Teal Swan Transcripts 750 - 😣🚫💔🧱Khái niệm về bản thân cản trở nhu cầu sâu sắc nhất của bạn như thế nào

 

Teal Swan Transcripts 750

Khái niệm về bản thân cản trở nhu cầu sâu sắc nhất của bạn như thế nào

 

22-02-2025

Khi chúng ta sinh ra trong xã hội loài người, ta bắt đầu quá trình hòa nhập xã hội. Trong quá trình này, ta học rất nhiều về những nhu cầu nào được những người xung quanh xem là chấp nhận được và vì vậy sẽ được đáp ứng, và những nhu cầu nào bị xem là không chấp nhận được và vì vậy sẽ không được đáp ứng. Không chỉ vậy, ta còn học rằng mình không nên có những nhu cầu đó. Điều này dẫn chúng ta vào một thế giới đầy đau đớn, một thế giới nơi ta kìm nén, phủ nhận và chối bỏ nhiều nhu cầu sâu xa nhất của mình. Và nó khiến chúng ta đến lúc phải sẵn sàng trở thành “người xấu” và cảm thấy mất an toàn trong xã hội để có thể đáp ứng được những nhu cầu đó. Hãy cùng đi sâu vào điều này để bạn có thể thấy lý do chính khiến việc đáp ứng nhu cầu sâu nhất của bạn lại khó đến vậy… và bạn cần phải sẵn sàng làm gì để thay đổi điều đó.

 

Bởi vì chúng ta được nuôi dạy trong trạng thái phụ thuộc vào các mối quan hệ, trong một xã hội nơi sự sống còn của chúng ta phụ thuộc lẫn nhau và điều này đã diễn ra hàng nghìn năm. Cách duy nhất để bản thân ta sống sót là phải được cả nhóm xã hội yêu thích và chấp nhận. Nhóm xã hội đó, bắt đầu từ cha mẹ khi ta còn nhỏ, phải chấp thuận ta. Và họ chỉ chấp thuận ta nếu ta “ngoan”, tức là nếu ta cư xử và làm mọi thứ theo cách được những người xung quanh cho là tốt. Ở loài người không có một ranh giới rõ ràng giữa “làm điều xấu” và “là người xấu”. Vì vậy, điều quan trọng nhất đối với cái tôi - tức bản ngã hay cảm nhận về bản thân - là tin rằng mình là người tốt.

 

Cảm nhận của bạn về điều gì là xấu và điều gì là tốt chủ yếu được quyết định bởi nhóm xã hội và gia đình cụ thể mà bạn lớn lên. Rõ ràng mỗi nền văn hóa và mỗi gia đình đều khác nhau. Ví dụ, một nền văn hóa có thể xem tình dục là điều tích cực, còn nền văn hóa khác xem nó là tội lỗi. Một gia đình có thể coi lợi ích của bản thân là điều cần thiết để thành công và xem sự phục vụ người khác là yếu đuối. Một gia đình khác lại có thể xem lợi ích của bản thân là điều đáng bị lên án, còn sự phục vụ là phẩm chất cao quý nhất.

 

Bạn sẽ dành cả đời để cố gắng trở thành bất cứ điều gì mà bạn gắn với sự “tốt đẹp”, và cố nhìn thấy điều đó trong chính mình. Bạn cũng sẽ dành cả đời để tránh những gì bạn gắn với sự “xấu xa”, và tâm trí bạn sẽ chủ động tránh nhìn thấy những đặc điểm đó trong bản thân. Chúng sẽ trở thành vô thức. Bạn sẽ kìm nén, phủ nhận và chối bỏ chúng để có thể tin rằng mình là “người tốt”. Và nhu cầu là một phần rất lớn trong toàn bộ tiến trình này.

 

Ai trong chúng ta cũng có nhu cầu. Tuy nhiên, quá trình hòa nhập xã hội dạy ta rằng chỉ một số nhu cầu là chấp nhận được. Nếu bạn lớn lên trong một gia đình tin rằng “tốt đẹp” nghĩa là từ bỏ mục tiêu cá nhân để luôn giúp đỡ bất cứ ai đang cần, thì nhu cầu đạt được thành tựu cá nhân của bạn sẽ bị xem là xấu và sai. Và bạn sẽ luôn mắc kẹt trong cuộc giằng co vừa muốn vừa chống lại nhu cầu đó bên trong mình.

 

Hoặc, ví dụ, nếu bạn lớn lên trong một xã hội đề cao chủ nghĩa khắc kỷ, nơi con người lạnh lùng và xa cách, thì nhu cầu được ấm áp và yêu thương sẽ bị xem là xấu và sai. Việc đi theo nhu cầu đó khiến bạn cảm thấy mình là người xấu, hoặc cảm thấy có gì đó không ổn ở mình. Kết quả là bạn sẽ lại rơi vào cuộc giằng co vừa muốn vừa chống lại nhu cầu ấy. Và để đi theo nhu cầu đó, bạn sẽ phải đặt mình vào vị thế tự nguyện trở thành “người xấu” hoặc “người sai”. Điều này đe dọa cảm giác hòa hợp xã hội của bạn - và từ đó đe dọa cảm giác sinh tồn của bạn.

 

Tóm lại, theo đuổi một nhu cầu không phù hợp với những gì xã hội xung quanh xem là đúng và tốt sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, và nó sẽ khiến bạn cảm thấy sự sinh tồn của mình bị đe dọa.

 

Điều khiến mọi thứ thật sự khó khăn là: một nhu cầu không biến mất chỉ vì ai đó - hay tất cả mọi người - cho rằng nó là xấu. Sẽ thật đơn giản nếu đời hoạt động như vậy. Nó cũng sẽ không biến mất chỉ vì bạn cho rằng nhu cầu đó là xấu và sai. Bạn có thể kìm nén, phủ nhận, chống đối và chối bỏ nó, nhưng nó sẽ không đi đến đâu cả.

 

Không chỉ vậy, những nhu cầu mà ta cố gắng chối bỏ để giữ hình ảnh bản thân “tốt đẹp” và để hòa hợp với xã hội lại trở nên lớn hơn, vì chúng ta đang bỏ đói chúng. Nó hoạt động y hệt như khi ta có nhu cầu uống nước nhưng lại kìm nén, phủ nhận và chống lại nhu cầu đó - nhu cầu uống nước sẽ chỉ trở nên mạnh mẽ hơn và trở thành nhu cầu cấp thiết.

 

Những nhu cầu sâu nhất của chúng ta thường là kết quả của những sang chấn mà ta từng trải qua. Và một phần lớn tạo nên sang chấn nói chung chính là những nhu cầu không được đáp ứng trong trải nghiệm của ta - mà trải nghiệm đó có thể kéo dài xuyên suốt cả tuổi thơ của bạn.

 

Ví dụ, chúng ta có thể đã trải qua một sang chấn nơi mình bị bắt nạt nghiêm trọng, và nhu cầu sâu xa chưa từng được đáp ứng chính là nhu cầu được bảo vệ. Hoặc chúng ta có thể đã trải qua toàn bộ tuổi thơ mà nhu cầu về sự tự chủ chưa bao giờ được đáp ứng. Trong những trường hợp như vậy, điều chúng ta cần để chữa lành là phải được đáp ứng nhu cầu đó. Nhu cầu sâu nhất của bạn hầu như luôn là kết quả của sang chấn.

 

Hãy nhớ rằng: việc bị tước đoạt nhu cầu vốn dĩ đã là một dạng sang chấn. Và nhu cầu sâu nhất đó gần như luôn thuộc dạng “không được phép” trong chính môi trường xã hội của bạn - một nhu cầu khiến bạn trở thành người xấu hoặc sai nếu bạn có nó. Vì vậy, nó khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân và đe dọa sự hòa hợp của bạn với những người xung quanh.

 

Và vì cách mà người khác - cũng như chính bạn - chống lại nhu cầu ấy, sự thiếu hụt của nhu cầu đó ngày càng lớn đến mức nó trở thành một nhu cầu cực kỳ, và tôi muốn nói là cực kỳ lớn. Bạn trở nên tuyệt vọng vì nó, đồng thời lại chống lại nó. Điều này tạo ra một trong những cuộc chiến nội tâm dữ dội và đau đớn nhất có thể tồn tại trong một hệ thống con người.

 

Để bạn hình dung rõ hơn, đây là một ví dụ:

 

Dawn được nuôi lớn tại Hoa Kỳ bởi hai người cha mẹ có tư tưởng rất tự do. Họ thuộc thế hệ đủ lớn để từng tham gia vào phong trào đòi quyền phụ nữ những năm 1960 và 1970. Trao quyền cho phụ nữ là một giá trị vô cùng sâu sắc đối với họ và là nền tảng cách họ nuôi dạy Dawn. Họ nuôi cô trở nên độc lập, mạnh mẽ, quyết đoán, tự tin và tin rằng cô có thể làm bất cứ điều gì con trai làm - thậm chí tốt hơn. Mẹ của Dawn là người chiếm ưu thế trong gia đình, và bà thường mô tả cha của Dawn như một người phục tùng những ý thích của mẹ, giống một cậu bé bên cạnh mẹ hơn là một người đàn ông bên cạnh vợ.

 

Dawn được nuôi dạy với tư tưởng rằng phụ nữ không cần đàn ông. Nhưng vì động lực gia đình như vậy, Dawn thiếu trải nghiệm về “sự nâng đỡ mang tính nam” - thứ mà bình thường một người cha mang đến cho con gái. Đi kèm với sự nâng đỡ này là rất nhiều nhu cầu quan trọng: được bảo vệ, được bao bọc, được an toàn, được chăm sóc, trấn an, được yêu thương và ngưỡng mộ. Dawn thiếu tất cả những điều này, và sự thiếu đó tự nó đã gây sang chấn. Không chỉ vậy, nhiều sang chấn khác tiếp tục xảy ra vì cô thiếu nền tảng ban đầu ấy.

 

Dawn được dạy rằng việc cần sự nâng đỡ mang tính nam là thảm hại, yếu đuối, nữ tính theo kiểu tiêu cực, bất lực, ngu ngốc, là tạo điều kiện để đàn ông làm hại mình, là tự chọn lấy sự bị kiểm soát và là phản bội toàn bộ phong trào đòi quyền phụ nữ. Nói cách khác, cô được dạy rằng nếu cô cần sự nâng đỡ mang tính nam, tức là cô đang đứng về phía những kẻ đã gây tổn thương và áp bức phụ nữ trong suốt lịch sử.

 

Bạn biết đấy, nhu cầu về sự nâng đỡ mang tính nam của Dawn chỉ lớn dần lên theo năm tháng. Bên trong cô là một cuộc chiến nội tâm nơi cô liên tục tìm kiếm sự nâng đỡ ấy từ những người đàn ông cô hẹn hò, nhưng đồng thời lại chống lại nhu cầu đó bằng nhiều cách khác nhau. Mọi thứ đều diễn ra trong vô thức.

 

Ví dụ, cô không bao giờ nhờ một người đàn ông trấn an khi cô sợ. Cô chỉ giữ trong lòng, gồng mình và nghiền nát nỗi sợ bằng sức mạnh ý chí. Với những việc như mở cửa hay mang vật nặng, cô để đàn ông tự quyết định xem họ có làm hay không. Nếu họ không làm, cô sẽ tự làm. Cô theo dõi các trang Instagram của những cặp đôi mà người phụ nữ được sống hoàn toàn trong năng lượng nữ tính, và cảm thấy cực kỳ ghen tị khi lướt qua những hình ảnh đó.

 

Cô tiếp tục theo đuổi một nghề nghiệp áp lực cực lớn - bác sĩ - và vì nền tảng xã hội mà cô lớn lên, công việc này khiến cô cảm thấy tốt về bản thân, bất chấp việc mỗi ngày cô đều cảm nhận nỗi đau của việc thiếu sự nâng đỡ mang tính nam ngày càng gia tăng. Cơ thể cô lúc nào cũng căng cứng như thép. Cô phải gồng mình mỗi ngày và trở nên siêu quyết đoán. Cô gặp khó khăn với chu kỳ kinh nguyệt. Không có chỗ cho phần nữ tính của cô, và kết quả là cô đang tan vỡ - cô đang đi thẳng đến một cơn suy sụp thần kinh.

 

Đối với Dawn, việc cho phép bản thân theo đuổi nhu cầu về sự nâng đỡ mang tính nam sẽ đe dọa toàn bộ khái niệm về bản thân của cô. Nó khiến cô cảm thấy tồi tệ về chính mình. Nó khiến cô cảm thấy thảm hại, yếu đuối, nữ tính, bất lực, như thể cô đang chọn bị đàn ông tổn thương, như thể cô chống lại phong trào nữ quyền, chống lại chính phụ nữ, và đứng về phía những kẻ từng gây hại cho họ trong lịch sử. Nó cũng khiến cô sợ hậu quả xã hội - vì nhóm xã hội của cô tin rằng nhu cầu đó là sai và xấu.

 

Nhưng Dawn sẽ làm gì? Cô sẽ mắc kẹt mãi trong cơn ác mộng này, với nhu cầu sâu nhất ngày càng trở nên tuyệt vọng hay sao?

 

Khái niệm về bản thân chính là thứ thật sự cản trở nhu cầu sâu nhất của chúng ta.

 

Để thoát khỏi cơn ác mộng này, bạn cần thừa nhận nhu cầu sâu nhất của mình. Lý tưởng nhất là bạn nên làm điều này với tất cả nhu cầu của mình, nhưng trong phạm vi cuộc trò chuyện này, hãy xem nhu cầu sâu nhất như một mẫu tham chiếu.

 

Việc thừa nhận nhu cầu đó sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân và sợ những hệ quả xã hội. Khi bạn cố gắng đáp ứng nhu cầu ấy, bạn đang chống lại toàn bộ hệ thống niềm tin mà quá trình hòa nhập xã hội đã gài vào bạn.

 

Bạn cần phải thật sự chất vấn quan niệm rằng nhu cầu đó là xấu và sai. Quá trình đặt câu hỏi này sẽ giúp giảm bớt những thủ tục rườm rà xung quanh nhu cầu đó và có thể làm giảm đi ít nhiều cảm giác rằng bạn là một người xấu khi có nhu cầu đó.

 

Bạn cần buông bỏ một phần sự chống đối từ phần bên trong con người bạn vốn đang phản kháng lại nhu cầu đó. Làm việc với các phần bên trong (parts work) - giữa phần có nhu cầu và phần chống lại nhu cầu - là một ý tưởng rất tốt. Để hiểu rõ hơn cách làm việc này, bạn có thể xem video của tôi: Công việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực hiện)

 

Bạn cần tìm những người chấp nhận nhu cầu của bạn, ủng hộ nó, và nếu nhu cầu đó thuộc dạng nhu cầu liên hệ thì lý tưởng nhất là tìm được người có thể giúp bạn đáp ứng nó.

 

Và cuối cùng, bạn phải đưa ra quyết định cho phép nhu cầu đó được đáp ứng, trở thành người ủng hộ nó và đáp ứng nó một cách trực tiếp - cho dù điều này đe dọa khái niệm về bản thân của bạn, và cho dù nó khiến bạn không còn hòa hợp với một số người trong cuộc sống của mình.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=vUdjkbimgCs

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html