Teal Swan Transcripts 607 - 🔗👥↔️👤Mô Thức “Dấu Gạch Nối” Ở Con Người

 

Teal Swan Transcripts 607

Mô Thức “Dấu Gạch Nối” Ở Con Người

 

02-07-2022

Một cơn gió lớn đã nổi lên giữa lúc quay phim. Chúng tôi xin lỗi vì phần âm thanh bị nhiễu nhẹ ở đoạn cuối tập này!

 

Trong suốt cuộc đời, chúng ta phát triển cảm nhận về bản thân. Chúng ta xác định được mình nghĩ gì, cảm thấy gì, thích và không thích điều gì, giá trị của mình là gì, mình thật sự muốn gì, người khác nghĩ gì về mình… Chúng ta hình thành nên cảm nhận về “cái tôi”. Và khi điều này không xảy ra - nghĩa là quá trình phát triển tự nhiên này bị gián đoạn - chúng ta trở nên vô cùng rối rắm về cảm nhận bản thân. Giống như phần “lõi” của mình bị thiếu mất vậy. Và điều này tạo ra những vấn đề lớn trong cuộc đời, cũng như trong các mối quan hệ của chúng ta.

 

Trong thời thơ ấu, một số người lớn lên trong môi trường mà thực tế là: không hề an toàn khi khác biệt so với những người khác xung quanh mình. Thường thì, điều này xoay quanh một hoặc hai người mà nhu cầu sống còn của bạn phụ thuộc vào họ.

 

Khi bạn lớn lên trong kiểu môi trường như vậy, bất kỳ điểm khác biệt nào dẫn đến xung đột giữa bạn và những người khác trong gia đình sẽ dẫn đến các hệ quả như: bị từ chối, bị trừng phạt, bị cô lập, bị chê trách, bị giữ lại các nhu cầu cơ bản. Tất cả những điều này là thứ mà một đứa trẻ không thể chịu đựng nổi. Và một trong những cách để thích nghi với môi trường như vậy chính là: từ bỏ bất cứ phần nào của bản thân có thể gây ra xung đột hoặc khác biệt theo cách “không được chấp nhận” với những người trong môi trường thời thơ ấu của bạn.

 

Về cơ bản, bạn học được rằng cách để có được các mối quan hệ là phải hy sinh các phần của bản thân. Nói cách khác, người đó đang phủ nhận, kìm nén, từ chối hoặc chối bỏ bất kỳ khía cạnh nào của chính họ mà có thể đặt họ vào thế đối nghịch, thay vì hoà hợp với người kia.

 

Vậy nên, điều họ theo đuổi chính là trạng thái “hoà hợp”.

 

Để hình dung về sự hòa hợp, tôi muốn bạn nghĩ về hai dòng nước riêng biệt chảy lại với nhau, hợp thành một dòng duy nhất. Khi hai dòng trộn vào nhau, bạn không còn phân biệt được dòng nào là dòng nào nữa. Trong trạng thái này, hai dòng nước thư giãn, hòa hợp, đồng điệu và chảy một cách nhẹ nhàng - hoàn toàn ngược lại với xung đột.

 

Sự hòa hợp là một trạng thái tồn tại đầy hạnh phúc, là cảm giác “cùng nhau” sâu sắc. Và nói chung, con người đều mong muốn và tìm kiếm sự hòa hợp đó. Nhưng không phải bằng mọi giá.

 

Sự hòa hợp trở nên nguy hiểm khi một người tìm cách đạt được nó bằng mọi giá - kể cả đánh đổi chính bản thân mình.

 

Khi ai đó làm như vậy, bằng cách phủ nhận, chối bỏ, từ bỏ hoặc kìm nén một phần nào đó của chính họ để đạt được trạng thái hòa hợp… thì thật ra đó không phải là sự hòa hợp thật sự. Đó là sự hòa hợp giả tạo. Người đó trở nên không chân thật, đánh mất suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn, nhu cầu, sở thích, giá trị… để tránh xung đột và cố đạt được hòa hợp.

 

Và chính bằng cách đó, họ rơi vào Mô Thức “Dấu Gạch Nối” của Con Người.

 

Mô thức này là khi một người quá cam kết với việc tìm sự hòa hợp bằng mọi giá, đến mức bạn sẽ thấy tính cách họ thay đổi tùy theo người mà họ đang gắn bó chính. Điều này có nghĩa là bạn sẽ thấy họ trở thành những “phiên bản khác của chính họ” dựa trên người mà họ đang trong mối quan hệ chủ đạo. Đến mức bạn sẽ kiểu như: “Khoan, tôi không biết người này rốt cuộc là ai luôn.” Họ giống như một “dấu gạch nối” sống vậy.

 

Ví dụ: Nếu Justin có mô thức này và anh ta đang ở cạnh Rachel, bạn sẽ không thật sự gặp Justin. Bạn sẽ gặp Rachel–Justin. Nếu anh ta ở cạnh Sarah, bạn cũng không gặp Justin. Bạn sẽ gặp Sarah–Justin.

 

Và tin tôi đi, Rachel–Justin và Sarah–Justin là hai người đàn ông rất khác nhau. Vì mỗi phiên bản chỉ là sự phản chiếu của người phụ nữ cụ thể mà anh ta đang ở cùng. Mỗi phiên bản là điều cô ấy muốn anh ta trở thành - và là điều anh ta phải trở thành để có hòa hợp với cô ấy.

 

Dù anh ta sẽ luôn cố thuyết phục bạn rằng phiên bản mới đó là “con người thật của anh ấy”.

 

Thực tế là: trong mô thức “dấu gạch nối”, người đó chỉ cảm nhận được “cái tôi” của mình khi ở một mình. Ngay khi họ ở cạnh một ai đó - đặc biệt là người mà họ khao khát sự gắn kết và hòa hợp - ranh giới giữa “tôi” và “bạn” bắt đầu mờ đi.

 

Để bạn có thể hiểu rõ hơn về mô thức này, tôi sẽ đưa ra hai ví dụ:

 

Ví dụ đầu tiên là Brody: Brody lớn lên trong một gia đình có người mẹ cực kỳ độc đoán. Khi bạn bước vào nhà Brody lúc anh ấy còn nhỏ, bạn sẽ thấy những bức tranh mẹ anh ấy tự vẽ về chính mình treo khắp nơi, và gương cũng ở khắp mọi chỗ. Chủ đề chung là gì? Mọi thứ đều xoay quanh bà ấy. Tất cả đều phải theo ý bà - không thì bước ra khỏi nhà.

 

Thật ra bà ấy cũng không thật sự muốn có con. Lý do bà sinh con chỉ vì muốn giữ chân người đàn ông mà bà đang cố níu kéo lúc đó.

 

Brody lớn lên với cảm giác rằng vũ trụ xoay quanh mẹ mình. Bà ấy thường xuyên phớt lờ anh. Và anh học được rằng cách duy nhất để có được sự chú ý của mẹ là phải đảm bảo rằng mình đang đáp ứng nhu cầu của bà trong khoảnh khắc đó, hoặc làm điều gì đó góp phần nuôi dưỡng cái tôi của bà.

 

Kết quả là, khi còn nhỏ anh phải mặc quần áo mẹ chọn, cư xử đúng y như cách mẹ muốn, tiếp nhận quan điểm của mẹ về mọi thứ, dừng tất cả những gì anh thích nếu bà không chấp nhận, liên tục công nhận và khen bà - kể cả khi bên trong anh hoàn toàn không đồng ý, nói “dạ” khi anh muốn nói “không”, và biến mình thành phiên bản tí hon nam giới của mẹ, dù điều đó khiến anh đau đớn khủng khiếp.

 

Nhưng… nhờ vậy, khác với người anh trai - người không thể làm như thế và cuối cùng đã tự tử - một số nhu cầu của Brody vẫn được đáp ứng. Anh còn có một “mối quan hệ đặc biệt” với mẹ. Đây thật sự là cách sinh tồn cảm xúc duy nhất mà anh có thể lựa chọn.

 

Một cách vô thức, điều Brody học được trong suốt cuộc đời là: muốn có quan hệ với ai đó, bạn phải hòa hợp với họ bằng cách làm giống họ.

 

Vấn đề là niềm tin này đau đớn đến mức anh thậm chí không thể chấp nhận rằng nó là niềm tin của chính mình. Cách anh đối mặt với điều này là tự kể với bản thân rằng mỗi “phiên bản mới” của mình càng lúc càng “thật hơn”, càng gần với con người chân thật của mình hơn.

 

Brody tự nói với mình rằng với mỗi mối quan hệ mới, anh đang trở nên chân thật hơn, ngày càng “là chính mình” hơn. Nhưng những người quen anh lâu năm đã thấy chuyện này diễn ra quá nhiều lần… và họ biết đó là điều vô nghĩa. Họ chỉ đang quan sát một người thay màu đổi dạng tùy theo người mà anh ta đang ở cạnh trong ngày hôm đó.

 

Brody từng yêu Tori. Tori là một cô gái rất tham vọng, đam mê phát triển bản thân, có những mục tiêu lớn, là người hướng ngoại, năng động, có tố chất lãnh đạo, mê trượt tuyết và nấu ăn. Khi ở cạnh Tori, Brody sống đúng kiểu người kinh doanh. Anh cắt tóc ngắn, cạo sạch mặt, mặc đồ công sở. Anh dành thời gian tự phản tỉnh, khám phá mô thức của bản thân. Anh trở thành người đàn ông tích cực, dễ chịu, hướng ngoại, dành nhiều thời gian trong bếp và tận hưởng cuộc sống nơi tuyết trắng.

 

Khi Tori chia tay Brody, anh bước vào mối quan hệ với Jocelyn.

 

Jocelyn thích du lịch, thư giãn và ngựa. Cô ấy có quan điểm rõ ràng về đúng – sai, nên – không nên. Cô tin rằng con người nên được chấp nhận đúng như họ vốn có, không nên thay đổi. Cô có một nhóm bạn nhỏ, nhưng thích dành phần lớn thời gian riêng tư một – một với Brody.

 

Khi Brody quen Jocelyn, anh để râu dài, bỏ quần áo công sở để mặc đồ dã ngoại, cắt hết các mối quan hệ bạn bè để tập trung vào cô và nhóm bạn của cô, bắt đầu chăm sóc ngựa của cô dù anh bị dị ứng nặng với ngựa, nghỉ việc kinh doanh để mở công việc riêng trong ngành du lịch - để có thể nghỉ vài tuần liền đi chơi với Jocelyn.

 

Anh bắt đầu đột ngột thể hiện các quan điểm mạnh mẽ về đúng – sai, mặc dù trước đó anh rất dễ tính. Và ngay lập tức, anh bắt đầu xung đột gay gắt với những người bạn còn lại từ thời quen Tori.

 

Hãy nhớ: nhóm bạn của Tori là người cực kỳ coi trọng phát triển bản thân. Nhưng giờ đây, Brody tiếp nhận niềm tin của Jocelyn rằng không ai nên thay đổi bản thân, họ phải được chấp nhận y nguyên như họ vốn là. Vì thế giờ anh không chỉ tranh cãi rằng phát triển bản thân là độc hại, mà còn tự thuyết phục mình rằng đó là lãng phí thời gian sống trên Trái Đất.

 

Không chỉ vậy: Brody giờ tự kể với chính mình rằng vì nhóm bạn của Tori luôn muốn anh thay đổi điều gì đó, nên họ chưa bao giờ thật sự yêu anh - nên anh chưa bao giờ thuộc về họ. Và thật ra điều đó cũng có phần giống như bị ngược đãi. Vậy nên… họ cũng “xấu”, đúng không?

 

Giờ đây, Brody có thể tìm được sự "hòa hợp" với Jocelyn bằng cách đứng chung phía “chống lại một kẻ thù chung”. Điều này giúp anh cảm thấy gắn bó với Jocelyn còn mạnh hơn nữa.

 

Brody đã trả giá rất đắt để có được sự hòa hợp với từng người phụ nữ trong đời - bắt đầu từ mẹ anh.

 

Và điều buồn nhất ở mô thức này là: Jocelyn hoàn toàn không biết rằng Brody lại đang rơi vào một mô thức quan hệ không chân thật khác - và rồi cô sẽ trở thành nạn nhân tiếp theo. Cô vẫn đang tự kể rằng mình đã tìm được một người đàn ông “cực kỳ tương thích”.

 

Brody trở thành bất kỳ phiên bản nào của người mà anh đang trong quan hệ gắn bó nhất. Và sự thật là: không ai - kể cả Brody - biết anh thật sự là ai.

 

Bây giờ, hãy đến với Cindy.

 

Cindy lớn lên trong một gia đình rất đông. Rất, rất nhiều anh chị em. Và cha mẹ thì quá bận để để ý đến bất kỳ ai. Vì vậy, cô bị bỏ mặc hoàn toàn. Không ai quan tâm đến cô, và với mức độ hỗn loạn xã hội như vậy, việc được quan tâm thật sự là điều không thể.

 

Năm cô bảy tuổi, cuối cùng cô cũng có một người bạn. Lần đầu tiên, có người quan tâm đến cô. Người bạn này muốn gần gũi Cindy và muốn biến Cindy thành phiên bản giống hệt mình.

 

Bạn của Cindy khuyến khích cô cắt tóc giống mình, tham gia Girl Scouts giống mình, và mê mèo giống mình. Cindy làm theo - và cô cảm thấy như lên thiên đường khi được giống ai đó. Cô bắt chước dáng đi, cử chỉ, cách nói chuyện, sở thích… tất cả đều theo bạn mình. Cuối cùng cô cũng có người để cùng chia sẻ cuộc sống. Cô đã tìm ra cách để được thân mật, được gắn kết, được chú ý. Cô đã tìm ra cách để trở nên quan trọng với ai đó: “Hãy giống họ.”

 

Giờ đây, Cindy lặp lại y hệt mô thức này với tất cả đàn ông trong đời mình.

 

Trước hết, hãy nhìn vào Derek.

 

Derek kiểu như một chàng “cao bồi nhà quê” - một anh chàng miền Nevada bước ra từ một trang trại. Khi Cindy quen Derek, cô trở thành một phụ nữ cao bồi chính hiệu: thích câu cá bằng cần quay, mặc quần camo, đội nón trucker, tẩy tóc sáng màu. Cô bắt đầu hút thuốc, nghe nhạc đồng quê, và thậm chí tạm thời gửi con gái cho mẹ mình chăm.

 

Sau đó Cindy quen Camden.

 

Camden là một chàng trai Mormon ngoan đạo từ miền Nam Utah. Khi Cindy quen Camden, đột nhiên cô mặc áo sơ mi và váy kín đáo, nhuộm tóc vàng nhạt và uốn xoăn để trông “thanh lịch” hơn. Cô chuyển đến một khu dân cư hướng về gia đình, không chỉ đi nhà thờ mà còn khiến cả cuộc sống xoay quanh các buổi họp Relief Society. Cô ngừng nghe nhạc. Cô đón con gái về sống cùng và tự mô phỏng mình theo hình mẫu người mẹ nội trợ hoàn hảo: nướng bánh, làm đồ thủ công, dạy con về hành vi đạo đức đúng mực.

 

Nhưng rồi Cindy bước vào một mối quan hệ với Seth. Seth là một người mê chạy Harley-Davidson đến từ Colorado. Khi ở cạnh Seth, đột nhiên cô nhuộm tóc đen. Cô mặc quần jeans bó và áo hở bụng, xăm hình, và từ một người tuân thủ giá trị Mormon (và phán xét tất cả những ai không sống như vậy), cô trở thành một “chuyên gia bia thủ công” tự phong. Cô nghỉ việc và bắt đầu làm việc cho Seth tại xưởng-bia của anh.

 

Cô từng chơi bóng chuyền, nhưng rồi đội bóng của cô nhận ra họ không thể tiếp tục trông chờ cô xuất hiện nữa, vì hầu như đêm nào và cuối tuần nào cô cũng bận… chạy mô tô. Con gái của cô thì bị bỏ lại một mình trong nhà cùng đứa con gái riêng của Seth - nghĩa là hai đứa trẻ ở nhà một mình trong khi ba mẹ ra đường chạy xe.

 

Gia đình Cindy bắt đầu tránh né cô. Cô cũng không có bất kỳ người bạn lâu năm nào. Có hai lý do: một, mỗi lần cô bước vào một mối quan hệ mới, toàn bộ vòng xã hội của cô đều bị thay thế, bị loại bỏ, và đổi sang nhóm bạn hoàn toàn mới. Hai, gia đình cô đã học được rằng không thể trông chờ điều gì từ Cindy cả - tốt nhất là đứng xa và quan sát cái “sân khấu” đó từ xa.

 

Và đây là phần buồn khác của câu chuyện: Cindy rất thích kể sau mỗi lần chia tay rằng lý do cô chia tay là vì “người đàn ông nào cô quen cũng là kẻ ái kỷ.” Cô tự kể với mình rằng đàn ông nào cũng ái kỷ - vì sớm muộn gì trong quan hệ, cô cũng cảm thấy như mình “không thể là chính mình” khi ở cạnh họ.

 

Sự thật là: không một người đàn ông nào mà cô từng quen là kẻ ái kỷ cả. Chỉ cần một người đàn ông có cảm nhận bản thân mạnh mẽ - là đủ để bị Cindy gắn mác “ái kỷ”.

 

Vì điều xảy ra là: ngay giây phút Cindy gặp họ, cô tự động thay đổi bản thân để hòa hợp với họ - dù họ chưa bao giờ yêu cầu. Họ chỉ đơn giản là hân hoan vì nghĩ rằng họ đã tìm được một người phụ nữ quá hợp với mình.

 

Điều này rất phổ biến ở những người mắc mô thức “dấu gạch nối”: họ có xu hướng đổ lỗi cho người khác về việc họ đánh mất chính mình, mà không nhận ra rằng chính họ mới là người đã làm điều đó - vì đó là cách họ thích nghi trong quan hệ để tạo ra sự hòa hợp với người khác.

 

Lý do mô thức “dấu gạch nối” khó phá vỡ đến vậy là thế này - tôi sẽ nói thật rõ, và có lẽ bạn nên tạm dừng để thấm được điều này, vì đây là một nhận thức rất lớn:

 

Điều bạn cần nhận ra là: Khi bạn phát triển một phong cách quan hệ đồng phụ thuộc - và mô thức “dấu gạch nối” là một phần của nó - bạn thật sự muốn cảm giác gần gũi, hòa hợp, hòa dòng đó với ai đó. Điều đó là chân thật. Bạn muốn nó đến mức… bạn sẵn sàng không chân thật để có được nó.

 

Do đó, khi bạn không chân thật - nhưng lại đạt được điều mà bạn thật sự muốn từ sự không chân thật ấy - hệ thống hướng dẫn nội tâm của bạn sẽ cho bạn cảm giác rằng bạn đang sống đúng với “sự chân thật của mình”, dù thực chất bạn đang nói dối.

 

Nếu bạn muốn hiểu thêm về đồng phụ thuộc, bạn có thể xem video của tôi: Sự thật về chứng ái kỷ và chứng phụ thuộc cảm xúc.

 

Phong cách quan hệ giống như bản năng thứ hai của chúng ta. Chúng tự nhiên đến mức chúng ta xem chúng như cách mặc định để bước vào các mối quan hệ. Chúng ta trượt vào chúng mà không hề nhận ra.

 

Nhưng chúng ta phải nhận ra điều đó. Vì tôi phải nói thật với bạn: nếu chúng ta không nhận ra, chúng ta không còn sống từ ý chí tự do. Chúng ta không còn lựa chọn. Chúng ta đang sống trong sự định đoạt - một sự định đoạt sẽ dẫn chúng ta đến rất nhiều rắc rối.

 

Mắc kẹt trong mô thức “dấu gạch nối” sẽ khiến chúng ta không bao giờ thật sự chân thật và trung thực với bản thân và với người khác. Nó sẽ khiến ta không thể tìm được người bạn đời thật sự tương thích; không thể tạo ra cuộc sống phù hợp với mình; và khiến ta để lại phía sau một chuỗi dài nước mắt.

 

Hãy suy xét rằng: nếu bạn đang từ bỏ điều gì đó, đang kìm nén, phủ nhận, chối bỏ hay loại trừ một phần của chính mình để có được sự hòa hợp, thì rất có thể bạn đang rơi vào mô thức “dấu gạch nối”.

 

Và thật ra bạn chưa hề có sự hòa hợp. Cảm giác hòa hợp đó không phải hòa hợp thật. Bạn đang đặt chính mình - và cả người khác - vào những mức độ đau đớn không thể diễn tả.

 

Đó không phải hòa hợp thật. Đó là ảo giác. Đó là lừa dối.

 

Và bạn sẽ không bao giờ có được những mối quan hệ chân thật, dễ chịu, lành mạnh - trừ khi bạn có thể duy trì một “tôi” đồng thời với một “bạn” trong mối quan hệ.

 

Thành thật mà nói, sự phát triển của các mối quan hệ giữa con người trên Trái Đất hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng của bạn trong việc phát triển một “tôi” song song với một “bạn”.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy nhấn nút thích 👍, đăng ký kênh của tôi và chia sẻ video này với bạn bè. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng 🔔 để được thông báo khi tôi đăng video mới.

 

Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn vì sự dũng cảm khi bước vào hành trình nhận thức của chính mình.

 

Hẹn gặp bạn trong video kế tiếp.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=PFmW68_UyFw

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html