Teal Swan Transcripts 541 - 🌀🔄🎭🤝💔Tại sao con người bị kẹt trong vòng lặp giữa sự tuân phục và phản kháng

 

Teal Swan Transcripts 541

Tại sao con người bị kẹt trong vòng lặp giữa sự tuân phục và phản kháng

 

29-05-2021

Trong giai đoạn phát triển bản thân, con người đang học cách vừa có sự kết nối và gần gũi trong các mối quan hệ, vừa duy trì được cảm nhận về “cái tôi”, tức là tính tự chủ và bản sắc cá nhân. Điều này có nghĩa là họ thường phải vật lộn giữa hai cực đối lập của nỗi đau: một bên là hòa tan bản thân vào người khác (mất cái tôi), và bên kia là cô lập (mất sự kết nối và gần gũi với người khác). Vì sự giằng co này, con người trở nên cực kỳ bối rối và khó có thể nhìn rõ chính mình - cả trong việc họ đang làm hay không làm điều gì. Điều này đặc biệt đúng với những ai từng trải qua sang chấn liên quan đến sự hòa tan bản thân hoặc cô lập.

 

Hôm nay, tôi sẽ chỉ ra cho bạn thấy một mô thức thường xuất hiện ở những người từng chịu sang chấn liên quan đến sự hòa tan bản thân.

 

Cảm nhận về tự chủ - tức là có một “cái tôi” tách biệt với người khác - là một phần quan trọng trong trải nghiệm sống của con người trong xã hội. Đồng thời, cảm giác kết nối và gần gũi cũng quan trọng không kém. Con người cần có khả năng vừa là chính mình, vừa có người khác trong cuộc sống cùng lúc. Để hiểu rõ hơn, hãy xem video của tôi có tựa đề: Sự chia rẽ Tự do/Kết nối trong Nhân loại

 

Về cơ bản, trong mối quan hệ hòa tan, bạn không thể vừa là chính mình, vừa kết nối hay gần gũi với người khác. Trong loại quan hệ này, ranh giới cá nhân gần như không được công nhận. Một ranh giới đơn giản chỉ là đường tưởng tượng phân biệt những suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn, nhu cầu, sở thích riêng của bạn với phần còn lại của thế giới.

 

Vì vậy, trong một mối quan hệ hòa tan, người kia không công nhận hay thậm chí không nhìn thấy sự khác biệt độc nhất của bạn - những cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn hay lựa chọn riêng biệt làm nên con người bạn. Nếu bạn cố gắng khẳng định bản thân, ngụ ý rằng sẽ có một hậu quả. Và thế là bạn phải chọn: hoặc từ bỏ chính mình, hoặc đối mặt với hậu quả đó.

 

Nói cách khác, bạn phải chọn: hoặc chịu tổn thương để giữ vững bản thân, hoặc đánh mất mình để giữ hòa khí và sự gần gũi trong mối quan hệ. Khi bạn chọn cách hòa theo người kia - để suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu, mong muốn, sự thật và lựa chọn của bạn giống hệt hoặc đúng như họ muốn - thì đó gọi là tuân phục. Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về vấn đề này, tôi khuyên bạn nên xem video: Làm thế nào để chữa lành chấn thương do vướng mắc cảm xúc trong gia đình.

 

Tóm lại, rất nhiều người hiện nay không tin rằng có thể vừa giữ vững bản thân vừa gần gũi với người khác. Họ tin rằng, để có sự kết nối, họ phải từ bỏ bản thân và tuân phục, còn nếu muốn có “cái tôi”, họ phải phản kháng lại người khác. Kết quả là họ bị kẹt trong vòng lặp đung đưa giữa tuân phục và phản kháng.

 

Như tôi từng nói trong video về “sự dao động con lắc trong quá trình chữa lành”, bất kỳ thái cực nào trong hai hướng này đều tạo ra sự mất cân bằng. Dù là phục tùng hay chống đối, cả hai đều không lành mạnh, không tự do và không mang lại sức mạnh thực sự.

 

Nhiều người chọn đánh mất mình để có được mối quan hệ. Nhiều người khác lại sống trong trạng thái phản kháng, tưởng rằng như thế là mạnh mẽ và tự do, nhưng thật ra họ vẫn bị điều khiển bởi chính người mà họ cố thoát khỏi.

 

Để bạn hiểu rõ hơn, tôi sẽ đưa một ví dụ: Một cô gái lớn lên trong gia đình có người cha độc đoán và hay mắng chửi. Ông ta có thể tát cô chỉ vì không nghe lời. Từ nhỏ, cô học rằng trong ngôi nhà đó không có chỗ cho ranh giới cá nhân. Cách duy nhất để cô được an toàn và có được điều mình cần là vâng lời và làm vừa lòng cha.

 

Cô trở thành “người làm hài lòng”, sống cả đời trong sự tuân phục, chịu mọi hệ quả của sang chấn hòa tan bản thân. Cho đến một ngày, cô đạt đến giới hạn và bắt đầu phản kháng. Cô dám đứng lên chống lại cha - và kết quả là bị từ mặt.

 

Khi bị từ mặt, cô mất và được cùng lúc.

 

Cô mất đi cảm giác thuộc về gia đình, mất những nhu cầu được đáp ứng thông qua mối quan hệ đó. Nhưng cô giành lại được cảm giác về “cái tôi”, cảm giác có ranh giới và tự chủ lần đầu tiên. Điều đó khiến cô thấy mạnh mẽ hơn - nhưng đồng thời cũng tạo nên một vết thương sâu vì bị chối bỏ.

 

Sau đó, cô chuyển sang phản kháng người có quyền lực tiếp theo: chính phủ. Cô tham gia mọi cuộc biểu tình, luôn muốn “chống lại hệ thống”. Với cô, điều này mang lại cho cô cảm giác được trao quyền và chắc chắn khiến cô cảm thấy một ý thức mạnh mẽ về bản thân. Nhưng ở tầng sâu hơn, cô vẫn bị cha kiểm soát. Cả cuộc đời cô, trước đây là sống “vì ông”, sau đó lại sống “chống lại ông” - nhưng vẫn là sống xoay quanh ông.

 

Đó là lý do tại sao phản kháng cũng là một dạng mất tự do - chỉ là mang vẻ ngoài mạnh mẽ hơn tuân phục. Dành cả đời để “chống lại ai đó hoặc điều gì đó” là công thức của đau khổ.

 

Nếu bạn nhận thấy mình có nguy cơ rơi vào mô thức này, tôi muốn bạn bắt đầu bằng câu hỏi: “Tôi đang tuân phục hay đang phản kháng?”

 

Từ đó, tôi muốn bạn biến bất kỳ tình huống nào bạn đang gặp phải không còn xoay quanh người kia nữa. Nói cách khác, tôi muốn bạn loại họ ra khỏi phương trình.

 

Hãy tưởng tượng rằng không có ai và cũng không có điều gì ở đó để bạn phải tuân theo hoặc chống lại. Nếu bạn đột nhiên thấy mình cách xa họ, như thể ở trong một khoảng không chân không của không gian và thời gian, nhưng vẫn nhận thức được hoàn cảnh đó, thì hãy tự hỏi:

 

- Cảm xúc cá nhân của bạn là gì?

- Suy nghĩ cá nhân của bạn là gì?

- Sự chính trực của riêng bạn là gì?

- Mong muốn cá nhân của bạn là gì?

- Nhu cầu cá nhân của bạn là gì?

Và vì thế, quan trọng nhất - sự thật cá nhân của bạn là gì?

 

- Bạn ủng hộ điều gì, thay vì chống lại điều gì?

- Bạn muốn điều gì, thay vì chỉ biết mình không muốn điều gì?

- Bạn sẽ nghĩ gì, nói gì hoặc làm gì, nếu như trong tình huống này hoàn toàn không có hậu quả nào xảy ra?

 

Đây là bước khởi đầu để bạn bước vào trạng thái có tự do ý chí trong bối cảnh của các mối quan hệ. Và tự do ý chí không liên quan đến sự tuân phục, cũng không liên quan đến sự phản kháng. Tự do ý chí, về bản chất, là quyền lựa chọn cá nhân.

 

Điều mà con người trong xã hội cần hướng đến, là tự do ý chí trong các mối quan hệ. Điều này bao hàm cả sự tự chủ cá nhân và sự hòa hợp với người khác cùng lúc. Vì lý do đó, có thể sẽ hữu ích cho bạn nếu xem video của tôi có tựa đề: Cách tạo ra một mối quan hệ an toàn.

 

Một sự thật ít người biết là: Những hành động mà bạn thực hiện, khi bạn ý thức mạnh mẽ về điều mà bạn ủng hộ, sẽ hoàn toàn khác với những hành động bạn thực hiện khi bạn chỉ ý thức về điều mà bạn chống lại.

 

Cũng quan trọng không kém việc tạo ra sự kết nối không phụ thuộc vào sự tuân phục hay vâng lời, là việc xây dựng một cảm nhận về bản thân mà không dựa vào sự đối kháng để tồn tại.

 

Sức mạnh thật sự và tự do thật sự không nằm ở bất kỳ cực nào của sự tuân phục hay phản kháng. Cuộc sống của bạn không cần bị thu hẹp lại chỉ còn là phản ứng với người khác.

 

Hãy bước vào một hình thức chân thật của sức mạnh, sự thật và tự do đích thực.

 

Chúc bạn một tuần thật tốt lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy chia sẻ nó, nhấn thích, và đăng ký kênh của tôi để bạn có thể xem thêm nhiều nội dung tương tự.

 

Nhưng tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn cá nhân đến bạn, vì đã có sự chủ động và lòng can đảm để bước vào không gian của sự tỉnh thức, không chỉ vì bản thân bạn, mà còn vì lợi ích của những người xung quanh bạn.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=0TQ-q-IFIqk

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html