Teal Swan Transcripts 509
Tại sao bạn nên chào đón những điều khiến
cuộc sống của bạn bị nghi ngờ
24-10-2020
Hãy đón nhận những
điều khiến cuộc đời bạn bị nghi ngờ.
Trong cuộc sống,
sớm muộn gì cũng sẽ có những hoàn cảnh, sự kiện hay trải nghiệm khiến bạn phải nghi
ngờ lại cuộc đời mình, khiến bạn phải đánh giá lại mọi thứ.
Ví dụ: Khi ai đó
kết hôn, điều đó có thể khiến bạn tự hỏi về chất lượng và mức độ hài lòng trong
mối quan hệ của chính mình, hay về những hy sinh bạn đã làm vì sự nghiệp. Khi bạn
trải qua một cuộc chia tay, nó có thể khiến bạn nghi ngờ về chính bản thân mình,
buộc bạn phải xem lại hành vi, suy nghĩ và mong muốn của mình. Khi bạn cảm thấy
mắc kẹt trong những nỗ lực của bản thân, bạn có thể bắt đầu tự hỏi mình đang
làm tất cả điều này vì điều gì, vì ai.
Khi bạn tiếp xúc
với một thông tin hay trải nghiệm khiến bạn nghi ngờ một niềm tin mà bạn từng
chắc chắn, điều đó có thể làm bạn đặt dấu hỏi với rất nhiều quyết định mà bạn
đã đưa ra cho tới nay. Bạn có thể nghi ngờ những người mà trước giờ bạn vẫn tin
tưởng là “nói đúng sự thật”. Khi ai đó qua đời, điều đó có thể khiến bạn nghi
ngờ sâu sắc về sự tồn tại của chính cuộc sống này. Nó có thể khiến bạn xem lại
điều gì là quan trọng, ai là quan trọng trong đời bạn, và bạn đang thực sự làm
gì với thời gian của mình.
Chúng ta không
thích phải đánh giá lại. Chúng ta không thích nghi ngờ chính mình, người khác,
hay cuộc đời nói chung. Bởi điều đó khiến ta cảm thấy vô cùng mong manh và dễ tổn
thương. Phần lớn con người trên Trái Đất đều đang sống trong áp lực phải tỏ ra
rằng mình đã hiểu hết mọi thứ. Và rõ ràng, việc nghi ngờ chính mình đi ngược lại
hoàn toàn với kỳ vọng - có thể là tiềm thức hoặc có ý thức - mà ta đặt ra cho bản
thân và cho người khác.
Hơn nữa, chúng
ta không thích bị ép buộc vào tình huống phải đặt câu hỏi hay phải đánh giá lại
cuộc sống của mình. Khi ta gặp những trải nghiệm, sự kiện hay hoàn cảnh như thế,
ta cảm thấy như có điều gì đó đang xảy ra với mình ngoài tầm kiểm soát, như thể
ta không còn tự do lựa chọn. Điều này khiến ta cảm thấy bất ổn, thiếu an toàn,
như thể tấm thảm chắc chắn dưới chân bị kéo mất đi. Và cùng với đó là cảm giác
xấu hổ.
Vì vậy, nếu bạn
đang ở trong một giai đoạn như thế - nơi cuộc đời bạn bị đặt dấu hỏi - tôi
khuyên bạn hãy xem video của tôi có tựa đề: Sự
bất định (Cách đối diện với sự bất định).
Tất cả chúng ta
đều được xã hội dạy rằng mình phải làm đúng, phải trở thành người đúng đắn. Và
khi cuộc đời ta bị đặt dấu hỏi, điều đó khiến ta nghi ngờ và lo lắng rằng: “Liệu
mình có làm đúng không? Liệu mình có đang sống đúng cách không?” - dẫn đến sự bất
an và mất tự tin.
Phản ứng phổ biến
nhất của con người khi rơi vào trạng thái thiếu tự tin và dễ tổn thương là lập
tức phòng thủ. Vì vậy, khi ta ở trong giai đoạn đang nghi ngờ bản thân, ta thường
ra sức bảo vệ và biện minh cho những gì mình đã làm hoặc đang làm - với chính
mình và với người khác - dù bản thân ta cũng không thật sự tin tưởng vào điều
đó.
Chính vì thế, ta
tự nhiên chống lại mọi thứ khiến cuộc đời mình bị đặt dấu hỏi, chống lại việc
phải đánh giá lại chính mình. Ta cảm thấy như ẩn sâu bên trong những trải nghiệm
đó là một thất bại cá nhân, một sai lầm hay sự “xấu xa” nào đó trong bản thân
hoặc trong những gì ta đã làm.
Nhưng thực ra, ẩn
sâu trong những trải nghiệm đó là lời kêu gọi cho sự thay đổi tích cực, là sự
thôi thúc tiến hóa và cải thiện cuộc sống. Nghĩa là, ẩn bên trong những tình huống
khiến cuộc đời bạn bị đặt dấu hỏi mạnh mẽ nhất, là tiềm năng cho điều “càng
ngày càng tốt hơn”.
Vì lý do đó, chúng
ta nên đón nhận chúng.
Và chúng ta cũng
cần nhận ra rằng những hoàn cảnh và biến cố này sẽ không bao giờ ngừng xuất hiện.
Thật đấy - chúng sẽ luôn đến dưới dạng những con người bạn gặp, những điều bạn
đọc, những thứ bạn xem... Thế giới này liên tục gửi đến bạn những trải nghiệm
như vậy.
Hãy chấp nhận rằng
bạn sẽ không bao giờ có thể chắc chắn 100%.
Con người ta ám ảnh
với việc phải “biết chắc”, bởi ta tin rằng nếu biết, ta có thể ngăn chặn điều
không mong muốn xảy ra. Nhưng thật ra, trạng thái học hỏi là trạng thái cao hơn
trạng thái “đã biết”, bởi vì nó là trạng thái mở ra với mọi khả năng, bao gồm cả
những khả năng có thể mang lại hạnh phúc hơn cho bạn so với hiện tại.
“Biết” là một trạng
thái kết thúc. Còn bạn sinh ra để mở rộng, tiến hóa và phát triển. Điều đó có
nghĩa là bạn cần sẵn sàng đón nhận những chân lý mới, sâu sắc và tốt đẹp hơn
trên hành trình sắp tới.
Có một tâm trí cởi
mở giống như có một chiếc phao cứu sinh trôi theo dòng sông của cuộc đời. Bạn
có thể ẩn dụ như đang chèo chiếc bè ấy, để đi qua những ghềnh thác của dòng chảy
cuộc sống. Khi bạn đón nhận việc cuộc đời mình bị đặt dấu hỏi, bạn bắt đầu cảm
thấy tò mò về việc cuộc sống này sẽ đưa mình đến đâu.
Nếu ví hành
trình đời bạn như một dòng sông, thì hầu hết chúng ta đều dành cả đời cố kiểm
soát dòng chảy đó. Chúng ta không thật sự biết dòng sông sẽ đưa mình đi đâu. Một
vài người trong chúng ta chỉ biết nơi mình muốn đến. Ta có thể rèn luyện, hành
động và suy nghĩ theo những cách khiến hành trình trôi xuống dòng sông ấy trở
nên nhẹ nhàng hơn. Nhưng để đón nhận những hoàn cảnh khiến bạn phải nghi ngờ cuộc
sống của mình, hãy buông bỏ ý tưởng rằng bạn có thể kiểm soát được dòng sông.
Bởi vì đó chính
là điều ta đang cố làm khi ta cứ tìm kiếm và bám chặt vào những câu trả lời cố
định, hay những khuôn mẫu suy nghĩ và hành xử cứng nhắc trong cuộc đời.
Hãy tự hỏi: Vũ
trụ này muốn chỉ cho bạn điều gì? Và nó muốn bạn đi về đâu?
Với sự tò mò đó,
bạn sẽ có sự sẵn sàng để thay đổi hoàn toàn hướng đi của mình. Khi làm được điều
này, bạn sẽ bám rễ vào sự cải thiện, thay vì bám rễ vào những thứ có thể bị
lung lay, mất đi hay thay đổi.
Tôi phải diễn đạt
ý này thêm một cách nữa, bởi vì nếu bạn đang trên hành trình phát triển bản
thân, điều này sẽ thay đổi cuộc đời bạn: Nếu bạn muốn chịu đựng khổ sở trong
quá trình phát triển, trong quá trình trưởng thành và trong cả cuộc đời - thì
hãy bám chặt vào những thứ có thể thay đổi. Còn nếu bạn muốn giảm bớt đau khổ,
thì hãy bám rễ vào chính sự cải thiện và tiến hóa đó.
Và vì sự kêu gọi
thay đổi tích cực và cải thiện bản thân luôn ẩn bên trong những trải nghiệm khiến
ta phải đặt lại câu hỏi về cuộc đời mình, nên việc đón nhận chúng là vô cùng
quan trọng.
Giờ, khi tôi nói
“đón nhận”, nhiều người - ở bất kỳ nền văn hóa nào - đều hiểu “đón nhận” là phải
muốn những điều đó xảy ra hoặc phải cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc về chúng.
Điều tôi đang
nói ở đây không phải là như vậy.
Tại sao ư? Vì bạn
không thể ép bản thân cảm thấy tuyệt vời khi ly hôn, hay vui sướng khi một người
thân qua đời, hoặc hào hứng khi ai đó khiến tất cả những lựa chọn trong quá khứ
của bạn trông như được làm ra từ một niềm tin giới hạn.
“Đón nhận” không
có nghĩa là bạn phải yêu thích hay vui vẻ với điều đó. Nó chỉ có nghĩa là bạn
không còn chống cự nữa. Bạn ngừng cố gắng đẩy những trải nghiệm đó ra khỏi mình.
Điều bạn có thể
làm là - nói một cách ẩn dụ - mở cửa cho chúng bước vào và mời chúng uống trà
khi chúng gõ cửa. Chào đón và tiếp nhận chúng.
Thay vì chống lại
việc bạn đang trải qua điều gì đó khiến bạn nghi ngờ cuộc sống của mình, hãy chủ
động và sẵn lòng tham gia vào tiến trình đó, tự đặt câu hỏi về cuộc đời mình. Hãy
chủ động tìm kiếm những thông tin mới, khác biệt và sâu hơn, và nhìn mọi thứ
qua nhiều góc nhìn khác nhau.
Việc đặt câu hỏi
- khi động cơ của bạn là thật sự cởi mở trước những câu trả lời khác nhau - thì
luôn là cánh cửa mở ra thông tin tốt hơn, câu trả lời đúng hơn, và một cuộc sống
tốt đẹp hơn.
Những người tỉnh
thức nhất và hạnh phúc nhất trên thế giới này chính là những người sẵn sàng
nghi ngờ lại cuộc sống của mình, và thay đổi nó - hết lần này đến lần khác.
Nếu bạn có thể liên
hệ tích cực với những hoàn cảnh khiến mọi thứ bị đặt dấu hỏi, nhận ra rằng chúng
chính là chiếc bình chứa cơ hội để phát triển, thì mối liên hệ tích cực này sẽ mở
ra cho bạn khả năng nhìn thấy tiềm năng được ẩn bên trong những trải nghiệm ấy -
tiềm năng cho một điều gì đó tốt đẹp hơn đang chờ bạn phía trước.
Và khi bạn hình
thành được mối liên hệ như vậy, những hoàn cảnh từng khiến bạn đau đớn - không
phải là bạn sẽ không còn đau nữa, nhưng nỗi đau đó sẽ nhẹ hơn rất nhiều so với
khi bạn không nhận ra mối liên kết tự nhiên giữa những sự kiện khiến bạn phải đặt
dấu hỏi về cuộc đời, và cơ hội để trưởng thành từ chính chúng.
Chúng ta thường coi
việc bị đặt dấu hỏi là kẻ thù, bởi vì xã hội khiến ta tin rằng ta phải luôn biết
hết mọi thứ. Nhưng hãy thử nghĩ xem - chúng ta sẽ ở đâu nếu con người không bao
giờ làm điều đó? Nếu không ai từng dám nghi ngờ cả cuộc đời mình và suy nghĩ lại
những điều mình từng tin là đúng, thì sẽ có bao nhiêu phát minh chưa từng được
ra đời? Và bao nhiêu hủ tục man rợ vẫn còn tồn tại đến ngày nay?
Tôi có thể nói với
bạn rằng, nếu Đức Phật không từng đặt nghi vấn về cuộc sống của mình, thì ngài
đã tiếp tục sống cả đời trên đệm lụa với tư cách một hoàng tử, và không bao giờ
đạt tới giác ngộ. Abraham Lincoln nếu không từng xem lại con đường của mình, đã
nghỉ hưu sau thất bại trong cuộc bầu cử thượng viện, và không bao giờ trở thành
tổng thống, khi đó nước Mỹ có lẽ vẫn chìm trong chế độ nô lệ và phân biệt chủng
tộc.
Còn bạn thì sao?
Bạn sẽ ở đâu nếu vẫn suy nghĩ và hành động y như cách bạn đã làm 10 năm trước,
20 năm, 30 năm, hay 40 năm trước?
Tóm lại, nếu bạn
muốn có một trải nghiệm sống hòa hợp với sự phát triển của chính mình, để cảm
thấy niềm vui thay vì cảm giác thất bại mỗi khi cuộc đời bạn bị đặt dấu hỏi,
thì hãy để cho những câu hỏi đó đến.
Hãy đón nhận những
hoàn cảnh, tình huống và sự kiện khiến bạn phải đánh giá lại cuộc sống của mình,
ngay cả khi chúng xảy ra mỗi ngày. Hãy nhìn thấy trong chúng cơ hội cải thiện vốn
ẩn sâu bên trong.
Chúng ta có thể
bàn về sự kháng cự của con người với việc kiên định, giữ vững hướng đi hay tính
đáng tin cậy trong một tập khác - vì đó không phải là chủ đề của hôm nay. Trong
phạm vi của bài này, bạn cần hiểu rằng: Không có gì đáng xấu hổ hay sai trái
trong việc thay đổi hướng đi của đời mình - hết lần này đến lần khác.
Chúng ta nên hy
vọng rằng, khi bạn gặp được một ý tưởng tốt hơn, bạn sẽ buông bỏ những ý tưởng
cũ, hoặc ít nhất đặt chúng vào chiếc “hộp công cụ”, để dùng lại khi thật sự cần
thiết trong những hoàn cảnh phù hợp.
Bạn phải dừng lại,
đánh giá lại và tự đặt câu hỏi, để chắc chắn rằng mình đang đi đúng hướng, hoặc
để tìm ra hướng đi thật sự phù hợp với mình.
Vì vậy, hãy can
đảm mở cánh cửa đó ra - đón nhận những hoàn cảnh, sự kiện và trải nghiệm khiến
cuộc đời bạn bị đặt dấu hỏi. Hãy can đảm mở cửa khi sự thay đổi gõ cửa.
Chúc bạn một tuần
thật tốt lành.
Nếu bạn thích
video này, hãy chia sẻ, nhấn thích, và đăng ký kênh của tôi để xem thêm nhiều nội
dung tương tự. Và tôi muốn chân thành cảm ơn bạn - vì đã chủ động và can đảm bước
vào không gian của sự nhận thức, không chỉ vì chính bạn, mà còn vì lợi ích của
tất cả những người xung quanh bạn.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=R36ccPXWDLg
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.