Teal Swan Transcripts 655 - 🔥💪🔗🤝Cam kết mạnh hơn hoặc Chọn thay đổi

 

Teal Swan Transcripts 655

Cam kết mạnh hơn hoặc Chọn thay đổi

 

06-05-2023

Khi nói đến việc cải thiện bản thân và cải thiện cuộc sống, con người thường có một thái độ rất một chiều, kiểu trắng – đen. Hầu hết mọi người nghĩ rằng khi bạn nhận ra trong mình có điều gì đó có thể bị gán nhãn là xấu, sai, hoặc gây hại, thì câu trả lời tự động là phải thay đổi điều đó. Nhưng thật ra, câu trả lời không phải lúc nào cũng như vậy.

 

Bạn không thể tạo ra một cuộc sống hoàn toàn không có đối nghịch. Khi tôi nói “đối nghịch”, ý tôi là tích cực và tiêu cực. Đúng không?

 

Điều này là bất khả thi vì thực tại không–thời gian này vốn được thiết kế như vậy. Và ngay cả khi bạn nhìn vào một điều gì đó tích cực, thì bản thân cái tích cực đó cũng chứa sẵn yếu tố tiêu cực. Hoặc nếu bạn nhìn vào một điều tiêu cực, thì trong cái tiêu cực đó cũng có yếu tố tích cực. Chúng ta không thể loại bỏ hoàn toàn sự đối nghịch. Và vì vậy, điều này có nghĩa là con người phải có ý thức chọn lựa hệ quả cho mình. Nói cách khác, con người phải có ý thức chọn xem mình sẽ chấp nhận loại đối nghịch nào trong cuộc đời.

 

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về điều này, bạn có thể xem video của tôi có tựa đề: Tại sao bạn nên có ý thức lựa chọn kết quả - Nghệ thuật ra quyết định

Sự thật là: Khi bạn nhìn thấy một điều gì đó về bản thân mình - cho dù điều đó có thể bị phán xét là xấu, sai, hay gây hại - thì thật ra bạn đang đứng trước một điểm lựa chọn. Khi bạn nhận ra mình đang ở điểm lựa chọn này, bạn có thể quyết định hoặc chọn thay đổi điều đó hoặc chọn cam kết mạnh hơn (tức là củng cố và đi sâu hơn vào điều đó).

 

Nếu bạn chọn thay đổi, điều đầu tiên bạn cần làm là chấp nhận thực tế của điều đó. Từ đó, bạn sẽ đặt năng lượng và sự tập trung có ý thức vào việc thay đổi nó thành phiên bản bạn mong muốn.

 

Nếu bạn chọn củng cố, bước đầu tiên vẫn giống như trên: bạn phải chấp nhận thực tế của điều đó. Nhưng sau đó, bạn sẽ chọn không thay đổi nó. Khi tôi dùng từ “củng cố”, ý tôi là bạn có ý thức sở hữu nó, chấp nhận nó như một phần của mình, và củng cố sự cam kết của bạn đối với nó. Và khi bạn làm vậy, những thay đổi mà bạn thực hiện chỉ là những thay đổi bổ trợ - những điều chỉnh xoay quanh đặc điểm mà bạn đã chọn giữ lại.

 

Có rất nhiều thứ chúng ta có thể thay đổi về bản thân và cuộc sống của mình. Nhưng cũng có rất nhiều thứ không thể thay đổi - có thể vì giá trị, vì mục tiêu, vì điều quan trọng nhất đối với chúng ta, vì mong muốn thật sự của chúng ta, vì mục đích sống, vì những thực tế mà ta phải chấp nhận, vì các quyết định ta sẽ phải đưa ra, hoặc vì nỗ lực quá lớn mà ta cần bỏ ra để thay đổi. Và do đó, đôi khi lựa chọn đúng đắn đối với một người không phải là thay đổi, mà là cam kết mạnh hơn với điều đó - về bản thân hoặc cuộc sống của họ.

 

Để bạn dễ hiểu hơn, tôi có vài ví dụ. Chúng ta bắt đầu với Ivan.

 

Ivan gặp rất nhiều khó khăn trong chuyện tình cảm. Các bạn gái của anh - đúng hơn là các bạn gái cũ - đều có cùng một lời phàn nàn: Ivan cực kỳ kiểm soát. Anh thích thống trị mọi thứ. Anh là kiểu người phải đưa ra mọi quyết định, phải là người cầm trịch, và anh thích nói cho bạn làm gì và không được làm gì gần như suốt cả ngày.

 

Đối với một người khác rơi vào đúng hoàn cảnh tương tự, hướng đi đúng có thể sẽ là làm việc với mô thức kiểm soát này - ví dụ tìm ra cách thả lỏng một phần quyền kiểm soát trong mối quan hệ, hay tìm cách xây dựng kiểu quan hệ bình đẳng hơn.

 

Nhưng vấn đề là: điều đó không thật sự phù hợp với Ivan.

 

Ivan không thật sự muốn bỏ đi hành vi thống trị này. Điều anh muốn… chỉ là muốn bản thân có thể muốn bỏ nó thôi. Hai điều đó hoàn toàn khác nhau.

 

Cho nên, hãy nhìn vào điều phù hợp với Ivan. Dù anh cảm thấy xấu hổ về nó, nhưng Ivan chỉ cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện trong mối quan hệ khi anh là người đưa ra quyết định, người định hướng, người dẫn dắt - và người nói cho đối phương làm gì và không được làm gì.

 

Sau khi suy nghĩ rất lâu, Ivan quyết định rằng điều đúng đắn cho mình là chủ động bước vào một mối quan hệ theo kiểu dom–sub. Đây là một mối quan hệ theo kiểu dominant – submissive (kẻ thống trị và người phục tùng).

 

Tuy nhiên, Ivan không muốn chỉ áp dụng điều này trong phòng ngủ. Anh quyết định muốn bước vào một lối sống dom–sub toàn diện. Khi chọn củng cố mạnh hơn với hành vi này, thay vì thay đổi bản tính thống trị hay kiểm soát của mình, anh thay đổi những thứ xung quanh bản tính đó.

 

Ví dụ, anh quyết định hòa nhập và chấp nhận những phần trong mình cảm thấy tội lỗi về sự thật này. Anh cũng quyết định tìm kiếm bạn đời trong chính cộng đồng dom–sub, để chắc chắn rằng anh gặp được một người phụ nữ thật sự muốn và thật sự cảm thấy được thỏa mãn khi ở vai trò phục tùng.

 

Anh tham gia rất nhiều khóa học về cách trở thành một “người thống trị có ý thức” trong các mối quan hệ. Trong những khóa học đó, anh hiểu rất rõ ranh giới giữa một mối quan hệ dom–sub có ý thức và lạm dụng là ở đâu. Nhờ toàn bộ quá trình học hỏi này, anh thiết lập một cấu trúc an toàn trong mối quan hệ dom–sub đầu tiên của mình - một mối quan hệ mà đối phương hoàn toàn đồng thuận, bởi đó là điều mà cô ấy chủ động muốn. Họ đặt ra một hệ thống để đảm bảo rằng mối quan hệ đó không bao giờ vượt qua ranh giới sang lạm dụng.

 

Một ví dụ khác: Miriam nhận ra rằng cô gặp vấn đề nghiêm trọng với việc cam kết nghiêm túc với một nghề nghiệp thật sự. Điều này đã được phản ánh cho cô nhiều lần. Cô cứ tiếp tục đi học các lớp, lấy các chứng chỉ mà cô… chẳng bao giờ dùng. Bất cứ khi nào có cơ hội đi phiêu lưu ngoài trời, cô lập tức lao vào ngay. Cô đã đi trị liệu để đối diện với các vấn đề về trách nhiệm, về việc trưởng thành và bước vào lối sống của một người lớn. Nhưng dù đã thử nhiều cách, không có gì hiệu quả.

 

Đối với một người khác trong hoàn cảnh y hệt, có thể hướng đi đúng là thay đổi bản thân: dùng những chứng chỉ đã có, chọn một công việc và gắn bó với nó, đối diện với nỗi sợ cam kết với một con đường sự nghiệp, và giảm bớt việc ưu tiên các chuyến phiêu lưu ngoài trời. Nhưng đối với Miriam thì… điều đó không đúng.

 

Khi cô thật sự nhìn sâu vào sự kháng cự bên trong mình - lý do vì sao cô thất bại hết lần này đến lần khác - cô nhận ra rằng hai giá trị quan trọng nhất của cô là tính tự phát và thiên nhiên. Vì vậy, cô kết luận rằng điều đúng đắn không phải là thay đổi bản thân theo kỳ vọng xã hội, mà là củng cố hai giá trị đó và sống cuộc đời của mình dựa trên chúng.

 

Xã hội rất rõ ràng về việc con người nên có ưu tiên gì và không nên có ưu tiên gì. Và sự thật là các giá trị của Miriam không trùng khớp với những ưu tiên đó. Vì vậy, cô quyết định dừng việc ép bản thân phải cam kết với một con đường sự nghiệp duy nhất - đặc biệt là một công việc trong nhà.

 

Điều thay đổi ở đây là mọi thứ xung quanh quyết định cam kết đó. Vậy cô làm gì?

 

Cô nghiêm túc ngồi xuống nói chuyện với cha mẹ và anh chị em mình, nói rõ lựa chọn của cô, và rằng họ không thể trông chờ cô có một lối sống hay một nghề nghiệp truyền thống như họ từng hình dung. Cô thực hiện các bài tập thở để giải phóng những cảm xúc đau đớn: cảm giác có lỗi vì làm mọi người thất vọng, nỗi sợ rằng mình sẽ không bao giờ được xã hội xem là thành công, và nỗi đau khi nhận ra những điều cô sẽ phải từ bỏ khi đi theo con đường này.

 

Miriam quyết định rằng cô chỉ nhận các công việc ngoài trời. Cô chỉ muốn làm việc tạm thời hoặc làm những công việc có độ biến động cao, không lặp lại, không có dự đoán trước - mỗi ngày đều khác nhau và đều ở ngoài thiên nhiên. Không chỉ vậy, cô quyết định ưu tiên tuyệt đối các chuyến phiêu lưu ngoài trời. Hễ có cơ hội là cô nhận ngay, và cô cũng chủ động tạo ra những chuyến đi cho riêng mình.

 

Cô chọn xây dựng một vòng bạn bè gồm những người có cùng giá trị và ưu tiên giống mình. Cô cho thuê lại căn hộ, mua một chiếc xe cắm trại để sống và có thể đi bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.

 

Và có lẽ khó khăn nhất: cô quyết định sẽ không sinh con.

Vì sao?

Vì những chuyến phiêu lưu tự phát là điều quan trọng nhất trong cuộc đời cô. Và rất nhiều chuyến trong số đó - vì cô là người yêu mạo hiểm - mang tính nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế, cô cũng quyết định sẽ không bước vào một mối quan hệ với người đàn ông nào muốn ổn định, muốn lập gia đình.

 

Vì mỗi con người đều đa diện, có giá trị, nhu cầu, mong muốn, mục tiêu, và trải nghiệm hoàn toàn khác nhau… nên không thể có một danh sách cố định kiểu “điều này thì phải cam kết với nó” và “điều này thì phải thay đổi”.

 

Tôi cũng cần nói rằng: cả hai lựa chọn đều có bóng tối đi kèm - dù là cam kết hay thay đổi.

 

Nhưng dưới đây là vài điều bạn có thể xem xét khi tự hỏi điều đúng đắn đối với mình là thay đổi hay cam kết. Hãy tự hỏi:

 

• Bạn không thích điều gì ở bản thân?

• Người khác không thích điều gì ở bạn?

• Nếu bỏ hết khái niệm tốt – xấu, đúng – sai, thì sự thật cá nhân nào bạn sẽ cho phép mình chấp nhận?

• Bạn thật sự muốn điều gì?

• Có điều gì bạn cảm thấy mình không thể không là nó?

• Có điều gì bạn đã cố thay đổi nhiều lần nhưng không bao giờ thành công?

• Điều gì khiến bạn xấu hổ nhất về bản thân nhưng vẫn không thể thay đổi?

• Nếu có người ngoài kia thật sự mong muốn đúng thứ mà bạn sợ rằng chẳng ai muốn, đó sẽ là điều gì?

• Bạn sợ mình không thể thay đổi điều gì?

• Điều gì bạn sẽ cảm thấy cực kỳ nhẹ nhõm nếu biết rằng mình không cần phải thay đổi?

• Điều gì quan trọng nhất đối với bạn?

• Và với sự thật đó, có điều gì bạn không thể thay đổi - dù bạn muốn, hoặc người khác muốn bạn thay đổi?

 

Bất cứ khi nào điều gì về bản thân hoặc cuộc sống của bạn lọt vào ý thức của bạn, thì từ thời điểm đó, bạn có thể chọn cách phản hồi lại nó. Bạn có thể giữ nguyên như vậy. Bạn có thể chọn thay đổi. Hoặc bạn có thể cam kết với nó.

 

Tôi muốn bạn nhớ rằng đôi khi - ngay cả khi điều bạn nhìn thấy ở bản thân có thể bị đánh giá là tiêu cực - lựa chọn đúng lại chính là cam kết với điều đó, và thay đổi những yếu tố xung quanh để phù hợp với lựa chọn ấy. Khi đó, sự cải thiện cuộc sống và bản thân vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.

 

 

Chúc bạn có một tuần tốt lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy nhấn nút thích 👍, đăng ký kênh của tôi và chia sẻ video này với bạn bè. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng 🔔 để được thông báo khi tôi đăng video mới.

 

Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn vì sự dũng cảm khi bước vào hành trình nhận thức của chính mình.

 

Hẹn gặp bạn trong video kế tiếp.

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=anziSH_C8Rc

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html