Teal Swan Transcripts 029 - Xứng đáng và Đặc quyền

 

Teal Swan Transcripts 029

Xứng đáng và Đặc quyền

 

08-09-2012

Tôi nghĩ rằng hôm nay là một ngày thích hợp để nói về sự xứng đáng.

 

Rào cản lớn nhất ngăn bạn đạt được bất cứ điều gì bạn mong muốn chính là ý nghĩ rằng bạn không xứng đáng với nó. Trên thực tế, ý nghĩ rằng: "Tôi không xứng đáng với điều gì đó" là một dạng rối loạn tập thể của con người. Tin rằng bạn không xứng đáng với điều mình muốn, bất kể đó là gì, thực chất là một dạng tự ghét bản thân. Kiểu suy nghĩ này bắt đầu từ thời thơ ấu, giống như hầu hết các khuôn mẫu tâm lý khác.

 

Khi còn nhỏ, nếu chúng ta không có được điều mình mong muốn, chúng ta chỉ có thể đi đến một kết luận duy nhất: "Chúng ta không nhận được nó vì chúng ta không xứng đáng với nó." Một đứa trẻ sơ sinh không đến với thế giới này cùng suy nghĩ rằng nó không xứng đáng với những điều nó muốn. Một đứa trẻ không được sinh ra với ý nghĩ: "Mình không xứng đáng để được thay tã, mình không xứng đáng để được ru ngủ vào ban đêm, mình không xứng đáng để được ôm ấp." Một đứa trẻ sinh ra với sự hiểu biết rằng nó xứng đáng với những điều đó, giống như cách mà không một người trưởng thành nào lại nhìn vào một đứa trẻ và nói: "Đứa bé này không xứng đáng với những điều đó." Điều này đơn giản là hiển nhiên. Một đứa trẻ xứng đáng được yêu thương và được chăm sóc. 

 

Tuy nhiên, trong xã hội này, các bậc cha mẹ không thực sự giỏi trong việc nuôi dưỡng lòng tự tôn và sự tự lập ở con cái ngay từ sớm. Thay vì xây dựng ý thức về bản thân của đứa trẻ bằng những điều như rèn luyện tính tự lập, họ có xu hướng làm gia tăng sự phụ thuộc của đứa trẻ. Và rồi đến một thời điểm nào đó, họ vạch ra một ranh giới vô định, nơi mà những nhu cầu và mong muốn của đứa trẻ bỗng trở thành một gánh nặng đối với họ. Các bậc cha mẹ cảm thấy như họ bị áp đặt khi phải cung cấp mọi thứ cho con cái. 

 

Sau đó, điều này dần biến thành một quan điểm như: "Con không xứng đáng có mọi thứ con muốn và có mọi thứ con nhận được." Điều này khiến trẻ nhỏ cảm thấy vô cùng bối rối, bởi vì ban đầu tất cả nhu cầu của chúng đều được đáp ứng một cách tự nhiên, không có bất kỳ điều kiện nào, nhưng rồi đột nhiên, khi chúng muốn hoặc cần một điều gì đó, cha mẹ lại vạch ra ranh giới và nói: "Không, con không xứng đáng có điều đó." 

 

Cha mẹ rất khó phân biệt giữa "xứng đáng" và "quyền lợi". Họ có xu hướng khiến con cái có ấn tượng rằng chúng không xứng đáng với những gì mà trước đây cha mẹ đã cung cấp một cách thoải mái. Và đứa trẻ chỉ có thể rút ra một kết luận hợp lý duy nhất: "Mình chắc hẳn đã làm sai điều gì đó nên mới phải nhận kết cục này." Hoặc thậm chí tệ hơn: "Chắc hẳn có điều gì đó không ổn với mình." 

 

Trong một tập trước của loạt chương trình "ASK TEAL", tôi đã mô tả rằng trẻ con thường được dạy rằng để được yêu thương, chúng phải là những đứa trẻ ngoan. Điều này có nghĩa là, khi một đứa trẻ không cảm nhận được tình yêu từ người lớn và không nhận được điều chúng muốn từ người lớn, chúng sẽ nghĩ rằng mình là đứa trẻ hư. Và xã hội đặc biệt nhấn mạnh điều này, rằng những đứa trẻ hư thì không xứng đáng có những điều tốt đẹp. 

 

Đây là một hình thức trừng phạt mà tôi gọi là "sự khước từ". Chúng ta được xã hội hóa để tin rằng chỉ những người có đặc quyền mới nghĩ rằng họ xứng đáng với những điều tốt đẹp, và do đó, họ là những người xấu. Khi chúng ta tin rằng để được yêu thương, chúng ta phải ngoan, và rằng chỉ những người xấu mới nghĩ rằng họ xứng đáng có được điều họ muốn, chúng ta quyết định rằng điều quan trọng là dù có ra sao đi nữa, chúng ta cũng không được phép nghĩ rằng mình xứng đáng với điều gì đó. 

 

Chúng ta nghĩ rằng nếu chúng ta sống với niềm tin rằng mình không xứng đáng, điều đó sẽ khiến chúng ta trở nên đáng yêu hơn. Chúng ta nhầm lẫn lựa chọn này với sự khiêm tốn. Và rồi chúng ta bắt đầu tự trừng phạt chính mình, giống như cách mà chúng ta đã được dạy rằng những người tốt nên làm.

 

Chúng ta tự trừng phạt bản thân bằng một hình thức lạm dụng gọi là: Sự khước từ. Tôi muốn giúp bạn phân biệt sự khác nhau giữa "xứng đáng" và "quyền lợi". Điều này sẽ giúp ích cho bạn khi bạn cảm thấy mình có xứng đáng với những điều mình mong muốn hay không. 

 

Xứng đáng là sự nhận thức sâu sắc từ bên trong rằng một người có giá trị và đáng được nhận những gì họ mong muốn và cần. Do đó, niềm tin rằng bạn không xứng đáng với điều gì đó thực chất là một vấn đề về giá trị bản thân. Nói cách khác, đó là vấn đề về lòng tự tôn. Người tin rằng mình xứng đáng với điều gì đó là người có lòng tự tôn. Ngược lại, một người tin rằng họ không xứng đáng với điều gì đó là người không có lòng tự tôn.

 

Đặc quyền là niềm tin rằng một người có quyền yêu cầu người khác phải cung cấp cho mình những gì mà họ nghĩ mình xứng đáng có được. Đặc quyền không liên quan gì đến sự xứng đáng thực sự. Một người cảm thấy mình xứng đáng có điều gì đó cũng là người có đủ lòng tự tôn để tin rằng họ có thể đạt được điều mình muốn mà không cần lấy nó từ ai khác. Ngược lại, một người cảm thấy mình có đặc quyền thường mang trong mình sự bất an sâu sắc về khả năng tự đạt được điều mình muốn. Điều này khiến họ che giấu sự bất an của mình bằng sự kiêu ngạo và suy nghĩ rằng họ có quyền được người khác cung cấp cho họ. 

 

Đặc quyền là một dạng tư duy theo chiều dọc. Xứng đáng là một dạng tư duy theo chiều ngang. Đặc quyền là một hình thức đau khổ sâu sắc, trong khi xứng đáng là một biểu hiện của tình yêu bản thân. 

 

Tâm trí con người có xu hướng giữ lại rất nhiều niềm tin mà khi nhìn kỹ, chúng ta mới thấy chúng thực sự vô lý. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về sự xứng đáng và những niềm tin vô lý đó, tôi muốn bạn thực hiện một bài tập hình dung có hướng dẫn ngay bây giờ. 

 

Hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng một không gian an toàn trong tâm trí bạn. Đó có thể là một nơi có thật hoặc do bạn tưởng tượng ra, miễn là nó khiến bạn cảm thấy hoàn toàn an toàn. Trong không gian an toàn này, hãy hình dung hình ảnh của chính bạn khi còn là một đứa trẻ. Hãy để tiềm thức của bạn vẽ nên hình ảnh này theo bất cứ cách nào nó muốn. Có thể bạn sẽ thấy mình là một đứa trẻ rất nhỏ, hoặc có thể là một thiếu niên… Dù ở độ tuổi nào, hãy để hình ảnh đó xuất hiện một cách tự nhiên. Sau đó, hãy quan sát bản thân mình khi còn bé. Hãy nhìn vào đứa trẻ đó trong một lúc và cố gắng cảm nhận những ấn tượng mà bạn nhận được từ việc quan sát nó. 

 

- Đứa trẻ đó có hạnh phúc không? 

- Nó có buồn không? 

- Nó có cảm thấy được yêu thương không? 

- Nó đang làm gì? 

 

Sau đó, tôi muốn bạn tự hỏi mình một số câu hỏi:

 

- Đứa trẻ đó có xứng đáng được hạnh phúc không? 

- Đứa trẻ đó có xứng đáng được yêu thương không? 

- Nó có xứng đáng phải chịu bất hạnh không? 

- Nó có xứng đáng bị tước đoạt không? 

- Nó có xứng đáng phải cô đơn và không được yêu thương không? 

 

Bạn sẽ nhận ra rằng bạn không bao giờ có thể nhìn vào chính mình khi còn là một đứa trẻ và nói rằng đứa bé đó xứng đáng bị bất hạnh và không được yêu thương. Bạn chỉ có thể nhìn vào đứa bé đó và hiểu rằng nó, cũng như tất cả những đứa trẻ khác, xứng đáng được hạnh phúc và được yêu thương. Nó xứng đáng có được những gì nó mong muốn.

 

Hãy tiếp tục giữ hình ảnh đó trong tâm trí một chút nữa. Bây giờ, tôi muốn bạn nhìn lại cuộc đời mình, từ thời điểm đứa trẻ đó còn nhỏ cho đến thời điểm hiện tại khi bạn đã trưởng thành. Hãy nhìn lại quãng thời gian đó và cố gắng xác định điểm nào mà đứa trẻ đó đã “biến mất” để nhường chỗ cho một người lớn. Hãy tìm khoảnh khắc mà bạn không còn cảm thấy mình xứng đáng như đứa trẻ đó đã từng cảm thấy. 

 

Liệu có một thời điểm nào mà đứa trẻ đó “biến mất” và đột nhiên, một người lớn thay thế nó không? 

 

Câu trả lời luôn là: Không.

 

Bây giờ, tôi muốn bạn đến gần đứa trẻ đó và tự giới thiệu về mình. Hãy nói với đứa trẻ rằng nó không cần phải gồng mình mạnh mẽ nữa. Nó có thể chơi đùa, có thể tận hưởng cuộc sống, và có thể có bất cứ thứ gì nó muốn. Bởi vì bây giờ, bạn là người lớn rồi, và bạn đã sẵn sàng để cho đứa trẻ đó bất cứ điều gì nó cần. 

 

Hãy nói với đứa trẻ bên trong bạn rằng: "Em xứng đáng được yêu thương, xứng đáng được hạnh phúc, và xứng đáng có tất cả những gì em cần và mong muốn."

 

Hãy nói với đứa trẻ đó rằng bạn yêu thương nó rất nhiều. Hãy nói với nó những điều mà bạn yêu thích về nó. Sau đó, hãy tưởng tượng bạn đang ôm chặt đứa trẻ ấy vào lòng. Hãy giữ đứa trẻ ấy trong vòng tay của bạn một lúc. Nếu nó bắt đầu khóc, hãy cứ để nó khóc. Hãy an ủi nó theo cách mà bạn luôn mong muốn được an ủi. 

 

Hãy ở lại trong hình dung này bao lâu tùy thích. Bạn có thể hỏi đứa trẻ trong bạn rằng điều nó mong muốn nhất trên thế giới này ngay lúc này là gì. Hãy để nó trả lời, và sau đó, hãy tưởng tượng bạn đang trao cho nó điều đó. 

 

Hãy tưởng tượng nhìn thấy đứa trẻ ấy tận hưởng món quà mà nó vừa nhận được. Cảm nhận cảm giác nhẹ nhõm, thanh thản. Khi cả bạn và đứa trẻ trong bạn đã sẵn sàng, hãy nói với nó rằng bạn sẽ luôn ở đó để an ủi và trò chuyện với nó bất cứ khi nào nó cần. 

 

Hãy tưởng tượng đứa trẻ ấy có một chiếc giường ấm áp, có những món ăn yêu thích, có một người bạn đồng hành vui chơi trong không gian an toàn mà bạn đã tạo ra trong tâm trí. Hãy chỉ cho nó biết nơi nó đang ở và nói với nó rằng bạn sẽ đi làm những việc của người lớn trong chốc lát. 

 

Khi bạn cảm thấy đứa trẻ ấy đã sẵn sàng để bạn rời đi, hãy ôm nó thêm một lần nữa. Hãy nói với nó rằng bạn yêu thương nó, luôn yêu thương nó và sẽ mãi mãi yêu thương nó. Hãy tưởng tượng bạn đang đắp chăn cho nó, nhìn nó thưởng thức món ăn yêu thích hoặc vui đùa cùng bạn bè. Và rồi, từ từ, hãy đưa sự chú ý của bạn trở lại với thực tại. Cử động nhẹ ngón chân, ngón tay, hít thở sâu vài lần, rồi mở mắt ra. 

 

Bài tập hình dung này dạy cho bạn một điều rằng: Rất dễ dàng để nhìn vào một đứa trẻ và hiểu rằng nó xứng đáng có được mọi thứ mà nó đến với thế giới này để nhận được. Nó xứng đáng được hạnh phúc, xứng đáng được yêu thương.

 

Nhưng điều quan trọng hơn cả là: Không có một thời điểm nào trong cuộc đời bạn mà sự xứng đáng này biến mất. Không có điều gì mà bạn đã làm có thể khiến bạn mất đi giá trị và sự xứng đáng của mình.   Bạn đã tự đặt ra một ranh giới vô nghĩa trong cuộc đời mình, một điểm mà bạn cho rằng mình từng xứng đáng, và bây giờ thì không còn nữa. Nhưng đứa trẻ bên trong bạn chưa bao giờ biến mất. 

 

Thực tế là mỗi khi bạn tự nhủ rằng "Mình không xứng đáng với điều đó", mỗi khi bạn có những suy nghĩ hay hành động xuất phát từ niềm tin rằng "Mình không xứng đáng", đó chẳng khác nào bạn đang nhìn vào chính đứa trẻ bên trong mình và nói: "Em không xứng đáng". 

 

Đó chính là lý do tại sao nó lại đau đớn đến vậy. 

 

Bài học quan trọng của bài tập này là: Chưa bao giờ có, không có và sẽ không bao giờ có thời điểm nào mà bạn xứng đáng ít hơn chính đứa trẻ bên trong bạn. 

 

Bạn xứng đáng có một hạnh phúc vô hạn. Bạn xứng đáng có một tình yêu thương vô tận. Bạn xứng đáng có tất cả những điều tốt đẹp, giống như đứa trẻ ấy xứng đáng có tất cả những điều tốt đẹp. Vũ trụ này không vận hành dựa trên sự xứng đáng hay không xứng đáng. Lý do khiến bạn chưa đạt được những gì bạn muốn không phải vì bạn không xứng đáng với chúng, mà là vì tần số rung động của bạn không phù hợp với chúng. Và chính suy nghĩ của bạn là thứ quyết định tần số rung động ấy. 

 

Vì vậy, bài học ở đây là: Lý do bạn chưa có được điều mình mong muốn, chính là vì tận sâu bên trong, bạn không tin rằng mình xứng đáng với nó. 

 

Vũ trụ sẽ không bao giờ nhìn bạn bằng ánh mắt nghi ngờ. Vũ trụ sẽ không bao giờ phán xét bạn. Vũ trụ luôn biết rằng bạn có thể có bất cứ điều gì, vì bạn là một người sáng tạo. Ngay khi bạn tập trung vào điều bạn muốn, thay vì tập trung vào sự thiếu thốn của nó, bạn sẽ có nó. 

 

Để nhìn bạn theo một cách khác, vũ trụ sẽ phải bỏ qua sự thật về giá trị của bạn. Nhưng như tôi đã từng nói trước đây: Vũ trụ sẽ không bao giờ cùng bạn tách rời khỏi chính giá trị của bản thân mình. Vũ trụ sẽ không bao giờ cùng bạn đồng tình với suy nghĩ: "Mình không thể." Vũ trụ sẽ không bao giờ cùng bạn đồng tình với suy nghĩ: "Mình không xứng đáng." 

 

Bạn sẽ nhận ra rằng mọi thứ luôn nghiêng về phía bạn, ngay khi bạn bắt đầu chấp nhận rằng bạn xứng đáng để nhận được bất cứ điều gì mà bạn đang mong muốn. Bạn sẽ khám phá ra rằng vũ trụ không hề giữ lại bất cứ điều gì khỏi bạn. Bạn sẽ nhận ra rằng vũ trụ không vận hành dựa trên sự phán xét rằng bạn có xứng đáng hay không xứng đáng với điều mà bạn đang mong cầu. Bạn sẽ hiểu rõ những sự thật này ngay khi bạn thay đổi suy nghĩ của mình. 

 

Bởi vì bạn sẽ kinh ngạc khi thấy rằng vũ trụ sẽ làm mọi cách để phản chiếu những suy nghĩ mới của bạn, nếu bạn tập trung vào những điều bạn mong muốn, với một tâm thế rằng: "Mình xứng đáng với điều này, vì mình biết mình có giá trị."

 

Vũ trụ sẽ dốc hết sức mình để mang đến cho bạn những gì bạn nghĩ rằng mình xứng đáng có được. Sự xứng đáng của bạn chưa từng và sẽ không bao giờ là điều cần phải tranh cãi. Nó là một sự thật hiển nhiên trong chính sự tồn tại của bạn.

 

Chưa từng có, không có và sẽ không bao giờ có khoảnh khắc nào mà bạn không xứng đáng được yêu thương. Chưa từng có, không có và sẽ không bao giờ có khoảnh khắc nào mà bạn không xứng đáng với điều mà bạn mong muốn, ngay khi bạn mong muốn nó. 

 

Lý do chúng ta chưa đạt được điều mình muốn không liên quan gì đến việc chúng ta có xứng đáng hay không. Nó chỉ liên quan đến việc chúng ta có đồng điệu với rung động của điều mình đang khao khát hay không.

 

Nói cách khác, nó phụ thuộc vào việc chúng ta có tin rằng mình xứng đáng với điều đó hay không. Và đây là một sự thật tuyệt đối: Bạn xứng đáng. Bạn không cần phải làm gì để trở nên xứng đáng. Bạn không cần phải thay đổi bản thân theo bất kỳ cách nào để trở nên xứng đáng.

 

Bạn đã từng mắc sai lầm trong quá khứ? Điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng. Đó chỉ là một khái niệm của con người. 

 

Con người đã tạo ra quan niệm rằng phải làm một điều gì đó thì mới xứng đáng có được một điều gì đó.   Con người đã tạo ra niềm tin rằng có thể tồn tại một khả năng rằng chúng ta không xứng đáng với điều gì đó. Nhưng vũ trụ không nhìn cuộc sống theo cách đó. 

 

Bạn xứng đáng.

 

Bất cứ điều gì bạn đang mong muốn, bạn đều xứng đáng với nó.

 

Hẹn gặp bạn vào tuần tới.

 

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=FOzuuJ9TJlQ

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html