.png){kind=small}
Teal Swan Transcripts 822
Bạn đã chọn được phương châm sống của
riêng mình chưa?
04-07-2026
👉 Tóm tắt nội dung: Phương châm sống có thể trở thành chiếc la bàn định hướng suy nghĩ, lựa
chọn và hành động, giúp bạn phát triển bản thân và sống đúng với giá trị cốt
lõi.
---------
Một
phương châm sống cá nhân giống như Sao Bắc Đẩu hoặc một chiếc la bàn định hướng
cách bạn hiện diện trong thế giới. Và hầu hết mọi người không biết điều này,
nhưng nó có thể là một trong những phương pháp đơn giản mà mạnh mẽ và hiệu quả
nhất để cải thiện cuộc sống. Đây có thể là một thực hành tâm linh sâu sắc và/hoặc
một bài tập phát triển bản thân có sức tác động lớn.
Trong
tập này, chúng ta sẽ nói về phương châm sống cá nhân là gì và cách đưa nó vào
thực hành. Một phương châm sống cá nhân là một khái niệm hoặc nguyên tắc phản
ánh những giá trị cốt lõi mà bạn lựa chọn để sống phù hợp với chúng và tự chịu
trách nhiệm trước chúng. Nó có thể xuất hiện dưới dạng một câu nói ngắn, một từ
duy nhất hoặc một ý tưởng súc tích.
Đây
là điều mà bạn muốn trở thành hiện thân của nó. Có thể là một điều mà bạn muốn
sống sao cho xứng đáng với nó. Nó quyết định cách bạn hiện diện trong thế giới.
Nó hướng dẫn bạn trở thành con người mà bạn muốn trở thành trong cuộc đời. Trước
khi bạn hoảng sợ vì cảm giác không chân thật khi cố gắng trở thành một ai đó, bạn
nên biết rằng một phần của sự chân thật chính là quyết định bạn muốn trở thành
ai và vì sao.
Sự
chân thật thực sự bao gồm việc loại bỏ những mục tiêu giả tạo và hình ảnh về
con người mà bạn nghĩ mình phải hoặc nên trở thành, để con người lý tưởng của bạn
trở thành sự phản ánh những giá trị chân thực của chính bạn. Nếu con người lý
tưởng của bạn phù hợp với cốt lõi chân thật của bạn, sự đối lập giữa việc là
chính mình và trở thành con người mà bạn muốn trở thành sẽ biến mất. Một phương
châm sống có thể thực sự là bất cứ điều gì, miễn là đó là điều mà bạn cảm thấy
đồng điệu mạnh mẽ.
Để
đưa ra một danh sách ví dụ, nó có thể là sự mềm mại, chính trực, bến cảng an
toàn, sức mạnh, đối xử với người khác như cách tôi muốn họ đối xử với mình,
trao quyền, tạo ra một dấu ấn trong vũ trụ, khả năng lãnh đạo, đặt sự kết nối
lên trên cái tôi, cởi mở, sự ấm áp, đáng được tôn trọng, có trách nhiệm, từng
việc một, làm đến cùng, điềm tĩnh, chủ động tham gia, kiên nhẫn, hiện diện, gia
đình là trên hết, chú ý, phục vụ người khác, đáp lại thay vì phản ứng, chính trực
quan trọng hơn hình ảnh, nhất quán, mọi trách nhiệm đều dừng lại ở đây, hãy như
một con cá vàng, tôi là thuyền trưởng, cứ làm dù sợ, giữ cho tia lửa luôn sống
động, dịu dàng, hãy giống như một người nào đó - hoặc một điều gì đó - mà bạn
muốn noi theo, chủ động, tò mò là chìa khóa, v.v.
Bạn
thấy đấy, danh sách này có thể thực sự dài vô tận. Phương châm sống của bạn phải
là điều phù hợp với quá trình phát triển bản thân, là điều mà bạn thực sự tin sẽ
tạo ra sự tiến bộ và là điều bạn coi trọng sâu sắc. Có thể bạn đã có sẵn một ý
tưởng về phương châm sống mà mình muốn chọn.
Nếu
chưa, bạn hãy suy nghĩ về đặc điểm hoặc những đặc điểm mà bạn muốn trở thành hiện
thân của chúng. Bạn muốn cảm thấy thế nào trong cuộc sống? Có điều gì mà bạn vẫn
chưa làm chủ được nhưng rất muốn làm chủ không? Bạn ngưỡng mộ ai nhất và vì điều
gì? Hãy cân nhắc xem điều gì mà bạn nghĩ có thể xoay chuyển mọi thứ theo hướng
tích cực cho mình. Khi hình dung về phiên bản tốt nhất của bản thân, phương
châm sống nào sẽ giúp bạn kiên định với hướng đi đó? Bạn có thể thử thách bản
thân theo cách nào vừa lành mạnh vừa cần thiết?
Bạn
có thể chọn một phương châm sống để định hướng toàn bộ cuộc đời mình và/hoặc chọn
những phương châm sống để định hướng các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống. Ví
dụ, một người đàn ông có thể chọn tinh thần làm chủ trách nhiệm để định hướng
cuộc đời nói chung, trở thành bến cảng an toàn để định hướng các mối quan hệ với
phụ nữ, tình huynh đệ để định hướng các mối quan hệ với đàn ông, bàn tay bọc
nhung để định hướng sự nghiệp, và cứ thế tiếp tục.
Ngoài
ra, đôi khi một phương châm sống sẽ đồng hành với bạn trong suốt cuộc đời,
trong khi những phương châm sống khác chỉ mang tính thời kỳ. Chúng phục vụ một
mục đích rất cụ thể vào một thời điểm rất cụ thể.
Một
khi bạn đã chọn phương châm sống mà mình muốn theo đuổi, bạn hãy sống đúng với
phương châm đó và tự ràng buộc mình với nó trong từng phút, từng ngày. Như thể
bạn đang biến mọi khoảnh khắc vi mô trong cuộc đời mình - tất cả suy nghĩ, lời
nói, quyết định, hành vi và hành động - thành sự phản ánh của phương châm sống
đó. Điều này đơn giản hóa quá trình hiện diện trong cuộc sống theo đúng cách mà
bạn muốn hiện diện.
Mọi
điều bạn nói và mọi việc bạn làm sẽ được đo lường dựa trên phương châm sống của
bạn. Nếu bạn không biết phải làm gì, điều bạn cần làm là tự hỏi mình phải làm
gì để sống đúng với phương châm sống của mình.
Để
bạn thực sự hiểu khái niệm này, tôi sẽ đưa ra hai ví dụ. Hãy bắt đầu với
Jeffrey.
Jeffrey
đã gặp rất nhiều khó khăn trong mối quan hệ với vợ vì anh ấy đang ở ghế sau
trong chính cuộc đời mình, và anh ấy đã trượt vào một động lực phân cực đảo ngược,
khiến giờ đây anh có một người vợ căng thẳng và đầy oán giận. Jeffrey đã suy
nghĩ rất kỹ về phương châm sống mà anh muốn dùng làm Sao Bắc Đẩu, và cuối cùng
anh chọn: hãy là một George Washington.
Đối
với Jeffrey, một người rất yêu thích lịch sử, George Washington hiện thân cho rất
nhiều điều mà anh muốn trở thành với tư cách một người đàn ông trong mối quan hệ
của mình. Những điều đó bao gồm khả năng lãnh đạo đầy can đảm, sự tự chủ, đặt sự
lành mạnh của những điều nằm dưới sự chăm sóc của mình lên trên địa vị cá nhân,
chủ động dẫn dắt những điều mình muốn nhìn thấy xảy ra, có chủ đích và biết chủ
động hành động.
Vì
vậy, Jeffrey bắt đầu sống với phương châm hãy là một George Washington. Anh tự
hỏi: “George Washington sẽ thức dậy vào lúc nào và ngay lập tức sẽ làm gì?” Kết
quả là Jeffrey bắt đầu thức dậy sớm hơn và đi trước cả gia đình để có thể dẫn dắt
họ trong quá trình mặc quần áo, ăn uống và đi học hoặc đi làm.
Anh
bắt đầu ăn mặc chỉnh tề hơn, bởi mỗi khi có ý định mặc đúng một chiếc áo thun
trong nhiều ngày liên tiếp, anh lại nhớ rằng George Washington có lẽ sẽ coi trọng
bản thân mình hơn thế. Khi vợ nổi giận với anh, anh tự hỏi: “Được rồi, George
Washington sẽ xử lý tình huống này như thế nào?” Kết quả là anh không né tránh
xung đột và giữ được sự kiểm soát cảm xúc của mình.
Anh
hình dung mình là người lãnh đạo trong tình huống đó, một vai trò mà bình thường
anh thường né tránh. Vì vậy, anh chủ động tìm hiểu xem điều gì đang khiến cô ấy
đau khổ và đề xuất một giải pháp cho nỗi đau đó, thay vì chỉ giải quyết vấn đề
bề mặt đang che giấu nỗi đau thực sự.
Khi
ở nơi làm việc, anh hình dung George Washington sẽ hành động như thế nào nếu đột
nhiên được đưa vào cơ thể của chính anh, Jeffrey.
Điều
này khiến anh chủ động hơn rất nhiều trong công việc. Khi đi đến cửa hàng tạp
hóa và phải quyết định xem nên mua loại bàn chải đánh răng nào, anh tự hỏi: “Vậy
George Washington sẽ mua chiếc bàn chải đánh răng nào?” Về cơ bản, từ những việc
nhỏ nhất đến những việc lớn nhất, vào mọi thời điểm trong ngày, anh đều tự chịu
trách nhiệm trước phương châm hãy là một George Washington.
Vì
Jeffrey chọn một con người để hiện thân cho phương châm sống của mình, thay vì
chọn một phẩm chất như khả năng lãnh đạo, nên anh cần phân biệt giữa việc trở
thành chính xác như người đó với việc chỉ noi theo những phẩm chất tích cực của
họ. Chẳng hạn, Jeffrey biết rằng George Washington là một người hoàn toàn nghiện
công việc, gần như không dành thời gian cho người bạn đời của mình, và ông cũng
có một tính khí nóng nảy dữ dội.
Những
đặc điểm đó không phải là điều anh muốn noi theo trong cuộc sống hay trong mối
quan hệ của mình. Thay vào đó, chính những phẩm chất tích cực của George
Washington mới là điều anh muốn đưa vào cuộc sống, đặc biệt là những phẩm chất
của một vị tổng thống mà anh cảm thấy có thể đưa lòng tự trọng và cuộc hôn nhân
của mình đi theo một con đường tốt đẹp hơn. Và kết quả đúng là như vậy.
Điều
đó dẫn đến việc anh được thăng chức, dù thậm chí anh không hề tìm kiếm điều đó,
đồng thời cuộc hôn nhân của anh cũng được cải thiện đến mức vợ anh hoàn toàn
tin rằng những lời cầu nguyện của mình đã được đáp lại và cô đã trải nghiệm sự
xuất hiện của một người đàn ông hoàn hảo dành cho mình.
Bây
giờ, hãy xem ví dụ tiếp theo. Hãy nhìn vào Emily. Emily đã chọn phương châm sự
mềm mại.
Cô
đã đi đến một thời điểm trong cuộc đời khi hoàn toàn phát ngán với việc bị mắc
kẹt trong kiểu tồn tại cứng rắn, luôn phải tiến về phía trước và khoác lên mình
lớp áo giáp. Cô đã phải trả một cái giá rất đắt cho điều đó và giờ đây mắc bệnh
mãn tính. Vì vậy, cô muốn sống theo phương châm sự mềm mại.
Mỗi
ngày, cô cố gắng trở thành hiện thân của sự mềm mại. Cô tự hỏi: “Làm thế nào để
điều này trở nên mềm mỏng hơn? Làm thế nào để tôi có
thể nói điều này nhẹ nhàng hơn? Làm thế nào để tôi có thể làm điều này mềm mại
hơn?” Khi phải đưa ra lựa chọn, cô tự hỏi: “Điều này mềm mỏng hơn hay cứng rắn
hơn? Nó sẽ khiến tôi trở nên mềm mỏng hơn hay cứng rắn hơn?” Cô hướng mình về
phía sự mềm mỏng. Cô chọn sự mềm mỏng.
Trước
đây, cô thường thức dậy nhờ đồng hồ báo thức. Nhưng giờ cô không làm vậy nữa.
Cô đã tìm hiểu những cách giao tiếp mềm mỏng hơn với người khác trong các mối
quan hệ. Cô trang trí căn hộ của mình bằng những thứ mềm mại, những màu sắc dịu
nhẹ và những vật khiến cô bước vào trạng thái an toàn, từ đó trở nên mềm mại
hơn.
Khi
phải quyết định đi theo tuyến đường này hay một tuyến đường khác bằng ô tô, cô
nghĩ về tuyến đường nào khiến mình cảm thấy mềm mỏng hơn và chọn tuyến đường
đó.
Đối
với cô, sự mềm mỏng thực sự nói về một trạng thái hiện hữu. Vì vậy, cô sống theo
cách duy trì sự đồng điệu với trạng thái hiện hữu đó. Giờ đây Emily hạnh phúc
hơn rất nhiều và nhiều triệu chứng mà cô đã phải trải qua trong nhiều năm đang
dần thuyên giảm. Emily cảm thấy kinh hãi khi nghĩ đến việc một ngày nào đó phải
quay trở lại trạng thái mà trước đây cô từng mắc kẹt trong đó.
Thực
hành sống theo một phương châm sống giúp đơn giản hóa rất nhiều quá trình phát
triển bản thân. Nó có một cách đặc biệt để loại bỏ sự phức tạp khỏi cuộc sống,
đồng thời thúc đẩy quá trình trưởng thành cá nhân và cải thiện cuộc sống. Khi bạn
thực hành điều này đủ lâu, nó sẽ trở thành thói quen, đến mức trở thành bản
năng thứ hai.
Bạn
sẽ không còn phải cố ý tập trung vào việc thực hành nó nữa. Vậy, phương châm sống
của bạn sẽ là gì?
Chúc
bạn có một tuần tốt lành.
Link
gốc của bài viết
https://www.youtube.com/watch?v=U4hT30kyRvg
Nếu
bạn muốn hiểu sâu hơn về các khái niệm trong cuộc trò chuyện này, bạn có thể đọc
thêm các bài sau:
-
Làm thế nào để tôi khám phá ra giá trị bản
thân?
-
Bí quyết cho một cuộc sống hạnh phúc –
Những giá trị
-
Nhận ra Giá trị (Một Nhận thức Có thể
Thay đổi Hoàn toàn Giá trị Bản thân của Bạn)
-
Tính chân thực vs Chỉ đơn giản là một kẻ
tồi tệ
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
Xem
toàn bộ thư viện bài viết
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
