Swaruu Transcripts 1501 - Video ngắn: Bản ngã thay thế, và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống hàng ngày – Mari Swa

 

Swaruu Transcripts 1501

Video ngắn: Bản ngã thay thế, và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống hàng ngày – Mari Swa

 

08-01-2025

Toàn bộ mục đích trong việc thay đổi quá khứ của chúng ta là để có thể vượt qua những vấn đề và điều kiện bắt đầu từ thời điểm đó và tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, hoặc cuộc sống của chúng ta ngày nay, và chủ yếu là bài tập về góc nhìn để chuyển sự chú ý của chúng ta khỏi những sự kiện có ảnh hưởng không mong muốn đến cuộc sống của chúng ta. Khái niệm cơ bản là cách chúng ta có thể thao túng bản thân và tâm trí của mình để tạo ra một ký ức giả sẽ đóng vai trò thay thế cho ký ức mà chúng ta không muốn, và sẽ có lợi hơn cho chúng ta, một ký ức đẹp hơn có thể có nghĩa là ít kích hoạt cảm xúc hơn và cuộc sống hiện tại hạnh phúc hơn.

 

Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn một công cụ hoặc khái niệm khác có thể rất hữu ích cho sự phát triển cá nhân và tiến trình tâm linh của bạn, cũng như có thể quản lý và đối phó với những hạn chế và thách thức hàng ngày có thể tiếp tục làm phiền bạn và có thể đang cản trở bạn hoặc có thể ngăn cản sự tiến bộ cá nhân của bạn. Khái niệm này là bản ngã thay thế và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống.

 

Đây không phải là ý tưởng của tôi, và tôi không phát minh ra khái niệm như vậy, và trên thực tế, có rất nhiều video về chủ đề này trên YouTube và những nơi khác, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi tự đưa ra kết luận của mình, và tôi không xem những video khác, vì tôi không muốn những khái niệm được chia sẻ trong đó thay đổi hoặc ảnh hưởng đến kết luận của riêng tôi. Tôi không biết liệu có bất kỳ khái niệm nào tương tự giữa những người khác và tôi không, nhưng tôi muốn đề xuất rằng nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, bạn có thể muốn tìm kiếm chúng, hãy xem chúng và rút ra kết luận của riêng bạn.

 

Sau đây là phiên bản của tôi về chủ đề này.

 

Đầu tiên, chúng ta phải hiểu rằng tất cả chúng ta đều hành động, cư xử và hoạt động với ảnh hưởng rất lớn từ tiềm thức của mình, cả tốt và xấu. Điều này đặt ra cho chúng ta một vấn đề nghiêm trọng hoặc một thách thức khi điều chúng ta muốn là thay đổi hoặc sửa đổi một số khía cạnh nhất định trong tính cách của mình mà chúng ta có thể không muốn, hoặc khi chúng ta muốn thay đổi cách chúng ta phản ứng với một số điều kiện nhất định trong cuộc sống, ví dụ như cách chúng ta cảm thấy và cách chúng ta cư xử sau khi bị kích động bởi những bình luận tiêu cực từ gia đình.

 

Một tác nhân kích hoạt cảm xúc là khi một tình trạng, thái độ hoặc lời nói nào đó đến từ người khác gây ra phản ứng cảm xúc mạnh mẽ ở chủ thể, như trong một nguyên nhân và kết quả được thiết lập trước và lặp đi lặp lại. Các tác nhân kích hoạt mạnh nhất là những tác nhân mà chủ thể phát triển trong khi tương tác với gia đình của mình trong suốt nhiều năm, ví dụ, khi các thành viên trong gia đình liên tục cố gắng kiểm soát hoặc hạn chế hành động của chủ thể gây ra sự thất vọng mạnh mẽ ở họ.

 

Một ví dụ điển hình là khi một thành viên thân thiết trong gia đình như mẹ hoặc cha liên tục hạ thấp chủ thể, khiến họ cảm thấy rằng mọi thành tựu của mình đều nhỏ bé và không đáng kể, khiến chủ thể rơi vào một chu kỳ lặp đi lặp lại liên tục, cuối cùng khiến họ phát triển cảm giác không xứng đáng, bất lực và lòng tự trọng thấp. Thành viên gia đình độc hại có ảnh hưởng lớn đến đối tượng, sẽ liên tục hạ thấp lòng tự trọng của đối tượng, đến mức họ cảm thấy và tin rằng mình không có khả năng tự làm bất cứ điều gì, và rằng họ không có khả năng đạt được bất cứ điều gì, khiến đối tượng rơi vào tình trạng phụ thuộc nhiều hơn vào thành viên gia đình độc hại và có lẽ là người tự ái nhất trong gia đình, và cuối cùng sẽ khiến họ rơi vào trạng thái trầm cảm nặng.

 

Đây chính xác là trường hợp của các thành viên gia đình có lòng tự ái mạnh mẽ, đặc biệt là mẹ và cha, những người sẽ muốn ngăn cản con cái của họ đạt được lòng tự trọng lành mạnh, ngăn cản chúng phát triển khả năng đối mặt với cuộc sống và có thể tự lo liệu, không còn cần đến những nguồn lực mà cha hoặc mẹ đã dành cho chúng. Với điều này, cha mẹ sẽ mất đi nguồn cung cấp tự ái hoặc sự chú ý mà đứa trẻ dành cho họ, vì trước đây chúng phụ thuộc vào cha mẹ để tồn tại. Và những người tự ái đơn giản là không muốn mất đi sự chú ý.

 

Tất cả những điều này phát triển các tác nhân kích hoạt có ý thức và vô thức nghiêm trọng và các phản ứng tâm lý không mong muốn, ngăn cản cá nhân đạt được tiềm năng tốt nhất của họ, hoặc phiên bản tốt nhất của chính họ. Những tác nhân kích hoạt đó, hạn chế các phản ứng tâm lý và các kiểu suy nghĩ, ăn sâu vào tiềm thức của chủ thể, và ngăn cản nó phát triển theo ý muốn và mong muốn, bởi vì chúng ăn sâu vào bên trong tâm trí của họ đến mức họ rơi vào niềm tin rằng họ không có khả năng làm hoặc đạt được những gì họ muốn. Ví dụ như muốn tự lập hơn, tự khẳng định và an toàn hơn, tập trung và có mục đích rõ ràng trong cuộc sống.

 

Có một cách để vượt qua những hạn chế đã được lập trình vào tâm trí của đối tượng, và đối tượng có thể là bất kỳ ai, bao gồm cả bạn, bao gồm cả tôi. Và đây chính là lúc việc sử dụng một bản ngã khác có thể phát huy tác dụng. Khái niệm cơ bản với vài từ ngắn gọn là trở thành một người khác để cư xử như một người khác, mà không cần phải hành động trong cuộc sống như mong đợi từ danh tính ban đầu của đối tượng, theo cách này, phần lớn có thể vượt qua những tác nhân kích hoạt và hạn chế về mặt tâm lý đang ngăn cản họ tiến triển một cách thỏa đáng trong suốt cuộc đời.

 

Để đạt được điều này, bạn phải tưởng tượng ra phiên bản tốt nhất của chính mình, phiên bản lý tưởng mà bạn muốn trở thành, tốt nhất là viết ra mọi thứ và thực hiện quá trình này một cách rất nghiêm túc. Ý tưởng, khái niệm và danh sách về bản thân lý tưởng của bạn, càng rõ ràng và càng chi tiết thì càng tốt. Ý tưởng là tạo ra một phiên bản siêu việt của chính bạn, từ đó để bắt đầu hành động. Vì vậy, mỗi khi bạn đối mặt với một thử thách trong cuộc sống, bạn có thể tự hỏi phiên bản tốt nhất của mình sẽ làm gì, để bạn hành động trong suốt cả ngày, thể hiện bản thân cho phiên bản tốt nhất đó của chính mình.

 

Nhưng để có thể phát triển một bản ngã thay thế hiệu quả, bạn phải tuân thủ một số yếu tố quan trọng. Một trong số đó là bạn không bao giờ được sử dụng một danh tính đã tồn tại, ví dụ như Siêu nhận, Người dơi hay Wonder Woman, hoặc bất kỳ người nổi tiếng nào khác, hoặc bất kỳ người nào mà bạn ngưỡng mộ. Vấn đề với điều này trong khi bạn phát triển bản ngã thay thế đang hoạt động của mình, đó là việc đi bộ trên phố và tự nhủ rằng mình là Người dơi, đơn giản là không có cơ sở, đặc biệt là đối với chính bạn và đối với tiềm thức của bạn, vì bạn biết rất rõ rằng mình không phải là Người dơi, trừ khi bạn thực sự là Bruce Wayne, nhưng khi đó, đó là vấn đề của bạn và điều đó không liên quan.

 

Bản ngã thay thế của bạn phải là thứ bạn tự tạo ra cho mình từ hư không, bao gồm cả tên mới của nó, phiên bản tốt nhất của chính bạn là do chính bạn tạo ra và không có ai sánh bằng, khi đó bạn sẽ biết rằng đó là bạn và không ai khác có thể là bản ngã thay thế hoàn hảo đó ngoài chính bạn. Chính tiềm thức của bạn sẽ ủng hộ bạn vì bạn biết rằng bạn là nhân vật mới đó trong cuộc sống của mình. Có một lý do tại sao tôi đề cập đến siêu anh hùng ma trận trong video này, nếu bạn để ý cách họ được cho là hoạt động, họ khá bình thường và yếu đuối, đôi khi thậm chí đáng thương, và điều đó ổn, nhưng họ biết rằng họ cũng là phiên bản siêu phàm khác của chính họ, mà ít người chúng biết, nếu có, rằng họ hiện đang tồn tại. Bạn có thể áp dụng nguyên tắc tương tự cho mình.

 

Hãy nhớ rằng bạn sẽ luôn là Joe Joe Johnny bé nhỏ như mẹ bạn gọi bạn kể từ khi bạn 3 tuổi. Tất nhiên, bây giờ bạn đã 45 tuổi, và mẹ bạn vẫn gọi bạn là Joe Joe Johnny, trừ khi theo thời gian, bạn đã phát triển một cách không coi đó là vấn đề, thậm chí còn thích nó. Những từ ngữ nhỏ bé đó có thể là tác nhân khiến bạn lại rơi vào tâm lý trẻ con bất lực mà bạn rất muốn thoát khỏi. Điều này có nghĩa là để phát triển một bản ngã thay thế hoạt động tốt, bạn phải từ bỏ mọi sự phụ thuộc vào những gì đang liên kết bạn với quá khứ không mong muốn của mình và phiên bản cũ kỹ và kém hiệu quả của chính bạn mà bạn muốn thoát khỏi.

 

Như câu nói: “Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bạn phải rời khỏi quê hương.”

 

Và điều này là hợp lý, vì mọi thứ ở quê hương của bạn sẽ gợi nhớ đến con người cũ của bạn, và cùng với nó sẽ khiến bạn hành động theo cách được lập trình sẵn, thậm chí từ tiềm thức của bạn, khiến bạn bị mắc kẹt bên trong con người cũ của mình. Chưa kể đến việc bạn cũng sẽ sẵn sàng giúp đỡ các thành viên gia đình và bạn bè cũ, điều này cũng khiến bạn luôn quay lại với tâm lý cũ trước đây. Tuy nhiên, việc rời khỏi quê hương hay không là tùy thuộc vào bạn và tùy thuộc vào nhu cầu và lựa chọn cá nhân của bạn, và có thể không hoàn toàn cần thiết phải làm như vậy để có thể phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, hay lựa chọn sử dụng phương pháp thay đổi Bản ngã này hoặc không.

 

Bạn thậm chí có thể chọn một cái tên mới cho bản ngã thay thế của mình và tự nhìn nhận cách bạn bước đi và cách bạn hành động trong bất kỳ tình huống nào trong suốt cả ngày, như tôi đã nói ở trên, càng chi tiết càng tốt. Và nếu bạn viết mọi thứ ra một cuốn sổ tay đặc biệt mà không ai ngoài bạn có thể tiếp cận, bạn sẽ tận hưởng được hiệu ứng rõ ràng và tập trung hơn.

 

Khái niệm về bản ngã thay thế này rất hiệu quả để vượt qua những suy nghĩ, tác nhân kích hoạt và hạn chế về mặt tâm lý mà chúng ta thường liên tưởng đến danh tính ban đầu hoặc danh tính bình thường của mình. Và bạn càng luyện tập nhiều, bạn sẽ càng trở nên giỏi hơn trong việc hành động như bản ngã hoàn hảo của mình, như bản ngã khác của bạn. Hãy sử dụng trí tưởng tượng của bạn, tiềm năng của công cụ này hầu như là vô hạn. Hãy coi bản ngã khác của bạn là người sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, bởi vì đó chính xác là điều sẽ xảy ra. Hãy trở thành siêu anh hùng của chính bạn.

 

Hãy khôn ngoan và mạnh mẽ các bạn của tôi.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=HlpneejiG_s

 

https://www.youtube.com/watch?v=aLhXF8noh6E

 

https://swaruu.org/transcripts

 

 

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html