Teal Swan Transcripts 265 - 💞🧩🫂Một mô thức quan hệ nguy hiểm (và cách giải quyết)

 

Teal Swan Transcripts 265

Một mô thức quan hệ nguy hiểm (và cách giải quyết)

 

04-02-2017

Chào các bạn.

 

Hầu hết các mô thức tiêu cực trong các mối quan hệ, những mô thức có thể hủy hoại mối quan hệ, đều liên quan đến một chuỗi xoáy tiêu cực. Về cơ bản, một kiểu hành vi ở một người sẽ tạo ra phản ứng ở người còn lại, điều đó lại kích hoạt hành vi ban đầu càng trở nên tệ hơn, và như vậy nó cứ tiếp diễn, tiếp diễn mãi cho đến khi mối quan hệ tan vỡ. Một mô thức phổ biến như vậy thường xảy ra giữa đàn ông và phụ nữ, nhưng nó cũng có thể xảy ra trong các cặp đôi đồng giới. Vì vậy, tôi muốn bạn giữ một tâm trí cởi mở khi nghe điều này, nhưng để thuận tiện cho video này, tôi sẽ giả định đây là một mối quan hệ nam-nữ và mô tả cách mô thức này thường diễn ra.

 

Đầu tiên, người đàn ông có hứng thú với một người phụ nữ. Vì vậy, anh ta bắt đầu ở trạng thái “theo đuổi”. Về cơ bản, anh ta nhập vai thành phiên bản tốt đẹp và cao quý nhất của chính mình. Trong thế giới hiện đại, chúng ta gọi đó là “thể hiện mặt tốt nhất”. Anh ta trở nên cực kỳ chú ý đến người phụ nữ mà mình muốn chinh phục làm bạn đời. Anh ta đặt mục tiêu rõ ràng. Cô ấy trở thành mục tiêu số một của anh ta. Anh ta tập trung và quan tâm đến những nhu cầu và mong muốn của cô. Anh ta kết nối, hiện diện hoàn toàn với cô và đơn giản là chỉ muốn được ở bên cô.

 

Vậy người phụ nữ phản ứng thế nào?

 

Cô ấy cảm thấy như mình đã gặp được tri kỷ. Trời ơi, cô ấy tìm được một người đàn ông hoàn toàn cam kết 100%, thật sự quan tâm, dành toàn bộ sự chú ý và năng lượng cho cô. Cuối cùng, cô đã có được sự hiện diện mà cô luôn khao khát.

 

Vậy cô làm gì? - Cô ấy cam kết.

 

Và điều gì xảy ra ngay sau khi cô ấy cam kết? - Người đàn ông liền “chuyển hướng”.

 

Người đàn ông đã đạt được mục tiêu.

 

Vậy điều gì diễn ra tiếp theo?

 

Anh ta thư giãn. Anh ta quyết định quay trở lại tập trung vào những điều anh đã bỏ bê trong lúc theo đuổi người phụ nữ, hoặc thậm chí là chuyển sang mục tiêu tiếp theo. Tại thời điểm này, anh ta bắt đầu kỳ vọng người phụ nữ sẽ yêu thương anh vì con người thật của anh. Nhưng đó không phải là con người mà cô ấy đã yêu. Thế là anh ta rút lại năng lượng quan tâm và tập trung năng lượng từng hướng về cô và sự kết nối. Gần như chỉ sau một đêm, anh ta trở lại là chính mình thật sự, khi mà việc theo đuổi cô không còn là mục tiêu nữa, và điều đó đôi khi thể hiện ra những đặc điểm hoàn toàn trái ngược với những gì anh đã thể hiện trong giai đoạn chinh phục.

 

Tôi cũng phải nói thêm rằng còn có một khả năng khác dẫn đến sự “chuyển hướng” trong giai đoạn này của mối quan hệ, đó là khi người đàn ông thật sự sợ sự thân mật. Hãy nghĩ như thế này: khi một người đàn ông đang trong trạng thái theo đuổi, người phụ nữ không đi về phía anh ta, mà có xu hướng “rời xa”, và anh ta phải cố gắng thu hút cô. Nhưng ngay khoảnh khắc cô nói “đồng ý”, sự cam kết đó khiến anh ta hoảng sợ tột độ. Bởi vì sâu thẳm bên trong, anh ta rất sợ bị thấy, bị lắng nghe, bị cảm nhận.

 

Nếu đây là kiểu người đàn ông mà chúng ta đang nói tới, thì có thể có nhiều nguyên nhân sâu xa khiến anh ta sợ hãi đến mức như vậy. Có khả năng là anh ta sợ bị gắn bó quá mức vì e ngại sẽ mất cô. Cũng có khả năng là anh ta sợ rằng nếu quá gắn bó, cô sẽ nhấn chìm cá tính của anh và anh sẽ đánh mất chính mình.

 

Kiểu đàn ông này cũng có thể thực hiện một chiêu “đánh tráo”. Nhưng lần này không phải vì anh ta không còn tập trung vào cô nữa, mà vì anh ta thật sự sợ sự thân mật.

 

Và để làm rõ: khi tôi nói đến sự thân mật trong ngữ cảnh này, tôi không chỉ nói đến tình dục, vì hãy thành thật đi, người ta hoàn toàn có thể quan hệ tình dục mà không có sự thân mật. Thân mật là khả năng nhìn thấu ai đó, cảm nhận họ, lắng nghe họ, thấu hiểu họ một cách trọn vẹn. Đó là việc để họ bước vào thế giới nội tâm của bạn, đặc biệt là ở cấp độ cảm xúc. Tuy nhiên, sự thân mật thực sự bao gồm việc cho phép một ai đó bước vào thế giới tinh thần, cảm xúc và thể xác của bạn, và thiết lập sự kết nối sâu sắc.

 

Dù là lý do gì, hãy quay lại với những gì xảy ra tại thời điểm này trong mối quan hệ: người đàn ông chuyển hướng sự chú ý sang những điều khác. Anh ta không còn tiếp tục “trò chơi” chinh phục bạn đời nữa. Giờ đây, sự chú ý của anh ta hướng về những nhu cầu khác trong cuộc sống. Anh ta vẫn muốn giữ người phụ nữ bên mình, nhưng vì cô không còn là mục tiêu cuối cùng nữa, anh ta tìm cách giữ cô bằng những hành động không đòi hỏi sự theo đuổi tập trung hay sự kết nối thân mật sâu sắc. Anh ta chuyển sang việc cung cấp những thứ khác cho cô.

 

Trong một mối quan hệ nam-nữ hiện đại điển hình, điều này thường là tiền bạc. Toàn bộ sự chú ý của anh ta dồn vào những thứ mà anh tin rằng cô cần, những thứ không đe dọa đến anh, cũng không làm anh xao nhãng khỏi những mục tiêu mới. Anh ta không còn quan tâm đến những nhu cầu và mong muốn thực sự của cô nữa. Anh không còn nhìn thấy cô, không cảm nhận được cô, không thấu hiểu và không kết nối với cô nữa. Và lúc này, người phụ nữ bắt đầu cảm thấy bị lừa dối.

 

Cô nhận ra rằng mình đang cô đơn đến tuyệt vọng. Người từng theo đuổi cô, từng khiến cô trở thành nữ thần trong thế giới của anh ta, giờ đây lại khiến cô cảm thấy mình không còn giá trị gì nữa. Cô sẽ không bao giờ là ưu tiên số một của anh ta. Dù đang đói khát về mặt cảm xúc, cô cũng sẽ không thể nói điều đó với anh.

 

Tại sao?

 

Bởi vì điều cuối cùng mà một người phụ nữ muốn làm trên đời này là bước đến gần người đàn ông và nói: “Em cần anh ở bên em và em cần anh muốn em.”

 

Đó hoàn toàn không phải là điều phụ nữ mong muốn. Không người phụ nữ nào muốn cảm giác rằng một người đàn ông đang chú ý đến mình chỉ vì cô ấy cần điều đó. Điều cô ấy thật sự muốn là ở bên một người đàn ông muốn được ở bên cô ấy. Và bạn có trách cô ấy không?

 

Hãy tưởng tượng một người đàn ông bước vào mối quan hệ ngay từ đầu với con người thật của mình như khi mối quan hệ đã tiếp diễn. Nó sẽ diễn ra thế này:

 

"Này em, anh không thể tập trung vào những điều anh thật sự muốn nếu em cứ làm phiền anh. Nên anh sẽ tập trung hoàn toàn vào em, chỉ để em đừng làm phiền nữa, để anh có thể tập trung vào điều anh thật sự muốn tập trung."

 

Hãy thành thật đi, người đàn ông như thế sẽ chẳng có nổi một cuộc hẹn nào cả.

 

Vậy điều gì xảy ra khi mô thức này tiếp diễn? Người phụ nữ bắt đầu cảm thấy vô cùng oán giận. Cô ấy cảm thấy điều đó thật không công bằng. Đó là một cú “đánh tráo”. Và vì sự oán giận đó, cô trở nên ngày càng tức giận, cho đến khi cô lúc nào cũng giận dữ. Cơn giận vì cảm giác bị lừa dối mà anh ấy cảm nhận được từ cô khiến anh vô cùng bối rối. Rốt cuộc thì, anh ta thậm chí không hề ý thức rằng mình đã thực hiện một cú “đánh tráo”. Anh chỉ đang là chính mình. Anh không hiểu rằng mình đã từng “bán bản thân” như một con người hoàn toàn khác với con người anh đang thể hiện hiện tại.

 

Và bởi vì anh ta quá bối rối, và không còn cách nào để khiến cô hạnh phúc, vì anh đang là chính mình và đang cố gắng làm mọi thứ đúng theo suy nghĩ ý thức, nên anh không còn lựa chọn nào khác ngoài việc rút lui. Anh không hiểu rằng mình đang không trao cho cô sự hiện diện, không có sự thân mật thật sự, không có sự kết nối nào. Anh nghĩ rằng chỉ cần ngồi trên máy tính trong cùng một căn phòng là đã "ở bên cô". Anh nghĩ rằng việc kiếm tiền là đang làm vì cô. Vì vậy, về cơ bản, anh diễn giải những việc mình làm như thể đang kết nối với cô.

 

Trong cuộc sống của anh ta luôn luôn có thứ quan trọng hơn việc đơn giản là hiện diện bên cô. Và vì thế, anh cảm thấy mình đang làm tất cả những gì có thể để khiến cô hạnh phúc, nhưng chẳng bao giờ là đủ. Nó không đủ, vì nó không phải là điều cô ấy thực sự đang cần. Điều cô ấy cần là một trạng thái “không làm gì cả”. Là sự hiện diện bên cô, giống như lúc ban đầu, khi tất cả những gì anh muốn là được ở bên cô.

 

Như tôi đã nói, người đàn ông cảm thấy bất lực trước việc khiến người phụ nữ bất mãn. Vậy anh ta làm gì để đối phó với điều đó?

 

Vì điều đó bắt đầu làm suy giảm lòng tự trọng của anh, khi anh không thể khiến người mình yêu hạnh phúc, anh rút lui. Và chính tại thời điểm này, cặp đôi bước vào một vòng xoáy tiêu cực. Việc anh ta rút lui khiến cô ngày càng cảm thấy thiếu thốn, tuyệt vọng, và vì thế oán giận hơn, tức giận hơn. Điều đó lại khiến anh càng muốn rút lui. Và điều đó lại khiến cô càng tuyệt vọng, càng cần bám víu, càng cảm thấy đói khát, càng giận dữ. Điều đó lại khiến anh rút lui hơn nữa.

 

Bạn thấy chu kỳ đó chứ? Đây chính là một vòng xoáy tiêu cực.

 

Và đây là phần đau đớn: nếu mô thức này tiếp diễn, thì không còn con đường nào khác cho mối quan hệ ngoài sự tan vỡ. Cách duy nhất để kéo một cặp đôi ra khỏi vòng xoáy tiêu cực này là phục hồi lại thứ đã bị lấy đi khiến họ rơi vào đó, chính là sự thân mật.

 

Giờ tôi sẽ nói thẳng với bạn: nếu bạn đang ở trong một trong những vòng xoáy tiêu cực này, bạn cần ít nhất 4 tiếng mỗi ngày kết nối thân mật thực sự. Điều này có nghĩa là bạn phải dừng những việc đang làm, và dành sự chú ý hoàn toàn để kết nối với nhau. Nhìn sâu vào nhau, cảm nhận nhau, thấu hiểu nhau, trao cho nhau sự chú ý không phân tán. Học tất cả những gì bạn có thể học về người kia trong chính ngày hôm đó.

 

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ mà khi tôi vừa nhắc đến ý tưởng dành 4 tiếng mỗi ngày để hòa nhịp hoàn toàn với người yêu, và bạn cảm thấy bồn chồn khó chịu, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần xem lại chính mình.

 

Đôi khi khi tôi nói điều này, mọi người phản ứng: “Trời ơi, điều đó sẽ chán chết mất. Tôi còn chẳng biết làm gì.”

 

Nhưng nó đâu có chán khi bạn mới hẹn hò đâu. Tại sao vậy?

 

Vì lúc đó bạn đang thật sự tò mò về người này.

 

Và giờ là lúc bạn cần đối diện với sự thật: con người luôn thay đổi không ngừng. Dù bạn nghĩ mình đã biết hết các khía cạnh tính cách của họ, thì cảm xúc và nội tâm của họ vẫn thay đổi từng ngày. Vì vậy, con người không bao giờ thực sự giống nhau từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác. Bạn sẽ không bao giờ thật sự hiểu rõ ai đó hoàn toàn.

 

Vì vậy, tôi muốn bạn tiếp cận người mình yêu với thái độ thế này: “Tôi không bao giờ biết trước hôm nay người này sẽ là ai.” Và mỗi ngày đều là một cuộc khám phá mới.

 

Giờ thì thế này: nếu bạn đang thật sự cam kết thoát ra khỏi vòng xoáy tiêu cực này bằng cách thực hành sự kết nối sâu sắc mỗi ngày, thì tôi chỉ cho phép bạn làm một hoạt động như đi bộ, bơi lội, hay xem phim cùng nhau nếu như bạn có thể duy trì trạng thái kết nối liên tục khi làm điều đó.

 

Còn nếu bạn đang cảm thấy cực kỳ bối rối về ý tôi vừa nói là gì, thì tôi muốn bạn nhớ lại lần đầu bạn hẹn hò với người ấy. Giả sử hai bạn đã đi xem phim. Có khả năng bạn chẳng tập trung nhiều vào bộ phim đó. Có khả năng bạn đã dành thời gian ngắm nhìn cô ấy, ngắm ánh sáng phản chiếu trên gương mặt cô. Bạn có thể cảm nhận được sự hiện diện của cô ấy bên cạnh bạn, ngay cả khi đang xem phim.

 

Đó chính là trạng thái kết nối.

 

Rất có thể nếu bạn và người ấy từng ra ngoài chơi bi-da cùng nhau, thì cũng như vậy thôi. Dù bạn có thể tập trung vào việc đánh bóng, nhưng vẫn có một phần trong bạn, suốt thời gian đó, luôn dành cho cô ấy, để ý đến những gì cô ấy đang làm và cảm nhận cô ấy đang cảm thấy thế nào. Bạn vẫn hòa nhịp với cô ấy ngay cả khi đang làm việc gì đó khác. Nếu bạn không thể làm điều gì đó mà vẫn giữ được sự kết nối, thì tôi sẽ nói thẳng là bạn không nên làm. Bạn cần phải thật sự ngồi xuống, mặt đối mặt, và chỉ thực hành việc hiện diện và kết nối với người kia mà không làm gì cả.

 

Dưới đây là một cách nhìn khác: Để có một mối quan hệ bền vững, bạn phải tiếp tục chơi “trò chơi theo đuổi” ngay cả khi bạn đã đạt được mục tiêu là có được mối quan hệ.

 

Hai bạn, như một cặp đôi, cần bắt đầu học nghệ thuật kết nối với nhau. Nếu bạn muốn học cách kết nối với ai đó, hãy xem video của tôi trên YouTube có tựa đề: “Quá trình kết nối - Làm thế nào để kết nối với ai đó” (Teal Swan Transcripts 163).

 

Giờ, nếu bạn là một người đàn ông và bạn đang vật lộn với việc hiện diện, đến mức bạn quá thiên về mục tiêu, thì bạn có thể cần phải tạo một “mục tiêu mới”, một mục tiêu liên quan đến người phụ nữ trong cuộc đời bạn. Một mục tiêu mà bạn không bao giờ có thể hoàn toàn đạt được, hoặc một mục tiêu được làm mới mỗi ngày.

 

Vì lợi ích của những ai đang xem video này, tôi sẽ giả định rằng phần lớn các bạn không ở trong mối quan hệ chỉ vì những việc bạn làm cho nhau. Bạn ở trong một mối quan hệ vì bạn thật lòng muốn ở bên người kia. Vậy hãy giả sử rằng bạn đang yêu, đúng chứ?

 

Nếu bạn đang ở trong kiểu quan hệ như vậy, thì những việc “phải làm”, dù là công việc hay bất kỳ thứ gì khác, những điều kéo bạn ra khỏi sự kết nối thân mật sâu sắc, cần được đặt vào một cái hộp. Và cách tốt nhất để đặt chúng vào hộp là lập lịch trình. Nói rằng: "Thời gian này dành cho việc này, và đến đây là kết thúc." Và "Thời gian này hoàn toàn dành cho người bạn đời của tôi."

 

Tuy nhiên, tôi cũng phải nói rằng ngay khoảnh khắc việc dành thời gian cho người bạn đời trở thành một việc vặt, một nghĩa vụ, thì bạn cần tự hỏi:

 

Tại sao điều đó lại là một gánh nặng?

Bạn muốn làm gì hơn vào lúc đó?

Và nếu bạn muốn làm biết bao nhiêu việc khác hơn là ở bên người kia, thì ý nghĩa gì của việc có một người bạn đời?

 

Tôi biết khả năng tôi có thể thay đổi điều này trong xã hội là rất thấp. Nhưng nếu mọi thứ theo ý tôi, thì sẽ không còn cái gọi là “trò chơi hẹn hò” nữa. Thật đáng buồn khi chúng ta cảm thấy mình phải thể hiện phiên bản tốt nhất của bản thân, vì ta tin rằng mình không thể được yêu thương trừ khi là phiên bản đó.

 

Và điều đó khiến chúng ta lao vào những mối quan hệ với người không phù hợp. Phải mất ba tháng để phát hiện ra con người thật của người kia, rồi lại chia tay, vì hóa ra ta không thật sự thích người đó.

 

Vì vậy, lời khuyên của tôi là: Hãy bước vào mối quan hệ như cách bạn dự định sẽ tiếp tục. Hoặc ít nhất là giai đoạn “hẹn hò” trong mối quan hệ của bạn phải kéo dài suốt mối quan hệ.

 

Giả sử bạn bước vào một mối quan hệ với người mà bạn thật sự yêu, nơi bạn thật lòng muốn có một sự đồng hành. Một mối quan hệ dựa trên nhiều hơn cả việc cùng nhau tạo ra một cuộc sống chung. Thì điều quan trọng nhất, điều số một mà bạn có thể làm vì và cùng với nhau, chính là dành thời gian mỗi ngày để thật sự kết nối sâu sắc. Nơi bạn thật sự nhìn thấy người kia, cảm nhận họ, lắng nghe họ, thấu hiểu họ, trở thành một “chuyên gia” về họ. Dành cho họ sự chú ý trọn vẹn.

 

Chúc bạn có một tuần tuyệt vời.

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=zrNNRyQUwr4

 

https://tealswan.com/

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html