Teal Swan Transcripts 829 - ❤️ 🗣️ 💬 💕 🫶Cách thể hiện tình yêu bằng những lời khẳng định

Teal Swan Transcripts 829

Cách thể hiện tình yêu bằng những lời khẳng định

22-08-2026

👉 Tóm tắt nội dung: Lời nói có sức mạnh đặc biệt trong việc trao đi và đón nhận tình yêu. Với những người cảm nhận tình yêu sâu sắc thông qua lời khẳng định, lời khen, sự công nhận, động viên và trấn an có thể tạo nên cảm giác an toàn, được trân trọng và được yêu thương. Bài viết hướng dẫn cách sử dụng ngôn từ để nuôi dưỡng mối quan hệ, từ những lời khen cụ thể, lời nhắn bất ngờ, thư tay đến cách đưa ra phản hồi tiêu cực mà vẫn duy trì sự an toàn cảm xúc. Đồng thời, bài viết chỉ ra tầm quan trọng của sự chân thành và nhất quán khi thể hiện tình yêu bằng lời nói.

---------

Lời nói có sức mạnh. Một trong những sức mạnh đó là khả năng khiến ai đó cảm thấy được yêu thương. Những lời khẳng định là một trong những cách con người thể hiện và đón nhận tình yêu. Và có những người đặc biệt cảm thấy được yêu thương khi họ nhận được những lời khẳng định. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu sâu về những lời khẳng định và học cách thể hiện tình yêu thông qua lời nói.

Thể hiện tình yêu bằng lời nói là những lời khen bằng lời. Đó là sự khen ngợi, động viên, trấn an, công nhận, trân trọng và nói tốt về một người với những người khác. Nó cũng bao gồm những lời nhắn có tính chất tương tự được viết ra, đặc biệt là những lời nhắn viết tay. Với những lời khẳng định, bạn sử dụng ngôn ngữ để thể hiện tình yêu.

Nhưng với cách thể hiện tình yêu này, việc ngừng chỉ nghĩ đơn thuần về chuyện “thể hiện tình yêu” có thể rất hữu ích. Tình yêu là một trong những từ được dùng để đại diện cho cả một loạt những điều khác nhau, vì thế đối với hầu hết mọi người, nó mang cảm giác khá mơ hồ. Với những lời khẳng định, điều bạn hướng tới là nói những điều tích cực với họ hoặc về họ, những điều khiến họ cảm thấy tốt đẹp.

Những lời nói khiến họ cảm thấy mình được coi trọng, được trân trọng, được mong muốn, được an tâm, an toàn, được tin tưởng, được tin vào, được nhìn nhận, được công nhận, được động viên, được trao quyền, được đề cao, đặc biệt, tràn đầy năng lượng, được bao gồm, nhẹ nhõm, được hỗ trợ, có cảm giác mình thuộc về nơi đó, được an ủi, được nâng niu, được người khác cam kết gắn bó, được ngưỡng mộ, v.v.

Khi ý nghĩa đằng sau lời nói có tầm quan trọng rất lớn đối với một người, và vì vậy cách chủ yếu để họ đón nhận tình yêu là thông qua những lời khẳng định, thì những lời nói tiêu cực có thể phá hủy mối quan hệ với họ rất nhanh chóng.

Những lời tiêu cực nói với họ hoặc về họ thường khiến họ cảm thấy hoàn toàn không được yêu thương, vô cùng lo âu, không được coi trọng, không được mong muốn, bị đẩy ra xa và cảm thấy tồi tệ về chính bản thân mình.

Để đưa ra một vài ví dụ về những điều trái ngược với ngôn ngữ tình yêu này, hãy nghĩ đến sự chỉ trích, xúc phạm, đối xử im lặng, mỉa mai, cố tình không đưa ra phản hồi tích cực bằng lời, những lời tâng bốc sáo rỗng, tâng bốc có tính thao túng, những lời nhận xét mang tính công kích thụ động, những câu nói rập khuôn và máy móc, những lời hứa bị thất hứa, lắng nghe trong khi mất tập trung, quên những điều họ nói, những phản hồi bằng lời thiếu sự đồng cảm và bắt nhịp với cảm xúc của họ, những lời khen nhưng thực chất lại mang ý châm chọc, phàn nàn, lấy họ làm trò đùa, và không thể hiện tình yêu bằng lời vì bạn cho rằng họ lẽ ra phải tự biết bạn cảm thấy thế nào về họ.

Có một sự mong manh thực sự khi nói đến việc đón nhận và thể hiện tình yêu. Khi một người đón nhận tình yêu theo một cách cụ thể, trái tim họ sẽ rất rộng mở đối với cách đón nhận tình yêu đó.

Và cánh cửa rộng mở này có thể bị lợi dụng để thao túng một người thông qua chính cách thể hiện tình yêu đó. Khi nói đến những lời khẳng định, nếu một người đang khao khát lời khen, khao khát sự công nhận, khao khát những lời khẳng định, khao khát cảm giác mình được coi trọng, thì giống như thể “bình chứa cảm xúc” của họ cần những lời nói cụ thể ấy để được lấp đầy.

Chính vì vậy, họ thường dễ tin những lời này hơn rất nhiều. Họ muốn, và đôi khi thực sự rất cần, những lời ấy là sự thật, nên họ nuốt trọn chúng ngay cả khi những lời đó được tẩm độc, ngay cả khi những lời đó không đúng sự thật. Sự tuyệt vọng đối với những lời khẳng định có thể khiến họ tin tưởng một cách mù quáng và dễ bị dẫn dắt sai hướng. Khi bạn nói đúng những lời mà họ muốn nghe, hàng phòng thủ của họ lập tức hạ xuống.

Cảm giác tốt đẹp mà họ nhận được từ một lời khen hoặc một lời xin lỗi có thể dễ dàng khiến họ không nhìn thấy những hành động không phù hợp với những lời đang được nói ra. Họ coi trọng những gì được nói ra ở mức rất cao, nên họ cho rằng những người khác cũng coi trọng lời nói như vậy, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng thế, đúng không?

Điều quan trọng là phải biết trân trọng và bảo vệ sự mong manh này thay vì lợi dụng nó.

Để việc thể hiện tình yêu bằng những lời khẳng định thực sự phù hợp với điều đúng đắn, bạn cần tự chịu trách nhiệm về việc không bao giờ thao túng hoặc đánh lừa người mà bạn quan tâm chỉ bằng cách nói với họ những điều đúng ý họ.

Sau đây là một số gợi ý về cách thể hiện tình yêu thông qua những lời khẳng định.

Một, nếu bạn nhận thấy mình có bất kỳ sự kháng cự nào đối với việc thể hiện tình yêu bằng những lời khẳng định, thay vì cưỡng ép vượt qua sự kháng cự đó, hãy giải quyết sự kháng cự ấy trước.

Nếu có một phần nào đó trong bạn phản đối việc thể hiện tình yêu bằng lời nói, bạn rất có khả năng sẽ hoàn toàn không làm điều đó, và về cơ bản khiến người ở phía bên kia bị “bỏ đói” về mặt cảm xúc. Dù lý do khiến bạn kháng cự việc thể hiện tình yêu bằng những lời tích cực là gì, bạn cần nhận thức được nó và thực hiện công việc cần thiết để giải quyết sự kháng cự đó.

Hai, đừng chờ đến những dịp đặc biệt. Hãy nghĩ đến việc liên tục gửi những khoản tiền nhỏ vào “tài khoản ngân hàng cảm xúc” trong suốt mỗi ngày.

Những khoản gửi nhỏ trong ngày này có thể là để lại những mảnh giấy ghi chú có viết những điều yêu thương để họ tình cờ tìm thấy, gửi tin nhắn cho họ vào những thời điểm bất chợt, dành cho họ những lời khen, nhận ra và nói ra sự trân trọng đối với những điều nhỏ nhặt họ làm, và nói “tôi yêu bạn” với sự chân thành thực sự, chứ không chỉ nói một cách hời hợt như phần lớn chúng ta vẫn làm.

Ba, hãy chuyển từ những lời khen chung chung sang những lời khen cụ thể. Hãy nói chính xác chi tiết mà bạn trân trọng thay vì sử dụng những câu nói rộng chung và quen thuộc hằng ngày. Điều này sẽ khiến lời nói của bạn có tác động mạnh hơn.

Những lời khen chung chung thường xuất hiện dưới dạng những câu nói quen thuộc được thốt ra theo quán tính, chẳng hạn như: “Bạn trông tuyệt lắm.” hoặc “Làm tốt lắm.”

Lời khen cụ thể mô tả chính xác hành động, đặc điểm hoặc khoảnh khắc đã khiến bạn cảm thấy tích cực về họ hoặc dành tình cảm tích cực cho họ.

Ví dụ, thay vì nói: “Bạn trông đẹp đấy”, hãy nói: “Ôi trời, màu này làm đôi mắt của bạn nổi bật hoàn toàn. Nó trông tuyệt vời trên người bạn.”

Thay vì nói: “Cảm ơn bạn đã chăm sóc nhà cửa”, hãy thật cụ thể bằng cách nói: “Cảm ơn bạn đã tưới cây và sắp xếp toàn bộ thư từ hôm nay.”

Thay vì nói: “Bạn thật biết ủng hộ người khác”, hãy nói: “Tôi yêu cách bạn kiên nhẫn như thế nào khi mọi thứ trở nên căng thẳng.”

Ai cũng có thể nói: “Bạn trông đẹp đấy”, nhưng khi nói: “Ôi trời, sắc xanh đó khiến đôi mắt của bạn nổi bật hẳn lên”, bạn cho thấy rằng mình thực sự chú ý đến họ.

Bốn, hãy nhớ mọi điều họ nói. Hãy nhớ những cuộc trò chuyện từ trước, rồi sau đó nhắc lại chính xác những chi tiết họ từng nói trong những cuộc trò chuyện hoặc hành động về sau.

Hãy quay lại những cuộc trò chuyện trước đây. Nhắc đến những ý tưởng của họ, thậm chí trích lại chính lời họ nói. Đây là bằng chứng tuyệt vời nhất cho thấy, thứ nhất, bạn đã lắng nghe họ, và điều đó chứng minh rằng bạn quan tâm; thứ hai, bạn hiểu rằng những điều họ nói có ý nghĩa. Khi lời nói có ý nghĩa đối với một người, thì chính lời nói của họ cũng có ý nghĩa, và họ cần cảm nhận rằng những lời đó có ý nghĩa đối với bạn.

Hãy để những chi tiết họ chia sẻ hôm nay trở thành một phần trong những lời khen cụ thể mà bạn dành cho họ vào ngày mai. Việc nhớ rằng họ từng nói với bạn rằng họ yêu thích một món ăn cụ thể nào đó hoặc họ sợ một điều gì đó sẽ giúp bạn hỗ trợ họ thật tốt trong mối quan hệ.

Một mẹo hữu ích là hãy ghi lại những điều họ nhắc đến.

Mỗi ngày mọi người chia sẻ hàng chục chi tiết, và thực sự rất khó để nhớ tất cả mọi thứ. Vì vậy, hãy ghi lại những điều cần nhớ. Viết xuống những thứ như món ăn yêu thích của họ, những điều họ yêu thích nhất, những nơi họ vô cùng yêu thích, những người quan trọng nhất đối với họ, những trải nghiệm họ yêu thích hoặc muốn được trải nghiệm, những điều họ muốn làm, cỡ giày của họ, những chuyện tồi tệ từng xảy đến với họ, những nỗi sợ của họ, tên những con thú cưng họ từng nuôi thời thơ ấu, những ngày sắp tới có thể gây căng thẳng cho họ, và hãy làm việc đó ngay sau khi họ nhắc đến những điều ấy.

Điều này sẽ trở thành một nguồn tham khảo tuyệt vời để bạn sử dụng. Nó sẽ thực sự chạm đến trái tim họ.

Năm, hãy dùng lời nói để tạo cho họ cảm giác an toàn trong mối quan hệ. Họ muốn nghe những lời cho thấy mối quan hệ giữa bạn và họ an toàn, vững chắc và ổn định. Điều này có nghĩa là hãy sử dụng cách nói “chúng ta”. Hãy nhắc họ về sự cam kết của bạn dành cho họ.

Hãy nói những lời khiến họ cảm thấy rằng bạn muốn có họ, coi trọng họ, cần họ và lựa chọn họ. Và khi có bất cứ điều gì xảy ra có thể khiến họ lo sợ rằng sự an toàn trong mối quan hệ đang bị đe dọa, chẳng hạn như một cuộc tranh cãi, hoặc khi họ mắc sai lầm hay thất bại, bạn muốn trấn an họ về sự vững chắc của mối quan hệ và/hoặc cho họ biết rằng bạn vẫn nhìn nhận họ theo hướng tích cực.

Ví dụ, nếu họ thất bại, hãy nói: “Tôi vẫn vô cùng tự hào về bạn. Một sai lầm này không làm thay đổi việc bạn tài năng đến mức nào.”

Hoặc nếu hai người tranh cãi, hãy nói: “Bây giờ tôi đang giận bạn, nhưng tôi vẫn yêu bạn, và chúng ta sẽ giải quyết chuyện này.”

Sáu, hãy dùng lời nói để động viên và trao sức mạnh cho họ.

Để làm tốt điều này, bạn nên xem mình như người luôn cổ vũ họ trong cuộc đời. Khi họ đang theo đuổi mục tiêu, đối mặt với thử thách hoặc cảm thấy bất an, hãy ăn mừng những chiến thắng của họ. Hãy là người nhiệt tình nhất, lớn tiếng cổ vũ nhất trong căn phòng khi họ đạt được điều gì đó.

Hãy thúc đẩy họ tiến về phía những ước mơ của mình và thể hiện bằng lời rằng bạn tin tưởng và đặt niềm tin vào họ. Hãy nói: “Bạn vô cùng tài năng. Bạn hoàn toàn nên nắm lấy cơ hội mới đó.”

Hãy là điểm tựa của họ khi họ nghi ngờ chính mình. Khi họ nói: “Tôi không làm được đâu”, hãy nhìn thẳng vào mắt họ và nói: “Tôi biết chắc chắn rằng bạn làm được.”

Hãy khen ngợi họ theo bất kỳ cách nào giúp họ kết nối lại với sức mạnh của chính mình, với ý nghĩa và giá trị của bản thân, với sự tự tin, với những phẩm chất xuất sắc và với năng lực của chính họ.

Bảy, hãy nói tốt về họ với người khác và trước mặt người khác. Một mẹo hữu ích là hãy để họ tình cờ nghe thấy bạn nói tốt về họ.

Nghe được rằng bạn đã nói tốt về họ, hoặc tốt hơn nữa là trực tiếp nghe bạn khen họ trước mặt những người khác, sẽ mang đến cho họ một sự gia tăng tự tin rất lớn. Điều đó công khai khẳng định giá trị của họ và xây dựng xung quanh họ một chiếc kén trung thành tuyệt đẹp.

Hãy tự hào khoe về họ. Hãy nói tốt về họ. Khen họ với bạn bè của bạn. Đăng những bài viết tích cực về họ trên mạng xã hội. Bảo vệ họ.

Khi bạn nói tốt về họ trước mặt người khác, lời khen ấy sẽ có cảm giác chân thật hơn gấp đôi. Khi bạn khen ai đó trong không gian riêng tư, họ có thể nghĩ: “Được rồi, có lẽ họ chỉ đang cố tỏ ra thân thiện thôi.”

Nhưng khi bạn làm điều đó công khai, họ biết rằng bạn thực sự có ý như vậy. Bạn đang nói với cả thế giới: “Tôi tự hào vì được gắn bó với người này.”

Điều đó cho thấy mối quan hệ riêng tư của bạn phù hợp với mối quan hệ mà bạn thể hiện trước công chúng. Đặc biệt là lòng trung thành của bạn đối với họ trước người khác.

Tám, hãy thành thạo nghệ thuật viết thư tay.

Bây giờ, bất kể là hình thức nào, dù là tin nhắn hay thư điện tử, đều được tính vào ngôn ngữ tình yêu này, đúng không? Nhưng những lá thư viết tay giống như bằng chứng hữu hình tuyệt đối về tình yêu đối với một người đón nhận tình yêu thông qua lời nói.

Nó thể hiện sự bỏ công sức. Bạn đã dành một khoảng thời gian dài trong ngày bận rộn của mình chỉ để nghĩ về họ và truyền đạt những điều đó đến họ. Việc bạn viết nó bằng tay có nghĩa là bạn đã chủ động dành riêng một khoảng thời gian không có màn hình, không có sự xao nhãng, chỉ hoàn toàn tập trung vào những cảm xúc tích cực mà bạn dành cho họ.

Chữ viết tay riêng biệt của bạn cũng khiến lá thư mang cảm giác thân mật, gần gũi và sâu sắc hơn. Nó có thể tồn tại mãi mãi, bởi họ có thể cất mảnh giấy đó vào một chiếc hộp, một ngăn kéo hoặc một cuốn sách, rồi lấy ra đọc vào một ngày tồi tệ.

Và họ sẽ làm như vậy, nhân tiện tôi nói luôn.

Chín, bạn không phải lúc nào cũng có thể đưa ra phản hồi tích cực trong một mối quan hệ. Mọi mối quan hệ lành mạnh đều cần những phản hồi tiêu cực, những cuộc trò chuyện khó khăn, sự điều chỉnh, những sự thật không dễ chịu, những ranh giới và những cuộc tranh cãi.

Đối với một người đặc biệt cảm thấy được yêu thương thông qua những lời khẳng định, điều này có thể giống như một vụ tai nạn tàu hỏa khủng khiếp.

Cách xử lý là bao bọc điều tiêu cực mà bạn đang chia sẻ bên trong một lớp an toàn, trấn an, tôn trọng và tình yêu.

Hãy trực tiếp trấn an họ rằng mối quan hệ này vẫn an toàn và rằng họ vẫn có giá trị.

Trong một cuộc tranh cãi hoặc xung đột, bộ não của họ có thể nói với họ rằng: “Ôi trời ơi, họ đang hét vào mặt tôi hoặc nói những lời đau lòng với tôi, điều đó có nghĩa là họ không còn yêu tôi nữa.”

Điều quan trọng là phải chủ động đi trước nỗi sợ về ý nghĩa khủng khiếp mà họ có thể gán cho những lời nói đó, đồng thời tích cực nói ra để phủ nhận ý nghĩa khủng khiếp hoặc nỗi sợ ấy.

Ví dụ: “Bây giờ tôi thực sự rất tức giận, nhưng tôi muốn bạn nghe tôi nói rằng tôi sẽ không rời bỏ bạn.”

Hoặc: “Chúng ta đang có một cuộc trò chuyện thực sự tồi tệ, nhưng chúng ta vẫn là một đội.”

Một trong những cách đơn giản và dễ áp dụng nhất mà bạn có thể sử dụng cho việc này được gọi là kỹ thuật bánh sandwich. Có thể bạn đã từng nghe về nó. Đây là cách bạn đặt phản hồi tiêu cực vào giữa hai phần trấn an tích cực và mạnh mẽ.

Ví dụ: “Tôi yêu bạn rất nhiều và bạn là người tôi thích dành thời gian ở bên nhất. Tuy nhiên, gần đây, khi bạn dường như muốn dành nhiều thời gian với bạn bè hơn là với tôi, tôi cảm thấy mình hoàn toàn không quan trọng đối với bạn, và điều đó cũng khiến tôi tổn thương. Tôi muốn chúng ta vẫn giữ được sự gần gũi, vì vậy có lẽ chúng ta có thể sắp xếp thời gian vào mỗi tuần để ở bên nhau.”

Thấy không? Đó chính là kỹ thuật bánh sandwich.

Một điều quan trọng khác là hãy chuẩn bị cho họ trước khi bạn nói những lời có khả năng gây tổn thương. Bất ngờ đưa ra một lời phàn nàn khi họ đang hoàn toàn không phòng bị sẽ khiến những lời đau lòng thấm vào sâu hơn rất nhiều. Nó cũng có thể khiến họ cảm thấy mình đang bị tấn công. Chuẩn bị về mặt lời nói cho một người sẽ cho họ thời gian để chuẩn bị tâm lý và cảm xúc.

Để làm điều này, bạn có thể xin phép trước khi chia sẻ một điều có thể khiến họ không cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể nói với họ rằng bạn cần chia sẻ một điều gì đó, nhưng bạn lo lắng về cách họ sẽ tiếp nhận nó. Bạn cũng có thể thống nhất dành riêng một khoảng thời gian rất cụ thể cho những phản hồi tiêu cực, để mọi chuyện diễn ra trong một không gian có giới hạn và an toàn.

Ví dụ: “Tôi cần chia sẻ với bạn một điều đã khiến tôi bận tâm. Khi nào là thời điểm thích hợp để chúng ta nói về chuyện này?”

Hãy cẩn thận với giọng điệu và âm lượng của bạn. Đối với những người mà những lời khẳng định có ý nghĩa thực sự lớn, một giọng nói gay gắt, mỉa mai hoặc quát tháo có sức tác động mạnh chẳng kém gì chính những lời bạn nói.

Một giọng nói bình tĩnh và nhẹ nhàng sẽ gửi tín hiệu đến bộ não của họ rằng họ không gặp nguy hiểm về thể chất hay cảm xúc. Những lời châm chọc mỉa mai sẽ giống như một hình thức bắt nạt cảm xúc tàn nhẫn.

Nếu đây là một vấn đề đối với bạn, hãy thử viết phản hồi của mình trong một lá thư hoặc một tin nhắn dài. Làm như vậy cho phép bạn lựa chọn những từ ngữ thận trọng, có chủ đích, khéo léo và thậm chí nhẹ nhàng hơn. Nó cho họ thời gian đọc những điều bạn viết, xử lý cảm xúc của mình trong không gian riêng tư và bình tĩnh trả lời, thay vì ngay lập tức phản ứng vì bị tổn thương.

Việc sửa chữa bằng lời nói có ý nghĩa rất lớn khi bạn thể hiện tình yêu thông qua lời nói. Những lời nói giúp xây dựng lại và hàn gắn cũng rất quan trọng. Nói ra những điều giúp bắc cầu khoảng cách đang hình thành giữa hai người và chữa lành những vết thương là điều vô cùng quan trọng.

Điều này có nghĩa là những lời xin lỗi có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn. Việc thừa nhận những thay đổi tích cực cũng vậy, cũng như việc tạo ra một khởi đầu mới, [khịt mũi] xóa bỏ những chuyện cũ và bắt đầu lại.

Với tất cả những điều đó trong đầu, sau đây là một loạt ý tưởng về những cách thể hiện tình yêu thông qua những lời khẳng định.

Hãy giấu những lời khẳng định ở những nơi mà họ có thể tình cờ tìm thấy trong một ngày bình thường. Viết một lời nhắn ngọt ngào lên gương phòng tắm bằng bút có thể lau được. Tạo một hình ảnh riêng trên điện thoại của bạn, có một câu nói về lý do bạn yêu họ, rồi đặt nó làm hình nền màn hình khóa trên điện thoại của họ khi họ không để ý.

Gấp một lá thư ngọt ngào lại và nhét vào bên trong một chiếc ô, để khi họ mở ô ra, lá thư sẽ rơi xuống. Tạo một loạt phong thư “Hãy mở khi...”. Đây là một loạt những lá thư dành cho những thời điểm cụ thể. Bạn có thể cho chúng vào những phong bì có ghi những dòng như: “Hãy mở khi bạn nhớ tôi”, “Hãy mở khi bạn có một ngày tồi tệ ở chỗ làm”, hoặc “Hãy mở khi bạn cảm thấy bất an”.

Tạo một xấp những lời khẳng định để mỗi ngày họ có thể xé một tờ xuống và đọc. Viết cho họ một lá thư tình hoặc một lá thư khẳng định. Đề cử họ cho một giải thưởng. Đổ đầy một chiếc lọ thủy tinh bằng những mảnh giấy nhỏ được cuộn lại và bảo họ lấy một mảnh giấy vào đầu mỗi ngày. Tạo một cuốn nhật ký những lời khẳng định.

Để làm điều này, bạn hãy mua một cuốn sổ trắng và mỗi tuần viết vào đó một dòng về một kỷ niệm ngọt ngào mà hai người đã cùng chia sẻ hoặc một điều họ đã làm. Tặng họ cuốn sổ hoàn chỉnh này vào ngày kỷ niệm hoặc một dịp đặc biệt.

Hãy tạo một trò ô chữ được thiết kế riêng. Sử dụng một công cụ trực tuyến miễn phí để tạo trò ô chữ, trong đó tất cả các câu hỏi và đáp án đều là những chuyện đùa riêng giữa hai người, những kỷ niệm yêu thích hoặc những lời khen dành cho họ.

Tạo một danh sách phát nhạc dành cho họ, nhưng hãy tìm những bài hát mà khi đọc tên các bài hát từ trên xuống dưới sẽ tạo thành một lời nhắn ngọt ngào ẩn bên trong.

Chụp một bức ảnh của hai người và sử dụng một công cụ trên máy tính để tái tạo hình ảnh đó bằng những hàng từ ngữ lặp đi lặp lại về tình yêu và những lời khẳng định.

Tạo một lời nhắn dạng câu đố.

Viết một lá thư vô cùng ý nghĩa lên một tấm bìa cứng trắng, sau đó cắt tấm bìa thành những mảnh ghép hình và để họ tự ghép lại, từ đó có thể đọc được lời nhắn của bạn.

Bạn nghĩ sao về việc ghi lại một loạt những đoạn âm thanh ngắn và ngọt ngào trên điện thoại? Gửi chúng cho họ trong suốt ngày hôm đó, kèm theo những gợi ý về nơi họ có thể tìm thấy những món quà nhỏ mà bạn đã giấu quanh nhà.

Tạo một trang ghi chú dùng chung trên ứng dụng ghi chú trong điện thoại, dành riêng để liệt kê những điều hai người yêu thích ở nhau, rồi nhìn danh sách đó dài thêm theo thời gian khi cả hai cùng bổ sung.

Bí mật quay những đoạn video ngắn của bạn trong suốt một tháng, mỗi đoạn nói về một điều bạn trân trọng ở họ. Sau đó ghép chúng lại thành một video dài hơn và bất ngờ gửi cho họ.

Mua một khối xúc xắc bằng gỗ chưa được viết gì lên. Viết một chủ đề lên mỗi mặt, chẳng hạn như ngoại hình, lòng tốt, trí thông minh, kỷ niệm. Khi ăn tối, tung xúc xắc và dành cho họ những lời khẳng định dựa trên mặt xúc xắc hiện lên.

Hãy biến điều đầu tiên bạn nói với họ vào buổi sáng thành một điều tích cực. Đặt lời nhắc hằng tuần trên điện thoại để gửi một tin nhắn có ý nghĩa, nhờ đó bạn không bao giờ quên.

Hãy tìm hiểu những tổn thương của họ là gì và nhu cầu cảm xúc sâu xa nào họ từng có trong những trải nghiệm gây tổn thương đó, rồi điều chỉnh những lời khẳng định của bạn để đáp ứng nhu cầu hoặc những nhu cầu ấy.

Hãy nói về những điều bạn mong chờ trong tương lai khi có họ bên cạnh. Đặt một lời nhắn vào trang sách hiện tại mà họ đang đọc hoặc giấu ở đâu đó giữa dự án mà họ đang thực hiện.

Hãy tạo một danh sách tất cả những điều bạn yêu thích ở họ. Đưa danh sách đó cho họ. Kể những câu chuyện đầy tự hào và những điều tốt đẹp về họ cho người khác nghe. Dành một lời chúc dành riêng cho họ trong một bữa tiệc.

Hãy thử “đi ngang qua và thì thầm”. Tôi nói như vậy nghĩa là gì?

Hãy đi ngang qua họ ở một nơi đông người như nhà bếp, hành lang, một bữa tiệc hay một nơi tương tự, rồi nghiêng người lại và thì thầm một điều thật ngọt ngào, chẳng hạn: “Tối nay, bạn chắc chắn là người thông minh nhất trong căn phòng này.”

Sau đó cứ tiếp tục bước đi.

Chắc chắn còn rất nhiều ý tưởng hay khác mà bạn có thể tìm thấy, nhưng hy vọng đến đây bạn đã hiểu rõ cách thể hiện tình yêu theo cách này.

Hãy nghĩ về cách chia sẻ tình yêu này như một điều cần được thực hiện một cách nhất quán. Nó hoạt động giống như một cục pin cảm xúc cần được sạc thường xuyên.

Khi mọi người cảm thấy được yêu thương thông qua lời nói, họ cần một dòng giao tiếp tích cực, tốt đẹp, ổn định, liên tục và nhất quán.

Hãy đảm bảo rằng những lời bạn nói là chân thành. Khi bạn nói những điều chỉ vì bạn nghĩ mình phải nói, hoặc khi những lời khẳng định của bạn trở nên qua loa, lười biếng hay mang tính thói quen, và họ cảm nhận được điều đó, nó có thể khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn cả việc không nhận được lời khẳng định nào, bởi nó tạo cảm giác giả tạo hoặc gượng ép.

Về cơ bản, nó đang gửi đi thông điệp: “Không, tôi thực sự không yêu bạn. Những lời này không tự nhiên xuất phát từ tôi.”

Khi lời nói có ý nghĩa lớn đến mức này, thì nhân tiện, sự im lặng không phải là trung lập. Nó mang tính tiêu cực. Nó rất lớn và chứa đầy những ý nghĩa tiêu cực.

Nhưng khi biết tất cả những điều này, những lời khẳng định có thể trở thành một yếu tố ổn định cảm xúc và tâm lý vô cùng mạnh mẽ.

Nó có thể làm dịu những xáo trộn bên trong. Nó có thể hoạt động như một tấm khiên giữa một thế giới khắc nghiệt và tàn nhẫn. Nó có thể tạo ra cảm giác an toàn về mặt cảm xúc và một nền tảng của sự tin tưởng. Nó cũng có thể trở thành nguồn nhiên liệu cho sự trưởng thành và thành công.

Và nó có thể chữa lành những vết thương cảm xúc.

Đừng chỉ xem video này rồi tiếp tục ngày của bạn. Hãy chọn một cách để thể hiện tình yêu thông qua những lời khẳng định và thực hiện điều đó ngay hôm nay.

Chúc bạn một tuần tốt lành.

Link gốc của bài viết

https://www.youtube.com/watch?v=T5oMY9Z63fg

https://tealswan.com/

Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về các khái niệm trong cuộc trò chuyện này, bạn có thể đọc thêm các bài sau:

- Bạn xây dựng mối quan hệ dựa trên sự thỏa hiệp hay sự tương hợp?

- Làm thế nào để xây dựng lại niềm tin trong một mối quan hệ?

- Sự kháng cự - (Tập về suy nghĩ, lời nói và hành động tiêu cực, định hướng vấn đề)