Teal Swan Transcripts 213 - Thủ Dâm (Một Góc Nhìn Tâm Linh Về Hành Động Thủ Dâm)

 

Teal Swan Transcripts 213

Thủ Dâm (Một Góc Nhìn Tâm Linh Về Hành Động Thủ Dâm)

 

23-01-2016

Xin chào các bạn. Thủ dâm là hành động chạm vào bản thân hoặc tự kích thích để tạo ra sự hưng phấn tình dục. Nghe có vẻ vô hại. Tuy nhiên, chủ đề thủ dâm đã trở thành một điều cấm kỵ. Trong khi thực tế, thủ dâm là hoàn toàn tự nhiên khi chúng ta đang tồn tại trong một cơ thể vật chất.

 

Tại sao lại như vậy? Bởi vì bất kỳ thứ gì đã biểu hiện thành hình thể đều có xu hướng tự nhiên hướng về những gì mang lại khoái cảm. Chúng ta bị thu hút bởi những điều đó. Đó là lý do tại sao trẻ em thường bắt đầu thủ dâm một cách tự nhiên từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta, những người đã trưởng thành trong thời đại này, đều lớn lên với niềm tin rằng thủ dâm là điều gì đó sai trái, vô đạo đức, đáng xấu hổ, hoặc thậm chí là tội lỗi.

 

Thật vậy, nhiều giáo viên tâm linh, ngay cả khi họ không theo bất kỳ tôn giáo cụ thể nào, cũng cho rằng thủ dâm là có hại. Vậy rốt cuộc, thủ dâm là tốt hay xấu? Điều tôi muốn nói ở đây là: cũng giống như bất kỳ công cụ nào, thủ dâm có thể tốt hoặc xấu, tùy thuộc vào ý định có ý thức của người sử dụng. Trước tiên, hãy cùng xem xét mặt tích cực của thủ dâm nhé.

 

Thứ nhất, rõ ràng nó tạo ra năng lượng. Ai từng thủ dâm rồi sẽ hiểu điều đó. Chu trình phản ứng tình dục được chia thành bốn giai đoạn: hưng phấn, cao trào nhẹ (plateau), cực khoái và thư giãn. Cực khoái, hay còn gọi là đỉnh điểm tình dục, là sự giải phóng đột ngột năng lượng tình dục đã được tích lũy trong quá trình kích thích.

 

Vì vậy, có thể dễ dàng thấy rằng sự kích thích tình dục như một công cụ tạo ra năng lượng có thể rất hữu ích. Thật ra, tôi đã làm cả một video nói về cách dùng cực khoái để hiện thực hóa mong muốn. Tôi rất khuyến khích bạn xem video đó có tên “Cách Sử Dụng Cực Khoái Để Biểu Hiện” (Teal Swan Transcripts 146)

 

Thứ hai, nếu một người có thể bắt đầu tạo ra năng lượng tình dục, và biết rằng năng lượng tình dục chẳng khác gì năng lượng sống, thì rõ ràng là nguồn năng lượng ấy giờ đây có thể được chuyển hóa theo bất kỳ hướng nào mà bạn mong muốn. Đây chính là khía cạnh của thủ dâm, sự kích thích tình dục, hay năng lượng tình dục nói chung, mà nhiều người theo con đường tâm linh quan tâm nhất. Nhưng họ không phải là những người duy nhất phát hiện ra điều đó.

 

Một kỹ thuật tuyệt vời là kích thích bản thân để xây dựng năng lượng đến mức cao trào nhẹ, giai đoạn gọi là plateau, nhưng không cho phép bản thân đạt đến cực khoái. Thay vào đó, khi bạn đã hít thở sâu và đưa nguồn năng lượng ấy lan tỏa khắp cơ thể, bạn chuyển hóa toàn bộ năng lượng đó vào bất kỳ mục tiêu nào bạn đang tập trung vào lúc này. Kỹ thuật này rất được ưa chuộng bởi các vận động viên, những người được biết là thường kích thích bản thân đến giai đoạn plateau, sau đó không đạt cực khoái mà thay vào đó, hít thở và lan tỏa năng lượng đó ra khắp cơ thể trước một trận đấu lớn hay cuộc đua.

 

Đây cũng là kỹ thuật được nhiều học giả sử dụng ngay trước các kỳ thi hoặc buổi thuyết trình, và các nghệ sĩ biểu diễn dùng để tăng cường khả năng trình diễn của họ. Đối với những ai muốn dùng năng lượng tình dục nguyên thủy để tạo ra điều gì đó trong cuộc sống, hoặc như một phần của hành trình tâm linh, thì chúng ta có thể sử dụng kỹ thuật này để chuyển hóa năng lượng của mình vào bất cứ điều gì: thực hành thiền định, đào sâu công việc bóng tối, kết nối với bạn đời, trở nên cởi mở về mặt cảm xúc hơn, hoặc thực hiện một dự án sáng tạo nào đó.

 

Thứ ba, khi ta cảm nhận khoái cảm, ta đi vào trạng thái hài hòa về mặt tinh thần, cảm xúc và thể chất. Ở ngoài không gian ba chiều, tức ngoài chiều kích vật chất này, khi một người đạt được trạng thái hài hòa, họ mở ra hoàn toàn dòng chảy của năng lượng sống, năng lượng đến từ cái mà chúng ta gọi là Nguồn, truyền vào ta như một phần mở rộng của Nguồn.

 

Khi đó, tất cả các kinh mạch trong cơ thể sẽ mở ra, các kênh năng lượng trong cơ thể bắt đầu lưu thông, các luân xa dần được khai mở, và cơ thể bắt đầu đi vào trạng thái cân bằng. Điều này cực kỳ quan trọng, vì một trạng thái mất cân bằng là nguyên nhân gây ra bệnh tật. Khi cơ thể bạn hài hòa, nó bắt đầu tự chữa lành. Chúng ta góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Cơ thể phản ứng lại với sự hài hòa bằng cách tiết ra oxytocin và endorphin, những hormone giúp giảm đau. Hệ miễn dịch được kích hoạt. Tuần hoàn máu được cải thiện khắp cơ thể, giúp nuôi dưỡng từng tế bào. Các tế bào bắt đầu hô hấp hiệu quả hơn, và phần não bộ liên quan đến nỗi sợ và lo âu trở nên tạm lắng. Nói ngắn gọn, thủ dâm có thể giúp ta duy trì sức khỏe thể chất.

 

Thứ tư, thủ dâm nâng cao sự thân mật với chính bản thân, điều này đồng thời cũng giúp tăng mức độ thân mật trong mối quan hệ với người khác. Việc ta trở nên thân mật với chính mình trong kiếp sống này là điều vô cùng thiết yếu.

 

Vậy “sự thân mật” là gì?

 

Đó là việc nhìn vào chính mình, cảm nhận chính mình, lắng nghe chính mình và hiểu bản thân. Việc khám phá bản thân một cách có ý thức thông qua tình dục là một cách tuyệt vời để phát triển sự thân mật này.

 

Khi bạn làm chủ điều đó, bạn sẽ có một bản thể rõ ràng để mang vào các mối quan hệ với người khác. Bạn sẽ có khả năng trao đi sự thân mật một cách sâu sắc hơn nếu bạn học được cách trao nó cho chính mình. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì bạn có thể học được về bản thân khi tự kết nối với mình qua trải nghiệm tình dục. Theo tôi, thật là bi kịch khi ai đó bước vào một mối quan hệ mà chưa từng có chút nhận thức nào về chính mình như một sinh thể tình dục. Nếu bạn không ý thức được khía cạnh tính dục của mình, bạn sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào những trải nghiệm tình dục đến từ mối quan hệ, và hy vọng rằng đối phương có kinh nghiệm, bởi vì nếu không, khả năng cao là bạn sẽ không thấy thỏa mãn.

 

Điều đáng buồn hơn nữa là khi con người bị tách rời khỏi chính mình về mặt tình dục. Đây là một vấn đề rất nghiêm trọng trong xã hội hiện nay, đặc biệt là với phụ nữ – nhiều người trong số họ đã tránh nghĩ đến, tránh chạm vào hoặc không hề giáo dục bản thân về bất kỳ phần nào của cơ thể mà họ xem là “tình dục”. Khi rơi vào trường hợp này, trong một mối quan hệ có yếu tố tình dục, bạn sẽ hoàn toàn lệ thuộc vào sự thiếu kinh nghiệm.

 

Bạn không thể điều hướng trải nghiệm theo cách mang lại khoái cảm cho bản thân. Về cơ bản, bạn hoàn toàn phụ thuộc vào đối phương, người không hề biết bạn thích hay không thích điều gì, muốn hay không muốn điều gì, bởi vì chính bạn cũng không biết. Điều này có thể khiến đời sống tình dục của bạn, và thậm chí cả mối quan hệ của bạn, trở thành thảm họa. Tránh né bản thân về mặt tình dục là một trạng thái kháng cự chính mình. Điều này không hề lành mạnh, và nó nuôi dưỡng cảm giác xấu hổ với chính mình.

 

Thứ năm. Trong lúc cực khoái, nhận thức của bạn, hay cảm giác về cái tôi, bản ngã của bạn, tan biến. Và vì thế, trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, bạn có thể chạm tới bản chất vô hạn của mình. Đây chính là lý do vì sao những truyền thống như Tantra (mật tông) tồn tại, bởi vì có niềm tin rằng thông qua tình dục, bạn có thể chạm đến sự vô hạn, hoặc thậm chí đạt được sự giác ngộ.

 

Cho nên bạn có thể thấy, tôi đã trình bày khá rõ rằng thủ dâm không chỉ lành mạnh mà còn là điều chúng ta nên thực hiện nếu muốn sống một cuộc đời có ý thức.

 

-------------

 

Tuy nhiên, giờ tôi sẽ dẫn bạn đi sâu vào những mặt tiêu cực của thủ dâm.

 

Thứ nhất. Nó có thể trở thành một cơn nghiện. Đúng là với nhiều người trong chúng ta, sự khao khát đạt cực khoái thực chất là sự khao khát cảm giác được giải tỏa, giải tỏa dưới hình thức thoát khỏi áp lực. Cảm giác được giải tỏa này tự nó có thể trở thành một dạng nghiện. Đây chính là một phần lớn lý do khiến chúng ta nghiện nội dung khiêu dâm, nếu có.

 

Chúng ta thường tìm kiếm khoái cảm không phải vì bản thân khoái cảm, mà vì muốn trốn chạy nỗi đau. Vì lý do đó, thủ dâm, đặc biệt khi trở thành thói quen kéo dài, là một hình thức tự dùng “thuốc an thần”. Nó làm tê liệt các giác quan và khiến bạn quên hết mọi thứ khác. Đó là một trạng thái thôi miên, mê man, khiến bạn mất nhận thức về thời gian. Nếu bạn sử dụng thủ dâm theo cách này, thì bạn đang dùng nó để thoát khỏi điều gì đó.

 

Nó được sử dụng để trốn tránh một trạng thái cảm xúc đau đớn. Sự nghiện ngập là dấu hiệu cho thấy đang có một điều gì đó tiềm ẩn bên dưới hành vi này mà bạn thật sự cần phải tập trung vào và xử lý. Điều đó cần sự hiện diện vô điều kiện của bạn. Nhiều người thường nói rằng một trong những lý do khiến thủ dâm lành mạnh là vì nó giúp giảm căng thẳng, nhưng tôi thì không đồng ý.

 

Bởi vì thủ dâm không thật sự giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây căng thẳng. Thay vào đó, nó chỉ làm tê đi cảm giác đó, khiến bạn không còn cảm nhận được nữa. Nó giống như việc dùng thủ dâm như một loại thuốc giảm đau. Khi chúng ta sử dụng thủ dâm theo cách này, ta không dùng nó để đưa mình vào hiện tại, mà là để thoát khỏi hiện tại.

 

Nếu chúng ta thật sự muốn tối đa hóa cuộc sống của mình, chúng ta cần ngừng chạy trốn khỏi phần này của bản thân và bắt đầu đối diện với nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Đây là cách chúng ta tạo ra kiểu cuộc sống mà ta thực sự muốn hiện diện trong đó. Nói cách khác, đã đến lúc bạn cần có một cuộc trò chuyện thật sự, từ trái tim với chính mình, về việc rốt cuộc bạn đang cố dùng thủ dâm để trốn tránh điều gì. Chính điều đó mới là thứ cần sự hiện diện có ý thức của bạn lúc này.

 

Bây giờ, có thể bạn có, hoặc không, đang thủ dâm kết hợp với nội dung khiêu dâm hoặc với các tưởng tượng trong đầu bạn, mà bản thân chúng cũng là một dạng khiêu dâm. Nhưng vì vấn đề thủ dâm mãn tính hoặc thủ dâm như một hành vi gây nghiện có mối liên hệ rất chặt chẽ với chứng nghiện phim khiêu dâm, nên tôi khuyên bạn nên xem video của tôi trên YouTube có tựa đề: “Làm Thế Nào Để Vượt Qua Nghiện Phim Khiêu Dâm” (Teal Swan Transcripts 200)

 

Thứ hai. Cực khoái giúp cơ thể tiết ra oxytocin. Và điều chúng tôi phát hiện ra là oxytocin tăng cường sự gắn bó giữa con người với nhau. Đó là lý do tại sao một đời sống tình dục lành mạnh, dù bao gồm quan hệ tình dục hay cả việc thủ dâm, đều giúp tạo ra những mối quan hệ trung thành hơn.

 

Tuy nhiên, có một ngoại lệ đối với quy luật này. Có một nhóm người không nằm trong phạm vi của điều vừa nói, đó là những người dùng thủ dâm như một cách để tránh né sự thân mật. Như tôi đã nói trước đó, công cụ có thể được dùng để chữa lành hoặc gây hại. Ta có thể dùng thủ dâm để tăng cường sự thân mật, hoặc để né tránh hoàn toàn điều đó.

 

Nếu chúng ta sợ sự thân mật, ta có thể rơi vào hành vi thủ dâm bởi vì ta không muốn dính dáng gì đến sự tổn thương khi kết nối với người khác. Ta huấn luyện bản thân chỉ phản ứng với việc tự kích thích, để không bao giờ phải trải qua cảm giác dễ tổn thương khi kết nối với ai đó.

 

Thực tế là, ta có thể trở nên nhạy cảm tới mức chỉ có thể bị kích thích bởi chính sự chạm vào của bản thân. Ta thậm chí có thể tự khiến mình không thể đạt cực khoái khi được người khác chạm vào. Và ta đặc biệt có nguy cơ rơi vào tình trạng này nếu ta thuộc kiểu người có “kiểu gắn bó né tránh”, một thuật ngữ phổ biến trong tâm lý học.

 

Trước khi bạn vội loại mình ra khỏi nhóm người này chỉ vì bạn vẫn có thể và vẫn đang quan hệ tình dục, tôi cũng muốn bạn nhận thức rằng hoàn toàn có khả năng chúng ta thực hiện hành vi tình dục mà hoàn toàn không có chút thân mật nào. Tôi thích gọi kiểu quan hệ này là “thủ dâm song phương”, bởi vì trong lúc quan hệ, chúng ta không thực sự kết nối với nhau, mà chỉ đang sử dụng nhau để đạt khoái cảm. Đáng buồn là, phần lớn phim khiêu dâm trên thị trường hiện nay đều thể hiện kiểu quan hệ như vậy và khiến chúng ta tin rằng đó là tình dục thực sự, trong khi thực tế không phải vậy. Vì vậy, hãy tự “nhìn mình trong gương”, theo nghĩa bóng, và khám phá xem liệu việc thủ dâm có phải chỉ là cách để bạn được sống trong tình dục mà không phải đối diện với rủi ro cảm xúc khi kết nối với người khác hay không.

 

Hệ thống kích thích tình dục của chúng ta rất dễ bị lập trình. Nó có thể dễ dàng bị điều kiện hóa để ưu tiên việc tự kích thích, kèm theo những tưởng tượng cá nhân, hơn là sự thân mật thật sự với người khác. Và điều này, hiển nhiên, có thể gây ra tác động tàn phá cho các mối quan hệ.

 

Thứ ba. Như tôi đã nói trước đó, không có cách nào để tách biệt năng lượng sống khỏi năng lượng tình dục. Chúng là cùng một loại năng lượng. Bạn là một sinh thể tình dục. Khi bạn được kích thích về mặt tình dục, bạn đang nâng cao dòng năng lượng này bên trong mình. Vậy nên câu hỏi tôi muốn bạn tự hỏi là: Tôi đang hướng dòng năng lượng đó vào điều gì?

 

Năng lượng tình dục là năng lượng sáng tạo. Nếu bạn đang tự đưa mình đến trạng thái kích thích, cực khoái rồi giải phóng, chỉ đơn giản để giải phóng, thì thực ra bạn đang lãng phí nguồn năng lượng ấy. Điều khiến tôi quan tâm nhất, với tư cách là một người hành trì tâm linh và là một giáo viên tâm linh, là việc bạn rất dễ bị cạn kiệt năng lượng. Bạn đang tự tước đoạt nguồn năng lượng sáng tạo của mình. Mà năng lượng này được sinh ra để được định hướng cho việc sáng tạo, dù đó là sự sáng tạo ra kết nối, sáng tạo ra sự sống, sáng tạo ra những ý tưởng hay chính cuộc sống mà bạn mong muốn được sống.

 

Sự thoái hóa hoặc lãnh cảm là trạng thái phổ biến ở những người không có ý thức trong việc thủ dâm và thực hiện hành vi này như một thói quen, bởi vì nguồn năng lượng mà lẽ ra họ nên dùng để kiến tạo cuộc sống hàng ngày lại đang bị tiêu hao. Khi chúng ta không biết cách thu hút một dòng năng lượng bất tận theo ý thức, và cũng không thể duy trì trạng thái hài hòa một cách ổn định, chúng ta có thể trở nên kiệt quệ vì thủ dâm, và cơ thể sẽ dần trở nên không lành mạnh vì điều đó.

 

Điều quan trọng là chúng ta phải bước vào con đường tâm linh từ một nơi xuất phát thật sự mong muốn sự trưởng thành, mong muốn sự mở rộng. Tuy nhiên, những truyền thống dạy bạn rằng thủ dâm là điều không được phép, lại chính là những truyền thống hoàn toàn không quan tâm liệu bạn có thực sự có động lực nội tại trong hành trình tâm linh của mình hay không. Về cơ bản, họ đang nói: “Hãy nhìn xem, đây là một hình mẫu tâm linh lý tưởng, và bạn nên được thúc đẩy bởi các yếu tố bên ngoài để đạt đến trạng thái lý tưởng đó, bởi vì điều đó khiến bạn trở nên đáng yêu hơn, tốt hơn, và vì thế sẽ khiến bạn được chấp nhận, bởi tôi, bởi vị linh mục, hoặc bởi Thượng Đế.”

 

Đây là kiểu triết lý “cây gậy và củ cà rốt”. Họ vận hành dựa trên trừng phạt và phần thưởng. Nhưng đã đến lúc chúng ta buông bỏ những truyền thống này, vì chúng không còn phục vụ cho sự tiến hóa của nhân loại nữa. Không hề có một “người đàn ông khổng lồ trên trời” gọi là Thượng Đế đang mong chờ bạn sống đúng theo hình mẫu hoàn hảo mà Ngài vẽ ra. Và tôi có thể bảo đảm với bạn rằng, Ngài cũng không ngồi trên đám mây kia và nghĩ thầm: “Trời ơi, ta xấu hổ quá... họ đang thủ dâm!”

 

Không có sự khác biệt nào giữa năng lượng sống và năng lượng tình dục. Dù bạn có thích hay không, bạn vẫn là một sinh thể tình dục. Nhưng sự tình dục đó không sở hữu bạn, không điều khiển hành vi của bạn, bởi vì bạn chính là nó. Đó là một phần tự nhiên trong con người bạn. Và không có phần nào trong bản chất tình dục ấy là sai trái cả.

 

Tất cả năng lượng đều có thể được chuyển hóa để phục vụ lợi ích hoặc gây tổn hại. Nhưng khi bạn học cách ôm trọn bản thân mình như một sinh thể tình dục, khi bạn thật sự thân mật với chính mình, kể cả thông qua việc thủ dâm, thì khả năng năng lượng tình dục bị định hướng sai sẽ giảm đi rất nhiều. Ngược lại, thủ dâm và tình dục có thể trở thành điều mang lại lợi ích to lớn cho bạn và cho cả những người xung quanh bạn.

 

Tình dục là một điều tuyệt đẹp, miễn là nó được thực hiện một cách có ý thức.

 

Chúc bạn chiêm nghiệm sâu sắc.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=xB_UhRqfDH8

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html