Teal Swan Transcripts 355 - 🔥🍊🌶️🥭🥕Cách mở luân xa xương cùng (Sacral Chakra)

 

Teal Swan Transcripts 355 

Cách mở luân xa xương cùng (Sacral Chakra)

 

30-06-2018

Như tôi đã giải thích trong những video trước, cơ thể bạn trước hết và trên hết được cấu tạo từ năng lượng, giống như mọi thứ khác trong vũ trụ này. Nhưng trước khi năng lượng đó trở thành một bộ phận vật chất, nó tổ chức thành các luân xa và kinh mạch. Một luân xa về bản chất là một xoáy năng lượng. Nó vừa phát ra, vừa tiếp nhận năng lượng. Với một tần số rung động rất cụ thể và một mục đích cụ thể.

 

Hãy xem luân xa như một sự biểu hiện cụ thể của prana, còn gọi là năng lượng sinh lực. Khi một luân xa bị mất cân bằng, nghĩa là nó không cho phép đủ năng lượng sinh lực đi vào, thì nó có xu hướng co lại. Nó không phát ra nhiều năng lượng, cũng không tiếp nhận được nhiều năng lượng. Nó thay đổi mô thức, kết cấu và âm thanh. Khi một luân xa mất cân bằng, nó kéo theo tất cả những gì liên quan đến luân xa đó, mọi cơ quan gắn với nó, cũng bị lệch khỏi trục.

 

Tên gọi truyền thống của luân xa xương cùng là Swadesthana. Nó nằm ở trung tâm phần bụng dưới của bạn, khoảng 7–8 cm bên dưới rốn, đi qua vùng đốt sống thắt lưng. Luân xa xương cùng là trung tâm của đam mê và sức mạnh cá nhân. Rõ ràng, nó chi phối sinh lực, cảm giác của bạn.

 

Dù tất cả các luân xa đều là trung tâm năng lượng, luân xa này có thể được xem như một máy phát chính của “bản chất” riêng bạn. Nó là ngôi nhà của ham muốn cá nhân, là trung tâm sáng tạo và sự khai sinh. Đây là luân xa chịu trách nhiệm cho năng lượng tình dục và năng lượng cảm quan. Nó liên quan đến mối quan hệ với người khác và khả năng chúng ta gắn kết, sáng tạo trong những mối quan hệ đó.

 

Câu hỏi then chốt đối với luân xa xương cùng là:

 

Chúng ta sống với người khác trong các mối quan hệ như thế nào, đặc biệt là liên quan đến quyền lực?

Chúng ta có cố kiểm soát họ không?

Có cố kiểm soát chính mình không?

Có để bản thân bị kiểm soát không?

Chúng ta có kìm nén bản thân quá mức không?

Hay chúng ta cho phép mình tự do biểu đạt?

Chúng ta đắm chìm trong sự thân mật hay sống một cuộc đời với những giới hạn?

 

Luân xa này chi phối khả năng của chúng ta trong việc bước ra khỏi trạng thái chỉ sinh tồn để tiến đến niềm vui, đặc biệt là niềm vui trong mối quan hệ và mục đích cá nhân. Bởi vì luân xa này kiểm soát cảm giác, khi nó mất cân bằng, chúng ta rất khó cảm thấy như mình thật sự đang sống. Luân xa này liên quan đến các cơ quan sinh dục, lá lách, thận, tử cung, đốt sống lưng dưới, xương chậu, hông, bàng quang, ruột thừa, ruột già và tuyến thượng thận. Bất kỳ vấn đề nào ở những cơ quan này đều cho thấy luân xa xương cùng của bạn đang mất cân bằng.

 

Luân xa xương cùng là luân xa thứ hai trong hệ thống năng lượng con người. Theo truyền thống, nó được liên kết với màu cam và cũng liên kết với nguyên tố nước.

 

Vậy điều gì khiến luân xa này lệch trục?

 

Trước hết, đó là sự kiểm soát từ bên ngoài, đặc biệt là từ thời thơ ấu. Thứ hai, là việc chúng ta có tiếp nhận sự kiểm soát đó và biến nó thành tự kiểm soát hay không.

 

Xã hội mà ta sinh ra đã dạy rằng ta không thể thật sự là chính mình. Ta không được phép thể hiện bản chất riêng, phải kìm nén. Ta không được sống trọn vẹn với đam mê. Chúng ta phải làm theo những gì được coi là dễ dàng và tốt nhất cho người khác. Thực chất đây chính là sự phụ thuộc lẫn nhau trong các mối quan hệ, và ngày nay đây lại là kiểu quan hệ phổ biến nhất.

 

Kết quả là chúng ta tự khép kín mình, kéo phanh, kìm hãm đam mê, đi lệch khỏi hệ thống chỉ dẫn bên trong. Điều này khiến luân xa xương cùng và các luân xa khác đều bị mất cân bằng. Khi kìm nén bản thân, chúng ta đi ngược lại ham muốn tự nhiên, làm tê liệt khả năng cảm nhận, và sống trong một trạng thái “chưa thật sự sống”. Chúng ta cảm thấy xấu hổ vì những khoái cảm cảm quan, vì tình dục, vì sức mạnh sinh lực. Và tất nhiên, kết quả là ta cảm thấy cạn kiệt năng lượng.

 

Vậy, làm thế nào để đưa luân xa xương cùng trở lại trạng thái cân bằng và mở nó ra, để dòng năng lượng prana có thể chảy vào đó?

 

Trước tiên, hãy nhận thức rõ điều gì đang ngăn cản luân xa này cân bằng. Hãy làm quen với ý niệm rằng sức khỏe và cân bằng chính là trạng thái tự nhiên của bạn. Nếu có sự mất cân bằng, nghĩa là có điều gì đó đang cản trở. Khi loại bỏ được chướng ngại đó, dòng năng lượng sẽ tự nhiên hướng về sự chữa lành và tái cân bằng.

 

Hãy nhắm mắt lại và làm rõ cách mà bạn đang mất cân bằng với sức mạnh cá nhân, ham muốn, khoái cảm, tình dục, sáng tạo hoặc quyền lực cá nhân trong các mối quan hệ của mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách tự đặt câu hỏi và lắng nghe câu trả lời xuất hiện, ví dụ như:

 

- Điều gì đang kìm hãm tôi?

- Tôi đang tự hạn chế hay kiểm soát bản thân như thế nào?

- Điều gì đang ngăn tôi biểu đạt sự sáng tạo?

- Tại sao tôi không cho phép mình tận hưởng niềm vui?

- Điều gì sai trái với cảm giác khoái cảm hoặc tình dục?

- Tôi đang không cho phép mình cảm nhận điều gì?

- Điều gì khiến tôi sợ hãi khi buông bỏ bản thân để thật sự cảm nhận sức mạnh cá nhân hoặc thể hiện nó cho người khác thấy?

- Chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi mong đợi người khác thật sự kết nối với mình?

- Tôi cảm thấy thế nào về đam mê?

- Khi nào tôi cảm thấy mình đã đánh mất đam mê và mục đích?

 

Bước hai, hãy làm một bài tập trực giác để quan sát và làm quen với trạng thái của luân xa xương cùng.

 

Nhắm mắt lại, tưởng tượng nếu bạn có thể nhìn thấy luân xa này, không phải hình ảnh phóng chiếu của bạn, mà là trực giác đưa đến bất kỳ hình ảnh nào khi bạn yêu cầu được thấy luân xa xương cùng của mình. Nếu không thể hình dung, hãy cảm nhận vùng bụng dưới.

 

Bạn nhận thấy màu gì?

Nó có kết cấu thế nào?

Có hình ảnh nào đi kèm không?

 

Hãy bắt đầu đặt câu hỏi và tìm hiểu những gì bạn thấy.

 

Nó đang cho bạn biết điều gì?

Bạn có thể làm gì để cải thiện trạng thái hiện tại của nó?

 

Ví dụ, khi tôi yêu cầu được nhìn thấy hình ảnh luân xa xương cùng của mình, tôi có thể thấy một hang động tối tăm, bị đóng băng. Điều đó có thể cho tôi biết rằng tôi cảm thấy sự trống rỗng ở đó. Sau đó tôi có thể tự hỏi: “Hang động này trống rỗng điều gì?” hoặc “Hang động này tượng trưng cho điều gì?”

 

Tôi có thể hình dung việc trao cho nó thứ gì đó mà tôi cảm thấy nó cần. Ví dụ, tôi có thể tưởng tượng ngồi trong đó và mang đến cho nó sự đồng hành của mình. Hoặc tôi có thể thấy nó dần tan chảy khi tôi chiếu ánh sáng lên những bức tường của nó.

 

Bước ba. Không có sự khác biệt thực sự nào giữa năng lượng tình dục và năng lượng sáng tạo cá nhân.

 

Bạn không thể biến cái này thành kẻ thù mà không đồng thời biến cái kia thành kẻ thù. Chúng ta phải đưa tình dục ra khỏi vùng xấu hổ do xã hội áp đặt. Nếu bạn có vấn đề với luân xa xương cùng, và tin tôi đi, hầu hết mọi người trên hành tinh ngày nay đều có, đặc biệt trong những nền văn hóa chịu ảnh hưởng nặng nề của tôn giáo thống trị, thì bạn cần phải trở về với sự cân bằng trong tình dục. Bạn phải làm chủ lại tình dục của mình.

 

Nếu bạn có sự kháng cự với tình dục, tức là có những suy nghĩ, niềm tin và hành động chống lại một đời sống tình dục lành mạnh, thì luân xa này sẽ bị tổn hại, và mọi phần liên quan của bạn cũng sẽ chịu ảnh hưởng. Dù thích hay không, bạn vốn là một sinh thể tình dục. Hãy đón nhận và biểu đạt nó theo cách lành mạnh, và nếu bạn chưa thể, hãy chủ động tìm đến những người có thể giúp bạn làm được điều đó.

 

Bước bốn. Hãy cho phép bản thân muốn, và cho phép bản thân theo đuổi điều mình muốn.

 

Luân xa này liên quan sâu sắc đến ham muốn cá nhân và khoái cảm cá nhân, hành trình từ sinh tồn đến tận hưởng. Do đó, nếu bạn kìm hãm bản thân khỏi những điều mình mong muốn, nếu bạn không cho phép bản thân đi theo hướng của những điều ấy, bạn đang hạn chế dòng năng lượng và prana chảy qua luân xa này.

 

Đừng phân biệt giữa “nhu cầu” và “mong muốn” trong trường hợp này. Một nhu cầu thực chất chỉ là một mong muốn mạnh mẽ. Nếu bạn không đi theo nó, bạn đang tự ngăn cản sự mở rộng cá nhân, và hơn thế nữa, ngăn cản sự mở rộng của cả vũ trụ. Vì vậy, tôi gợi ý bạn xem video của tôi: “Làm thế nào để khám phá những gì bạn muốn” (Teal Swan Transcripts 026) và “Đáp ứng nhu cầu của bạn!” (Teal Swan Transcripts 173).

 

Bước năm. Hãy sáng tạo, sáng tạo, và sáng tạo.

 

Sự sáng tạo hoàn toàn thuộc về luân xa này. Bạn phải cho phép bản thân đưa một thứ gì đó ra thế giới mà chính bạn tạo ra. Sáng tạo có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau miễn là bạn là người phát sinh nó. Nó có thể là một bức tranh, một tòa nhà, một ý tưởng. Chỉ cần bạn tạo ra nó, thì đó là sáng tạo.

 

Bước sáu. Hãy chữa lành những mô thức và động lực không lành mạnh trong các mối quan hệ của bạn, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến quyền lực.

 

Thành thật mà nói, tôi dạy về chủ đề này nhiều hơn bất kỳ chủ đề nào khác. Tôi có vô số video về các mối quan hệ lành mạnh và cách xây dựng chúng. Tôi khuyến khích bạn xem những video đó. Không có gì làm luân xa xương cùng mất cân bằng hơn là những mối quan hệ với động lực quyền lực không lành mạnh.

 

Mức độ mà chúng ta trao đi bản thân và để người khác lấy đi một phần con người mình… Điều chúng ta phải học với tư cách là một loài chính là: làm thế nào để cho phép người khác có toàn bộ sức mạnh của họ, đồng thời chúng ta cũng có toàn bộ sức mạnh của chính mình. Thực tế không hề có mâu thuẫn nào ở đây. Chúng ta cần hiểu rằng mình hoàn toàn có thể vừa là chính mình, vừa ở trong một mối quan hệ. Nó không phải là “tôi cần thời gian một mình” hay “tôi cần thời gian bên nhau”, mà là: “Tôi cần chính mình và sự tự do của tôi ngay trong bối cảnh của mối quan hệ – không bị cô lập, cũng không bị kiểm soát hoàn toàn.”

 

Bước bảy. Điều này sẽ khó khăn với những ai được nuôi dạy với quan niệm rằng điều này là sai trái: Hãy nuông chiều bản thân. Cho phép bản thân hoàn toàn đắm chìm trong khoái cảm giác quan. Khoái cảm cho khứu giác. Khoái cảm cho vị giác. Khoái cảm cho thính giác. Khoái cảm qua xúc giác. Khoái cảm cho thị giác. Khoái cảm cho cảm xúc. Khoái cảm cho trí óc. Khoái cảm cho tâm hồn. Hãy cho phép bản thân trải nghiệm bất cứ điều gì thuộc phạm trù tận hưởng, không cần phanh, miễn sao nó không gây đau khổ cho người khác.

 

Bước tám. Bạn phải sống theo đam mê của mình.

 

Nếu bạn là kiểu người chỉ làm những việc “cần phải làm”, hoặc giữ một công việc thực dụng mà bạn ghét chỉ vì nó giúp bạn trang trải cuộc sống, thì nhiều khả năng luân xa xương cùng của bạn sẽ tổn hại. Bởi bạn không đến đây chỉ để “sống cho qua ngày”. Bạn đến đây để sống trong sự hòa hợp với một mục đích mạnh mẽ mà chính bạn đã đặt ra trước khi đến kiếp sống này. Bạn đến để sống trong sự đồng điệu với niềm vui của mình. Bạn đến để theo đuổi đam mê đến tận cùng. Điều này có nghĩa là, để đưa luân xa xương cùng trở lại cân bằng, bạn phải làm mọi bước cần thiết để sống trong sự hòa hợp hoàn hảo với đam mê của bạn.

 

Bước chín. Bạn phải học cách cảm nhận.

 

Luân xa này chính là về việc cho phép bản thân trải nghiệm cảm giác, và ngay cả cảm xúc cũng đến với chúng ta dưới dạng cảm giác. Cảm quan. Vì vậy, nếu bạn không cảm nhận, đã đến lúc bắt đầu. Bạn không đến Trái Đất này để sống trong tê liệt. Bạn đến để thật sự lăn lộn với cuộc sống. Lăn lộn với cảm xúc, với trải nghiệm, với cảm giác, với sự sáng tạo. Vì lý do này, hãy xem video của tôi: “ Cách để cảm nhận (học cách bắt đầu cảm nhận)” (Teal Swan Transcripts 205)

 

Bước mười. Khi bạn kiểm soát quá mức, luân xa xương cùng tất nhiên sẽ lệch trục.

 

Rõ ràng, khi ta là người kiểm soát, ta cũng cố kiểm soát người khác. Nhưng vấn đề lớn nhất là: ta kiểm soát chính mình đến mức ngột ngạt. Trong trạng thái này, ta hạn chế chính mình và hạn chế cả người khác, hạn chế dòng năng lượng tự nhiên chảy qua cơ thể. Bằng việc làm vậy, ta bóp nghẹt dòng chảy sáng tạo. Điều này có nghĩa là bạn cần dành thời gian để hoàn toàn buông bỏ. Tận hưởng trọn vẹn. Buông bỏ sự kiểm soát bản thân. Hãy bốc đồng. Bốc đồng và tự phát. Hãy buông xuôi. Buông xuôi trước thôi thúc sáng tạo. Buông xuôi trước khoái cảm giác quan. Bất kỳ hoạt động nào giúp bạn buông bỏ và thoát khỏi sự kìm nén đều giống như một liều thuốc bổ cho luân xa xương cùng.

 

Bước mười một. Bất kỳ màu sắc nào làm tăng đam mê và khiến bạn cảm thấy sống động hơn đều sẽ hỗ trợ luân xa xương cùng.

 

Nói thế, nhưng luân xa này đặc biệt được kích hoạt bởi màu cam. Màu cam thực sự có ảnh hưởng đến luân xa này. Vì vậy, hãy bao quanh mình bằng màu cam. Ăn những thực phẩm có màu này. Hãy chắc chắn rằng bạn mặc màu này. Thậm chí trị liệu bằng màu cam cũng có thể giúp ích. Bạn cũng có thể làm nghệ thuật với màu này. Hoặc nhắm mắt lại và hình dung mình đang hoàn toàn đắm chìm trong sắc cam.

 

Bước mười hai. Luân xa được kích hoạt bởi âm thanh.

 

Tôi đã giải thích điều này trong những tập trước về luân xa. Có vô số thần chú, nhịp điệu song âm (binaural beats) mà bạn có thể tìm thấy trên mạng, được thiết kế đặc biệt để kích hoạt luân xa xương cùng. Những âm thanh gắn liền với luân xa này là “VAM” và “OM”. Điều bạn có thể làm là thử chơi với tông giọng của những âm này, để cảm nhận rung động mạnh nhất trong cơ thể, đặc biệt ở khu vực luân xa xương cùng. Hãy thử thay đổi cao độ, lên và xuống, cho đến khi bạn tìm thấy một hoặc nhiều nốt nhạc khiến bạn cảm thấy sự giải tỏa lớn nhất ở trung tâm luân xa này, và đó sẽ có tác động mạnh mẽ nhất đến luân xa này.

 

Bước mười ba. Hãy tập những tư thế yoga được thiết kế đặc biệt cho luân xa xương cùng.

 

Theo kinh nghiệm của tôi, luân xa xương cùng có lẽ phản ứng nhanh nhất với kundalini yoga, bởi loại yoga này dành trọn tâm điểm cho việc đánh thức luân xa này, trung tâm của sức mạnh và năng lượng cá nhân. Theo ý kiến của tôi, một số tư thế tốt nhất gồm có: tư thế chiến binh (warrior pose), tư thế nữ thần (goddess pose), tư thế góc ràng buộc (bound angle pose) và tư thế chùng thấp (low lunge). Hãy chắc chắn rằng khi bạn thực hiện những tư thế này, bạn hít thở sâu xuống tận bụng, nơi luân xa xương cùng cư ngụ. Chúng ta thường nhắc về việc này trong các thực hành tâm linh, thiền, yoga, nhưng khi bạn muốn kích hoạt luân xa xương cùng thì điều này lại càng đặc biệt quan trọng.

 

Vậy nên, bạn cần đảm bảo rằng mình không chỉ thở nông ở phần ngực trên, mà phải thở sâu xuống bụng. Và hơn thế nữa, nếu muốn tăng cường hiệu quả, hãy tập trung hít thở cả vào vùng lưng dưới.

 

Bước mười bốn. Hãy dùng đá liên kết và kích hoạt trực tiếp luân xa xương cùng.

 

Trong số đó, viên đá tối thượng dành cho luân xa này là carnelian (hồng ngọc mã não). Ngoài ra, những viên đá mà tôi thấy có tác dụng mạnh nhất còn có: basalt (đá bazan), red jasper (đá jasper đỏ), spessartine garnet (ngọc hồng lựu spessartine), tangerine quartz (thạch anh cam), sunstone (đá mặt trời), pyrite (quặng pyrit), amber (hổ phách), tiger’s eye (mắt hổ), orange/coral calcite (canxit cam hoặc san hô), orange aventurine (thạch anh aventurine cam) và citrine (thạch anh vàng).

 

Ngoài ra, hãy dùng năng lượng từ thực vật để hỗ trợ mở và cân bằng luân xa xương cùng. Bạn có thể áp dụng dưới nhiều hình thức: pha trà, làm túi thảo mộc, chế thành rượu thuốc, hay dùng tinh dầu. Dù bạn chọn cách nào, điều quan trọng là bạn đang tiếp nhận rung động của những loại cây này, và chúng sẽ kích hoạt luân xa xương cùng. Theo tôi, những loại thực vật mạnh nhất cho luân xa này là: hibiscus (dâm bụt), rễ ashwagandha, nghệ tây (saffron), socola đen, damiana, vỏ cây katwaba, rau mùi (coriander), paprika, nhân sâm, gỗ đàn hương, quế, gừng, cam, cúc calendula, thì là (fennel), kava, và rễ maca. Những bạn thích sự sáng tạo có thể thử pha chế tinh dầu bằng cách kết hợp nhiều loại trong danh sách này.

 

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: ăn những thực phẩm giúp kích thích luân xa xương cùng. Tôi sẽ chia sẻ những loại mà tôi nhận thấy tác động mạnh mẽ nhất. Trước hết là ớt, bất kỳ loại ớt nào. Họ nhà ớt kích hoạt luân xa này theo cách mà tôi chưa từng thấy ở thực phẩm nào khác. Ngoài ra còn có: nghệ, sung, khoai lang, đu đủ, bơ hạt, táo, tỏi, hạt quinoa, ô liu, dưa, maca, xoài, măng tây, thì là, bí đỏ và cà rốt.

 

Một luân xa xương cùng khỏe mạnh mang trong nó sự thật rằng: bạn không đến đây để sống một cuộc đời nhạt nhòa, vô đam mê. Bạn đến đây để thật sự “lăn lộn” với thế giới này, lăn lộn trong cảm xúc, trong các mối quan hệ, trong khoái cảm giác quan. Bạn không đến đây để tự trói buộc mình, mà để hoàn toàn biểu đạt bản thân trong thực tại vật chất này, với sức sống và sinh lực dồi dào. Vì vậy, hãy cho phép bản thân sống trong sự hòa hợp với chân lý đó, và luân xa xương cùng của bạn sẽ tự động trở lại cân bằng.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=Nlys9wo-bvs

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html