Teal Swan Transcripts 747 - 🧍‍♀️💔 → 😣🫂Bạn có đang tự bỏ rơi chính mình chỉ để không bị người khác bỏ rơi không?

 

Teal Swan Transcripts 747

Bạn có đang tự bỏ rơi chính mình chỉ để không bị người khác bỏ rơi không?

 

01-02-2025

Vì con người phụ thuộc rất nhiều vào các mối quan hệ và cần có kết nối để phát triển, nên sự bỏ rơi là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà một người có thể trải qua. Bởi vì quá đau đớn, con người sẽ tìm mọi chiến lược để tránh bị bỏ rơi. Nhưng hầu hết những chiến lược đó đều không lành mạnh. Hôm nay, chúng ta sẽ xem xét chiến lược thích nghi phổ biến nhất và gây hại nhất mà con người sử dụng để tránh bị bỏ rơi.

 

Chiến lược thích nghi gây hại nhất để tránh bị bỏ rơi trong các mối quan hệ chính là tự bỏ rơi một phần nào đó của chính mình.

 

Để hiểu chiến lược này, ta phải bắt đầu từ thời thơ ấu. Khi còn nhỏ, toàn bộ sự tồn tại của chúng ta đều phụ thuộc vào những người chăm sóc. Nhưng ngay cả khi lớn lên, chúng ta vẫn là một loài cần người khác để phát triển. Mỗi người đều có nhu cầu phụ thuộc. Điều này đúng trong suốt cuộc đời bạn. Nghĩa là khi trưởng thành, bạn vẫn có những nhu cầu mà bạn không thể tự đáp ứng, hoặc ngay cả khi tự đáp ứng được, điều đó vẫn không loại bỏ nhu cầu nhận nó từ người khác. Để phát triển và khỏe mạnh trên phương diện thể chất, cảm xúc, tinh thần và tâm linh, những nhu cầu này cần được đáp ứng. Vì vậy, an toàn trong mối quan hệ là một trong những điều quan trọng nhất trong đời sống một con người.

 

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây đau khổ lớn nhất cho con người lại chính là… con người. Suốt lịch sử và đến ngày nay, chúng ta đã chứng minh rằng con người có thể làm tổn thương nhau và làm cho nhau mất an toàn. Vì lý do này, “hòa nhập xã hội” trở thành một cách để chúng ta đảm bảo an toàn khỏi người khác. Tóm lại, chúng ta dùng các chiến lược thích nghi để được đáp ứng nhu cầu và để được an toàn trong thế giới loài người này.

 

Giả sử một cậu bé rất nhạy cảm và được sinh ra trong một gia đình mà cha mẹ có vấn đề với cảm xúc - họ sợ phải cảm thấy những cảm xúc tiêu cực. Khi sự nhạy cảm của đứa trẻ bộc lộ và nó thể hiện cảm xúc tiêu cực, cha mẹ sẽ phản ứng không tốt. Đứa trẻ sẽ cảm thấy sự đứt gãy trong kết nối. Phản ứng của cha mẹ có thể từ khó chịu, thất vọng, xấu hổ, trừng phạt cho đến cô lập đứa trẻ. Về cơ bản, đứa trẻ sẽ cảm thấy nguy cơ bị bỏ rơi bởi những người mà mình cần, yêu và phụ thuộc nhiều nhất. Nó sẽ nhận ra rằng mình không thể vừa có sự nhạy cảm đó, vừa giữ được cha mẹ. Sự nhạy cảm trở thành mối đe dọa đối với sự an toàn trong mối quan hệ, và vì vậy là mối đe dọa đối với nhu cầu và sự an toàn của nó. Kết quả là đứa trẻ sẽ bỏ rơi phần nhạy cảm của chính mình: đè nén, phủ nhận, chối bỏ và chắc chắn không chăm sóc nó nữa. Nó sẽ không sở hữu và chăm sóc phần nhạy cảm đó. Và như vậy, nó không còn yêu thương chính mình nữa.

 

Hoặc tưởng tượng có một bé gái sinh ra với người cha vốn mong đợi một bé trai và cảm thấy thất vọng khi có con gái. Để không bị cha bỏ rơi hoặc cảm thấy như bị bỏ rơi, bé có thể chối bỏ sự nữ tính của chính mình. Khi làm vậy, bé bắt đầu cư xử như một bé trai - như điều mà bé biết cha mình mong muốn - và từ chối mọi thứ “nữ tính” ở bản thân. Mọi đặc điểm nữ tính đều bị từ chối, đè nén, phủ nhận và chối bỏ. Tất cả những quyết định mà bé đưa ra sau này, kể cả trong các mối quan hệ, đều không có lợi cho sự nữ tính của bé. Thậm chí những quyết định đó có thể khá hủy hoại nó.

 

Khi bạn nghĩ về số lượng những phần trong chính mình mà bạn có thể bỏ rơi chỉ để không bị cha mẹ bỏ rơi, bạn sẽ thấy điều đó thật quá sức chịu đựng. Và quá trình này không chỉ dừng lại ở cha mẹ - nó lan sang bất kỳ ai mà bạn không muốn bị họ bỏ rơi. Bạn sẽ thấy mô thức lặp lại từ thời thơ ấu kéo dài đến các mối quan hệ khác.

 

Khi ta bỏ rơi một phần nào đó của mình, ta sẽ không thể đưa ra những quyết định có lợi cho phần đó. Giống như một đứa trẻ bị bỏ rơi, từ chối và không được chăm sóc, những phần này của chúng ta cũng không nhận được điều đúng đắn. Điều này bao gồm cả trong các mối quan hệ: ta có xu hướng bước vào những mối quan hệ không hề có lợi cho các phần bị bỏ rơi đó.

 

Ví dụ như trường hợp nhạy cảm ở trên: nếu ta thật sự sở hữu sự nhạy cảm của mình, ta sẽ không bao giờ bước vào một mối quan hệ với người không thích hoặc không chăm sóc được sự nhạy cảm đó. Khi ta không tích cực sở hữu một phần nào đó của mình, ta thường rơi vào mối quan hệ với những người cũng không sở hữu phần đó - hoặc thậm chí họ sẽ bỏ rơi phần đó, và có thể cả chính ta.

 

Đó chính là nghịch lý đau đớn: ta tự bỏ rơi bản thân để tránh bị người khác bỏ rơi, nhưng chính điều này lại dẫn ta vào những mối quan hệ nơi ta tiếp tục bị bỏ rơi.

 

Để đảo ngược tiến trình này, bạn phải nhận lại những phần của mình mà bạn đã chối bỏ và bắt đầu chăm sóc chúng - nghĩ, nói và hành động vì lợi ích của chúng. Để bắt đầu nhận diện những phần bị bỏ rơi đó, bạn có thể xem xét: bạn đang xấu hổ về điều gì ở bản thân. Cơ chế của sự xấu hổ liên quan trực tiếp đến việc chối bỏ những phần của cái tôi. Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về điều này, bạn có thể xem cuốn Giải Mã Nỗi Cô Đơn (The Anatomy of Loneliness), trong đó có cả một chương chỉ nói về sự xấu hổ.

 

Bạn cũng có thể nhớ lại thời thơ ấu: điều gì bị cha mẹ, nhà trường hoặc văn hóa của bạn không chấp nhận, phản đối, phủ nhận hoặc phớt lờ? Nếu bạn muốn nâng cấp quá trình nhận lại những phần của mình, bạn có thể làm “parts work” (làm việc với các phần bên trong).

 

Ví dụ: người phụ nữ trong ví dụ trước có thể thực hiện tiến trình hợp nhất giữa phần nữ tính của cô và phần đã bỏ rơi sự nữ tính đó. Để hiểu rõ hơn cách làm, bạn có thể xem video của tôi: Công việc với các phần bên trong (Công việc với các phần bên trong là gì và cách thực hiện)

 

Việc bỏ rơi các phần của chính mình để tránh bị người khác bỏ rơi là điều gần như ai trong xã hội cũng làm. Nhưng nó là tấm vé một chiều dẫn đến địa ngục sống: những mối quan hệ đầy đau đớn và một cuộc đời không hề phù hợp với bạn. Vì vậy, hãy nhận lại những phần của chính mình mà bạn đã bỏ rơi, và rồi bạn sẽ thấy những mối quan hệ đúng đắn và cuộc đời đúng dành cho bạn bắt đầu xuất hiện ngay trước mắt.

 

Chúc bạn một tuần tốt lành.

 

 

 

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=sbdVKJZMLbM

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html