Teal Swan Transcripts 424
Bạn là bạn hay là kẻ thù dưới vỏ bọc bạn
bè?
01-06-2019
Như bạn có lẽ đã
biết, con người có thể mang đủ loại khuôn mẫu tiềm thức mà họ hoàn toàn không ý
thức được. Thực tế, tâm trí tiềm thức đôi khi có thể hoàn toàn mâu thuẫn với
tâm trí ý thức.
Ví dụ, chúng ta
có thể nói: "Bạn biết đó, tôi thật sự rất thích giúp đỡ mọi người."
Nhưng sâu bên trong, sự thật là chúng ta chẳng hề thích giúp người khác. Thật
ra, chúng ta chỉ làm vậy để được ghi nhận, để chắc chắn có sự ủng hộ. Và nếu
không có những điều đó, ta sẽ hối hận vì đã giúp ngay từ đầu.
Một ví dụ khác,
có thể ta đã kìm nén cơn giận từ lâu. Kết quả là dù ta đang rất giận dữ, ta lại
không hề cảm thấy giận. Ta chỉ nhận diện chính mình như một người cực kỳ điềm
tĩnh. Tôi biết chắc bạn từng gặp những người như thế rồi.
Một trong những
khuôn mẫu tiềm thức này bộc lộ trong các mối quan hệ. Nếu khuôn mẫu đó không được
nhìn thẳng vào và giải quyết, nó sẽ hiện ra dưới dạng: bạn cần trở thành người
phản chiếu những “bóng tối” của ai đó cho họ, hay người gọi họ ra, vạch ra vấn
đề cho họ. Rõ ràng, giữ vị trí đó trong đời ai đó mang lại cảm giác quyền lực.
Nó cho bạn nhiều sự tự hào. Dễ nghĩ rằng vị trí đó là yêu thương, nhưng thật ra
ẩn bên dưới thường có những “bóng tối” rất sâu, rất nặng nề, là lý do bạn muốn
chiếm chỗ đó trong đời họ, và những gì bạn nhận lại từ việc đó.
Trong cộng đồng
phát triển ý thức, “bóng tối” được hiểu theo hai nghĩa khác nhau. Thực chất, họ
đang dùng cùng một từ cho hai thứ khác biệt. Nghĩa thứ nhất: những gì một người
không ý thức được. Nghĩa thứ hai: điều gì đó về một người bị lệch lạc, sai, xấu.
Nếu được quyền quyết định, tôi sẽ không muốn dùng chung một từ cho cả hai trạng
thái này. Vì “bóng tối” là thứ bạn chưa ý thức được, đúng không? Một khi bạn ý
thức rồi, nó đâu còn là “bóng tối” nữa.
Vậy thì, khi ta
nói đến một điều nào đó ở một người bị lệch lạc, sai hay xấu theo phán xét của
ta, thật ra ta đang nói về điều gì? Rõ ràng bất kỳ khi nào ta phán xét, ta đều
cần tự hỏi lại. Tuy vậy, đôi khi ta có thể cảm nhận chính xác sự “lệch nhịp”
trong những khuôn mẫu nào đó của bản thân hoặc người khác. Nghĩa là, có những
lúc điều một người nghĩ, nói hoặc làm không khớp với mong muốn, sự an lành của
họ, hoặc thậm chí là hạnh phúc của người khác.
Khuôn mẫu bị lệch
này thường được gọi là “bóng tối”. Nhưng tôi thích gọi nó là: “sự sai lệch của
ai đó” hơn. Điều ta phải cân nhắc là: lý do ta cảm thấy có gì đó “sai” ở người
khác, đôi khi thực ra là vì có điều “sai” ở chính mình. Rất thường xuyên, khi
ta thấy một điều gì đó là sai, xấu hay lệch ở người khác, thì thật ra điều đang
xảy ra là họ chỉ đang lệch so với cái ta muốn ở họ. Nhưng sự thật là, những
mong muốn đó lại thường xuất phát từ cái ta muốn cho chính mình. Nó chẳng liên
quan nhiều đến người kia.
Nói cách khác,
ta dễ rơi vào cái bẫy nghĩ rằng ai đó bị lệch khỏi chính họ, nhưng thật ra cái
họ bị lệch khỏi lại chính là lớp “kỳ vọng” của ta chồng lên họ. Để hiểu sâu hơn
điều này, bạn có thể xem video của tôi: Lớp
phủ (Điều ngăn cản bạn có một mối quan hệ thật sự).
Quay lại khuôn mẫu
hôm nay tôi muốn nói: đó chính là khi bạn thật ra đang ở trong trạng thái lệch,
nhưng lại nhìn người khác bằng con mắt “họ bị lệch”. Rõ ràng, khi một người
thân thiết với ta, họ có thể nhận ra những gì ta chưa ý thức được. Họ có thể thấy
ta đang lệch ở đâu. Nếu họ thật sự yêu thương ta, năng lượng phía sau việc họ
chỉ ra cho ta sẽ mang tính hỗ trợ. Nó trong sáng vì không có chiến lược tiềm thức
nào phía sau. Nhưng nếu ẩn sau sự phản chiếu đó là một chiến lược tiềm thức,
thì cho dù họ nghĩ rằng họ đang làm vậy vì lợi ích của ta, ta sẽ vẫn cảm thấy họ
đang lấy đi điều gì đó của ta, chứ không phải đang hỗ trợ thêm cho sự hạnh phúc
của ta.
Việc tự hào hoặc
đồng nhất bản thân với vai trò “người phản chiếu bóng tối cho người khác”, “người
gọi họ ra khỏi cái sai”, thật ra rất nặng nề, vì nó vốn là một trò chơi quyền lực.
Trong đó chứa năng lượng của: “Tôi thách thức và chống đối bạn” thay vì: “Tôi hỗ
trợ bạn”.
Nếu bạn có cái
“bóng tối” này trong chính mình, tức là đồng nhất với vai trò ấy trong đời người
khác, thì sự thật sâu xa bên trong là bạn không tin tưởng ai cả. Bạn đã rơi vào
ảo tưởng về cái tôi tách biệt khỏi người khác. Bạn không thực sự thực hành tình
yêu, vì bạn không nhìn người kia như một phần của chính mình. Thứ bạn không thấy
ở bản thân là: bạn gọi người khác ra khỏi “bóng tối” vì sợ hãi. Nó gắn với cảm
giác an toàn của bạn, chứ không hẳn vì sự an lành của người kia.
Một sự thật khó
chấp nhận khác là: nếu bạn bám chặt vai trò này trong đời người khác, hoặc một
người cụ thể, thì thật ra bạn không hề xem họ là người tốt. Bạn không tin họ.
Nói đơn giản, bạn xem họ như “kẻ xấu”, cho dù bạn có chịu thừa nhận hay không.
Bạn không tin họ có khả năng tự nhận ra chính mình, không tin vào “la bàn bên
trong” của họ, không tin họ trong mối quan hệ với bạn và với người khác. Và vì
thế, ở mức tiềm thức, bạn tìm cách dùng sự dễ tổn thương của họ để đảm bảo an
toàn cho bản thân.
Trong khoảnh khắc
bạn thấy và chỉ ra cho họ một điều về chính họ mà họ chưa thấy, bạn cảm thấy an
toàn hơn bao giờ hết, vì bạn có được sự an toàn giả tạo từ chiến thắng trong cảm
giác “vượt trội hơn họ”. Bạn đã “hơn” họ một bậc.
Mức độ lệch này
còn trở nên độc hại hơn nữa khi người ta dùng nó để tạo sự gắn bó với ai đó. Họ
làm điều đó bằng cách thuyết phục đối phương rằng: “Tôi là người duy nhất thật
sự thấy rõ bạn. Tôi là người duy nhất thấy được bóng tối của bạn, và bạn phải
giữ tôi bên cạnh, vì chỉ có tôi mới dám gọi bạn ra khỏi những điều đó.” Nghe có
vẻ yêu thương, đúng không? Nhưng thật ra không phải. Nó có nghĩa là bạn đang tự
xem mình là “không thể thay thế” trong đời người kia, rồi cố làm họ tin rằng họ
phải dựa vào phán đoán của bạn. Bởi vì “không ai khác có thể nhìn ra bóng tối của
họ rõ như bạn”. Điều này khiến họ bị cô lập.
Sức khỏe và hạnh
phúc của họ lúc này phụ thuộc vào việc giữ bạn bên cạnh để chỉ ra những điều
sai, điều xấu trong họ mà chính họ không thấy được. Thông điệp ngầm được truyền
đi là: “Tôi là người thật sự thấy rõ bạn, và tình cờ, cái tôi thấy cũng chẳng mấy
hay ho.”
Nếu bạn là kiểu
người thiết lập dạng khuôn mẫu này trong các mối quan hệ, thì sự thật là bạn chẳng
hề thấy rõ người kia chút nào. Thứ bạn thấy chỉ là những khuôn mẫu trong họ có
khả năng đe dọa bạn.
Mô thức này dễ
nhận ra hơn trong những tình huống có một người ở vị trí quyền lực được thừa nhận.
Nếu trong tuổi thơ của bạn, hoặc một giai đoạn nào đó trong đời, bạn từng rơi
vào tình thế mà người khác nắm nhiều quyền lực hơn bạn và khiến bạn bị tổn thương,
thì từ đó, quyền lực trong chính nó sẽ trở thành tác nhân kích hoạt bạn.
Điều bạn cần nhận
ra về bản thân nếu bạn nằm trong mô thức này là: bạn không bao giờ xem quyền lực
là điều tốt. Với bạn, nó chỉ là điều xấu. Điều đó có nghĩa là chỉ cần ai đó có
nhiều quyền lực hơn bạn, thì bạn sẽ ngay lập tức thấy họ là “người xấu” và rơi
vào khuôn mẫu này. Họ có thể là người thành đạt, là sếp, là nhân vật có thẩm
quyền, là chuyên gia, hoặc là người hơn bạn ở bất kỳ mặt nào: xinh đẹp hơn,
giàu có hơn, nổi tiếng hơn. Bất cứ điều gì khiến bạn cảm nhận họ có nhiều quyền
lực hơn sẽ lập tức khiến bạn nhìn họ như kẻ xấu, và bạn sẽ phản ứng như thể họ
đúng là như vậy.
Người mang khuôn
mẫu này sẽ phản ứng theo một trong hai cách: hoặc họ sẽ bị ám ảnh với việc phải
là người nắm quyền trong mọi tình huống - nghĩa là “tôi luôn phải chiếm thế thượng
phong”, hoặc họ sẽ biến quyền lực thành kẻ thù, đến mức coi việc phá bỏ quyền lực
và thiết lập một kiểu trật tự bình đẳng tuyệt đối như là “sứ mệnh đời mình”.
Nói cách khác, họ muốn sống trong một nơi không tồn tại hệ thống phân cấp, nơi
mọi người đều bình đẳng mọi lúc, không ai có quyền lực trên ai cả.
Tôi có thể chứng
thực cho mô thức này, vì tôi thấy nó gần như mỗi ngày trong công việc. Lý do rõ
ràng là, trong thế giới này, dựa trên mục đích và sự nghiệp của tôi, tôi đã được
đặt vào một vị trí có quyền lực và thẩm quyền, đặc biệt là liên quan đến nhận
thức và khả năng nhìn ra sự thật, nhất là những “bóng tối”.
Và rõ ràng, với
những người bị kích hoạt bởi điều này, thì chẳng có gì hấp dẫn hơn việc nhìn ra
những điều về tôi mà chính tôi không thấy. Không có vị thế nào “vượt trội” hơn
trong mối quan hệ với tôi ngoài việc trở thành người “nhìn thấy bóng tối của kẻ
nhìn bóng tối”, Hoặc trở thành người nhận thức rõ hơn người dẫn dắt nhận thức.
Những người mang
“bóng tối” này thường viện hai lý do chính để biện hộ hoặc bào chữa cho mô thức
không lành mạnh trong họ. Thứ nhất là: dễ thấy vấn đề của người khác hơn là vấn
đề của bản thân. Nói cách khác, “bạn không thể tự thấy được mớ rắc rối của
mình”. Điều thú vị ở đây là họ đang lấy một sự thật phổ quát - rằng đúng là dễ
thấy vấn đề của người khác hơn chính mình - để hợp lý hóa hành vi của mình.
Lý do thứ hai mà
họ dùng làm bằng chứng để củng cố hoặc biện hộ cho hành vi này là: “Hãy nhìn
vào lịch sử.” Lại một lần nữa, họ lấy một sự thật để chống lưng cho một hành vi
lệch lạc. Và sự thật đó là: lịch sử có đầy những ví dụ về những người có quyền
lực rồi trở thành bạo chúa, vì họ không thể tự thấy chính mình.
Những người có
“bóng tối” này ghét “những người vâng lời” - tức là
những người luôn gật đầu, không bao giờ phản đối, và vì thế mà dung túng cho những
điều kinh khủng mà bạo chúa gây ra. Nhưng tôi muốn hạ thấp sự phản kháng này của
bạn xuống một mức nữa: cơn giận thật sự của những người mang khuôn mẫu này đối
với “những người vâng lời” chính là cơn giận mà họ từng có với người trong đời
họ - người đã dung túng cho “bạo chúa” trong cuộc sống họ, để kẻ đó dùng quyền
lực chống lại họ. Nói cách khác, đó là nỗi đau khi không bao giờ được ai bảo vệ.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, nó được gọi là “chấn thương từ người ngoài cuộc” hoặc
“chấn thương từ sự dung túng”.
Chính vì khuôn mẫu
mà tôi vừa phơi bày này, những người mang nó thường đóng vai “luật sư của quỷ”
- gần như mọi lúc. Họ làm vậy để cố khiến người mà họ đã mặc định là “kẻ xấu”,
người đang ở vị trí quyền lực, phải nghĩ đến “kẻ yếu thế” trong tình huống đó. Bởi
vì họ đồng nhất bản thân với kẻ yếu thế.
Thứ mà họ thực sự
đang bảo vệ thông qua việc “luật sư của quỷ” là phần bản thân bị tước quyền lực
của họ. Về cơ bản, họ đang cố giữ cho cả họ lẫn bạn an toàn và tốt đẹp bằng
cách kéo bạn xuống, để bạn không bao giờ có quyền lực.
Có một điều thú
vị bạn nên biết về khuôn mẫu “luật sư của quỷ” này, nếu bạn có quen ai thường
xuyên chơi trò này và gần như lúc nào cũng đứng về phía đối lập. Tôi sẽ chia sẻ
một chút về tâm lý ở đây, và hy vọng tôi có thể diễn đạt sao cho bạn hiểu: những
người hay đóng vai “luật sư của quỷ” thường cảm thấy rằng khi ai đó nổi giận,
thì người ở phía đối diện cơn giận đó chắc chắn sẽ bị tổn thương.
Giờ thì, khi họ
cảm thấy rằng người kia sắp bị tổn thương, ngay lập tức trong mắt họ, người đó
trở thành nạn nhân và vì thế trở thành “kẻ yếu thế”. Bởi vì họ nhìn nhận bản
thân mình như “kẻ yếu thế”, nên họ sẽ lập tức đứng vào vị trí phải bảo vệ người
kia. Nghĩa là, họ sẽ đứng về phía người mà người đối thoại với họ đang nổi giận.
Lý do khiến điều
này cực kỳ khó hiểu - tại sao người này vừa mới bảo vệ một người, mà chỉ 10
giây sau lại quay sang bảo vệ người kia - là bởi vì họ sẽ làm y hệt điều đó ở
phía còn lại. Nếu họ đứng bên cạnh người kia và người đó nổi giận với bạn, thì
lập tức cơn giận ấy gợi ý rằng bạn có thể bị tổn thương. Mà một khi bạn có thể
bị tổn thương, thì trong mắt họ bạn trở thành kẻ yếu thế, họ đồng nhất với bạn
và thế là họ lại đóng vai “luật sư của quỷ” với người kia.
Tóm lại một cách
đơn giản: ngay khi có ai đó có nguy cơ bị tổn thương, người đó trở thành “kẻ yếu
thế”, và điều này khiến họ đồng nhất bản thân với người đó và lập luận để bảo vệ
người đó. Thực chất, họ đang vô thức bảo vệ chính mình và cái vị thế bất lực mà
họ cảm nhận gián tiếp qua người khác.
Và ngay khi bạn
tưởng như chúng ta đã đào đủ sâu rồi, thì ta lại phải đi thêm một tầng nữa.
Khi một đứa trẻ
rơi vào tình cảnh có ai đó trong đời nắm quyền lực và dùng quyền lực đó chống lại
nó, tạo thành một tình huống không an toàn (hay ít nhất là bị cảm nhận là không
an toàn), thì cách đứa trẻ đối phó là buông bỏ bản sắc của mình. Nó trở thành bất
cứ điều gì làm hài lòng “bạo chúa” là người lớn quyền lực kia.
Rõ ràng, khi phải
từ bỏ bản thân theo cách đó, nó chẳng hề vui vẻ gì. Và thường thì khi bắt đầu hồi
phục khỏi khuôn mẫu này, thay vì tập trung vào những gì mình muốn, cảm nhận,
suy nghĩ và theo đuổi khát khao riêng, thì nó quay sang chống lại bất cứ ai có quyền
lực. Nói đơn giản, nổi loạn trở thành cách duy nhất để chúng tìm thấy cảm giác
về cái “tôi”. Chúng chỉ có thể cảm nhận mình là ai, muốn gì hay không muốn gì…
khi chúng ở trong thế đối lập với một điều gì đó. Điều này có nghĩa là sự đối
kháng là cách duy nhất để chúng cảm thấy có bản sắc.
Bây giờ, giả sử
bạn đã xem video này và nhận ra khuôn mẫu này trong chính mình. Tôi sẽ cho bạn
vài gợi ý về những gì bạn cần làm.
Điều đầu tiên:
hãy ngừng bận tâm về việc người khác có nhìn thấy “bóng tối” của chính họ hay
không. Nếu bạn đang ở trong khuôn mẫu này, bạn phải nhận ra rằng thật ra bạn
không hề tin tưởng người ở phía bên kia. Vậy nên, điều cần tập trung vào là: “Tại
sao tôi không tin người này?”, “Làm sao để tôi tin được họ?”, “Người này thật sự
không đáng tin chăng?”, hay chỉ là tôi đang chiếu trải nghiệm cũ của mình lên họ?
Thứ bạn thật sự
cần không phải là họ nhìn thấy “bóng tối” của mình, mà là bạn có nhiều sức mạnh
cá nhân hơn. Trong tình huống này, bạn đang bất lực trước chính “bóng tối” của
mình.
Một điều bạn cần
nhận ra là: quyền lực chưa bao giờ là vấn đề. Ý tôi là chưa bao giờ! Quyền lực
không làm con người tha hóa, cho dù bạn từng được dạy như vậy, cho dù thế giới
trông có vẻ vận hành như vậy. Quyền lực không làm tha hóa. Tất cả những gì quyền
lực làm là phóng đại bản chất thật của một người. Nó chỉ làm lộ rõ thêm những
gì vốn đã có trong người đó.
Hãy nghĩ về quyền
lực như thể nó là lửa. Một người có thể nắm giữ rất nhiều lửa. Nhưng rõ ràng, nếu
người đó muốn làm hại người khác, họ sẽ dùng lửa theo một cách khác hoàn toàn
so với một người muốn mang lại ấm áp và niềm vui cho mọi người. Vậy nên, vấn đề
không nằm ở quyền lực. Nó nằm ở người nắm quyền lực, và “tôn chỉ” của họ là gì.
Có lẽ điều quan
trọng và then chốt nhất bạn cần làm là tập trung phát triển một bản sắc lành mạnh
và vững vàng. Vì lý do này, tôi có một vài video sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn
mang khuôn mẫu này:
- Ranh
giới cá nhân và Sự thống nhất (Cách phát triển ranh giới lành mạnh)
- Làm
Thế Nào Để Sống Thật Với Chính Mình
- Con
người không phải ai cũng bình đẳng
Tiếp theo, chúng
ta phải thật sự cố gắng hiểu đầy đủ điều mà ai đó đang làm và hiểu chính con
người đó, trước khi vội vàng phán xét rằng điều đó là xấu, sai, lệch lạc hay
“bóng tối”. Chỉ sau khi đối diện với sự phản kháng của chính mình, sự thật về
điều đó mới có thể lộ ra.
Ví dụ, giả sử ta
có rất nhiều phán xét về việc ăn mặc gợi cảm. Ta cho rằng điều đó lệch lạc với
việc một người nên có. Nhưng thật ra, bạn không thể biết được cho đến khi bạn đối
diện với sự phản kháng của mình với việc ăn mặc gợi cảm. Hãy hỏi:
1. “Tôi lấy ý tưởng
rằng điều này không được chấp nhận từ đâu?”
2. “Tại sao tôi
lại cảm thấy nó không được chấp nhận?”
Đối diện với cảm
xúc, phản ứng mà tôi có với nó. Chỉ bằng cách đối diện với sự phản kháng, thì sự
thật thật sự về việc ăn mặc gợi cảm mới có thể hiện lên.
Điều tiếp theo bạn
cần làm là tập luyện tình yêu. Tôi biết nghe có vẻ hơi kiểu Thời Đại Mới hay
như một câu chuyện cổ tích. Nhưng sự thật là: yêu thương ai đó có nghĩa là xem
họ như một phần của chính mình.
Nếu bạn thật sự
hiểu những lời này, ở mức sâu sắc nhất, bạn sẽ thấy đó có lẽ là thực hành khó
khăn nhất bạn từng làm. Tình yêu phá vỡ mọi thế cân bằng quyền lực. Để hiểu
thêm, bạn có thể xem video của tôi với tựa đề: Tình
yêu là gì?
Khi bạn thật sự
thực hành tình yêu, những phản chiếu bạn đưa cho người khác, nếu bạn cho họ thấy
nơi nào họ đang lệch lạc, thì năng lượng bạn làm việc đó không còn chống lại họ
nữa, mà là vì họ. Và điều này không thể giả vờ được. Nếu bạn làm điều gì đó với
tất cả những động cơ vô thức mà tôi vừa phân tích, thì cho dù bạn nói rằng bạn
làm vì họ, hay thậm chí bạn nghĩ là vì họ, thì năng lượng ẩn sau vẫn sẽ khiến
nó trở nên rõ ràng rằng không phải vậy.
Nói cách khác,
điều quan trọng là nhận ra rằng ta có thể hoàn toàn phủ nhận, tự lừa mình rằng
ta làm điều gì đó vì người khác, trong khi thực tế nó lại chống lại họ. Ta cũng
có thể phủ nhận hoàn toàn rằng ta làm điều gì đó vì lợi ích của người khác,
trong khi lý do thật sự duy nhất là vì lợi ích của chính ta.
Khi ai đó thực sự
đưa ra một quan điểm đối lập, hoặc chỉ ra “bóng tối” từ bên ngoài nó, thì sắc
thái của hành động ấy thay đổi - từ một “bóng tối” trở thành một sự trợ giúp.
Nó không còn được cảm nhận như sự nổi loạn, sự đối kháng hay một màn giành quyền
lực nữa.
Hãy giải quyết
“bóng tối” trong chính bạn, nếu không, bạn sẽ trở thành kẻ thù chứ không phải bạn
bè. Nguy hiểm hơn thế, bạn sẽ là kẻ thù trong lốt một người bạn.
Và tôi cũng muốn
nhắc bạn rằng, ở mức độ tâm lý và cơ bản như cuộc trò chuyện hôm nay, “quỷ” vốn
dĩ chẳng cần thêm luật sư biện hộ nào nữa đâu.
Chúc bạn một tuần
tốt lành.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=LaTOvXzaPAA
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.