Teal Swan Transcripts 605
Quy trình của Teal Swan
25-06-2022
Chào bạn. Để tôi
dành chút thời gian giải thích cho bạn về quy trình của tôi. Nói cách khác, đó
là phương pháp mà tôi dùng để giúp mọi người cải thiện trải nghiệm sống của họ.
Tôi hy vọng rằng khi hiểu được quy trình này, bạn có thể quyết định xem bạn đã
sẵn sàng với nó hay chưa, và liệu nó có phù hợp với bạn hay không.
Giả sử có ai đó
muốn cải thiện một khía cạnh nào đó của bản thân hoặc trải nghiệm sống của họ.
Việc đầu tiên chúng ta làm là xác định vấn đề. Chúng ta xác định điều gì đang
không vận hành tốt đối với họ. Thông thường, đó sẽ là điều gì đó đang tạo ra nỗi
đau hoặc sự khổ sở trong cuộc sống của họ. Đôi khi, mọi người rất khó tự nhìn
nhận và thừa nhận vấn đề của mình, ngay cả khi nó đang làm họ đau. Một số người
thậm chí còn phủ nhận nó. Đôi khi họ đến các buổi hội thảo của tôi để tìm kiếm
sự giúp đỡ, dù miệng thì vẫn nói những câu như: “Cuộc sống tôi ổn mà. Tôi đang
sống rất tốt.”
Khi gặp trường hợp
này, tôi sẽ giúp người đó thừa nhận vấn đề và thoát khỏi sự phủ nhận. Và tùy
vào từng người, việc này có thể bao gồm cả sự đối mặt trực tiếp. Phần đầu tiên
của quy trình này yêu cầu một người đạt đến điểm mà họ có thể nhận lấy vấn đề của
mình, chịu trách nhiệm về nó và nhìn thẳng vào nó.
Tiếp theo, chúng
ta sẽ xác định nguyên nhân của điều đang không vận hành tốt với họ. Nguyên nhân
của vấn đề. Luôn luôn có một điểm khởi nguồn cho các vấn đề của chúng ta. Luôn
có “khi nào nó bắt đầu” và “tại sao nó bắt đầu”. Bạn không thể hy vọng giải quyết
được một vấn đề nếu bạn không hiểu nó bắt đầu khi nào, bằng cách nào, và vì
sao.
Tôi tiếp cận một
người với thái độ: “Không phải là có gì đó sai ở bạn, mà là điều gì đó đã xảy
ra với bạn.” Thông thường, quá trình xác định gốc rễ của vấn đề sẽ khiến một
người phải nhìn thật sâu vào những gì đã xảy ra với họ xuyên suốt lịch sử cá
nhân của họ - và thấy rõ ràng những trải nghiệm then chốt đó đã dẫn họ đến việc
đưa ra những quyết định cụ thể, chấp nhận những niềm tin và hành vi cụ thể, và
thực hiện những hành động cụ thể. Tất cả những điều này có thể đang góp phần tạo
ra vấn đề mà họ đang đối mặt hôm nay.
Trong phần này của
quy trình, chúng ta tìm ra gốc rễ của những triệu chứng đang biểu hiện trong cuộc
sống hiện tại của một người. Nguyên nhân gốc rễ của những vấn đề chúng ta gặp
trong cuộc sống trưởng thành gần như luôn luôn xuất hiện trước khi chúng ta bước
ra khỏi giai đoạn tuổi thơ - giai đoạn mà chúng ta vận hành chủ yếu dựa trên cảm
nhận - và tiến vào giai đoạn bắt đầu suy nghĩ về thế giới mình đang sống. Sự
chuyển giao này xảy ra ở hầu hết trẻ em vào khoảng tám tuổi.
Điều này có
nghĩa là quy trình của tôi bao gồm việc nhìn vào trải nghiệm thời thơ ấu của bạn
và các mối quan hệ nền tảng, bao gồm cả những mối quan hệ tiêu cực và gây sang
chấn.
Nếu bạn lo về
nguy cơ ký ức sai lệch hoặc ký ức bị cấy ghép, tôi muốn bạn biết rằng bạn không
cần phải lo về ký ức sai hay ký ức bị gieo vào khi bạn tham gia quy trình của
tôi. Ký ức có thể cực kỳ chính xác - gần như là một bản ghi chép của quá khứ.
Nhưng ký ức cũng có thể bị bóp méo, bị nhiễm, bị tạo dựng hoặc bị tháo rời. Ký ức
của con người vừa đáng tin và vừa không đáng tin hơn chúng ta thường nghĩ. Nó
phức tạp vô cùng.
Đó là lý do khi
nói đến quy trình của tôi, tôi khuyến khích mọi người ngừng suy nghĩ theo kiểu
“đúng hay sai”, và thay vào đó hãy nghĩ theo kiểu “có giá trị”. Bất kể ký ức có
phải là bản sao hoàn hảo của chuyện đã xảy ra hay không, nó vẫn có giá trị. Nó
cho thấy tâm trí đang cố giao tiếp với chúng ta - thông qua ký ức thật hoặc ký ức
mang tính biểu tượng - về điều gì còn chưa được chữa lành trong chúng ta, và điều
gì cần được giải quyết dù bằng cách nào. Ký ức không tự nhiên xuất hiện nếu
không có lý do.
Liên quan đến ký
ức của bạn - không ai khác có quyền quyết định điều gì là thật hay sai. Đó là
điều bạn phải tự đối diện và hòa giải với chính mình. Nhưng, như vậy rồi, việc
tìm ra điều mà bản thể của bạn cảm thấy còn dang dở, và mang lại sự giải quyết
cho nó, là điều hoàn toàn thiết yếu. Nếu không, chúng ta cứ mãi mắc kẹt trong
quá khứ. Chúng ta vận hành một cách quyết định luận, thay vì vận hành bằng ý
chí tự do. Và quá khứ của chúng ta sẽ cứ lặp lại trong cuộc sống trưởng thành
cho đến khi chúng ta giải quyết được nó.
Những trải nghiệm
trong quá khứ của bạn mang tính định hình. Chúng định hình cấu trúc nhân cách của
bạn, cách bạn tương tác trong các mối quan hệ, cách bạn hành xử trong các tình
huống khác nhau, và cách bạn cảm nhận và trải nghiệm toàn bộ thế giới xung
quanh mình - thậm chí cả vũ trụ rộng lớn hơn nữa.
Khi chúng ta đau
khổ vì điều gì đó không vận hành tốt với mình, chúng ta phải sẵn sàng nhận ra
nó và thay đổi nó - tức là giải quyết các sang chấn và những suy nghĩ, lời nói,
hành động đã hình thành từ các sang chấn ấy - những thứ đang giữ chúng ta kẹt lại.
Và khi làm được điều đó, mọi thứ sẽ thay đổi.
Tất cả những điều
này được nói ra để dẫn đến một điểm rất quan trọng cần hiểu: Chúng ta sống
trong một vũ trụ đa chiều. Con người không đơn giản, họ đa tầng, đa lớp. Quá
trình xác định một nguyên nhân gốc rễ của vấn đề - để từ đó tìm ra cách giải
quyết - trong một vũ trụ đa chiều và với một con người đa mặt, có nghĩa là vấn
đề mà ai đó đang gặp phải có thể cũng đa tầng. Có thể có điều gì đó mà chúng ta
cần xử lý ở một chiều kích cụ thể nữa.
Có thể có nhiều
yếu tố cùng góp phần tạo ra một vấn đề, và những yếu tố này có thể cần được giải
quyết trên nhiều cấp độ khác nhau. Vì lý do này, tôi dùng một lượng không giới
hạn các nhận thức, công cụ, phương pháp và cách tiếp cận để xác định và nhận biết
gốc rễ của một vấn đề. Tôi cũng dùng một lượng không giới hạn các nhận thức,
công cụ, phương pháp và cách tiếp cận để giải quyết vấn đề đó. Bởi vì không có
công thức “một cho tất cả” cho mọi vấn đề. Điều tồn tại là các mô thức chung.
Để bạn hiểu rõ
hơn ý tôi, một người có thể gặp vấn đề bắt nguồn từ sang chấn xuyên thế hệ; một
người khác có thể gặp vấn đề hình thành khi họ quyết định chấp nhận một “nhân
cách bảo vệ” cụ thể để đối phó với một sang chấn trong thời thơ ấu; một người
khác có thể có một triệu chứng thể chất xuất hiện vì một mô thức quan hệ đau đớn
nào đó đang diễn ra trong cuộc sống hiện tại của họ; một người khác nữa có thể
đang khổ sở chỉ vì họ thiếu một chút thông tin - thứ mà nếu họ biết, sẽ thay đổi
toàn bộ cách họ trải nghiệm cuộc sống.
Tôi nghĩ có thể thấy
rất rõ rằng nếu tôi tiếp cận từng trường hợp trong số này bằng cùng một bộ công
cụ, theo cùng một cách, tôi sẽ có kết quả rất tệ.
Một số vấn đề cần
được giải quyết ở mức độ tinh thần, một số cần được giải quyết ở mức độ cảm
xúc, một số cần được giải quyết ở mức độ thể chất, và một số vấn đề cần được giải
quyết ở mức độ tâm linh. Sự thật là chúng ta là những thực thể tâm linh đang trải
nghiệm cuộc sống con người tạm thời. Có thể có những vấn đề chỉ cần giải quyết ở
mức độ tinh thần hoặc thể chất - những vấn đề thoạt nhìn chẳng liên quan gì đến
tâm linh. Nhưng không thể nào sống một cuộc đời trọn vẹn khi chúng ta phủ nhận
toàn bộ chiều kích này trong cuộc sống của mình. Và đôi khi, chìa khóa để một
người cải thiện cuộc sống và chữa lành chỉ có thể được tìm thấy ở tầng mức độ
này của thực tại.
Để cho bạn hình
dung sơ qua về một phần nhỏ các công cụ và phương pháp mà tôi có thể chọn dùng
để giúp ai đó nhận ra vấn đề hoặc giải quyết vấn đề, tôi có thể, ví dụ, quyết định
rằng họ nên sử dụng Quy Trình Hoàn Thiện, hoặc một số kỹ thuật thiền nào đó, hoặc
các bài tập Công việc với bóng tối, hoặc Trải nghiệm Cơ thể, hoặc Công việc với
các phần bên trong, hoặc Công việc với hơi thở, hoặc Công việc biểu hiện, hoặc Quy
trình Kết nối, hoặc các bài tập giải phóng sang chấn, hoặc công việc xử lý niềm
tin cốt lõi, hoặc dẫn kênh, hoặc các quy trình tích hợp, hoặc làm việc với các
mô thức tiềm thức, hoặc bài tập dòng ý thức, hoặc thực hành hiện diện, hoặc
nghi lễ shaman, hoặc nghệ thuật trị liệu, hoặc hành trình nội tâm, hoặc đơn giản
chỉ là thảo luận. Tôi cung cấp rất nhiều công cụ và phương pháp nâng cao nhận
thức này hoàn toàn miễn phí cho cộng đồng thông qua các video YouTube, cũng như
qua sách, khóa học trực tuyến, sản phẩm và các buổi hội thảo của tôi.
Quay trở lại quy
trình của tôi: Khi một người đã xác định được vấn đề là gì và nguyên nhân gốc rễ
của nó, chúng ta sẽ xác định điều họ muốn có thay vào đó. Điều này giống như
xác định điểm A và điểm B. Nghe có vẻ khó tin, nhưng rất nhiều người gặp khó
khăn bởi vì họ biết họ không muốn điều gì, nhưng lại không biết họ thật sự muốn
gì. Điều đó giống như bạn có bản đồ nhưng không có điểm đến - chỉ có điểm xuất
phát.
Khi mọi người
quyết định được điều họ muốn, sẽ luôn có một khoảng cách giữa nơi họ đang đứng
và nơi họ muốn đến. Tôi giúp mọi người thu hẹp khoảng cách đó. Và việc thu hẹp
khoảng cách này bao gồm việc xác định thứ gì đang ngăn họ làm được điều đó.
Trong lĩnh vực của tôi, chúng tôi gọi điều này là “sự kháng cự”.
Tôi làm việc
cùng một người để giúp họ tháo gỡ sự kháng cự đối với bất kỳ phần nào trong quá
trình thu hẹp khoảng cách giữa tình trạng hiện tại mà họ không muốn và trạng
thái mà họ mong muốn. Lúc đầu, điều này có thể nghe hơi kỳ lạ.
Khi nào thì ai
đó có sự kháng cự với những gì họ muốn?
Câu trả lời là:
Bất cứ lúc nào họ vẫn chưa đạt được nó.
Nếu một người
chưa đạt được điều họ muốn, điều đó có nghĩa là đang tồn tại những lực đối nghịch.
Để đưa ra một ví
dụ nhỏ: một người có thể nói rằng họ muốn có một mối quan hệ lãng mạn hơn bất cứ
thứ gì. Nhưng họ lại có niềm tin rằng họ sẽ đánh mất bản thân trong mối quan hệ
đó, và họ có thể chẳng bao giờ chịu bước ra khỏi nhà để giao tiếp. Trong trường
hợp này, bạn có thể thấy rất rõ rằng niềm tin và hành động của người đó đang chống
lại điều họ muốn. Sự kháng cự này phải được giải quyết và giải phóng để họ thật
sự có thể bước vào một mối quan hệ lãng mạn.
Trong phần này của
quy trình, chúng ta nhìn vào sự kháng cự đối với sự thay đổi, và chúng ta giải
quyết nó. Điều này là cần thiết để đi từ nơi họ đang đứng đến nơi họ muốn đến.
Và làm được điều này sẽ thu hẹp khoảng cách giữa hai điểm - thông qua suy nghĩ,
lời nói và hành động.
Quy trình của
tôi đặt con người vào vị trí của lựa chọn có ý thức. Họ có thể chọn không thay
đổi và tiếp tục như cũ - giữ quan điểm cũ, mô thức cũ, động lực quá khứ và cách
họ luôn làm mọi thứ. Hoặc họ có thể chọn thay đổi và thật sự tạo ra sự thay đổi
đó. Đôi khi những thay đổi này xảy ra tự nhiên, như kết quả của bất kỳ bước nào
trong quy trình này. Đôi khi những thay đổi này cần nhiều sự kỷ luật có ý thức
hơn. Chúng ta có thể dùng sự nhận thức của mình để đưa ra những quyết định
khác, thay đổi niềm tin, nhìn thế giới theo một cách khác, thay đổi hành vi và
làm những điều khác đi.
Tôi không muốn mọi
người bước vào quy trình này với thái độ rằng họ phải thay đổi bản thân vì có
điều gì đó sai hoặc tệ ở họ. Điều tôi mong muốn là mọi người tham gia vào quá
trình thay đổi bản thân và thay đổi cuộc sống của họ bởi vì làm điều đó là một
hành động tự yêu thương. Nếu có điều gì đang khiến bạn đau đớn, thì thay đổi nó
có thể là một hành động yêu thương bản thân ở mức sâu sắc. Khi làm từ ý định
này, việc thay đổi bản thân và thay đổi cuộc sống trở thành điều bạn làm vì
chính bạn, chứ không phải chống lại bạn.
Và tất cả điều
này có nghĩa là việc đăng ký tham gia quy trình của tôi ngụ ý rằng bạn muốn tạo
ra sự thay đổi trong bản thân và cuộc sống của mình, và bạn sẵn sàng làm điều
đó. Nếu một người không muốn nhận thức được vấn đề của mình và không muốn thay
đổi bản thân hoặc thay đổi cuộc sống, thì công việc tôi làm không phải là lựa
chọn phù hợp cho họ. Quy trình này chỉ phù hợp cho những ai sẵn sàng thay đổi bản
thân và sẵn sàng nhận quyền sở hữu cho lựa chọn thay đổi của họ - coi đó là lựa
chọn của chính họ.
Nói đơn giản thì
điều này có nghĩa là quy trình yêu cầu bạn chịu trách nhiệm với những gì bạn muốn
thay đổi, và những gì bạn sẵn sàng thay đổi. Khi tạo ra những thay đổi này, một
người sẽ đứng trong một trạng thái tốt hơn - sau khi đã đưa ra những quyết định
khác, đã nhìn từ một góc độ mới, và đã hành động theo những cách khác, từ đó
thay đổi chính mình và cuộc sống của mình theo hướng tích cực hơn.
Tôi cũng muốn đề
cập đến một điều: Nếu trong bất kỳ giai đoạn nào của quy trình này, cảm xúc trỗi
dậy, chúng sẽ được xem là hợp lệ, quan trọng và là những sứ giả của sự thật cá
nhân.
Vậy, nói tất cả
những điều trên rồi, khi bạn đã hiểu rõ hơn về quy trình của tôi, hãy để tôi
nói thêm vài điều: Quy trình của tôi là một quy trình chữa lành rất sâu. Nó
không phải là quy trình chỉ để làm cho bạn cảm thấy dễ chịu. Cuối cùng thì ai
cũng muốn cảm thấy dễ chịu. Nhưng nếu bạn coi cảm giác dễ chịu là điều quan trọng
nhất, bạn sẽ gặp khó khăn với quy trình của tôi. Lý do là đôi khi, để đến được
nơi có sự cải thiện, bạn phải đối mặt và phải làm những điều thật sự khó khăn.
Ví dụ: hãy tưởng
tượng có hai người… họ kết hôn với nhau vì nghĩa vụ, và cuộc sống hiện tại của
họ trở nên khốn khổ vì chính mối quan hệ đó. Một người có thể bước vào và dạy họ
kỹ thuật tapping để làm dịu phản ứng của họ với nhau, hoặc một nhà trị liệu có thể
khiến họ cảm thấy đỡ hơn một chút bằng cách cho họ thực hành bốn điều tích cực
cho mỗi một điều tiêu cực. Những kỹ thuật này là kỹ thuật giảm đau. Chúng giống
như thuốc tê novocaine vậy. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa giảm đau và chữa
lành thật sự.
Để có được sự chữa
lành thật sự, trước hết họ phải nhìn vào sự thật rằng họ đã kết hôn vì nghĩa vụ,
và hôn nhân này chính là thứ đang khiến họ không hạnh phúc. Làm điều này vừa
đáng sợ vừa đau đớn. Sau đó… họ phải trải qua một quá trình quyết định xem phải
làm gì với mối quan hệ của họ. Bây giờ, giả sử rằng trong quá trình này họ quyết
định phát triển mối quan hệ của mình thành một dạng khác, không còn là hôn nhân
nữa. Sẽ có nhiều yếu tố trong cuộc sống của họ phải thay đổi và phải đối mặt.
Ví dụ: họ có thể phải đối mặt với việc chia tài sản, hoặc đối mặt với ý kiến và
sự phóng chiếu của người khác, hoặc bước ra sống một cuộc đời hoàn toàn khác,
v.v… v.v… Để rồi một ngày nào đó, họ có thể nói một cách chân thành rằng họ yêu
cuộc sống của mình hơn rất nhiều so với trước đây.
Đôi khi quy
trình của tôi mang lại cảm giác rất dễ chịu, nhưng đôi khi nó là một hành trình
khó khăn và vô cùng khó chịu để đạt đến sự cải thiện thật sự.
Một điều khác nữa
là: hầu hết mọi người đều đủ thông minh để thay đổi những gì họ nhìn thấy là
không vận hành tốt với họ. Khi một người không thể cải thiện, đó là vì có điều
gì đó họ không thấy và không biết. Có điều gì đó nằm trong tiềm thức. Quy trình
của tôi đòi hỏi bạn phải bước vào vùng của tiềm thức - thật sâu vào những thứ bạn
không biết rằng mình không biết. Vì vậy, bạn sẽ bị thách thức phải xem xét những
điều mà bạn không “cảm thấy hợp”.
Để bạn hiểu ý
tôi: để một điều gì đó “hợp” với bạn, thì nó phải là điều mà bạn đã phần nào ý
thức được rồi. Vậy hãy nhìn một ví dụ về điều mà ai đó không biết rằng họ không
biết: Hãy tưởng tượng một người phụ nữ có sự giận dữ bị dồn nén sâu sắc; tất cả
những người khác trong cuộc đời cô đều thấy rằng cô là một người giận dữ, nhưng
nếu tôi bước vào và nói: “Bạn thật sự đang rất giận dữ”, rất có thể cô sẽ nhìn
thẳng vào mặt tôi và nói: “Không! Xin lỗi nhưng điều đó không hợp với tôi. Tôi
không phải người hay giận.” Trong khoảnh khắc này, cô sẽ cảm thấy rằng mình
đang giữ vững bản sắc, quyền tự chủ và sự thật cá nhân bằng cách khẳng định rằng
mình không giận dữ. Nhưng bằng cách đó, cô không nhận ra rằng cô đang đánh mất
cơ hội để chữa lành và đạt được điều mình muốn.
Nó sẽ rất đáng sợ,
nhưng khi bắt đầu khám phá cơn giận khi nhận được phản chiếu từ tôi, cô sẽ bắt
đầu có được sự tự nhận thức và tiến đến một trạng thái của sự ý thức - và do đó
là tự do và khả năng lựa chọn. Điều đó cho cô cơ hội thật sự để chữa lành.
Quy trình của
tôi khó vì nó có thể thách thức và thay đổi câu chuyện mà bạn kể về bản thân
mình và cuộc đời mình. Nó có thể khiến thế giới quan của bạn thay đổi. Nó đòi hỏi
bạn phải đối mặt với thực tế. Nó đòi hỏi bạn phải nhìn vào những điều về bản
thân và các mối quan hệ trong cuộc sống mình - những điều có thể khiến bạn cảm
thấy xấu hổ. Sự thật không phải lúc nào cũng dễ nuốt, thậm chí còn không dễ đối
mặt. Nó khiến bạn thấy được tất cả những cách mà cuộc đời hiện tại của bạn được
xây dựng trên sự không chân thật. Nó hàm ý việc thay đổi bản thân và thay đổi
cuộc sống của bạn. Và nói thật ra, đó là điều mà con người tự nhiên có xu hướng
chống lại.
Sự thật là ai
cũng sẽ có lợi từ công việc này. Nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng muốn
nó. Thực tế, nếu bạn thật sự không muốn kiểu quy trình mà tôi mô tả, việc trải
qua nó có thể khiến bạn cảm thấy bị sang chấn. Nếu bạn là người thuộc nhóm
không muốn kiểu quy trình này, hãy giữ nó trong danh sách lựa chọn thôi, và thử
những lựa chọn khác. Nếu bạn là người sợ việc niềm tin hoặc suy nghĩ của mình bị
thay đổi hoặc bị thách thức, thì đây chắc chắn không phải là công việc phù hợp
với bạn.
Nói tất cả những
điều đó, vì quy trình chữa lành thật sự khác với giảm đau - và do đó đôi khi sẽ
đau trước khi trở nên tốt đẹp - bạn có thể tự hỏi: “Vậy nó đáng không?”
Nó đáng vì nó sẽ
giải phóng bạn. Nó sẽ khiến bạn không còn bị kẹt nữa. Nó sẽ mang lại cho bạn rất
nhiều nhận thức và kiến thức - không chỉ giúp bạn đi đúng hướng, mà còn là những
nhận thức và kiến thức mà bạn có thể mang theo suốt cuộc đời mình. Nó sẽ đưa bạn
trở lại trạng thái hòa hợp và trọn vẹn. Nó sẽ giải phóng bạn khỏi sức nặng của
những sang chấn trong quá khứ. Nó sẽ khiến bạn tạo ra những thay đổi để cuộc sống
của bạn thật sự trở thành cuộc sống mà bạn muốn sống - chứ không phải cuộc sống
mà bạn phải phát triển kỹ năng chịu đựng để tồn tại với nó.
Nó sẽ lấp đầy cuộc
đời bạn bằng ý nghĩa và khiến bạn sống một cuộc đời vừa chân thật, vừa phù hợp
với giá trị của bạn. Nó sẽ đưa bạn đến đúng tần số của những kiểu quan hệ mà bạn
vẫn luôn muốn có trong đời. Nó sẽ giúp bạn tạo ra một cuộc sống chân thật với
chính bạn. Nó sẽ giúp bạn đạt được những điều bạn thật sự muốn trong cuộc sống…
và còn hơn thế nữa.
Nếu bạn thích
video này, hãy nhấn nút thích 👍,
đăng ký kênh của tôi và chia sẻ video này với bạn bè. Bạn cũng có thể nhấn vào
biểu tượng 🔔 để được thông
báo khi tôi đăng video mới.
Tôi muốn gửi lời
cảm ơn chân thành đến bạn vì sự dũng cảm khi bước vào hành trình nhận thức của
chính mình.
Hẹn gặp bạn
trong video kế tiếp.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=riIBhxwhfr0
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.