Teal Swan Transcripts 136 - Tại sao bạn liên tục thu hút người 'không phù hợp' trong các mối quan hệ

 

Teal Swan Transcripts 136

Tại sao bạn liên tục thu hút người 'không phù hợp' trong các mối quan hệ

 

02-08-2014

Xin chào tất cả mọi người... Nếu bạn thật sự suy nghĩ kỹ, tôi cá là bạn có thể hình dung ra được một mối quan hệ hoàn hảo theo ý mình. Mối quan hệ lý tưởng có ý thức của bạn có thể sẽ là một mối quan hệ đầy yêu thương và hỗ trợ, nơi người kia có thể thân mật về mặt cảm xúc, nơi bạn có thể vui vẻ khi ở bên cạnh người đó. Nhưng hãy thành thật đi... đó thường không phải là mối quan hệ bạn có.

 

Thay vào đó, bạn lại rơi vào một mối quan hệ với một người không hề hỗ trợ bạn, không khiến bạn cảm thấy được yêu thương, không sẵn sàng mở lòng về mặt cảm xúc và cũng chẳng mang lại niềm vui gì cho bạn. Rất nhiều người tự hỏi: “Tại sao lại là tôi?!” Họ có thể thắc mắc tại sao mình lại đáng phải chịu đựng kiểu quan hệ như vậy. Nhưng thực tế thì điều này chẳng liên quan gì đến chuyện “xứng đáng” cả. Mà nó liên quan tất cả đến tiềm thức của bạn.

 

Chúng ta là những sinh vật của thói quen. Hãy nhìn vào hành vi của chúng ta, chúng mang tính bản năng. Chúng ta nghĩ rằng mình có thể tạo ra một cảm giác chắc chắn nào đó, một sự liên tục, một sự ổn định, bằng cách quay về với những gì quen thuộc.

 

Bạn ngủ ở cùng một bên giường mỗi đêm... Bạn để bàn chải đánh răng ở cùng một chỗ trong phòng tắm... Bạn quan hệ tình dục với bạn đời theo một cách giống nhau... Bạn cứ đến cùng một nhà hàng lặp đi lặp lại hàng tuần. Đó là một bản năng tồn tại trong bạn, và nó lại chống lại bạn khi nói đến chuyện tình cảm.

 

Vấn đề là như thế này, khi bạn còn nhỏ, bạn không hề có một khái niệm có ý thức nào về Tình Yêu là gì. Và với vỏ não chưa phát triển đầy đủ, bạn trải nghiệm thế giới hoàn toàn thông qua cảm nhận.

 

Bạn cảm nhận thế giới trước khi bạn có thể lý giải nó bằng lý trí. Và vì vậy, cách bạn cảm nhận thế giới lúc ấy đã thiết lập nên kỳ vọng và niềm tin của bạn về thế giới sau này. Dù cho bạn có lớn lên trong một môi trường bạo lực, bị lạm dụng hay cô lập, thì nhà của bạn vẫn là “nhà”. Đó là nơi bạn ngủ mỗi đêm, là nơi bạn được cho ăn và mặc (hoặc không), là nơi bạn nhận được sự chú ý (hoặc bị thiếu thốn).

 

Trẻ em sinh ra với tình yêu dành cho cha mẹ. Và chúng sinh ra với giả định rằng cha mẹ yêu thương chúng.

 

Mối quan hệ đầu tiên với gia đình là lần tiếp xúc đầu tiên của chúng ta với sự kết nối giữa con người, và vì thế, đó cũng là lần đầu tiên chúng ta nếm trải cái gọi là Tình Yêu.

 

Không quan trọng là khi đã trưởng thành, bạn nhìn lại và nói: “Đó không phải là một mái ấm đầy yêu thương...” – một đứa trẻ không biết gì khác ngoài cái phiên bản tình yêu tồn tại trong ngôi nhà đó. Vì vậy, chúng gắn kết khái niệm Tình Yêu với khái niệm Gia Đình. Cảm giác mà chúng ta từng có trong nhà và trong mối quan hệ với cha mẹ sẽ trở thành định nghĩa về Tình Yêu.

 

Điều này có nghĩa là: nếu nhà của bạn từng tràn ngập sự hỗn loạn, nhầm lẫn, cô đơn và dối trá, thì bạn sẽ nghĩ rằng Tình Yêu phải mang cảm giác như vậy.

 

Khi chúng ta lớn lên, chúng ta bắt đầu có ý thức về khái niệm Tốt và Xấu. Và rồi chúng ta bắt đầu trục xuất những phần không mong muốn (những phần “không tốt”) của cuộc sống mình vào tiềm thức. Chúng ta phủ nhận chúng. Chúng ta kìm nén chúng. Chúng ta cố gắng quên đi, và thường là thành công. Chúng ta chỉ giữ lại trong nhận thức của mình những gì chúng ta cho là tốt hoặc có thể chấp nhận.

 

Và điều này trở thành một vấn đề khi nói đến Tình Yêu.

 

Nó có nghĩa là khi lớn lên, chúng ta hình thành một ý tưởng có ý thức về Tình Yêu “tốt đẹp” nên mang cảm giác như thế nào. Và điều đó cũng có nghĩa là chúng ta đẩy những cảm xúc “tiêu cực”, những gì mà Tình Yêu thực tế đã từng thật sự khiến ta cảm thấy, xuống tiềm thức.

 

Chúng ta tạo ra một vết rạn giữa định nghĩa có ý thức về Tình Yêu và định nghĩa tiềm thức về Tình Yêu.

 

Có ý thức, chúng ta biết rằng Tình Yêu nên mang cảm giác Yêu thương, Hỗ trợ, Cởi mở và Đáng tin cậy. Về mặt tiềm thức, chúng ta biết rằng Tình Yêu là Vô tâm, Không hỗ trợ, Ngột ngạt và Đầy sợ hãi.

 

Ở cấp độ có ý thức, chúng ta nghĩ rằng mình đang tìm kiếm những người bạn đời mang lại cho mình cảm giác yêu thương đúng như định nghĩa đó. Nhưng tiềm thức, nơi điều khiển phản ứng sinh hóa tức thời của chúng ta với ai đó (vốn mang tính bản năng và có quyền lực hơn đối với cảm xúc của chúng ta), chỉ cho phép ta bị thu hút bởi người nào phù hợp với định nghĩa tình yêu của nó.

 

Tâm trí bạn sẽ liên kết mọi thứ có liên quan đến “nhà” với cảm giác của Tình Yêu. Vì vậy, khi bạn có ý định muốn có tình yêu trong đời, thì tiềm thức của bạn sẽ bắt đầu rà soát lại “hồ sơ nội bộ” của nó, xem Tình Yêu trong tiềm thức nên mang lại cảm giác thế nào, và rồi nó thôi thúc bạn bị hấp dẫn bởi những người phù hợp với các liên kết đó, những cảm xúc đó, và như thế là, bạn lại quay về với “ngôi nhà tuổi thơ” của mình.

 

Nó vận hành như vầy: Nếu Tình Yêu = Nhà, và Nhà = Bị Bỏ Rơi, thì Tình Yêu = Bị Bỏ Rơi.

 

Hãy tưởng tượng rằng bạn lớn lên trong một gia đình có cha nghiện rượu và mẹ thì cam chịu.

 

“Nhà” đối với bạn là một nơi đầy Lo Âu và Khủng Hoảng. Bạn luôn phải cố gắng tránh né cơn giận dữ bùng nổ của cha mình, và luôn cảm thấy rằng chẳng điều gì bạn làm là đúng cả. Mọi sự chú ý trong nhà đều dồn vào cha bạn, vì thế bạn bị phớt lờ, trừ những lúc bị quát mắng. Bạn cảm thấy cô đơn trong chính ngôi nhà tuổi thơ của mình. Bạn muốn bỏ chạy, nhưng không biết cách.

 

Khi trưởng thành, dù cho bạn ý thức rất rõ rằng mình muốn có một người bạn đời tử tế, dịu dàng, biết hiện diện và mang lại cho bạn cảm giác trọn vẹn bên trong... thì bạn vẫn cứ rơi vào những mối quan hệ khiến bạn cảm thấy lo âu.

 

Cuộc sống bên cạnh họ cứ hết khủng hoảng này đến khủng hoảng khác. Bạn bị cuốn hút bởi những người thoạt nhìn có vẻ bình tĩnh, điềm đạm, nhưng rồi hóa ra lại cực kỳ nóng nảy. Họ phớt lờ bạn mỗi khi không la mắng bạn. Ở một mức độ nào đó, bạn cảm thấy vô cùng cô đơn và muốn kết thúc mối quan hệ, nhưng lại không biết làm sao.

 

Vấn đề không phải là đàn ông hay phụ nữ đều như vậy, dù bạn có đang nghi ngờ thế chăng nữa. Một điều hoàn toàn khác đang diễn ra. Bạn vẫn gặp rất nhiều người, cả nam lẫn nữ, tử tế, yêu thương, có thể trở thành những người bạn đời hỗ trợ tuyệt vời, gần như chẳng bao giờ giận dữ. Nhưng khi gặp họ, bạn lại chẳng cảm thấy chút "lửa yêu" nào cả.

 

Tâm trí tiềm thức của bạn nói: “Đây không phải là cảm giác của tình yêu, nên tôi không nghĩ đây là tình yêu.”

 

Trong khi đó, khi bạn gặp ai đó mà tiềm thức của bạn cảm nhận được họ là một người bất ổn, dễ nổi giận và xa cách về mặt cảm xúc, nó sẽ nói: “À... cảm giác này quen thuộc... cảm giác này giống như tình yêu... chắc chắn là tình yêu rồi!”

 

Tâm trí tiềm thức của bạn, bị thôi thúc bởi bản năng, sẽ kéo bạn quay trở lại “ngôi nhà thời thơ ấu”, theo cùng một cách mà nó âm thầm khiến bạn nằm ngủ cùng một bên giường mỗi đêm mà bạn không hề ý thức được.

 

Rồi ba tháng sau, bạn lại trách móc bản thân, “Tại sao lại là tôi?!”

 

Vậy nên chúng ta sẽ làm một bài tập. Tôi muốn bạn lấy ra một tờ giấy, và viết từ “Nhà” lên đầu tờ giấy đó. Sau đó, tôi muốn bạn liệt kê tất cả những liên tưởng mà bạn có về “nhà”. Giờ thì, chúng ta đều biết, trừ khi bạn có một tuổi thơ thực sự bất hạnh, thì hầu hết chúng ta đều cảm thấy cả tích cực lẫn tiêu cực với khái niệm “nhà”. Nhưng chính những liên tưởng tiêu cực với “nhà” mới là thứ đang khiến bạn đau khổ trong các mối quan hệ.

 

Hãy suy nghĩ về những cảm xúc mà bạn từng có, đặc biệt là cảm xúc tiêu cực, đối với môi trường sống của bạn thời thơ ấu và mối quan hệ với cha mẹ bạn.

 

- Bạn có cảm thấy cô đơn khi lớn lên không?

- Bạn có cảm thấy như không ai lắng nghe bạn không?

- Bạn có cảm thấy sợ hãi không?

 

Hãy nhớ lại không chỉ những cảm xúc, mà cả những sự việc đã xảy ra trong ngôi nhà thời thơ ấu của bạn để lập danh sách này. Tôi muốn bạn đặc biệt ghi lại tất cả những cảm xúc tiêu cực mà bạn có thể nhớ, và những liên tưởng tiêu cực bạn có với ngôi nhà thuở nhỏ của mình, và trong mối quan hệ với cha mẹ, người chăm sóc chính và anh chị em, cho đến khi bạn rời khỏi nhà.

 

Khi bạn hoàn thành danh sách đó, hãy gạch bỏ từ “Nhà” và thay vào đó bằng từ “Tình yêu”. Bạn đang nhìn thấy định nghĩa về tình yêu trong tiềm thức của mình. Giờ thì các mối quan hệ của bạn có trở nên dễ hiểu hơn chút nào không?

 

--------

 

Bạn biết tôi sẽ không dừng lại ở đó rồi mà… Tình cờ tôi vừa tìm thấy một phương pháp khiến tôi cười đến đau cả bụng tuần này, nên tôi phải chia sẻ với bạn. Có một phụ nữ là nhà tâm lý học tiên phong và là tác giả sách tự cải thiện, nổi tiếng vào những năm 90 với các công trình về các mối quan hệ. Bà tên là Barbara De Angelis.

 

Tôi phát hiện ra rằng trong một số buổi hội thảo của bà, bà yêu cầu mọi người làm một thứ gọi là “Mẫu quảng cáo tình yêu – Want-Ad”. Và đây là một bài tập siêu hài hước, nên tôi muốn bạn thử nó tại nhà.

 

Cơ bản thì nó như thế này: Chắc chắn bạn từng thấy những mẩu quảng cáo cá nhân trên báo, kiểu như:

 

- “CẦN TÌM: Người đàn ông (hoặc phụ nữ) nhạy cảm, biết quan tâm và có khả năng xây dựng mối quan hệ sâu sắc. Khiếu hài hước là điều bắt buộc. Tôi đang tìm người thành đạt nhưng không nghiện công việc. Và ai đó có thể mở lòng về mặt cảm xúc. Nếu bạn là người trung thực, khỏe mạnh, đáng tin cậy và sẵn sàng cam kết... thì tôi chính là người dành cho bạn. Gọi 676-334-2123.”

 

Tuy nhiên, nếu bạn so sánh “quảng cáo tình cảm” mà bạn nghĩ mình đang phát ra với những đối tượng mà bạn thực sự thu hút, thì quảng cáo của bạn chắc là kiểu này:

 

- “CẦN TÌM: Người đàn ông ích kỷ, vô cảm, không có khả năng xây dựng mối quan hệ sâu sắc. Nghiêm túc và không có chút khiếu hài hước nào là điều bắt buộc. Tôi đang tìm người lúc nào cũng túng thiếu dù làm việc cả ngày. Và phải hoàn toàn đóng băng cảm xúc. Nếu bạn dối trá, không khỏe mạnh, không đáng tin và sợ cam kết... thì tôi chính là người dành cho bạn. Gọi 676-334-2123.”

 

 (Teal Swan cười lớn)

 

Rõ ràng là, như bạn thấy qua bài tập này, những gì tâm trí ý thức của bạn nói rằng bạn muốn và những gì tâm trí tiềm thức của bạn thật sự muốn lại là hai thứ hoàn toàn khác biệt.

 

Giờ hãy lấy một tờ giấy khác…Trên tờ này, tôi muốn bạn liệt kê tên của tất cả những mối quan hệ quan trọng mà bạn từng có trong đời, những người mà bạn có sự kết nối sâu sắc, những người mà bạn tin là mình đã từng yêu. Sau khi viết tên họ xuống, tôi muốn bạn nghĩ đến tất cả những đặc điểm tiêu cực, những tính cách tệ, và những điều tiêu cực đã xảy ra trong các mối quan hệ đó. Đây là lúc bạn có thể “xả giận” thoải mái.

 

Bạn không thích điều gì ở họ? Bạn cảm thấy ra sao khi ở cạnh họ?

 

Ví dụ:

 

- “Mike – thất nghiệp, dối trá, kiểm soát, thao túng, dễ cáu bẳn. Lợi dụng tôi vì tiền. Khiến tôi cảm thấy vô giá trị. Thiếu thực tế. Tán tỉnh em gái tôi. Không biết giao tiếp. Làm tôi cảm thấy hoàn toàn cô đơn…”

 

Hoặc:

 

- “Mary – bất ổn về cảm xúc, hay than thở, thiếu tự tin, thích làm quá mọi chuyện, luôn đóng vai nạn nhân. Khiến tôi thành kẻ xấu. Ghét tình dục. Tiêu cực. Hay chỉ trích và đầu óc bảo thủ…”

 

Khi bạn hoàn thành danh sách này, hãy xem lại và khoanh tròn bất kỳ từ nào lặp lại, đặc biệt là những từ xuất hiện trong nhiều mối quan hệ. >>> Bạn đang nhìn thấy, một lần nữa, định nghĩa tiềm thức của bạn về tình yêu.

 

Bây giờ, hãy dùng những từ vừa khoanh tròn để viết nên một mẩu “quảng cáo” thật sáng tạo.

Bằng cách làm điều này, bạn sẽ hiểu được “thông điệp quảng cáo” mà bạn đang phát ra một cách vô thức để tìm kiếm bạn đời, và kiểu người mà bạn thực sự bị hấp dẫn.

 

Đây là kiểu người mà bạn đang tìm kiếm, đó là lý do vì sao tình yêu lại khiến bạn đau khổ. Nhưng cũng thật tuyệt nếu bạn có thể học cách cười với những lựa chọn của mình, vì chúng, dù sao đi nữa, cũng khá hài hước.

 

Vậy nên tôi muốn bạn tự làm mình cười bằng mẫu quảng cáo này. Và để bạn thấy vui hơn, tôi sẽ chia sẻ hai “mẩu quảng cáo” cá nhân – một của nữ, một của nam:

 

Teal – Mẫu quảng cáo dành cho nữ:

 

- “Bạn có muốn một mối quan hệ mà bạn không cần phải chăm sóc người phụ nữ của mình,  không cần đầu tư chút năng lượng nào vào mối quan hệ, kể cả tiền bạc? Bạn có muốn một mối quan hệ mà bạn không cần nghĩ đến những điều lãng mạn và hoàn toàn có thể tránh né sự thân mật về mặt cảm xúc?

>>> Vậy thì tôi chính là người phụ nữ dành cho bạn.

 

- Tôi đang tìm một người đàn ông dửng dưng, ai đó sẵn lòng bỏ rơi tôi, vì…bị bỏ rơi là sở thích bí mật của tôi.

- Tôi muốn một người đàn ông khiến tôi cảm thấy mình là đồ hư hỏng.

- Tôi muốn ngắm hoàng hôn cùng một người không xu dính túi, không có chí hướng, chỉ chịu đựng tôi khi tôi tỏ ra tích cực, và chỉ muốn vui chơi thôi. Không cần chịu trách nhiệm.

- Nếu bạn thích buông bỏ người phụ nữ của mình và đang tìm ai đó sẽ không cảm thấy bị coi thường hay không được yêu thương khi bạn làm vậy… hãy gọi cho tôi tại «số điện thoại».”

 

Mẫu quảng cáo dành cho nam:

 

- “Gã độc thân khó gần, có vấn đề với sự thân mật, tìm một phù thủy u tối, kiểu ma cà rồng, vừa điên vừa bất ổn.

- Tôi có thể chịu đựng sự điên rồ miễn là bạn thật nóng bỏng.

- Sức hấp dẫn tình dục chữa lành mọi vấn đề...cho đến khi vài tuần sau... khi các vấn đề thật sự bùng nổ.

- Tôi thường nói mình muốn một người phụ nữ yên tĩnh, đơn giản, ổn định, thích ở nhà, nhưng thực ra không phải vậy, vì, thành thật mà nói, tôi sẽ chán bạn siêu nhanh.

- Sự bất ổn khiến tôi có cảm giác như đang ở nhà, và tôi thích đấu tranh quyền lực. Phải có kịch tính.

- Điều tôi thực sự muốn là ai đó khiến tôi luôn phải cảnh giác, như một ván cờ đầy chiến lược và mệt mỏi.

- Nếu bạn từng có tuổi thơ kinh khủng, điều đó cho tôi cơ hội được làm người cứu rỗi bạn.

- Và rồi bạn sẽ là của tôi.

- Sự bất ổn cảm xúc luôn giành lấy trái tim và sự chú ý của tôi.

- À, ít nhất là sự chú ý của tôi.”

 

---

 

Khi bạn hoàn tất, hãy so sánh kết quả từ bài tập này với bài tập trước đó về cảm giác khi bạn còn ở nhà thời thơ ấu.Bạn sẽ nhận ra rằng những đặc điểm tiêu cực trong các mối quan hệ của bạn phản chiếu chính xác những gì bạn từng cảm thấy trong ngôi nhà thời thơ ấu của mình.

 

Việc nhận thức được các động lực cảm xúc vô thức sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong việc lựa chọn bạn đời. Nó cũng giúp bạn phát triển mối quan hệ hiện tại, bằng cách nhận ra điều gì thật sự đang diễn ra trong mối quan hệ đó.

 

Và nếu chúng ta, trong các mối quan hệ, có thể trò chuyện một cách trung thực về những vấn đề thật sự, thì mối quan hệ đó chắc chắn sẽ được cải thiện.

 

Chúc bạn một tuần thật tốt lành.

 

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=pk6SoSnIzDM

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html