Teal Swan Transcripts 098 - Làm thế nào để trở nên năng suất hơn (Một mẹo thành công)

 

Teal Swan Transcripts 098

Làm thế nào để trở nên năng suất hơn (Một mẹo thành công)

 

12-12-2013

Chủ đề tôi chọn cho tuần này là: Làm sao để tôi năng suất hơn?

 

Trong xã hội ngày nay, năng suất đã trở thành một dạng "nghiện". Nó dần thay thế vị trí của giá trị bản thân. Nhưng khi ta tin rằng giá trị bản thân phụ thuộc vào những gì mình làm được, ta bắt đầu cố gắng làm càng nhiều càng tốt. Và điều này dẫn đến một lối sống kiệt sức.

 

Sự thật là: năng suất chỉ nên là kết quả của cảm hứng. Khi ai đó được truyền cảm hứng, việc tạo ra thành quả trở nên dễ dàng và không cần gượng ép. Việc hiện thực hóa và hoàn thành là hệ quả tự nhiên, nhanh chóng khi ta ở trong dòng chảy của sự sáng tạo. Sáng tạo là kết quả của cảm hứng. Và cảm hứng đảm bảo rằng bất kỳ hành động nào ta thực hiện đều được hỗ trợ bởi nguồn năng lượng vũ trụ, chính năng lượng ấy đã tạo nên cả thế giới này.

 

Vậy nên, câu hỏi thực sự không phải là “Làm sao để tôi năng suất hơn?” mà là “Làm sao để tôi được truyền cảm hứng?” 

Cảm hứng là kết quả tự nhiên khi bạn cho phép bản thân đi theo hướng của niềm vui. Hầu hết mọi người nghĩ rằng họ đang làm điều đó, nhưng thực ra lại không phải vậy. Ý tôi là thế này: bạn có thể nghĩ rằng có một khoản tiền nhất định sẽ khiến mình hạnh phúc, nên bạn chấp nhận một công việc mà bạn không thích, vì tin rằng số tiền đó sẽ mang lại hạnh phúc trong tương lai.

 

Nhưng điều bạn thật sự đang làm là từ bỏ khả năng có được hạnh phúc “ngay bây giờ”, chỉ để theo đuổi lời hứa về một hạnh phúc “có thể xảy ra” trong tương lai. Đây là điều hoàn toàn trái ngược với việc đi theo hướng của niềm vui. Mong muốn có tiền và có nhiều nhất có thể là một mong muốn hoàn toàn chính đáng. Nhưng nếu bạn phải đánh đổi sự vui vẻ hiện tại để làm một công việc mà bạn ghét chỉ để kiếm tiền, thì bạn đang hy sinh niềm vui bây giờ cho một viễn cảnh hạnh phúc chưa chắc xảy ra. Và bằng cách làm thế, bạn đã tự ngắt kết nối với dòng năng lượng từ Nguồn ở hiện tại. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy kiệt sức và mất đi đam mê.

 

Nếu bạn muốn cảm thấy cảm hứng, bạn phải cho phép bản thân làm những điều khiến bạn thấy vui vẻ và say mê. Và nếu bạn chưa biết điều đó là gì, thì bạn phải thử nhiều thứ để tìm ra nó là gì. Khi bạn bắt đầu cảm thấy đam mê trong cuộc sống, mức độ năng suất của bạn sẽ tăng vọt. Nhưng, đam mê chính là kết quả của việc bạn đi theo hướng của niềm vui. Đó là cách bạn cho phép Năng lượng Vũ trụ tràn vào con người bạn đến mức bạn có thể thực sự tạo ra điều gì đó.

 

Đam mê khiến năng suất trở nên dễ dàng. Nó khiến ngay cả năng lượng mà bạn dùng để làm việc cũng trở nên dễ chịu thay vì mệt mỏi. Dưới đây là một vài mẹo giúp bạn năng suất hơn:

 

Mẹo số 1: Đừng chờ đến khi mọi điều kiện hoàn hảo mới bắt đầu hành động. Những người năng suất nhất là những người hiểu được giá trị của sự ngay lập tức. Và nếu bạn là người tạo ra thực tại của mình, thì tại sao lại phải chờ điều kiện bên ngoài thay đổi mới bắt đầu tạo ra thứ bạn muốn ở hiện tại?

 

Có giá trị thực sự trong việc hành động ngay lập tức. Bạn không cần phải biết hết mọi thứ từ trước, mà thực ra, bạn cũng không thể. Cuộc sống là một hành trình học hỏi không ngừng. Bạn sẽ học được mọi thứ khi đang trên đường thực hiện. Bước quan trọng và cũng khó khăn nhất để trở nên năng suất hơn chính là: bắt đầu làm dự án mà bạn đang suy nghĩ đến.

 

Mẹo số 2: Nghĩ lớn. Đặt ra những mục tiêu lớn, ở xa trong tương lai, thật lớn lao. Bạn nên nhắm cao nhất có thể. 

 

Lý do là: nếu bạn đặt mục tiêu cao, thì dù bạn không đạt được đúng cái đích đó, bạn vẫn sẽ đạt được nhiều hơn rất nhiều so với khi bạn đặt mục tiêu thấp. 

 

Để tôi giải thích. Hãy tưởng tượng một vận động viên nhảy xa. Nếu anh ta đặt mục tiêu nhảy 9 mét, bộ não sẽ thấy đây là một con số khó đạt. Nhưng nếu anh ta đặt mục tiêu là 10,5 mét, thì bộ não sẽ tự động đánh giá thấp mọi con số phía dưới. Và vì anh ta tập trung vào khoảng cách lớn ấy, khả năng cao là anh ta sẽ nhanh chóng đạt được mốc 9 mét, thậm chí là hơn thế, và có thể lập kỷ lục thế giới.

 

Mẹo số 3: Loại bỏ tất cả công cụ gây xao nhãng. Tắt tivi, ngưng chơi game, và đừng để bản thân bị lôi kéo bởi Facebook hay hàng tá thứ khác trên Internet. Xao nhãng tràn lan trong xã hội hiện nay, nó ở khắp nơi quanh bạn. 

Nhưng nếu bạn để bản thân bị xao nhãng, đó là thời gian bị lãng phí. Đó là thời gian bạn có thể dùng để làm những việc có ích, để tiến gần hơn đến mục tiêu lớn hơn và sứ mệnh lớn hơn của bạn trong cuộc đời này.

 

Mẹo số 4: Vào buổi tối trước khi đi ngủ, hãy viết ra danh sách tất cả những điều bạn muốn hoàn thành vào ngày hôm sau. Sau đó, khi ngày mới đến, hãy gạch từng mục trong danh sách đó sau khi hoàn thành.

 

Điều này sẽ mang lại hai lợi ích: 

 

Thứ nhất, nó giúp bạn có tổ chức. Việc tổ chức thời gian giúp bạn sắp xếp công việc hiệu quả hơn. 

 

Thứ hai, khi bạn thấy các mục được gạch đi, bạn sẽ cảm thấy mình thật sự năng suất. Và nếu bạn biết về Luật Hấp Dẫn, bạn sẽ hiểu rằng: càng cảm thấy mình năng suất, bạn sẽ càng trở nên năng suất hơn.

 

Mẹo số 5: Ngưng làm nhiều việc cùng lúc. Con người thực chất không có khả năng làm nhiều việc một cách hiệu quả. Hãy chọn một việc bạn muốn hoàn thành và thực hiện nó cho đến khi xong, trước khi chuyển sang việc khác.

 

Mẹo số 6: Chia nhỏ những mục tiêu lớn thành các bước nhỏ, rồi tiếp tục chia nhỏ những bước đó thành bước nhỏ hơn nữa. 

 

Chúng ta thường bị choáng ngợp khi đối mặt với những dự án lớn. Tôi cũng vậy. Cách để vượt qua cảm giác quá tải đó là: đừng nhìn cả cầu thang, mà hãy tập trung vào bước tiếp theo ngay trước mặt bạn.

 

Đó chính là điều mà chúng ta thực sự đang làm mỗi khi đặt ra một mục tiêu: ta đang nhìn cả cái cầu thang thay vì chỉ nhìn bậc thang ngay trước mặt. Nếu ta ngừng nhìn toàn bộ cầu thang, mà chỉ đơn giản tập trung vào bước kế tiếp trước mắt, rồi bước tiếp theo nữa, và tiếp nữa… thì ta sẽ thấy mình đang ở trên đỉnh cầu thang, hoàn thành điều mà ta đã đặt ra, một cách rất nhanh chóng.

 

Mẹo số 7: Hãy chăm sóc cơ thể bằng cách vận động, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh. 

 

Khi bạn vận động cơ thể, bạn giảm mức độ căng thẳng và làm đầu óc trở nên sáng suốt hơn. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng thực tế là khi bạn tập thể dục, mức năng lượng của bạn tăng lên, và như vậy bạn sẽ dễ dàng hoàn thành các công việc hơn. Khi bạn cho phép mình nghỉ ngơi đúng cách, bạn đang giúp cơ thể được sạc lại năng lượng và phục hồi. Khi đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để cống hiến cho công việc của mình.

 

Hãy tưởng tượng một vận động viên chạy nước rút đẳng cấp thế giới thức trắng đêm rồi cố gắng thi đấu vào hôm sau, mức năng lượng của họ sẽ bị cạn kiệt. Và đây cũng chính là điều bạn đang mong đợi ở tâm trí của mình. Tâm trí bạn cũng cần được nạp lại năng lượng. Việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp cả cơ thể và tâm trí hỗ trợ hiệu quả cho công việc của bạn, bởi dinh dưỡng là nền tảng xây dựng nên thể chất con người. Một chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, thất thường sẽ làm suy giảm nghiêm trọng mức độ năng suất của bạn.

 

Mẹo số 8: Đây là mẹo quan trọng nhất trong tất cả các mẹo. Tôi muốn giới thiệu cho bạn một khái niệm, một khái niệm mang tính tinh thần. Đó là: sử dụng thời gian vào việc cao cả và hữu ích nhất. Về cơ bản, đó là việc bạn sắp xếp ngày và thời gian của mình sao cho phù hợp với điều có giá trị cao nhất và ý nghĩa nhất vào thời điểm hiện tại. Và tất nhiên, điều quan trọng là: điều gì là hữu ích và cao cả nhất luôn thay đổi theo từng thời điểm. Đôi khi, điều đó là làm việc, nhưng đôi khi, lại là nghỉ ngơi hay vui chơi.

 

Chúng ta cần có sự tỉnh táo để biết đâu là ưu tiên thực sự trong khoảnh khắc hiện tại, để có thể sử dụng năng lượng của mình một cách hiệu quả nhất cho mục đích đúng đắn nhất. 

 

Hãy hình thành thói quen tự hỏi bản thân câu này: “Đâu là cách sử dụng thời gian tốt nhất và ý nghĩa nhất của tôi lúc này?” 

 

Hãy hỏi đi hỏi lại câu này suốt cả ngày. Dùng nó để sắp xếp công việc theo mức độ ưu tiên trong thời điểm hiện tại. Bạn cũng có thể dùng nó để sắp xếp danh sách công việc theo thứ tự quan trọng.

 

Nếu bạn đang ngồi xem tivi, hoặc thấy mình đang bị xao nhãng, hãy tự hỏi câu đó. Hãy hỏi khi bạn vừa hoàn thành xong một việc. Nhưng cũng đừng để bị đánh lừa, đôi khi, nếu bạn thành thật với chính mình, thì cách sử dụng thời gian tốt nhất và ý nghĩa nhất lúc đó thật sự là nghỉ ngơi. 

 

Trong cộng đồng của tôi, câu hỏi này là một phần thiết yếu của cuộc sống hằng ngày. Nó thể hiện sự trân trọng đối với chính cuộc sống này. Nó là lời tuyên bố rằng: Tôi trân quý cuộc đời này đến mức tôi cam kết sống trọn vẹn với nó; cam kết sử dụng mọi món quà mà tôi được ban tặng, và tôn vinh từng giờ tôi có mặt trên Trái Đất này đến mức tối đa.

 

Đây là một lời cam kết mang tính tâm linh sâu sắc, nhưng lại được thể hiện bằng một câu hỏi vô cùng đơn giản. Kể từ khi tôi bắt đầu hỏi bản thân mình câu này mỗi ngày, mức độ năng suất của tôi đã tăng vọt. Tôi chia sẻ mẹo này với bạn không chỉ vì nó là một ý tưởng hay, mà là từ nhiều năm kinh nghiệm cá nhân thực tế.

 

Thẳng thắn mà nói, ai trong chúng ta cũng đều muốn trở nên nhiều hơn, làm được nhiều hơn, và có được nhiều hơn. Khát vọng tiến lên đó là một phần tự nhiên của trải nghiệm làm người. Nó là một mong muốn tuyệt đẹp, miễn là nó không được sinh ra từ cảm giác rằng ta chưa đủ tốt, rằng ta chưa đủ đầy với chính những gì mình đang có, đang làm và đang là ngay tại đây và bây giờ.

 

Năng suất là hệ quả tự nhiên của cảm hứng, và cảm hứng là kết quả của việc ta đi theo niềm vui, theo đuổi điều khiến ta đam mê.

 

Tóm lại, hãy tìm ra điều bạn đam mê bằng cách đủ dũng cảm để đi theo hướng của hạnh phúc. Và khi bạn làm được điều đó, bạn sẽ không cần đến bất kỳ mẹo nào trong số này nữa. 

 

Cảm hứng sẽ tuôn trào từ bạn một cách tự nhiên đến mức, ngay cả khi bạn muốn kìm lại, bạn cũng không thể ngăn nổi những điều bạn muốn sáng tạo.

 

Và mọi bước đi để biến những sáng tạo đó thành hiện thực sẽ tự nó diễn ra. 

 

Chúc bạn một tuần tuyệt vời.

 

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=uFMrvuKX1vc

 

 

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html