Teal Swan - Bóng tối trước bình minh - Phần 2 - CÔNG CỤ #3 QUYẾT ĐỊNH QUAN TRỌNG NHẤT MÀ BẠN SẼ THỰC HIỆN

 

CÔNG CỤ #3

 

QUYẾT ĐỊNH QUAN TRỌNG NHẤT MÀ BẠN SẼ THỰC HIỆN

Quyết định về Hạnh phúc

 

Bây giờ bạn đã sẵn sàng để tìm hiểu phần quan trọng nhất về việc yêu bản thân mình. Nhưng đó không phải là kiến ​​thức mà bạn sẽ có được. Thay vào đó, đó là quyết định mà bạn sẽ đưa ra. Đó là quyết định mà bất kỳ ai muốn yêu bản thân mình đều phải đưa ra. Tất cả những gì bạn cần làm là quyết định biến cảm xúc của mình thành ưu tiên số một trong cuộc sống của bạn—nói cách khác, biến mục tiêu số một trong cuộc sống của bạn thành hạnh phúc.

 

Nếu bạn muốn yêu bản thân mình, bạn phải quan tâm đến cảm xúc của mình và biến cảm xúc của mình thành điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn đi theo hướng hạnh phúc của mình, bất kể bạn nghĩ mình sẽ phải chấp nhận rủi ro nào.

 

Những người yêu bản thân mình coi hạnh phúc là mục tiêu số một của họ. Họ biết rằng mọi thứ khác đều xếp sau điều đó. Họ nhận ra rằng động lực duy nhất cho bất kỳ điều gì mà bất kỳ ai làm trong cuộc sống này là người đó nghĩ rằng điều đó sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn và dẫn đến hạnh phúc.

 

Khi mới đọc, có thể bạn sẽ thấy không hợp lý, nhưng tôi muốn bạn hãy nhìn sâu hơn. Đây là một bài tập về sự hiểu biết và lòng trắc ẩn, có thể bắt đầu từ những người khác nhưng cuối cùng sẽ kết thúc ở bạn:

 

Tại sao một người mẹ lại hy sinh lối sống của mình vì con cái sau khi chúng chào đời? Bởi vì dựa trên niềm tin của mình, bà ấy nghĩ rằng làm như vậy sẽ khiến bà ấy cảm thấy tốt hơn thay vì sống ích kỷ cho bản thân.

 

Tại sao một người nghiện lại tiêm chích ma túy? Bởi vì anh ta nghĩ rằng ma túy sẽ khiến anh ta cảm thấy tốt hơn so với cảm giác hiện tại của anh ta.

 

Tại sao một người lại cầu hôn một ai đó? Bởi vì anh ta nghĩ rằng sẽ cảm thấy tốt hơn nếu người kia đồng ý.

 

Bạn thấy đấy, bất cứ điều gì chúng ta làm, dù ích kỷ hay vị tha, dù "tốt" hay "xấu", đều được thực hiện vì một lý do và chỉ một lý do duy nhất: Chúng ta nghĩ rằng điều đó sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn.

 

Hạnh phúc là động lực duy nhất trong vũ trụ này. Yêu bản thân mình có nghĩa là cắt bỏ người trung gian. Nếu chúng ta nhận ra rằng "cách thức" mà chúng ta nghĩ mình sẽ có được hạnh phúc là trung gian, chúng ta có thể buông bỏ " cách thức" và chỉ lấy hạnh phúc làm mục tiêu. Khi bạn xem xét các kịch bản khác nhau ở trên, việc hy sinh lối sống của một người là "cách thức" trong cuộc sống của người mẹ. Ma túy là "cách thức" trong cuộc sống của người nghiện. Hôn nhân là "cách thức" trong cuộc sống của chú rể.

 

Động lực của bạn là gì?

 

Để thực sự hiểu được thông điệp quan trọng này, chúng ta cần hiểu chủ đề về động lực. Hầu hết chúng ta tin rằng cách tốt nhất để thúc đẩy bản thân và người khác là bằng động lực bên ngoài. Khi nói đến động lực bên ngoài, chúng ta muốn nói đến phần thưởng bên ngoài như tiền bạc và hình phạt bên ngoài như thời gian ngồi tù. Chúng ta có thể gọi đây là cách tiếp cận "củ cà rốt và cây gậy". Có thể tóm tắt là "Nếu________, thì________." Ví dụ, khi còn nhỏ, nếu bạn rửa bát, thì bạn sẽ được tiền tiêu vặt.

 

Nhưng cách tiếp cận "củ cà rốt và cây gậy" không phải là cách tốt nhất để tạo ra động lực. Trên thực tế, nó có hại vì loại động lực này phá hủy động lực thực sự. Động lực thực sự là động lực bên trong, nội tại—nhu cầu sâu sắc, nội tại của con người để định hướng cuộc sống của chính mình, để học hỏi và tạo ra những điều mới mẻ, và để tìm ra mục đích bằng cách tìm kiếm sự cải thiện.

 

Động lực nội tại đến từ bên trong vì sự thỏa mãn cá nhân đến từ bên trong. Chúng ta được đào tạo để tránh xa động lực nội tại này và hướng tới động lực bên ngoài, bên ngoài khi chúng ta còn nhỏ. Chúng ta bắt đầu từ bỏ động lực nội tại của mình vì chúng ta quyết định rằng phần thưởng từ sự chấp thuận của người khác quan trọng hơn đối với sự thành công của cuộc sống so với động lực nội tại của chính mình.

 

Phần thưởng khiến chúng ta tạm thời hạnh phúc, vì vậy thật trớ trêu, vì hạnh phúc của chính mình, chúng ta lại có động lực bên ngoài để từ bỏ sự thỏa mãn cá nhân của mình để nhận phần thưởng mà người lớn xung quanh cung cấp. Khi còn nhỏ, chúng ta có động lực bên ngoài để tìm kiếm phần thưởng bên ngoài (như sự chấp thuận) và tránh hình phạt (như đánh đòn). Mặc dù quyết định này của chúng ta là một quyết định rất thông minh xét về mặt tự bảo vệ, nhưng nó không—và không—mang lại cho chúng ta hạnh phúc thực sự. Chúng ta không thể tìm thấy niềm vui thực sự, bên trong theo mô hình này. Thay vào đó, chúng ta cảm thấy trống rỗng vì không có động lực bên trong và không có niềm vui bên trong.

 

Thay vào đó, chúng ta tìm kiếm những thứ bên ngoài để cố gắng lấp đầy khoảng trống đó. Khi trưởng thành, chúng ta thấy mình đang làm những công việc mà chúng ta ghét, chỉ vì phần thưởng là tiền lương. Chúng ta ở trong những mối quan hệ không thỏa mãn chỉ vì chúng ta muốn tránh sự không chấp thuận của người khác, điều mà chúng ta sẽ trải qua nếu mối quan hệ của chúng ta thất bại. Chúng ta thấy mình như những chú chuột đang chạy đua chỉ vì lời hứa về pho mát ở cuối, chứ không phải vì thực sự chạy đua khiến chúng ta hạnh phúc. Tất cả đều là vấn đề về động lực bên ngoài.

 

Cắt ngang sự thật của chính bạn

 

Chúng ta cần phải hoàn toàn trung thực với chính mình về động lực và động cơ thực sự của chúng ta là gì. Nếu bạn đang đọc cuốn sách này, điều đó có nghĩa là bạn đã quyết định rằng bạn muốn học cách yêu bản thân mình. Bây giờ chúng ta biết rằng yêu bản thân có nghĩa là ưu tiên hạnh phúc hơn mọi động lực khác trong cuộc sống của bạn.

 

Nhưng bạn muốn loại hạnh phúc nào? Bạn muốn hạnh phúc tạm thời khi đạt được phần thưởng bên ngoài và tránh hình phạt bên ngoài? Hay bạn muốn hạnh phúc lâu dài khi thừa nhận và sống theo động lực bên trong, nội tại của chính mình?

 

Bạn muốn một cuộc sống mà bạn liên tục cố gắng lấp đầy khoảng trống bên trong mình bằng những thứ thay thế bên ngoài, hay bạn muốn một cuộc sống mà sự trống rỗng thậm chí không tồn tại, bởi vì bạn đang sống theo những gì mang lại cho bạn niềm vui và sự thỏa mãn cá nhân?

 

Hãy xem xét rằng tất cả chúng ta đều muốn một cuộc sống hạnh phúc không có sự trống rỗng. Vậy thì câu hỏi bạn cần tự hỏi mình là, Tôi sẽ làm gì nếu tôi có tất cả tiền bạc trên thế giới? Một cách khác để đặt câu hỏi này là, Tôi sẽ làm gì ngay cả khi tôi không bao giờ được trả tiền để làm điều đó?

 

Bạn không cần phải lo lắng về câu trả lời cho câu hỏi này là "Tôi sẽ không làm gì cả", bởi vì điều đó thách thức bản chất của sự tồn tại. Trên thực tế, đây là lời nói dối mà chúng ta đã tự nhủ trong một thời gian dài - rằng nếu không có động lực bên ngoài của phần thưởng và hình phạt, mọi người sẽ không làm gì cả. Điều này không thể xa rời sự thật hơn.

 

Tất cả chúng sinh đều được sinh ra với động lực nội tại. Bản chất thực sự của chúng ta là mong muốn định hướng cuộc sống của chính mình, học hỏi và tạo ra những điều mới mẻ, và tìm kiếm mục đích bằng cách tìm kiếm sự cải thiện. Đây là bản chất thực sự của chúng ta vì làm như vậy khiến mọi chúng sinh đều cảm thấy vui vẻ. Đó là phần thưởng bên trong của chính chúng.

 

Sống theo ưu tiên của riêng bạn

 

Do đó, thành phần thiết yếu nhất để ưu tiên hạnh phúc là sống cuộc sống của bạn theo động lực nội tại chứ không phải động lực bên ngoài. Nếu bạn ưu tiên có một sự nghiệp và làm những việc là phần thưởng của chính chúng vì điều đó khiến bạn vui khi làm, bạn sẽ cảm thấy tốt về bản thân mình. Bạn sẽ bắt đầu yêu bản thân mình. Bất kỳ phần thưởng bên ngoài nào bạn nhận được, như tiền lương, sẽ chỉ là phần thưởng.

 

Câu hỏi bạn cần tự hỏi là, Hạnh phúc có giá trị gì với tôi? Có thể cần lòng dũng cảm để đổi những động lực bên ngoài của chúng ta lấy những gì chúng ta biết trong lòng là động lực bên trong của mình. Có thể cần lòng dũng cảm để ưu tiên sự vui vẻ của chính mình hơn là muốn nhận được phần thưởng và tránh bị người khác trừng phạt, nhưng cuối cùng, đó là cách duy nhất để tìm thấy hạnh phúc lâu dài.

 

Khi bạn mới bước vào cuộc sống này, bạn đã định hướng hạnh phúc là mục tiêu số một, vì đó là động lực duy nhất hiện hữu. Bạn biết rằng nếu bạn theo đuổi hạnh phúc của riêng mình trên khắp thế giới, bạn sẽ chạm ngay vào mục đích của mình. Bạn biết rằng nếu bạn ưu tiên hạnh phúc ngay từ đầu, bạn sẽ không bao giờ thấy mình ở thời điểm trong cuộc sống mà bạn bị chôn vùi quá sâu đến mức làm tổn thương chính mình hoặc người khác sẽ cảm thấy tốt hơn so với nơi bạn đang ở hiện tại.

 

Bạn có thể muốn bất cứ điều gì bạn có thể muốn, cho dù đó là sự tự do về tiền bạc hay sự tự do của một thế giới không bị chi phối và cai trị bởi tiền bạc, cho dù đó là một cuộc hôn nhân hạnh phúc hay khả năng lang thang khắp thế giới mà không ràng buộc với bất kỳ ai ngoài chính mình, hoặc cho dù đó là một dinh thự hay một cuộc sống giản dị.

 

Yêu bản thân bắt đầu bằng quyết định sống vì hạnh phúc của riêng bạn. Hạnh phúc và tình yêu không phải là những thứ hữu hạn. Chúng là vô hạn. Trở nên hạnh phúc và yêu bản thân không có nghĩa là bạn đang tước đi hạnh phúc của bất kỳ ai khác. Bạn sẽ không làm tổn thương bất kỳ ai nếu bạn ưu tiên hạnh phúc. Thay vào đó, hạnh phúc đó sẽ tràn ngập bên trong bạn, và ánh sáng hạnh phúc của bạn sẽ dẫn dắt những người sống trong bóng tối thoát khỏi nó. Bạn sẽ chỉ cho người khác cách tìm thấy hạnh phúc của riêng họ. Bạn sẽ chỉ cho họ cách thức thông qua sự rõ ràng trong tấm gương của bạn.

 

Vì vậy, tình yêu bản thân thực sự xuất hiện ngay sau khi nhận ra rằng bất kỳ điều gì khác ngoài hạnh phúc đều là một "cách thức". Bất kỳ mong muốn nào khác ngoài bản thân hạnh phúc đều là mong muốn nảy sinh khi suy nghĩ về cách bạn nghĩ mình sẽ có được hạnh phúc. Đơn giản như vậy thôi.

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html