Teal Swan Transcripts 600 - 😔🙈🎭🤔Cách mà việc xấu hổ về sự thật của chính mình khiến bạn thao túng người khác

 

Teal Swan Transcripts 600

Cách mà việc xấu hổ về sự thật của chính mình khiến bạn thao túng người khác

 

04-06-2022

Biết được sự thật của chính mình - và sống đúng, sống hòa hợp với sự thật đó - là yếu tố then chốt để có được hạnh phúc. Nếu bạn không sống theo sự thật của mình, nếu bạn không biết nó là gì, thì bạn không thể nào đưa ra những quyết định đúng đắn cho cuộc đời mình. Bạn chắc chắn sẽ không thể tìm được những người thực sự tương thích với bạn, bạn sẽ không làm được điều đúng đắn, và dĩ nhiên bạn cũng sẽ không thể nói ra sự thật. Thêm nữa… bạn sẽ vô tình gaslight (thao túng) mọi người xung quanh.

 

Một mặt tối của quá trình xã hội hóa - điều mà tất cả chúng ta đều phải trải qua - là chúng ta được huấn luyện để tin rằng có những điều được chấp nhận, và có những điều không được chấp nhận. Điều gì được xem là “chấp nhận được” hay “không chấp nhận được” lại phụ thuộc rất nhiều vào cấu trúc xã hội cụ thể mà chúng ta sinh ra và lớn lên.

 

Khi có điều gì đó là sự thật đối với chúng ta hoặc sự thật về chính chúng ta, mà điều đó lại rơi vào nhóm “không thể chấp nhận được” trong xã hội, thì chúng ta sẽ tự động cảm thấy xấu hổ về nó. Và khi cảm thấy xấu hổ, chúng ta sẽ phản ứng bằng cách đè nén, phớt lờ, chối bỏ, cố gắng cắt đứt và phủ nhận sự thật đó. Chúng ta làm điều này rất hiệu quả - đến mức không chỉ giấu sự thật ấy khỏi người khác, mà còn cố gắng giấu luôn khỏi chính bản thân mình.

 

Nhưng chỉ vì ta cố phủ nhận sự thật không có nghĩa là nó biến mất. Nó vẫn sẽ bộc lộ ra, chỉ là một cách khác, khiến ta trở thành một người rất mâu thuẫn và khó hiểu. Người khác khi ở cạnh ta sẽ rơi vào tình trạng bất hòa nhận thức vì những gì ta nói và cách ta cư xử mâu thuẫn hoàn toàn với nhau. Và điều đó, xét cho cùng, chính là gaslighting.

 

Vậy “gaslighting” là gì?

 

Gaslight ai đó nghĩa là gieo vào đầu họ những hạt giống hoài nghi, khiến họ bắt đầu nghi ngờ cảm nhận, ký ức, phán đoán, cảm xúc và thậm chí thực tại của chính mình.

 

Đó là khi bạn cố thuyết phục một người rằng: “Những gì họ thấy là không thật”, “Những gì họ nghe không hề tồn tại”, hoặc “Họ chẳng có lý do gì để cảm thấy như vậy.”

 

Để hiểu thêm về khái niệm này, bạn có thể xem video của tôi mang tên: Gaslighting (Thao túng tâm lý – Gaslighting là gì và làm sao để chữa trị)

 

Khi chúng ta xấu hổ về một sự thật nào đó trong chính mình, ta sẽ làm mọi cách để đè nén, phớt lờ, chối bỏ, che giấu và phủ nhận nó. Nhưng ta không bao giờ có thể làm điều đó hoàn toàn. Sự thật ấy vẫn sẽ rò rỉ ra ngoài, khiến ta trở thành một người sống mâu thuẫn - lời nói khác, hành động khác - và như thế, ta gaslight người khác mà không hề nhận ra.

 

Để giúp bạn hiểu rõ hơn, tôi sẽ đưa ra hai ví dụ:

 

Ví dụ 1: Joel được sinh ra bởi một người mẹ rất trẻ và độc thân. Mẹ của anh có một mô thức: quen với đàn ông, mang thai, rồi bị bỏ rơi. Kết quả là bà liên tục có con với những người đàn ông khác nhau, và không ai trong số họ chịu chăm sóc những đứa trẻ đó. Mẹ của Joel sống nhờ vào trợ cấp của chính phủ. Vì thế, từ khi còn nhỏ, Joel đã phải gánh vác những trách nhiệm vượt xa độ tuổi của mình.

 

Trải nghiệm thời thơ ấu ấy khiến Joel lớn lên với một khao khát mãnh liệt được thoát khỏi mọi trách nhiệm, đặc biệt là trách nhiệm với người khác.

 

Thật ra, sự thật bên trong Joel là: anh muốn được dẫn dắt, được chu cấp, được bảo vệ, được chăm sóc - anh muốn có ai đó chịu trách nhiệm cho anh. Nhưng anh sống trong một xã hội dạy rằng điều đó là sai trái.

 

Một người tốt - đặc biệt là một người đàn ông thực thụ - phải chịu trách nhiệm, phải bảo vệ, cung cấp và dẫn dắt người khác. Vì thế, Joel xấu hổ với sự thật bên trong mình, và phủ nhận nó.

 

Điều này tạo ra vấn đề lớn trong các mối quan hệ. Khi mới quen ai, anh thể hiện như thể mình là người có trách nhiệm và mạnh mẽ. Nhưng anh không thể giữ vai diễn đó lâu. Sau một thời gian, bộ mặt đó rơi xuống, và mọi người xung quanh anh bối rối: “Khoan đã, người này là ai? Sao khác hẳn lúc trước?”

 

Joel bắt đầu cư xử thụ động, không chịu trách nhiệm, không lãnh đạo, và tạo ra những tình huống để người khác phải chăm sóc, chu cấp cho anh.

 

Và dù hành vi của anh nói lên một điều, nhưng miệng anh vẫn luôn nói rằng trách nhiệm là điều quan trọng nhất, rằng anh muốn bảo vệ và lo cho người khác. Kết quả là: mọi người xung quanh cảm thấy bị gaslight.

 

Ví dụ 2: Kala là một người phụ nữ sinh ra và lớn lên trong một cộng đồng Hồi giáo, và đến nay vẫn sống ở đó. Thành thật mà nói, Kala chưa bao giờ thật sự hòa nhập.

 

Sự thật về cô là: cô có chính kiến mạnh mẽ, tham vọng, yêu thích thành công, đam mê địa vị, yêu tiền bạc, tính toán và có đầu óc chiến lược. Nhưng xã hội của cô không chấp nhận những đặc điểm này ở một người phụ nữ.

 

Vì vậy, Kala xấu hổ với con người thật của mình, và cố gắng trở thành người phụ nữ mẫu mực theo chuẩn mực xã hội. Cô cố gắng làm từ thiện, ngoan ngoãn, giúp đỡ người khác, dạy con rằng tiền bạc không được phép làm xao nhãng điều thật sự quan trọng.

 

Nhưng vì đó không phải là con người thật của cô, nên Kala trở thành một người khó hiểu. Lúc thì cô mang đồ ăn đến giúp người gặp khó khăn, lát sau lại bực bội vì phải làm vậy dù không ai ép buộc. Cô có chồng và hai con gái nhỏ, nhưng lại thường xuyên thể hiện sự bực bội và chán nản với vai trò làm mẹ. Mỗi khi đưa con đi học, cô lại thở phào nhẹ nhõm, vì cuối cùng cô có thể tập trung toàn bộ thời gian và năng lượng để theo đuổi đam mê ca hát.

 

Kala nói rằng mình không quan tâm đến tiền bạc hay địa vị, nhưng lại mê mẩn túi xách hàng hiệu, và liên tục cãi nhau với chồng vì những món đồ cô mua chỉ vì chúng “có giá trị thể hiện”. Cô cũng luôn ganh đua với những phụ nữ khác trong cộng đồng: từ ngoại hình, kiến thức, đến tài sản. Điều này khiến mọi người phát điên.

 

Chồng cô thì hoang mang và kiệt sức, còn những người phụ nữ khác thì nói sau lưng cô rằng cô hai mặt, vì họ cảm thấy cô giả vờ thân thiện nhưng thực chất là đầy mưu mô.

 

Sự thật là, Kala sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều nếu cô dám sống thật với chính mình. Cô sinh ra để trở thành một doanh nhân tài giỏi - nếu cô chấp nhận bản chất tham vọng, chiến lược và khao khát thành công của mình. Trong một môi trường khác, những đặc điểm đó sẽ được ca ngợi chứ không bị lên án. Và mọi người cũng sẽ bớt sợ hãi và khó chịu với cô, nếu cô thành thật và không cố che giấu.

 

Nhưng vì Kala xấu hổ với sự thật bên trong mình, cô vô tình gaslight người khác. Người ta có thể cảm nhận được cô là ai, nhưng cô lại cố khiến họ tin điều ngược lại.

 

Tất nhiên, có tồn tại “gaslighting có chủ đích” - đó là một hình thức lạm dụng tâm lý có ý thức. Nhưng cũng có gaslighting vô thức, khi một người xấu hổ đến mức tự phủ nhận chính mình.

 

Nếu bạn cảm thấy ai đó đang gaslight bạn về chính họ, hãy cân nhắc hai khả năng:

 

Có thể bạn chỉ có thể thấy được sự thật nếu bạn khiến họ cảm thấy an toàn, khiến họ thấy rằng sự thật họ đang phủ nhận là điều có thể chấp nhận được. Hoặc người đó phải can đảm đủ để đứng về phía sự thật của chính mình, bất chấp hậu quả.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy nhấn nút thích 👍, đăng ký kênh của tôi và chia sẻ video này với bạn bè. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng 🔔 để được thông báo khi tôi đăng video mới.

 

Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến bạn vì sự dũng cảm khi bước vào hành trình nhận thức của chính mình.

 

Hẹn gặp bạn trong video kế tiếp.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=2fYvgrQhcCY

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html