Go With The Earth: Teal Swan Transcripts 640 - 🌱➡️🌳Sự thật về việc chấp nhận một người đúng như con người họ

Teal Swan Transcripts 640

Sự thật về việc chấp nhận một người đúng như con người họ

14-01-2023

Nếu bạn đọc những cuốn sách về các mối quan hệ, hoặc tham gia các hội thảo về mối quan hệ, hay thậm chí nếu bạn tìm đến những chuyên gia về mối quan hệ… điều bạn sẽ thấy là mọi người đều tin vào một niềm tin “thiêng liêng” về việc để một mối quan hệ vận hành tốt, bạn phải chấp nhận một người đúng như con người họ. Việc chấp nhận ai đó đúng như họ vốn là được xem như một hành động trưởng thành, đầy yêu thương, thậm chí còn mang tính đạo đức.

Chấp nhận một người đúng như họ vốn có nghĩa là chấp nhận hiện thực của họ. Nó là việc nhìn thấy rõ thực tế về người đó và ngừng cố gắng thay đổi họ khỏi thực tế ấy để biến họ thành một điều gì khác.

Ví dụ, giả sử thực tế của một người là giá trị hàng đầu của họ chính là thời gian thư giãn. Vậy thì chấp nhận họ như họ vốn là sẽ là nhận ra đây đúng là thực tế, và rằng bạn không thể thay đổi nó, và vì vậy bạn dừng cố gắng khiến họ coi trọng thứ khác – như sự thành công trong công việc – hơn.

Hoặc ví dụ thực tế là có người dễ mất bình tĩnh. Chấp nhận họ đúng như họ vốn có có nghĩa là chấp nhận rằng họ hay mất bình tĩnh, rằng đó là hiện thực… và bạn ngừng cố biến họ thành người điềm tĩnh, biết kiểm soát cảm xúc.

Khi chúng ta chấp nhận một người đúng như họ vốn có, lúc đó quyền lựa chọn thuộc về chúng ta: với thực tế này, điều gì là đúng đắn để chúng ta làm?

Ví dụ, quay lại trường hợp người đặt ưu tiên hàng đầu là thời gian thư giãn. Nếu bạn chấp nhận đó là thực tế và bạn không cố thay đổi họ, thì bạn sẽ ở vị trí để quyết định điều gì là đúng cho bản thân. Có thể điều phù hợp là rời khỏi mối quan hệ lâu dài với họ, bởi vì việc họ có ưu tiên như vậy tạo ra một sự không tương thích nghiêm trọng để hai người có thể làm bạn đời với nhau.

Hoặc bạn có thể điều chỉnh bản thân, để bạn tập trung vào sự nghiệp của bạn hơn, trong khi họ có thêm thời gian nghỉ ngơi.

Hoặc bạn có thể quyết định rằng điều đúng cho bạn là xây dựng lại mối quan hệ của chính bạn với việc nghỉ ngơi, và tìm lại giá trị của nó cho bản thân mình.

Nhưng đây là điều mà hầu hết mọi người không nhận ra: Họ đồng ý một phần rằng chấp nhận ai đó là nhìn nhận hiện thực và dừng cố thay đổi họ. Nhưng sau đó họ đi chệch hướng. Họ thêm vào khái niệm “chấp nhận một người” rất nhiều thứ không hề liên quan. Họ biến nó thành những ý nghĩa mà thật ra nó không hề mang.

Cụ thể là mọi người nghĩ rằng để chấp nhận một người, không chỉ là nhận ra thực tế của họ và ngừng cố làm họ trở thành cái gì khác, mà còn phải ôm lấy, tán thành, đồng ý, chịu đựng, dễ tính với, dung chứa và bao dung những đặc điểm đó của họ.

Nhưng thực tế là: nếu bạn chấp nhận một người đúng như họ vốn có, thì hoặc là bạn có thể làm những điều đó, hoặc là bạn không thể. Hoặc là điều đó đúng với bạn, hoặc là nó sai hoàn toàn với bạn – còn tùy thuộc vào bạn là ai.

Hãy để tôi đưa ra một ví dụ để bạn hiểu rõ hơn.

Ví dụ: Bob và Kelly

Bob là một vận động viên chuyên nghiệp, mục tiêu của anh là sự nghiệp thành công và hướng đến huy chương vàng. Anh đang trong một mối quan hệ với Kelly – một người cực kỳ hướng ngoại, thích tiệc tùng, và thường về nhà lúc 3–4 giờ sáng. Điều này đã gây ra nhiều vấn đề nặng nề trong mối quan hệ của họ. Bob đã dành vài tháng cố gắng thay đổi Kelly – cố thuyết phục cô hạn chế giao du và đi ngủ, dậy cùng giờ với anh.

Khi Bob chấp nhận Kelly đúng như con người cô và dừng cố thay đổi cô, lúc đó anh mới ở vị trí để quyết định điều gì là đúng cho chính mình, dựa trên thực tế của Kelly.

Bob thử xem liệu anh có thể “dung chứa” được điều đó hay không, ví dụ như sắp xếp ngủ riêng để cô về trễ không làm anh thức giấc. Nhưng anh nhận ra rằng: “Nếu tôi chấp nhận và dung chứa thực tế của Kelly, tôi sẽ cảm thấy như mình hoàn toàn cô độc trong đời, sống chung với một người bạn cùng phòng khó chịu chứ không phải là người yêu.”

Vậy nên, khi chấp nhận thực tế của Kelly, Bob quyết định điều đúng đắn là kết thúc quan hệ tình cảm và chuyển sang làm bạn.

Ví dụ: Jerry và Kelly

Bây giờ tưởng tượng Kelly ở trong một mối quan hệ với một người khác: Jerry.

Jerry là biên tập viên tại một nhà xuất bản, nhưng anh dành nhiều sự quan tâm cho tình cảm hơn là sự nghiệp. Anh cũng làm việc ở nhà.

Ban đầu, việc Kelly tiệc tùng và về khuya khiến Jerry khó chịu. Nhưng khi anh đi đến bước chấp nhận Kelly đúng như cô vốn có, và anh ở vị trí để quyết định điều đúng cho mình, thì anh lựa chọn khác hẳn Bob.

Jerry quyết định rằng điều phù hợp cho anh là: thỉnh thoảng đi ra ngoài cùng Kelly để giao lưu nhiều hơn, và khi Kelly ra ngoài mà anh không muốn đi, anh sẽ dùng thời gian đó để làm việc càng nhiều càng tốt, để khi hai người ở bên nhau, anh có thật nhiều thời gian chất lượng dành cho cô.

Rốt cuộc anh chỉ cần làm việc theo thời hạn của mình, và anh không nhất thiết phải dậy sớm như Bob.

Điều cần bạn nhận ra ở ví dụ này là: Hai người khác nhau chấp nhận cùng một thực tế ở Kelly, nhưng lựa chọn đúng đắn của họ lại hoàn toàn khác nhau. Và điều đúng đắn ở đây không phải là “cả hai đều phải thích, đồng ý, chịu đựng, dễ tính với, dung chứa hoặc bao dung” đặc điểm của Kelly.

Vậy tại sao lại như vậy?

Sâu thẳm bên trong, chúng ta muốn người khác chấp nhận mình đúng như con người mình. Chúng ta muốn họ nhìn thấy hiện thực về mình và dừng cố thay đổi mình. Nhưng điều đó không dừng lại ở đó. Chúng ta không chỉ muốn người khác chấp nhận mình… mà còn muốn họ nhìn thấy hiện thực của mình và thích nó, tán thành nó, dung chứa nó, dễ chịu với nó và yêu nó.

Và bởi vì chúng ta mong điều này, thay vì chủ động tìm kiếm những người thật sự có thể làm điều đó – vì nó phù hợp với con người họ – thì chúng ta lại đòi hỏi điều đó từ những người không thể hoặc không đúng để họ làm vậy. Thật ra, chúng ta kỳ vọng điều đó từ tất cả mọi người.

Và khi làm vậy, chúng ta nuôi dưỡng một ảo tưởng: rằng chuyện đó có thể xảy ra, rằng mọi người có thể lúc nào cũng thích và tán thành mọi thứ thuộc về ta. Và rồi chính điều này đưa chúng ta vào vô số mối quan hệ không hề tương thích.

Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, bạn có thể xem video của tôi có tựa đề: Sự Không Tương Hợp – Một Hiện Thực Khắc Nghiệt Trong Các Mối Quan Hệ.

Ví dụ, bạn có thể là một người phải nắm quyền kiểm soát. Nhưng bạn không thể đi xin một công việc dưới quyền một người sếp rồi bảo sếp bạn rằng họ phải chấp nhận bạn đúng như con người bạn - bằng cách dễ chịu với việc bạn luôn tranh giành quyền lực, hay tán thành việc bạn không chịu để ai bảo mình phải làm gì, hoặc phải dung chứa bạn bằng cách trao cho bạn quyền điều khiển mọi thứ.

Vũ trụ này, vốn luôn quan tâm đến sự tự nhận thức và sự mở rộng, sẽ đặt bạn vào đủ loại hoàn cảnh - cùng với đủ kiểu người, nơi chốn và tình huống - để giúp bạn làm rõ sự thật cá nhân của chính mình. Điều này không chỉ bao gồm điều bạn muốn, mà còn bao gồm cả nhận thức về việc bạn là ai.

Việc nhận thức bạn là ai thường đi kèm với việc bị đặt vào những hoàn cảnh buộc bạn phải thấy rõ về chính mình - bằng cách khiến bạn phải cân nhắc xem có nên thay đổi hay không, có nên trở thành một phiên bản khác hay không.

Để tôi nói thẳng với bạn một chân lý phổ quát: Trong cuộc sống này luôn có chỗ cho việc trở nên khác đi. Và cũng luôn có chỗ cho việc lựa chọn giữ nguyên như bạn vốn có.

Trong một mối quan hệ hay một tình huống, khi bạn gặp một điểm bất đồng, thì điểm bất đồng đó chính là một điểm lựa chọn. Tôi gọi như vậy vì thông thường, hoàn cảnh đó sẽ xuất hiện cùng với mong muốn từ một trong hai phía rằng một người hoặc một điều gì đó phải thay đổi theo một cách nào đó.

Điểm lựa chọn này là việc: bạn có thay đổi nó không, bạn có làm nó khác đi không… hay bạn sẽ giữ nguyên như cũ. Và quyền quyết định điều này thuộc về mỗi người trong tình huống đó.

Và bạn không thể bắt người khác - những người mà bạn muốn họ phải thay đổi - phải thay đổi theo ý bạn. Bạn không thể ép họ. Bạn có thể gây áp lực theo nhiều cách để cố khiến họ quyết định thay đổi. Nhưng cuối cùng, họ vẫn là người quyết định: hoặc họ thay đổi và trở nên khác đi, hoặc họ giữ nguyên như họ vốn có.

Và nếu bạn là người đang bị yêu cầu phải thay đổi, thì điều đó có nghĩa là bạn đang ở ngay điểm lựa chọn: hoặc bạn giữ vững con người bạn hiện tại, hoặc bạn chủ động trở thành một phiên bản khác và thay đổi. Khi bạn đang ở trong một tình huống bất đồng kiểu này, đôi khi bạn sẽ nhận ra rằng cách duy nhất để tiếp tục đi tới… chính là chấp nhận một điều gì đó đúng như nó đang có, không cố thay đổi nó nữa.

Và bạn tự hỏi: “Nếu tôi chấp nhận nó đúng như vậy, thì điều đúng đắn để tôi làm - dựa trên thực tế này - là gì? Giả sử nó sẽ không bao giờ thay đổi?”

Tất cả những điều này để nói rằng: Sợ hãi có lẽ là rào cản lớn nhất ngăn chúng ta chấp nhận.

Chúng ta sợ rằng nếu chấp nhận một thực tế nào đó, chúng ta sẽ không chịu nổi thực tế ấy. Chúng ta sợ những gì nó sẽ mang lại. Chúng ta sợ những hậu quả tiêu cực.

Chúng ta có thể dành từng phút thức dậy cố gắng thay đổi một ai đó, vì chúng ta biết rằng nếu mình chấp nhận thực tế về họ… thì chúng ta sẽ phải đưa ra những quyết định mà chúng ta không muốn đưa ra, phải làm những việc mà chúng ta không muốn làm, và phải thay đổi những điều mà chúng ta không muốn thay đổi.

Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tuyệt vọng để khiến ai đó thay đổi mà không thành công, có lẽ bạn cần tự hỏi:

“Nếu người này không bao giờ thay đổi, không bao giờ khác đi…

Thì điều đó tệ đến mức nào?

Nó có nghĩa là gì?

Và thật ra tôi đang sợ điều gì?”

Tóm lại, chấp nhận một người đúng như họ vốn có chỉ có nghĩa là: Nhìn nhận thực tế về họ để bạn dừng chống lại những gì đang diễn ra, dừng cố khiến họ trở thành người khác - và thay vào đó, bạn quyết định điều gì là đúng cho bạn dựa trên thực tế đó.

Chúc bạn một tuần thật tốt lành.

Cảm ơn bạn vì sự can đảm khi bước vào hành trình nhận thức của chính mình.

Hẹn gặp lại bạn trong video tiếp theo.

Link gốc của bài viết

https://www.youtube.com/watch?v=zKTMfaHGnJw

https://tealswan.com/