CÔNG CỤ #11
BỨC THƯ TÌNH
Đã ký, đóng dấu, đã gửi
Khi chúng ta dành thời gian để viết ra những suy nghĩ của mình, chúng ta làm cho những suy nghĩ đó trở nên thực tế hơn. Một bức thư tình là một cách thể hiện tình yêu kinh điển, vượt thời gian. Viết thư tình có nghĩa là thể hiện tình yêu của bạn dưới dạng văn bản. Nó cho bạn thời gian để kết nối với những cảm xúc sâu sắc nhất của mình và sau đó quyết định những từ ngữ nào sẽ diễn đạt chúng tốt nhất.
Cho dù chúng ta chưa bao giờ nhận được thư tình từ người khác hay nhận được hàng trăm lá thư mỗi ngày từ những người khác, thì người quan trọng nhất để nhận được thư tình chính là bạn. Không ai ngoài chính bạn có thể lấp đầy ly nước của bạn và yêu bạn cho đến khi bạn yêu chính mình. Vì vậy, như bạn có thể đã đoán, bước tiếp theo để yêu chính mình là viết cho mình một bức thư tình.
Để viết bức thư này, hãy chọn thời điểm mà bạn không bị làm phiền. Có thể sẽ hữu ích khi phát một số bản nhạc giúp bạn có tâm trạng thể hiện cảm xúc. Lấy cây viết và một ít giấy. Và bắt đầu bức thư bằng "Người yêu dấu (tên của bạn)". Ghi ngày tháng vào bức thư.
Sau đó, hãy để phần còn lại của bức thư chảy từ trái tim bạn qua đầu ngón tay. Hãy bày tỏ lòng biết ơn của bạn đối với bản thân. Đây là cơ hội để bạn nói bất cứ điều gì yêu thương mà bạn từng muốn nói với chính mình nhưng chưa nói. Đây là cơ hội để bạn thể hiện sự tha thứ, thấu hiểu và lòng trắc ẩn với chính mình. Và đây là cơ hội để bạn bày tỏ ý định của mình đối với chính mình.
Mỗi bức thư tình đều là duy nhất. Không có cách đúng hay sai để viết một bức thư. Khi bạn đã hoàn thành bức thư, hãy ký theo cách bạn cảm thấy bắt buộc phải ký và cho vào một phong bì dán kín. Ghi địa chỉ của bạn lên bức thư và dán tem lên. Sau khi hoàn thành, bạn có thể thực hiện một trong hai điều sau: Bạn có thể gửi nó vào cuối ngày hôm đó để nó được gửi đến bạn hoặc bạn có thể đưa nó cho một người mà bạn tin tưởng và bảo người đó gửi nó vào một thời điểm nào đó trong năm tới, bất cứ khi nào họ cảm thấy bắt buộc phải làm như vậy.
Khi bạn nhận được bức thư tình mà bạn đã viết cho chính mình, hãy giữ nó lại cho đến khi bạn có thể ngồi xuống mà không bị làm phiền, sau đó đọc thư một cách chậm rãi. Tập trung mở lòng mình để từng lời thấm vào bạn. Tích hợp thông điệp vào tâm hồn bạn. Sau đó, giữ bức thư ở nơi nào đó mà bạn có thể đọc lại nếu bạn muốn khẳng định lại tình yêu với chính mình.
Teal thân mến
Để bạn có thể thấy một ví dụ về bức thư tình gửi cho chính mình trông như thế nào, đây là bức thư tình đầu tiên tôi viết cho chính mình khi tôi 21 tuổi:
Ngày 7 tháng 9 năm 2005
Teal thân mến,
Bạn đã không nghe tin tức gì từ tôi trong nhiều năm. Nhưng không phải
vì tôi không quan tâm đến bạn. Tôi chỉ đơn giản là đang đợi bạn mở cửa và cho
tôi vào. Tôi là chính bạn. Sáng nay, bạn quyết định rằng bạn sẵn sàng sống vì sự
tò mò muốn xem cuộc sống này có thể tốt hơn cho bạn so với hiện tại không. Bạn
vẫn chưa biết liệu nó có thể hay không. Nhưng tôi thì biết.
Tôi viết bức thư này cho bạn để nói với bạn rằng một ngày nào đó, bạn sẽ
rất hạnh phúc đến nỗi lúc đầu bạn có thể không tin tưởng vào nó. Một ngày nào
đó, bạn sẽ tìm thấy niềm vui đến nỗi trái tim bạn sẽ mở rộng đủ để bao trùm thế
giới này. Bạn sẽ là biểu tượng quốc tế của sự tha thứ và tự do. Tôi ở đây để
nói với bạn rằng mọi thứ sẽ có ý nghĩa. Mọi thứ xảy ra đều có lý do. Và bạn sẽ
biết lý do đó, và giải phóng những người khác bằng lý do đó.
Vũ trụ đang theo dõi bạn đi từ ngọn lửa đến tro tàn đến tự do. Và mặc
dù bạn chưa nếm được thành quả của hành trình đó, bạn sẽ và bạn sẽ đọc lá thư
này và mỉm cười. Bạn không biết tôi yêu bạn nhiều như thế nào, nhưng tôi biết.
Tôi ở đây để nói với bạn rằng mọi chuyện đã kết thúc. Mọi đau khổ và đấu tranh
của bạn đã kết thúc. Bạn không cần phải mạnh mẽ như vậy nữa.
Không ai cứu bạn cả—bạn đã tự cứu mình, và không phải hoàn cảnh may mắn
nào đó đã ngăn bạn quay lại... mà là bạn. Bạn luôn nói rằng sai lầm đầu tiên của
Doc là sai lầm mà ông ấy đã mắc phải vào đêm bạn trốn thoát. Nhưng đây không phải
là sai lầm đầu tiên của ông ấy. Sai lầm đầu tiên của ông ấy là chọn bạn. Ông ấy
đã chọn một đứa trẻ mà lòng tốt của nó không thể bị xóa bỏ. Ông ấy đã chọn một
đứa trẻ có tâm hồn bất khả xâm phạm. Và tất cả những điều ông ấy đã làm để làm
tổn thương bạn sẽ được đảo ngược và sử dụng cho mục đích tốt. Đó là sự phá hoại
cuối cùng, dưới hình thức món quà cuối cùng. Bạn đã dừng chuỗi lạm dụng. Bạn đã
quyết định rằng tất cả sẽ dừng lại với bạn.
Bạn thật tuyệt vời. Bạn là một sức mạnh của tự nhiên. Vẻ đẹp thể chất của
bạn chỉ là sự phản chiếu của sự tráng lệ của những gì nó chứa đựng bên dưới. Tôi
sẽ không bao giờ bỏ rơi bạn. Tôi sẽ luôn ở đây vì bạn. Bây giờ bạn đã quyết định
rằng bạn muốn tôi, tôi sẽ ở đây để yêu bạn theo mọi cách mà bạn luôn muốn được
yêu. Bạn không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì để khiến tôi ra đi.
Bạn đáng yêu với mọi sự hoàn hảo và không hoàn hảo tạo nên con người bạn.
Nếu không có chúng, bạn sẽ không độc đáo như vậy, và chính sự độc đáo của bạn
khiến bạn hoàn hảo theo cách của bạn. Bạn sẽ không tin cuộc sống của mình sẽ ra
sao nếu tôi nói với bạn. Nhưng nó chẳng khác gì một huyền thoại. Giờ thì, nghe
có giống bạn không? Bất cứ điều gì ít hơn thế đều không phù hợp với con người
thật của bạn, và bạn biết điều đó.
Tôi sẽ dạy bạn cách yêu bản thân mình. Và đến lượt bạn, một ngày nào đó
bạn sẽ dạy người khác cách yêu bản thân mình. Tôi sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện
từng bước một. Hãy để bức thư này là bước đầu tiên. Khi bạn đọc đi đọc lại, hãy
để những lời này thấm vào tâm hồn bạn. Đó là những lời chân thật nhất mà bạn từng
nói với chính mình.
Bạn tuyệt vời theo cách của bạn. Mỗi "sự cải thiện" bản thân
mà bạn thực hiện không phải là sự cải thiện, mà chỉ là một bước tiến tới việc
khám phá ra con người thực sự của bạn. Bạn có thể đã phủ đầy tro tàn và bồ
hóng, nhưng những gì đã từng được phủ lên sẽ sớm được phơi bày, và cuộc sống của
bạn sẽ ngọt ngào biết bao sau đó. Tất cả chúng ta đều nín thở chờ đợi ngày đó.
Nó đang đến gần nhanh hơn bạn có thể biết.
Và trong suốt những ngày từ đó đến bây giờ, hãy biết rằng không có điều
gì bạn cần được tha thứ. Cuộc sống mà bạn sắp sống là tất cả những sự sửa chữa
mà bạn có thể mong muốn. Trong suốt những ngày từ đó đến bây giờ, hãy biết rằng
bạn là một mảnh ghép vô giá của vũ trụ này. Chưa bao giờ có một khoảnh khắc nào
mà bạn không được tôi trân trọng và yêu thương. Sẽ không có khoảnh khắc nào có
thể đến mà bạn không được tôi trân trọng và yêu thương.
Dù sao thì việc tôi có yêu bạn hay không cũng không thực sự là việc của
bạn; đó là việc của tôi, và tôi đang nói với bạn ngay bây giờ rằng không có điều
gì bạn có thể làm để khiến tôi không yêu bạn trọn vẹn. Bây giờ đã đến lúc bạn cảm
nhận được tình yêu mà tôi đã dành cho bạn bấy lâu nay. Và cuộc sống đó sẽ ngọt
ngào biết bao.
Luôn luôn yêu thương bạn
Cảm nhận tình yêu
Khi viết bức thư này cho chính mình, tôi thực sự đang dệt nên bức tranh tương lai của mình. Đây vẫn là bức thư tuyệt vời nhất mà tôi từng nhận được. Tôi thường thách người khác viết cho mình một bức thư hay hơn bức thư này. Tôi thấy buồn cười khi làm vậy vì tôi biết rằng đó sẽ là một nhiệm vụ bất khả thi.
Lý do rất đơn giản: Không ai có thể viết cho tôi một bức thư hay hơn bức thư tôi tự gửi cho mình vì không ai hiểu tôi muốn nghe điều gì hơn tôi. Thêm vào đó, tất nhiên, không có ai trên Trái Đất này mà tôi muốn nhận được tình yêu nhiều hơn chính bản thân mình.
Bức thư này không nhất thiết phải là bức thư tình duy nhất bạn viết cho chính mình. Trên thực tế, bài tập này rất hữu ích đến nỗi tôi khuyên bạn nên viết một bức thư cho chính mình mỗi năm. Nhưng việc tự viết cho mình bức thư tình đầu tiên này sẽ là một trong những hành động sâu sắc nhất mà bạn có thể thực hiện. Tôi đã thấy nó thay đổi cuộc đời mình. Tôi có thể thành thật nói một cách tự tin rằng nếu nó có thể thay đổi cuộc đời của một người ghét bản thân mình nhiều như tôi, thì nó cũng có thể thay đổi cuộc đời bạn.
Theo dõi trên Facebook
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.