Teal Swan Transcripts 459
Cha mẹ bạn đã làm đúng điều gì
04-01-2020
Hầu hết các
video tôi tạo ra đều nhằm giúp bạn nhận ra và thay đổi những khuôn mẫu gây hại
cho cuộc sống trưởng thành của bạn. Tất nhiên, điều này có nghĩa là chúng ta phải
quay ngược về cội nguồn – nơi những khuôn mẫu này bắt đầu, vì sao chúng hình
thành và bằng cách nào chúng hình thành. Không tránh khỏi việc bạn sẽ phải quay
về tuổi thơ, quay về những tương tác của bạn với những người chăm sóc chính. Với
hầu hết mọi người, điều này có nghĩa là cha mẹ và gia đình gốc của bạn.
Để có thể hiểu đầy
đủ những gì tôi sắp trình bày trong video này, tôi muốn bạn tạm thời đừng tranh
luận với tôi hoặc với nhau về khái niệm đúng hay sai nói chung. Tôi muốn bạn
nhìn vào thực tế rằng con đường thức tỉnh tất yếu sẽ đưa bạn đến việc nhìn thấy
cha mẹ bạn đã làm sai điều gì, những người đi trước bạn đã làm sai điều gì, thậm
chí có thể là xã hội nói chung đang làm “sai” điều gì. Bởi vì cho đến trước khi
bạn nhận thức ra điều đó, những khuôn mẫu ấy đã được cài đặt vô thức vào bạn.
Trừ khi bạn ý thức được cái gọi là “sự sai lệch” của những khuôn mẫu đó, nếu
không bạn sẽ tiếp tục lặp lại chúng, truyền lại cho thế hệ sau, và cho tất cả
những người xung quanh bạn.
Vấn đề là ở chỗ:
con người cực kỳ sợ hãi rằng nếu họ nhận thức được những khuôn mẫu có hại này,
nếu họ thừa nhận cha mẹ mình đã sai điều gì đó, thì bằng cách nào đó họ sẽ đánh
mất sự kết nối, tình yêu và sự gần gũi với cha mẹ. Điều này có nghĩa là sự gắn
kết xã hội trở thành cái cớ để bào chữa cho những khuôn mẫu gây hại, cũng như
cái cớ để không thay đổi. Đáng buồn thay, điều này cũng đồng nghĩa rằng phần lớn
những người tự động bị thu hút bởi con đường thức tỉnh – những người có thể
nhìn thấy và thay đổi những khuôn mẫu này – lại chính là những người thường
không cảm nhận được sự gắn kết, tình yêu, sự gắn kết, sự gần gũi. Và việc họ sẵn
sàng đi theo hướng này cho thấy rằng họ có ít thứ để mất hơn.
Tôi phải nói rõ
rằng: không hề tất yếu rằng khi bạn bước đi trên con đường thức tỉnh này, khi bạn
bắt đầu nhìn vào những khuôn mẫu gây hại trong gia đình, thì bạn sẽ đánh mất sự
kết nối và gần gũi. Thật ra, sự chữa lành xuyên thế hệ chỉ có thể xảy ra khi bạn
đủ khả năng lùi lại, thật khách quan đánh giá những khuôn mẫu trong gia đình.
Và chính quá trình thức tỉnh này – nơi bạn nhìn vào những khuôn mẫu gây hại và
cùng nhau thay đổi – thực sự có thể đưa bạn lại gần hơn với gia đình. Có nhiều
yếu tố quyết định tại sao điều đó xảy ra với gia đình này nhưng lại không xảy
ra với gia đình khác.
Đối với những bạn
kiên quyết bám lấy sự gần gũi và thuộc về với gia đình đến mức khó có thể đối
diện với những khuôn mẫu tiêu cực trong đó, thì bài tập hôm nay sẽ chẳng gây
khó khăn gì. Nhưng đối với những bạn cảm thấy bất kỳ sự kết nối hay gần gũi nào
với gia đình cũng đều dẫn đến nỗi đau, thì bài tập hôm nay sẽ thử thách bạn vô
cùng.
Con người thường
suy nghĩ theo kiểu trắng – đen. Có nhiều lý do cho điều này. Trạng thái bất hòa
nhận thức – khi chúng ta nắm giữ những niềm tin, ý tưởng, giá trị hoặc nhận thức
mâu thuẫn nhau – sẽ gây căng thẳng. Nó khiến ta khó cảm thấy bản thân hòa hợp
và khó đưa ra những quyết định đúng với mình. Ví dụ:
- Chúng ta thích
hút thuốc lá, nhưng biết rằng nó có thể gây ung thư.
- Chúng ta nghĩ
người da đen thì nghèo, nhưng rồi lại gặp một người ở khu nghỉ dưỡng 5 sao.
- Chúng ta yêu
thích một ứng viên chính trị, rồi phát hiện họ có những hành vi tình dục trái
ngược với hình ảnh ta tin về họ.
- Ta phát hiện
ai đó đã giết người, nhưng đồng thời họ lại điều hành một trong những tổ chức
phi lợi nhuận thành công nhất, cứu sống hàng trăm người.
Nếu chúng ta
nhìn cha mẹ chỉ toàn tốt, ta đã tạo ra một sự hài hòa tinh thần và cảm xúc. Ta
có thể vui vẻ đến bữa tiệc Lễ Tạ Ơn và bỏ qua hoặc biện minh cho bất kỳ khuôn mẫu
tiêu cực nào, và cảm thấy tuyệt vời về gia đình. Nếu ta nhìn cha mẹ chỉ toàn xấu,
ta cũng tạo ra một sự hài hòa tinh thần và cảm xúc. Ta có thể từ chối đến bữa
tiệc Lễ Tạ Ơn, phủ nhận bất kỳ khuôn mẫu tích cực nào, và cho rằng mình hoàn
toàn có lý khi cắt đứt họ ra khỏi cuộc đời. Chúng ta bắt đầu cảm thấy bị giằng
xé khi nhìn thấy cả mặt tích cực lẫn tiêu cực ở họ.
Nhận thức giống
như một đồng xu hai mặt. Chúng ta sống trong một vũ trụ chứa đầy sự đối lập và phân
cực. Điều này có nghĩa là trên con đường nhận thức, chúng ta phải phát triển một
trạng thái gọi là “Ý thức và Tâm thức”. Chúng ta phải có khả năng giữ cùng lúc những
thái cực đối nghịch và những sự thật tưởng chừng mâu thuẫn nhau. Cảm giác bị giằng
xé giữa các cực đối lập giống như cảm giác bị kéo căng. Nhưng ta nên chú ý đến
cảm giác bị kéo căng này, vì nó thường đi kèm với sự mở rộng cá nhân.
Sự thức tỉnh thật
sự đòi hỏi bạn phải mở rộng đủ lớn để chứa đựng cả những cực đoan và mâu thuẫn.
Trên thực tế, điều này khiến cho những mâu thuẫn trở thành sự bổ sung cho nhau.
Ngay khoảnh khắc bạn công nhận một sự thật mâu thuẫn nào đó và mở rộng đủ lớn để
có thể giữ cả hai, bạn đã thôi không còn đồng nhất với bất kỳ cực nào nữa. Bạn
không còn là bên này hoặc bên kia, mà trở thành cái đang ôm trọn cả hai. Khi bạn
giữ được cả hai thay vì để chúng chia cắt các phần trong bạn, bạn đã tạo ra trạng
thái hợp nhất hay trọn vẹn trong chính mình. Bạn cũng bước vào lĩnh vực của sự
lựa chọn. Nói cách khác, “Ý thức và Tâm thức” trở thành yếu tố hợp nhất.
Để hiểu thêm về
điều này, hãy xem video của tôi có tiêu đề: Hành
Trình Cân Bằng Nội Tại (Sự thay thế hiện đại cho Con đường Trung Đạo).
Thật sự rất tai
hại nếu bạn không nhận ra và thay đổi những khuôn mẫu gây hại đã được truyền lại
cho bạn từ gia đình, từ cha mẹ, từ toàn xã hội. Nhưng bạn có muốn biết mặt còn
lại của đồng xu này không? Nó cũng tai hại không kém nếu bạn không nhận ra và
trân trọng những khuôn mẫu tích cực, hữu ích đã góp phần hình thành con người bạn
hôm nay.
Những cách làm
hiệu quả:
Xét về sự mở rộng,
ý tưởng cốt lõi là tiếp tục duy trì những khuôn mẫu có lợi cho bạn và thay đổi
những khuôn mẫu không có lợi. Mọi thứ tồn tại đều chứa cả hai cực: tiêu cực và
tích cực. Nhưng ngay cả điều này cũng không thể nói trắng – đen được, bởi trong
một số tình huống, cái được xem là tiêu cực ở hoàn cảnh này lại có thể trở
thành tích cực ở hoàn cảnh khác, và ngược lại.
Điều này có
nghĩa gì? Nó có nghĩa là cha mẹ bạn vừa mang trong mình mặt tiêu cực vừa mang mặt
tích cực. Họ vừa làm đúng, vừa làm sai. Tôi muốn bạn hiểu rằng khi bạn đến với
kiếp sống này, bạn đã chọn một “bộ bài”. Tôi sẽ tranh luận với bạn sau về giá
trị của những lá bài giá trị thấp, nhưng để nắm rõ khái niệm này, hãy hiểu rằng:
bộ bài bạn thừa hưởng khi sinh ra và lớn lên bao gồm cả những lá tệ hại lẫn những
lá tuyệt vời.
Ví dụ: Giả sử bạn
sinh ra là người Mexico. Việc sinh ra là người Mexico có thể đồng nghĩa bạn
mang theo một khuôn mẫu về mặc cảm tội lỗi thường trực. Nhưng đồng thời, nó
cũng có thể mang đến một khuôn mẫu của sự vui tươi, lễ hội. Hôm nay chúng ta sẽ
thực hành việc chủ động tìm kiếm những “lá bài tuyệt vời” trong bộ bài đó.
Bài tập cho bạn
trong tuần này là như sau: Hãy nhận thức được mặt tích cực trong cha mẹ bạn –
bao gồm cả những gì họ đã làm đúng. Tiếp tục, cũng giống như cách bạn làm với
các khuôn mẫu tiêu cực, hãy xem những điều đúng đắn họ làm đã tạo ra kết quả
tích cực nào trong con người bạn và trong cuộc sống của bạn hôm nay.
Ví dụ: Có thể mẹ
bạn rất tuyệt vào những dịp lễ. Bà giỏi trang trí, giỏi chọn quà, và khiến thời
khắc ấy trở nên tuyệt vời cho bạn. Vì vậy, giờ đây bạn là kiểu người không mang
nhiều nỗi đau khi nghĩ về lễ hội. Bạn là kiểu người tạo ra những dịp đặc biệt
cho mọi người trong đời mình. Bạn giỏi trang trí, và bạn biết cách thêm những
khoảnh khắc đặc biệt vào năm của mình để có điều mong chờ quanh năm.
Hoặc có thể cha
bạn giỏi về tiền bạc. Ông dạy bạn giá trị của việc không bao giờ mắc nợ. Vì vậy,
hôm nay bạn có thể là một trong số ít những người không mắc nợ, thậm chí còn cảm
thấy an toàn về tài chính.
Để bạn dễ hình
dung hơn, tôi sẽ đưa ra một số ví dụ từ cuộc đời tôi: Cả cha mẹ tôi đều có đạo
đức nghề nghiệp phi thường. Họ truyền điều đó cho tôi từ khi tôi còn rất nhỏ,
và đó là lý do chính khiến hôm nay tôi có một đạo đức nghề nghiệp cao đến vậy.
Cả hai đều là những người yêu động vật – thực sự là ám ảnh với động vật. Họ
không chỉ hiểu biết sâu rộng về chúng, mà còn nuôi rất nhiều, đồng thời tham
gia tình nguyện cho Hội Nhân đạo. Nói rằng tôi đã sống quanh động vật cả đời có
lẽ còn là một cách nói giảm. Tôi có kiến thức rộng lớn về chúng, tôi thoải mái
và tự nhiên khi ở cạnh chúng. Cuộc sống của tôi phong phú nhờ điều này. Và nó
cũng giúp tôi không trở thành một người quá cứng nhắc và kiểm soát như có lẽ
tôi sẽ trở thành, nếu thiếu sự hiện diện của chúng trong đời mình.
Cả cha lẫn mẹ
tôi chưa bao giờ ngăn cản tôi đạt được điều gì. Thực tế, phương châm sống của họ
thường là tránh ra và để tôi tự làm những gì mình cần làm. Cả hai đều tôn trọng
sâu sắc mục đích và tiếng gọi cá nhân. Kết quả là tôi không mang gánh nặng từ
niềm tin hạn chế “không thể” như nhiều người hiện nay. Điều đó đã mang lại cho
tôi lợi ích to lớn, và sẽ còn tiếp tục trong tương lai.
Để thay đổi một
chút, tôi sẽ tập trung riêng vào từng người.
Với mẹ tôi:
Mẹ tôi là một
nhà hoạt động, bà từ chối nuôi dạy tôi và anh trai trong sự thiếu hiểu biết. Ví
dụ, mỗi khi đi du lịch, bà sẽ không bao giờ để chúng tôi chỉ ngồi trong khu nghỉ
dưỡng 5 sao. Bà luôn muốn chúng tôi hòa nhập vào văn hóa nơi mình đến, dù tốt
hay xấu. Tôi nhớ có một chuyến đi đến Mexico hồi nhỏ, bà kéo chúng tôi vào một
khu phố nghèo, nơi tôi đi ngang qua dãy hàng rong mà người bán vừa phải lo cho
người thân bệnh tật – người già, trẻ sơ sinh ốm yếu, có người còn chi chít mụn
đậu mùa – nằm ngay dưới gầm bàn. Họ vừa bán hàng vừa chăm sóc người thân. Với
tuổi thơ tôi, đó là một cú sốc, và tôi ghét điều đó. Nhưng nhìn lại, tôi nghĩ
đó là điều tuyệt nhất mẹ từng làm. Vì đó là một lý do lớn khiến tôi trở thành một
người nhân đạo ngày nay, không sống trong một bong bóng vị kỷ chỉ xoay quanh trải
nghiệm cá nhân của mình.
Mẹ tôi xuất thân
từ một gia đình trí thức, bà cũng là một nhà nữ quyền. Điều này có nghĩa bà coi
trọng tranh luận. Tôi thậm chí còn được khen thưởng vì có những ý kiến mạnh mẽ.
Điều này đã giúp gì cho tôi hôm nay? Hãy nhìn vào sự nghiệp của tôi. Tôi có thể
đứng trên sân khấu và tự tin chia sẻ quan điểm. Không chỉ giúp tôi được trao
quyền cá nhân, mà còn góp phần thúc đẩy sự trao quyền cho phụ nữ toàn cầu.
Với cha tôi:
Cha tôi xuất
thân từ một dòng họ ngoại giao, vì vậy ông có tài năng thiên bẩm về hùng biện.
Cách nói chuyện, cách giải quyết vấn đề ngoại giao, đặc biệt trong giao tiếp,
cách ông dạy dỗ, tất cả đều ảnh hưởng đến tôi. Ông là người trao cho tôi sức mạnh
của ngôn từ. Và đó chính là lý do tại sao tôi có thể truyền đạt những khái niệm
phức tạp của vũ trụ theo cách mà bạn có thể dễ dàng hiểu được.
Cha tôi cũng là
một vận động viên trượt tuyết tuyệt vời, từng là tay đua khi còn trẻ. Đó luôn
là cách tôi nhớ về ông, và cũng là cách hai cha con gắn kết khi tôi còn nhỏ.
Ông dạy tôi trượt tuyết từ khi tôi mới 2 tuổi. Trượt tuyết thậm chí đã cứu mạng
tôi khi tôi 18 tuổi. Sau đó tôi trở thành vận động viên trượt tuyết chuyên nghiệp.
Giờ đây, ngoài công việc yêu thích của mình, trượt tuyết chính là cách tôi tận
hưởng cuộc sống, cũng là cách tôi gắn kết với con trai mình.
Giờ đến lượt bạn.
Trước khi bắt đầu,
tôi muốn nói rằng: nếu bạn cảm thấy bị kích hoạt chỉ vì nghĩ đến việc nhìn nhận
cha mẹ theo hướng tích cực, tôi muốn bạn tự hỏi: “Tại sao?”. Hãy hỏi bản thân: “Điều
tệ hại gì có thể xảy ra nếu tôi nhìn thấy điều tốt ở họ?”. Bạn sẽ nhận ra rằng,
khi bị ép phải tìm kiếm mặt tích cực trong những điều mình muốn từ chối hoàn
toàn, vì cảm giác gần gũi với họ quá đau đớn, thì điều thực sự diễn ra là bạn
đang thêm ý nghĩa.
Ví dụ: tôi nhìn
thấy một điều tốt ở mẹ, và điều đó có nghĩa là gì? “Tôi phải có mối quan hệ gần
gũi với bà.” Hay: “Thật sai khi tôi quyết định tách biệt bà khỏi cuộc sống.” Thực
chất, chính cái ý nghĩa bạn gán thêm này mới tạo ra sự đau đớn hay kháng cự khi
làm bài tập này.
Nếu bạn chưa hiểu
rõ khái niệm “thêm ý nghĩa vào trải nghiệm”, hãy xem video của tôi có tiêu đề: Ý
nghĩa – Nút tự hủy.
Bài tập:
Hãy lấy một tờ
giấy, viết ra càng nhiều điểm tích cực về cha mẹ và những điều họ đã làm đúng.
Sau đó, nhận thức xem những điều đó đã ảnh hưởng tích cực đến bạn và cuộc sống
của bạn hôm nay như thế nào.
Bạn cũng có thể
làm ngược lại: hãy nhìn vào cuộc sống hiện tại, những điều bạn thích ở bản
thân, những gì đang vận hành tốt, rồi lần ngược lại xem có thể chúng bắt nguồn
từ điều cha mẹ đã làm đúng hay không.
Bất kể cha mẹ bạn
là ai, hay họ đã làm cha mẹ “tệ” đến mức nào, thì vẫn tồn tại cả mặt tích cực lẫn
tiêu cực. Vẫn có điều họ làm đúng và điều họ làm sai. Và người có cơ hội thức tỉnh
lớn nhất chính là người nhìn thấy được cả hai mặt của đồng xu ấy. Người nhìn thấy
cả hai mặt sẽ có khả năng lớn nhất để nhận ra điều gì không hiệu quả mà loại bỏ
nó, đồng thời khai thác những nguồn lực tích cực thực sự tồn tại trong cuộc đời
mình – những mặt tích cực đến từ ảnh hưởng xung quanh bạn.
Chúc bạn một tuần
tốt lành.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=9lkwE5aPMPw
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.