Swaruu Transcripts 977 - Thay đổi bản ngã, và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống hàng ngày – Minerva Swaruu

 

Swaruu Transcripts 977

Thay đổi bản ngã, và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống hàng ngày – Minerva Swaruu

 

11-05-2023

Xin chào lần nữa. Cảm ơn bạn đã ở đây với tôi một lần nữa và đã xem video của tôi. Tôi là Mari Swaruu.

 

Hai video vừa rồi tôi đã xuất bản nói về cách thay đổi quá khứ của bạn, video đầu tiên là một bài viết của Swaruu và video thứ hai là ý kiến ​​của tôi về cùng một chủ đề. Bài viết của Swaruu hơi khó hiểu vì cách viết của cô ấy, và có lẽ không phù hợp với giọng robot vì văn phong của cô ấy có thể cần nhiều ngữ điệu và biểu cảm hơn.

 

Trong trường hợp của tôi, tôi viết các bài viết của mình có tính đến đặc điểm của hệ thống chuyển văn bản thành giọng robot và như hầu hết các bạn đã biết, tôi không có lựa chọn nào khác, tôi phải sử dụng chúng hoặc không xuất bản video nào cả, vì tôi thấy video chỉ có văn bản sẽ trở nên khá nhàm chán.

 

Toàn bộ vấn đề trong việc thay đổi quá khứ của bạn là để có thể vượt qua các vấn đề và trình trạng bắt đầu từ đó và tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hoặc cuộc sống của chúng ta ngày nay, và chủ yếu là một bài tập về quan điểm để chuyển sự chú ý của chúng ta khỏi những sự kiện đó, những sự kiện có ảnh hưởng không mong muốn đến cuộc sống của chúng ta.

 

Khái niệm cơ bản là cách chúng ta có thể điều khiển bản thân và tâm trí của mình để tạo ra một ký ức giả, ký ức này sẽ đóng vai trò thay thế cho ký ức mà chúng ta không muốn, và điều đó sẽ có lợi hơn cho chúng ta, một ký ức dễ chịu hơn, có nghĩa là ít tác nhân gây xúc động hơn và một cuộc sống hiện tại hạnh phúc hơn.

 

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn một công cụ hoặc khái niệm khác có thể rất hữu ích cho sự phát triển cá nhân và tiến bộ tinh thần của bạn, cũng như để có thể quản lý và đương đầu với những hạn chế và thách thức hàng ngày có thể đang làm phiền bạn và có thể đang cản trở bạn hoặc có thể ngăn cản sự tiến bộ cá nhân của bạn. Khái niệm này là thay đổi bản ngã và cách chúng có thể giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống.

 

Đây không phải là ý tưởng của tôi và tôi không phát minh ra một khái niệm như vậy, và trên thực tế, có rất nhiều video về chủ đề này trên YouTube và các nơi khác, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi đã tự mình đưa ra kết luận và tôi không xem các video khác đó, vì tôi không muốn các khái niệm được chia sẻ trong đó thay đổi hoặc ảnh hưởng đến ý tưởng của riêng tôi.

 

Tôi không biết liệu có bất kỳ khái niệm tương tự nào giữa những người khác và của tôi hay không, nhưng tôi khuyên rằng nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, bạn có thể muốn tìm kiếm chúng, hãy xem chúng và rút ra kết luận của riêng mình.

 

Sau đây là phiên bản của tôi về chủ đề này.

 

Đầu tiên, chúng ta phải hiểu rằng tất cả chúng ta đều hành động, cư xử và hoạt động với rất nhiều ảnh hưởng từ tâm trí vô thức của chúng ta, cả tốt lẫn xấu. Điều này đặt ra cho chúng ta một vấn đề hoặc thách thức nghiêm trọng khi điều chúng ta muốn là thay đổi hoặc sửa đổi một số khía cạnh nhất định trong tính cách mà chúng ta có thể không muốn, hoặc khi chúng ta muốn thay đổi cách chúng ta phản ứng với những điều kiện nhất định trong cuộc sống, chẳng hạn như cách chúng ta cảm nhận và cách chúng ta cư xử sau khi chúng ta bị kích động bởi những nhận xét tiêu cực từ gia đình.

 

Yếu tố kích hoạt cảm xúc là khi một điều kiện, thái độ hoặc lời nói nhất định đến từ người khác gây ra phản ứng cảm xúc mạnh mẽ ở đối tượng, giống như trong một nguyên nhân và kết quả được thiết lập trước và lặp đi lặp lại. Các yếu tố kích hoạt mạnh nhất là những yếu tố mà đối tượng đã phát triển khi tương tác với gia đình của họ trong suốt nhiều năm, chẳng hạn như khi các thành viên trong gia đình liên tục cố gắng kiểm soát hoặc hạn chế hành động của đối tượng, gây ra sự thất vọng mạnh mẽ cho đối tượng.

 

Một ví dụ điển hình cho điều này, là khi một thành viên thân thiết trong gia đình như mẹ hoặc cha liên tục coi thường đối tượng, khiến đối tượng cảm thấy rằng tất cả những thành tích của mình đều là tầm thường và vụn vặt, khiến đối tượng rơi vào một chu kỳ lặp đi lặp lại liên tục, kết cục là khiến anh ấy hoặc cô ấy nảy sinh cảm giác không xứng đáng, kém cỏi và lòng tự trọng thấp.

 

Thành viên độc hại trong gia đình có ảnh hưởng nặng nề đối với đối tượng, sẽ liên tục hạ thấp lòng tự trọng của đối tượng, đến mức đối tượng cảm thấy và tin chắc rằng mình không có khả năng tự làm bất cứ điều gì và hoàn toàn không có khả năng đạt được bất cứ điều gì, khiến đối tượng rơi vào tình trạng phụ thuộc nhiều hơn vào thành viên độc hại và có lẽ là người tự ái nhất trong gia đình, và cuối cùng sẽ khiến đối tượng rơi vào tình trạng trầm cảm nặng.

 

Đây chính xác là trường hợp của các thành viên trong gia đình có lòng tự ái mạnh mẽ, đặc biệt là cha mẹ, những người sẽ muốn ngăn cản con trai hoặc con gái của họ đạt được lòng tự trọng lành mạnh, ngăn cản chúng phát triển khả năng đối mặt với cuộc sống và có thể để tự lo cho mình, không còn cần đến những nguồn lực mà cha hoặc mẹ đã dành cho họ, với điều này, cha mẹ sẽ mất đi sự tự ái của mình mà đứa trẻ dành cho họ vì đứa trẻ phụ thuộc vào họ để tồn tại. Một người tự ái chỉ đơn giản là không muốn mất sự chú ý.

 

Tất cả điều này phát triển các tác nhân kích hoạt có ý thức và vô thức nghiêm trọng và các phản ứng tâm lý tinh thần không mong muốn, ngăn cản cá nhân đạt được tiềm năng tốt nhất hoặc phiên bản tốt nhất của chính họ. Những yếu tố đó kích hoạt các phản ứng tâm lý hạn chế và các kiểu suy nghĩ, đã ăn sâu vào tiềm thức của đối tượng và ngăn cản nó phát triển theo ý muốn và mong muốn, bởi vì chúng đã ăn sâu vào tâm trí họ đến mức họ tin rằng họ không có khả năng làm hoặc đạt được những gì họ muốn. Chẳng hạn như muốn trở nên tự túc hơn, tự quyết và tự tin, tập trung và có mục đích rõ ràng trong cuộc sống.

 

Có một cách để khắc phục những giới hạn đã được lập trình sẵn trong tâm trí đối tượng, và đối tượng có thể là bất kỳ ai, bao gồm cả bạn, bao gồm cả tôi. Và đây là lúc việc sử dụng một bản ngã thay thế có thể hữu ích.

 

Khái niệm cơ bản, nói một cách ngắn gọn, là trở thành một người khác và cư xử như một người khác, mà không cần phải hành động trong cuộc sống như mong đợi từ danh tính ban đầu của đối tượng, theo cách này phần lớn có thể vượt qua các tác nhân và hạn chế tâm lý, đang ngăn cản anh ấy hoặc cô ấy thăng tiến một cách thỏa đáng trong suốt cuộc đời.

 

Để đạt được điều này, bạn phải tưởng tượng ra phiên bản tốt nhất của chính mình, lý tưởng mà bạn muốn trở thành, tốt nhất là viết ra mọi thứ và thực hiện quá trình này một cách nghiêm túc. Danh sách các ý tưởng, khái niệm về con người lý tưởng của bạn nên như thế nào, càng rõ ràng và chúng càng chi tiết càng tốt. Ý tưởng là tạo ra một phiên bản siêu phàm của chính bạn, từ đó để bắt đầu hành động.

 

Vì vậy, mỗi khi bạn đối mặt với một thử thách trong cuộc sống, bạn có thể tự hỏi bản thân rằng phiên bản tốt nhất của bạn sẽ làm gì, vì vậy bạn cư xử trong suốt cả ngày để thể hiện phiên bản tốt nhất đó của chính mình.

 

Nhưng để có thể phát triển một Bản ngã thay thế hiệu quả, bạn phải quan sát một số yếu tố quan trọng, một trong số đó là bạn không bao giờ được sử dụng danh tính đã tồn tại, chẳng hạn như Siêu nhân, Người dơi hoặc Wonder Woman, cũng như bất kỳ người nổi tiếng nào khác hoặc bất kỳ người nào mà bạn ngưỡng mộ.

 

Vấn đề với điều này trong khi bạn phát triển Bản ngã thay thế đang hoạt động của mình, đó là việc đi bộ xuống phố lặp đi lặp lại với bản thân rằng bạn là Người dơi, đơn giản là không giúp ích gì, đặc biệt là cho chính bạn và cho tâm trí vô thức của bạn, vì bạn biết rất rõ một cách có ý thức và vô thức rằng bạn không phải là Batman, trừ khi bạn thực sự là Bruce Wayne, nhưng đó là vấn đề của bạn và điều đó khiến bạn đi lạc.

 

Bản ngã thay thế của bạn phải là thứ bạn tự tạo ra cho chính mình, kể cả tên mới của nó, phiên bản tốt nhất của chính bạn là do chính bạn tạo ra và không có gì sánh bằng, khi đó bạn sẽ biết rằng đó là chính bạn và không ai khác có thể là bản ngã thay thế hoàn hảo đó.

 

Vô thức của chính bạn sẽ hỗ trợ bạn vì bạn biết rằng bạn là nhân vật mới trong cuộc đời mình. Có một lý do tại sao tôi đề cập đến các siêu anh hùng Ma trận trong video này, nếu bạn để ý cách họ hoạt động, họ là những người bình thường và yếu đuối, đôi khi thậm chí thảm hại, và họ hoàn toàn ổn với điều đó, nhưng họ biết rằng họ cũng là phiên bản khác, phiên bản siêu anh hùng của chính họ, mà ít người biết, nếu có, rằng họ hiện đang tồn tại.

 

Bạn có thể áp dụng cùng một nguyên tắc như thế cho chính bạn.

 

Hãy nhớ rằng bạn sẽ luôn là Joe Joe Johnny bé nhỏ như mẹ bạn đã gọi bạn từ khi bạn mới ba tuổi, tất nhiên, bây giờ bạn đã 45 tuổi và mẹ bạn vẫn gọi bạn là Joe Joe Johnny, trừ khi theo thời gian bạn đã phát triển một cách không coi đó là một vấn đề, thậm chí bạn còn thích nó, những lời nói nhỏ nhặt đó có thể là tác nhân khiến bạn lại rơi vào tâm lý trẻ con bất lực mà bạn rất muốn thoát khỏi.

 

Điều này có nghĩa là để phát triển một Bản ngã thay thế hoạt động tốt, bạn phải bỏ lại đằng sau tất cả sự phụ thuộc vào những gì đang ràng buộc bạn với quá khứ không mong muốn của bạn và phiên bản cũ và kém hiệu quả của chính bạn mà bạn muốn phát triển từ đó.

 

Như câu nói: “để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bạn phải rời quê hương.”

 

Và điều này là hợp lý, vì mọi thứ ở quê hương của bạn sẽ nhắc nhở bạn về con người cũ của mình, và cùng với đó sẽ khiến bạn hành động theo cách được lập trình sẵn, thậm chí từ trong vô thức, khiến bạn bị mắc kẹt trong con người cũ của mình.

 

Chưa kể đến việc bạn cũng sẽ tiếp xúc với các thành viên trong gia đình và những người bạn cũ của mình, điều này cũng khiến bạn luôn quay lại với tâm lý cũ trước đây. Tuy nhiên, việc rời quê hương hay không là tùy thuộc vào bạn, tùy thuộc vào nhu cầu và lựa chọn cá nhân của bạn, và có thể không hoàn toàn cần thiết phải làm như vậy để có thể phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, hay lựa chọn sử dụng phương pháp thay đổi Bản ngã này hoặc không.

 

Bạn thậm chí có thể chọn một tên mới cho bản thân trong bản ngã thay thế của mình, và tự xem cách bạn đi và cách bạn hành động trong mọi tình huống trong suốt cả ngày, như tôi đã nói ở trên, càng chi tiết càng tốt, và nếu bạn viết mọi thứ vào một cuốn sổ đặc biệt mà không ai khác ngoài bạn có quyền đọc nó, thì bạn sẽ thấy thêm hiệu ứng một cách rõ ràng và tập trung.

 

Khái niệm về Bản ngã thay thế này rất hiệu quả để khắc phục những suy nghĩ, tác nhân và giới hạn tâm lý hạn chế mà chúng ta tự nhiên liên kết với danh tính ban đầu hoặc bình thường của mình, và bạn càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng hành động tốt hơn với tư cách là Bản ngã hoàn thiện của mình, với tư cách là Bản ngã thay thế của bạn.

 

Sử dụng trí tưởng tượng của bạn, tiềm năng cho cách thức này hầu như không giới hạn. Hãy xem Bản ngã thay thế của bạn là người sẽ thay đổi cuộc đời bạn, bởi vì đó chính xác là điều sẽ xảy ra.

 

Hãy là siêu anh hùng của chính bạn. Hãy khôn ngoan và mạnh mẽ các bạn của tôi.

 

Cảm ơn bạn đã xem video của tôi. Cảm ơn bạn đã lắng nghe tôi và tôi hy vọng sẽ gặp lại bạn ở đây lần sau.

 

Bảo trọng!

 

Mari Swaruu

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=qQ4_i2Y59mI

 

https://www.youtube.com/watch?v=lHwWCrOVKTs

 

https://swaruu.org/transcripts