Teal Swan Transcripts 675 - 🤔➡️🎯Những chiến lược ngầm kiểm soát cuộc sống của bạn

 

Teal Swan Transcripts 675

Những chiến lược ngầm kiểm soát cuộc sống của bạn

 

16-09-2023

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng mỗi người trong chúng ta đều có những chiến lược riêng để đạt được điều mình muốn và cần? Bạn có thể nhận ra một số chiến lược mà bạn đang sử dụng, nhưng hoàn toàn không nhận ra những chiến lược khác. Việc không ý thức được các chiến lược của mình, và tệ hơn nữa, không hề biết rằng mình đang ở trong một chiến lược nào đó, là công thức dẫn đến đau khổ. Nó cũng là công thức khiến bạn đánh mất sự chân thật của chính mình. Trong video này, tôi sẽ giải thích cho bạn vì sao việc nhận thức được các chiến lược của mình lại quan trọng đến vậy, cách nhận ra chúng, và phải làm gì khi bạn đã nhận diện được chúng. Sự nhận biết này sẽ đưa bạn đến gần hơn với một cuộc sống trọn vẹn và chân thật.

 

Hầu hết mọi người nghĩ rằng họ đang hành động dựa trên sự thật cá nhân của họ, dựa trên tính cách, sở thích, giá trị và niềm tin của họ. Họ nghĩ mình đang đưa ra lựa chọn có ý thức từ ý chí tự do của bản thân. Nhưng sự thật là phần lớn thời gian, họ không làm vậy. Phần lớn thời gian, họ chỉ đang hành động dựa trên những mô thức vô thức mà họ học từ cha mẹ, văn hóa, bạn bè cùng trang lứa, những trải nghiệm của họ và xã hội rộng lớn hơn. Và nhiều mô thức trong số này chính là những chiến lược mà họ phát triển để đối phó với những thách thức và khó khăn của cuộc sống. Đây là những chiến lược họ dùng để có được tình yêu, sự chấp nhận, sự an toàn, cảm giác thuộc về, tự do, hạnh phúc, và bất kỳ điều gì khác họ muốn và cần. Song song đó, cũng có những chiến lược mà họ dùng để tránh né nỗi đau, sự bị từ chối, xung đột, cô đơn, buồn chán và bất kỳ điều gì họ không muốn trải nghiệm.

 

Nhưng những chiến lược này không phải lúc nào cũng hiệu quả hay có lợi. Thực tế, chúng thường gây hại và phản tác dụng. Chúng có thể ngăn cản chúng ta đạt được điều mình thật sự muốn và cần. Chúng có thể khiến chúng ta đánh mất sự chân thật và sự chính trực của bản thân. Chúng có thể khiến chúng ta cảm thấy bất hạnh và không được thỏa mãn. Chúng cũng có thể phá hoại mối quan hệ của chúng ta với người khác và với chính mình.

 

Là con người, chúng ta là những sinh vật rất có tính chiến lược. Chúng ta làm điều mình làm vì một lý do nào đó.

 

Người phụ nữ này mặc áo ngực nâng vì nếu đàn ông thấy cô ấy hấp dẫn, cô ấy sẽ có nhiều cơ hội hơn để được một người đàn ông muốn và nhờ vậy được che chở.

Người phụ nữ kia lấy bằng cấp vì điều đó giúp cô ấy có được sự tin cậy mà cô ấy khao khát.

Người đàn ông này cư xử rất dễ chịu vì nếu anh ấy tạo được cảm giác hòa hợp trong xã hội, anh ấy sẽ có một nơi để thuộc về và có những người để gắn kết.

Người đàn ông khác xăm giọt nước mắt lên mặt vì anh ta tin rằng nếu đàn ông khác nhìn vào và biết rằng hình xăm này nghĩa là anh ta đã giết người, họ sẽ cảm thấy bị áp đảo và sợ hãi, nhờ vậy anh ta sẽ an toàn hơn.

Đứa trẻ này dành toàn bộ thời gian và năng lượng cho bóng chày vì đó là cách duy nhất nó tìm được để khiến cha nó quan tâm và cảm nhận được sự gắn kết mà nó khao khát trong mối quan hệ đó.

Đứa trẻ kia nổi loạn vì nó nghĩ rằng làm vậy sẽ giúp nó có được tự do và quyền tự chủ mà nó bị tước bỏ bởi những quy tắc và giới hạn khắt khe của cha mẹ.

 

Thực tế, ngay cả tính cách của chúng ta nhiều khi cũng là một chiến lược. Để hiểu hơn về điều này, bạn có thể xem video của tôi có tựa đề: Vì Sao Tính Cách Của Bạn Là Một Sự Biến Dạng Giả Tạo.

 

Không có gì sai trái một cách tự nhiên với chiến lược. Nó là một phần của đời sống trên Trái Đất. Nhưng giống như mọi thứ khác, việc có tính chiến lược cũng có mặt tối của nó. Để kể ra một vài mặt tối: chúng ta thường vô thức với các chiến lược của mình. Hiếm khi nào chúng ta ngồi xuống và thật sự suy nghĩ xem mình nên dùng chiến lược nào để có được điều mình muốn và tránh điều mình không muốn. Thay vào đó, những chiến lược đó cứ diễn ra một cách vô thức và mang tính quyết định tự động.

 

Chúng ta cũng tiếp nhận các chiến lược từ những người xung quanh và từ nền văn hóa mà mình thuộc về. Vì vậy, chúng ta không thật sự ở vị trí để lựa chọn có ý thức về những chiến lược này, và kết quả là chúng kiểm soát chúng ta nhiều hơn là chúng ta kiểm soát chúng. Thêm nữa, vì chúng ta vô thức đến mức đó, chúng ta có thể không dùng chiến lược tốt nhất, hoặc thậm chí không dùng chiến lược hiệu quả để đạt được điều mình muốn và cần.

 

Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Một người phụ nữ nhận ra điều cô ấy muốn và cần sâu trong tim mình là được một người đàn ông yêu thương. Nhưng cô có thể phát hiện rằng phương pháp mà cô đang dùng để được đàn ông yêu là đồng phụ thuộc - cô đồng nhất hóa toàn bộ sở thích và gu của anh ta thành của mình. Cô có thể nhận ra rằng chính điều này khiến người đàn ông không thật sự yêu cô; anh ta chỉ yêu người phụ nữ mà cô đóng vai, một bản sao của chính anh ta. Và hành vi này tiếp tục đưa cô vào các mối quan hệ với những người đàn ông mang tính cách ái kỷ. Như vậy, chính hành vi mà cô vô thức nghĩ rằng sẽ đem lại điều cô khao khát lại chính là điều đang ngăn cản cô đạt được điều đó.

 

Không chỉ vậy, chúng ta phát triển những chiến lược này một cách vô thức và thường là từ khi còn rất nhỏ, đến mức chúng ta nhầm lẫn chúng với con người thật của mình. Và kết quả là chúng ta đánh mất sự chân thật.

 

Để tôi đưa ra một ví dụ: hãy tưởng tượng một bé gái lớn lên với một người mẹ theo chủ nghĩa nữ quyền mạnh mẽ. Con bé có thể trở thành “tomboy” (phong cách, ngoại hình và hành vi giống nam giới) - không phải vì nó thật sự thích như vậy, mà vì nó thật sự muốn được mẹ chấp nhận và cần làm vừa lòng mẹ để giữ mình an toàn về mặt cảm xúc và không bị xấu hổ. Vì vậy, nó gạt bỏ mọi thứ nữ tính trong mình như một chiến lược để đạt mục tiêu đó. Nó đã hy sinh một phần sự chân thật của mình để đổi lấy một phần chân thật khác. Sau cùng, việc hành động theo điều chúng ta muốn chỉ là một phần của sự chân thật. Nó chỉ là một lát cắt trong những gì thật sự là con người chúng ta. Và quá dễ dàng để các chiến lược biến chúng ta thành một người vô cùng không chân thật, thậm chí thiếu trung thực, và cực kỳ chiến lược.

 

Để hiểu hơn về điều này, bạn có thể xem video của tôi: Bạn muốn chân thật hay bạn muốn mang tính chiến lược?

 

Thêm vào đó, người khác có thể cảm nhận được khi chúng ta đang hành động theo chiến lược. Năng lượng của một người làm điều gì đó chỉ vì điều đó giúp họ đạt được thứ họ muốn luôn hiện diện như một dòng chảy ngầm. Điều này khiến người khác cảm thấy bất an - điều hoàn toàn dễ hiểu, vì trong rất nhiều trường hợp, động cơ được che giấu đó rốt cuộc lại gây tổn thương cho người khác. Và vì vậy, chiến lược có thể là thứ phá hủy các mối quan hệ.

 

Ví dụ, một người có thể trả tiền hóa đơn như một chiến lược để buộc người kia phải trung thành, đặt người đó vào một dạng “nợ liên minh”. Hoặc một người có thể hai mặt như một chiến lược để lợi dụng hai phía đang đối lập, để họ có thể thu về lợi ích cá nhân từ hoàn cảnh đó.

 

Để tránh tất cả những nỗi đau tiềm tàng từ các chiến lược, bạn cần nhận diện được chiến lược của mình và đưa ra lựa chọn có ý thức về việc phải làm gì với nó.

 

Để nhận ra chiến lược của mình, bạn bắt đầu bằng giả định rằng mọi thứ bạn làm thực chất đều là một chiến lược. Và bạn tự hỏi mình câu hỏi này đối với bất kỳ hành động nào: “Nếu ____ là một chiến lược, thì điều mà việc đó được thiết kế để mang lại cho tôi hoặc giúp tôi đạt được là gì?”

 

Ví dụ, bạn có thể hỏi: “Nếu việc mặc quần áo mang phong cách tâm linh là một chiến lược, thì nó được thiết kế để mang lại điều gì cho tôi?”

Hoặc bạn có thể hỏi: “Nếu việc duy trì một mối quan hệ với người mà tôi sợ là một chiến lược, thì việc duy trì mối quan hệ đó được thiết kế để cho tôi điều gì hoặc giúp tôi đạt được điều gì?”

 

Trong ví dụ đầu tiên - nơi việc mặc quần áo tâm linh là một chiến lược - câu trả lời có thể là: để khiến người khác công nhận quyền năng/tính tâm linh của tôi; hoặc để “quảng bá” bản thân với những người có cùng tư tưởng để họ chủ động bước đến nói chuyện, thay vì tôi phải chủ động trước; hoặc để tôi cảm thấy dễ chịu suốt ngày thay vì cảm thấy khó chịu; hoặc để cảm thấy mình “hơn” những người tiêu dùng bình thường và thể hiện rằng lối sống của họ là sai.

 

Trong ví dụ thứ hai - duy trì mối quan hệ với một người mà họ sợ - câu trả lời có thể là: để tránh xung đột nhằm giữ cảm giác an toàn; hoặc để tiếp tục liên kết với người đó nhằm hưởng lợi từ địa vị hoặc các mối quan hệ của họ; hoặc để kiểm soát họ nhằm ngăn họ quay lưng lại với tôi; hoặc để tránh khả năng tôi đang tự cản trở sự phát triển của mình, bởi có thể cảm giác sợ đó chỉ là phản ứng với điều gì đó tôi đã đè nén, chứ không phải vì người đó thật sự tệ. Và nếu đúng như vậy, việc loại bỏ họ không có ý nghĩa gì vì cuối cùng tôi vẫn sẽ thu hút một “phiên bản sao chép” khác của người này trong tương lai.

 

Khi làm bài tập này, hãy cố gắng đừng biện minh cho những gì bạn đang làm, và đừng chọn một lý do khiến cái tôi của bạn cảm thấy thoải mái. Việc biện minh và việc chọn một câu trả lời giúp bảo vệ hình ảnh bản thân là điều rất thường xảy ra khi bạn cảm thấy xấu hổ về chiến lược của mình hoặc về lý do thật sự đứng sau chiến lược đó.

 

Bạn sẽ biết mình đang biện minh khi câu trả lời mang sắc thái của một “lời bảo vệ”, nơi mục tiêu của bạn là chứng minh rằng lý do bạn làm điều đó là đúng hoặc tốt. Việc biện minh và cố bảo vệ hình ảnh bản thân sẽ kéo bạn đi theo hướng ngược lại hoàn toàn với sự tự nhận thức.

 

Một khi bạn có câu trả lời, bạn đã bước vào vị trí của sự lựa chọn có ý thức. Bạn sẽ không bao giờ có thể “không biết” vì sao mình làm điều mình làm nữa. Và bây giờ bạn có quyền chọn:

 

a) tiếp tục chiến lược đó - nhưng lần này là một cách có ý thức, hoặc

b) buông bỏ chiến lược đó và chọn một chiến lược khác, tốt hơn, hiệu quả hơn để đạt điều bạn muốn và cần.

 

Để đưa ra lựa chọn, bạn cần xem xét lợi ích và hậu quả của từng hướng đi. Bạn cũng cần tự hỏi mức độ chân thật hay không chân thật của mỗi lựa chọn.

 

Nhưng điều quan trọng là: không ai có thể nói cho bạn điều gì đúng hay sai để chọn. Và hầu như luôn có cả hậu quả tích cực lẫn tiêu cực ở cả hai lựa chọn. Nếu bạn muốn hiểu thêm về điều này, bạn có thể xem video của tôi có tựa đề: Tại sao bạn nên có ý thức lựa chọn kết quả - Nghệ thuật ra quyết định

 

Đây là một ví dụ của quá trình này. Roy nhận ra rằng anh dành rất nhiều thời gian để tích lũy đồ đạc và làm mọi thứ nhằm tăng địa vị của mình. Anh mặc đồ hiệu. Anh sưu tầm những chiếc đồng hồ cực kỳ đắt đỏ. Anh thuê một chiếc xe sang. Anh tham dự những sự kiện nơi chắc chắn sẽ có những người có địa vị cao để anh có thể tạo mối quan hệ. Tất cả những chiến lược này được anh sử dụng để có được địa vị, bởi anh cảm thấy địa vị mang lại thể diện - thứ mà anh khao khát một cách mãnh liệt, nhất là khi thời thơ ấu anh từng cảm thấy mình bị sỉ nhục, không được tôn trọng, bị xem thường và không quan trọng. Với anh, thể diện giống như liều thuốc giải cho những tổn thương đó.

 

Anh cảm thấy xấu hổ vì quá nhiều điều anh làm đều là để chạy trốn khỏi những cảm xúc sâu kín ấy. Anh xem xét lợi ích và hậu quả của việc tiếp tục chiến lược này. Và anh quyết định rằng nếu cứ tiếp tục, anh sẽ mãi mãi bị mắc kẹt trong vòng xoay hamster của việc cố đạt thêm và thêm nữa thứ thể diện đó. Nhưng mặt khác, anh thật sự yêu lối sống mà địa vị mang lại.

 

Vì vậy, anh đưa ra một vài quyết định có ý thức: Dừng chạy trốn khỏi cảm giác vô giá trị, ngừng theo đuổi thể diện như một cách trị liệu, và thay vào đó đi trị liệu thật sự để đối mặt với những sang chấn chưa được chữa lành - chính là thứ đã thúc đẩy anh theo đuổi thể diện ngay từ đầu.

 

Tiếp tục mặc đồ hiệu, ít nhất là ở hiện tại, bởi anh thích cảm giác người khác nhìn anh với sự ngưỡng mộ và tò mò về anh là ai và anh làm gì.

 

Bắt đầu tìm một điều gì đó để cống hiến thời gian và năng lượng, thứ mà anh có thể thật sự tự hào. Một điều mà anh cảm thấy giúp anh xứng đáng với sự tôn trọng và ngưỡng mộ - thay vì chỉ dựa vào địa vị bề ngoài, mà khi nhìn sâu vào, anh nhận ra nó khá trống rỗng.

 

Anh không muốn có thể diện chỉ vì chiếc xe anh lái, bộ quần áo anh mặc, hoặc những người mà anh quen biết. Anh muốn có thể diện vì anh đang làm một điều gì đó thật sự đáng để tôn trọng.

 

Và vì quyết định này, anh bắt đầu dồn thời gian, năng lượng và kiến thức bất động sản của mình vào việc chuyển đổi các trung tâm thương mại bị bỏ hoang thành những cộng đồng sinh thái.

 

Khi bạn đang quyết định phải làm gì với chiến lược mà bạn vừa nhận thức được, hãy dành thời gian thiền, suy ngẫm, và trò chuyện với những người khác về mặt tích cực và tiêu cực của việc tiếp tục chiến lược đó, cũng như xem xét những lựa chọn và hành vi thay thế có thể có.

 

Bởi vì phần lớn cuộc sống của chúng ta trên Trái Đất là cố đạt được điều mình muốn và cần, cũng như tránh những điều mình không muốn trải nghiệm, nên chúng ta dành phần lớn thời gian sống trong các chiến lược. Nhưng những chiến lược đó sẽ dẫn đến đau khổ và sự không chân thật rất rõ ràng nếu chúng không phải là điều mà chúng ta ý thức hoàn toàn.

 

Vậy chiến lược của bạn là gì?

 

Chúc bạn một tuần mới tốt đẹp.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=cN9-mA0ALuw

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html