Teal Swan Transcripts 722 - 🧘‍♂️🛠️🚫🎯❤️Kiểm tra thực tế về hành trình chữa lành nội tâm

 

Teal Swan Transcripts 722

Kiểm tra thực tế về hành trình chữa lành nội tâm

 

10-08-2024

Là người dành phần lớn cuộc đời mình để giúp mọi người làm chủ các mối quan hệ, tôi có thể xác nhận một điều: rất nhiều người… làm sao để nói nhỉ? Họ “thoát ly thực tế” khi bước vào mối quan hệ. Và gần đây, tôi thấy một xu hướng rất đáng lo về điều này. Xu hướng mà tôi thấy là: người A mong đợi người B - người đang trong mối quan hệ với họ - phải cảm thấy hài lòng trong mối quan hệ chỉ vì người A đang làm công việc chữa lành nội tâm.

 

Trong tập hôm nay, tôi sẽ giải thích chi tiết ảo tưởng này, tháo gỡ nó, và đưa tất cả quay về thực tế về “công việc chữa lành nội tâm” và vai trò thật sự của nó trong mối quan hệ. Chúng ta sẽ bắt đầu bằng một ví dụ.

 

Tôi gặp June khi cô được chọn lên sân khấu trong một hội thảo đồng bộ hóa của tôi. June đang trong mối quan hệ tình cảm với Dalton. Họ đã đính hôn, nhưng một thời gian rồi tình hình không ổn chút nào. Khi mới bắt đầu, mọi thứ thật tuyệt vời và họ đi theo “thang cuốn mối quan hệ” đến các mức độ cam kết ngày càng sâu. Nhưng khi cả hai bắt đầu đi xem nhà để mua cùng nhau, mọi thứ trở nên vô cùng kỳ lạ. Mối quan hệ bắt đầu tan vỡ.

 

June vô cùng háo hức tìm một nơi ở ổn định - một ngôi nhà thuộc về mình - và đặc biệt là một nơi gần gia đình cô, những người mà cô vô cùng, vô cùng, và tôi thật sự muốn nhấn mạnh là vô cùng gắn bó. Nhưng Dalton bắt đầu cư xử lạ. Anh trì hoãn, lần lữa, đến mức nơi mà June thích nhất bị chủ nhà rút khỏi thị trường. Anh không còn cư xử bình thường trong những buổi ăn tối gia đình tối Chủ Nhật với gia đình June. Anh thu mình, gần như gắt gỏng, và sau đó phàn nàn về mọi thứ. Dĩ nhiên, June phản ứng bằng cách bảo vệ gia đình mình và dành ngày càng nhiều thời gian với họ trong tuần.

 

Dalton không thể đưa ra câu trả lời rõ ràng rằng vấn đề thật sự là gì. Nhưng khoảng cách giữa họ ngày càng lớn… và cứ lớn thêm. Cho đến một ngày, June phát hiện Dalton đang hút cần ở nhà anh trai anh. Bằng việc làm vậy, Dalton đã vượt qua ranh giới mà cô đã đặt ra - và anh đã đồng ý - ngay từ đầu mối quan hệ. Sự vi phạm niềm tin này đã đẩy họ đến với liệu pháp tâm lý.

 

June cảm thấy như mình đang mắc kẹt trong trạng thái lưng chừng với Dalton. Cô không thể tiến xa hơn với một người cư xử như vậy, đồng thời không có động thái nào để nói thẳng với cô vấn đề của anh là gì và anh cần điều gì. Đến lúc này, cô như chỉ đang chờ một sự cải thiện nào đó… hoặc chờ điều tệ nhất xảy ra - rằng anh sẽ nói anh không còn yêu cô nữa và đã phải lòng người khác.

 

Điều June cần là một thay đổi rõ ràng, có thể cảm nhận được. Ví dụ như: Dalton gắn kết trở lại và tình cảm hơn; hoặc một lời giải thích đầy đủ về chuyện đang diễn ra bên trong anh, kèm theo quyết định và hành động cụ thể; hoặc chủ động tiến hành việc mua nhà với cô; hoặc tự mình bắt đầu xây dựng mối quan hệ thân thiết với các anh trai của cô - điều mà June luôn khao khát. Bất cứ điều gì khiến trải nghiệm của cô với Dalton trở nên dễ chịu hơn, và tạo ra sự an toàn, chắc chắn trong mối quan hệ.

 

Nhưng thay vào đó, khi June phàn nàn rằng nhu cầu của cô không được đáp ứng, Dalton rất thích nói: "Thoải mái đi. Anh đang làm điều em muốn mà. Anh đi trị liệu với em còn gì."

 

Một ngày nọ, June thuyết phục được Dalton tham gia một buổi học về quy trình tự chữa lành nhằm tăng sự tự nhận thức. June cực kỳ vui khi thấy Dalton bắt đầu tự nguyện sử dụng quy trình này thường xuyên. Nhưng rồi trong buổi trị liệu tâm lý, khi June nhắc đến sự thiếu nỗ lực trong mối quan hệ và việc Dalton quá thụ động trong thay đổi, anh nổi giẩn và nói: “Làm sao em nói vậy được? Em không thấy anh đã phải xử lý chấn thương tâm lý nhiều đến mức nào sao?”

 

Vấn đề lớn ở đây là Dalton đang mắc kẹt trong ảo tưởng rằng công việc chữa lành nội tâm của anh - dù là trị liệu, xử lý chấn thương hay bất cứ phương pháp nào - là vì June. Và vì vậy, cô phải hài lòng trong mối quan hệ này, thậm chí nên ăn mừng vì anh đang thực hiện công việc nội tâm.

 

Dù điều này không liên quan trực tiếp đến chủ đề chính của tập hôm nay, nhưng để những bạn nào quá tò mò và tối nay sẽ mất ngủ nếu không biết chuyện gì thật sự đang diễn ra với Dalton, tôi sẽ nói.

 

Dalton không nhận ra - cho đến khi anh và June bắt đầu đi xem nhà - rằng cô gắn bó với gia đình mình đến mức nào, và rằng cô sẽ không bao giờ, và ý tôi là không bao giờ, rời xa họ. Điều này nghĩa là giữa anh và June tồn tại một sự bất tương thích lớn. Vì sao?

 

Bởi vì điều Dalton khao khát sâu sắc nhất là theo đuổi cơ hội nghề nghiệp ở bất cứ nơi nào nó xuất hiện. Anh không muốn giới hạn mình bằng việc chỉ chọn những cơ hội nằm gần gia đình June. Anh muốn người vợ của mình - bất kể đó là ai - phải tận tâm và ủng hộ con đường thành công của anh, kể cả khi điều đó đồng nghĩa với việc phải chuyển đi nơi khác.

 

Dalton nhận ra qua hành vi của cô rằng điều đó sẽ là không thể đối với cô. Không biết cách đối diện với sự bất tương thích này, và cũng quá sợ mất June - người duy nhất mà anh thật sự gắn bó về mặt cảm xúc - anh trở nên thụ động gây hấn, rơi vào những cơ chế đối phó cũ, và cố kéo dài thời gian bằng cách chứng minh cho cô thấy rằng anh đang thực hiện công việc nội tâm.

 

Nhiều người không hiểu rằng bất kỳ hình thức chữa lành nội tâm nào mà một người làm - dù là đến trị liệu (bao gồm cả chuyên gia trị liệu về mối quan hệ), thực hiện bất kỳ liệu pháp tự chữa lành nào, làm công việc bóng tối, thiền định, xử lý chấn thương, dùng thuốc shamanic, thực hiện bài tập thở, tham gia các khóa chữa lành, hay dự các hội thảo chữa lành - đều là việc một người tự làm cho chính mình.

 

Vì sao?

 

Bởi vì tất cả những thứ này đều là các công cụ phục vụ chính bạn. Chúng là những công cụ giúp bạn cải thiện cuộc sống của riêng bạn. Và việc cải thiện cuộc sống của bạn đôi khi - thậm chí có thể là mục tiêu chính - bao gồm việc cải thiện một mối quan hệ mà bạn đang có.

 

Công việc nội tâm không phải là thứ bạn làm cho người khác, và thậm chí bạn cũng không thể làm nó vì lợi ích của một người khác. Dù rằng đôi khi kết quả phụ của việc bạn làm Công việc nội tâm lại vô tình mang lợi ích cho họ.

 

Nếu một người làm Công việc nội tâm “vì ai đó”, họ đang đối xử với Công việc nội tâm như một chiếc vòng phải nhảy qua để làm hài lòng người khác. Và điều đó phá hủy toàn bộ mục đích thật sự của Công việc nội tâm.

 

Nhân tiện, bất kỳ hình thức Công việc nội tâm nào cũng chỉ là công cụ giúp bạn thay đổi góc nhìn, đưa ra quyết định khác, hoặc thực hiện hành động khác. Nhưng những thay đổi đó chỉ là kết quả phụ của Công việc nội tâm. Một người cũng có thể dễ dàng cầm công cụ đó lên… rồi không làm gì với nó. Họ có thể chọn chẳng thay đổi điều gì, bất kể họ khám phá được gì trong quá trình Công việc nội tâm. Khi điều này xảy ra, công cụ đó không được áp dụng, và vì vậy nó không tạo ra bất kỳ sự cải thiện hay lợi ích nào cho người còn lại trong mối quan hệ.

 

Thứ mà một người thật sự muốn và cần khi họ yêu cầu bạn làm Công việc nội tâm không phải là bản thân việc làm Công việc nội tâm. Điều họ mong đợi là kết quả phụ có thể xuất hiện sau khi bạn làm Công việc nội tâm. Chính kết quả phụ đó là thứ họ không nghĩ rằng họ sẽ nhận được nếu bạn không làm Công việc nội tâm. Công việc nội tâm chỉ là phương tiện mà họ hy vọng sẽ dẫn đến việc bạn đáp ứng một nhu cầu của họ hoặc mang lại một sự cải thiện mà họ đang mong đợi.

 

Để bạn hiểu rõ hơn, tôi sẽ đưa ra một ví dụ.

 

Giả sử trong một mối quan hệ, một người cảm thấy mình đang bị thiếu thốn nghiêm trọng về mặt tình dục. Ăn uống là việc bạn làm để khỏe mạnh. Mà khỏe mạnh thì giúp bạn có khả năng hoạt động tình dục tốt hơn. Ngoài ra, ăn một số loại thức ăn còn giúp tăng ham muốn tình dục nữa, đúng không? Nhưng bạn không trông đợi người kia phải tổ chức ăn mừng vì bạn ăn uống. Bạn cũng không nói với họ rằng: “Thôi đừng làm phiền nữa, em phải vui vì anh đã ăn măng tây và chocolate hôm qua rồi đó.”

 

Việc ăn uống chỉ là một phương tiện đầy hy vọng để đạt được mục tiêu. Điều người kia thật sự cần trong mối quan hệ không phải là bạn ăn uống. Mà là một sự cải thiện thực sự có thể cảm nhận được về mặt gắn kết tình dục.

 

Bạn hiểu ý rồi đúng không?

 

Việc trông đợi người khác vui mừng vì bạn làm Công việc nội tâm giống hệt như trông đợi họ chúc mừng bạn chỉ vì bạn đã ăn uống. Đừng yêu cầu người bạn đang trong mối quan hệ phải “ăn mừng” chuyện bạn đang làm Công việc nội tâm Nếu bạn làm Công việc nội tâm, bạn đang làm nó cho chính bạn.

 

Tôi nói điều này với tư cách một người dạy về Công việc nội tâm, và đã biến Công việc nội tâm thành trung tâm của toàn bộ cuộc đời mình. Nếu bạn không muốn làm Công việc nội tâm, thì câu trả lời cho các vấn đề trong mối quan hệ của bạn là: hãy tạo ra những cải thiện mà người kia hy vọng Công việc nội tâm sẽ mang lại - theo cách của riêng bạn.

 

Ví dụ: nếu người kia cần nhiều sự thân mật hơn, hãy tìm cách để mang lại cho họ nhiều sự thân mật hơn, hoặc thẳng thắn rằng họ không thể nhận được sự thân mật đó từ bạn, và giúp họ tìm ra cách để có được điều họ cần theo một cách không phụ thuộc vào bạn.

 

Tóm lại, nếu bạn đang làm bất kỳ hình thức Công việc nội tâm nào, bất kể động cơ là gì - kể cả khi động cơ là muốn cải thiện mối quan hệ - thì Công việc nội tâm vẫn là thứ bạn đang làm cho chính bản thân mình. Đó là sự tập trung và năng lượng mà bạn đang gửi vào bên trong của chính mình.

 

Nếu ai đó nói rằng họ đang làm Công việc nội tâm “vì bạn”, hoặc dùng việc đó để gây áp lực lên bạn, đừng để mình bị cuốn vào cảm xúc hỗn loạn nảy sinh từ sự mâu thuẫn này. Và cũng đừng phớt lờ nó. Điều bạn cần không phải là họ làm Công việc nội tâm. Điều bạn cần là sự cải thiện cụ thể mà bạn hy vọng Công việc nội tâm sẽ dẫn đến.

 

Hãy nói rõ ràng những điều bạn cần, bạn muốn và bạn hy vọng. Rồi để việc làm sao đạt được điều đó cho họ tự quyết định.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=5zr-2_YUnD8

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html