Teal Swan Transcripts 351 - ⚓⚔️🔍🤝🌌Khẩn cấp! Hãy giải quyết sự kháng cự của bạn trước khi làm bất cứ điều gì khác

 

Teal Swan Transcripts 351

Khẩn cấp! Hãy giải quyết sự kháng cự của bạn trước khi làm bất cứ điều gì khác

 

16-06-2018

Sự kháng cự chính là con sói hung dữ trong vùng đất mang tên “cố gắng đạt được điều bạn muốn”. Vì lý do này, bạn thường xuyên nghe về nó trong các nhóm chữa lành, nhóm tự cải thiện bản thân, hay nhóm tâm linh. Nhưng hầu hết mọi người chẳng hề biết sự kháng cự thực sự là gì. Hơn thế nữa, người ta còn khó khăn hơn nhiều trong việc nhận ra rằng bản thân họ đang ở trong trạng thái kháng cự.

 

Để hiểu đúng về sự kháng cự, tôi muốn bạn hình dung một con suối. Và trong con suối có dòng chảy rất xiết ấy, có một chiếc thuyền. Trong thuyền có sáu người chèo. Ba người trong số đó quay mặt xuôi dòng và chèo theo dòng chảy. Ba người còn lại thì quay ngược dòng và chèo ngược lại. Những người chèo ngược dòng chống lại dòng chảy trong khi điều bạn muốn lại ở phía xuôi dòng, đó chính là sự kháng cự. Kháng cự không gì khác ngoài một lực đối nghịch.

 

Trong cuộc sống, bạn biết rõ rằng bạn có thể gặp sự chống đối từ bên ngoài và cả từ bên trong. Chống đối bên ngoài thì dễ thấy: đó có thể là những người cản trở bạn, hoàn cảnh ngáng đường bạn, hay bất cứ thứ gì chống lại sự tiến lên theo hướng bạn muốn hoặc ý thức rằng bạn muốn. Điều mà chúng ta thường không hiểu nhưng cần phải hiểu, đó là sự kháng cự bên ngoài thực chất phản chiếu sự kháng cự bên trong. Đó là những suy nghĩ, lời nói, hành động đi ngược lại mong muốn của bạn, đi ngược hướng đi của bạn, đi ngược với điều tốt đẹp cao nhất cho bạn. Nói cách khác, kháng cự bên trong và bên ngoài đi cùng nhau.

 

Sự kháng cự mà ta gặp ở bên ngoài chỉ là phản chiếu của sự kháng cự bên trong vốn tồn tại, thường là sự kháng cự nội tâm mà ta hoàn toàn không ý thức được. Vì vậy, hãy tạm dừng một chút để hiểu về kháng cự bên trong, vì nó là điều quan trọng nhất cần phải nắm. Nó thường xuất hiện dưới dạng suy nghĩ, lời nói hoặc hành động.

 

Ví dụ về một suy nghĩ đối nghịch: nếu bạn muốn tin rằng “tôi hoàn toàn sung túc”, muốn điều đó trở thành sự thật trong thực tại của mình, nhưng lại nghĩ rằng “không ai có đủ tiền cả” hay “tôi chưa bao giờ có tiền”, thì đó chính là một ý nghĩ đi ngược với sự sung túc. Nó phản kháng lại sự sung túc.

 

Một ví dụ về lời nói kháng cự là khi bạn nói với ai đó rằng bạn yêu họ trong khi thực chất bạn không hề yêu, hoặc những dạng lời nói thiếu chân thật khác. Một hành động kháng cự có thể là uống rượu say trong khi bạn đã thề sẽ giữ tỉnh táo.

 

Nguồn gốc chính của sự chống đối bên trong thực chất là những sự chia tách bên trong ý thức con người. Dù chúng ta chỉ có một cơ thể, nhưng trong cơ thể ấy thực sự tồn tại nhiều “cái tôi”. Chúng ta bị phân mảnh. Cách hình dung rõ nhất là tưởng tượng trong cơ thể bạn có cả một nhóm anh em song sinh dính liền. Họ về mặt kỹ thuật là cùng chia sẻ một cơ thể, nhưng mỗi người lại có bản sắc, mong muốn, nhu cầu, góc nhìn, sức mạnh, điểm yếu và diện mạo riêng. Đây là cơ chế đối phó vô thức chủ yếu trong con người. Và những mảnh nội tâm bị phân mảnh này thường chống đối lẫn nhau. Khi chúng chống đối nhau, bạn rơi vào tình trạng kháng cự bên trong. Để hiểu sâu hơn về khái niệm này và học cách đảo ngược quá trình, hãy xem video của tôi có tựa đề “Phân mảnh – căn bệnh toàn cầu” (Teal Swan Transcripts 296).

 

Rõ ràng khi chúng ta cố gắng đạt được điều mình muốn, hoặc cố gắng chữa lành, tức là muốn tiến lên theo một hướng cụ thể, thì bất kỳ dạng kháng cự nào cũng khiến chúng ta bị xé làm đôi. Nó tất nhiên dẫn đến đau đớn. Trong khoảnh khắc đó, ta không thể tiến lên như một bản thể nguyên vẹn và toàn diện.

 

Điều quan trọng là cách con người phản ứng với sự kháng cự bên trong này mới chính là nguồn gốc gây ra nhiều đau khổ nhất trong trải nghiệm làm người. Khi gặp sự kháng cự bên trong, con người thường cố gắng gạt qua nó, phớt lờ, phủ nhận, kìm nén và vẫn cứ tìm cách đạt được điều họ muốn. Đây là điều quan trọng nhất cần hiểu: tất cả chúng ta đều biết câu “cái gì bị chống lại thì sẽ tồn tại mãi”, đúng không? Bạn đã nghe câu đó cả triệu lần rồi. Vậy điều gì xảy ra khi bạn kháng cự lại chính sự kháng cự?

 

Khi bạn tiếp cận sự kháng cự bằng bất cứ cách nào khác ngoài việc đối diện trực tiếp với nó, bạn đang biến nó thành một trò kéo co khủng khiếp. Toàn bộ nỗ lực chỉ là thêm sức ép vào một bên để bên đó thắng. Một ví dụ khác: nó giống như có hai người chèo thuyền theo hai hướng khác nhau. Kết quả là bạn mắc kẹt, hoặc quay vòng vòng, hoặc phải tốn quá nhiều sức để cố gắng đến nơi mình muốn đến, đến mức cuối cùng bạn bỏ cuộc.

 

Cách mà nhiều người thường đối phó với sự kháng cự là tìm cách chống lại nó bằng cách dồn càng nhiều năng lượng càng tốt vào phía tích cực của sự kháng cự mà họ tìm thấy. Ví dụ, giả sử một người có vấn đề với sự sung túc, cảm thấy mình không đủ tiền. Thay vì nhìn thẳng vào phần bên trong đang chống đối sự sung túc, đa số lại chọn đọc những câu khẳng định như: “Ồ, không sao hết, mặc kệ sự kháng cự trong tôi, tôi giàu có và sung túc ngay lúc này.” Hoặc họ tham gia một khóa học kéo dài ba ngày để “hấp dẫn” tiền bạc.

 

Quay lại với phép so sánh trước đó, khi ta tiếp cận theo cách này trong trạng thái kháng cự, thì những gì ta thực sự làm chỉ là trao cho ba người chèo xuôi dòng những mái chèo tốt hơn. Tất cả những gì ta làm là cho họ thêm công cụ để chống lại ba người đang chèo ngược dòng. Nó chẳng hề chấm dứt cuộc chiến trong chiếc thuyền, và vì thế cũng chẳng hề chấm dứt sự kháng cự. Ngược lại, nó còn khiến sự kháng cự thêm mạnh mẽ.

 

Tóm lại, đây không phải là cách khôn ngoan để xử lý. Tôi sẽ cho bạn một ẩn dụ khác mà tôi rất thích: không đối diện trực tiếp với sự kháng cự và chỉ cố gắng vượt qua nó, hoặc thêm năng lượng cho phần không kháng cự, chẳng khác nào bạn đang cố giương buồm ra khơi trong khi cái neo vẫn cắm chặt dưới đáy biển. Vậy thì ích gì khi cố căng buồm tốt hơn hay thúc đẩy thuyền tiến lên, thay vì kéo cái neo lên trước?

 

Điều chúng ta cần làm quen là vũ trụ rộng lớn này chỉ có lợi khi chúng ta đạt được điều mình mong muốn. Vì vậy, bạn thực ra không cần phải cố gắng quá nhiều để đạt được những thứ như sự sung túc hay một mối quan hệ tốt đẹp. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm ra sự kháng cự mà bạn đang có đối với những điều đó và tạo sự hòa giải trong những khía cạnh ấy. Bạn cần nhận biết sự kháng cự bên trong mình, trực tiếp đối diện với nó và cố gắng tạo sự đồng bộ, để toàn bộ năng lượng cá nhân của bạn cùng hướng về một phía. Điều này sẽ được phản chiếu ra bên ngoài thế giới như những hoàn cảnh bên ngoài hỗ trợ ta thay vì chống lại ta.

 

Nói cách khác, ta cần phải lặn xuống và kéo cái neo lên để có thể ra khơi, chứ không phải cố gắng cải thiện cánh buồm để nó chịu đựng được sức kéo của cái neo. Nếu trong bạn tồn tại bất kỳ sự kháng cự nào, bạn phải trực tiếp đối diện và xử lý nó trước khi làm bất cứ việc gì khác. Không hành động nào nên được thực hiện từ một trạng thái kháng cự. Vì vậy, khi ta cảm thấy mình đang “đạp thắng” một việc gì đó, khi cảm thấy mình không thể hoàn toàn đồng thuận với điều gì, hoặc khi nhận ra rằng cho dù ta làm gì đi nữa, ta cũng không thể thực sự biểu hiện điều mình muốn trong đời, thì ngay khoảnh khắc ấy ta cần dừng lại và thực sự tìm kiếm sự kháng cự mà ta đang có đối với điều mà ta tưởng như rất khao khát. Để làm được điều này, hiển nhiên ta phải hoàn toàn trung thực với bản thân, bất kể ta có thể cảm thấy xấu hổ đến mức nào.

 

Rất thường xuyên, khi ta cố gắng chữa lành một khía cạnh nào đó trong cuộc đời, lý do ta không tiến được đâu là vì ta hoàn toàn không ý thức được sự kháng cự của mình đối với chính sự chữa lành đó. Ý tôi là, chẳng ai trên đời muốn đối diện với thực tế rằng có thể một phần nào đó trong họ không hề muốn sự chữa lành diễn ra cả. Nhưng đó có thể chính là một dạng kháng cự ngăn cản ta bước vào không gian mà ta muốn chiếm lĩnh: không gian của sức khỏe, của sự sung túc, của tình thân mật và kết nối. Nhưng ta phải đủ can đảm để chấp nhận rằng những phần đó thực sự tồn tại bên trong mình. Và nếu ta vẫn chưa tạo dựng được cuộc sống mà ta muốn, thì hẳn là có một phần trong ta đang thực sự chống đối nó. Điều này cũng đúng với sự thật.

 

Chúng ta chống đối và kháng cự sự thật một cách kinh khủng. Ta không muốn thừa nhận nó. Ta thích chìm trong sự phủ nhận, bởi đôi khi nhìn thấy sự thật lại quá đau đớn. Nhưng nếu bạn kháng cự lại sự thật, bạn đang kháng cự lại sự tỉnh thức. Và như vậy, toàn bộ con đường tu tập tâm linh của bạn đã bị phá hỏng bởi chính sự kháng cự đó.

 

Tôi sẽ đưa bạn một ví dụ nhỏ về sự kháng cự cần phải được xử lý trước khi tiến lên. Đôi khi bạn có sự kháng cự đối với một người thầy cụ thể nào đó. Một phần trong bạn phản đối họ, ngay cả khi phần còn lại rất yêu mến họ. Chính sự kháng cự này sẽ đóng cửa bạn lại. Nó khiến bạn không thể mở lòng hoàn toàn với những gì người thầy ấy dạy bạn. Vào khoảnh khắc đó, thay vì cố gắng gạt qua sự kháng cự để học, bạn cần dừng lại và xử lý sự kháng cự đối với người thầy trước, rồi mới học từ họ.

 

Một ví dụ khác về sự kháng cự: giả sử có một người phụ nữ bước vào quá trình điều trị hiếm muộn. Cô ta tin chắc rằng mình khao khát có con hơn bất cứ điều gì khác trên đời. Cô dồn hết nỗ lực vào việc thụ thai và chạy theo các chuyên gia sinh sản, nhưng lại không hề nhận ra rằng trong cô vẫn có những phần vô thức, thậm chí còn có sức nặng lớn hơn, hoàn toàn chống đối ý tưởng làm mẹ.

 

Chúng ta cần cân nhắc rằng nếu ta chưa thể biểu hiện được điều gì đó thì chính là vì trong ta có những phần đang chống lại việc đó, và chúng có lý do chính đáng để làm vậy.

 

Một ví dụ khác: có thể ai đó đang cố phản chiếu cho ta thấy một điều gì đó về bản thân mà nếu ta thừa nhận, nó có thể thay đổi cuộc sống ta theo hướng tốt hơn. Nhưng ta lại cảm thấy rằng việc thừa nhận phần đó sẽ khiến ta trở thành “người xấu”. Khi đó, cái nhìn của ta về bản thân sẽ chống lại sự thật về chính mình, và ta sẽ nói dối, phủ nhận bản thân thay vì đối diện.

 

Quá trình hóa giải bất kỳ dạng kháng cự nào phụ thuộc rất nhiều vào hoàn cảnh cụ thể mà ta đang trải qua, nhưng có một sự thật phổ quát khi nói về kháng cự: ta không thể giải quyết kháng cự nếu ta còn đang kháng cự lại chính sự kháng cự ấy.

 

Vì vậy, bạn không thể tiếp cận bất kỳ phần nào trong mình đang ở trạng thái kháng cự như thể nó là vô giá trị, như thể bạn ghét bỏ nó, hay chỉ muốn nó biến mất. Nó phải được nhìn nhận như điều hợp lý và quan trọng, bất kể nó có đúng hay không. Nếu bạn không đối xử với nó theo cách này, nếu bạn tiếp cận sự kháng cự bằng sự kháng cự, tức là đã mặc định rằng nó ngu ngốc, không nên tồn tại, và cần phải thay đổi lập trường, thì bạn sẽ không thể lắng nghe nó và thấu hiểu nó bằng lòng từ bi để rồi tìm thấy sự hòa giải. Bạn cũng sẽ không thể chạm tới sự thật cao hơn của bản thân trong bất kỳ tình huống nào.

 

Tôi cần bạn lưu ý điều sau: đôi khi tâm trí có ý thức của ta khẳng định rằng ta khao khát một điều gì đó mãnh liệt, nhưng lý do là vì ta đã kìm nén những phần bên trong vốn thực sự đang kháng cự lại điều đó. Nếu bạn đủ cởi mở với sự kháng cự, đôi khi điều xảy ra là bạn phát hiện ra một sự thật lớn hơn cho chính mình.

 

Ví dụ, có những người nghĩ rằng họ rất muốn một điều gì đó, nhưng khi họ thực sự thừa nhận những phần bên trong đang kháng cự, thì thay vì gột rửa và hóa giải sự kháng cự để tiếp tục tiến theo hướng họ đã chọn, họ nhận ra sự thật sâu hơn thực ra lại ẩn giấu ngay trong chính sự kháng cự ấy. Và thế là họ thay đổi quan điểm, thay đổi nhu cầu, thậm chí thay đổi toàn bộ sự thật cá nhân của mình nhờ việc khám phá lại những phần vô thức từng chống đối ấy.

 

Vì vậy, bạn cần luôn mở lòng với khả năng rằng ngay cả khi bạn nghĩ mình thật sự khao khát một điều gì, thì khi bạn ý thức được sự kháng cự, có thể bạn sẽ thay đổi điều mình muốn. Bạn có thể thay đổi hướng đi. Bạn có thể thay đổi định nghĩa về việc chữa lành thực sự là gì. Hoặc bạn có thể hoàn toàn nhận thức được điều cần thiết để tất cả các phần trong bạn đồng lòng với điều mà tâm trí có ý thức của bạn đã khát khao bấy lâu.

 

Hãy nhớ rằng: nếu bạn không tiến triển được trong một việc gì đó, thì đó là vì có sự kháng cự liên quan. Nếu ta đang ở trong kháng cự, ta cần phải dừng lại ngay tại chỗ, lùi lại để nhìn rõ sự kháng cự và hóa giải nó bằng bất cứ cách nào có thể, trước khi tiếp tục với điều mà ta đang kháng cự.

 

Mọi người đều trải qua sự kháng cự trong đời. Tôi thậm chí có thể nói rằng đến mức này, ai cũng đối diện với sự kháng cự ít nhất hàng tuần, nếu không muốn nói là hàng ngày. Vì vậy, không có gì sai khi bạn đang ở trong một trạng thái kháng cự cả. Nhưng những người thành công nhất trên hành tinh này trong việc tạo ra cuộc sống mà họ thật sự muốn sống, chính là những người có khả năng đối diện và hòa giải sự kháng cự để tất cả các phần trong họ không còn chia rẽ, mà cùng hướng về một phía, cùng tiến tới điều họ thật sự mong muốn.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=Y-90Uv5LKhk

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html