Teal Swan - Bóng tối trước bình minh - Phần 2 - CÔNG CỤ #15 NGƯỜI THỰC HÀNH TRÒ CHƠI

 

CÔNG CỤ #15

 

NGƯỜI THỰC HÀNH TRÒ CHƠI

Sức mạnh của trò chơi

 

Khi còn nhỏ, chúng ta biết cách vui chơi. Chúng ta không cần phải bị ép buộc chơi. Chúng ta không cần phần thưởng để có động lực chơi. Chơi chỉ là chức năng tự nhiên, cố hữu của con người hay bất kỳ loài động vật nào. Theo lẽ tự nhiên, chúng ta thích thú với trải nghiệm của các giác quan và chúng ta hiểu rằng niềm vui chính là động lực mà chúng ta cần để tạo ra bất cứ điều gì mình mong muốn. Chúng ta cũng hiểu rằng niềm vui chính là cách duy nhất để có một cuộc sống lành mạnh.

 

Yêu bản thân có nghĩa là bước ra khỏi những sự kiểm soát xã hội cứng nhắc và xóa bỏ xiềng xích của câu nói "Có những việc quan trọng hơn cần phải làm". Khi bạn chơi, não bạn sẽ giải phóng endorphin vào máu. Endorphin là chất hóa học tự nhiên tạo cảm giác dễ chịu. Chơi cũng giúp bạn hồi phục nhanh hơn và có thể giúp ngăn ngừa một số tình trạng bệnh lý.

 

Nhưng chơi chính xác là gì? Chơi được định nghĩa là tham gia vào một hoạt động để tận hưởng và giải trí thay vì vì mục đích nghiêm túc hoặc thực tế. Đây là lúc chúng ta phải dừng lại và suy nghĩ. Ngay trong định nghĩa của từ "vui chơi", chúng ta thấy được sự bất ổn của xã hội mà chúng ta đã cùng tạo ra. Chúng ta đều lớn lên với suy nghĩ rằng vui chơi không đồng nghĩa với bất kỳ mục đích nào. Chúng ta đã được dẫn dắt để tin rằng có điều gì đó quan trọng hơn cả hạnh phúc.

Sau đó, chúng ta lớn lên và tự hỏi tại sao mình không hạnh phúc mà không nhận ra rằng đó là vì chúng ta không đi theo con đường thẳng tắp đến hạnh phúc bằng cách ưu tiên tận hưởng. Thay vào đó, chúng ta dành cả cuộc đời để quanh co, hy vọng rằng hạnh phúc của mình sẽ đến như là kết quả cuối cùng của những ưu tiên khác như giữ một công việc đáng tin cậy hoặc đạt được mục tiêu của mình.

 

Thay vào đó, hãy xem xét rằng tận hưởng có một mục đích nghiêm túc, thiết thực. Trên thực tế, tận hưởng thực sự là khía cạnh duy nhất trong cuộc sống của chúng ta có bất kỳ giá trị tối thượng nào. Bạn không tin tôi sao? Hãy xem xét hạnh phúc trong khuôn khổ của thiện và ác. Sau đó, hãy xem xét hạnh phúc trong khuôn khổ của đúng và sai. Bạn sẽ thấy rằng những gì được coi là "xấu xa" hoặc "sai trái" chỉ được gọi như vậy vì nó không được mong muốn. Nó không được mong muốn vì nó làm giảm hạnh phúc của một cá nhân hoặc một nhóm.

 

Bạn coi trọng điều gì?

 

Tương tự như vậy, những thứ mà chúng ta coi là “tốt” hoặc “đúng” được gọi là những từ đó chỉ vì chúng được mong muốn. Chúng được mong muốn vì những hành động và sự vật đó làm tăng hạnh phúc của một cá nhân hoặc một nhóm. Do đó, giá trị không có nghĩa gì hơn là tiện ích của ai đó hoặc thứ gì đó về mặt tạo điều kiện cho hạnh phúc. Một số người trong chúng ta coi trọng công lý, trong khi những người khác coi trọng kiến ​​thức, vẻ đẹp, tình yêu, sức khỏe, thành tích, hòa bình hoặc tiền bạc. Điều chúng ta bỏ lỡ là lý do duy nhất khiến chúng ta coi trọng bất kỳ điều nào trong số chúng là vì chúng ta nghĩ rằng cuối cùng chúng là phương tiện tạo điều kiện cho hạnh phúc.

 

Sự bất hạnh là thứ tạo ra đủ loại tội ác từ chiến tranh và khủng cha đến tội phạm và bệnh tật. Ngược lại, khi chúng ta trở nên hạnh phúc hơn, chúng ta trở thành những người tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Chúng ta trở nên thành công hơn về mặt tài chính, từ bi hơn, nhân đạo hơn, năng động hơn, sáng tạo hơn và thậm chí khỏe mạnh hơn về mặt cảm xúc và thể chất. Về cơ bản, chúng ta trở thành tất cả những gì chúng ta muốn trở thành.

 

Khi chúng ta trở nên hạnh phúc hơn, chúng ta trở thành con người thực sự của mình hơn. Hạnh phúc vừa là mục tiêu cao nhất của chúng ta vừa là phương tiện hiệu quả nhất để đạt được các mục tiêu khác của chúng ta. Với sự hiểu biết này, việc tận hưởng và vui chơi dường như phục vụ một mục đích khà nghiêm túc, thực tế, phải không?

 

Những người yêu bản thân mình đưa ra quyết định rằng ưu tiên quan trọng nhất trong cuộc sống của họ là hạnh phúc. Một trong những khía cạnh chính của hạnh phúc, thường bị bỏ qua, là vui chơi, và thời thơ ấu không phải là thời gian duy nhất chúng ta cần vui chơi. Chúng ta cũng cần điều đó khi trưởng thành, nhưng chúng ta có xu hướng ngày càng tệ hơn. Hầu hết chúng ta đã không chơi trong một thời gian dài đến nỗi chúng ta quên mất cách chơi.

 

Không có cách chơi đúng hay sai. Nó có thể ở dạng trò chơi như poker. Nó có thể là chơi một môn thể thao như bóng chuyền. Nó có thể ở dạng hoạt động giải trí như tắm hoặc là một loại hành động hoàn toàn tự phát như trèo cây. Bất kể đó là gì, tiêu chí duy nhất mà hoạt động (hoặc không hoạt động) phải đáp ứng là bạn làm điều đó vì một lý do và chỉ một lý do duy nhất: để tận hưởng bản thân.

 

Vui chơi không chỉ là những điều "vui chơi" lớn lao như nhảy dù mà còn là những điều nhỏ nhặt, như cho phép bản thân đi dạo thư thái dọc bãi biển, hẹn hò hoặc thậm chí là ướt sũng thay vì phải che chắn khi trời mưa một ngày nào đó.

 

Khám phá lại bản thân vui tươi của bạn

 

Khi chúng ta quay lại với việc vui chơi, điều quan trọng là bạn phải xác định được điều mình thích. Bắt đầu bằng cách lập danh sách những việc bạn làm chỉ vì bạn thích làm chúng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa ra ý tưởng, đã đến lúc thử những điều mới. Chỉ cần bắt đầu thử những việc mà bạn biết người khác thích làm để xem bạn có thích chúng không. Nếu bạn không thích điều gì đó mà bạn thử, bạn sẽ không bao giờ phải làm lại nữa. Nếu bạn thích, bạn vừa nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

 

Mỗi khi bạn tìm thấy điều gì đó mới mà bạn thích làm, hãy thêm nó vào danh sách những việc bạn đã biết mình thích làm. Cam kết thực hiện ít nhất một trong những việc bạn có trong danh sách những việc bạn thích làm mỗi ngày. Khi điều này trở nên dễ dàng, bạn có thể dành một cuối tuần chỉ để chơi. Nghĩa là, hãy dành ra ít nhất hai ngày không làm bất cứ điều gì trừ khi bạn thích. Hãy chú ý đến cảm giác của cơ thể và tâm trí bạn khi bạn cho phép chúng hoạt động theo sở thích của riêng chúng.

 

Khi bạn đã tin tưởng hơn vào niềm vui của bản thân, thì đã đến lúc bạn cần phát triển nhận thức về "cơn chac đồng chơi đùa tự phát". Như chúng ta đã thảo luận, trạng thái tự nhiên nhất của bạn là sự thích thú. Vì vậy, tâm hồn bạn không cần phải bị ép buộc phải chơi đùa. Nhưng cũng giống như cách một người phải điều chỉnh và nhận ra cảm xúc của mình, bạn phải điều chỉnh và nhận ra cơn bốc đồng chơi đùa của mình.

 

Ví dụ, khi bạn đang đi trên bãi biển, bạn có thể có cảm hứng tự phát chạy vào làn sóng bất kể bạn đang mặc quần dài hay quần đùi. Một người sáng suốt đã rèn luyện bản thân để phớt lờ và thách thức cơn chac đồng chơi đùa của mình sẽ chọn không để ý đến cảm hứng chơi đùa đó và thay vào đó sẽ ngay lập tức phản đối cơn bốc đồng bằng cách biện minh tại sao đó là một quyết định tồi.

 

Có thể họ sẽ nghĩ đến việc làm ướt quần rồi làm ướt ghế ô tô rồi phải giặt quần áo. Dù trường hợp nào xảy ra, họ cũng sẽ không cho phép mình chơi đùa. Họ có thể thách thức cơn bốc đồng chơi đùa của mình thường xuyên đến mức họ không còn nhận ra cơn bốcc đồng đó nữa. Ngược lại, một người đã nhận ra giá trị của việc tận hưởng sẽ nhận ra động lực chơi và chú ý đến nguồn cảm hứng đó bằng cách chạy ra lướt sóng ngay lập tức. Đây không phải là hành động vô trách nhiệm mà là chịu hoàn toàn trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình. Một người chạy ra lướt sóng trong tình huống này rất có thể sẽ coi trọng niềm vui của khoảnh khắc đó hơn là nhu cầu có quần khô hoặc xe sạch.

 

Đặt ra ý định có ý thức để chú ý đến những động lực của bạn. Bạn có chúng cả ngày, mỗi ngày. Bạn có thể nhận thức được những động lực muốn đánh ai đó khi tức giận hoặc ôm ai đó khi phấn khích. Bây giờ là lúc nhận ra động lực muốn chơi của mình. Có thể cần rất nhiều lòng dũng cảm, nhưng khi động lực đó xuất hiện, hãy để bản thân hành động theo động lực muốn chơi. Hãy để bản thân trèo lên cây nếu bạn đột nhiên có động lực muốn trèo lên. Hãy để bản thân mua những lọ sơn ngón tay mà bạn nhìn thấy ở lối đi trong cửa hàng tạp hóa và dùng chúng để sơn. Cho phép bản thân lăn xuống một ngọn đồi cỏ trong công viên ngay cả khi bạn đang mặc váy hoặc vest và cà vạt. Hãy đăng ký học lặn biển nếu bạn luôn muốn thử. Bạn đến với cuộc sống này để làm gì? Hãy chơi. Vậy thì hãy làm đi!

 

Kết hợp công việc và vui chơi

 

Điều này đưa tôi đến quan điểm tiếp theo: Nếu công việc của bạn không phù hợp với định nghĩa về vui chơi, thì bạn vẫn chưa sắp xếp được những gì bạn được cho là phải làm ở đây trên hành tinh này. Một người yêu bản thân mình sẽ chọn một sự nghiệp không chỉ là một công việc, mà là một điều gì đó thú vị đối với họ, một điều gì đó mà họ có thể đam mê mỗi ngày.

 

Khi bạn mất liên lạc với bản thân thực sự của mình, niềm vui và mục đích của bạn cũng sẽ mất theo. Để lấy lại chúng, bạn phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro và coi trọng niềm vui của chính mình. Khi bạn chấp nhận rủi ro như vậy, bạn đang cam kết sẵn sàng thay đổi toàn bộ cuộc sống của mình. Bạn đang cam kết thay đổi hướng đi của mình có thể nhiều lần trong suốt cuộc đời.

 

Nhưng chỉ khi thực hiện cam kết này, bạn mới có thể thực sự hạnh phúc. Vì vậy, đã đến lúc ưu tiên vui chơi, không chỉ trong thời gian cá nhân mà còn trong sự lựa chọn nghề nghiệp của bạn. Nghề nghiệp của bạn phải là một hoạt động mà mục đích thực tế khi tham gia vào hoạt động đó chính là sự thích thú, và số tiền bạn kiếm được từ hoạt động đó chỉ đơn thuần là phần thưởng.

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html