Teal Swan Transcripts 440
Quan điểm của Teal Swan về tự tử
15-09-2019
Có rất nhiều sự
nhầm lẫn và hiểu sai về quan điểm của tôi liên quan đến tự tử. Đặc biệt là về
việc quan điểm của tôi là gì và tại sao lại như vậy. Vì lý do đó, tôi hy vọng
làm video này để làm rõ mọi sự nhầm lẫn. Thay vì đưa cho bạn một bài diễn thuyết,
tôi sẽ nêu ra những điểm chính.
Để thật rõ ràng:
tôi phản đối tự tử. Khi bạn đang cảm thấy trầm cảm, hoảng loạn, khi bạn cảm thấy
bất lực, tự tử không phải là giải pháp. Mục tiêu cuối cùng của tôi là giúp những
người đang có ý định tự tử tìm lại được cảm giác cuộc đời mình đáng sống. Đây
là lý do chính khiến tôi từng làm một video bàn về chủ đề tự tử – nhằm giúp những
người đang thực sự muốn tự tử.
Bởi vì đây là một
chủ đề vô cùng cá nhân đối với tôi – nó chạm đến tôi ở một mức độ rất riêng tư
– tôi không thể diễn tả hết mức độ quan tâm của mình dành cho những người đang
có ý định tự tử, cũng như mức độ đam mê của tôi trong việc giúp họ thực sự tìm
thấy một cuộc sống đáng sống, tìm ra các chiến lược giúp họ không còn cảm giác
muốn tự tử nữa. Cách tiếp cận chính thống, phổ biến hiện nay đối với bệnh tâm
thần và ý định tự tử không hiệu quả như nó cần phải có – và không chỉ mình tôi
nói điều này. Đó là lý do mỗi khi tôi tổ chức các khóa huấn luyện, luôn có các
nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần tìm đến, muốn học các phương pháp mới cho bệnh
tâm thần và cho người có ý định tự tử. Tóm lại, nếu cách tiếp cận cũ hiệu quả,
họ đã không phải tìm kiếm những lựa chọn thay thế.
Ngay tuần này
thôi, người đứng đầu Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần của Đại học Pennsylvania đã tự tử.
Đây là một vấn nạn mà chúng ta cần cùng nhau giải quyết. Bản thân tôi từng có ý
định tự tử, từng tự tử không thành, và đã làm việc nhiều năm với những người có
ý định tự tử. Tôi có khả năng cảm nhận ngoài giác quan cho phép tôi hiểu tại
sao suy nghĩ và cảm xúc vận hành theo cách chúng vận hành. Điều này giúp tôi có
đủ tư cách để nói về một cách tiếp cận mới trong việc xử lý ý định tự tử. Và
đây là điều tôi có thể nói với bạn: Cách tiếp cận chính thống hiện tại không hiệu
quả.
Quan điểm của
người có ý định tự tử là điều khó có thể hình dung với hầu hết mọi người. Đa số
mọi người có một nỗi sợ mãnh liệt với cái chết, nên họ nhìn cái chết như điều tồi
tệ nhất có thể xảy ra. Nhưng đây không phải là góc nhìn của những người đang có
ý định tự tử. Họ xem cái chết như một “lối thoát” giúp họ thoát khỏi những đau
đớn không thể chịu đựng, như sự giải thoát duy nhất khỏi tra tấn. Tôi muốn nói
với bạn rằng, nếu bạn muốn thay đổi góc nhìn của ai đó, bạn phải đi sâu vào để
thực sự hiểu góc nhìn đó. Và đây là điều chúng ta phải làm với những người đang
có ý định tự tử.
Các chuyên gia sức
khỏe tâm thần theo xu hướng chính thống thường nói rằng ta cần khiến những người
có ý định tự tử ngừng tập trung vào cảm xúc và góc nhìn của họ về cái chết và tự
tử, thay vào đó tập trung vào những điều tốt đẹp của cuộc sống. Nhưng cách này
lại khiến họ cảm thấy tệ hơn. Người đang thực sự có ý định tự tử nghĩ về tự tử ở
mọi nơi họ đến. Nếu ở trong một căn phòng, họ sẽ nghĩ ra mọi cách trong phòng
đó để tự tử. Việc này, cộng với việc lên kế hoạch “cách thức” họ chọn để làm,
là một kiểu quá trình diễn tập vô thức giúp họ cảm thấy nhẹ nhõm. Nói họ đừng
nghĩ về tự tử chẳng khác nào nói một người đang lo lắng đừng nghĩ về điều khiến
họ lo lắng.
Nói với một người
đang có ý định tự tử rằng nếu họ tự tử họ sẽ làm hỏng cuộc đời của người khác
cũng không giúp họ cảm thấy tốt hơn. Ngược lại, nó khiến họ tệ hơn, vì ngoài việc
đang cảm thấy tệ đến mức muốn kết thúc cuộc đời mình, giờ đây bạn lại thêm áp lực
về cảm xúc của người khác, thêm trách nhiệm về cảm giác của những người xung
quanh, và thêm cả cảm giác tội lỗi.
Điều gì sẽ xảy
ra nếu có một cách khác hiệu quả hơn? Điều gì nếu cách hiệu quả hơn này lại có
vẻ ngược đời trong mắt những người bên ngoài nhìn vào? Điều gì nếu chúng ta có
thể nói với họ: “Được rồi, tôi sẽ cùng bạn nhìn vào điều này trong không gian
an toàn này. Vậy hãy thật sự nhìn thẳng vào những cảm xúc của bạn về tự tử,
nhìn vào những suy nghĩ về việc tự tử”. Điều gì nếu chúng ta cùng chơi “vở kịch
bi kịch” của việc tự tử, thấy rõ tác động lên gia đình, thấy điều gì xảy ra sau
giai đoạn nhẹ nhõm ban đầu mà họ nghĩ mình sẽ có, và cho họ thấy “Điều gì xảy
ra sau khi chết?”. Điều gì nếu cách tiếp cận có vẻ ngược đời này thực ra lại
giúp một người nhận ra lựa chọn tốt nhất cho họ là cam kết sống?
Hiện tại đang có
một xu hướng muốn chỉ cho phép những chuyên gia được đào tạo chính quy, có giấy
phép hành nghề, mới được nói về tâm trí và cảm xúc. Điều này khiến tôi cảm thấy
sợ hãi. Tôi luôn nói rõ điều này, và giờ tôi sẽ nói lại: Tôi KHÔNG phải bác sĩ.
Tôi KHÔNG phải là nhà trị liệu có bằng cấp. Tôi không phải nhà tâm lý học. Tôi
là một người lãnh đạo tâm linh. Tôi là một người cách mạng trong lĩnh vực phát
triển bản thân.
Dù tôi hoàn toàn
hiểu rủi ro của việc những người không có chuyên môn làm sai có thể gây hại nhiều
hơn, nhưng việc chúng ta đang cố giới hạn lĩnh vực này chỉ cho một số người nhất
định được phép nói về các chủ đề này khiến tôi thấy kinh hoàng. Nó làm tôi sợ
vì những lý do sau: Lý do đầu tiên là: có một sự mâu thuẫn lớn giữa các chuyên
gia về việc não bộ tạo ra ý thức, hay chính ý thức mới tạo ra não bộ.
Nếu bản thân ý
thức tạo ra não bộ, thì chúng ta không thể xem tâm trí và cảm xúc chỉ thuần túy
là một vấn đề y khoa. Bởi vì nếu ý thức tồn tại vượt ra ngoài não bộ, thì não bộ
không thể là thứ mà ta chỉ vào như “căn nguyên của vấn đề” khi nói đến tất cả
các bệnh tâm thần, mọi quá trình suy nghĩ và mọi cảm xúc. Điều này cũng khiến
tôi sợ hãi bởi sự lạc hậu của lĩnh vực sức khỏe tâm thần hiện nay. Chúng ta
không thể quên rằng đã từng có một thời gian dài – rất dài – sinh viên y khoa
được dạy rằng phải “chích máu” để chữa bệnh. Giờ chúng ta biết cách đó đã giết
chết rất nhiều người. Nhưng chúng ta lại chưa từng nghĩ rằng, ngay trong thời đại
ngày nay, chúng ta có thể đang đào tạo sinh viên y khoa, nhà tâm lý học, và bác
sĩ tâm thần theo những phương pháp gây hại tương tự.
Điều này khiến
tôi sợ vì nó có nghĩa là tất cả các giáo viên tâm linh, các chuyên gia tự cải
thiện bản thân, những người đã tự tìm ra phương pháp chữa lành tuyệt vời cho bản
thân và muốn chia sẻ giải pháp đã hiệu quả với họ, giờ đây sẽ gặp rắc rối khi
chia sẻ ý kiến, chia sẻ góc nhìn của mình. Và thành thật mà nói, nhiều người
trong số họ có những phương pháp chữa trị hiệu quả hơn nhiều so với những gì
đang được chấp nhận trong tâm lý học chính thống hay y học chính thống. Không
chỉ vậy, điều này còn có nghĩa là những người thực sự có tiếng gọi để chia sẻ
thông tin này sẽ mất khả năng thực hiện mục đích sống của họ – làm những việc
quan trọng mà họ phải làm trên hành tinh này. Hãy tưởng tượng bạn nói với Đức Đạt
Lai Lạt Ma, hay Socrates, hay Eckhart Tolle, hay Anthony Robbins rằng họ không
thể nói về trầm cảm, rằng việc đó không hợp pháp, và nếu họ nói về trầm cảm, họ
có thể bị phạt vì “hành nghề trị liệu” mà không có giấy phép.
Ngoài ra, nói thật
với bạn, thế giới mà chúng ta đang sống hôm nay là một nơi đáng sợ. Nếu ai đó
đã vượt qua tình trạng có ý định tự tử và nói rằng họ có thể chia sẻ góc nhìn của
mình về điều gì thực sự hiệu quả, mà mọi người lại bảo “chúng tôi không quan
tâm vì bạn không phải nhà tâm lý học” – thì sao? Tôi đang ở trong một vị trí rất
khó khăn khi dạy về tự tử với tư cách là một người lãnh đạo tâm linh và cũng là
một người từng sống sót sau tình trạng có ý định tự tử. Vì góc nhìn của tôi
khác rất nhiều so với cộng đồng tâm lý học chính thống.
Sự tập trung mà
truyền thông dành cho tôi liên quan đến tự tử đã vẽ nên một bức tranh hoàn toàn
ngược lại với thực tế về tôi và quan điểm của tôi về tự tử. Họ không phỏng vấn
hàng loạt những người nói rằng cuộc đời họ đã được cứu bởi góc nhìn và quan điểm
của tôi về tự tử, đặc biệt là nhờ video tôi đã làm về “phải làm gì khi bạn đang
có ý định tự tử”. Họ cũng không nói chuyện hay nhắc đến các nhà tâm lý học, bác
sĩ tâm thần ủng hộ những gì tôi đang làm, những người tìm đến các khóa đào tạo
của tôi để học phương pháp mới vì họ đồng ý với tôi. Họ cũng thấy những gì tôi
đang làm là bước tiến tiếp theo cho lĩnh vực sức khỏe tâm thần.
Điều mà truyền
thông không hiểu là khi tôi nói về tự tử, khi họ đặt tôi vào vị trí phải nói về
tự tử, điều hiện lên rất rõ với những người đang có ý định tự tử là: tôi hiểu họ
hơn bất kỳ ai khác. Do đó, điều đang xảy ra là họ – những người đang có ý định
tự tử – tìm đến tôi rất đông. Họ xuất hiện với số lượng lớn trên nền tảng của
tôi, trong các sự kiện tôi tổ chức… mỗi lần, mỗi ngày. Tôi sẽ rất chào đón điều
này, nhưng giờ tôi thấy mình đang ở một vùng cực kỳ khó kiểm soát. Giờ tôi có một
lượng người có ý định tự tử không cân đối đổ về nền tảng và sự kiện của tôi. Điều
này đang xảy ra ngày càng nhiều, mỗi ngày. Và có một số người muốn buộc tôi phải
chịu trách nhiệm nếu bất kỳ ai trong số những người đó – những người đang ở
trên nền tảng của tôi – quyết định tự tử.
Thực tế là việc
vượt qua ý định tự tử là thay đổi hoàn cảnh sống của một người, để hoàn cảnh họ
đang sống trở nên tốt đẹp thay vì tồi tệ. Dù tôi rất muốn điều đó cho từng cá
nhân, trong số hàng triệu người xem video và theo dõi các nền tảng của tôi, tôi
không thể đảm bảo rằng từng người trong số đó đang thực hiện những thay đổi đó,
thay đổi cuộc sống của họ theo cách mà họ không còn cảm thấy muốn tự tử nữa.
Nên không có cách nào để tôi bảo đảm rằng ai đó tìm đến nội dung của tôi sẽ
không cuối cùng tự tử. Điều mà mọi người dường như không hiểu là: tôi đau buồn
cho từng người trong số này – những người có thể tự tử. Thực tế là tác động của
tự tử là vô cùng to lớn.
Tuy nhiên, tôi
phải đưa ra một tuyên bố về cách tiếp cận với ý định tự tử. Theo ý kiến của tôi,
thái độ của chúng ta đối với ý định tự tử, và sự không sẵn lòng – phải nói thẳng
ra – khám phá những cách tiếp cận khác, phản ánh nhiều hơn nỗi sợ cái chết của
chính chúng ta. Tôi muốn bạn suy nghĩ một phút rằng, chính nỗi sợ cái chết mà
chúng ta đang mang có thể đang ngăn chúng ta đi sâu như cần thiết vào góc nhìn
của người đang cảm thấy muốn tự tử để tìm ra điều thực sự hiệu quả – thay vì cứ
tiếp tục áp đặt lên họ những gì chúng ta nghĩ sẽ hoặc nên hiệu quả.
Hiện tôi đang nhận
được thông điệp rằng tốt hơn là không nên chấp nhận rủi ro cá nhân khi nói về tự
tử trong thế giới ngày nay. Điều này nói gì về chúng ta như một xã hội? Cái điều
cấm kỵ mà chúng ta đang vẽ ra quanh ý định tự tử cũng vẽ ra sự cấm kỵ quanh
chính những người đang có ý định tự tử – và đó là điều mà tôi không sẵn lòng đồng
thuận. Tôi muốn nói rất rõ: tôi không muốn đấu tranh với cộng đồng sức khỏe tâm
thần chính thống. Tôi không muốn chống lại sức khỏe tâm thần chính thống. Điều
tôi muốn là sức khỏe tâm thần tích hợp. Tôi muốn y học tích hợp nói chung. Điều
này bao gồm cả những người có nền tảng lâm sàng.
Dù vậy, tôi cảm
thấy bị thôi thúc và có trách nhiệm đại diện cho những cá nhân này – những người
đang vật lộn với vấn đề sức khỏe tâm thần, những người đang có ý định tự tử và
những gì tôi nghĩ họ thực sự cần – điều mà có thể xã hội hiện chưa công nhận.
Tôi cần làm rõ một điều với công chúng: rằng con người không muốn chết. Điều họ
muốn là ngừng đau khổ. Chỉ là cuộc sống của họ đau đớn đến mức cách duy nhất họ
cảm thấy có thể ngừng đau khổ là chết. Giờ điều chúng ta cần làm là tìm ra những
phương pháp thực sự hiệu quả cho những người đang mắc kẹt trong tư duy này,
thay vì tiếp tục tiếp cận họ bằng những phương pháp được cho là giúp đỡ nhưng
thực ra gây thêm đau đớn và thiệt hại.
Chúc bạn một tuần
tốt lành.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=cWDnPEOkZoI
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.