Teal Swan Transcripts 294 - 🔥💢😠 Tôi ghét mọi người

 

Teal Swan Transcripts 294

Tôi ghét mọi người

 

15-08-2017

Tôi vật lộn rất nhiều với sự căm ghét cực độ và xu hướng phá hoại, và theo một cách nào đó, tôi lại nghiện nó đến mức sợ rằng mình không thể dừng lại. Vấn đề là tôi chẳng muốn chia sẻ bất cứ điều gì. Tôi chỉ muốn mọi người làm mọi thứ cho tôi, hoặc tôi sẽ ngồi đó tự thương hại bản thân thay vì đứng lên làm gì đó. Vì vậy, tôi sợ rằng mình sẽ bị lạc lối ở đây.

 

Cho tôi được chúc mừng bạn một chút nhé?

 

Tôi phải nói với bạn rằng, với tư cách là một người dẫn dắt tâm linh, tôi cảm thấy thật nhẹ nhõm khi có ai đó thành thật đến mức đó. Bởi vì đây là sự thật đang diễn ra trong rất nhiều người, trong khi bên ngoài họ nhìn thẳng vào mắt bạn và nói kiểu như: “Tôi yêu tất cả mọi thứ và tôi nhận ra sự nhất thể”, và đôi khi điều đó khiến tôi bực mình. Nhưng, trời đất ơi… chỉ cần bạn nói thẳng ra rằng: “Tôi có sự căm ghét. Tôi muốn phá hoại người khác.”

 

Điều này thật sự giải phóng tâm hồn. Vậy nên cảm ơn bạn vì điều đó. Tiếp tục nhé.

 

Tôi sợ rằng mình sẽ bị lạc lối ở đây, rằng tôi đã làm hỏng sứ mệnh của mình.

 

Tôi có thể làm gì để chữa lành khía cạnh tự ghét bản thân hoặc giúp mình thoát khỏi khuôn mẫu này?

Điều yêu thương nhất tôi có thể làm khi cứ lặp đi lặp lại cùng một hành vi là gì?

 

Ồ, tôi thích câu hỏi này. Thật ra bạn chỉ làm một việc giống nhau lặp đi lặp lại nếu nó vẫn còn “có tác dụng” với bạn.

 

Một trong những lời dối trá mà chúng ta tự nói với mình, mà không nhận ra đó là dối trá, là việc ta nghĩ điều mình đang làm không còn hiệu quả nữa, trong khi thực chất vẫn có một phần bên trong ta tin rằng nó vẫn hiệu quả. Nếu là bạn, tôi sẽ thử kết nối với phần đó.

 

Ví dụ, giả sử khi còn nhỏ, tôi sống trong một gia đình mà mẹ tôi luôn tức giận, bùng nổ. Nhưng tôi nhận ra rằng mỗi khi bà nổi giận, cha tôi lập tức biến thành một “chú chó tha mồi lông vàng nhỏ ngoan ngoãn”, làm theo mọi lời bà nói, và nhờ vậy mà bà cảm thấy an toàn. Vậy nên tôi có thể học được rằng: giận dữ chính là cách để khiến người khác chú ý, giữ mình an toàn, và khiến họ làm điều mình muốn.

 

Bây giờ, một phần của tôi có thể nhìn vào cơn giận và nói: “Điều đó không hề tiến hóa. Tôi thật sự không muốn làm chuyện này nữa, tôi có thể thấy nó đang phá hỏng các mối quan hệ của mình.” Nhưng một phần khác vẫn nói: “Không! Nếu tôi không giận dữ, sẽ chẳng ai lắng nghe tôi. Mọi người sẽ hoàn toàn phớt lờ tôi. Tôi sẽ không an toàn và… bla bla bla.”

 

Vì vậy, bạn phải bắt đầu đối diện với phần đó của mình. Và ta có thể cùng nhau tìm chiến lược để xử lý. Ví dụ, nếu tôi có một phần bên trong tin rằng giận dữ là cách duy nhất để đạt được điều mình muốn, tôi có thể ngồi xuống trò chuyện với bạn đời hoặc bạn bè, nói rằng: “Nghe này, khi tôi chỉ nói ở ‘mức 2’, tôi thật sự cảm nhận là bạn không nghiêm túc với tôi. Chỉ khi tôi leo thang đến ‘mức 10’ thì bạn mới chịu chú ý, mà tôi lại không muốn lúc nào cũng phải giận dữ. Vậy chúng ta có thể làm gì để bạn nghiêm túc ngay từ ‘mức 2’? Bạn cần tôi làm gì?”

 

Một chiến lược khác là viết ra. Nếu tôi có điều gì rất nghiêm túc muốn nói nhưng không muốn nổi giận, tôi sẽ viết nó ra. Những người xung quanh biết rằng nếu tôi viết ra, tức là chuyện này thật sự quan trọng, họ sẽ tiếp nhận và không lập tức phớt lờ tôi. Đây có thể là một cách để phần “giận dữ” của tôi vẫn đáp ứng được nhu cầu, nhưng theo một phương pháp khác.

 

Hãy cân nhắc rằng điều bạn nghĩ là “tự phá hoại” thật ra không hẳn là phá hoại. Bởi vì này, không có cái gọi là phá hoại đâu. Tôi muốn mọi người đang xem buổi chia sẻ này hãy ghi vào nhật ký của mình: Không có thứ gì gọi là phá hoại. Không thể có một phần nào trong tính cách bạn lại thật sự chống lại bạn. Nó đang làm mọi thứ để mang lại lợi ích cho bạn.

 

Dù hành vi đó có thể bị nhìn nhận là “tự phá hoại” đi nữa, thì thật ra vẫn có một phần bên trong bạn tin rằng nó đang cứu mạng bạn. Và trừ khi bạn đáp ứng nhu cầu đó bằng một cách khác, phần đó sẽ tiếp tục tin rằng nó đang cứu mạng bạn theo cách cũ. Điều này đúng với “tiếng nói chỉ trích bên trong”, đúng với cả cảm giác xấu hổ hay bất kỳ điều gì mà bạn gắn chặt vào.

 

Vì vậy, chúng ta phải bắt đầu nhìn vào phần bên trong mình tin rằng hành vi đó vẫn đang phục vụ mình theo hướng tích cực, để rồi mới có thể thoát ra khỏi khuôn mẫu đó.

 

Nhân tiện, tôi không hề lo cho bạn đâu. Nếu bạn đã đủ tỉnh thức để có thể nói thẳng với tôi tất cả những điều này về bản thân mình, thì bạn ổn thôi.

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=d4WL_Dtm2UE

 

https://tealswan.com/

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html