Teal Swan Transcripts 506 - 🕯️🖤🌑✨🌿Lợi Ích Của Việc Thực Hành “Shadow Work” (Làm Việc Với Bóng Tối)

 

Teal Swan Transcripts 506


Lợi Ích Của Việc Thực Hành “Shadow Work” (Làm Việc Với Bóng Tối)

 

03-10-2020




 “Cái bóng” là bất kỳ khía cạnh nào của một thứ chưa được phơi bày ra dưới ánh sáng của ý thức. “Cái bóng” của con người là bất kỳ phần nào trong con người mà chính họ chưa nhận thức được. Nó là “những điều bạn không biết rằng mình không biết”.

 

Shadow work (làm việc với bóng tối) là quá trình khiến cho những gì vô thức trở nên có ý thức, và khiến cho những điều từng bị xem là “không thể chấp nhận được” trở nên có thể chấp nhận. Nó bao gồm mọi quá trình hay phương pháp giúp bạn nhận ra phần vô thức của mình, và từ đó dẫn đến sự hợp nhất giữa ý thức và vô thức - tức là dẫn đến nhận thức toàn diện và trọn vẹn.

 

Để hiểu sâu hơn về shadow work, bạn có thể xem các video của tôi: Lặn sâu (Công việc với Bóng tối)Làm Việc Với Bóng Tối và Tập Trung Tích Cực

 

Thực tế đáng buồn là, với rất nhiều người, từ “cái bóng” hay “công việc bóng tối” gợi lên những hình ảnh u tối. Vì vậy, người ta dễ nghĩ rằng đây là một loại thực hành tâm linh đen tối chỉ liên quan đến mặt tiêu cực của tính cách. Hoặc rằng nếu bạn tập trung vào công việc bóng tối, thì bạn sẽ bị mắc kẹt trong đau khổ và bất lực. Hay rằng nếu bạn tập trung vào “cái bóng”, thì bạn sẽ chỉ tạo ra thêm nhiều “bóng tối” hơn. Nhưng tất cả những điều đó không đúng.

 

Vì vậy, dù có viết cả nhiều quyển sách cũng chưa thể nói hết được mọi lợi ích mà công việc bóng tối mang lại, hôm nay tôi sẽ nêu ra những lợi ích chính yếu nhất của việc này.

 

 

#1. Công việc bóng tối là một công cụ

 

Nó là một công cụ, giống như “tập trung tích cực” cũng là một công cụ. Bạn có thể rèn luyện và thành thạo công cụ này như bất kỳ kỹ năng nào khác. Nhưng công việc bóng tối không phải là một lối sống, không phải là thứ xảy ra với bạn, và không phải là thứ sẽ nuốt chửng cả cuộc đời bạn.

 

Nó cũng không phải là bức tranh toàn cảnh. Công việc bóng tối chỉ là một công cụ giúp bạn nhận thức rõ hơn, giúp bạn thoát khỏi các khuôn mẫu tiêu cực, nhìn thấy thực tế một cách khách quan hơn, từ đó chủ động lựa chọn và tạo dựng cuộc sống của mình một cách có ý thức.

 

#2. Công việc bóng tối giúp bạn trở nên tỉnh thức và nhìn rõ sự thật

 

Rõ ràng, “cái bóng” chính là phần “bạn không biết rằng mình không biết”. Vì vậy, việc làm việc với bóng tối chính là hành trình trở nên hoàn toàn nhận thức. Thực ra, không có cách nào để thật sự tỉnh thức, nhận biết, hoặc thức tỉnh hoàn toàn mà không đi qua công việc bóng tối.

 

Công việc bóng tối đặt bạn đối diện trực tiếp với sự thật, với thực tại. Điều đó có nghĩa là: mọi lợi ích có thể có được từ việc nhận thức rõ ràng, nhìn thấy mọi thứ đúng như chúng vốn có, và sống trong hiện tại, đều là kết quả của công việc bóng tối.

 

#3. Nó mang lại sức mạnh nội tại

 

Nguồn sức mạnh chân thật duy nhất của bạn nằm ngay trong hiện thực. Và như đã nói, công việc bóng tối đưa bạn trở lại đúng với hiện thực đó. Để hiểu thêm về điều này, bạn có thể xem các video của tôi: Thực tạiCách vạch trần sự tự lừa dối – Hiểu đúng về cơ chế phủ nhận

 

Làm việc với bóng tối nghĩa là nhìn vào những gì bạn chưa ý thức được, những gì bạn đã kìm nén, chối bỏ, phủ nhận, hoặc cắt đứt khỏi bản thân mình. Một khi bạn trở nên nhận thức, bạn sẽ đứng trong vị trí của sự lựa chọn - nghĩa là bạn có ý chí tự do thay vì bị điều kiện hóa.

 

Ví dụ: có thể trước khi làm công việc bóng tối, bạn không hề biết rằng do trải nghiệm thời thơ ấu, bạn mang trong tiềm thức niềm tin rằng “tình yêu đồng nghĩa với việc chịu đựng đau khổ”. Nghĩa là, bạn cảm thấy người kia yêu mình - hoặc bạn yêu họ - nếu trong mối quan hệ đó bạn chịu rất nhiều tổn thương mà vẫn ở lại, vì bạn quan tâm họ quá nhiều.

 

Một khi bạn nhận ra niềm tin này, bạn đứng vào đúng vị trí của sức mạnh thật sự: bạn có thể tháo gỡ và thay thế niềm tin đó bằng điều lành mạnh hơn, chẳng hạn như: “Nếu chúng ta thật sự yêu nhau, thì chúng ta sẽ cùng nhau quan tâm đến hạnh phúc và sự bình an của nhau một cách có ý thức.”

 

Điều này mang lại sức mạnh bởi vì giờ đây bạn không chỉ thoát khỏi một niềm tin đau đớn, mà bạn còn đặt mình vào vị trí được lựa chọn những mối quan hệ phù hợp hơn với bạn.

 

Một số người lo rằng làm công việc bóng tối sẽ khiến họ cảm thấy bất lực hơn hay tồi tệ hơn. Nhưng điều đó chỉ xảy ra khi bạn thấy sự thật mà lại tin rằng mình không thể thay đổi, hoặc không muốn thay đổi.

 

# 4. Có rất nhiều “vàng” trong cái bóng

 

Phần lớn mọi người nghĩ công việc bóng tối chỉ liên quan đến những thứ đau đớn, tiêu cực, đáng sợ. Nhưng thực ra, trong cái bóng còn có rất nhiều điều tươi đẹp và tích cực. Có rất nhiều thứ mà ta chưa biết, đã chối bỏ, đã đè nén, nhưng lại là những điều đẹp đẽ, có giá trị, và đầy niềm vui.

 

Hãy tưởng tượng: bạn sinh ra với năng khiếu nghệ thuật bẩm sinh, và đó cũng chính là mục đích linh hồn của bạn trong kiếp này - trở thành một nghệ sĩ. Nhưng bạn lại sinh ra trong một gia đình không hề coi trọng nghệ thuật, mà chỉ tôn sùng học thuật và thành công tài chính.

 

Nếu từ nhỏ bạn bị ngăn cản, bị chê trách khi vẽ vời, bạn sẽ chối bỏ và kìm nén phần nghệ sĩ đó để được gia đình chấp nhận. Đến mức khi trưởng thành, bạn không còn biết mình có năng khiếu ấy nữa, và không hề xem mình là một nghệ sĩ.

 

Vậy công việc bóng tối sẽ mang lại điều gì cho bạn?

 

Nó sẽ giúp bạn tìm lại tài năng nghệ thuật và mục đích sống của mình.

 

# 5. Công việc bóng tối giúp bạn trở lại là chính mình - sống chân thật

 

Nó giúp bạn trở nên chân thực, tìm ra sự thật cá nhân của mình, và biết mình thật sự muốn gì. Để hiểu rõ hơn, bạn có thể xem video của tôi: Làm Thế Nào Để Sống Thật Với Chính Mình

 

Quá trình xã hội hóa và những tổn thương trong cuộc đời khiến chúng ta bị chia tách nội tâm. Phần lớn nhân cách của con người thật ra là “giả” - là một lớp mặt nạ được hình thành để tồn tại an toàn trong môi trường ta lớn lên.

 

Chúng ta đã kìm nén, chối bỏ, đẩy ra khỏi ý thức tất cả những phần khiến mình dễ bị tổn thương hay dẫn đến bị từ chối, bị chê trách. Những phần đó trở thành vô thức, bị chôn vùi ngoài tầm nhận biết, dù người khác vẫn có thể thấy chúng rõ ràng.

 

Điều đó có nghĩa là: chúng ta không thật sự biết mình là ai.

 

Công việc bóng tối sẽ chiếu sáng và cho bạn thấy con người thật của mình, cho bạn biết bạn thật sự muốn gì. Khi đó, cuộc sống mới bắt đầu trở nên tốt đẹp - vì bạn có thể đưa ra lựa chọn dựa trên sự thật bên trong mình. Chỉ khi bạn nhận thức về chính mình, sống thật với bản chất và mong muốn thật sự, bạn mới có thể sống một cuộc đời hạnh phúc, trọn vẹn, có mục đích và an lành.

 

# 6. Công việc bóng tối giúp bạn thoát khỏi sự “mắc kẹt”

 

Nếu nhìn thật kỹ, con người chỉ cảm thấy “mắc kẹt” khi họ không nhìn thấy trọn vẹn sự thật của những gì đang thực sự xảy ra. Khả năng nhìn thấy được điều gì đang diễn ra là yếu tố cốt lõi để có thể giải quyết vấn đề. Bạn phải biết chuyện gì đang xảy ra thì mới biết mình cần làm gì. Và công việc bóng tối chính là thứ hé lộ chính xác điều đang diễn ra đó.

 

Nhiều người nghĩ rằng làm công việc bóng tối khiến họ bất lực, nhưng thật ra không phải vậy. Công việc bóng tối khiến họ đối mặt với cảm giác bất lực, chứ không tạo ra nó. Khi bạn đối diện với sự bất lực, bạn đang quan sát nó, và vì thế, bạn không còn là nó nữa - bạn đã tách mình ra khỏi nó.

 

Một khi bạn chủ động đưa ý thức của mình vào trong cảm giác bất lực, thì theo định nghĩa, nó không còn là bất lực nữa, vì bạn đã đưa tần số của ý chí tự do vào trong đó.

 

# 7. Công việc bóng tối giúp bạn nhận ra, tách rời khỏi và thay đổi những khuôn mẫu lặp lại

 

Công việc bóng tối khiến bạn nhận biết được những khuôn mẫu và vòng lặp mà mình từng mắc kẹt trong đó - nhờ vậy, bạn có thể thoát ra và thay đổi chúng thật sự. Hãy nghĩ xem: việc không phải lặp lại những mô thức cũ sẽ là một điều may mắn lớn đến mức nào.

 

Con người thường lặp lại các khuôn mẫu - trong đời sống cá nhân, trong dòng họ, qua nhiều thế hệ. Hãy tưởng tượng xem điều kỳ diệu đến mức nào nếu bạn không còn phải lặp lại những chu kỳ bạo hành, hay những vòng nghiện ngập lặp đi lặp lại.

 

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể chấm dứt những niềm tin tiêu cực đã được truyền từ đời này sang đời khác?

 

Rất nhiều người liên tục rơi vào những mối quan hệ với người “không sẵn sàng”, và điều này cứ lặp lại mãi. Toàn nhân loại cũng đang lặp lại cùng một khuôn mẫu hết lần này đến lần khác.

 

Tất cả những điều đó là ví dụ của chủ nghĩa tất định - sống như thể bị lập trình sẵn. Công việc bóng tối phá vỡ chu kỳ đó, bẻ gãy sợi xích đó. Nó khiến bạn không còn bị trói buộc trong các khuôn mẫu cũ, để thay vì bị dẫn dắt một cách vô thức, bạn có thể lựa chọn có ý thức về những gì đang xảy ra trong đời mình, về những gì bạn làm, bạn nghĩ, bạn nói.

 

# 8. Công việc bóng tối giúp hợp nhất nội tâm

 

Sự hợp nhất chính là điều mang lại bình an. Ở cấp độ cá nhân, sự hợp nhất tạo nên bình an bên trong. Ở cấp độ toàn cầu, nó tạo nên hòa bình thế giới.

 

Công việc bóng tối đảo ngược quá trình phân mảnh - nguyên nhân gây ra vô vàn đau khổ cho con người và cả vũ trụ rộng lớn. Để hiểu sâu hơn, hãy xem video của tôi: Sự phân mảnh (Căn bệnh toàn cầu)

 

# 9. Công việc bóng tối giúp bạn tiến gần hơn đến những mong muốn thật sự của bản thân

 

Nhiều người nghĩ rằng họ biết mình muốn gì, nhưng thật ra họ không biết.

 

Ví dụ: Giả sử bạn lớn lên trong một gia đình cực kỳ bảo thủ, nơi hôn nhân được xem là tất cả. Bạn có thể đã nói với bản thân suốt cả đời rằng “Tôi muốn kết hôn hơn bất cứ điều gì”, nhưng thật ra điều bạn muốn không phải là hôn nhân, mà là sự chấp thuận của gia đình. Hoặc có thể bạn nghĩ mình thật sự muốn trở thành luật sư, nhưng thật ra không phải. Bạn chỉ muốn địa vị xã hội và tiền bạc, và bạn có một cách nghĩ rất hạn hẹp rằng chỉ có “luật sư” hay “bác sĩ” mới đạt được điều đó.

 

Công việc bóng tối sẽ cho bạn thấy bạn thật sự muốn gì - và tại sao. Khi bạn biết điều đó, bạn sẽ tiến gần hơn bao giờ hết đến việc đạt được ước nguyện thật sự của mình. Không chỉ vậy, công việc bóng tối còn mở rộng khả năng - nó cho bạn thấy có nhiều con đường hơn để đạt được điều mình khao khát.

 

Hơn thế nữa, công việc bóng tối còn là công cụ hiệu quả nhất để hé lộ những gì đang cản trở bạn đạt được điều mình muốn - tức là sự kháng cự bên trong. Việc giải quyết kháng cự nội tâm chính là chìa khóa để đạt được điều bạn mong muốn.

 

Ví dụ: Giả sử bạn muốn giảm cân. Công việc bóng tối có thể cho thấy rằng phần trong bạn đang điều khiển cơ thể thật ra không hề muốn giảm cân. Phần đó đã dùng lớp mỡ thừa như một lớp đệm bảo vệ bạn khỏi thế giới bên ngoài - thế giới mà bạn cảm nhận là lạnh lùng, ích kỷ.

 

Có thể bạn phát hiện ra rằng phần này đang dùng cân nặng như một ranh giới, vì bạn không biết cách tự thiết lập ranh giới cho mình. Làm việc với phần đó để tìm ra sự hòa giải sẽ là bước quan trọng nhất để thật sự giảm cân. Nếu không, mọi chế độ ăn kiêng hay tập luyện đều sẽ thất bại.

 

Để hiểu thêm, hãy xem video của tôi: Khẩn cấp! Hãy giải quyết sự kháng cự của bạn trước khi làm bất cứ điều gì khác

 

# 10. Công việc bóng tối giúp bạn nhận ra và bắt đầu chữa lành những sang chấn tâm lý - gốc rễ của nhiều mô thức tiêu cực trong đời sống trưởng thành

 

Trước khi giải thích, tôi phải nói rằng đây là phần nghiêm túc nhất trong danh sách này.

 

Chấn thương tâm lý là trạng thái đau khổ về cảm xúc và tinh thần do một trải nghiệm chưa được giải tỏa. Bạn không cần phải bị lạm dụng hay trải qua một bi kịch lớn như chiến tranh, xâm hại tình dục, hay mất người thân mới được xem là “bị sang chấn”.

 

Sinh ra trong bệnh viện hiện đại ngày nay cũng có thể là một trải nghiệm gây chấn thương. Một em bé bị cai sữa cũng có thể cảm thấy tổn thương sâu sắc. Một đứa trẻ ba tuổi bị lạc mẹ trong siêu thị cũng có thể trải qua sang chấn. Ngay cả những bậc cha mẹ tốt nhất trên thế giới cũng không thể nuôi con mà không để lại bất kỳ sang chấn nào.

 

Vấn đề là: nếu ta không có cách để chữa lành và hòa nhập những tổn thương đó khi còn nhỏ, thì chính chúng sẽ định hình cuộc đời ta sau này, khiến ta đưa ra các lựa chọn dựa trên vết thương, chứ không phải từ sự tự do thật sự.

 

Chúng ta còn có xu hướng quên đi hoặc bình thường hóa những gì đã xảy ra, nên ta không nhận ra mức độ ảnh hưởng của chúng đối với các quyết định trong cuộc đời trưởng thành.

 

Và đây là điều nghiêm trọng nhất mà bạn cần hiểu: Chúng ta sống trong một vũ trụ vận hành theo Luật Hấp Dẫn - hay Luật Phản Chiếu.

 

Nếu bạn chưa giải quyết sang chấn, điều đó có nghĩa là chúng sẽ tiếp tục lặp lại - và nếu bạn để ý, chúng thường ngày càng mạnh và đau đớn hơn theo thời gian.

 

Mặt tích cực là: vũ trụ đang trao cho bạn cơ hội liên tục để chữa lành mô thức đó, để chuyển hóa chấn thương thành sự chữa lành. Nghĩa là, bạn sẽ liên tục bị đặt vào cùng một loại tình huống, cho đến khi bạn thật sự chữa lành được mô thức gốc rễ đó.

 

Ví dụ: Nếu cha bạn rời bỏ bạn khi bạn bốn tuổi, và bạn quyết định rằng mình sẽ không bao giờ gắn bó với ai nữa để khỏi bị bỏ rơi, thì trong tuổi trưởng thành, bạn sẽ gặp vấn đề về sự thân mật và gắn bó. Bạn sẽ lại trải nghiệm việc bị bỏ rơi, và mỗi lần như vậy, bạn sẽ càng củng cố niềm tin rằng mình nên đẩy người khác ra xa trước khi họ kịp làm điều đó - khiến chu kỳ ngày càng tồi tệ hơn.

 

Nhưng nếu bạn có khả năng nhận ra và chữa lành sang chấn gốc này, và thay đổi những phản ứng được hình thành từ đó, thì bạn thật sự có cơ hội để tạo ra những mối quan hệ lành mạnh, gắn bó, và đáng tin cậy trong đời mình.

 

Công việc bóng tối cũng rất tài tình trong việc phơi bày những điều ta tưởng rằng đã vượt qua, nhưng thực ra vẫn chưa - và chính vì thế, chúng tiếp tục lặp lại cho đến khi ta nhìn thấy và giải quyết tận gốc.

 

#11. Làm “Công việc bóng tối” khiến bạn đi sâu xuống tận bên dưới bề mặt của mọi thứ - và đồng thời cũng đưa bạn vượt lên trên bề mặt đó.

 

Nó kết nối bạn với bản thiết kế nền tảng nằm bên dưới toàn bộ sự tồn tại. Nhờ đó, bạn mở rộng kiến thức, chiều sâu, khả năng, tầm nhìn và phạm vi của mình. Bạn có thể hình dung nó như việc một người hai chiều trở thành một người ba chiều vậy. Điều này có nghĩa là bạn bắt đầu có thể nhìn thấy những điều mà người khác không thấy, và làm được những điều mà người khác không biết là có thể. Nó khiến bạn trở thành một con người mạnh mẽ hơn rất nhiều. Đây chính là lý do tại sao những người đã thức tỉnh lại dường như “mạnh mẽ hơn” những người khác đến vậy.

 

#12. Công việc bóng tối giúp bạn có sự kiểm soát có ý thức đối với những gì bạn tạo ra và biểu hiện trong đời sống.

 

Nhiều người dạy về “luật hấp dẫn” hay “sự biểu hiện có ý thức” thường đơn giản hóa quá mức khái niệm này đến mức ngây ngô. Sự tập trung và ý định đúng là rất mạnh mẽ. Nhưng hành động của chúng ta – được tạo ra từ sự tập trung và ý định đó – cũng có sức mạnh không kém. Tuy nhiên, trong khi bạn phải nỗ lực để tập trung vào một điều gì đó bằng ý thức, thì tiềm thức của bạn lại có thể tập trung vào nhiều thứ cùng lúc một cách tự nhiên, thậm chí bạn không hề hay biết.

 

Đó là lý do vì sao một vận động viên bơi Olympic có thể bơi dễ dàng trong khi vẫn lên kế hoạch bữa tối trong đầu. Toàn bộ quá trình bơi diễn ra trong tiềm thức. Tâm trí có ý thức không chịu trách nhiệm cho toàn cảnh rung động cá nhân của bạn - chính tiềm thức mới là thứ quyết định điều đó. Và rung động tổng thể của bạn chính là điểm hấp dẫn của bạn trong vũ trụ được vận hành bởi “luật hấp dẫn” - hay như tôi gọi là “luật phản chiếu”.

 

Điều này thật đáng sợ, vì nó có nghĩa là: ví dụ, khi bạn ngồi xuống để nói lời khẳng định “Tôi đủ tốt”, thì suy nghĩ đó đang phải đấu tranh với hàng loạt tần số sâu hơn, mạnh mẽ hơn, đã ăn sâu trong bạn từ lâu, như: “Tôi quá mập”, “Không ai thật sự muốn tôi cả”, hoặc “Những người nghĩ họ đủ tốt thường là kiểu người tệ hại nhất”.

 

Điểm hấp dẫn của bạn phức tạp hơn rất nhiều so với chỉ những gì bạn nghĩ hay làm. Vì vậy, cho đến khi bạn thực hành công việc bóng tối, bạn gần như không có chút kiểm soát nào đối với những gì đang xảy ra trong cuộc đời mình. Thậm chí bạn còn có cảm giác như mọi chuyện cứ liên tục “xảy ra với bạn”, và tệ hơn là - bạn không hiểu vì sao.

 

Khi bạn bắt đầu nhận thức được nội dung của tiềm thức, cũng như những gì bạn chưa biết về thế giới và vũ trụ, bạn sẽ tự nhiên có khả năng thay đổi và cải thiện điểm hấp dẫn của mình một cách có ý thức. Và càng ý thức bao nhiêu, bạn càng tạo ra thực tại một cách có chủ đích bấy nhiêu - thông qua từng suy nghĩ, lời nói, lựa chọn và hành động.

 

Điều đó có nghĩa là công việc bóng tối khiến bạn cảm thấy mình có quyền kiểm soát cuộc sống, bởi vì thật sự bạn đã có thêm quyền kiểm soát. Và nó giúp bạn hiểu tại sao những chuyện đó lại xảy ra trong đời bạn. Tại sao điều này lại quan trọng đến vậy? Bởi vì điều tôi vừa mô tả giúp bạn hoàn toàn thoát khỏi trạng thái nạn nhân.

 

Ở khía cạnh sáng tạo, năng lượng bị chặn lại hay cái “tôi bị kìm hãm” sẽ làm nghẽn năng lượng sáng tạo. Công việc bóng tối giúp giải phóng những chướng ngại và kháng cự đó. Và khi năng lượng của sự nhận thức có ý thức bắt đầu tuôn chảy trong bạn, tiềm năng sáng tạo của bạn cũng bùng nổ theo. Bạn trở thành một người sáng tạo hơn rất nhiều.

 

#13. Công việc bóng tối giúp bạn có được những mối quan hệ hạnh phúc, thành công và hòa hợp.

 

Các mối quan hệ chính là cuộc sống.

 

Ý tôi là sao?

 

Nếu tôi hỏi bạn “Cuộc sống là gì?”, và bạn mô tả những điều tạo nên cuộc sống của mình, thì tất cả chúng đều là những thứ bạn có mối quan hệ với: công việc, thức ăn, sở thích, cơ thể, và mọi người trong đời bạn. Vì vậy, chất lượng cuộc sống của bạn thực chất được quyết định bởi chất lượng các mối quan hệ của bạn.

 

Ví dụ: bạn có thể đang có một mối quan hệ tồi tệ với con mình. Khi làm công việc bóng tối, bạn có thể phát hiện ra rằng điều bạn ghét ở con chính là những khía cạnh của bản thân mà bạn đã chối bỏ. Chẳng hạn, bạn có thể đã chối bỏ phần “ích kỷ” trong mình, và vì vậy cũng chối bỏ luôn quyền sống cho bản thân - để rồi hy sinh hết cho con khi nó ra đời. Bạn không còn sống cho chính bạn, mà chỉ sống vì con, và sâu bên trong, bạn oán trách điều đó.

 

Nên mỗi khi con bạn làm điều gì đó vì lợi ích riêng của nó, bạn lại cảm thấy bực bội. Nhận thức này - khi bạn nhận ra trong quá trình công việc bóng tối - có thể khiến bạn thay đổi cách nghĩ về mối quan hệ cha mẹ - con cái, thậm chí khiến bạn xem lại khái niệm “hy sinh bản thân” nói chung, và bắt đầu làm nhiều điều hơn cho chính mình. Kết quả là, khi bạn không còn chối bỏ lợi ích của bản thân, bạn cũng không còn chối bỏ con mình mỗi khi nó sống đúng với lợi ích riêng. Điều này có thể giúp xóa bỏ oán giận giữa hai người, và thậm chí khiến bạn ngừng chỉ trích con hoàn toàn.

 

#14. Công việc bóng tối cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn - giúp bạn khỏe mạnh ở tất cả các cấp độ.

 

Thật đau đớn và kiệt sức khi sống mà không nhận thức. Cũng thật mệt mỏi và tổn thương khi cứ mãi chối bỏ, đàn áp, phủ nhận, xua đuổi và cố gắng “giữ chặt cánh cửa” của một cái tủ đầy những thứ đang tràn ra. Sự đè nén gây ra mệt mỏi và bệnh tật - đơn giản vậy thôi.

 

Khi bạn giải phóng nguồn năng lượng bị dồn nén, và để năng lượng của nhận thức có thể tuôn chảy xuyên suốt mọi phần của bản thân, sức khỏe của bạn trên mọi cấp độ sẽ cải thiện đáng kể. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Công việc bóng tối cũng tạo ra một cảm giác ổn định và sức mạnh bên trong, khiến bạn cảm thấy mình ngang hàng với cuộc sống, và thực sự đang sống.

 

Đó chỉ là một vài trong số những lợi ích của việc thực hành công việc bóng tối. Càng nhận thức rõ về phần bóng tối của mình, bạn càng trở nên hiện diện trọn vẹn hơn như một sinh thể có ý thức. Không ai từng đạt đến giác ngộ mà lại không phơi sáng bóng tối dưới ánh sáng của chính ý thức mình. Và giờ đây, đã đến lúc nhân loại học cách làm chủ công cụ này - công cụ sẽ giải phóng họ.

 

Chúc bạn có một tuần thật tốt lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy chia sẻ, nhấn thích và đăng ký kênh của tôi để xem thêm nhiều nội dung tương tự. Và tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn - vì đã dũng cảm bước vào không gian của sự nhận thức, không chỉ vì bản thân, mà còn vì lợi ích của những người xung quanh.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=YgvrUi8BIWw

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.