Go With The Earth: Teal Swan Transcripts 376 - 👩‍👧🤲😂Bạn Là Kiểu Người Hỗ Trợ Như Thế Nào?

Teal Swan Transcripts 376

Bạn Là Kiểu Người Hỗ Trợ Như Thế Nào?

29-09-2018

Hỗ trợ có nghĩa là mang lại sự giúp đỡ, cho phép ai đó được nâng đỡ theo một cách nào đó.

Con người, như một loài, thật ra rất giỏi trong việc hỗ trợ. Đây là một trong những lý do lớn giúp chúng ta tồn tại và tiến hóa đến ngày hôm nay. Nhưng con người cũng không miễn nhiễm với sự rối loạn, khi có những người không nhìn thấy chúng ta như những cá thể độc lập, mà thay vào đó, họ coi chúng ta là sự mở rộng của chính họ. Chúng ta bị đối xử như thể chúng ta tồn tại chỉ để thỏa mãn nhu cầu của những người này. Chúng ta được dạy rằng chỉ có một cách đúng đắn để hỗ trợ, và đó chính là bất kỳ sự hỗ trợ nào mà những người này cần nhất. Thường thì, những hình thức hỗ trợ mà chúng ta vốn được sinh ra với khả năng tự nhiên để thực hiện lại không được công nhận hay trân trọng, hoặc thậm chí bị ngăn cản hoàn toàn.

Ví dụ, giả sử một đứa trẻ được sinh ra với tài năng bẩm sinh về thẩm mỹ. Đây là một đứa trẻ có thể dễ dàng sắp xếp lại ngôi nhà để tạo nên một không gian sống đẹp đẽ cho cả gia đình. Nhưng tài năng hoặc hình thức hỗ trợ này lại không được coi trọng, bởi giả sử căn nhà ấy thuộc về một người mẹ đơn thân, với nhiều đứa con. Điều bà mẹ này cần là đứa trẻ phải hỗ trợ việc chăm sóc các em nhỏ. Nhưng chăm sóc lại là điều mà đứa trẻ này ghét phải làm. Sự hỗ trợ này vẫn được đưa ra, nhưng miễn cưỡng, chỉ để tránh hậu quả. Dần dần, đứa trẻ sẽ cảm thấy mình bị lợi dụng, như thể phải từ bỏ một phần bản thân. Nếu trải nghiệm này gắn liền với khái niệm “hỗ trợ”, đứa trẻ sẽ ghét ý nghĩ phải ở trong vai trò hỗ trợ.

Các mối quan hệ rối loạn về cơ bản là những mối quan hệ trong đó nhu cầu của một hoặc cả hai bên được đáp ứng theo cách gây hại cho một hoặc cả hai người. Nói ngắn gọn, một mối quan hệ rối loạn có thể được tóm lại như sau: Tôi không thể vừa là tôi vừa có thể có bạn cùng lúc.

Trong một mối quan hệ bất ổn, con người không biết cách vừa duy trì mối quan hệ vừa giữ được cảm xúc, suy nghĩ, nhu cầu, ước muốn, sở thích của riêng mình. Vậy nên, điều thường xảy ra là một người sẽ ngừng quan tâm đến người kia và chỉ đặt lợi ích bản thân lên hàng đầu. Họ chỉ nghĩ đến suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu, sở thích của mình. Trong khi đó, người còn lại thì từ bỏ hết sở thích, suy nghĩ, nhu cầu, ước muốn, sự thật của chính mình để phục vụ cho người kia.

Thế nhưng sự thật là: cả hai bên trong mối quan hệ đều hoàn toàn, 100% mang tính vị kỷ. Tại sao?

Bởi vì người từ bỏ bản thân để phục vụ người kia cũng chỉ làm vậy để được đáp ứng nhu cầu của chính mình. Nghĩa là cả hai bên chỉ quan tâm đến bản thân. Đây là vai trò trong mối quan hệ mà chúng ta cần hiểu rõ nhất, vì mối quan hệ trở thành như sau: Tôi sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn theo những cách gây bất lợi cho tôi và mà tôi không hề muốn, để đổi lấy…____ (điền vào chỗ trống).

Nó mang bản chất giao dịch tiêu cực, chứ không phải là một sự trao đổi lành mạnh.

Một vài ví dụ có thể là: X có thể là sự khen ngợi, X có thể là sự đảm bảo rằng sẽ không bao giờ bị bỏ rơi, hoặc X có thể là một cơ hội mà họ muốn. Người này thực chất chỉ hỗ trợ người kia để đổi lại việc thỏa mãn nhu cầu riêng của mình, và điều này mang tính thao túng. Vì vậy, cả hai bên đều không thực sự ở trong một mối quan hệ thật sự, họ chỉ tập trung vào việc làm sao để được thỏa mãn nhu cầu riêng.

Kiểu mối quan hệ này phổ biến đến mức nó gần như trở thành chuẩn mực trong loài người. Nhưng nó đã gieo vào chúng ta một niềm tin rằng “hỗ trợ” vốn dĩ có nghĩa là phải từ bỏ bản thân theo một cách nào đó. Và vì thế, dĩ nhiên chẳng ai muốn từ bỏ suy nghĩ, mong muốn, cảm xúc, sở thích, nhu cầu của mình. Do đó, chúng ta gắn việc yêu thương ai đó, việc ở trong một mối quan hệ hay việc hỗ trợ một người với sự hy sinh bản thân.

Giờ đây chúng ta có một mối quan hệ “yêu – ghét” với sự hỗ trợ. Một mặt, chúng ta không muốn ở trong vai trò đó, vì không muốn hy sinh bản thân. Mặt khác, nó đã gắn liền với khái niệm đạo đức, rằng để trở thành một người tốt, chúng ta phải ở trong vai trò từ bỏ bản thân để hy sinh cho người khác. Và chúng ta khao khát trở thành người tốt, muốn cảm thấy mình là người tốt, muốn được nhìn nhận là người tốt đến mức chúng ta dễ dàng chấp nhận trả cái giá đó. Nhưng nếu chúng ta thực sự làm vậy, thì hậu quả rất lớn. Chúng ta không bao giờ cảm thấy tốt về điều đó, chúng ta trở nên oán giận, và có cảm xúc tiêu cực đối với bất cứ điều gì mà ta đã phải hy sinh bản thân để hỗ trợ.

Những bạn nào từng có mẹ phải hy sinh bản thân theo cách nào đó để làm mẹ thì đều biết rõ chuyện này kết thúc thế nào. Một số bà mẹ có thể hoàn toàn dành cả cuộc đời mình để tận tâm chăm sóc cho cuộc sống và sự an lành của con cái, và điều đó hoàn toàn phù hợp với họ. Thực tế, họ chẳng hề phải từ bỏ chính mình để làm vậy. Nhưng cũng có những người mẹ, nếu buộc phải từ bỏ bản thân để chỉ tập trung vào con cái theo cách đó, thì sẽ hoàn toàn là một sự hy sinh khắc nghiệt.

Mối quan hệ mà chúng ta có với “sự hỗ trợ” cần phải thay đổi, và nó cần thay đổi ngay từ hôm nay. Điều mà hầu hết mọi người không biết là chúng ta sinh ra vốn đã có khả năng nội tại để hỗ trợ lẫn nhau. Không chỉ có khả năng nội tại mà còn có cả động lực mạnh mẽ từ bên trong để hỗ trợ lẫn nhau. Biến số ở đây chỉ là: hỗ trợ bằng cách nào?

Chúng ta được huấn luyện để nghĩ về sự hỗ trợ theo một cách cực kỳ hạn hẹp. Chúng ta được dạy rằng hỗ trợ chỉ có nghĩa là theo cách mà cha mẹ ta coi trọng sự giúp đỡ. Chúng ta cũng được xã hội nói chung huấn luyện rằng hỗ trợ chỉ là những hành động phục vụ.

Tôi muốn bạn dừng video này ngay bây giờ và lấy ra một tờ giấy. Ở đầu tờ giấy đó, tôi muốn bạn viết từ “hỗ trợ”, rồi phía dưới hãy liệt kê tất cả những gì bạn liên tưởng đến từ đó. Một vài ví dụ có thể xuất hiện trên giấy như: hình ảnh ai đó cổ vũ từ khán đài trong một trận bóng đá; sự nặng nhọc, cảm giác phải làm những việc mình không muốn làm; ký ức xoa bóp chân cho ai đó; chăm sóc một người bệnh; sự kiệt sức; hay cảm giác tuyệt vời khi được cần đến, v.v… Hãy cho phép bản thân bạn lập ra một danh sách hoàn toàn độc nhất và hãy thành thật tuyệt đối.

Một số người trong chúng ta có mối quan hệ tích cực hơn với sự hỗ trợ, nên sẽ thấy chủ yếu là những điều tích cực. Nhưng đa số mọi người lại có liên tưởng tiêu cực với sự hỗ trợ, vì vậy danh sách của họ sẽ chủ yếu là những điều tiêu cực. Phần lớn chúng ta đều muốn được hỗ trợ, nhưng thật ra lại không muốn hỗ trợ người khác, bởi vì chúng ta đã gắn sự hỗ trợ với việc hy sinh bản thân. Khi bạn làm xong danh sách đó thì hãy xem lại video này.

Hãy suy nghĩ về điều này: hỗ trợ ai đó là mang đến sự giúp đỡ giúp họ tiến lên theo một cách nào đó. Bạn có biết có bao nhiêu kiểu hỗ trợ không? Điều bạn cần tìm là cách mà bạn thích thực hiện sự hỗ trợ ấy. Bạn cần tìm ra những cách mà khi làm bạn không thấy như mình đang từ bỏ bản thân, mà trái lại, bạn vui đến mức việc làm đó dường như làm bạn được lấp đầy hoặc giúp bạn thỏa mãn nhu cầu riêng. Những kiểu mối quan hệ hạnh phúc nhất là mối quan hệ giữa những người có sự tương hợp giữa kiểu hỗ trợ mà họ yêu thích và vốn tự nhiên dành cho người khác, với kiểu hỗ trợ mà phía bên kia cần.

Ngược lại, những mối quan hệ khốn khổ nhất là khi có sự không tương hợp giữa kiểu hỗ trợ mà một người cần và kiểu mà người kia vốn tự nhiên dành ra. Trường hợp đầu tiên là kịch bản đôi bên cùng thắng. Trường hợp thứ hai là kịch bản thắng – thua.

Nhưng ta biết gì về các mối quan hệ?

Bất cứ khi nào ở trong một kịch bản thắng – thua trong mối quan hệ thì mối quan hệ đó cũng trở thành thua – thua. Vì thế, điều cực kỳ quan trọng là phải tìm kiếm sự tương hợp về kiểu hỗ trợ mà bạn cần và kiểu hỗ trợ mà người kia có thể cho, và ngược lại.

Điều cần biết là bạn không thể ép ai đó phải trân trọng kiểu hỗ trợ tự nhiên từ bạn, cũng như bạn không thể ép bản thân thôi không cần đến một dạng hỗ trợ mà bạn thực sự cần. Bạn cũng không thể ép ai đó yêu thích và trân trọng kiểu hỗ trợ tự nhiên bạn cho, cũng như bạn không thể ép bản thân yêu thích việc cung cấp một kiểu hỗ trợ mà bạn vốn ghét làm.

Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Kiểu hỗ trợ yêu thích nhất của tôi là mang những thành quả sáng tạo của mình cho người khác. Cách rõ ràng nhất mà điều này thể hiện là tôi trao cho mọi người thành quả sáng tạo của mình qua những video hàng tuần, và họ dùng nó để thay đổi cuộc đời họ. Tôi có thể làm kiểu hỗ trợ này mãi mãi, nó chẳng hề giống như “hỗ trợ” và tôi cũng không thấy mình mất đi điều gì. Tôi yêu thích việc này. Và hiển nhiên là mọi người trên khắp thế giới cũng vô cùng yêu thích kiểu hỗ trợ này.

Tuy nhiên, có những người lại mong chờ ở tôi một kiểu hỗ trợ khác. Điều họ thiếu thốn là cảm giác được mẹ nuôi dưỡng, nên họ thường xuyên đến các sự kiện và hội thảo của tôi, mong muốn tôi thể hiện kiểu hành vi nuôi dưỡng như một người mẹ. Điều này có phần giống như trông chờ một bác sĩ phẫu thuật lại làm nhiệm vụ của y tá. Hiển nhiên họ sẽ cực kỳ thất vọng, bởi vì đó không phải là dạng hỗ trợ tôi thích làm, và tôi cũng không làm nó. Khi tôi không làm, họ thất vọng, thậm chí tức giận.

Để bạn dễ hiểu hơn, tôi sẽ đưa ra thêm một số dạng hỗ trợ hoàn toàn tự nhiên với tôi và không hề khiến tôi phải đánh mất bản thân khi hỗ trợ người khác: nấu ăn cho mọi người, tặng quà, làm cho người khác cười, trao đi mức độ thân mật sâu sắc, dành thời gian chất lượng với người khác trong sự hiện diện trọn vẹn, mang đến cho người khác những trải nghiệm mới và thậm chí là chi trả để họ có được những trải nghiệm ấy, sáng tạo nghệ thuật làm phong phú đời sống, tạo ra cái đẹp và sự cân bằng năng lượng trong không gian sống, giúp mọi người đạt đến sự nhận thức toàn diện, hỗ trợ sức khỏe thể chất của mọi người đặc biệt bằng cách tạo ra các sản phẩm tốt cho sức khỏe như trà thảo mộc hay thuốc chiết xuất, tôi cũng yêu thích việc lãnh đạo và khởi xướng.

Ngược lại, những dạng hỗ trợ không đến một cách tự nhiên với tôi và hơn thế nữa, tôi không thích gồm có: chăm sóc và nuôi dưỡng về mặt thể chất, khích lệ người khác, sắp xếp và lập kế hoạch, cam kết lâu dài vào sự thành công của người khác theo kiểu một quản lý, một người đại diện, một bà nội trợ, một huấn luyện viên hay một bà mẹ ở nhà; những hành động phục vụ như giặt đồ cho ai đó hay giúp họ dọn nhà. Nếu bạn để ý kỹ, bạn sẽ thấy kiểu hỗ trợ mà bản thân tôi cần lại chính là kiểu hỗ trợ mà tôi không thích cho đi. Vì vậy, để tìm sự tương hợp trong các mối quan hệ, tôi phải tìm một ai đó mà động lực nội tại của họ hướng đến những dạng hỗ trợ mà tôi không thích cho đi, và đồng thời người đó lại cần những dạng hỗ trợ vốn tự nhiên đến từ tôi.

Hãy nhớ rằng chỉ vì bạn ghét kiểu hỗ trợ nào đó không có nghĩa là sẽ không có ai thích thú khi được hỗ trợ theo cách đó. Nói cách khác, chỉ vì mẹ bạn từng bảo mỗi ngày rằng “Mẹ không phải là nô lệ của con”, không có nghĩa là sẽ không có ai thích thú trong việc nấu bữa tối cho bạn.

Hãy khám phá những cách bạn vốn tự nhiên dành sự hỗ trợ cho người khác, và khám phá những cách mà bạn cần sự hỗ trợ. Rồi hãy tìm đến những người thực sự cần, trân trọng và yêu thương kiểu hỗ trợ mà bạn vốn tự nhiên trao đi. Và cũng hãy tìm đến những người vốn tự nhiên cần, yêu thương và trân trọng việc hỗ trợ bạn theo cách bạn cần được hỗ trợ.

Chúc bạn một tuần tốt lành.

Link gốc của bài viết

https://www.youtube.com/watch?v=5IuXsMsSTIg

https://tealswan.com/