Teal Swan - Bóng tối trước bình minh - Phần 1 - Chương 1

 

PHẦN I

 

TÌNH YÊU ĐÃ MẤT—TÌNH YÊU ĐƯỢC TÌM THẤY

CHƯƠNG 1

 

TUỔI THƠ ĐÃ MẤT

Bóng tối trước bình minh: Tìm thấy ánh sáng của tình yêu bản thân trong những thời điểm đen tối nhất của bạn

  

TEAL SWAN

******************

Cuốn sách này dành riêng cho bản thân 21 tuổi của tôi, người đấu tranh để yêu bản thân cuối cùng đã dẫn đến cuốn sách này.

 

Cuốn sách này cũng dành riêng cho mỗi và mọi sinh vật sẵn sàng ngừng mong muốn một cuộc sống khác - những cá nhân dũng cảm sẵn sàng biến đau khổ của họ thành niềm vui và sự thù hận của họ thành tình yêu. Do đó, cuốn sách này dành riêng cho bạn.

 

Bạn có thể tiến đến việc biết tình yêu đầu tiên, cuối cùng và duy nhất mà đã từng hoặc sẽ là. . . yêu bản thân.

**************

MỤC LỤC

 

Lời nói đầu: Trao tình yêu đến những người không đáng yêu

 

PHẦN I: TÌNH YÊU ĐÃ MẤT—TÌNH YÊU ĐƯỢC TÌM THẤY

 

Chương 1: Tuổi thơ đã mất

 

Chương 2: Thiên nhiên, Nuôi dưỡng, Không nơi nào

 

Chương 3: Hành trình đau đớn của tôi đến với tình yêu bản thân

 

Chương 4: Tìm kiếm mục đích sống của riêng tôi

 

Chương 5: Đồng bộ hóa

 

Chương 6: Sống một cuộc sống trong tình yêu bản thân

 

PHẦN II: BỘ CÔNG CỤ TÌNH YÊU BẢN THÂN CỦA TEAL

 

Giới thiệu: Sử dụng Bộ công cụ để yêu bản thân

 

Công cụ số 1: 365 ngày yêu bản thân

 

Công cụ số 2: Khám phá ra rằng bạn xứng đáng được nhận

 

Công cụ số 3: Quyết định quan trọng nhất mà bạn sẽ thực hiện

 

Công cụ số 4: Rót đầy ly nước của riêng bạn

 

Công cụ số 5: Phát triển giá trị bản thân

 

Công cụ số 6: Song sắt nhà tù của niềm tin

 

Công cụ số 7: Hẻm núi lớn của những lời khẳng định

 

Công cụ số 8: Giải phóng bản thân khỏi cảm giác tội lỗi

 

Công cụ số 9: Thể hiện bản thân

 

Công cụ số 10: Cam kết với lòng trắc ẩn

 

Công cụ số 11: Bức thư tình

 

Công cụ số 12: Yêu cơ thể của bạn

 

Công cụ số 13: Con ngựa thành Troy

 

Công cụ số 14: Sự kỳ diệu của sự phản chiếu

 

Công cụ số 15: Người thực hành trò chơi

 

Công cụ số 16: Không còn phải đến cửa hàng kim khí nữa

 

Công cụ số 17: Học cách nói không

 

Công cụ số 18: Tạm biệt, nạn nhân!

 

Công cụ số 19: Lựa chọn hạnh phúc

 

Công cụ số 20: Sự xoay chuyển có chủ ý

 

Công cụ số 21: Tình yêu là để cho đi

 

Công cụ số 22: Thoát khỏi sự hoàn hảo

 

Công cụ số 23: Chấp nhận sai lầm

 

Công cụ số 24: Mối nguy hiểm của những điều nên làm

 

Công cụ số 25: Đối mặt với tám khuôn mặt của sự tự hủy hoại

 

Công cụ số 26: Dọn dẹp sự lộn xộn

 

Công cụ số 27: Nuôi dưỡng đứa trẻ bên trong bạn

 

Công cụ số 28: Thiết lập ranh giới của bạn để tự tin

 

Công cụ số 29: Bước vào mục đích của bạn

 

Một bức thư tình cho tương lai

 

Giới thiệu về tác giả

 

*********************

LỜI NÓI ĐẦU

 

TRAO TÌNH YÊU ĐẾN NHỮNG NGƯỜI KHÔNG ĐÁNG YÊU

 

Ở một mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều biết rằng việc yêu bản thân mình là điều quan trọng. Nhưng khi mọi người nói rằng "tất cả những gì bạn phải làm là yêu bản thân mình", thì cũng giống như nói với một đứa trẻ mẫu giáo rằng nó phải giải một phương trình vật lý ở trường đại học. Giống như đứa trẻ bối rối đó, chúng ta không biết phải bắt đầu từ đâu. Chúng ta đang đứng ở một nơi mà chúng ta không yêu bản thân mình và đã không yêu bản thân trong một thời gian. Chúng ta chỉ đơn giản là không biết phải bắt đầu từ đâu và đi đâu từ đây.

 

Về vấn đề ghét bản thân mình một cách cuồng nhiệt, hãy để tôi nói cho bạn biết—tôi là một chuyên gia. Hành trình của tôi đến với một cuộc sống mới rất dài và phức tạp. Tôi không thể tiếp tục làm tổn thương bản thân mình; tôi phải tìm cách để yêu bản thân mình... hoặc tôi biết mình sẽ không làm được.

 

Vì vậy, cuốn sách bạn đang cầm trên tay chứa đựng cả hành trình đau đớn của tôi để yêu bản thân mình và các kỹ thuật và phương pháp giúp tôi thay đổi cuộc sống của mình. Trong Phần I, tôi chia sẻ câu chuyện đau thương của mình và coi bản thân mình là bằng chứng cho thấy tình yêu bản thân có thể đạt được ngay cả với người tuyệt vọng nhất, trong những hoàn cảnh tồi tệ nhất.

 

Sau đó, trong Phần II, tôi chia sẻ những gì tôi gọi là Bộ công cụ để yêu bản thân của mình—29 kỹ thuật mà tôi đã học được trong hành trình của mình, mà tôi tin rằng sẽ giúp ích cho bạn trên hành trình của bạn. Bất kỳ ai bước vào con đường này đều được chào đón. Có những bước nhỏ và những bước lớn hơn, bất kể bạn đã sẵn sàng cho điều gì vào thời điểm này. Hãy bước vào từ từ hoặc lao ngay vào. Bạn không có gì để mất và một cuộc sống tràn đầy tình yêu để đạt được.

*******************

PHẦN I

 

TÌNH YÊU ĐÃ MẤT—TÌNH YÊU ĐƯỢC TÌM THẤY

*******************

CHƯƠNG 1

 

TUỔI THƠ ĐÃ MẤT

 

Mộ sự khởi đầu khó khăn của một đứa trẻ

 

Hành trình từ sự ghét bản thân đến tình yêu bản thân là hành trình mà tôi không có lộ trình. Tôi bắt đầu từ vực sâu của địa ngục cảm xúc. Tôi đã muốn tự tử và không còn hy vọng gì cho cuộc sống của mình. Và tôi đã cố gắng, nhiều lần phải cầu xin, để đến được nơi tự do, niềm vui và tình yêu mà tôi đang đứng ngày hôm nay.

 

Tôi xin đảm bảo với bạn: Nó xứng đáng. Tôi dễ dàng nói như vậy, vì giờ tôi đang đứng ở phía bên kia. Nhưng tôi hứa với bạn rằng nếu bạn tiếp tục đặt một chân trước chân kia theo hướng yêu bản thân, bạn cũng sẽ đến được đây, ngay cả khi bạn đã phải đối mặt với nỗi đau, sự đau khổ và tuyệt vọng tồi tệ nhất.

 

Tôi sẽ không yêu cầu bạn cùng tôi bước tiếp hành trình này với một trái tim rộng mở nếu trước tiên tôi không mở lòng với bạn và chia sẻ với bạn câu chuyện về cách tôi có được vị trí ngày hôm nay. Chỉ là một lời cảnh báo trước—đây không phải là câu chuyện dành cho những người yếu tim.

 

Theo tiêu chuẩn của xã hội, mẹ và cha tôi là những người tốt, phóng khoáng, dành cả cuộc đời để theo đuổi học vấn cao hơn, công lý, bình đẳng và bảo vệ môi trường. Lớn lên vào những năm 60 và 70, họ là những nhà hoạt động hippie có học thức. Lúc đó, họ không biết rằng, cả cha và mẹ tôi, đều chưa chữa lành chấn thương cảm xúc của chính họ trước khi tôi chào đời; nhưng dù sao đi nữa, họ vẫn gặp nhau, kết hôn và lập gia đình như nhiều người bạn đồng trang lứa khác.

 

Trong khi cha tôi khá mơ hồ về việc có con, thì mẹ tôi lại cảm thấy rằng làm mẹ là một trong những thiên chức cả đời của bà. Bà mơ ước có mối quan hệ hoàn hảo với các con, và khi biết mình mang thai một bé gái, bà đã tưởng tượng chính xác cô bé này sẽ như thế nào! Bà cảm thấy rằng con gái mình sẽ là bản sao hoàn hảo của chính mình; và bà sẽ có một đứa con thân thiện, vui vẻ, chia sẻ sở thích chung với bà và hòa nhập tốt với gia đình. Trên hết, cô con gái hoàn hảo này sẽ chứng minh bà là một con người và một người mẹ, hoặc ít nhất là bà đã mơ ước như vậy.

 

Chắc hẳn bà đã rất sốc khi tôi bắt đầu phát triển tính cách của riêng mình, vì bà sớm nhận ra rằng tôi không phải như vậy. Tôi không phù hợp với hình ảnh mà bà có trong đầu về đứa con của bà sẽ như thế nào hoặc việc làm cha mẹ sẽ như thế nào. Kết quả là, mẹ tôi cảm thấy bị bất lực, giống như bà đã từng cảm thấy trong suốt thời thơ ấu của mình.

 

Mẹ tôi thường không biết phải làm gì với tôi, và kết quả là trở thành một động lực gần như chết người. Tôi có một người mẹ không hiểu tôi và dùng đến các phương pháp nuôi dạy con cái dựa trên tình yêu có điều kiện, đặc biệt là khi bà bối rối. Cha tôi thì thờ ơ về mặt cảm xúc. Mặc dù các khía cạnh vật chất trong cuộc sống của tôi có vẻ tươi đẹp vì chúng tôi có một ngôi nhà đẹp và tôi được chăm sóc chu đáo, nhưng các khía cạnh cảm xúc trong cuộc sống của tôi lại là sự tra tấn.

 

Một cô gái có quá nhiều "món quà"

 

Cha mẹ tôi nói rằng họ yêu tôi, nhưng họ thường thừa nhận rằng họ không biết cách yêu tôi. Họ đã có một khoảng thời gian khó khăn để hiểu tôi đến nỗi có hai trò đùa liên tục trong nhà khi tôi còn nhỏ, cả hai đều khiến tôi vô cùng đau đớn khi còn nhỏ.

 

Câu chuyện đầu tiên đang diễn ra là một ngày nọ, một phi thuyền ngoài hành tinh sẽ đến đón tôi— tôi thật kỳ lạ với họ! Câu chuyện thứ hai mà tôi ghét phải nghe, nhưng tôi thường nghe khi họ không thể hiểu tôi, là "Sáp ong (Beeswax) sinh ra đứa con của chúng tôi." Nghe có vẻ vô lý, nhưng nó xảy ra vì khi tôi sinh ra ở New Mexico, hầu hết nhân viên bệnh viện đều là người gốc Tây Ban Nha và do đó nói tiếng Tây Ban Nha; họ đã có một khoảng thời gian khó khăn với cách phát âm và cách đánh vần họ của cha mẹ tôi (Bosworth) đến nỗi khi họ đẩy tôi từ phòng trẻ sơ sinh vào phòng hậu sản, tờ giấy nhỏ trên nôi của tôi ở bệnh viện ghi là "Beeswax."

 

Khoảng cách giữa cha mẹ tôi và tôi đã tăng lên gấp trăm lần bởi thực tế là tôi sinh ra đã có năng lực ngoại cảm, với một số khả năng phi thường mà không ai trong gia đình tôi có thể hiểu được. Cách tốt nhất tôi có thể giải thích là nói rằng các cơ quan cảm giác của chúng ta giống như bộ lọc. Chúng lọc ra các kích thích trong môi trường xung quanh chúng ta để chúng ta có thể nhận thức được các vật thể rắn và những thứ thông thường trong thế giới của mình. Nhưng đối với tôi khi còn nhỏ, cảm giác như bộ lọc của tôi đã bị thổi bay. Khi lớn lên, tôi nhận ra rằng mình mắc chứng rối loạn tích hợp cảm giác và khi đó tôi biết lý do tại sao tôi phải vật lộn với khả năng của mình mỗi ngày trong suốt những năm đầu đời.

 

Tất nhiên, thật khó để giải thích cách tôi nhìn khác với những người khác như thế nào vì tôi không biết nhiều về cách người khác nhìn. Đó là một phần vẻ đẹp của quan điểm cá nhân, nhưng đó cũng là lý do khiến tôi khó có thể hiểu đầy đủ sự khác biệt của tôi về thế giới so với những gì được coi là "bình thường" của hầu hết mọi người.

 

Đây là một ví dụ: Bạn và tôi có thể gọi cùng một màu là màu vàng trong khi thực tế chúng ta nhìn thấy những màu sắc khác nhau rất nhiều. Những thứ đáng lẽ phải rắn chắc thì đối với tôi lại không có vẻ rắn chắc chút nào, nhưng cho đến khi học tiểu học, tôi mới nhận ra rằng những người khác không nhìn thấy những thứ giống như tôi nhìn thấy.

 

Thực ra, mãi đến năm 24 tuổi, tôi mới bắt đầu nói chuyện với mọi người để cố gắng giải mã những gì tôi cảm nhận và cách nó khác biệt hoàn toàn so với cách và những gì người khác nhìn thấy xung quanh họ. Lúc đầu, tôi rất sốc khi nhận ra chiều sâu của mọi thứ, nhưng bây giờ tôi đã có thời gian để phân tích kỹ hơn về điều này và tôi sẽ cố gắng giải thích ngắn gọn vì câu chuyện cá nhân của tôi sẽ dễ hiểu hơn khi bạn hiểu những gì tôi đã trải qua khi lớn lên và những gì tôi vẫn quản lý hàng ngày.

 

Trải nghiệm thế giới theo một cách hoàn toàn khác

 

Về cơ bản, tôi thấy mọi thứ trong thế giới xung quanh chúng ta không phải như thể chúng là một vật thể rắn mà như thể chúng là một "rung động". Đối với tôi, biên độ và tần số của năng lượng là yếu tố quyết định cách (và ở dạng nào) mà năng lượng cụ thể đó sẽ biểu hiện với tôi. Thực sự, tôi tin rằng mọi thứ trong vũ trụ đều được tạo thành từ năng lượng chuyển động—cái mà tôi gọi là rung động—và mọi thứ rung động đều truyền đạt hoặc tác động đến thông tin. Rung động này là yếu tố quyết định hình thức mà năng lượng sẽ biểu hiện. Vì những thứ vật chất chỉ là biểu hiện của năng lượng, nên những vật thể rắn ít nhiều là ảo ảnh mà tôi không có và không thể thực sự nhìn thấy.

 

Và từ khi tôi sinh ra, tôi có thể nhìn thấy hào quang, là những dạng suy nghĩ vừa truyền vừa nhận thông tin đến và đi từ cấu trúc vật chất mà chúng liên kết, chẳng hạn như cơ thể con người. Đối với tôi, hào quang xung quanh một người hoặc một vật thể thể hiện hình dạng, kết cấu, sắc thái, âm thanh và hoa văn; nó cũng phát ra ánh sáng. Những hiệu ứng này đã tô màu cho thế giới của tôi khi còn nhỏ, và tôi ngây thơ nghĩ rằng mọi người đều có thể nhìn thấy chúng.

 

Tôi nhận ra rằng các đặc điểm khác nhau của hào quang có thể cho tôi biết thông tin có giá trị về người hoặc vật thể vật chất mà hào quang liên kết với. Đôi khi chúng có thể cho tôi biết một câu chuyện gần như hoàn chỉnh về con người bạn. Một hào quang sẽ phản ứng với một suy nghĩ và thay đổi các đặc điểm của nó để phù hợp với suy nghĩ đó. Hào quang cũng rất dễ tiếp nhận sự tương tác, vì vậy tôi có thể sử dụng trường năng lượng của riêng mình để điều khiển các trường năng lượng của người khác để giúp họ chữa lành, không khác gì cách mà những người thực hành Reiki được dạy làm. Đối với tôi, trường năng lượng dễ dàng cảm nhận bằng tay như nước đối với hầu hết mọi người.

 

Tôi cũng thấy các dạng suy nghĩ (là những suy nghĩ có đủ năng lượng vốn có để chúng có cấu hình, hình dạng hoặc hình ảnh trực quan) và chúng có thể biểu hiện với tôi theo cách không tĩnh. Theo truyền thống, có ba loại hình thức suy nghĩ: Loại đầu tiên là năng lượng lấy từ hình ảnh của người suy nghĩ; loại thứ hai là năng lượng lấy từ hình ảnh của một vật thể vật chất; và loại thứ ba là năng lượng có hình dạng hoàn toàn của riêng nó, thể hiện các phẩm chất của nó trong vật chất mà nó thu hút xung quanh nó. Vì vậy, điều này cho phép tôi nhìn thấy, tương tác và giao tiếp với các thực thể, mà một số người có thể gọi là ma; và tôi cũng nhận thức được những người hướng dẫn và thiên thần, thường là xung quanh tôi hoặc những người tôi gặp. Điều này đã cho tôi khả năng hoạt động như một "phương tiện tâm linh" và truyền tải thông điệp từ tâm linh đến những cá nhân ở cõi của Trái Đất.

 

Khi còn nhỏ, tôi không biết chính xác đó là gì, nhưng tôi có thính giác quá nhạy cảm. Tôi thậm chí có thể nghe thấy các mảng kiến ​​tạo chuyển động trong lòng đất. Tôi chắc rằng bạn đã quen với cách thủy triều bị kéo bởi lực hấp dẫn của mặt trăng. Điều mà mọi người không hiểu là lực hấp dẫn của mặt trăng ảnh hưởng đến mọi thứ, không chỉ nước—nó cũng kéo Trái Đất, và tôi có thể nghe thấy nó.

 

Điều này nghe có vẻ lạ, tôi chắc chắn, nhưng trăng tròn rất, rất ồn đối với tôi. Và tôi ghét âm thanh phát ra tư cục bông cotton (một âm thanh mà tôi cho là hầu hết mọi người đều không nghe thấy). Mọi người nói chuyện ở những căn phòng khác, mà nhiều người không nghe thấy, thì với tôi lại không phải là không nghe thấy. Tôi có thính giác có thể nhận được tần số cực cao của các dạng suy nghĩ, vì vậy tôi cũng có khả năng thấu thính.

 

Nói cách khác, tôi không chỉ nhìn thấy các dạng suy nghĩ mà còn có thể nghe thấy chúng. Tất cả các giác quan của tôi đều có thêm cấp độ cho chúng, vì vậy tôi thực sự có thể nhìn thấy âm thanh và nếm được màu sắc. Bạn chỉ có thể tưởng tượng tất cả những điều này đã gây mất tập trung và bối rối như thế nào đối với tôi khi còn nhỏ và đối với cha mẹ tôi, những người không biết tôi đang nhìn thấy, cảm thấy hoặc nói về điều gì trong hầu hết thời gian.

 

Không có thứ gọi là Không gian trống

 

Tôi thực sự sáng tỏ khi hiểu rõ rằng mình không nhìn thấy không gian trống, thứ mà nhiều người gọi là "không khí". Thay vào đó, mọi thứ đối với tôi đều giống như năng lượng không có khoảng trống ở giữa. Mọi trường năng lượng đều chảy vào mọi trường năng lượng khác, tạo nên một sự tồn tại khổng lồ của "sự tương sinh". Và vì thế, tôi nhận ra mọi thứ hiện hữu đều ảnh hưởng đến mọi thứ khác.

 

Nói theo nghĩa bóng, một viên sỏi rơi vào năng lượng này tạo nên tất cả những gì sẽ tạo ra những gợn sóng ảnh hưởng đến toàn bộ trường năng lượng. Lý do duy nhất khiến con người hiếm khi nhận thức theo cách đó một cách có ý thức là vì, nói chung, các giác quan của con người—như thị giác, vị giác và xúc giác—mang lại cho con người ấn tượng về các vật thể rắn chắc và hữu hạn với ranh giới ngăn cách giữa chúng và những thứ khác.

 

Vì vậy, rất có thể bạn sẽ thấy da là ranh giới hữu hạn nơi cơ thể dừng lại, nhưng đối với tôi, da là một điểm đặc nhất định trong trường năng lượng tạo nên con người. Tôi thực sự nhìn thấy sự ấn tượng về những gì bên dưới lớp da. Khi gặp một người, tôi có thể nhìn thấy xương, nội tạng, dây thần kinh, tĩnh mạch, v.v. của họ.

 

Tôi cũng có thể nhìn thấy các dòng năng lượng bên trong cơ thể, được một số người gọi là luân xa và kinh mạch. Tôi có thể thấy năng lượng của một người không lưu thông bình thường ở đâu và người đó mắc bệnh gì, và tôi thường có thể thấy rung động dẫn đến lý do tại sao người đó bị tắc nghẽn năng lượng cụ thể hoặc mắc bệnh gì.

 

Hơn nữa, tôi có thể nhìn thấy toàn bộ cuộc đời của họ, về cơ bản có nghĩa là tôi có thể nhìn thấy tương lai. Nhưng tương lai không được xác định. Những gì tôi nhìn thấy là kết quả - phù hợp với trạng thái hiện tại của một người, trạng thái này không thường xuyên thay đổi, vì các kiểu suy nghĩ của chúng ta có xu hướng trở thành thói quen. Nhưng nó có thể thay đổi. Suy nghĩ là thứ tạo ra thế giới xung quanh chúng ta, vì vậy khi chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình, toàn bộ thực tại vật chất của chúng ta sẽ thay đổi và những kiểu suy nghĩ mới đó sẽ tạo ra tương lai của chúng ta. Điều đó khá kỳ diệu và đó là sự thật.

 

Với khả năng được ban tặng, tôi thường nhìn thấy và cảm nhận về mặt cảm xúc tương lai chung của chúng ta, điều này đến với tôi như những viễn cảnh hoặc giấc mơ tiên tri. Trước đây, tôi đã gặp vấn đề với điều này, thậm chí đến mức lên cơn động kinh vào những ngày trước thảm họa thiên nhiên, thảm họa do con người gây ra hoặc chiến tranh.

 

Sự bối rối và xung đột khi còn nhỏ

 

Vì vậy, những khả năng đặc biệt này có thể được gọi là "món quà" tâm linh, nhưng tôi coi chúng là một lời nguyền khi tôi còn nhỏ, và cộng đồng y khoa chính thống vào thời điểm đó đã chẩn đoán tôi mắc bệnh tâm thần. Những điều tôi có thể làm thật thú vị nhưng lại khiến tôi bực bội, và khá đáng sợ đối với cha mẹ tôi, những người chưa bao giờ gặp bất kỳ ai có những khả năng như vậy hoặc biết bất cứ điều gì về chúng vào thời điểm đó.

 

Tôi sẽ nhận được những phản ứng rất khó chịu từ những người đã gặp tôi khi còn nhỏ, khi họ phát hiện ra rằng tôi có thể cho họ biết màu sắc của họ vì tôi có thể nhìn thấy hào quang của họ hoặc khi tôi bắt đầu truyền đạt một thông điệp cho giáo viên của tôi từ người cha đã chết của cô ấy. Tôi cố gắng giúp đỡ, và tôi thường cảm thấy thôi thúc muốn đặt tay lên cơ thể của ai đó và nói với họ rằng họ bị bệnh và họ bị gì, nhưng tôi cảm thấy có điều gì đó thực sự không ổn với mình khi họ lùi lại và nhìn tôi với vẻ sợ hãi.

 

Tôi chỉ là một đứa trẻ, nhưng tôi cảm thấy như thể mình không thuộc về cha mẹ mình—rằng tôi không thực sự phù hợp ở bất cứ đâu. Nhưng cảm giác cô đơn và bị cô lập đó chẳng là gì so với những gì xảy ra tiếp theo. Tôi hầu như không hiểu gì về sự phức tạp của cuộc sống khi còn là một cô gái trẻ, cho đến khi đột nhiên tôi phải đối mặt với những tình huống của người lớn mà không ai nên bị buộc phải chịu đựng.

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html