Trance-formations : Neurolinguistic Programming and the Structure of Hypnosis (Bandler and Grinder) - Hình thành trạng thái xuất thần: Lập trình ngôn ngữ thần kinh và cấu trúc của thôi miên

 

Trance-formations : Neurolinguistic Programming and the Structure of Hypnosis (Bandler and Grinder)

 

Hình thành trạng thái xuất thần: Lập trình ngôn ngữ thần kinh và cấu trúc của thôi miên

By 

John Grinder and Richard Bandler

Lời tựa

 

 

Thôi miên là một từ thường nhận được phản ứng mạnh mẽ từ mọi người - một số tích cực và một số tiêu cực. Một số người nghĩ rằng đó là một trò lừa bịp hoặc chỉ tốt để khiến mọi người hành động như gà, một số người nghĩ rằng nó sẽ chữa khỏi mọi thứ từ gàu đến bàn chân bẹt, và những người khác cho rằng nó nguy hiểm đến mức nên để nó hoàn toàn. Trải nghiệm xuất thần đã tồn tại dưới nhiều hình thức khác nhau trong nhiều thế kỷ, thường được bao quanh bởi sự huyền bí về một điều gì đó "ma thuật" và không thể giải thích được. Điểm độc đáo của cuốn sách này là nó biến "ma thuật" của thôi miên thành những quy trình cụ thể dễ hiểu có thể được sử dụng không chỉ trong việc "thôi miên" mà còn trong giao tiếp hàng ngày.

 

Khi John Grinder và Richard Bandler cùng nhau tổ chức một buổi hội thảo về thôi miên, một trong hai người thường nói "Mọi giao tiếp đều là thôi miên" và người kia nói "Tôi không đồng ý, không có gì là thôi miên; thôi miên không tồn tại." Có một cảm giác mà cả hai đều đúng, và cả hai đều đang nói cùng một điều.

 

Nếu tôi kể cho bạn nghe về việc đi lặn với ống thở trong tuần trăng mật gần đây của tôi ở Yucatan và mô tả cho bạn những chuyển động nhanh nhẹn của loài cá nhiệt đới có màu sắc rực rỡ, âm thanh nhịp nhàng của những con sóng vỗ nhẹ vào bờ và cảm giác thăng trầm cùng hơi ấm sóng khi tôi quét phong cảnh dưới nước, hy vọng tôi sẽ thay đổi trạng thái ý thức của bạn để bạn có thể trải nghiệm một số mô tả về những gì tôi đã trải qua. Nếu bạn trở nên hào hứng với việc tự mình đến đó, tôi sẽ sử dụng các kiểu giao tiếp tương tự mà các nhà thôi miên thành công sử dụng. . . và bởi các nhà thơ thành đạt, người bán hàng, cha mẹ, chính trị gia, nhà lãnh đạo tôn giáo, v.v. Nếu bạn nghĩ thôi miên là thay đổi trạng thái ý thức của ai đó, thì bất kỳ giao tiếp hiệu quả nào cũng là thôi miên.

 

Một trong những kiểu thôi miên đơn giản là "mệnh lệnh phủ định". Nếu tôi nói "Đừng nghĩ đến màu xanh", bạn phải nghĩ đến màu xanh để hiểu câu nói của tôi. Nếu một nhà thôi miên nói "Tôi không muốn bạn thư giãn quá sớm", người nghe thường thấy mình bắt đầu thư giãn như một cách để hiểu những lời đó có nghĩa là gì. Bắt đầu bằng một phủ định chỉ đơn giản là tạo ra bất kỳ áp lực nào để người nghe phản hồi.

 

Mẫu tương tự thường vô tình được sử dụng để nhận được phản hồi không mong muốn. Người cha mẹ tốt có thể nói với con mình "Đừng làm đổ sữa", hoặc "Đừng vấp ngã." Người chồng có ý tốt có thể nói "Đừng buồn," hoặc "Anh không muốn em lo lắng về những gì sẽ xảy ra khi anh đi." Người nghe phải đại diện cho hành vi không mong muốn bằng cách nào đó để hiểu những gì đã được nói và điều này làm cho hành vi không mong muốn có nhiều khả năng xảy ra hơn. Vô tình, người đó "thôi miên" trẻ hoặc vợ / chồng vào một phản ứng không mong muốn.

 

Có thể sử dụng cùng một mẫu để nhận được nhiều phản hồi hữu ích hơn từ mọi người, cho dù họ có ở trong trạng thái "xuất thần" hay không. "Đừng quá tò mò về những gì bạn sẽ học được khi đọc cuốn sách này." "Tôi sẽ không nói với bạn rằng hãy háo hức khám phá xem bạn sẽ thay đổi thoải mái như thế nào trong những tuần tới." Vì về cơ bản thôi miên không khác bất kỳ phương thức giao tiếp hiệu quả nào, nên "Không có cái gọi là thôi miên" là một quá trình riêng biệt và khác biệt.

 

Hầu hết các cuốn sách trình bày thuật thôi miên như một điều gì đó mà bạn ngồi xuống và thực hiện với chính mình hoặc với người khác trong một khoảng thời gian riêng biệt, thường là để giải quyết vấn đề. Sau đó, bạn đứng dậy và làm việc khác. Nếu bạn vẫn nghĩ về thôi miên theo cách đó sau khi bạn đọc cuốn sách này, bạn sẽ tự tước đi những cách quan trọng nhất mà bạn có thể sử dụng những công cụ này — trong cuộc sống của bạn. Các mô hình giao tiếp được mô tả trong cuốn sách này quá hữu ích để để lại trên một chiếc ghế thôi miên ở đâu đó. Hầu hết những thỏa mãn mà tất cả chúng ta mong muốn trong cuộc sống không diễn ra trên ghế thôi miên; chúng xảy ra với những người chúng ta yêu thương, công việc chúng ta làm và cách chúng ta chơi và tận hưởng cuộc sống.

 

Bạn có thể sử dụng thông tin trong cuốn sách này theo nhiều cách, cả cá nhân và chuyên nghiệp. Một cách là thực hiện các thay đổi khắc phục bằng cách giải quyết các vấn đề và loại bỏ các hạn chế. Đây là cách thôi miên thường được sử dụng để ngừng hút thuốc, giảm cân, đối phó với những nỗi sợ hãi vô lý, v.v.

 

Nhưng bạn cũng có thể sử dụng thông tin này theo những cách tiến hóa để phát triển bản thân và liên tục nâng cao khả năng và lựa chọn của mình trong cuộc sống — học cách làm tốt hơn những gì bạn đã làm tốt. Bạn có thể làm điều này bằng những cách đơn giản như học cách giao tiếp với gia đình và cộng sự hiệu quả hơn, làm cho tình yêu thú vị hơn, học các kỹ năng mới dễ dàng hơn, v.v. Bạn cũng có thể học cách tạo ra những thay đổi lan tỏa hơn nữa trong cách bạn sống.

 

Phần lớn tài liệu trong cuốn sách này có nguồn gốc từ sự quan sát cẩn thận và có hệ thống của Bandler và Grinder đối với công việc của Milton H. Erickson, M.D. Cho đến khi ông qua đời vào năm 1980, Erickson được nhiều người coi là nhà thôi miên y học vĩ đại nhất thế giới. Ông được biết đến rộng rãi với công việc thành công và thường là "kỳ diệu" với những khách hàng "không thể", cũng như những bài viết sâu rộng về thôi miên.

 

Vài năm trước, tôi đến thăm Milton Erickson tại nhà của anh ấy ở Phoenix. Sau khi anh ấy mô tả một số công việc đáng chú ý của mình với khách hàng, tôi hỏi anh ấy làm thế nào để anh ấy biết cách sử dụng một cách tiếp cận với một khách hàng, khi anh ấy đã sử dụng cách tiếp cận ngược lại với một khách hàng khác, người có cùng loại vấn đề. Anh ta trả lời "Bạn chỉ tin tưởng vào tâm trí vô thức của mình," Phương pháp thôi miên đó hoạt động hiệu quả nếu bạn có tâm trí vô thức của Milton Erickson. Nhưng làm thế nào để có thể học cách phản ứng tự động và vô thức một cách hiệu quả như Milton Erickson đã làm — để có một tâm trí vô thức như Erickson? Thiên tài đặc biệt của Grinder và Bandler là khả năng quan sát một người như Erickson và sau đó mô tả chi tiết những gì Erickson làm, những tín hiệu mà anh ấy phản ứng và tất cả chúng khớp với nhau như thế nào. Điều này giúp những người khác có thể học cách lặp lại các quy trình tương tự và nhận được kết quả tương tự. Sau một thời gian luyện tập, các mô hình này có thể trở nên tự động như biết được cơ nào cần di chuyển để vươn qua bàn và cầm ly.

 

Erickson đã viết những điều sau đây trong lời tựa cho cuốn sách của Bandler và Grinder Các mẫu kỹ thuật thôi miên của Milton H. Erickson, M.D .:

 

"Mặc dù cuốn sách này của Richard Bandler và John Grinder, mà tôi đang đóng góp Lời nói đầu này, vẫn chưa thể là một mô tả đầy đủ về các phương pháp luận của tôi, vì họ nói rõ rằng đó là một lời giải thích tốt hơn nhiều về cách tôi làm việc so với bản thân tôi, có thể cho. Tôi biết mình phải làm gì, nhưng để giải thích cách tôi làm thì quá khó đối với tôi. "

 

Ngoài việc mô hình hóa hành vi của các "thầy phù thủy" như Milton Erickson, Grinder và Bandler đã bổ sung nhiều kỹ năng giao tiếp hiệu quả của riêng họ vào phần kiến ​​thức mà họ dạy cho người khác. Thật không bình thường khi tìm thấy hai người như Bandler và Grinder lại là những người giao tiếp hiệu quả và mạnh mẽ như vậy. Càng không bình thường hơn khi tìm thấy hai người có khả năng dạy người khác làm những gì họ làm một cách tài tình.

 

Tài liệu được trình bày trong cuốn sách này là chi tiết và cụ thể và được trình tự cẩn thận, bắt đầu với các khái niệm và bài tập đơn giản, và tiến hành từng bước đến các quy trình nâng cao hơn. Cuốn sách này được tạo ra từ các bản ghi nguyên văn của 10 hội thảo khác nhau về thôi miên, được biên tập lại với nhau để nó xuất hiện như một hội thảo duy nhất. Không có sự phân biệt giữa khi Richard đang nói và khi John đang nói, và tên của hầu hết những người tham gia đã được thay đổi.

 

Khi bạn đọc cuốn sách này, hãy nhớ rằng Bandler và Grinder thường đang làm những gì họ đang nói. Đôi khi họ nói rõ về điều này, và đôi khi không. Người đọc sắc sảo sẽ tìm thấy nhiều điều trong văn bản hơn là nhận xét công khai.

 

Cuốn sách này đã được chỉnh sửa để giảm thiểu sự dư thừa so với các cuốn sách NLP khác. Một số tài liệu từ các hội thảo ban đầu đã có trong các sách khác đã bị bỏ qua. Bạn sẽ thấy rằng các cuốn sách Ếch thành hoàng tử, Mô hình kỹ thuật thôi miên của Milton H. Erickson, M.D., Vol. Tôi và Họ Đã Sống Hạnh Phúc Mãi Mãi Về Sau là những bổ sung rất hữu ích cho thông tin trong cuốn sách này.

 

Nếu bạn đang đọc với mong muốn có được và phát triển các kỹ năng giao tiếp thôi miên, bạn sẽ tự phục vụ bản thân bằng cách dành thời gian để thực hành từng phần nhỏ được trình bày để bạn có thể trở nên hiệu quả một cách có hệ thống. Nếu các miếng quá lớn khiến bạn không thể thoải mái, hãy chia chúng thành những phần nhỏ hơn và dễ tiêu hóa hơn.

 

Nếu bạn đang đọc cuốn sách này chỉ để giải trí hoặc vì tò mò — hãy tận hưởng! Việc giảng dạy của Grinder và Bandler thú vị và giải trí hơn hầu hết các diễn viên hài.

 

Connirae Andreas