Teal Swan Transcripts 009 - Sự khác biệt giữa suy nghĩ tích cực và bỏ qua suy nghĩ tiêu cực

 

Teal Swan Transcripts 009

Sự khác biệt giữa suy nghĩ tích cực và bỏ qua suy nghĩ tiêu cực

 

11-02-2012

Câu hỏi chúng tôi nhận được tuần này, mà tôi nghĩ là rất hay, là câu hỏi về sự khác biệt giữa tập trung tích cực và việc bỏ qua những cảm xúc tiêu cực bằng cách tập trung vào điều tích cực. Vì vậy, tôi muốn nói chuyện với các bạn về điều này một chút, vì chúng ta không phải đang cố gắng tự thuyết phục bản thân rằng chúng ta đang ở một nơi khác với thực tế của mình.

 

Đúng là bạn sẽ thấy rất nhiều người nói về việc tạo ra thực tế của riêng bạn, những người không tin vào việc tập trung vào bất cứ điều gì không mang rung động tích cực. Lý do của họ là bất cứ thứ gì bạn tập trung vào sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, và điều này là đúng. Mỗi khi bạn dành sự chú ý vào điều gì đó, bạn đang củng cố rung động đó.

 

Tuy nhiên, con người là sự pha trộn của nhiều rung động khác nhau. Chúng ta có những rung động về mọi khía cạnh trong cuộc sống của mình. Vì vậy, cách tiếp cận đúng đắn nên là khi bạn nhận thấy mình đang có một rung động tiêu cực, mà chúng ta thường gọi đây là “bản ngã bóng tối” hoặc “rung động bóng tối”, cá nhân tôi nghĩ rằng, cách tốt nhất là chiếu ánh sáng vào những rung động đó. Bởi vì khi bạn có nhận thức về một rung động, bạn ngay lập tức thoát khỏi niềm tin ràng buộc vào rung động đó.

 

Ngay cả khi bạn chỉ đơn giản nhận thức về một điều gì đó một cách khách quan, thì bạn cũng đã đứng trong một rung động khác so với khi bạn hoàn toàn tin vào điều đó. Vì vậy, điểm chú ý của bạn đã thay đổi. Nhiều người sử dụng các câu khẳng định sai cách vì họ cố gắng thuyết phục bản thân rằng họ đang ở một trạng thái mà thực ra họ chưa đạt tới. Và họ sẽ nhận ra ngay mình đang tự lừa dối bản thân.

 

Vì vậy, bạn đang đứng ở một quan điểm mà bạn không yêu chính mình. Giả sử bạn không yêu bản thân. Nếu bạn sử dụng một câu khẳng định như: "Tôi yêu bản thân mình," thì thay vì cảm thấy tình yêu, bạn sẽ cảm thấy tiêu cực hơn. Bởi vì ngay khi bạn nói, "Tôi yêu bản thân mình," bạn sẽ nhận thức rõ ràng hơn về việc bạn thực ra chưa yêu bản thân. Bạn sẽ nhận thức rõ khoảng cách giữa thực tại của bạn và mục tiêu mà bạn muốn đạt được.

 

Vì vậy, khi bạn nhận thấy một rung động như vậy, điều tốt nhất nên làm là chấp nhận: "Tôi đang ở đây. Tôi đang ở trạng thái không yêu bản thân ngay lúc này." Sau đó, tự hỏi: "Tôi muốn đạt được điều gì?" Và từ đó, bạn nên chọn những suy nghĩ mà bạn thực sự có thể đồng điệu với cảm xúc của mình.

 

Ý tôi là, khi bạn nói một lời khẳng định được cho là có tác dụng với bạn, hoặc tập trung vào điều gì đó mà bạn muốn trở thành hiện thực của mình, bạn muốn điều gì đó mang lại cảm giác tốt. Bạn không muốn nó nhắc nhở bạn về việc bạn chưa đạt được nó. Vì vậy, nếu bạn chưa yêu bản thân, hãy chọn một suy nghĩ mà bạn thực sự có thể đồng điệu trên hành trình hướng đến tình yêu bản thân.

 

Ví dụ, một người không yêu bản thân có thể nói: "Nhưng tôi yêu sự kiên trì của mình. Tôi có thể chưa yêu bản thân ngay lúc này, nhưng tôi yêu một đặc điểm nào đó của mình." Và nếu bạn thực sự cảm thấy tốt khi nghĩ về điều đó, thì nghĩa là bạn đang nâng cao rung động của mình trên thang cảm xúc.

 

Bạn cần tập trung vào những rung động bóng tối của mình, bởi vì chúng vẫn là một rung động và góp phần tạo nên điểm thu hút của bạn đối với vũ trụ. Nhiều người cảm thấy bực bội với quá trình tạo ra thực tại của mình, vì họ thực sự không ý thức được những gì họ đang rung động. Đó là lý do tại sao những rung động này được gọi là rung động vô thức hay rung động bóng tối, bởi vì mặc dù chúng vẫn đang hoạt động, bạn không nhận thức rõ ràng về chúng. Vì vậy, để có thể nhận thức về chúng, bạn cần nhìn vào chúng.

 

Và một khi bạn làm vậy, bạn sẽ thấy rằng những rung động đó sẽ dần dịu đi và không còn là một điểm thu hút mạnh mẽ cho những trải nghiệm tương lai của bạn nữa.

 

Đó là quan điểm của tôi.

 

Đúng là có một ranh giới rất mong manh giữa việc bỏ qua những rung động tiêu cực và thực sự có một sự tập trung tích cực thuần túy. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự chú ý đến cảm xúc của mình, vì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang thực sự rung động ở mức nào, thì bạn sẽ không thể đánh mất nhận thức về việc bạn đang bỏ qua hay đang thực sự có một sự tập trung tích cực.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=OmfqvnEbma0

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html