Teal Swan Transcripts 806
Liệu việc nhận trách nhiệm 100% có phải
là điều tốt?
14-03-2026
Trong thời đại của
các khóa huấn luyện phát triển bản thân và phong trào tâm linh thời đại mới, có
rất nhiều chuyên gia nói với mọi người rằng điều quan trọng là phải nhận 100%
trách nhiệm. Khái niệm 100% trách nhiệm này cực kỳ phổ biến. Nhưng vấn đề là,
đó là một triết lý có nhiều điểm gây tranh cãi, và hôm nay chúng ta sẽ cùng
phân tích tại sao, cũng như nên làm gì thay thế.
Từ “trách nhiệm”
có nhiều định nghĩa khác nhau: từ cơ hội hoặc khả năng hành động độc lập và đưa
ra quyết định mà không cần sự cho phép, đến trạng thái hoặc thực tế phải có
nghĩa vụ xử lý một điều gì đó, đến trạng thái có quyền kiểm soát đối với ai đó,
đến việc phải chịu trách nhiệm hoặc bị quy lỗi cho điều gì đó, đến nghĩa vụ đạo
đức phải hành xử đúng mực đối với ai hay điều gì đó.
Rõ ràng, khi có
quá nhiều định nghĩa như vậy, việc nói chuyện về “trách nhiệm” trở nên rất khó
khăn. Khi người ta dạy rằng việc nhận 100% trách nhiệm là điều then chốt, điều
họ thực sự quan tâm thường là sức mạnh cá nhân. Nó được đóng khung như một công
cụ để trao quyền cho bản thân.
Nhưng khi triết
lý này được đối xử như một chân lý tuyệt đối cứng nhắc, như một quy luật phổ
quát không thể thương lượng, phải áp dụng trong mọi hoàn cảnh, bất kể bối cảnh,
sắc thái hay bằng chứng trái ngược, thì nó trở nên xa rời thực tế và thậm chí
nguy hiểm.
Hãy xem cách mà
việc đối xử các công cụ trao quyền cho bản thân - như trách nhiệm tuyệt đối -
như một chân lý cứng nhắc có thể kéo chúng ta ra khỏi thực tế.
Để bạn hiểu ý
tôi, hãy nhìn vào khoảng 17 triệu người đã bị giết trong cuộc diệt chủng của Đức
Quốc Xã. Bạn có thấy hợp lý không nếu bước đến trước họ khi họ đang ở trong
hoàn cảnh kinh hoàng, ngồi đó chờ bị hành quyết, và nói:
“Nghe này, điều
quan trọng là bạn phải nhận ra rằng bạn chịu 100% trách nhiệm cho việc mình
đang ở đây hôm nay. Và điều rất quan trọng là bạn phải nhận 100% trách nhiệm. Bạn
ở đây hôm nay là do những lựa chọn của bạn ngày hôm qua, và ngày mai bạn sẽ ở
đâu là do những lựa chọn của bạn hôm nay.”
Nhiều người cảm
thấy sợ hãi khi phải chấp nhận thực tế rằng chúng ta có thể và thật sự ảnh hưởng
đến người khác, và người khác cũng có thể và thật sự ảnh hưởng đến chúng ta.
Ngay cả khi bạn
thừa nhận các yếu tố trước khi nhập thể, cũng như quy luật phản chiếu (thường
được gọi là luật hấp dẫn), vẫn có một thực tế mà nhiều người không muốn chấp nhận:
bạn không phải là nguồn sức mạnh duy nhất vận hành mọi thứ.
Bạn đang sống
trong một hệ thống đồng sáng tạo liên tục. Điều bạn đang tìm kiếm là sự trao
quyền cá nhân tương ứng với phần vai trò của bạn trong bản giao hưởng vũ trụ
đó.
Bạn không phải
là tác giả tuyệt đối của mọi thứ xảy ra trong sự tồn tại.
Ngay cả khi bạn
chấp nhận sự thật ở các chiều cao hơn rằng mọi thứ đều là bạn, thì trong thực tại
không gian – thời gian mà bạn đang sống, thực tại thực sự là một sự hợp tác, chứ
không phải một điệu nhảy đơn độc.
Đây là một nghịch
lý. Một sự thật không phủ định sự thật kia. Có một điểm giao nhau giữa việc bạn
là kiến trúc sư của trải nghiệm đời mình và những lực lượng khác - cả vật chất
lẫn phi vật chất - cũng đang hoạt động.
Bạn không tồn tại
trong chân không. Thực tại của bạn là một điệu nhảy giữa bạn và một hệ thống phức
tạp lớn hơn mà bạn là một phần của nó.
Nhiều triết lý -
bao gồm triết lý 100% trách nhiệm và ý tưởng bạn tạo ra thực tại của mình - có
thể cực kỳ hữu ích cho sự phát triển cá nhân. Nhưng điều đó không có nghĩa
chúng là mô tả khách quan và chính xác tuyệt đối về thực tại.
Và ở đây chúng
ta phải nói một điều có thể khiến một số người khó chịu.
Nhiều thực thể
phi vật chất dạy dỗ nhân loại không thật sự quan tâm đến sự thật tự thân. Họ có
mục đích và mục tiêu rất cụ thể. Việc dạy con người nhìn cuộc sống qua lăng
kính trao quyền cá nhân cực đoan - như “bạn tạo ra thực tại của mình” và “trách
nhiệm tuyệt đối” - sẽ khiến một người chuyển từ một sinh vật phản ứng bị động
sang một người chủ động, tự phản tỉnh và tạo ra trải nghiệm sống của mình.
Nó giúp họ vượt
qua cảm giác bất lực bằng cách viết lại những câu chuyện đau đớn thành những
câu chuyện trao quyền. Nó chuyển họ sang trung tâm kiểm soát nội tại, khiến họ
tập trung toàn bộ năng lượng vào nơi họ thật sự có ảnh hưởng nhiều nhất: lựa chọn
của mình, cách nhìn nhận của mình và tần số rung động của mình.
Nói cách khác,
việc bắt đầu suy nghĩ theo cách này thật sự có mục đích và lợi ích.
Thứ hai, triết
lý nhận 100% trách nhiệm thực ra bắt nguồn từ nỗi sợ hãi tuyệt đối về sự bất lực.
Đây là một triết lý khao khát quyền lực, và thực chất nó là một trạng thái né
tránh.
Một ý tưởng lớn
phía sau quan niệm 100% trách nhiệm là: bất cứ khi nào bạn nhận ra rằng ai đó
khác đã làm điều gì đó gây ra tình huống mà bạn đang ở trong, tức là bạn đang đổ
lỗi cho họ.
Bất cứ khi nào bạn
nhìn nhận bản thân như một nạn nhân, quy trách nhiệm cho người khác hoặc cố gắng
buộc người khác phải chịu trách nhiệm, bạn đang trao quyền lực, khả năng và cuộc
sống của mình cho một thứ gì đó hay một ai đó bên ngoài bạn. Điều đó có nghĩa
là bạn đang nói rằng họ có quyền kiểm soát bạn và bạn thì bất lực. Vì vậy, bằng
cách nhận 100% trách nhiệm, bạn đang lấy lại sức mạnh của mình.
Đây là một triết
lý rất hấp dẫn đối với những người đã từng bị người khác làm tổn thương trong
quá khứ và không bao giờ, tôi nhấn mạnh là không bao giờ muốn cảm thấy sự bất lực
đó thêm một lần nào nữa. Và triết lý này trở thành một phần trong phản ứng sang
chấn kiểu “siêu độc lập” của họ - một cơ chế đối phó. Chính nỗi sợ và tổn
thương đó khiến họ bám chặt vào triết lý này một cách cứng nhắc.
Nỗi sợ và sang chấn
này cũng xảy ra khi người ta bám vào ý tưởng 100% trách nhiệm vì họ muốn thoát
khỏi cảm giác rằng người khác sẽ đẩy trách nhiệm sang cho họ dưới bất kỳ hình
thức nào. Thực tế là có rất nhiều người trên thế giới từng bị tổn thương bởi việc
bị buộc phải chịu trách nhiệm cho những điều mà họ không muốn chịu trách nhiệm.
Họ phải gánh những
áp lực vượt quá khả năng của mình, đặc biệt là khi còn nhỏ. Vì vậy khi họ nói rằng
ai cũng phải chịu 100% trách nhiệm, họ cảm thấy cuối cùng mình có thể trút bỏ
áp lực đó khỏi bản thân. Nhưng thực chất, tất cả đều liên quan đến sang chấn
tâm lý. Có rất nhiều tổn thương được “ẩn chứa” bên trong triết lý này.
Thứ ba, triết lý
này là một con dốc trơn trượt dẫn đến tự đổ lỗi cho bản thân.
Nhiều người tin
vào triết lý 100% trách nhiệm liên tục quan sát mọi trải nghiệm trong cuộc sống
để xem mình đã gây ra nó như thế nào. Điều này rất dễ khiến họ nội tâm hóa mọi
thứ xảy ra. Và điều đó nhanh chóng biến thành tự trách mình, cảm giác xấu hổ,
suy nghĩ ám ảnh lặp đi lặp lại và sự tự phê phán nặng nề. Về bản chất, đó là một
vòng xoáy tiêu cực cực đoan.
Thứ tư, triết lý
này gây ra lo âu và kiệt sức, đặc biệt là kiểu kiệt sức do gánh quá nhiều trách
nhiệm - và đây là một hiện tượng có thật.
Nó khuyến khích
bạn gánh mọi thứ lên vai mình, trong khi thực tế không một con người nào có thể
làm được điều đó. Vì vậy, nó trở thành một ngõ cụt. Nó khiến mọi người tin rằng
họ phải kiểm soát mọi thứ để tránh đau khổ, và rằng việc dựa vào người khác là
điều đáng xấu hổ hoặc là thất bại cá nhân.
Cả hai điều này
đều dẫn đến kiệt sức.
Hầu hết những
người nói rằng cần phải nhận 100% trách nhiệm đều khẳng định rằng bạn phải chấp
nhận sự thật rằng bạn đang ở vị trí hiện tại vì những lựa chọn bạn đã đưa ra
trước đây, và bạn sẽ ở đâu trong tương lai là do những lựa chọn bạn đưa ra hôm
nay.
Nhưng hãy nghĩ
xem điều này dẫn đến điều gì. Nó tạo ra một nhu cầu cực lớn về sự hoàn hảo
trong việc đưa ra lựa chọn.
Nếu một người muốn
tránh thảm họa, áp lực đó sẽ làm tăng căng thẳng, và rất dễ khiến họ cố gắng kiểm
soát những thứ thực ra không thể kiểm soát được. Điều này khiến họ rơi vào tình
trạng căng thẳng mãn tính.
Khi bạn tin rằng
mình phải tự sửa chữa một tình huống chỉ vì bạn là người “nhận 100% trách nhiệm”,
và bạn coi đó như một màn trình diễn một người, trong khi tình huống đó không
thể được giải quyết chỉ bởi một mình bạn, bạn sẽ rơi vào trạng thái chiến đấu
hoặc bỏ chạy.
Thay vì trao quyền,
tư duy 100% trách nhiệm thực ra cuối cùng lại trở thành tước đi sức mạnh của bạn.
Trớ trêu thay, kiệt sức là một trải nghiệm kinh khủng – từ “kiệt sức” thậm chí
còn chưa diễn tả hết mức độ của nó.
Thứ năm, và có lẽ
là điểm quan trọng nhất: triết lý này là công thức dẫn đến thảm họa trong các mối
quan hệ, và nó có thể rất dễ khiến bạn mù quáng và bị ràng buộc trong những mối
quan hệ không lành mạnh.
Nhận 100% trách
nhiệm trong một mối quan hệ có nghĩa là bạn đang nhận trách nhiệm cho cả phần của
mình và phần của người kia, trong khi một mối quan hệ đáng lẽ phải là điệu
tango của hai người.
Điều đó sẽ làm bạn
kiệt sức. Nó hoàn toàn không bền vững.
Bạn cũng sẽ vô
tình khuyến khích người khác ngày càng ít chịu trách nhiệm hơn. Bạn sẽ trở
thành “nam châm thu hút những người vô trách nhiệm”. Mọi người sẽ dần dần nhận
ít trách nhiệm hơn cho đến khi mọi thứ đều dồn lên vai bạn. Nhưng bạn sẽ không
nhận ra điều đó cho đến khi đã quá muộn.
Bạn cũng sẽ gặp
khó khăn với sự dễ tổn thương cần thiết trong các mối quan hệ. Sự thân mật và sự
mở lòng cần thiết để tạo nên những kết nối sâu sắc với người khác đòi hỏi sự phụ
thuộc lẫn nhau, điều mà triết lý 100% trách nhiệm thường ngăn cản.
Và nếu bạn đang ở
trong một mối quan hệ không lành mạnh hoặc mang tính bạo hành, việc nhận 100%
trách nhiệm có thể tiếp tay cho sự rối loạn và lạm dụng đó. Thậm chí nó còn có
thể trở thành một công cụ để người kia tiếp tục lạm dụng bạn.
Bạn biến mình
thành vấn đề và người phải chịu lỗi - và họ cũng làm như vậy. Ngay cả khi vấn đề
thực sự là những điều họ đang làm hoặc không làm.
Ví dụ, điều này
rất dễ dẫn đến kiểu suy nghĩ: “Tôi là người phải chịu trách nhiệm vì bạn đời của
tôi nói dối tôi.”
Nó cũng dễ dẫn đến
sự xói mòn ranh giới cá nhân, khi bạn chỉ tập trung vào phản ứng của mình thay
vì đặt ra hậu quả cho hành vi của người khác. Việc bám chặt vào triết lý này
cũng có thể rất dễ khiến bạn trở thành “vật tế thần” trong các động lực xã hội.
Tổng thể mà nói,
triết lý này giống như một tấm vé một chiều dẫn thẳng đến “địa ngục của các mối
quan hệ”.
Thứ sáu, triết
lý 100% trách nhiệm cũng là một phần của vấn đề trong thế giới ngày nay. Trong
xã hội hiện đại, các mối liên kết xã hội mang tính tương hỗ đang dần bị bào mòn
khi thế giới ngày càng trở nên cá nhân hóa hơn. Con người đang chuyển từ một xã
hội “chúng ta chăm sóc lẫn nhau” sang một xã hội “ai cũng tự chịu trách nhiệm
cho bản thân và cho hạnh phúc của riêng mình”.
Thái độ nhận
100% trách nhiệm dịch chuyển lỗi và gánh nặng của những thất bại hệ thống - những
điều vốn không ổn và không nằm trong tầm kiểm soát cá nhân - sang cho từng cá
nhân riêng lẻ. Triết lý này thực sự đang nuôi dưỡng và tiếp tay cho vấn đề xã hội
toàn cầu đó, khiến thế giới của con người trở thành một nơi ngày càng khắc nghiệt
hơn để sống.
Việc trao quyền
cho bản thân là điều rất tốt, vì lý do này và nhiều lý do khác. Các công cụ
liên quan đến trách nhiệm cũng rất tốt khi ở dạng thuần túy nhất của nó. Bản chất
của trách nhiệm là chủ động nhận quyền sở hữu tích cực đối với một điều gì đó,
chẳng hạn như chính bản thân bạn và trải nghiệm cuộc sống của bạn. Đó là một trạng
thái tồn tại rất chủ động và đầy sức mạnh, và đó cũng là lý do vì sao việc nhận
trách nhiệm lại quan trọng đến vậy.
Nhưng nếu chúng
ta thật sự quan tâm đến sự thức tỉnh, chúng ta cần nhìn vào bức tranh toàn diện
của thực tại, chứ không chỉ sử dụng phần khiến mình cảm thấy được trao quyền để
phủ nhận phần còn lại.
Bức tranh đầy đủ
về nguyên nhân – kết quả không chỉ liên quan đến mỗi mình chúng ta.
Dù linh hồn của
bạn có thể đã chọn cuộc đời cụ thể này, thậm chí cả một số hoàn cảnh tiêu cực cụ
thể, thì vẫn đúng rằng trải nghiệm cuộc sống này là một sự đồng sáng tạo. Bạn ảnh
hưởng đến người khác và người khác cũng ảnh hưởng đến bạn.
Nếu không hiểu
điều đó, thì bạn đang rất xa rời thực tại - và thậm chí là cố tình như vậy.
Vì vậy, một cách
thực hành tỉnh thức hơn và tốt hơn nhiều khi nói đến trách nhiệm là nhìn rõ điều
gì là của bạn và điều gì không phải của bạn. Và trong bất kỳ tình huống nào,
danh sách đó có thể khá dài.
Nhưng làm như vậy
sẽ giúp bạn thấy được vai trò của mình trong bức tranh nguyên nhân – kết quả lớn
hơn và thường rất phức tạp.
Đây cũng là một
cách thực hành tốt hơn để bạn khám phá trong trải nghiệm cuộc sống này ở đâu và
bằng cách nào bạn thật sự có thể nhận trách nhiệm, cũng như ở đâu và theo cách
nào bạn thật sự có sức mạnh trong từng tình huống.
Việc khẳng định
rằng hoặc là mọi người phải nhận 100% trách nhiệm, hoặc là họ đang ở trong tâm
thế nạn nhân, là một kiểu tư duy trắng–đen cực đoan.
Bạn không cần phải
rời xa thực tại để tự hỏi mình những câu hỏi như:
- Những lựa chọn
nào của tôi đã đưa tôi đến đây?
- Lần sau tôi có
thể làm gì khác đi?
- Tôi cần thực
hiện những bước nào để vượt qua chuyện này?
- Tôi có thể học
được điều gì từ trải nghiệm này?
- Tôi có thể phản
ứng khác đi như thế nào?
- Tôi nên hành động
khác đi ở điểm nào?
- Làm sao tôi có
thể chuyển sang một trung tâm kiểm soát nội tại?
Đừng để triết lý
100% trách nhiệm dẫn bạn đi vào một con đường khiến bạn khổ sở và xa rời thực tại.
Thay vào đó, hãy
bắt đầu tự hỏi mình: “Điều gì là của tôi, và điều gì là của họ?”
Chúc bạn một tuần
tốt lành.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=LP0jmIOjVA0
Theo
dõi trên Facebook
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH
SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
