Teal Swan Transcripts 641
Trò chơi “Nếu mọi người trên thế giới đều
giống tôi”
21-01-2023
Một thời gian
trước, tôi đã giới thiệu cho mọi người một trò chơi giúp tăng sự tự nhận thức,
mà tôi hay gọi là trò chơi hành tinh của tôi. Mọi người thích nó đến mức hôm
nay tôi muốn giới thiệu thêm cho bạn một bài tập hoặc trò chơi tự nhận thức
khác. Nó tương tự nhưng vẫn có điểm khác biệt.
Trong các mối
quan hệ, chúng ta dành rất nhiều thời gian cố gắng khiến người khác nghĩ giống
mình, giữ cùng quan điểm, làm mọi thứ theo cách mình làm, có cùng sở thích và
cùng những điều mình không thích. Lý do lớn nhất khiến chúng ta làm vậy là vì
chúng ta muốn sự hòa hợp trong các mối quan hệ - và đó là điều hoàn toàn tự
nhiên. Nhưng thường thì, khi chúng ta làm thế, có một suy nghĩ ngầm bên dưới kiểu
như: “Nếu ai cũng giống tôi thì thế giới sẽ tốt đẹp hơn.”
Vậy nên trong
trò chơi tự nhận thức này, chúng ta sẽ thực sự thử tưởng tượng tình huống mọi
người trên thế giới đều giống hệt chúng ta.
Để chơi trò này,
bạn hãy tưởng tượng rằng hôm nay thế giới vẫn như bình thường, nhưng ngày mai,
một cách bí ẩn nào đó, khi bạn thức dậy, cả thế giới đã biến đổi. Tất cả mọi
người đều trở thành phiên bản y hệt bạn: cùng tính cách, cùng cảm xúc, cùng nhu
cầu, cùng sở thích, cùng những điều khó chịu, cùng niềm tin, cùng mối quan tâm,
cùng chân lý cá nhân, cùng tầm nhìn cho thế giới, cùng cách yêu đương, cùng những
mô thức tích cực và tiêu cực, cùng điểm mạnh, cùng điểm yếu, v.v.
Bạn quan sát thực
tế rằng thế giới sẽ trở thành như thế nào, mọi thứ sẽ khác đi ra sao, sẽ thay đổi
thế nào nếu đột nhiên ai cũng trở thành bản sao của bạn.
Tôi biết rất dễ
để nghĩ rằng mọi thứ sẽ ổn. Một số bạn có đủ khả năng tự nhận thức để không rơi
vào suy nghĩ ngây thơ đó. Một số khác thì có thể quá tiêu cực về bản thân và
nghĩ: “Ôi, thế giới sẽ khủng khiếp lắm.” Thực tế là sẽ có cả những thay đổi
tích cực lẫn những thay đổi tiêu cực xảy ra nếu mọi người đều giống bạn.
Mục tiêu của bài
tập hay trò chơi này là nhìn thật rõ ràng xem thực tế đó sẽ như thế nào.
Khi bạn làm bài
tập này, bạn có thể mở rộng giới hạn suy nghĩ của mình tùy ý. Nhưng để giúp bạn
bắt đầu, dưới đây là một số điều bạn có thể cân nhắc khi chơi trò: Thế giới sẽ
thay đổi như thế nào nếu chỉ sau một đêm mọi người đều giống y tôi?
Niềm tin chính
trị của bạn và thế giới sẽ thay đổi ra sao nếu ai cũng có đúng niềm tin chính
trị đó.
Sở thích của bạn,
và điều gì sẽ xảy ra nếu ai cũng có y hệt sở thích đó.
Tầm nhìn của bạn
về xã hội; mối quan hệ của bạn với động vật, với thực vật; lối sống lý tưởng của
bạn; thói quen xấu; thái độ đối với gia đình, với trẻ con; điểm mạnh của bạn
trong các lĩnh vực khác nhau; điểm yếu trong các lĩnh vực khác nhau; sự nhạy cảm;
mối quan hệ của bạn với công việc; niềm tin tâm linh hoặc tôn giáo.
Điều gì sẽ xảy
ra nếu ai cũng hành xử trong mối quan hệ giống hệt bạn; mối quan hệ của bạn với
Trái Đất; những điều khiến bạn khó chịu; cách bạn giải quyết vấn đề; cách bạn
cư xử khi mọi thứ thuận lợi; quan hệ của bạn với đời sống vật chất; thái độ của
bạn với cuộc sống; đời sống xã hội; thói quen tập thể dục; mối quan hệ của bạn
với cơ thể; thái độ đối với cảm xúc; tính cách; mục tiêu; nhu cầu; động lực;
giá trị; cách bạn giải quyết xung đột; những tật xấu; lựa chọn sống; mối quan hệ
của bạn với niềm vui và giải trí; đức tính của bạn.
Điều bạn có thể
cho đi và đóng góp cho thế giới; điều bạn làm giỏi nhất; điều bạn cảm thấy nhàm
chán; điều mang lại cho bạn niềm vui lớn nhất; thái độ về đời sống gia đình; điều
khiến bạn buồn nhất; cảm giác về cộng đồng; cách bạn xử lý khi bức xúc; điều bạn
không bao giờ chịu đựng; điều bạn lại chịu đựng dù không nên; mối quan hệ của bạn
với sự phát triển bản thân; những nơi bạn thích lui tới; thái độ của bạn đối với
du lịch; thái độ của bạn đối với xã hội; thói quen tiêu dùng; cảm giác bạn tạo
ra cho người khác; điều bạn cảm thấy thiếu; động từ mô tả bạn chính xác nhất;
thói quen ăn uống hoặc mối quan hệ của bạn với thức ăn; cách bạn thể hiện bản
thân; gu thẩm mỹ (trang trí, phong cách, sở thích); những điều bạn ghét; điều tệ
nhất về bạn; điều tốt nhất về bạn.
Người ta thường
nhờ bạn giúp gì; điều họ tránh nhờ bạn giúp; gu âm nhạc; lý do bạn làm những gì
bạn làm; tài năng và khả năng; điều bạn đứng về phía nào; điều bạn phản đối; điều
mọi người khen bạn; điều họ chỉ trích bạn; mối quan hệ của bạn với giấc ngủ;
tài chính; thái độ đối với sức khỏe; điều khiến bạn chán; định nghĩa thành công
của bạn; thứ bạn đam mê; cách bạn quản lý thời gian; bạn dành thời gian làm gì;
và bạn sẽ dành thời gian làm gì nếu có thể sống theo đúng ý mình.
Một cách nâng cấp
trò chơi này là chơi cùng những người hiểu bạn rõ. Vì sao? Vì họ nhìn thấy những
điều về bạn mà chính bạn không thấy. Thứ hai, khi chơi những trò giả định như
thế này, nhiều cái đầu thì tốt hơn một.
Để bạn dễ hiểu
hơn cách chơi, Graciela đã vui lòng dùng chính bản thân mình làm ví dụ. Dĩ
nhiên trong ví dụ này, cô ấy có thể đi sâu hơn nhiều so với những gì cô ấy sắp
chia sẻ. Điều tôi đang làm ở đây là cho bạn một ví dụ minh họa về cách trò chơi
vận hành.
Càng làm dài,
càng đi sâu thì càng tốt, vì như vậy bạn càng có thêm sự tự nhận thức. Nhưng
Graciela sẽ đưa ra cho bạn một ví dụ để bạn hiểu cơ bản cách thực hiện.
-------
Chào
mọi người. Nếu mọi người trên thế giới đều giống tôi, thì chuyện này sẽ xảy ra:
Chúng ta chắc đã tiến bộ được vài trăm năm rồi. Chúng ta sẽ không có thành phố,
và ai cũng sẽ sống trong một cái chòi.
Các
thành phố bị bỏ hoang vì chúng cần quá nhiều việc bảo trì, và chúng ta thì
không làm nổi chuyện đó. Về cơ bản, mọi người quay lại thời nông nghiệp - chỉ
vì rõ ràng là chúng ta phải ăn để sống.
Ai
cũng sẽ phải đi làm các công việc đồng áng, không phải vì muốn, mà vì phải làm.
Để tồn tại. Tức là… nếu chúng ta thật sự muốn tồn tại. Và dù chúng ta chỉ ăn mấy
món đơn giản như bắp, đậu, hay bất cứ thứ gì trồng được, bằng cách nào đó chúng
ta vẫn biến nó thành đồ ăn… không lành mạnh. Tôi cũng không biết làm sao mà chúng
ta làm vậy, nhưng rồi vẫn làm được. Chắc là do gene Mexico của tôi không giúp
được gì.
Như
tôi nói, sức khỏe không phải ưu tiên. Do đó, phòng gym sẽ tuyệt chủng, giống
như loài khủng long vậy. Vì vậy, tuổi thọ của chúng ta cũng không cao - và chuyện
đó cũng… ổn. Chúng ta bù lại bằng cách tập trung vào các mối quan hệ và làm
shadow work (làm việc với bóng tối nội tâm).
Thật
ra, chúng ta sẽ bắt đầu ngày mới bằng shadow work.
Ai trên thế giới cũng cực kỳ bình hòa. “Ồ, bạn có vấn đề hả? Không sao. Tôi có
đầy thời gian để lắng nghe bạn, nhìn thấu bạn, nghe bạn. Bạn muốn gì? Nói tôi
nghe điều gì làm cho mối quan hệ tốt hơn. Đó là tất cả những gì tôi quan tâm.”
Ồ,
và chúng ta sẽ giải quyết mọi vấn đề trong mối quan hệ, bởi vì tại sao tôi phải
suy đoán về bạn trong khi hai đứa mình có thể cùng đi vào thực tế chung?
Sẽ
không có cô đơn, không có cảm giác không thuộc về, không bị bỏ rơi. Mỗi tối, ai
cũng sẽ tụ lại quanh đống lửa để kể về ngày của mình. Nhưng đừng lo - chúng ta
sẽ chỉ ra hết những thứ đã sai trong ngày để sáng hôm sau còn có thật nhiều nội
dung để làm shadow work tiếp.
Bạn
cảm thấy hơi bệnh hả? Không sao. Bạn có thể ra vườn hái thảo mộc, hoặc đi gặp
bà thầy thuốc gần đó. Vì đoán xem? Bả sống ngay góc nhà thôi - vì chẳng ai dọn
đi đâu cả.
Bạn
biết hết mọi người và mọi người biết bạn. Chuyện đó hoàn toàn bình thường. Chúng
ta là một cộng đồng gắn kết. Và chúng ta không đi du lịch - vì chỉ nghĩ tới
chuyện đó là đủ rồi, đúng không?
Ở
đây không có hàng rào. Không có ai bị tách biệt khỏi ai. Không có sở hữu đất
đai. Và cũng không có tội phạm. Chúng ta luôn đảm bảo nghĩ cho nhau, và điều đó
thể hiện trong hệ thống trao đổi hàng hóa. Không ai có tiền. Tất cả nhu cầu cơ
bản đều được đáp ứng.
Tôi
không chắc có ai được giải trí hay không, nhưng… ai cần giải trí khi đã có
shadow work? Và chúng ta cũng có con lừa để chở đồ và làm việc đồng áng. Lẽ ra chúng
ta có thể dùng ngựa, nhưng mà tụi nó cao quá, chúng ta không leo lên nổi.
Với
lại chúng ta chủ yếu là phụ nữ, và không có con cái. Nên phải cẩn thận trong mọi
thứ có thể.
Nhưng
đừng lo cho chúng ta - chúng ta rất hiếm khi bị thương. Không có đủ… thứ để mà
bị thương. Địa hình cũng chẳng nguy hiểm gì. Nhưng nếu lỡ có chuyện gì xảy ra,
bạn có thể nhắn cho bạn thân nhất, và bả sẽ có mặt ngay lập tức. Tại sao? Vì chúng
ta xem trọng tình bạn hơn bất cứ thứ gì.
Tôi
sẽ là loại bạn gì nếu tôi không giúp bạn khi bạn cần chứ?
Bạn
chán chưa? Tôi cũng không biết phải làm sao với chuyện đó nữa. Tôi không giải
trí cho bạn được. Bạn giải trí cho tôi được không? Chắc tụi mình lại làm thêm
chút shadow work về chuyện đó ha?
May
là chúng ta tập trung vào mối quan hệ và shadow work - chứ tôi cũng không biết
làm gì khác với cuộc đời mình ngoài những thứ tôi đã làm rồi.
Ê,
tụi mình hòa nhập luôn khỏi nơi này đi. Nghe cũng được đó. Mà chúng ta cũng đâu
có con cái gì đâu. Chắc vậy cũng ổn trong lúc nó còn kéo dài.
-----------
Điều bạn sẽ nhận
ra từ ví dụ của Graciela là cô ấy làm nó khá hài hước. Không phải mục tiêu của
bài tập này là để hài hước. Với một số bạn, đây sẽ là một bài tập rất nghiêm
túc. Với người khác, nó sẽ mang sắc thái hài hước hơn. Cách nào cũng ổn.
Điều duy nhất bạn
cần làm là tìm hiểu xem mọi thứ sẽ thay đổi và khác đi như thế nào nếu mọi người
đều giống hệt bạn.
Làm bài tập này
giúp bạn yêu hơn sự khác biệt của người khác và cách mà những khác biệt đó làm
cho cuộc sống của linh hồn phong phú và lành mạnh hơn. Nó giúp chúng ta thấy
chúng ta cần nhau đến mức nào. Nó giúp chúng ta nhận ra những mô thức lành mạnh
và không lành mạnh của chính mình. Nó cũng cho thấy đôi khi chúng ta chỉ cần là
chính mình - hoặc người khác chỉ cần là chính họ - vì nếu ai cũng giống y như vậy
thì thế giới sẽ gặp vấn đề.
Vậy nên hãy thử
trò chơi này cho chính bạn và có thêm một tầng nhận thức mới.
Chúc bạn một tuần
tốt lành.
Hẹn gặp bạn
trong video tiếp theo.
Link gốc của bài
viết
https://www.youtube.com/watch?v=WH5xcFEzc6I
https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/
DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG
https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.