Teal Swan Transcripts 344 - ✨🌞💛🔥🌻☀️Cách Mở Luân Xa Thái Dương

 

Teal Swan Transcripts 344

Cách Mở Luân Xa Thái Dương

 

06-05-2018

Ở mức độ cơ bản nhất, cơ thể của bạn được tạo thành từ năng lượng. Nguồn năng lượng đó, ý thức tập thể, tự tổ chức và cô đặc lại thành thân thể vật chất. Nhưng trước khi trở thành cơ thể, nó tổ chức thành các luân xa nằm dọc theo các đường kinh mạch. Các luân xa này là những trung tâm năng lượng, mỗi luân xa mang một tần số rung động đặc trưng và có mục đích riêng. Mỗi luân xa thể hiện một dạng của prana, còn gọi là sinh lực hay năng lượng nguồn.

 

Luân xa giống như những chiếc phễu năng lượng, hay những cột xoáy; chúng vừa hấp thụ vừa phát ra năng lượng. Khi một luân xa bị lệch, nghĩa là nó không cho phép đủ năng lượng sự sống đi vào, nó sẽ khiến toàn bộ bản thể bạn mất cân bằng. Khi mất cân bằng, luân xa trở nên rất nhỏ, không hấp thụ cũng không phát ra được nhiều năng lượng, đồng thời thay đổi cả màu sắc, hoa văn, kết cấu và âm thanh.

 

Luân xa Thái dương, còn gọi là Manipura, là luân xa thứ ba trong hệ thống năng lượng cơ thể. Nó nằm ở chỗ hõm bụng, phía trên rốn và ngay vị trí cơ hoành. Luân xa này gắn với yếu tố lửa, mặt trời và màu vàng. Nó chi phối dạ dày, gan, túi mật, thận, ruột già, phần lớn hệ cơ, tuyến thượng thận, tuyến tụy, cơ hoành và cả da. Rõ ràng, bất cứ căn bệnh nào liên quan đến các cơ quan này đều cho thấy luân xa Thái dương đang mất cân bằng.

 

Luân xa Thái dương là trung tâm của sức mạnh cá nhân và bản sắc cá nhân. Vì vậy, nó trực tiếp liên quan đến ý chí, bản ngã/tính cách, tự do cá nhân, sự tự tin, tính chủ động, trách nhiệm, độ tin cậy, lòng tự trọng, sự chân thật, danh dự và liêm chính cá nhân, đạo đức, sự khẳng định bản thân, cảm giác kiểm soát cá nhân và sự lựa chọn cá nhân.

 

Luân xa này có khả năng biến sự trì trệ thành chuyển động. Ngược lại, khi mất cân bằng, nó gắn liền với lo âu, tự ti, ghen tuông, hành vi kiểm soát, tính cạnh tranh, thiếu tự tin, bất an, cảm giác bị mắc kẹt, không có tự do, thiếu liêm chính, không có bản ngã rõ ràng, giả tạo và trì trệ.

 

Vậy nguyên nhân nào khiến luân xa Thái dương bị lệch trầm trọng như vậy?

 

Câu trả lời là: các mối quan hệ.

 

Thường được cảm nhận như cảm giác thắt lại ở dạ dày. Trong hầu hết các mối quan hệ, chúng ta không cảm thấy được nhìn nhận, không được lắng nghe, không được thấu cảm, không được hiểu. Bản sắc cá nhân của chúng ta không được xem trọng hay thậm chí bị phớt lờ. Những mối quan hệ như vậy tác động tiêu cực đến lòng tự trọng, khiến ta bị kiểm soát và đánh mất cảm giác tự do hiện hữu. Bất cứ khi nào bạn sống giả tạo hoặc có bản ngã yếu ớt, luân xa này sẽ lệch. Khi ta không sống với danh dự và liêm chính cá nhân, luân xa Thái dương cũng sẽ mất cân bằng.

 

Những mối quan hệ như vậy, đặc biệt nếu diễn ra từ thời thơ ấu, thời điểm hình thành nền tảng cho mối quan hệ không chỉ với người khác mà còn với chính bản thân, sẽ tạo ra một khuôn mẫu: ta phản bội chính mình, có mối quan hệ tiêu cực với bản thân, không có khái niệm về bản ngã, và không thực hành quyền lựa chọn cá nhân.

 

Có một ngộ nhận rằng những người tự ái hẳn phải có luân xa Thái dương rất mạnh. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Ẩn dưới chủ nghĩa tự ái cũng như sự phụ thuộc, kiểu quan hệ phổ biến nhất hiện nay, là một cảm giác xấu hổ sâu thẳm về bản thân. Nó còn xa mới có thể gọi là cảm thấy tốt đẹp về chính mình, cảm thấy tự do hay bất cứ điều gì tích cực. Tất cả những phẩm chất tốt đẹp gắn liền với luân xa Thái dương đều hoàn toàn vắng bóng ở người tự ái. Vì vậy, đừng nghĩ rằng có cái tôi mạnh nghĩa là luân xa Thái dương sung mãn.

 

Điều bạn cần làm là loại bỏ khái niệm "tạo cân bằng" cho hệ thống luân xa. Đó là một sự hiểu sai, là cách chúng ta áp đặt tư duy vật chất ba chiều vào một hệ năng lượng vốn không vận hành theo nguyên tắc vật chất. Không phải cứ rút bớt hay đóng lại hay mở rộng luân xa thì sẽ tạo ra sự cân bằng. Luân xa không hoạt động như vậy. Lý tưởng nhất là tất cả luân xa càng mở rộng bao nhiêu thì toàn bộ cơ thể bạn càng cân bằng bấy nhiêu. Bạn sẽ không đạt được sự cân bằng nào bằng cách kìm hãm bất kỳ luân xa nào cả.

 

Vậy, làm thế nào để tạo ra một luân xa Thái dương cân bằng?

 

Bước 1: Sống theo nguyên tắc chân thật.

 

Bạn càng sống thật với chính mình thì luân xa Thái dương càng thẳng hàng. Nghĩa là hãy hoàn toàn trung thực với chính mình về con người bạn là ai, bạn muốn gì, rồi đưa ra lựa chọn cuộc sống dựa trên sự thật đó. (Tôi khuyên bạn nên xem video “Làm Thế Nào Để Sống Thật Với Chính Mình” (Teal Swan Transcripts 299) của tôi để hiểu rõ hơn).

 

Bước 2: Sống phù hợp với cảm nhận cá nhân về sự chính trực.

 

Thiếu chính trực là khi bạn không tuân thủ những nguyên tắc mà bạn và lương tâm của bạn đã xác định, và không sống trong trạng thái trọn vẹn. Ví dụ, nếu lương tâm bạn nói sự trung thực là đúng nhưng bạn lại nói dối, thì bạn đã thể hiện sự thiếu chính trực. Ngay lúc đó, hai phần trong bạn bị tách rời, và bạn sẽ cảm thấy tồi tệ. Nói cách khác, nếu bạn đi ngược với sự chính trực của mình, hệ thống hướng dẫn nội tại sẽ đưa bạn sang phải và bạn sẽ rẽ trái. (Bạn có thể xem thêm video “Tính chính trực (Chính trực là gì và làm thế nào để xây dựng tính chính trực)” (Teal Swan Transcripts 291) của tôi).

 

Bước 3: Nhận biết rằng bạn có quyền lựa chọn.

 

Luân xa Thái dương là tất cả về sức mạnh cá nhân để lựa chọn. Tất nhiên, điều này nói dễ hơn làm vì hầu hết chúng ta lớn lên trong môi trường kiểm soát, nơi ta cảm thấy mình không có quyền chọn lựa. Nhưng việc trở lại nhận thức và thực hành quyền này là vô cùng quan trọng. Luân xa Thái dương gắn liền với sự tự chủ và sức mạnh đến từ việc tự quyết định cho chính mình.

 

Theo quan điểm của tôi, vì trạng thái tự nhiên của con người là trạng thái khỏe mạnh, nghĩa là trạng thái tự nhiên của luân xa là mở, nên cách tốt nhất để cải thiện bất kỳ luân xa nào chính là tìm ra những năng lượng, suy nghĩ, hành động hoặc lời nói nào đang đi ngược với nguồn năng lượng tự nhiên của luân xa đó, rồi tập trung trực tiếp vào việc chữa lành chúng.

 

Vậy nếu vấn đề là sự trao quyền cá nhân, thì những suy nghĩ, lời nói hay hành động nào đang cản trở bạn cảm nhận được sự trao quyền cá nhân? Hoặc nếu vấn đề là giá trị bản thân, thì những suy nghĩ, lời nói, hành động hay trải nghiệm nào cần được giải quyết ở đó? Hãy tìm cách hóa giải chúng.

 

Tôi có rất nhiều phương pháp cho việc này, đặc biệt là đối diện với những phần bên trong bạn và những “bóng tối” liên quan đến việc không cảm thấy mình có sức mạnh để lựa chọn. Nếu bạn gặp khó khăn với điều này, bạn có thể gặp rắc rối trong việc đưa ra quyết định. Để biết thêm thông tin, hãy xem video của tôi có tựa đề “Sự Lưỡng Lự (Quyết Định và Thiếu Quyết Đoán)” (Teal Swan Transcripts 175).

 

Hãy cam kết với con đường làm chủ các mối quan hệ, vốn thực chất là làm chủ cuộc sống, vì cuộc sống chẳng qua cũng chỉ là các mối quan hệ mà thôi. Vâng, bạn phải học cách làm chủ các mối quan hệ. Đó sẽ là cam kết cả đời của bạn. Bất cứ khi nào bạn ở trong một mối quan hệ làm mất đi bản ngã, bất cứ khi nào bạn ở trong một mối quan hệ có sự tranh giành quyền lực, bất cứ khi nào bạn từ bỏ tính chân thật của mình, luân xa Thái dương của bạn sẽ hoàn toàn rối loạn. Về cơ bản, nếu bạn ở trong một mối quan hệ mà bạn không cảm thấy được nhìn nhận, lắng nghe, thấu cảm hay thấu hiểu, bạn sẽ coi người kia là mối đe dọa đối với bản ngã của mình, bao gồm cả khái niệm về bản thân và cảm giác về quyền lựa chọn cá nhân.

 

Điều mà cuối cùng chúng ta phải học cách thực hành là ý niệm rằng trong mối quan hệ, không có gì trong vũ trụ này không phải là một phần của chính chúng ta. Vì vậy, khi coi người khác là một phần của bản thân, bạn sẽ không thể làm hại, không thể phớt lờ, không thể không nhìn nhận, không thể không lắng nghe hay không thấu hiểu họ mà không đồng thời làm điều đó với chính mình. Do đó, việc đáp ứng lợi ích tốt nhất của người khác cũng trở thành lợi ích tốt nhất của bạn, và đây chính là nền tảng của niềm tin trong mối quan hệ. Đây là điều sẽ tạo ra những mối quan hệ tích cực trong tương lai của bạn. Nếu chúng ta coi đây là định nghĩa của một mối quan hệ lành mạnh, chúng ta có thể dễ dàng nhận ra bất cứ khi nào mình, hoặc người kia, hành xử khác đi.

 

Đừng che giấu những vấn đề trong mối quan hệ của bạn dưới tấm thảm. Đó là một thảm họa thực sự. Nó là công thức khiến toàn bộ hệ thống luân xa của bạn, không chỉ riêng luân xa Thái dương, bị lệch lạc hoàn toàn. Điều bạn cần làm là giải quyết triệt để và đưa tất cả mối quan hệ của mình tiến về định nghĩa mà tôi vừa đưa ra về một mối quan hệ lành mạnh. Và nếu sau mọi nỗ lực mà bạn vẫn không thể làm được, hãy cân nhắc việc tách ra khỏi người đó, nếu không phải vĩnh viễn thì ít nhất là tạm thời. Tôi có vô số video, phần lớn các bài giảng của tôi là về mối quan hệ. Vì vậy, bất cứ điều gì bạn làm để cải thiện chất lượng các mối quan hệ của mình đều sẽ cải thiện cách mà luân xa Thái dương và toàn bộ hệ thống luân xa của bạn vận hành.

 

Bước 5: Nhiều chiều kích trong vũ trụ này không tuân theo các “quy luật” giống như thực tại không-thời gian vật chất của bạn. Cụ thể là không có thời gian và không gian. Điều này có nghĩa là chỉ cần nghĩ đến điều gì đó là lập tức khiến điều đó xảy ra, hay trở thành. Đó là dạng “nghĩ mở và nó mở”.

 

Trong chiều kích vật chất, có một khoảng đệm không-thời gian giữa ý nghĩ và sự vật. Hệ thống luân xa ảnh hưởng đến cơ thể nhưng lại là một phần đa chiều của bạn, đó là lý do tại sao chúng vô hình với hầu hết mọi người. Điều này có nghĩa là nếu bạn nghĩ đến việc mở luân xa Thái dương và hình dung nó đang mở, thì nó sẽ mở.

 

Hình dung hiệu quả nhất mà tôi thấy là khi bạn đặt tay lên luân xa này và tưởng tượng nó như một vòng xoáy ánh sáng vàng rực rỡ. Giờ hãy hình dung nó đang mở ra, thậm chí quay ngược chiều kim đồng hồ, mở rộng ra khoảng 30cm. Cảm nhận luân xa hút năng lượng từ thế giới vào theo từng hơi hít vào, và tỏa ra sức mạnh cá nhân, năng lượng cá nhân của bạn ra thế giới theo từng hơi thở ra. Nếu bạn quan tâm, tôi cũng có một bài thiền luân xa trên trang web của tôi có thể hướng dẫn bạn thực hiện quá trình này.

 

Bước 6: Luân xa Thái dương khá thú vị, vì hầu hết các luân xa trong hệ năng lượng của bạn chủ yếu bị ảnh hưởng bởi màu sắc gắn liền với chúng. Nhưng luân xa Thái dương thì khác một chút. Vàng là màu gắn với luân xa này, và dù màu vàng có thể khiến nó mở ra ở một số người, nhưng giả sử sự thật cá nhân của bạn là bạn không thích màu vàng, thì màu vàng thực tế sẽ khiến luân xa này đóng lại.

 

Vì vậy, tôi muốn bạn nhìn nhận màu sắc và liệu pháp màu sắc đối với luân xa này khác đi so với thường lệ. Bất cứ khi nào bạn chân thật về màu sắc mà bạn yêu thích và thực sự bị thu hút, thì màu đó sẽ mở luân xa Thái dương của bạn. Điều đó có nghĩa là hãy bao quanh bản thân bằng những màu sắc bạn yêu thích một cách chân thật. Hãy mặc những màu đó. Ăn những màu đó. Chỉ cần đảm bảo rằng bất kỳ màu sắc nào bạn chọn đều đến từ ý chí tự do và lựa chọn cá nhân của bạn theo sở thích đích thực của bạn.

 

Bước 7: Hãy kích hoạt nó bằng âm thanh.

 

Việc này khá dễ làm. Có những bát hát pha lê được thiết kế đặc biệt cho luân xa Thái dương. Có các tần số binaural beats (nhịp song âm) và sóng hài trên mạng chuyên dành cho luân xa này. Bạn cũng có thể dựa vào truyền thống tụng niệm hàng ngàn năm. Để làm điều này, hãy ngồi thiền và kích hoạt luân xa Thái dương bằng cách tụng “ram” hoặc “aaah”, tùy theo âm nào cộng hưởng mạnh nhất trong vùng bụng của bạn. Một lần nữa, khi bạn sử dụng những âm này hay bất kỳ âm nào, hãy thử điều chỉnh cao độ để cảm nhận được sự rung động rõ rệt nhất tại vùng luân xa Thái dương.

 

Bước 8: Hãy dùng thảo mộc và tinh dầu để đưa luân xa Thái dương vào trạng thái cân bằng thông qua quy luật cộng hưởng, giống như âm thanh. Những loại mà tôi yêu thích cho luân xa này gồm: gừng, bồ công anh, nghệ tây, nghệ, quế, cúc La Mã, cam bergamot, tía tô đất, sả, thì là, rễ thục quỳ, chanh, kế sữa và cúc vạn thọ.

 

Bước 9: Ăn các loại thực phẩm kích thích và hỗ trợ luân xa Thái dương.

 

Đây là danh sách những loại mà tôi nhận thấy có tác động nhiều nhất: chuối, lê, bí ngô, ớt vàng, bí đỏ, hạt hướng dương, đậu lăng, cà ri, ngô, dứa, chanh, thìa là, gạo lứt, lúa mì spelt, bạch đậu khấu, dưa cải bắp chua, yến mạch và gừng. Quan trọng là bạn cần biết, với những ai chú ý kỹ đến dinh dưỡng, rằng bất kỳ loại thực phẩm nào hỗ trợ các hệ thống cơ thể liên quan đến luân xa này đều sẽ khiến nó cân bằng hơn.

 

Bước 10: Mang những khoáng vật vào nhà. Giờ tôi sẽ nói thẳng rằng tôi có quan điểm rất cụ thể về loại khoáng vật nào ảnh hưởng nhiều nhất đến luân xa Thái dương. Nhưng trước khi đi vào danh sách, tôi phải nói rằng có một loại đá được coi là tối thượng: thạch anh vàng (citrine).

 

Citrine tác động đến luân xa thái dương của bạn theo một cách mà tôi chưa từng thấy ở bất kỳ loại đá nào khác. Những lựa chọn hàng đầu khác của tôi là canxit tổ ong, đá mặt trời (sunstone), hổ phách, beryl vàng, tourmaline vàng, topaz vàng, carnelian, hematite, mắt hổ và thạch anh tinh thần (spirit quartz).

 

Bước 11. Hãy vận động cơ thể của bạn.

 

Điều này vô cùng quan trọng để đưa luân xa thái dương của bạn vào trạng thái cân bằng. Luân xa này liên quan rất nhiều đến sự chuyển động, vì vậy thật ra không quan trọng bạn tập loại vận động hay bài tập nào, miễn là nó phù hợp với sở thích cá nhân và chân thật của bạn. Truyền thống yoga có rất nhiều tư thế được thiết kế để hỗ trợ mở luân xa thái dương, vì vậy bạn có thể tham gia một lớp yoga và nói rõ rằng bạn muốn những tư thế đó, hoặc có thể tìm trên mạng. Một điều tuyệt vời khác cho luân xa thái dương của bạn là massage bụng, và tôi đặc biệt khuyên bạn thử nếu bạn biết bản thân đang gặp khó khăn với luân xa này.

 

Bước 12. Hãy suy nghĩ một cách có chủ đích, nói những lời, và thực hiện những hành động miễn là chúng chân thật.

 

Không phải giả dối như nhiều câu khẳng định thường có, hay kiểu cố phủ nhận sự thật về tần số cá nhân của bạn. Bất kỳ bước nào bạn có thể thực hiện theo hướng nuôi dưỡng cảm giác tự tin hay cảm giác sức mạnh cá nhân đều sẽ giúp luân xa thái dương của bạn cân bằng, miễn là đó là một suy nghĩ trung thực.

 

Ví dụ, nhiều người trong chúng ta không thể nói: “Tôi có thân thể tuyệt vời nhất có thể”, nhưng một số người có thể nói: “Tôi thật sự thích mái tóc của mình.”

 

Thực tế, suy nghĩ đó còn mang lại nhiều ích lợi cho luân xa thái dương của bạn hơn bất kỳ câu khẳng định nào mà bạn cố gắng thuyết phục bản thân phải dùng để có sự tự tin tốt hơn. Hãy vận dụng ý chí tự do của bạn bằng cách đưa ra những lựa chọn phản ánh con người thật của bạn, đặc biệt là những lựa chọn về mối quan hệ nào cần nuôi dưỡng và giữ gần bên mình.

 

Bước 13. Hãy bước ra ngoài và chấp nhận một vài rủi ro.

 

Giờ thì tôi không nói rằng bạn phải chấp nhận những rủi ro ngu ngốc hay đưa bản thân vào rắc rối nghiêm trọng. Ý tôi là hầu hết chúng ta thường sống quá nhiều trong vùng an toàn, nhưng thực tế, luân xa thái dương của chúng ta, như tôi đã nói, ưa thích sự tiến về phía trước, miễn là nó phù hợp với sự thật cá nhân của chúng ta.

 

Đây là cách để phân biệt: Có sự khác biệt lớn giữa một người muốn làm điều gì đó nhưng cảm thấy sợ hãi và một người không muốn làm điều gì đó nhưng vẫn sợ hãi. Nếu bạn hành động từ trạng thái “Tôi không muốn làm và nó khiến tôi sợ”, bạn sẽ không nhận được kết quả tốt và điều đó cũng không mang lại lợi ích cho luân xa thái dương. Tuy nhiên, nếu là “Tôi thật sự muốn làm điều này nhưng nó khiến tôi run sợ”, thì việc hành động và chấp nhận rủi ro trong cuộc sống sẽ hỗ trợ luân xa thái dương của bạn. Tóm lại, bạn cần chấp nhận những rủi ro đó để cảm nhận được sức mạnh cá nhân và sự lựa chọn của riêng mình.

 

Bước 14. Hãy ra ngoài trời nắng.

 

Luân xa thái dương bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi ánh nắng mặt trời. Nó chi phối làn da, vì vậy việc để da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cân bằng luân xa này. Tôi không nói rằng bạn phải ra ngoài phơi nắng cho đến cháy da, tôi chỉ nói rằng hãy để da bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

 

Bằng cách cố ý thực hiện những điều giúp luân xa thái dương cân bằng và khai mở, bạn đang đặt nền tảng để sống cuộc đời mà bạn vốn dĩ định sống, cuộc đời mà bạn chủ động chọn sống. Bạn sẽ phát triển một cái tôi lành mạnh. Khi bạn cảm nhận bản thân đang tỏa ra sự thật cá nhân chân thật của mình ra thế giới, điều xảy ra là những mối quan hệ sẽ đến với bạn trong sự hòa hợp hoàn hảo với bản thể chân thật đó. Và điều này có nghĩa là các mối quan hệ của bạn sẽ dựa trên con người thật sự của bạn. Nó cũng có nghĩa là bạn sẽ sống cuộc đời mà bạn thật sự mong muốn, cuộc đời mà bạn ý thức chọn lựa.

 

Chúc bạn một tuần thật tốt lành.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=dwaR-7ygoWE

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html