Teal Swan Transcripts 737 - 🔥🪞⚔️📈🏅Muốn trở thành người tốt ư? Hãy nhận trách nhiệm về những gì khiến bạn trở thành “kẻ xấu”!

 

Teal Swan Transcripts 737

Muốn trở thành người tốt ư? Hãy nhận trách nhiệm về những gì khiến bạn trở thành “kẻ xấu”!

 

23-11-2024

Cho dù bạn có thích hay không, nếu bạn đã được xã hội hóa - và bạn chắc chắn đã được xã hội hóa nếu bạn đang xem video này - thì việc trở thành người tốt là điều rất quan trọng đối với bạn. Hầu hết mọi người nghĩ rằng chìa khóa để trở thành một người tốt là chối bỏ, lên án và loại bỏ bất kỳ điều gì “xấu” trong bản thân, đồng thời sở hữu, tôn vinh và giữ gìn tất cả những gì “tốt” về mình. Vấn đề là… đa số mọi người hiểu sai về điều này.

 

Trong tập hôm nay, tôi sẽ giải thích vì sao một trong những điều mạnh mẽ nhất bạn có thể làm để trở thành người tốt lại chính là nhận trách nhiệm về những gì khiến bạn trở thành “kẻ xấu”.

 

#1. Trước tiên, hãy nhìn vào vấn đề của kiểu tư duy cho rằng chìa khóa để trở thành người tốt là tiêu diệt toàn bộ những gì xấu và sai trong bạn. Một, đây là kiểu tư duy trắng – đen. Kiểu tư duy trắng – đen chắc chắn đơn giản hơn, nhưng hiếm khi phản ánh được điều gì là thật và đúng. Để hiểu ý tôi, hãy lấy ví dụ về đặc điểm tính cách như sự ganh tỵ.

 

Ganh tỵ - hay đúng hơn là những gì con người làm khi phản ứng với sự ganh tỵ - có thể phá hủy cuộc đời họ. Nó cũng có thể phá hủy cuộc đời bạn nếu bạn gặp vấn đề với nó, đúng không? Nó có thể khiến bạn cạnh tranh theo những cách tự hủy hoại bản thân. Nó gặm nhấm bạn từ bên trong. Nó tạo ra mức độ căng thẳng dữ dội. Nó có thể khiến bạn hành động theo những cách hoàn toàn phá hỏng các mối quan hệ.

 

Nhưng ngược lại, nó cũng có thể là một động lực cực kỳ mạnh mẽ để cải thiện và thành công. Nó giúp bạn nhận ra chính xác những gì bạn muốn, và vì thế nó có thể trở thành một công cụ rất tốt cho sự tự nhận thức. Nó thậm chí có thể giúp củng cố các mối quan hệ, vì nó là sự công nhận những điều như thành tựu và phẩm chất tích cực của người khác.

 

#2. Thế nào là “xấu” và “sai” thực sự rất, rất, rất chủ quan. Nó thay đổi mạnh mẽ giữa các nhóm xã hội, giữa các gia đình, và giữa các nền văn hóa. Phần lớn những người chưa đạt đến mức độ ý thức mà ở đó họ thật sự xem người khác như một phần của chính mình - và vì thế họ không thể gây hại cho người khác mà không gây hại cho chính họ - vẫn đang sống trong thực tế này: nếu bạn gom lại mọi thứ con người cho là “xấu” và “sai”, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng đó đều là những điều gây ra vấn đề cho người khác, gây ra sự bất hòa trong nhóm xã hội.

 

Bởi vì con người là loài mang tính xã hội theo nhóm. Sự sinh tồn và khả năng phát triển của chúng ta phụ thuộc vào việc được là một phần của nhóm, được nhóm chấp nhận và có sự gắn kết với nhóm. Nếu nhóm xem chúng ta là kẻ xấu, điều đó sẽ không xảy ra. Họ sẽ từ chối và đẩy chúng ta ra xa.

 

Và vì vậy, với đại đa số người trên Trái Đất, lý do họ muốn trở thành người tốt là vì sự tốt đẹp chính là thứ đảm bảo rằng cộng đồng sẽ chấp nhận họ và giữ họ lại gần. Cuối cùng, điều đó đồng nghĩa với việc nhu cầu của họ được đáp ứng và họ có thể có lòng tự trọng cao vì họ nhận được sự phản chiếu tích cực. Hầu hết mọi người được thúc đẩy từ bên ngoài để trở thành người tốt. Đây là lý do vì sao cảm nhận của một người về “tốt” thường được định nghĩa bởi nhóm xã hội của họ.

 

Nhưng rõ ràng là… các nhóm xã hội không hề thống nhất với nhau.

 

Ví dụ: một gia đình xem cạnh tranh và tính hiếu thắng là thứ cực kỳ xấu, có thể ăn mòn các mối quan hệ. Gia đình khác thì xem đó là điều cực kỳ tốt, chắc chắn mang lại thành công.

 

Một nền văn hóa xem việc nhìn thẳng vào mắt là lịch sự và thể hiện sự chú ý. Nền văn hóa khác lại xem đó là thiếu tôn trọng và cực kỳ hung hăng.

 

Một nền văn hóa xem sự thẳng thắn là mất lịch sự và không cần thiết. Nền văn hóa khác lại xem đó là trung thực và chính trực.

 

Ngoài ra, các quan niệm này còn thay đổi theo thời gian. Đừng quên rằng đã từng có thời điểm rất nhiều người tin rằng chế độ nô lệ là chuyện tốt - vì họ cho rằng nó cần thiết cho công nghiệp, tin rằng một số người không có khả năng tự quản cuộc sống nên sẽ “có lợi” và thậm chí “hạnh phúc hơn” khi được người khác quản lý thay; và rằng nó là một hình thức trừng phạt “hữu ích” để cải tạo hành vi xấu.

 

Ngày nay, việc đó được xem rộng rãi là điều tồi tệ. Và hiện tại, được giáo dục được xem là một điều tuyệt vời, đúng không? Nếu ai đó nói, “Ồ, người đó có học thức, đặc biệt là phụ nữ,” mọi người sẽ nghĩ, “Ồ, đó là một phẩm chất tốt.” Đúng không? Nhưng đoán xem sao? Trong một khoảng thời gian dài của lịch sử, việc phụ nữ được giáo dục lại bị xem là điều rất tệ. Lý do thì đủ kiểu - ví dụ như cho rằng việc giáo dục phụ nữ sẽ phá hoại thể chế hôn nhân và dẫn đến sự sụp đổ của xã hội; hay tin rằng phụ nữ không chịu được áp lực tinh thần, dễ bị tha hóa, và vì vậy giáo dục sẽ dẫn họ đến suy nhược thần kinh và băng hoại đạo đức.

 

Hãy lấy trích dẫn năm 1875 trong cuốn Sex and Education or A Fair Chance for Girls ("Tình dục và Giáo dục" hay "Cơ hội Công bằng cho Con gái") của Edward Clark: “Trong khi con gái có thể đến trường và học như con trai, điều đó sẽ khiến họ mắc chứng đau dây thần kinh, bệnh tử cung, chứng cuồng loạn, và nhiều rối loạn thần kinh khác.”

 

#3. Rất nhiều thứ mà con người cho là xấu… thật ra không hề xấu. Chúng ta chỉ nghĩ chúng xấu mà thôi. Ví dụ điển hình ngày nay là cảm xúc tiêu cực.

 

Lấy cơn giận làm ví dụ. Giận dữ là cảm xúc xuất hiện khi ranh giới của ai đó - những ranh giới bảo vệ lợi ích tốt nhất của họ - bị xâm phạm, đặc biệt khi họ cảm thấy bất lực trong việc khiến người kia dừng lại. Cảm xúc giận dữ chính là phản ứng với trải nghiệm đó. Nó là hồi chuông cảnh báo bên trong nói rằng “đây là điều không ổn với tôi”, và nó thúc đẩy người đó làm điều gì đó để bảo vệ mình.

 

Cảm xúc không phải là hành vi. Một người có thể hành động theo một cách nào đó vì họ đang giận, nhưng hành vi đó là thứ tiếp theo cần được xem xét và đặt câu hỏi về tính “tốt” hay “xấu”. Chúng ta muốn đánh giá hành vi trong bối cảnh này - chứ không phải cảm xúc. Đúng không?

 

Khi một người không có bất kỳ cơn giận nào, họ không có cảm nhận về ranh giới của mình, không biết điều gì là đúng và tốt cho họ hay điều gì là sai và hại cho họ.

 

Là con người, chúng ta không thực sự đặt câu hỏi sâu sắc về cảm nhận của mình về “đúng” và “tốt”. Chúng ta chỉ đơn giản chấp nhận nó. Chúng ta nuốt trọn nó, từ đầu đến cuối, rồi hành động theo ý niệm về tốt – xấu mà chúng ta đã được xã hội hóa và nhồi vào đầu.

 

#4. Khi chúng ta cố gắng từ chối và đẩy đi những điều “xấu” về bản thân, nó không hề hiệu quả. Những gì thật sự xảy ra là: chúng ta kìm nén, phủ nhận và vứt bỏ chúng. Chúng ta bước vào trạng thái chống đối. Chúng ta tạo ra một cấu trúc “tam giác nội tâm” khiến mình phát triển một khái niệm bản thân cốt lõi dựa trên sự xấu hổ. Chúng ta tạo ra một sự chia rẽ trong ý thức của chính mình - và những phần bên trong này bắt đầu giao chiến. Từ đó về sau, chúng ta luôn ở trong trạng thái chiến tranh với chính mình.

 

Ngoài ra, khi chống lại một phần nào đó như vậy, chúng ta thực chất đang tiếp thêm năng lượng cho nó. Con “quái vật” mà ta sợ hãi thật ra càng lúc càng lớn và mạnh hơn, và tìm ra những cách mới - đầy sáng tạo - để trồi lên.

 

Ví dụ, hãy nhìn vào văn hóa của giáo hội Latter-day Saints ở Utah, còn được biết đến là thế giới của người Mormon. Đây là nền văn hóa kìm nén tình dục, nơi mà sex được xem là xấu và sai nếu diễn ra ngoài những khuôn khổ rất cụ thể. Và đoán xem? Họ đứng đầu toàn nước Mỹ về số lượng đăng ký xem phim người lớn online. Huy chương vàng thuộc về Utah.

 

#5. Khi chúng ta kìm nén, phủ nhận, vứt bỏ và từ chối một phần “xấu” của mình, chúng ta đẩy nó ra khỏi tầm nhận thức. Chúng ta đánh mất sự tự nhận thức, đặc biệt là về những phần mà chúng ta cho là xấu và sai.

 

Chúng ta làm vậy để cố gắng bảo vệ hình ảnh bản thân. Chúng ta cảm thấy đau đớn đến mức không thể chịu nổi khi nhìn thấy mình “xấu”, nên ta quyết định không nhìn thấy bất cứ điều gì có thể khiến mình xem bản thân là người xấu. Đó là lý do vì sao không ai là kẻ phản diện trong câu chuyện của chính họ.

 

Nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề này, bạn có thể xem video của tôi có tựa đề: Khái niệm về bản thân, kẻ thù của sự thức tỉnh (Chấp nhận sự xấu xa bên trong bạn).

 

Khi điều này xảy ra, những đặc điểm bị đẩy vào vô thức ấy thật ra lại đang kiểm soát chúng ta, mà chúng ta còn không biết. Hậu quả là… chúng ta làm tổn thương người khác hết lần này đến lần khác, trong khi lại tin rằng mình đang làm điều đúng đắn, điều tốt đẹp.

 

Nói cách khác, điều cấm kỵ văn hóa xoay quanh “sự xấu xa” khiến chúng ta không thể đối diện với những điều bên trong mình mà nếu nhìn thẳng, chúng ta sẽ thấy mình là kẻ xấu. Nhưng chúng vẫn tồn tại sống động trong ta, luôn tìm những cách tinh vi hơn để bộc lộ.

 

#6. Rất nhiều điều mà con người bị đánh giá là “xấu” thực chất không nên bị loại bỏ, bởi vì chúng thật sự cần thiết cho họ. Nhiều thứ trong cuộc sống luôn có hai mặt.

 

Có một câu nói cổ xưa mà tôi vô cùng yêu thích: “Thứ có thể tạo chất độc cũng có thể chữa lành; và bất cứ thứ gì có thể chữa lành cũng có thể tạo chất độc.”

 

Khi bạn dành thời gian tìm hiểu một điều gì đó đủ sâu, bạn sẽ thấy mỗi thứ đều có tiềm năng tích cực và tiêu cực. Vì vậy, bạn không thể hạ thấp giá trị của bất cứ thứ gì hoàn toàn.

 

Ngoài ra, khát khao, tiềm năng, và mục đích sống của một người thường phụ thuộc vào chính những điều mà họ xem là “xấu”.

 

Vì tất cả những lý do đó - và thật ra tôi có thể đưa ra nhiều lý do hơn nữa nếu có thời gian - con đường trở thành một người tốt (theo nghĩa là người hành động theo cách mang lại kết quả tích cực và phúc lợi cho người khác) chính là: Thừa nhận phần xấu của mình.

 

Ý nghĩa của việc thừa nhận sự xấu xa của bản thân là chấp nhận rằng nó là một phần của bạn thay vì đẩy nó ra xa. Từ đó, bạn bắt đầu tò mò, tìm hiểu, lắng nghe, cảm nhận và hiểu phần đó của mình. Rồi từ những thông tin bạn thu thập được, bạn có ý thức quyết định bạn sẽ làm gì với nó.

 

Khi làm điều này, bạn sẽ đứng trước lựa chọn: Thay đổi và chuyển hóa phần đó của bạn, hoặc Dung hòa phần đó theo cách mang lại kết quả tích cực và phúc lợi cho người khác, hoặc Kết hợp cả hai.

 

Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn, hãy xem video của tôi tên: Cam kết mạnh hơn hoặc Chọn thay đổi

 

Để bạn dễ hình dung, đây là một ví dụ: Horatio là một người rất rất hiếu thắng.

 

Anh ấy đã được bảo rằng tính cạnh tranh của mình là một vấn đề rất lớn. Một trong những người anh em của anh thậm chí còn từ chối nói chuyện với anh vì điều đó. Anh đã trải qua nhiều năm cảm thấy tội lỗi vì bản tính hiếu thắng của mình, rồi lại trượt vào nó một lần nữa. Nó cứ lặp đi lặp lại thành một vòng xoay suốt nhiều năm. Anh từng ước gì có thể lấy dao và cắt phăng phần tính cách đó ra khỏi mình.

 

Hiện giờ Horatio là một nhân viên bán hàng tại một công ty năng lượng tái tạo và gần đây anh tình cờ tiếp cận ý tưởng “nhận trách nhiệm về những đặc điểm tính cách tiêu cực của mình trong môi trường làm việc”, khi chủ đề này được trình bày tại một hội nghị kinh doanh. Buổi nói chuyện này khiến anh nhận ra rằng chính tính cạnh tranh đã giúp anh trả được hóa đơn, và cũng là thứ khiến anh thành công vượt trội hơn tất cả những nhân viên bán hàng khác trong công ty. Vậy nên, nó không thể hoàn toàn là xấu được.

 

Thế là anh dành thời gian thật sự để hiểu bản tính cạnh tranh của mình. Đầu tiên anh nghiên cứu về sự cạnh tranh dưới góc độ khoa học và tiến hóa. Sau đó anh tìm hiểu lại thời điểm đầu tiên anh nhận ra bản tính cạnh tranh của bản thân. Rồi anh đào sâu vào bản tính cạnh tranh hiện tại.

 

Trong quá trình này, anh nhận ra rằng khi còn là một cậu bé, anh rất khao khát nổi bật để được cha mình chú ý và xem trọng - một người chỉ trân trọng những điều “xuất sắc”. Anh nhận thấy rằng với anh, chiến thắng chính là cách anh có được cảm giác giá trị bản thân. Anh cảm thấy không có động lực làm bất cứ điều gì nếu không có cạnh tranh. Sự cạnh tranh cũng giúp anh tập trung và khiến anh thành công hơn trong kết quả của mình. Ngoài ra, Horatio nhận ra rằng anh thật sự thích được nắm quyền và việc thống trị trong cạnh tranh khiến anh có cảm giác mình đang ở vị trí đó.

 

Bây giờ hãy xem điều gì sẽ xảy ra nếu Horatio: thay đổi và chuyển hóa bản tính cạnh tranh của mình, dung hòa bản tính đó theo cách mang lại kết quả tích cực cho người khác, hoặc kết hợp cả hai.

 

1. Nếu Horatio chọn thay đổi và chuyển hóa bản tính cạnh tranh của mình

 

Anh có thể buông bỏ niềm tin rằng “nổi bật hơn mọi người khác là cách duy nhất để được chú ý” và tìm kiếm sự chú ý theo những cách khác. Anh có thể tập trung xây dựng giá trị bản thân bằng những hướng khác và tìm những người bạn trân trọng những phẩm chất không liên quan đến chiến thắng. Anh có thể đặt mình vào những tình huống mà anh phải hợp tác thay vì cạnh tranh.

 

Anh có thể ép mình ăn mừng thành công của người khác và làm công việc chữa lành những tổn thương bị kích hoạt khi làm điều này. Đi theo hướng này nghĩa là anh không còn quá hiếu thắng nữa, nhưng không phủ nhận bản tính cạnh tranh của mình.

 

2. Nếu Horatio chọn dung hòa bản tính cạnh tranh theo hướng có lợi cho người khác

 

Anh có thể chấp nhận rằng mình cần sự cạnh tranh để thành công trong nghề nghiệp, và vì anh biết bản tính này ăn sâu trong mình và anh không có nhiều động lực để thay đổi nó, anh sẽ: Cảnh báo trước cho mọi người rằng anh cực kỳ hiếu thắng, để họ tự quyết định có muốn ở gần anh không. Không mong đợi những người không thích điều đó phải ở trong mối quan hệ với anh.

 

Chọn những môi trường mà bản tính cạnh tranh của anh mang lại lợi ích cho người khác, ví dụ như làm việc theo đội: anh càng cạnh tranh thì đội càng được lợi.

 

Xả bớt năng lượng cạnh tranh bằng thể thao trước khi đi thăm gia đình để tránh bộc phát không kiểm soát.

 

Chọn yêu những phụ nữ không hiếu thắng, ủng hộ tham vọng của anh và ăn mừng chiến thắng của anh - vì những người bạn đời cạnh tranh lại thường kích hoạt những mặt tệ nhất trong tính cách của anh.

 

Tự đặt ranh giới rằng bản tính cạnh tranh của anh không được khiến anh làm bất kỳ điều gì làm tổn hại sự chính trực của bản thân.

 

3. Nếu Horatio chọn kết hợp cả hai hướng

 

Anh có thể quyết định rằng sau khi nhận trách nhiệm về bản tính cạnh tranh của mình, điều đúng đắn để làm là: làm công việc chữa lành những tổn thương liên quan đến nỗi sợ thua cuộc, đồng thời xây dựng lại lòng tự trọng thấp của mình để tính cạnh tranh không còn là lớp che đậy tổn thương.

 

Và song song đó, anh có thể tiếp tục đặt mình vào những môi trường - như nghề nghiệp hiện tại - nơi bản tính cạnh tranh được khuyến khích và tưởng thưởng. Anh cũng có thể chọn một người bạn đời bổ trợ cho bản tính cạnh tranh của mình, trong khi vẫn duy trì việc “xả” năng lượng cạnh tranh an toàn qua thể thao.

 

Điều quan trọng cần thấy là: khi bạn thật sự nhận trách nhiệm về một khía cạnh mà bạn từng đánh giá là xấu, bạn mới có khả năng làm điều tốt nhất cho phần đó của bạn và làm điều tốt nhất với nó. Bạn có được một nguồn lực mạnh mẽ đứng về phía bạn, thay vì một kẻ thù. Và bạn có thể trở thành một người tốt ngay cả khi vẫn có những phần “khó chịu” trong tính cách - bởi vì bạn biết cách xử lý và sử dụng chúng theo hướng có lợi cho người khác.

 

Rốt cuộc thì, người ta có thể ghét một người cầu toàn cho đến khi họ là người cần phải được phẫu thuật. Người ta có thể không thích một người hiếu thắng cho đến khi người đó thi đấu cho đội của họ. Người ta có thể ghét một kẻ mưu mẹo cho đến khi họ tuyệt vọng cần một chiến lược mới.

 

Cách duy nhất để đảm bảo bất kỳ phần nào trong bạn cũng hòa hợp với phúc lợi của người khác chính là nhìn thấy và sở hữu những phần trong bạn có thể đi ngược lại lợi ích của người khác.

 

Cách duy nhất để trở thành người tốt là nhận trách nhiệm về những gì có thể khiến bạn trở thành kẻ xấu.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=kLH0PoISgfE

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html