Teal Swan Transcripts 802 - 🔍😣💔🙈Vũ trụ đang cố gắng khiến bạn lấy lại những nhu cầu mà bạn đã chối bỏ

 

Teal Swan Transcripts 802

Vũ trụ đang cố gắng khiến bạn lấy lại những nhu cầu mà bạn đã chối bỏ

 

14-02-2026

Gần đây bạn có cảm thấy như cuộc sống đang kéo bạn vào những tình huống khiến bạn cảm thấy xấu hổ không? Bạn có đang phải vật lộn với những trải nghiệm khó khăn và đau đớn không? Nếu có, thì thật ra có một lý do cho điều đó. Vũ trụ đang cố gắng khiến bạn nhận lại và thừa nhận những nhu cầu mà trước đây bạn đã chối bỏ. Trong video hôm nay, tôi sẽ giải thích toàn bộ điều đang xảy ra này, nó có ý nghĩa gì và bạn cần làm gì với nó.

 

Nói chung, vũ trụ luôn thúc đẩy con người quay lại nhận lấy những nhu cầu chưa được đáp ứng của mình. Nó làm điều đó vì điều này đưa một người trở lại trạng thái hài hòa. Đây là một yếu tố then chốt trong sự phát triển cá nhân và nó giúp quá trình mở rộng bản thân của người đó tiếp tục vận hành. Nhưng gần đây, việc vũ trụ thúc đẩy con người nhận lại những nhu cầu bị chối bỏ của mình đã đạt đến một mức độ hoàn toàn khác.

 

Hiện tại, vũ trụ đang đặt con người vào một “nồi áp suất”. Con người đã quá thiếu phản hồi trước nỗi đau mà họ đang trải qua, thiếu phản hồi trước những áp lực và dấu hiệu cho thấy họ đang lệch khỏi sự hài hòa, và cũng thiếu phản hồi trước những sự thúc đẩy từ vũ trụ yêu cầu họ quay trở lại trạng thái hài hòa và thực hiện những thay đổi cần thiết. Khi bạn lệch khỏi sự hài hòa theo một cách nào đó, bạn đang đồng bộ với những điều không đúng với con người thật của bạn, không phù hợp với hạnh phúc và sự an lành của bạn, không phải điều thực sự đúng với bạn, và cũng không phải điều bạn thật sự trân trọng hay mong muốn.

 

Năng lượng của bạn sẽ hướng về những điều không mong muốn. Và vì thế, ngày càng nhiều những điều như vậy sẽ biểu hiện trong trải nghiệm sống của bạn. Sự tệ đi sẽ tự nhiên xảy ra và ngày càng tệ hơn. Và hiện tại, do sự thiếu phản hồi của con người, vũ trụ đang tăng cường sự tệ đi này bằng cơ chế “nồi áp suất”, làm cho sự khó chịu và các hệ quả tiêu cực của trạng thái lệch khỏi hài hòa trở nên mạnh mẽ hơn, đến mức bạn không thể tiếp tục phớt lờ hay chịu đựng nó nữa.

 

Vũ trụ làm điều này để đẩy con người quay trở lại trạng thái hài hòa. Vũ trụ đang kéo con người trở lại vị trí đúng của họ bằng cách khiến cho việc tiếp tục sống trong trạng thái lệch khỏi hài hòa trở nên quá đau đớn để duy trì.

 

Quá trình này không chỉ xảy ra ở cấp độ cá nhân. Nó cũng đang xảy ra ở cấp độ vĩ mô, với toàn thể nhân loại và với chính thế giới này. Đây là lý do tại sao khi bạn nhìn ra thế giới hiện nay, bạn thấy sự khuếch đại mạnh mẽ của tất cả những gì trước đây đã lệch khỏi sự hài hòa của nhân loại và của thế giới. Nhân tiện, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn về cơ chế này bằng cách xem video của tôi có tiêu đề “Tại sao lại là nồi áp suất?”

 

Vậy trong cơ chế “nồi áp suất” này, tại sao việc nhận lại những nhu cầu mà bạn đã chối bỏ lại trở nên cần thiết?

 

Thứ nhất, nếu bạn không thừa nhận những nhu cầu của mình, bạn sẽ không thể có một cuộc sống hạnh phúc. Bạn sẽ sống trong trạng thái lệch khỏi hài hòa, sống trong sự đối nghịch đau đớn với chính bản thân mình và không hòa hợp với chính mình. Trạng thái này sẽ tiếp tục tiến triển như mọi thứ khác, và cuối cùng dẫn đến những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng. Trải nghiệm sống của bạn sẽ trở nên đau đớn, thậm chí không thể duy trì lâu dài - nếu bạn chưa ở trong tình trạng đó rồi.

 

Thứ hai, nhu cầu không phải là thứ bạn thực sự có thể đàn áp, phủ nhận hay phớt lờ. Nếu bạn không thừa nhận nhu cầu của mình, đặc biệt là những nhu cầu mà bạn chối bỏ nhiều nhất, bạn sẽ cố gắng thỏa mãn chúng bằng những cách thao túng ở cấp độ vô thức. “Vô thức” nghĩa là bạn thậm chí không nhận ra rằng mình đang cố gắng thỏa mãn chúng.

 

Và điều này mở ra cánh cửa cho những thực thể tiêu cực không thuộc vật chất. Thực tế, những nhu cầu bị kìm nén và tuyệt vọng chính là cốt lõi của những mối quan hệ phi vật chất gây tổn hại này. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về điều đó, bạn có thể xem video của tôi có tiêu đề “Liệu ma quỷ có tồn tại không?”

 

Thứ ba, sự mở rộng cá nhân - thứ phục vụ cho sự mở rộng của toàn vũ trụ - phụ thuộc vào việc bạn tiến về phía những nhu cầu và những mong muốn của mình. Chính điều này tạo ra sự phát triển cá nhân và những thay đổi tích cực trong cuộc đời bạn. Khi bạn không làm điều này, bạn thực sự đang cản trở sự mở rộng của chính mình.

 

Và điều đó cũng cản trở sự mở rộng của vũ trụ. Nó giống như việc bạn tạo ra một nút thắt cổ chai cho tiến trình của chính mình. Bạn, với tư cách là một phần của vũ trụ, trở thành một điểm bị mắc kẹt trong toàn bộ vũ trụ rộng lớn hơn. Và dĩ nhiên, vũ trụ không thích điều đó.

 

Thứ tư, khi bạn không thừa nhận những nhu cầu của mình, bạn gây ra đau khổ cho người khác, cho những nơi khác và cho những thứ khác. Không phải là bạn có thể sống lệch khỏi sự hài hòa mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến người khác. Bạn sẽ làm tổn thương họ bằng những điều bạn nghĩ, nói và làm. Bạn cũng sẽ làm tổn thương họ bằng những điều bạn đã không nói và không làm.

 

Khi nói đến những nhu cầu bị chối bỏ, sự tổn thương này thường rất nghiêm trọng.

 

Bây giờ chúng ta hãy đi sâu hơn một chút.

 

Khi còn nhỏ, nhiều người trong chúng ta học được rằng một số nhu cầu của mình là chấp nhận được, còn một số nhu cầu khác thì không chấp nhận được - chúng bị xem là xấu và sai. Chúng ta học rằng để được an toàn và để tiếp tục hòa hợp với những người mà cuộc sống của mình phụ thuộc vào, chúng ta phải đàn áp, phủ nhận và chối bỏ những nhu cầu bị xem là không chấp nhận được đó.

 

Chúng ta phải đẩy những nhu cầu đó - cùng với những phần trong con người mình cần những nhu cầu đó - ra khỏi bản thân mình.

 

Đây thực sự chính là nguồn gốc của sự tự ghét bản thân. Nó cũng là nguồn gốc của cảm giác xấu hổ. Khi chúng ta cảm thấy rằng có điều gì đó trong mình là xấu và sai, và vì vậy nó có thể khiến người khác xa lánh mình hoặc dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chúng ta sẽ đẩy phần đó ra khỏi bản thân mình.

 

Về bản chất, chúng ta tự đứng về phía chống lại chính mình ở bên trong, chỉ để có thể gần gũi với người khác. Cảm giác xấu hổ chính là phản ứng sinh học xảy ra khi chúng ta làm điều này.

 

Vấn đề là bất cứ khi nào chúng ta tiến gần đến việc nhìn thấy nhu cầu đó trong mình, hoặc bị đẩy gần hơn tới nó, chúng ta lại cảm thấy xấu hổ - bởi vì phản xạ ban đầu của chúng ta là đẩy nó ra xa, giống như chúng ta đã làm khi còn nhỏ.

 

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về điều này, bạn có thể xem video của tôi có tiêu đề “Sự khác biệt giữa việc bị làm cho xấu hổ và cảm thấy xấu hổ”. Tôi cũng có cả một chương về cảm giác xấu hổ trong cuốn sách của tôi “Giải mã sự cô đơn”.

 

Vậy điều gì cần phải xảy ra?

 

Điều cần xảy ra là bạn phải nhận lại những nhu cầu mà bạn đã chối bỏ.

 

Vậy làm thế nào để làm điều đó?

 

Bạn cần nhận diện những nhu cầu mà mình đã chối bỏ.

 

Dưới đây là một vài gợi ý để nhận ra chúng.

 

Thứ nhất, những nhu cầu bị chối bỏ thường xuất hiện dưới dạng những điểm đau trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là những điều khiến bạn đau nhất. Vì vậy, thay vì cố gắng né tránh nỗi đau hoặc chỉ tìm cách chịu đựng nó, bạn cần đi sâu vào nỗi đau của mình.

 

Bạn phải đủ can đảm để thừa nhận điều gì đang khiến bạn đau. Điều bạn đang tìm là những nhu cầu ẩn bên dưới nỗi đau đó.

 

Ví dụ, nếu bạn cảm thấy một sự ganh tị sâu sắc đến tận ruột gan, bạn có thể tự quan sát rất sâu để tìm ra tình huống nào đang gây ra cảm giác đó. Giả sử đó là khi bạn nhìn thấy một người bạn của mình luôn luôn là trung tâm của sự chú ý. Điều này cho thấy rằng bạn cũng muốn được chú ý.

 

Nhưng với bất kỳ nhu cầu nào bạn phát hiện ra, hãy tự hỏi mình những câu hỏi này: Tại sao tôi lại muốn điều đó? Nếu tôi có được điều đó, nó sẽ mang lại cho tôi điều gì? Khi làm như vậy, bạn sẽ khám phá ra một nhu cầu sâu hơn nữa.

 

Ví dụ như trong trường hợp trên, bạn có thể nhận ra rằng bạn muốn được chú ý vì điều đó khiến bạn cảm thấy mình quan trọng. Vậy thì điều bạn thật sự muốn là cảm giác được coi trọng. Nhưng ngay cả với điều đó, bạn vẫn có thể tiếp tục hỏi: Tại sao tôi muốn được coi trọng? Nếu tôi có được sự coi trọng đó, nó sẽ mang lại cho tôi điều gì? Có thể câu trả lời sẽ là cảm giác về giá trị của bản thân.

 

Bạn có thể tiếp tục đào sâu như vậy cho đến khi cảm thấy mình đã đi tới tận cùng của chuỗi nhu cầu, chạm đến nhu cầu gốc nằm bên dưới tất cả mọi thứ.

 

Nỗi đau chính là cách chính yếu để chúng ta nhận ra những nhu cầu chưa được đáp ứng - những nhu cầu đang cần được nhận lại nhất vào thời điểm căng thẳng này. Đây chính là những nhu cầu nằm trong cơ chế “nồi áp suất” của vũ trụ. Vì vậy, việc khám phá nỗi đau mà bạn đang cảm thấy trong những tình huống khiến bạn đau khổ trong cuộc sống hiện tại là vô cùng quan trọng.

 

Thứ hai, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những phản ứng mạnh mẽ của bạn đối với người khác, đặc biệt là những phán xét tiêu cực về họ và về tính cách của họ.

 

Bất cứ khi nào bạn có một phản ứng tích cực mạnh mẽ, hãy tự hỏi: “Tôi yêu điều gì ở người này? Điều gì trong những thứ tôi yêu ở họ mà tôi ước mình cũng có?”

 

Ví dụ, giả sử bạn cực kỳ yêu thích Taylor Swift và mỗi lần nhìn thấy cô ấy bạn đều có phản ứng rất tích cực. Bạn có thể nhận ra rằng bạn yêu việc cô ấy có thể tự do thể hiện bản thân mình. Điều này cho thấy rằng một nhu cầu mà bạn đã chối bỏ chính là được tự do thể hiện bản thân.

 

Ngược lại, mỗi khi bạn có phản ứng tiêu cực với ai đó, hãy liệt kê những điều bạn ghét ở họ. Sau đó hãy tự hỏi: Nếu tôi dùng một “liều lượng nhỏ” của những đặc điểm này, cuộc sống của tôi sẽ cải thiện như thế nào? Câu trả lời sẽ tiết lộ nhu cầu của bạn.

 

Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn có một người trong đời mà bạn luôn đánh giá là ích kỷ. Nếu bạn sử dụng một “liều lượng nhỏ của sự ích kỷ”, cuộc sống của bạn sẽ cải thiện thế nào? Có thể câu trả lời là: Tôi sẽ có thể đặt ra ranh giới để bảo vệ bản thân mình. À, vậy thì sự an toàn mới chính là nhu cầu ở đây. Sau đó bạn có thể tiếp tục khám phá xem bạn cần loại an toàn nào và cần được bảo vệ khỏi điều gì.

 

Thứ ba, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những sự oán giận mà bạn mang trong lòng. Oán giận về bản chất là cảm giác bất công, bị đối xử sai, hoặc bị đối xử tệ.

 

Một trong những lý do khiến sự oán giận kéo dài là vì bên dưới những cảm xúc đó là những nhu cầu mà bạn đang khao khát một cách tuyệt vọng. Để hiểu tận gốc, bạn cần nhìn sâu vào trải nghiệm đã khiến bạn cảm thấy oán giận để tìm ra những nhu cầu nằm bên dưới.

 

Ví dụ, giả sử một người phụ nữ cảm thấy oán giận người bạn đời của mình vì anh ta đi làm về nhưng không giúp chăm sóc con cái. Nếu cô ấy tự hỏi tại sao điều này lại bất công hay tàn nhẫn, câu trả lời có thể là: Việc chăm con cũng là một công việc cực kỳ vất vả. Tôi chẳng bao giờ có thời gian nghỉ ngơi cả.

 

Lúc này cô ấy có thể nhận ra rằng mình cần được nghỉ ngơi. Nhưng sự nghỉ ngơi đó sẽ trông như thế nào? Có thể là có người khác trông con để cô ấy có thể chăm sóc bản thân, như đi tập thể dục, làm móng, cắt và nhuộm tóc.

 

Qua đó cô ấy có thể nhận ra rằng nhu cầu thật sự của mình là chăm sóc bản thân - điều mà trước giờ cô ấy cảm thấy quá ích kỷ để được phép cần đến.

 

Thứ tư, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những điều bạn mong muốn nhưng lại sợ phải mong muốn.

 

Bạn muốn điều gì mà bạn sợ phải thừa nhận rằng mình muốn?

 

Một phần của việc này là nhận ra những điều bạn không cho phép bản thân mình có. Hãy chú ý đến những nơi mà bạn ép bản thân phải làm những điều “mình nên làm”.

 

Với mỗi điều như vậy, hãy hỏi: Thật ra tôi đang thèm khát điều gì?

 

Ví dụ: “Tôi nên vào đại học để lấy một bằng cấp ổn định.”

Nhưng điều bạn thật sự khao khát là gì? Có thể câu trả lời là được đi du lịch.

 

Hoặc ví dụ khác: bạn ép bản thân phải dọn dẹp nhà cửa. Nhưng khi hỏi: “Thật ra tôi đang thèm khát điều gì?”, câu trả lời có thể là được nghỉ ngơi.

 

Thứ năm, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những điều mà bạn đã cố gắng thay đổi ở bản thân nhưng vẫn không thay đổi được, hoặc chưa bao giờ thay đổi được.

 

Khi bạn nghĩ về điều mà bạn đã tuyệt vọng cố gắng thay đổi ở mình nhưng không thành công, thường ở đó có một nhu cầu bị chối bỏ rất sâu. Hành vi có vấn đề thường là chiến lược mà hệ thống của bạn dùng để đáp ứng nhu cầu đó.

 

Ví dụ, giả sử bạn đã sống thụ động suốt cả cuộc đời. Bạn có thể duy trì sự thụ động để không bao giờ phải đối mặt với nỗi sợ thử và thất bại. Nhưng nếu bạn hỏi rằng hậu quả mà bạn nghĩ sẽ xảy ra khi thất bại là gì, câu trả lời có thể là bị người khác phán xét và xa lánh. Khi bạn hỏi nhu cầu nào của mình bị ngăn cản khi bị phán xét và xa lánh, câu trả lời có thể là sự gần gũi và kết nối.

 

Thứ sáu, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những điều mà bạn cảm thấy mình phải đau đớn buông bỏ vì một mục đích nào đó, đặc biệt là nếu bạn đã làm điều đó mà mọi thứ không hề khá hơn.

 

Thực ra trong tình huống này có nhu cầu ở cả hai phía.

 

Bạn đã buông bỏ điều gì trong đau đớn? Hoặc hiện tại bạn đang cố buông bỏ điều gì khiến bạn cảm thấy buồn bã sâu sắc khi phải buông bỏ? Và tại sao bạn lại buông bỏ nó?

 

Ở phía còn lại của phương trình: bạn có thể đang vứt bỏ nhu cầu nào cùng với thứ đó? Bạn có thể đang hy sinh điều gì mà thực ra bạn không thể hy sinh mà vẫn cảm thấy cuộc sống tốt đẹp?

 

Ví dụ, giả sử một người nhận ra rằng họ đang đau đớn buông bỏ thời gian ở bên những con ngựa để theo đuổi sự nghiệp. Họ có thể nhận ra rằng nhu cầu phía sau lựa chọn này là mục đích sống. Vậy đây là một nhu cầu.

 

Nhưng họ cũng có thể nhận ra rằng khi ở bên những con ngựa, họ cảm thấy một sự kết nối sâu sắc và một cảm giác kinh ngạc trọn vẹn. Họ có thể nhận ra rằng việc ở bên những con ngựa thực sự là một nhu cầu của mình, rằng cuộc sống cảm thấy trống rỗng nếu thiếu điều đó. Như vậy họ vừa phát hiện ra hai nhu cầu - chỉ là một trong số đó trước đây bị chối bỏ nhiều hơn.

 

Thứ bảy, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những nhu cầu mà bạn cảm thấy không thể nào được đáp ứng.

 

Khi một nhu cầu của bạn dường như không thể được đáp ứng, và mọi thứ trong cuộc sống đều phản ánh rằng bạn sẽ không bao giờ có được nó, bạn thường cố gắng chối bỏ nhu cầu đó để giảm bớt đau đớn. Bạn trở nên tin rằng mình phải từ bỏ nhu cầu mà mình cảm thấy bất lực nhất trong việc đáp ứng. Những nhu cầu này thường dễ nhận ra hơn đối với tâm trí có ý thức.

 

Bạn thật sự khao khát điều gì nhưng lại cảm thấy không thể nào đạt được?

 

Chỉ vì một nhu cầu có vẻ không thể đáp ứng không có nghĩa là bạn nên - hay thậm chí có thể - từ bỏ nó. Và nếu bạn cố chối bỏ nó, điều đó sẽ dẫn đến hậu quả.

 

Một cách khác để tìm ra điều này là tự hỏi: Khi còn nhỏ, tôi đã muốn và cần điều gì mà cuối cùng tôi phải từ bỏ vì không thể có được?

 

Rất có thể những điều đó vẫn là những nhu cầu đang bị kìm nén bên trong bạn, thậm chí có thể đang ẩn dưới sự phủ nhận rằng bạn cần chúng.

 

Thứ tám, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ thông qua những điều mà bạn đã được dạy rằng chúng không được chấp nhận trong thời thơ ấu. Đó là những điều mà gia đình bạn đã phản ứng tiêu cực.

 

Điều này có thể xuất hiện dưới dạng những điều từng mang lại niềm vui cho bạn. Ví dụ: “Tôi từng rất vui khi được làm mọi thứ cùng nhau, nhưng tôi được dạy rằng việc cần thời gian chất lượng với họ là một gánh nặng.”

 

Trong trường hợp đó, thời gian chất lượng bên nhau chính là nhu cầu của tôi.

 

Nó cũng có thể xuất hiện dưới dạng những tính cách mà bạn từng thể hiện, ví dụ như: “Khi còn nhỏ tôi rất nhạy cảm.”

 

Và sự nhạy cảm này thường xuyên bị người khác chế giễu và coi thường. Vì tôi quá nhạy cảm nên điều tôi thật sự cần là những người lớn trong cuộc đời mình nhạy bén với những gì tôi cần và đặt tôi vào những môi trường cũng như những tình huống mang lại sự dịu dàng và trấn an. Vì vậy, nhu cầu ở đây có thể là những người biết thấu cảm và phản hồi, cùng với một môi trường êm dịu, an toàn về mặt cảm xúc.

 

Khi nhìn lại tuổi thơ của mình, hãy tự hỏi: Điều gì ở bạn từng khiến người khác phản ứng tiêu cực, đặc biệt là cha mẹ, thầy cô, hoặc thậm chí bạn bè đồng trang lứa? Bạn đã phải thích nghi như thế nào trong thời thơ ấu? Điều gì trong bạn đã phải biến mất hoặc bị đẩy đi để bạn có thể thích nghi theo cách đó? Hãy tự hỏi mình: Những nhu cầu sâu sắc nào được hé lộ khi tôi nhìn vào câu chuyện thích nghi thời thơ ấu của mình?

 

Thứ chín, bạn cũng có thể nhận ra những nhu cầu bị chối bỏ bằng cách đi sâu vào cảm giác xấu hổ của mình. Chúng ta thường cố tránh né cảm giác xấu hổ và làm mọi cách để nó biến mất càng nhanh càng tốt, bởi vì đó là một trải nghiệm rất đau đớn. Nhưng thực ra, ở cả hai phía của sự xấu hổ đều có những nhu cầu.

 

Chúng ta thường đứng về phía chống lại chính mình để đáp ứng một nhu cầu nào đó - và thường là làm tổn hại đến một nhu cầu khác mà chúng ta thực sự cần và không thể thật sự hy sinh được.

 

Ví dụ, giả sử một người cảm thấy xấu hổ sâu sắc về xu hướng đồng tính của mình. Một mặt, họ đang đẩy phần này của bản thân ra xa để đáp ứng nhu cầu được kết nối, được thuộc về và hòa nhập với người khác. Nhưng đồng thời, họ cũng đang đẩy đi nhu cầu có một mối quan hệ tình cảm hoặc tình dục với người cùng giới. Và trong nhu cầu này, họ có thể đang chối bỏ nhiều nhu cầu liên hệ và kết nối khác.

 

Một cách tốt để nhận ra những nhu cầu này là như sau: Khi bạn cảm thấy xấu hổ, hãy xem xét điều gì ở bản thân mà bạn đang xấu hổ hoặc đang từ chối. Khi bạn từ chối phần đó của mình, nhu cầu nào được đáp ứng? Và nếu bạn không từ chối nó, thì nhu cầu nào sẽ không được đáp ứng?

 

Ngược lại, hãy thử tưởng tượng rằng bạn chấp nhận rằng điều này ở bạn sẽ không bao giờ thay đổi, rằng bạn không thể loại bỏ nó, và thay vì vậy bạn phải lắng nghe xem phần đó của mình cần gì. Khi đó, phần này của bạn thật sự cần điều gì?

 

Được rồi, tất cả những điều vừa nói là về việc khám phá ra những nhu cầu. Sau khi bạn đã phát hiện ra nhu cầu mà mình từng chối bỏ, điều bạn cần làm tiếp theo là đảo ngược cảm giác xấu hổ.

 

Cách để đảo ngược cảm giác xấu hổ là nhận lại phần bản thân mà bạn từng xấu hổ về và đã đẩy nó ra xa, tức là phần mà bạn từng từ chối. Vậy nhận quyền sở hữu đối với điều gì đó nghĩa là gì? Sở hữu một điều gì đó nghĩa là nó thuộc về bạn hoặc đi cùng với bạn.

 

Và vì bạn đã quyết định rằng nó thuộc về mình, nên bạn chịu trách nhiệm cho sự an lành của nó. Chính cảm giác sở hữu khiến chúng ta chăm sóc điều mà mình cảm thấy thuộc về mình. Chúng ta cam kết với nó. Nó khiến lợi ích tốt nhất của điều đó - hay của con người đó - không thể tách rời khỏi lợi ích tốt nhất của chính chúng ta. Nó khiến chúng ta không thể tách mình ra khỏi nó.

 

Nó khiến chúng ta cam kết tìm ra một giải pháp đôi bên cùng thắng, và đó chính là nền tảng của niềm tin. Cảm giác sở hữu là một trách nhiệm thiêng liêng.

 

Khi bạn nhận quyền sở hữu đối với một phần của mình, những nhu cầu của phần đó trở nên vô cùng quan trọng đối với bạn. Khi bạn nhận lại phần này của mình, bạn bắt đầu tích hợp nó vào toàn bộ hệ thống con người của bạn theo những cách có lợi cho toàn bộ hệ thống đó.

 

Và bằng cách làm như vậy, bạn có thể hài hòa với một cuộc sống phù hợp với mình hơn nhiều, một cuộc sống thật sự mang lại cảm giác niềm vui.

 

Điều này đi song song với việc đảo ngược cảm giác xấu hổ. Để nhận lại một nhu cầu mà bạn từng chối bỏ, bạn phải làm việc trực tiếp với mọi sự kháng cự trong mình đối với nhu cầu đó.

 

Hãy giải quyết mọi thứ đang cản trở việc đáp ứng nhu cầu đó. Điều này có thể có nghĩa là thay đổi những niềm tin của bạn - những niềm tin đang chống lại điều mà bạn cần. Nó cũng có thể có nghĩa là làm việc trực tiếp với phần trong bạn đang chống lại việc đáp ứng nhu cầu đó, hoặc chống lại phần trong bạn đang có nhu cầu đó.

 

Điều đó cũng có nghĩa là thay đổi những hành vi đang chống lại nhu cầu của bạn.

 

Vì lý do này, bạn nên xem video của tôi có tiêu đề “Công việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực hiện).”

 

Điều này có nghĩa là đã đến lúc bạn phải đi sâu khám phá những gì đang ở phía bên kia của nhu cầu của bạn, những điều đang chống lại và ngăn cản chúng. Và đoán xem - bên trong những phần đó của bạn cũng có những nhu cầu khác.

 

Trên thực tế, khi một người có những nhu cầu bị chối bỏ sâu sắc, họ thường đang ở trong một cuộc xung đột giữa các nhu cầu. Nhưng tin tốt là đối với hầu hết mọi người, phần lớn điều này chỉ là những sai lệch trong nhận thức, chứ không phải là việc những nhu cầu tưởng chừng đối lập đó thật sự không thể cùng tồn tại.

 

Điều tiếp theo bạn cần làm là trực tiếp đáp ứng nhu cầu đó. Dĩ nhiên, điều này sẽ trông như thế nào còn phụ thuộc vào từng nhu cầu cụ thể. Khi bạn có những nhu cầu tưởng chừng xung đột, nhiệm vụ là tìm ra một cách sắp xếp để cả hai nhu cầu đều được đáp ứng.

 

Đối với nhiều người, điều này sẽ đòi hỏi những thay đổi trong cuộc sống hiện tại, và trong một số trường hợp là những thay đổi rất lớn.

 

Ví dụ, giả sử bạn phát hiện ra rằng một nhu cầu bị kìm nén sâu của mình là được sống trong năng lượng nữ tính, và có một cuộc sống phù hợp với điều đó. Nhưng cuộc sống hiện tại của bạn hoàn toàn không phù hợp với năng lượng nữ tính này.

 

Khi đó, nhiệm vụ của bạn là tái cấu trúc cuộc sống của mình theo cách phù hợp với nữ tính của bạn - chọn những mối quan hệ hỗ trợ cho điều đó.

 

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn nhận ra nhu cầu dường như đối lập với nữ tính của mình là mục đích sống. Khi đó, nhiệm vụ là tìm ra một cách khác để thực hiện mục đích sống của mình theo một cách vẫn phù hợp với nữ tính.

 

Điều này không có nghĩa là cuộc sống của bạn sẽ không còn bất kỳ sự tương phản nào. Sự tương phản luôn tồn tại trong mọi thứ. Trong mọi thứ đều có mặt tích cực và mặt tiêu cực. Điều đó cũng không có nghĩa là mọi thứ sẽ luôn luôn cảm thấy dễ chịu.

 

Nhưng điều bạn không thể chọn là một dạng tương phản buộc bạn phải chối bỏ một nhu cầu của mình. Điều đó thậm chí không thể vận hành, cho dù bạn cố gắng làm như vậy.

 

Việc nhận ra nhu cầu của mình và tìm ra những cách trực tiếp để đáp ứng chúng là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể xem video của tôi có tiêu đề “Hãy đáp ứng nhu cầu của bạn.”

 

Con người hiện đang ở trong một cuộc chiến nội tâm. Một mặt, họ sẵn sàng làm mọi thứ để đáp ứng những nhu cầu nhất định và đang cố gắng làm điều đó bằng đủ kiểu cách vô thức. Nhưng đồng thời, họ cũng sẵn sàng làm mọi thứ để khiến chính những nhu cầu đó biến mất.

 

Họ đang thiết kế cuộc sống của mình để chịu đựng việc không có được điều mình cần, và để tránh cảm giác xấu hổ cũng như sự bất lực gắn liền với việc cần đến những điều đó.

 

Phần lớn mọi người hiện nay đang sống cuộc đời mình trong sự phủ nhận các nhu cầu của chính mình. Và điều này phải chấm dứt.

 

Vì vậy, vũ trụ đang đặt bạn vào những tình huống đau đớn và khó khăn ngay lúc này, và đang ép bạn đối diện với sự xấu hổ của mình, để bạn trở nên nhận thức được những nhu cầu của mình - những nhu cầu mà bạn đã kìm nén, phủ nhận, từ chối và chối bỏ.

 

Một phần cực kỳ quan trọng để thoát khỏi nỗi đau mà bạn đang trải qua và quay trở lại trạng thái hài hòa với chính vũ trụ là: nhận ra những nhu cầu mà bạn đã chối bỏ, nhận lại chúng, và thay đổi cuộc sống của mình cho phù hợp với chúng.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=O22vclYLljI

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html