Teal Swan Transcripts 080 - Tình yêu vô điều kiện (Làm thế nào để yêu vô điều kiện)

 

Teal Swan Transcripts 080

Tình yêu vô điều kiện (Làm thế nào để yêu vô điều kiện)

 

31-08-2013

Xin chào mọi người. Ngày thứ Bảy sẽ không trọn vẹn nếu tôi không khuấy động điều gì đó. Vậy nên hôm nay, tôi sẽ khuấy động chủ đề về tình yêu vô điều kiện. 

 

Khi nhìn thế giới dưới góc độ rung động, tình yêu có tần số rung động giống hệt với sự trân trọng, và sự trân trọng không gì khác ngoài sự tập trung tích cực thuần khiết. Vì vậy, có thể nói rằng tình yêu vô điều kiện chính là sự tập trung tích cực không bị ràng buộc bởi bất cứ điều kiện nào. Nói cách khác, tình yêu vô điều kiện cũng chính là sự tập trung tích cực vô điều kiện. 

 

Tình yêu vô điều kiện là sự tập trung tích cực hoặc sự trân trọng không bị phụ thuộc vào cách mà người khác hành xử. Bây giờ, hãy thành thật với bản thân trong một phút.

 

- Có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự cảm thấy mình có thể làm được điều này?

- Có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự có thể tập trung một cách thuần túy tích cực vào một người đang chĩa súng vào mặt mình?

- Có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự cảm thấy mình có thể tập trung một cách tích cực vào kẻ đã bắt cóc và sát hại một đứa trẻ vô tội?

- Có bao nhiêu người trong chúng ta có thể giữ được sự tập trung tích cực khi nghĩ về chiến tranh? 

 

Không nhiều. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta nên cảm thấy tồi tệ. Bạn có muốn biết lý do không?

 

Bởi vì tình yêu vô điều kiện có tần số rung động giống hệt với sự giác ngộ thực sự. Và chúng ta đều biết giác ngộ khó đạt đến như thế nào. Nó là một hành trình thực hành cả đời, nếu không muốn nói là qua nhiều kiếp sống. Chúng ta cũng biết rằng giác ngộ không phải là một mục tiêu để đạt được, mà là một đường chân trời không ngừng di chuyển xa hơn với mỗi mong muốn mới của chúng ta, với mỗi góc nhìn mới mà chúng ta tiếp nhận. Tình yêu vô điều kiện cũng vậy. Đó là một sự thực hành. 

 

Nó không phải là một trạng thái mà ta đạt được và sau đó không cần luyện tập nữa. Không có chuyện "nghỉ hưu" khỏi việc thực hành tình yêu vô điều kiện. Ngay khi bạn nghĩ rằng mình đã đạt đến nó, bạn sẽ lại đối mặt với một tình huống khác, nơi bạn bị thử thách để tìm cách đồng điệu với nó. Có những sinh vật đã đạt được trải nghiệm giác ngộ và dành cả đời để duy trì sự đồng điệu với trạng thái đó. Cũng có những sinh vật đã trải nghiệm tình yêu vô điều kiện và dành cả đời để giữ sự đồng điệu với nó. 

 

Nhưng không có sinh vật nào được sinh ra trong thân xác vật chất mà có thể duy trì vĩnh viễn trạng thái giác ngộ. Cũng giống như không có sinh linh nào trong thân xác vật chất có thể duy trì vĩnh viễn trạng thái tình yêu vô điều kiện. Bạn thấy đấy, nếu chúng ta đạt đến trạng thái giác ngộ vĩnh viễn, hay trạng thái yêu thương vô điều kiện vĩnh viễn, thực chất là một, thì chúng ta sẽ không còn lý do để tồn tại trên thế giới này. 

 

Bởi vì nếu một người có thể thực sự cảm nhận được tình yêu vô điều kiện 24 giờ một ngày, thì sẽ không còn sự đối lập nào để người đó trải nghiệm nữa. Nếu không còn sự đối lập, sẽ không còn những mong muốn nảy sinh từ bên trong họ. Và nếu không có mong muốn nào được sinh ra, sẽ không có sự mở rộng nào diễn ra, mà sự mở rộng chính là điều thỏa mãn bản thể chân thật của mỗi người. Và như vậy, sẽ không có lý do gì để họ tiếp tục tồn tại trong hình hài vật chất. 

 

Do đó, để đạt được trạng thái tình yêu vô điều kiện 100% là phủ nhận sự mở rộng của chính bản thân mình, cũng như phủ nhận sự mở rộng của vũ trụ này. 

 

Trong cộng đồng tâm linh, tình yêu vô điều kiện là một tiêu chuẩn mà chúng ta đặt ra cho bản thân. Nó cũng giống như tiêu chuẩn giác ngộ mà chúng ta mong đợi ở chính mình. Khi chúng ta chưa giác ngộ mà lại yêu cầu bản thân phải giác ngộ, thì chẳng khác nào chúng ta đang tự lừa dối chính mình, đóng giả rằng chúng ta đã đạt được điều đó. Yêu cầu bản thân hoặc người khác phải yêu thương vô điều kiện cũng giống như mong đợi chúng ta phải nói dối về cảm xúc thật sự của mình.

 

Và thay vào đó, khi hành động theo cách mà chúng ta nghĩ rằng một người yêu thương vô điều kiện nên hành động, chúng ta tước đi sự chân thật của chính mình và ép bản thân phải giả vờ để duy trì lời dối trá rằng chúng ta là những người tâm linh mà chúng ta nghĩ rằng mình nên trở thành. Trong suốt quá trình đó, chúng ta đang gửi đến bản thân một thông điệp rất độc hại. Chúng ta tự nhắn nhủ rằng mình không đủ tốt. 

 

Bạn không thể nói dối chính mình, dù bạn có cố gắng đến đâu. Sâu bên trong, bạn biết rằng mình thực sự không cảm thấy yêu thương vô điều kiện hay có thiện cảm với một người nào đó. Nhưng bạn lại tin rằng một người thực sự có tâm linh cao thì phải có tình yêu thương vô điều kiện. Vì vậy, ngay cả khi bạn hành động theo cách có vẻ như đang yêu thương vô điều kiện, bên trong bạn vẫn cảm thấy mình là một kẻ giả tạo. Bạn nhận thức rất rõ về những khiếm khuyết của chính mình. 

 

Chúng ta cứ tiếp tục duy trì lời dối trá rằng chúng ta là những người yêu thương vô điều kiện, rằng chúng ta cần phải yêu thương vô điều kiện. Nhưng sự thật là không ai trong chúng ta thực sự yêu thương vô điều kiện, bởi nếu chúng ta làm được điều đó, chúng ta đã không còn tồn tại ở thế giới vật chất này nữa. 

 

Việc cống hiến bản thân cho sự thực hành tình yêu vô điều kiện là điều hoàn toàn tốt đẹp, nhưng tình yêu vô điều kiện không thể bị ép buộc. Bạn không thể tự thuyết phục mình trở nên yêu thương vô điều kiện trong khi bạn đang cảm thấy những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, tội lỗi hay căm ghét đối với ai đó. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, tội lỗi hay căm ghét ai đó mà bạn lại ép bản thân phải yêu thương vô điều kiện, thì tất cả những gì bạn đang làm là tự khiến mình cảm thấy xấu hổ để cưỡng ép bản thân hành xử 'tốt hơn'. Nhưng cách hành xử đó hoàn toàn không chân thật. Và đoán xem? Khi làm vậy, bạn còn cách xa tình yêu vô điều kiện hơn so với khi bạn đơn giản cho phép bản thân thừa nhận những cảm xúc như sợ hãi, tội lỗi hay căm ghét đối với người đó. 

 

Vậy làm thế nào để chúng ta trở nên yêu thương vô điều kiện? 

 

Bước đầu tiên là thừa nhận và chấp nhận rằng tình yêu vô điều kiện cũng chính là sự giác ngộ. Tại sao lại như vậy? Bởi vì giác ngộ là trạng thái hoàn toàn hòa hợp với nguồn năng lượng tối cao (Nguồn). Khi bạn đạt đến sự hòa hợp với Nguồn, bạn sẽ chia sẻ quan điểm của Nguồn. Điều này có nghĩa là quan điểm mà bạn giữ khi bạn hoàn toàn đồng điệu với Nguồn cũng chính là quan điểm của Nguồn. Và quan điểm của Nguồn là quan điểm khách quan nhất, bởi nó là tổng hợp của tất cả các góc nhìn đã từng tồn tại hoặc đang tồn tại. 

 

Chính vì vậy, Nguồn luôn có một quan điểm yêu thương vô điều kiện đối với tất cả mọi thứ trong vũ trụ. Khi bạn đồng điệu với tần số của Nguồn, bạn sẽ tự động có được quan điểm yêu thương vô điều kiện đối với mọi thứ trong sự tồn tại này. Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì chúng ta làm để đạt đến sự giác ngộ cũng sẽ nuôi dưỡng tình yêu vô điều kiện bên trong chúng ta. Có hàng ngàn, thậm chí hàng triệu con đường dẫn đến giác ngộ. 

 

Điều này cũng đúng với tình yêu vô điều kiện. Không có một con đường duy nhất nào dẫn đến trạng thái yêu thương vô điều kiện. Vì có vô số con đường, nên không ai có thể đưa ra một phương pháp duy nhất để đạt được tình yêu vô điều kiện. Tất cả những gì người ta có thể làm là đưa ra những gợi ý giúp bạn thu hẹp khoảng cách giữa trạng thái hiện tại của bạn và tình yêu vô điều kiện. 

 

Bây giờ, bạn có lẽ đã nhận ra rằng nếu bạn thực sự muốn yêu thương thế giới một cách vô điều kiện, bạn không thể bắt đầu từ thế giới bên ngoài, bạn phải bắt đầu từ chính mình. 

 

Bước đầu tiên để bắt đầu với chính mình là ngừng chỉ trích bản thân và ngừng ép buộc mình phải yêu thương vô điều kiện khi bạn chưa làm được điều đó. Bạn không thể mong đợi bản thân ở một trạng thái khác với nơi bạn đang ở và vẫn coi đó là một hành động yêu thương bản thân. Nếu bạn liên tục so sánh mình với một mục tiêu mà bạn chưa đạt được, bạn sẽ chỉ làm nổi bật những thiếu sót của chính mình, và đó không phải là yêu thương vô điều kiện với bản thân. Ngược lại, đó là sự tự ghét bỏ. Bạn đang gửi đi thông điệp rằng trạng thái hiện tại của mình là không ổn. 

 

Ngoài ra, tình yêu vô điều kiện thường trở thành cái cớ để chúng ta giữ mình trong những tình huống độc hại, tự gây tổn thương cho chính mình. Ví dụ, giả sử có một người đang lạm dụng bạn về mặt cảm xúc. Bạn nhìn thấy nỗi đau của họ, bạn hiểu rằng họ đang tổn thương, và vì thế họ làm tổn thương bạn. Bạn có xu hướng nói với bản thân rằng mình nên yêu thương họ vô điều kiện và tiếp tục ở lại trong tình huống đó, mặc dù bạn đang bị lạm dụng. 

 

Nhưng điều này không phải là yêu thương vô điều kiện với bản thân, cũng không phải là yêu thương vô điều kiện với họ.

 

Nếu chúng ta cho phép bản thân ở lại trong những mối quan hệ độc hại, chúng ta không thực sự yêu thương bản thân một cách vô điều kiện. Và hãy nhớ rằng, một phần của việc quan tâm đến ai đó là thúc đẩy sự phát triển của họ. Việc đảm bảo rằng họ luôn cảm thấy thoải mái về mặt cảm xúc, ngăn họ khỏi nỗi đau hoặc hậu quả từ hành động của chính họ cũng có nghĩa là bạn đang ngăn cản họ phát triển. 

 

Tình yêu vô điều kiện là tình yêu không giới hạn. Và tình yêu vô điều kiện là hệ quả của góc nhìn. Nếu góc nhìn của bạn bị giới hạn, tình yêu của bạn cũng sẽ bị giới hạn. Điều này có nghĩa là để trở nên yêu thương vô điều kiện, bạn phải mở rộng góc nhìn của mình. Hãy đặt câu hỏi về những suy nghĩ của bạn thay vì tin vào chúng một cách mù quáng. Cố tình chọn những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và tập trung vào bất cứ điều gì mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm. 

 

Nhưng hãy nhận thức rằng, nếu bạn đang cảm thấy sợ hãi, thì sự nhẹ nhõm có thể đến từ một suy nghĩ giận dữ. Nếu bạn đang cảm thấy tức giận, thì sự nhẹ nhõm có thể đến từ một suy nghĩ bi quan. Hãy tin tưởng vào cảm xúc của mình. Cho phép bản thân suy nghĩ những điều đó mà không phán xét chúng là "tốt" hay "xấu". Bạn không thể nói dối chính mình, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn chọn những suy nghĩ mà bạn thực sự tin tưởng. 

 

Nếu bạn là người kiểm soát cách mình cảm nhận bằng cách kiểm soát điều bạn tập trung vào ở một người khác, thì trạng thái cảm xúc của bạn sẽ không còn phụ thuộc vào những gì người đó làm hay không làm nữa. Lúc này, tình yêu của bạn, chính là sự tập trung tích cực hướng về họ, sẽ không còn bị điều kiện hóa bởi hành động của họ nữa. 

 

Đây là bước quan trọng nhất trong việc học cách yêu thương vô điều kiện. Khi bạn kiểm soát cảm xúc của mình và bắt đầu suy nghĩ có chủ ý theo hướng khiến bạn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ nhanh chóng chuyển sang trạng thái cảm xúc tích cực. Và từ trạng thái này, bạn có thể thử một bài tập nhỏ. Nó gọi là "Hãy giả vờ rằng bạn là họ". 

 

Tôi muốn bạn thực sự đắm chìm vào bài tập này. Nghĩa là bạn hãy cố gắng thoát ra khỏi góc nhìn của chính mình và trải nghiệm cuộc sống qua đôi mắt của họ, tương tác với chính bạn, tương tác với thế giới từ góc nhìn của họ. Khi bạn tiếp nhận quan điểm của họ, bạn sẽ bắt đầu hiểu họ hơn. Và sự thấu hiểu sẽ mở rộng góc nhìn của bạn. Khi góc nhìn của bạn mở rộng, bạn sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái yêu thương vô điều kiện. 

 

Tuy nhiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng quá trình này, đặt mình vào vị trí của người khác, không thể bị ép buộc và không nên thực hiện khi chưa sẵn sàng. Nếu bạn cố gắng làm điều này trong khi vẫn đang ở trong trạng thái cảm xúc tiêu cực, như cảm giác tội lỗi, sợ hãi, tức giận hay căm ghét, thì điều đó sẽ trở thành sự chối bỏ bản thân và thậm chí là một hành động tự tổn thương. 

 

Tiếp theo, chúng ta cần học nghệ thuật buông bỏ. 

 

Buông bỏ không có nghĩa là ngừng quan tâm đến một người. Nó có nghĩa là tách hạnh phúc của bạn ra khỏi người đó, để hành động của họ không còn ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Buông bỏ là chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính mình, thay vì trao trách nhiệm đó cho người khác hoặc thế giới bên ngoài. 

 

Nếu chúng ta bị ràng buộc vào kết quả của một ai đó, hoặc nếu chúng ta gắn bó với việc họ phải hành xử theo một cách nhất định, thì chúng ta chưa thực sự yêu thương vô điều kiện.

 

Lúc này, chúng ta không còn khả năng yêu thương vô điều kiện nữa, bởi vì sự tập trung tích cực của chúng ta giờ đây phụ thuộc vào họ. Tình yêu của chúng ta, vốn không khác gì sự trân trọng thuần khiết, bây giờ lại bị điều kiện hóa bởi cách họ hành xử. Nếu bạn bị ràng buộc vào họ, thì mối quan hệ này mang tính ký sinh. 

 

Và trước khi bạn cảm thấy tệ về điều này, hãy biết rằng hầu hết các mối quan hệ của con người hiện tại đều mang tính ký sinh. Nếu bạn bị ràng buộc vào ai đó, điều đó có nghĩa là bạn cần kiểm soát người đó và hành vi của họ để bạn có thể hạnh phúc. Nếu họ phải thay đổi để khiến bạn vui vẻ, thì bạn không thực sự yêu họ một cách vô điều kiện. 

 

Bước đầu tiên trong việc học cách buông bỏ là thừa nhận nơi chúng ta đang đứng, thừa nhận rằng chúng ta đang bị ràng buộc. Thừa nhận rằng chúng ta cảm thấy hoàn toàn bất lực trước người khác. Hạnh phúc của chúng ta dường như bị chi phối bởi những gì họ làm hoặc không làm, bởi những gì đang diễn ra trong thế giới xung quanh. Học cách buông bỏ là một hành trình kéo dài cả đời, nhưng tôi hứa rằng, càng buông bỏ, bạn sẽ càng yêu thương nhiều hơn. 

 

Hãy nhớ rằng, yêu một ai đó hoặc một điều gì đó khi nó dễ yêu là điều đơn giản, nhưng chúng ta lại trở nên bất lực nếu chỉ có thể yêu ai đó khi họ hành xử theo cách mà ta dễ chấp nhận. 

 

Tình yêu vô điều kiện thực chất là trạng thái hoàn toàn hòa hợp với góc nhìn của Nguồn bất chấp những điều kiện bên ngoài. 

 

Yêu thương có điều kiện nghĩa là: "Những phần này ở bạn khiến tôi cảm thấy tốt, còn những phần kia khiến tôi cảm thấy tệ. Vì vậy, tôi cần bạn loại bỏ những phần khiến tôi cảm thấy tệ để tôi có thể cảm thấy tốt khi nhìn vào bạn, bởi vì điều duy nhất tôi quan tâm là những gì làm tôi cảm thấy tốt." 

 

Yêu thương vô điều kiện nghĩa là: "Tôi chịu trách nhiệm cho cách tôi cảm nhận. Tôi tin tưởng bản thân có thể tập trung vào bạn theo một cách mà tôi chỉ chú ý đến những điều khiến tôi cảm thấy tốt về bạn. Vì thế, cảm xúc của tôi không bị điều kiện hóa bởi hành động của bạn. Bạn không cần phải thay đổi bất cứ điều gì để tôi kiểm soát được sự tập trung của mình đối với bạn. Và bởi vì tôi có toàn quyền kiểm soát cách tôi tập trung vào bạn, tôi có khả năng tỏa ra tình yêu thương đối với bạn suốt 24 giờ mỗi ngày, nếu đó là điều tôi mong muốn." 

 

Nếu bạn muốn hiểu tình yêu vô điều kiện, hãy hiểu điều này: Đó là quá trình nhận ra rằng bạn có khả năng yêu thương bất chấp điều kiện bên ngoài mà bạn đang nhìn thấy. Và chúng ta phải nhận ra rằng không chỉ chúng ta có khả năng cảm nhận tình yêu bất kể điều kiện nào, mà bản chất của chúng ta chính là tình yêu, bất kể điều kiện nào. 

 

Cuộc sống này không gì khác ngoài hành trình để nhớ lại sự thật đó. 

 

Chúc bạn có một tuần tuyệt vời!

 

 

 

 

Link gốc của bài viết

 

https://www.youtube.com/watch?v=n-17-pXauLE

 

 

 

Theo dõi trên Facebook

 

https://www.facebook.com/Go-With-The-Earth-110516891516479/

 

DANH SÁCH TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT CỦA TRANG

 

https://gowiththeearth.blogspot.com/2021/10/tat-ca-sach-co-tai-blogs.html