Teal Swan Transcripts 430 - 🚫🔍👁️Rào cản lớn nhất đối với nhận thức

 

Teal Swan Transcripts 430


Rào cản lớn nhất đối với nhận thức

 

13-07-2019




Nếu bạn đang trên con đường thức tỉnh, thì bạn cũng đồng thời đang trên con đường nhận thức. Rõ ràng, trên con đường thức tỉnh/nhận thức này, sẽ có những lúc trong đời bạn nhìn người khác và nghĩ: “Làm sao mà họ lại không thấy được điều này chứ?” Bạn cũng có thể từng nghĩ như vậy về chính mình: “Làm sao mà tôi lại không thấy điều đó?” Hầu hết mọi người sẽ tự hỏi “tại sao?”, “Điều gì thật sự tạo ra chuyện này?” Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn rào cản lớn nhất ngăn cản nhận thức, và vì thế cũng là câu trả lời cho cả hai câu hỏi trên.

 

Rào cản lớn nhất đối với sự nhận thức là: Con người không nhìn thấy sự thật khi việc thấy sự thật đó vốn dĩ đã gây đau đớn. Hơn thế nữa, họ sẽ không nhìn thấy sự thật khi việc nhìn thấy đồng nghĩa với việc họ phải thay đổi điều gì đó mà họ cho là sẽ đau đớn. Đây chính là lý do lớn nhất khiến con người không có nhận thức, và vì sao họ cứ mắc kẹt trong ảo tưởng. Ở đây, ảo tưởng không phải là sự chủ động tạo ra thực tại, mà là một cơ chế trốn chạy khỏi thực tại, một chiến lược né tránh.

 

Ví dụ:

 

1. Một người phụ nữ sống trong mối quan hệ với người chồng nghiện rượu và còn đánh con. Cô ta suốt ngày tìm lý do để bao che cho chồng. Cô ta không muốn thấy sự thật rằng chồng mình là một kẻ nghiện rượu, nên cô ta không thấy. Vì sao? Vì nếu thấy điều đó, cô ta sẽ phải thấy rằng chính mình đang dung túng cho việc con cái bị bạo hành. Cô ta sẽ phải thấy rằng gia đình mình không hề hoàn hảo. Cô ta sẽ phải đối diện với mâu thuẫn dữ dội, và có khả năng mất luôn mối liên kết với chồng nếu cô ta dám đứng lên chống lại tất cả.

 

2. Một người đàn ông tham gia vào một công ty khởi nghiệp nhưng thực chất đang bị đối tác lợi dụng. Đối tác này chẳng hề có ý định trả tiền cho anh ta, đó là lý do vì sao đến giờ anh vẫn chưa được trả. Nhưng anh ta phủ nhận điều đó. Vì sao? Vì nếu chấp nhận sự thật, thì tức là anh sẽ không bao giờ nhận được tiền, đối tác chưa từng có ý định trả, anh đã bị lợi dụng. Như vậy không chỉ bị lừa, mà còn rơi vào tình cảnh trắng tay hoặc nợ nần, rồi phải bắt đầu lại với một công việc tệ hơn, trong khi niềm tin với mọi người cũng đã mất.

 

3. Một người đàn ông trong mối quan hệ không nhận ra rằng bạn đời thật sự yêu thương anh. Vì sao? Vì nếu thừa nhận điều đó, thì mọi điều cha mẹ anh từng nói về anh, cách họ đối xử với anh, sẽ bị phủ định. Để giữ mối liên kết với cha mẹ, anh phải tin rằng mình không xứng đáng được yêu thương và rằng mình đáng bị đối xử tệ. Nếu thừa nhận tình yêu từ bạn đời, anh sẽ phải đối diện với sự thật rằng cha mẹ chưa từng thật sự yêu thương và đối xử đúng với anh. Để tránh làm tan vỡ gia đình và mất chỗ đứng trong đó, anh tiếp tục chấp nhận vai trò “vật tế thần” và từ chối thấy tình yêu thật sự đang có trước mắt.

 

4. Một người phụ nữ trong nhóm bạn bè đang tìm cách “chia phe” để chống lại một phụ nữ khác trong cùng nhóm. Cô ta không hề muốn thấy - và cũng sẽ không bao giờ chịu thấy - những cảm giác tự ti và ganh tỵ mà mình dành cho người kia. Cô ta cũng không muốn thấy mình đang tạo ra sự chia rẽ. Vì sao? Vì thừa nhận điều đó sẽ làm khuếch đại cảm giác xấu xí mà cô đã có sẵn về bản thân và người kia. Nó sẽ khiến cô cảm thấy mình là “người xấu”, buộc cô phải đối diện với sự ganh tỵ của mình, và cuối cùng lại cảm thấy kém cỏi hơn nữa.

 

Thực tại, ở cấp độ thiết thực, chính là trục sức mạnh duy nhất của bạn. Nó cực kỳ quan trọng trên hành trình thức tỉnh. Nhiều thực hành tâm linh ngày nay thực chất chỉ là cách né tránh thực tại, thay vì mở rộng trải nghiệm chủ quan. Ví dụ, và đây là ví dụ tôi thích nhất: “Sẽ dễ chịu hơn nhiều nếu tôi tự nhủ rằng mình đang trong một mối quan hệ linh hồn song sinh. Vì ai cũng biết, quan hệ linh hồn song sinh thì đau khổ, nhưng đó là mối quan hệ để trưởng thành.” Nói trắng ra, đây chỉ là một cái cớ để né tránh sự thật rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ tệ hại, thậm chí là một cuộc hôn nhân tồi tệ.

 

Chỉ khi bạn thấy được sự thật rằng kim xăng trong xe đã cạn, bạn mới có thể đi đổ xăng. Chỉ khi bạn thấy được người khác thật sự nghĩ gì và cảm thấy gì, bạn mới biết cách hàn gắn mối quan hệ. Trục sức mạnh duy nhất của bạn chính là thực tại. Vì vậy, tôi khuyên bạn hãy xem tập có tựa đề: Thực Tại.

 

Khi chúng ta nhận thức được điều gì đó, nó kéo theo sự thay đổi. Có thể nói nhận thức là nhân tố đầu tiên của sự thay đổi. Tuy nhiên, khi bạn tiến sâu hơn trên hành trình nhận thức, sẽ có những điều thú vị thay đổi trong cách bạn nhìn nhận thực tại và cả ý nghĩa mà bạn gán cho nó.

 

Ví dụ: Hãy tưởng tượng có hai chỗ trống. Một là thực tại của tình huống, hai là ý nghĩa của thực tại đó. Lúc còn chưa ý thức nhiều, cả hai chỗ trống này đều rất chắc chắn, rất “cứng”. Ví dụ: “Anh/cô ấy là một kẻ nghiện. Do đó, bạn không nên yêu đương với họ.”

 

Khi nhận thức tăng lên, sự chắc chắn này bắt đầu lung lay. Trước tiên là nhận thức về thực tại. Nó có thể trở thành: “Người kia là một kẻ nghiện. Nhưng có lẽ ai cũng có nghiện một thứ gì đó. Có thể nghiện không phải bệnh suốt đời, mà chỉ là cách đối phó. Nhưng mà… bạn vẫn không nên yêu một kẻ nghiện.”

 

Rồi dần dần, khi trưởng thành trong nhận thức, nhận thức về thực tại lại có xu hướng ổn định trở lại - mang tính khách quan nhiều hơn là chủ quan. Tuy nhiên, cái “ý nghĩa” mà bạn gán cho thực tại thì càng ngày càng trở nên linh động, mở rộng, và mang tính lựa chọn có ý thức nhiều hơn.

 

Ví dụ: “Không ai thật sự là kẻ nghiện, mà là ai cũng có một dạng nghiện nào đó. Đây chỉ là chiến lược họ dùng để xoa dịu nỗi đau mà họ nghĩ không có cách nào khác để giải quyết. Có thể việc ở trong mối quan hệ với họ chính là điều họ cần để chữa lành vết thương kia. Cũng có thể chứng nghiện sẽ làm hỏng mối quan hệ. Hoặc có thể chứng nghiện của người này chính là yếu tố khiến người kia nhận ra và chữa lành chứng nghiện của chính mình.”

 

Nói cách khác, cái “ý nghĩa” mà bạn gán vào thực tại sẽ ngày càng trở nên uyển chuyển, mở rộng, và mang tính tự do lựa chọn có ý thức nhiều hơn bao giờ hết.

 

Con người vốn có xu hướng gán ý nghĩa cho trải nghiệm. Đó là điều rất đặc trưng của loài người.

 

Và nó cũng tạo ra sự mở rộng rất lớn. Tuy nhiên, việc gán ý nghĩa cho trải nghiệm cũng có thể hủy hoại cuộc đời bạn. Điều cực kỳ quan trọng là khi bạn gặp khó khăn trong việc nhìn nhận sự thật vì sợ cái đau có thể đến từ việc thấy nó, bạn cần bắt đầu chất vấn về “ý nghĩa” mà mình gán vào.

 

Ví dụ: bạn có thể không muốn thấy và thừa nhận rằng mình ghét công việc hiện tại, vì bạn lập tức gán cho điều đó một ý nghĩa: rằng bạn sẽ buộc phải nghỉ việc, rồi rơi vào một thế giới đầy đau khổ và bất an tài chính. Đúng là đôi khi thấy được thực tại sẽ cho thấy rõ ràng rằng bạn cần phải thay đổi. Nhưng điều đó không có nghĩa là việc thấy thực tại sẽ mặc định gắn liền với một thay đổi đau đớn nào đó. Hầu hết những niềm tin như thế vốn là sản phẩm của văn hóa, chứ không phải sự thật khách quan của vũ trụ. Nếu nhớ được điều này, bạn sẽ dễ dàng nhìn thẳng vào thực tại hơn. Vì thấy được thực tại không có nghĩa tự động là bạn sẽ phải thay đổi theo cách mà bạn nghĩ sẽ đau đớn. Để hiểu rõ hơn, tôi khuyên bạn hãy xem video của tôi có tựa: “Ý nghĩa - Nút Tự Hủy”.

 

Nói đến “ý nghĩa”, khi chúng ta gán cho điều gì đó một ý nghĩa đau đớn và vì vậy không thể thấy nó, thì hãy nhìn thẳng vào khái niệm về bản thân . Khi việc nhìn vào một thực tại nào đó đồng nghĩa với việc ta phải đối diện cùng một ý nghĩa đau đớn về chính mình, chúng ta thường sẽ không bao giờ muốn thấy điều đó. Đây cũng chính là rào cản lớn nhất ngăn cản tự nhận thức. Con người từ chối thấy những gì trong bản thân có thể khiến họ nghĩ mình xấu xa, sai trái, hoặc buộc họ phải thay đổi nhân cách và hành vi theo cách đau đớn. Để hiểu rõ hơn về sự thiếu tự nhận thức trong hành trình thức tỉnh cá nhân, hãy xem video của tôi có tựa: “Khái niệm về bản thân (Kẻ Thù của Thức Tỉnh)”.

 

Điều này là dễ hiểu, và tôi muốn bạn hiểu tại sao. Bởi vì chúng ta là một loài xã hội, sự sinh tồn của chúng ta – cụ thể là “cái tôi” – hoàn toàn phụ thuộc vào sự chấp nhận của nhóm xã hội. Mất đi sự chấp nhận đó là một mối nguy lớn. Trong nhóm xã hội, chúng ta được dạy rằng cách để giữ chỗ đứng là trở thành “người tốt” và “người đúng”. Vì vậy, bất cứ khi nào ta làm điều gì đó, bộc lộ hành vi nào đó, hay có phần nào trong bản thân bị coi là “xấu” hay “sai”, thay vì nhìn nhận và sửa chữa, ta thường sẽ chọn cách không nhìn vào nó.

 

Không thấy một điều gì đó chính là sự chối bỏ. Và chối bỏ là một cơ chế đối phó. Một cơ chế đối phó hình thành khi ta cảm thấy có một áp lực nào đó trong môi trường mà ta không thể thay đổi hay loại bỏ. Do đó, theo định nghĩa, cơ chế đối phó đồng nghĩa với sự bất lực. Đôi khi, khi ta không thể giải quyết, thay đổi hoặc loại bỏ một nỗi đau, để tránh tuyệt vọng, ta đơn giản là chối bỏ điều đó. Ta từ chối cảm nhận, từ chối nghe, từ chối thấy.

 

Tuy nhiên, sự chối bỏ như một trạng thái thiếu nhận thức cũng có nhiều hình thức. Nó không chỉ đơn thuần là phủ nhận sự tồn tại của một điều gì đó. Một số người thấy được nó tồn tại, nhưng họ chối bỏ bằng cách giảm nhẹ tác động của nó, biện minh, quên đi hoặc lý giải nó theo cách hợp lý hóa. Để tìm hiểu kỹ hơn về sự chối bỏ, hãy xem video của tôi: “Cách vạch trần sự tự lừa dối – Hiểu đúng về cơ chế phủ nhận”.

 

Cuối cùng, cốt lõi của nhận thức và sự mở rộng chính là khả năng mở rộng tầm nhìn để ôm lấy những sự thật, không chỉ những sự thật mà ta muốn nó đúng. Việc sáng tạo có ý thức – tức tập trung vào những gì ta muốn thành hiện thực – có chỗ đứng trong vũ trụ này. Nhưng chỗ đứng đó không phải là để phủ nhận hay che lấp sự thật đang hiện hữu. Bất kỳ phương pháp nào tiếp tay cho sự chối bỏ thì mặc định đều là kẻ thù của thức tỉnh, giác ngộ, nhận thức và mở rộng.

 

Hãy trở nên nhận thức về những nỗi đau hoặc những thay đổi đau đớn mà bạn đang né tránh khi bạn không chịu nhìn, không chịu cảm, không chịu nghe và không chịu chấp nhận một số sự thật. Hãy nhận thức về những ý nghĩa đau đớn mà bạn đang gán cho những thực tại đó. Càng sẵn sàng đối diện với nỗi đau mà bạn muốn né tránh, bạn sẽ càng bớt kháng cự với nhận thức, và cuối cùng càng tiến gần hơn đến sự thức tỉnh hoàn toàn.

 

Vậy nên, hãy tự hỏi mình những câu sau:

 

- Nếu điều này đúng và là thực tại, thì nó sẽ tệ ở chỗ nào?

- Nếu đây là sự thật thật sự, thì tôi đang né tránh loại nỗi đau nào khi không chịu nhìn và chấp nhận nó?

 

Và hãy nhớ, lý do con người – kể cả bạn – không thấy sự thật, là vì việc thấy nó vốn dĩ đau đớn, và hơn thế nữa, việc thấy nó đồng nghĩa với khả năng sẽ phải thay đổi theo một cách đầy đau đớn.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=S9dLuBVUY_M

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.