Teal Swan Transcripts 566 - 🪞🌑🌪️💔😔Đừng làm công việc bóng tối nếu bạn không có ý định thực sự tạo ra thay đổi

 

Teal Swan Transcripts 566

Đừng làm công việc bóng tối nếu bạn không có ý định thực sự tạo ra thay đổi

 

13-11-2021

Đến thời điểm này, hẳn là bạn đã từng nghe qua về shadow work (công việc với bóng tối). Nói một cách ngắn gọn, công việc với bóng tối là quá trình giúp bạn nhận thức những phần vô thức trong chính mình - tức là đưa những phần tiềm ẩn, chưa được nhìn thấy, ra ánh sáng ý thức. Việc hòa nhập các phần vô thức này cuối cùng sẽ dẫn đến sự thức tỉnh toàn diện. Công việc với bóng tối là điều hoàn toàn thiết yếu.

 

Nếu bạn muốn trở thành một con người trọn vẹn, nếu bạn muốn khai mở sức mạnh cá nhân, nếu bạn muốn bước đi trên đời mà không còn sợ hãi, nếu bạn muốn sống với ý chí tự do thay vì bị chi phối bởi định mệnh, nếu bạn muốn thức tỉnh, muốn hiểu rõ chính mình, muốn tạo ra cuộc sống mà bạn thật sự mong muốn, muốn chấm dứt khổ đau cho bản thân và cho thế giới - và danh sách này còn dài lắm - thì shadow work là con đường dành cho bạn.

 

Để hiểu rõ hơn, bạn có thể xem hai video của tôi: Công việc với bóng tối là gì? - Lợi ích của Công việc với bóng tối là gì.

 

Về cơ bản, công việc với bóng tối là chuyên môn của tôi, và chính vì thế nên điều tôi sắp nói là thứ bạn cần phải nghiêm túc lắng nghe: Đừng làm công việc với bóng tối nếu bạn không sẵn sàng thật sự thay đổi.

 

Lý do duy nhất khiến con người làm bất cứ điều gì là vì họ tin rằng việc đó sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn - rằng nó sẽ dẫn đến một sự cải thiện nào đó. Vì vậy, lý do thật sự khiến người ta làm công việc với bóng tối là vì họ nghĩ nó sẽ giúp họ cảm thấy tốt hơn về mặt cảm xúc, họ tin nó sẽ dẫn đến kết quả tốt hơn, hiểu biết sâu sắc hơn, có thể là sự sáng tỏ hơn, hay một trạng thái tồn tại được cải thiện - bất cứ điều gì họ đang mong muốn.

 

Nhưng công việc với bóng tối lại có một cách “đặc biệt” khiến chúng ta nhận ra những thay đổi mà ta cần phải thực hiện để phục vụ cho sự phát triển cá nhân của chính mình. Và nếu bạn không sẵn sàng, hoặc chọn không hành động để tạo ra sự thay đổi đó, thì công việc với bóng tối sẽ khiến tình huống của bạn - và cảm xúc của bạn - trở nên tồi tệ hơn rất nhiều, chứ không hề tốt hơn.

 

Rất nhiều người không hiểu được mối liên kết giữa những điều phi vật chất và vật chất. Khi một sự thay đổi diễn ra, nó cần xảy ra trên mọi cấp độ của bản thể. Điều đó có nghĩa là bất kỳ thay đổi nào xảy ra ở cấp độ tinh thần cũng cần xảy ra ở cấp độ cảm xúc, và cả cấp độ vật chất, để con người có thể duy trì trạng thái “cân bằng và hòa hợp”.

 

Tôi sẽ cho bạn một ví dụ: Giả sử bạn thay đổi cách suy nghĩ của mình về sức khỏe thể chất. Trong quá trình làm công việc với bóng tối, bạn nhận ra rằng mình cần phải có kỷ luật hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, bởi nếu không, bạn sẽ ngày càng yếu đi, bệnh tật chồng chất. Nhưng chỉ có “nhận thức” này thôi chưa đủ để giúp bạn trở nên cân bằng. Bởi vì lúc này, bạn đã đạt đến một mức độ nhận thức mới ở tầng tâm trí, nhưng hành động của bạn ở tầng thể chất thì vẫn chưa theo kịp. Điều đó tạo ra một sự lệch pha nội tại.

 

Để thực sự quay về trạng thái cân bằng, bạn phải hành động theo sau nhận thức đó. Nghĩa là: “Giờ tôi sẽ kỷ luật hơn thật sự - tôi sẽ tập thể dục, thay đổi chế độ ăn, hoặc chăm sóc cơ thể mình tốt hơn, ví dụ như đi massage...” Bất cứ hành động nào giúp phần thể chất của bạn hòa hợp với nhận thức mới ở tầng tâm trí, đó chính là bước đưa bạn trở lại trạng thái đồng bộ.

 

Để hiểu rõ hơn điều này, bạn có thể xem video của tôi có tiêu đề: Hành động là phần cốt lõi của việc hiện thực hóa.

 

Nếu bạn không làm điều đó, bạn thực ra đã khuếch đại sự lệch pha bên trong mình. Bạn sẽ thấy đau đớn hơn về sức khỏe, cảm thấy tệ hơn về việc thiếu kỷ luật, và thậm chí còn thu hút thêm các triệu chứng xấu hơn của tình trạng bệnh tật hiện tại.

 

Để hiểu rõ hơn khái niệm rằng công việc với bóng tối có thể khiến mọi thứ tệ đi nếu bạn không sẵn sàng thay đổi, tôi sẽ cho bạn hai ví dụ cụ thể.

 

Ví dụ thứ nhất: Ben - lần đầu tiên trong đời - quyết định tham dự một khóa tĩnh tâm. Thật ra, Ben là kiểu “trai quê”, anh không phải người hay đi mấy khóa kiểu này. Lý do anh tham dự là vì anh muốn “chỉnh lại” cuộc đời mình, bởi anh đã rất bất hạnh.

 

Trong khóa tĩnh tâm, Ben bắt đầu quá trình tự khám phá, và nhận ra - hay đúng hơn là buộc phải thừa nhận - rằng nguồn gốc thật sự của nỗi khổ trong anh chính là cuộc hôn nhân của mình.

 

Ben cưới bạn gái thời trung học vội vã sau khi cô ấy lỡ mang thai. Anh nghĩ mình đang làm điều đúng đắn. Nhưng vấn đề là: anh và vợ là hai người hoàn toàn khác nhau. Họ muốn những thứ hoàn toàn khác, và điều đó đang trở thành nguồn đau khổ lớn trong mối quan hệ.

 

Vợ anh muốn sống ở thành phố, cô là kiểu người hướng ngoại, thích giao thiệp và thăng tiến xã hội, sống vì sự chú ý và địa vị. Mỗi ngày cô đều thể hiện rằng cô xấu hổ với cuộc sống hiện tại. Cô muốn Ben tham vọng hơn, có công việc lương cao ở thành phố, và còn thường xuyên gợi ý thuê người giữ trẻ để cô rảnh rỗi hơn.

 

Thành thật mà nói, lý do họ cãi nhau suốt là vì Ben chỉ muốn cô ngừng kéo anh về hướng “cuộc đời khác” đó và hãy hạnh phúc với những gì họ đang có. Bởi với Ben, đó mới chính là cuộc sống anh mơ ước. Anh yêu công việc đồng áng, ghét thành phố, thích sống giản dị, trồng trọt và ăn những gì mình gieo. Anh chỉ mong có một người vợ hạnh phúc, đảm đang như mẹ anh ngày xưa.

 

Từ công việc với bóng tối, Ben nhận ra rằng dù anh từng nghĩ mình “làm điều đúng”, anh đã quá trẻ và ngây thơ khi tin rằng “tình yêu là đủ”. Thực tế là, họ sẽ không bao giờ khiến nhau hạnh phúc nếu tiếp tục ở bên nhau.

 

Nhưng khi trở về nhà, Ben lại bắt đầu sợ hãi. Anh nghĩ đến hàng loạt điều tồi tệ có thể xảy ra nếu anh dám thay đổi - nên anh chẳng làm gì cả. Gần như là, khoảng thời gian ở khóa tĩnh tâm kia chỉ như một “đời sống khác” anh từng trải qua trong một tuần. Anh quay lại nhịp sống cũ, ngày này qua ngày khác...

 

Chỉ có điều, thay vì cảm thấy tốt hơn, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Vì không dám hành động để thay đổi theo nhận thức mới, anh đang chống lại chính sự phát triển của mình - và sự mất cân bằng ngày càng lớn. Ben cảm thấy có gì đó sai lắm: khóa tĩnh tâm vốn được quảng cáo là giúp anh cảm thấy tốt hơn, nhưng giờ thì ngược lại. Anh bực bội mỗi khi thấy vợ, mất hết hứng thú với cô, cãi vã ngày càng căng thẳng, và thậm chí bất ngờ bị đau lưng kéo dài.

 

Ví dụ thứ hai: Olivia tham gia một nhóm phụ nữ địa phương, nơi họ gặp nhau mỗi tuần để khám phá những khía cạnh cuộc sống nào đang kìm hãm năng lượng nữ tính của mình. Olivia nhận ra rằng cô muốn sống “nữ tính hơn”, muốn được thể hiện trọn vẹn năng lượng mềm mại của mình. Nhưng khi thành thật nhìn vào, cô phát hiện rằng mọi khía cạnh trong cuộc sống hiện tại của cô đều không ủng hộ điều đó - từ việc cô là mẹ đơn thân, không có sự bảo vệ hay nâng đỡ từ năng lượng nam tính, cho đến việc cô phải gánh toàn bộ trách nhiệm tài chính cho cả gia đình...

 

Thực tế là Olivia là một nữ giám đốc điều hành, đang lãnh đạo một công ty rất thành công. Cô sống trong môi trường mà việc cô đang trong chu kỳ kinh nguyệt, cần không gian yên tĩnh, cần được lắng lại và nhẹ nhàng với bản thân - hoàn toàn không có nghĩa lý gì. Bởi dù cơ thể đang cần nghỉ ngơi, cô vẫn phải tham dự các cuộc họp, các buổi thuyết trình, và phải cạnh tranh với hàng loạt đàn ông khác đang nhăm nhe vị trí của mình, bất kể là vào thời điểm nào trong tháng.

 

Cô sống ở Mỹ - nơi không có bất kỳ hệ thống hỗ trợ nào, nơi mà khái niệm về “vai trò giới tính” đã biến mất, và phụ nữ được kỳ vọng là phải làm tất cả, trở thành tất cả. Cô không có bất kỳ người phụ nữ nào xung quanh mà cô thực sự tin tưởng, và danh sách những thứ bất cân bằng trong đời cô cứ kéo dài mãi không hết.

 

Nhưng khi Olivia dần nhận ra tất cả những điều trong cuộc sống mà cô cần phải thay đổi để có thể sống hòa hợp hơn với năng lượng nữ tính của mình, thì cô lại không thể (hoặc không muốn) làm điều đó. Phải nói chính xác hơn: một phần trong cô không muốn, và một phần khác thì cảm thấy bất khả thi, ngay cả khi cô thật sự muốn làm.

 

Ví dụ, cô cảm thấy mình không thể nào nghỉ việc được - rốt cuộc, cô là người duy nhất gánh toàn bộ tài chính cho cả gia đình. Nếu cô nghỉ việc, chuyện gì sẽ xảy ra với con gái cô? Hơn nữa, công việc này chính là nguồn gốc của lòng tự trọng trong cô, là thứ duy nhất khiến cô cảm thấy mình “vẫn còn giá trị”.

 

Cô cũng tin rằng chẳng có người đàn ông nào trên đời sẽ chấp nhận để cô bỏ sự nghiệp của mình, để rồi anh ta phải gánh trách nhiệm nuôi cô và một đứa trẻ không phải con ruột. Và ngay cả khi có một người như thế xuất hiện, thì kinh nghiệm quá khứ đã dạy cho Olivia rằng không thể tin đàn ông, bởi chỉ cần một khi cô lệ thuộc tài chính vào họ, họ sẽ có thể kiểm soát toàn bộ cuộc đời cô. Họ có thể biến cuộc sống của cô thành địa ngục.

 

Còn một vấn đề khác nữa: thật ra cô đang có bạn trai, nhưng vấn đề là vai trò giới tính bị đảo ngược - cô là người chu cấp hoàn toàn cho anh ta. Anh ta là một người rất hiền, rất thụ động, nhưng lại vô cùng tốt bụng. Và con gái cô thì rất gắn bó với anh ấy. Cô không thể đối mặt với ý nghĩ chia tay, không thể chịu nổi việc phải trải qua lại quá trình đau đớn đó, mất đi chút ít chỗ dựa mà mình đang có, và khiến con gái thất vọng thêm lần nữa khi lại mất đi người đàn ông mà nó đã gắn bó.

 

Vì vậy, Olivia không thay đổi gì cả. Cô hy vọng rằng vài giờ mỗi tuần trong nhóm phụ nữ - nơi cô được là chính mình, được nói về năng lượng nữ tính - sẽ đủ giúp cô cảm thấy khá hơn. Nhưng điều đó không xảy ra.

 

Ngược lại, Olivia ngày càng cảm thấy bất mãn, bị mắc kẹt, và bất lực trong chính cuộc đời mình. Cô khổ sở đến mức bắt đầu uống rượu trở lại. Cô nuôi dưỡng một nỗi căm ghét sâu sắc với đàn ông, dù sâu thẳm trong lòng, cô lại khao khát có một người đàn ông bên cạnh. Cô cũng căm ghét những bà mẹ nội trợ mà cô gặp mỗi sáng khi đưa con đến trường - những người có vẻ như có đủ thời gian và sự che chở mà cô không bao giờ có.

 

Cô ghét cảm giác cơ thể mình ngày càng trở nên cứng rắn, mạnh mẽ quá mức, như bọc trong lớp kim loại, không còn mềm mại và đón nhận như trước. Cô cảm thấy mất an toàn và không được nâng đỡ hơn bao giờ hết. Cô bắt đầu xem đi xem lại những bộ phim cổ trang về thời xưa - thời mà đàn ông còn có trách nhiệm với phụ nữ - và mơ tưởng giá như mình được sinh ra ở một thế kỷ khác.

 

Chu kỳ kinh nguyệt của cô cũng trở nên ngày càng tồi tệ hơn. Cô không có đặc quyền được nghỉ ngơi khi đến kỳ, nên cuối cùng bắt đầu bàn với bác sĩ về khả năng phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Tất cả những điều này dồn lại khiến cô suy sụp thần kinh.

 

Có rất nhiều lý do khiến con người không chịu thay đổi, ngay cả khi họ biết rõ ràng rằng mình cần phải làm vậy. Để hiểu sâu hơn, bạn có thể xem video của tôi: Lý do thật sự vì sao con người không chịu thay đổi.

 

Nhưng hãy hiểu rõ điều này: Công việc bóng tối là chất xúc tác cho sự thay đổi. Nó làm tăng nhiệt độ của quá trình phát triển cá nhân của bạn lên đến cực độ, và khiến khoảng cách giữa “nơi bạn đang ở” và “điều bạn thật sự mong muốn” ngày càng lớn. Vì vậy, hành động và quyết định của bạn phải phù hợp với nhận thức mà công việc bóng tối mang lại - nếu không, bạn sẽ còn lệch lạc và mất cân bằng hơn trước.

 

Rất dễ để thấy điều này: nếu bạn nhận ra mình đang trong một mối quan hệ bạo hành mà vẫn tiếp tục ở lại, thì mối quan hệ đó sẽ trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Nếu bạn nhận ra rằng việc sống cùng cha mẹ khiến bạn bị kẹt lại, nhưng vẫn không dọn ra ngoài, thì mọi thứ sẽ càng tệ hơn. Nếu bạn nhận ra giá trị lớn nhất của mình là “thành tựu cá nhân” nhưng vẫn tiếp tục ưu tiên giúp đỡ người khác thay vì phát triển bản thân, bạn sẽ cảm thấy ngày càng trống rỗng. Nếu bạn biết rằng mình cô đơn và cần bạn bè, nhưng vẫn cứ ở nhà mỗi ngày, bạn sẽ thấy càng cô lập và đói khát cảm xúc hơn. Nếu bạn nhận ra quá trình sản xuất thịt gây ra quá nhiều đau khổ nhưng vẫn ăn thịt, bạn sẽ cảm thấy tội lỗi, xấu hổ và mâu thuẫn nội tâm mỗi lần ăn.

 

Khi bạn nhận ra một khía cạnh nào đó trong xã hội loài người thật tàn nhẫn hoặc sai lệch, thì việc chứng kiến nó sẽ đau đớn hơn bao giờ hết.

 

Nếu bạn cảm thấy công việc bóng tối đang khiến cuộc sống của bạn tệ đi, điều đó có nghĩa là đang có một sự đứt gãy giữa nhận thức mà bạn đạt được và những hành động hoặc quyết định mà bạn đang - hoặc không đang - thực hiện. Nghĩa là bạn đang chống lại sự thay đổi cần thiết mà công việc bóng tối đang cố gắng chỉ ra cho bạn.

 

Và nếu bạn chưa nhận ra thì tôi sẽ nói rõ: Vũ trụ không hề ngần ngại “tăng nhiệt” lên đến mức cực đại trong quá trình phát triển của bạn. Điều đó có nghĩa là, vũ trụ thật ra không quan tâm việc bạn có muốn thay đổi hay không khi làm công việc bóng tối. Nó chỉ quan tâm đến việc khiến cuộc đời bạn đau khổ đến mức bạn buộc phải thay đổi - hoặc bạn sẽ diệt vong. Và với vũ trụ, điều đó hoàn toàn không phải là vấn đề.

 

Tuy nhiên, hôm nay tôi muốn cho bạn một sự lựa chọn, bởi vì tôi tin rằng lựa chọn này cần được đưa ra bằng ý chí tự do của bạn.

 

Công việc bóng tối là con đường nhanh nhất dẫn đến thay đổi. Nó là chất xúc tác. Bạn cần biết điều này trước khi bắt đầu. Khi bạn làm công việc bóng tối, nó sẽ chỉ thẳng ra những thay đổi cần thiết, đôi khi là rất khó khăn, mà bạn phải thực hiện.

 

Nếu bạn không muốn hoặc không sẵn sàng thay đổi, thì hãy làm công việc bóng tối về chính lý do tại sao bạn không muốn thay đổi đó - hoặc đừng làm công việc bóng tối. Vì nếu bạn làm công việc bóng tối trong khi không chịu thay đổi, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tệ hơn rất nhiều, chứ không hề tốt hơn.

 

Chúc bạn một tuần an lành.

 

Nếu bạn thích video này, hãy nhấn thích, đăng ký kênh của tôi và chia sẻ nó với bạn bè. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng chuông để được thông báo khi tôi đăng video tiếp theo.

 

Tôi muốn cảm ơn bạn - từ tận đáy lòng - vì sự can đảm mà bạn đã có khi dám bước vào hành trình nhận thức.

 

Hẹn gặp bạn trong video kế tiếp

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=DmwDeKd12as

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html