phát hiện ra rằng điều bạn ghét ở con chính là những khía cạnh của bản thân
mà bạn đã chối bỏ. Chẳng hạn, bạn có thể đã chối bỏ phần “ích kỷ” trong mình,
và vì vậy cũng chối bỏ luôn quyền sống cho bản thân - để rồi hy sinh hết cho
con khi nó ra đời. Bạn không còn sống cho chính bạn, mà chỉ sống vì con, và sâu
bên trong, bạn oán trách điều đó.
Nên mỗi khi con
bạn làm điều gì đó vì lợi ích riêng của nó, bạn lại cảm thấy bực bội. Nhận thức
này - khi bạn nhận ra trong quá trình công việc bóng tối - có thể khiến bạn
thay đổi cách nghĩ về mối quan hệ cha mẹ - con cái, thậm chí khiến bạn xem lại
khái niệm “hy sinh bản thân” nói chung, và bắt đầu làm nhiều điều hơn cho chính
mình. Kết quả là, khi bạn không còn chối bỏ lợi ích của bản thân, bạn cũng
không còn chối bỏ con mình mỗi khi nó sống đúng với lợi ích riêng. Điều này có
thể giúp xóa bỏ oán giận giữa hai người, và thậm chí khiến bạn ngừng chỉ trích
con hoàn toàn.
#14. Công việc
bóng tối cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn - giúp bạn
khỏe mạnh ở tất cả các cấp độ.
Thật đau đớn và
kiệt sức khi sống mà không nhận thức. Cũng thật mệt mỏi và tổn thương khi cứ
mãi chối bỏ, đàn áp, phủ nhận, xua đuổi và cố gắng “giữ chặt cánh cửa” của một
cái tủ đầy những thứ đang tràn ra. Sự đè nén gây ra mệt mỏi và bệnh tật - đơn
giản vậy thôi.
Khi bạn giải
phóng nguồn năng lượng bị dồn nén, và để năng lượng của nhận thức có thể tuôn
chảy xuyên suốt mọi phần của bản thân, sức khỏe của bạn trên mọi cấp độ sẽ cải
thiện đáng kể. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Công việc bóng tối cũng tạo ra một
cảm giác ổn định và sức mạnh bên trong, khiến bạn cảm thấy mình ngang hàng với
cuộc sống, và thực sự đang sống.
Đó chỉ là một
vài trong số những lợi ích của việc thực hành công việc bóng tối. Càng nhận thức
rõ về phần bóng tối của mình, bạn càng trở nên hiện diện trọn vẹn hơn như một
sinh thể có ý thức. Không ai từng đạt đến giác ngộ mà lại không phơi sáng bóng
tối dưới ánh sáng của chính ý thức mình. Và giờ đây, đã đến lúc nhân loại học
cách làm chủ công cụ này - công cụ sẽ giải phóng họ.
Chúc bạn có một
tuần thật tốt lành.
Nếu bạn thích
video này, hãy chia sẻ, nhấn thích và đăng ký kênh của tôi để xem thêm nhiều nội
dung tương tự. Và tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn - vì đã dũng cảm
bước vào không gian của sự nhận thức, không chỉ vì bản thân, mà còn vì lợi ích
của những người xung quanh.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=YgvrUi8BIWw
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.